Eduardo Ramírez lleva Cuidar es Amar a familias El gobernador de Chiapas anunció en Tapachula un incremento en el monto económico que se entrega a través de este programa. PASE A LA 5
Consejo Editorial: Dr. Rubén Pabello Rojas
Lunes 05 de Octubre de 2026 | AÑO 16 | No. 4741 | $8.00
Director: Lic. José Luis Pérez Negrón
GRACIAS POR DEFENDER NUESTRA SOBERANÍA: CLAUDIA SHEINBAUM La Presidenta, junto a la gobernadora Rocío Nahle, encabezó en Veracruz el 205 Aniversario de la Armada de México; resaltó que las Fuerzas Armadas de México no solo defienden la soberanía, sino que están cerca del pueblo en situaciones de emergencia. PASE A LA 8
El Heraldo de Coatzacoalcos
Recolectan 59 toneladas de residuos en jornada de descacharrización
La jornada, realizada en Santa Marha permitió retirar 48 toneladas de cacharros, 3 toneladas de llantas (205 neumáticos) y 8 toneladas de ramas y escombros, gracias a la participación ciudadana y el trabajo coordinado de diversas dependencias municipales y sanitarias. PASE A LA 2
CMAS mantiene distribución de agua en pipa en San Martín y Santa Martha Personal operativo de la Comisión Municipal de Agua y Saneamiento continúa con las jornadas programadas para acercar el vital líquido a las zonas que lo requieren y contribuir al suministro de las familias. PASE A LA 2
Salmonela no salió de México Los resultados de laboratorio realizados por EU no identificaron la presencia de la bacteria Salmonella Javiana en las muestras ambientales recolectadas a productos procedentes de México. PASE A LA 4
NAHLE MUEVE GABINETE DE CARA A ELECCIONES
Tres funcionarios dejaron cargos en el gobierno de Veracruz para participar en el proceso interno de Morena rumbo a las diputaciones federales de 2027, entre ellos, Margarita Santopietro, quien buscará la diputación por Coatzacoalcos.
Deja frente frío 1 intensas lluvias Las precipitaciones comenzaron desde la noche del sábado y se prolongaron durante este domingo, generando acumulación de agua en algunas vialidades. PASE A LA 3
PRIMERA SECCIÓN Lunes 05 de Octubre de 2026
02.
Fomentan cultura de bienestar animal con estudiantes »REDACCIÓN
Recolectan 59 toneladas de residuos en jornada de descacharrización REDACCIÓN COATZACOALCOS, VER.
Con el objetivo de mantener las calles limpias y prevenir riesgos para la salud, el Ayuntamiento de Coatzacoalcos llevó a cabo una jornada de descacharrización en la colonia Santa Martha, donde se recolectaron un total de 59 toneladas de residuos.
CMAS mantiene distribución de agua en pipa en San Martín y Santa Martha REDACCIÓN COATZACOALCOS, VER.
La Comisión Municipal de Agua y Saneamiento (CMAS) de Coatzacoalcos mantiene la distribución de agua en pipa en los sectores de San Martín y Santa Martha, como parte de las acciones de atención y apoyo a las familias que requieren del vital líquido. Estas jornadas se realizan de manera programada, con el objetivo de acercar el servicio a las zonas que lo necesitan y contribuir al suministro de agua potable para las familias coatzacoalqueñas. El organismo municipal reiteró que trabaja de manera permanente para brindar atención cercana y garantizar el servicio de agua potable, por lo que hizo un llamado a la población a hacer un uso responsable del recurso y a reportar cualquier anomalía en el servicio a través de los canales oficiales. Con estas acciones, CMAS reafirma su compromiso de seguir atendiendo las necesidades de la ciudadanía y de mantener el suministro de agua en los sectores que así lo requieren.
DE COATZACOALCOS
Del total, 48 toneladas correspondieron a cacharros, 3 toneladas a llantas en desuso —equivalentes a 205 neumáticos— y 8 toneladas a ramas y escombros, materiales que representaban un riesgo para la comunidad al convertirse en posibles criaderos de mosquitos o en focos de contaminación. La jornada fue posible gracias al trabajo conjunto de la Dirección de Atención y
Participación Ciudadana, la Regiduría Segunda, Vectores y Riesgo Sanitario de la Jurisdicción Sanitaria XI, así como Ornatos, Maquinaria Pesada y Limpia Pública de la Dirección General de Obras Públicas. El gobierno municipal destacó que la participación de las y los ciudadanos es fundamental para que estas jornadas tengan mejores resultados, ya que cada cacharro que sale de casa y cada espacio que se mantiene limpio también suma al cuidado de Coatzacoalcos. Conestasacciones,elAyuntamiento reafirma su compromiso de seguir trabajando en territorio para construir una ciudad más limpia, ordenada y saludable para todas y todos.
Coatzacoalcos, Ver.-Con el objetivo de fomentar desde las aulas una cultura de respeto, responsabilidad y cuidado hacia los animales, la Jefatura de Protección, Sanidad y Control Animal participó en la Escuela Secundaria Técnica Industrial #143 con la plática “Bienestar animal: responsabilidad de todos”. La actividad se realizó en atención a la invitación de la Coordinación de Seguridad y Construcción de Paz Región Coatzacoalcos, y estuvo dirigida a las y los estudiantes de dicho plantel educativo. Durante el encuentro, los alumnos conocieron la importancia de cuidar y respetar a los animales, los diferentes tipos de maltrato, cómo identificarlo y qué hacer en caso de detectar una situación de maltrato animal. Con estas acciones, el gobierno municipal busca promover entre las nuevas generaciones una cultura de protección y bienestar animal, que contribuya a construir una sociedad más empática y responsable con todas las especies.
Avanza colado de pavimento hidráulico en Santa Isabel »REDACCIÓN
Coatzacoalcos, Ver. -El Ayuntamiento de Coatzacoalcos continúa impulsando proyectos de obra pública para transformar las colonias de la ciudad. En esta ocasión, informó a la ciudadanía sobre los trabajos de colado de pavimento hidráulico que se realizan en la calle Gaviotas, en la colonia Santa Isabel, tercera etapa. Estas acciones son fundamentales para mejorar la conectividad, la seguridad vial y el bienestar de las familias que diariamente transitan por esta vialidad, que forma parte de los sectores atendidos por el programa permanente de mejoramiento urbano del gobierno municipal. El Ayuntamiento agradeció la paciencia y comprensión de los vecinos durante el desarrollo de estas labores, y reiteró su compromiso de seguir trabajando todos los días para construir el municipio que merecen las y los coatzacoalqueños.
PRIMERA SECCIÓN Lunes 05 de Octubre de 2026
.03 Vecinos de Ciudad Olmeca noquearon a trabajador de CFE
Deja frente frío 1 intensas lluvias Las precipitaciones comenzaron desde la noche del sábado y se prolongaron durante este domingo, generando acumulación de agua en algunas vialidades. ENRIQUE BURGOS COATZACOALCOS, VER.
El primer Frente Frío de la temporada dejó sentir sus efectos durante el fin de semana en Coatzacoalcos, con lluvias y tormentas eléctricas que provocaron anegaciones en diferentes calles y sectores de la ciudad. Las precipitaciones comenzaron desde
la noche del sábado y se prolongaron durante este domingo, generando acumulación de agua en vialidades donde el drenaje pluvial resultó insuficiente para desfogar el volumen de lluvia. En distintos puntos de Coatzacoalcos se observaron calles con importantes niveles de agua, situación que complicó momentáneamente el tránsito vehicular y peatonal, principalmente en las zonas donde suelen
presentarse anegaciones durante episodios de lluvias intensas. El ingreso del sistema frontal también estuvo acompañado de actividad eléctrica y rachas de viento, condiciones que generaron un cambio en el comportamiento del tiempo después de varios días de temperaturas elevadas en la región. De acuerdo con el pronóstico meteorológico, las condiciones de inestabilidad podrían mantenerse durante las próximas horas en el sur de Veracruz, por lo que todavía existe posibilidad de nuevas lluvias y tormentas en Coatzacoalcos y municipios de la región. Ante este escenario, permanece activa la Alerta Gris del Sistema de Alerta Temprana para Veracruz (SIAT-Ver), debido al potencial de lluvias, tormentas eléctricas y viento fuerte. Las autoridades recomiendan a la población mantenerse atenta a los avisos oficiales, evitar cruzar calles con corrientes de agua y extremar precauciones al conducir, especialmente durante los periodos de mayor precipitación.
Silviano Delgado enfrenta delicado estado de salud; ENRIQUE BURGOS COATZACOALCOS, VER.
Silviano Delgado Aguilar, reconocido en Coatzacoalcos por su trayectoria en el futbol profesional, atraviesa actualmente un delicado estado de salud y su familia solicita el apoyo de la ciudadanía para poder hacer frente a los elevados costos de su tratamiento. El exfutbolista sufrió una trombosis que afectó el lado izquierdo de su cuerpo, incluyendo el rostro, una de sus manos y una de sus piernas, situación que requiere atención médica y tratamiento inmediato. De acuerdo con sus familiares, uno de los medicamentos que necesita tiene un costo cercano a los 200 mil pesos, mientras que, en total, requieren reunir aproximadamente 500 mil pesos para cubrir los gastos de su recuperación. Sus hijos han recurrido a las redes sociales para pedir ayuda a quienes conocen a Silviano, a quienes lo recuerdan dentro de las canchas y a la población en general, pues aseguran que cada aportación puede contribuir a que continúe con su tratamiento.
Silviano es un exjugador de Primera División que militó en equipos como Puebla, Toluca y Morelia. También jugó con los Delfines de Coatzacoalcos y formó parte de la Selección Mexicana que participó en los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992, donde disputó tres encuentros. Hoy, lejos de las canchas, enfrenta uno de los partidos más difíciles de su vida.
Su familia pide que quienes tengan la posibilidad de ayudar lo hagan mediante una aportación, pero también solicita compartir y difundir su caso para que el llamado llegue a más personas. Quien durante años representó a Coatzacoalcos en las canchas y llegó a vestir la camiseta de México, hoy necesita el respaldo de su gente para salir adelante.
Enrique Burgos Coatzacoalcos, ver.-Un trabajador de la Comisión Federal de Electricidad (CFE) quedó inconsciente luego de ser presuntamente agredido durante una protesta de habitantes del fraccionamiento Ciudad Olmeca, quienes reclamaban por un prolongado apagón que afectó a numerosas familias. Los hechos ocurrieron la noche del sábado, cuando vecinos de Ciudad Olmeca, Dunas y Odnalor mantenían una protesta por la falta de energía eléctrica y la presencia de personal de la CFE que acudió a realizar trabajos para restablecer el servicio. En medio de la tensión, uno de los empleados de la empresa eléctrica fue presuntamente empujado por uno de los habitantes que se encontraban en el lugar. De acuerdo con un video difundido en redes sociales, el trabajador perdió el equilibrio, cayó de espaldas contra el pavimento y quedó tendido e inconsciente durante varios momentos, mientras otras personas permanecían alrededor.
Ejecutan a talachero en Minatitlán »ENRIQUE BURGOS
Minatitlán, Ver. -Un hombre fue asesinado de un disparo en la cabeza mientras se encontraba al interior de una talachera ubicada en el ejido Tacoteno, en el municipio de Minatitlán. La víctima fue identificada de manera preliminar como Miguel, de aproximadamente 45 años. El ataque ocurrió sobre la calle Josefa Olivares, en el entronque con la autopista Cosoleacaque-Nuevo Teapa, en dirección al puente Antonio Dovalí Jaime. De acuerdo con testimonios recabados en el lugar, dos sujetos que viajaban a bordo de una motocicleta llegaron hasta el establecimiento. Ambos descendieron, ingresaron al negocio y se dirigieron directamente hacia Miguel. Sin mediar palabra, uno de ellos habría sacado un arma de fuego y le disparó en la cabeza. El hombre quedó tendido entre los neumáticos y las herramientas que se encontraban dentro de la talachera. Tras cometer la agresión, los presuntos responsables salieron del establecimiento y, según testigos, caminaron unos metros antes de abordar nuevamente la motocicleta para escapar del sitio. Paramédicos de Protección Civil acudieron tras recibir el reporte de la emergencia; sin embargo, a su llegada únicamente pudieron confirmar que la víctima ya no contaba con signos vitales. Elementos de la Policía Estatal y Municipal arribaron como primeros respondientes y acordonaron el área para preservar la escena.
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Mejoran ventas de vehículos ligeros »REDACCIÓN
Primer frente frío causa severas lluvias zonas de diez estados. Adicionalmente, se prevén precipitaciones muy fuertes en Coahuila y Campeche, y precipitaciones fuertes en Guanajuato, Estado de México, Ciudad de México, Morelos, Tlaxcala, Yucatán y Quintana Roo. Detalló que hacia el final del día se espera un marcado descenso de la temperatura en los estados del noreste del territorio nacional, así como en las regiones de la Mesa del Norte y Mesa Central. En tanto, la circulación de otros sistemas generará chubascos y lluvias fuertes a muy fuertes con descargas eléctricas en estados del noroeste, occidente y sur de la República Mexicana. Por su parte, la circulación del sistema Rachel continuará generando lluvias muy fuertes en Baja California Sur y
oleaje elevado en las costas del occidente del país. Al respecto, precisó que las acciones incluyen recorridos permanentes para la identificación de áreas de riesgo, la comunicación directa de medidas de prevención con la población que habita o transita por zonas vulnerables, así como la supervisión de refugios temporales habilitados para recibir a la ciudadanía en caso de ser necesario. Además, llamó a la población a mantenerse informada a través de fuentes oficiales y avisos de las autoridades locales, y exhortó a evitar cruzar ríos, arroyos, vados y zonas con corrientes de agua, ya que la fuerza del caudal puede arrastrar personas y vehículos. Recomendó comunicarse de inmediato al 911 ante cualquier situación de emergencia y sugirió que, ante la presencia de tormentas eléctricas, se busque refugio de inmediato en una construcción sólida, se evite permanecer cerca de árboles altos, postes de energía eléctrica, bardas metálicas o estructuras metálicas elevadas que puedan atraer los rayos. Asimismo, pidió que, si se encuentra en casa o en un espacio cerrado, desconecte los aparatos eléctricos y electrónicos sensibles, evite el uso de teléfonos conectados a la línea fija y se mantenga alejado de puertas y ventanas durante el paso de la tormenta.
minación del brote. La investigación ha sido declarada concluida”, subrayó la autoridad sanitaria mexicana en un comunicado. Sobre Cyclospora cayetanensis, parásito que ocasiona la llamada “diarrea explosiva”, Cofepris recordó que hay dos resultados positivos en muestras ambientales obtenidas en México: uno en aguas residuales de salida de
una planta de procesamiento y otro en una zanja de drenaje de una unidad de protección. No obstante, destacó que la propia autoridad estadounidense establece que, actualmente, no existe ninguna evidencia suficiente para determinar de manera concluyente cómo ocurrió la contaminación que originó el brote.
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), el frente número 1 se extenderá de manera estacionaria frente a la costa de Tamaulipas.
REDACCIÓN CIUDAD DE MÉXICO
La Coordinación Nacional de Protección Civil (CNPC), de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC), informó que, en estrecha colaboración con las autoridades estatales y municipales, reforzó las acciones preventivas en todo el país ante el pronóstico de precipitaciones significativas. A través de un comunicado, explicó que, de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), el frente número 1 se extenderá de manera estacionaria frente a la costa de Tamaulipas. Este domingo 4 de octubre, en interacción con otros sistemas atmosféricos, el fenómeno originará lluvias intensas en
Salmonela no salió de México REDACCIÓN CIUDAD DE MÉXICO
Después de que la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) informó el viernes que sus inspectores detectaron Cyclospora en una granja en Guanajuato, México, la Secretaría de Salud rechazó que exista evidencia sólida para concluir que productos mexicanos hayan sido el origen de los brotes de “diarrea explosiva” y salmonela en ese país. A través de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), detalló que los resultados de laboratorio realizados por EU no identificaron la presencia de la bacteria Salmonella Javiana en las muestras ambientales recolectadas. “La propia FDA señala en su reporte final que todas estas muestras resultaron negativas y reconoce que no fue posible determinar la vía ni la fuente de conta-
Ciudad de México-Durante septiembre de 2026, las ventas de vehículos ligeros en el país mejoraron, al registrar un incremento de 8 por ciento anual frente a 2.2 por ciento en agosto y de paso el indicador observó su alza relativa más elevada cinco meses. Se vendieron al público en el mercado interno 129 mil 288 vehículos ligeros en septiembre de 2026, lo que fue su mayor volumen factura en un noveno mes en un decenio, revelan cifras originales reportadas por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi). Por marcas, seis representaron el 61.48 por ciento del total de unidades colocadas entre el público en el mercado interno en septiembre, entre ellas la Nissan, con 24 mil 139 vehículos. General Motors comercializó 16 mil 546 unidades en el noveno mes de este año, Volkswagen 11 mil 288, Toyota 10 mil 205. Kia tuvo una facturación de 8 mil 773 unidades y Mazda 8 mil 539.
Friedrich Merz pide a Putin “poner fin” a la guerra
Redacción KIEV, Ucrania-El canciller alemán Friedrich Merz viajó hoy a Kiev para mostrar su apoyo a Ucrania en un momento en que la capital se enfrenta a un recrudecimiento de los ataques rusos, que volvieron a tener como objetivo un puente. Dos de los ocho puentes con los que cuenta Kiev para cruzar el río Dniéper fueron atacados en los últimos días por drones a reacción rusos —difíciles de interceptar—, lo que provocó enormes atascos. “Impacto en la calzada del puente del Norte. Los servicios de emergencia se dirigen al lugar”, anunció por la mañana el alcalde Vitali Klitschkó en Telegram. Poco antes, las autoridades ucranianas habían emitido una alerta por drones que se dirigían a la capital. Por su parte, Merz llegó a Kiev por la mañana y declaró en un comunicado que había acudido porque “Ucrania necesita todo nuestro apoyo en las próximas semanas”. “Si no se detiene a Rusia, su maquinaria bélica se volverá tarde o temprano contra nosotros”, afirmó. “Señor Putin, su guerra es una barbarie. Sí, hablo con usted, hablo de la naturaleza bárbara de su guerra. Es una barbarie que afecta a toda la sociedad civil de Ucrania”, expresó el canciller alemán dirigiéndose al presidente ruso. Las sirenas antiaéreas sonaron en varias ocasiones y periodistas escucharon explosiones lejanas cuando Merz visitó, junto al presidente Volodímir Zelensky, las instalaciones de la Academia de Ciencias de Kiev, recientemente dañada por un ataque ruso.
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Eduardo Ramírez lleva Cuidar es Amar a familias
Anunció un incremento en el monto económico que se entrega a través de este programa. REDACCIÓN TAPACHULA, CHIAPAS
En el municipio de Tapachula, el gobernador Eduardo Ramírez Aguilar encabezó la entrega de apoyos del programa Cuidar es Amar, donde anunció un incremento en el monto económico y destacó que el objetivo es ampliar la cobertura de esta iniciativa de sentido social y humanista, que respalda a quienes dedican su tiempo y esfuerzo a atender a familiares que, por enfermedad o discapacidad, no pueden valerse por sí mismos. “Con este programa queremos ayudar a todo el pueblo de Tapachula, sobre todo a las personas que cuidan a su familiar, ya sea papá, mamá, hijo, hija, esposo, esposa. Hoy estamos reafirmando nuestro compromiso de acompañar a quienes más lo necesitan. Quiero que sepan que el gobierno de la Nueva ERA no las dejará solas ni solos en esta tarea de cuidar a sus seres queridos”, expresó.
Ramírez Aguilar informó que, además del apoyo económico bimestral, las personas beneficiarias también recibirán paquetes alimentarios. En ese contexto, reconoció el trabajo que realizan la señora Sofía Espinoza Abarca y el equipo del DIF Chiapas en favor de los sectores sociales que más lo requieren. Reiteró que su administración continuará impulsando acciones orientadas al bienestar social, la economía y la prosperidad de Tapachula. El secretario del Humanismo, Paco Chacón, valoró que, gracias a la sensibilidad y visión humanista del gobernador Eduardo Ramírez, cada vez son más las personas que reciben los beneficios del programa Cuidar es Amar, cuya esencia es reconocer y respaldar a quienes atienden a un familiar enfermo o con discapacidad. Detalló que, en esta ocasión, se entregaron 200 tarjetas a igual número de personas beneficiarias.
La directora del Colegio de Bachilleres de Chiapas, Viridiana Figueroa García, resaltó el compromiso social del gobernador con las familias de Chiapas, al impulsar programas que dignifican la labor de mujeres y hombres que dedican su tiempo y esfuerzo a atender a familiares enfermos. “No nos olvidemos nunca de cuidarnos, porque esa es la manera de mostrarnos amor los unos a los otros”, expresó. A nombre de las personas beneficiarias, Luz María Concepción Cerda Castillo agradeció al gobierno de la Nueva ERA por reconocer esta noble labor que realizan al atender a familiares con alguna enfermedad, una tarea que, dijo, representa un acto de amor, pero también una situación difícil, especialmente cuando son varias las personas que dependen de sus cuidados. “En mi caso, tenía a mi cuidado tres personas importantes en mi vida, una de ellas falleció, pero aún me quedan fuerzas para atender de mis otros dos seres queridos”, manifestó. Estuvieron presentes la señora Sofía Espinoza Abarca; la diputada presidenta de la Mesa Directiva del Congreso del Estado, Marcela Castillo Atristain; la esposa del Secretario del Humanismo, Graciela Zamora Valle; así como las y los beneficiados con el programa Cuidar es Amar.
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DOLOR DE PANZA: DEL MALESTAR AL BIENESTAR
Cada vez más personas conviven con síntomas digestivos persistentes —hinchazón, dolor abdominal, gases, digestiones pesadas, fatiga o intolerancias— sin un diagnóstico claro o con respuestas insuficientes. REDACCIÓN LA TARDE CIUDAD DE MÉXICO
En el ámbito de la medicina, la palabra “inespecífico” hace referencia a aquellos síntomas, molestias o dolores cuyo origen físico no puede determinarse de manera definitiva, y que no se pueden catalogar, ni permiten establecer un diagnóstico claro. Esa falta de “especificidad” es la característica que tienen en común los síntomas digestivos persistentes con los que conviven cada vez más personas sin un diagnóstico claro o con respuestas insuficientes, desde hinchazón o dolor abdominal, hasta gases, digestiones pesadas, fatiga o intolerancias alimenticias, asegura Andrea Valls, divulgadora especializada en salud y bienestar. Andrea Valls señala que experimentó esos trastornos en carne propia y consiguió sobrevivir a ellos, utilizando un enfoque diferente al habitual (basado en la obsesión por el diagnóstico y la necesidad “de ponerle nombre” a lo que ocurre), buscando comprender qué estaba ocurriendo en su cuerpo y por qué ocurría, en lugar de centrarse únicamente en las ‘etiquetas’. Recuperando el bienestar perdido. Después de pasar años sufriendo problemas intestinales, esta divulgadora convirtió su experiencia personal en un proyecto que actualmente acompaña a miles de mujeres hacia la recuperación de su bienestar (www.instagram. com/andreavalls) y fundó Eclat Wellness, un centro de salud digestiva integral dedicado a
la nutrición, la psicología y el deporte. También es autora del libro `¿Qué puedo hacer si me duele la barriga?´, donde expone distintas herramientas para “entender tu cuerpo, transformar la incertidumbre en esperanza y recuperar la ilusión de vivir sin que todo gire alrededor de la comida”, al que describe como “ese abrazo que tanto necesitó” cuando sufría problemas intestinales. Muchas personas aquejadas por trastornos digestivos acuden a las consultas médicas y se someten a pruebas clínicas sin que de ello surja un dictamen concluyente ni un tratamiento que les funcione, y al descartarse la existencia de una afección orgánica, terminan asumiendo que estos problemas son anecdóticos o “normales”, pero Valls está en desacuerdo con esa idea. Señala que esos síntomas “cada vez más comunes y normalizados” se han convertido en un fenómeno extendido que afecta profundamente a la calidad de vida, impactando no solo en lo físico, sino también en lo emocional y social, al condicionar la alimentación, limitar los planes y generar un miedo constante. MÚLTIPLES FACTORES CONECTADOS ENTRE SÍ.
Valls explica que los problemas digestivos suelen ser multifactoriales, ya que en ellos “pueden intervenir los desequilibrios de la microbiota (conjunto de microorganismos que habitan de forma natural en nuestro cuerpo) y la inflamación crónica, así como infecciones, intolerancias, o
factores hormonales o metabólicos, entre otros”. Además, insiste en que estos factores no actúan de forma aislada, sino interconectados, como parte de un sistema complejo. Uno de los aspectos más relevantes en el enfoque de Valls es el eje intestinocerebro, que, según explica, canaliza una relación constante entre los sistemas digestivo y nervioso del cuerpo. Este eje está estrechamente relacionado con el hecho de que “el estrés crónico, la ansiedad o el miedo a la comida impacten en la digestión, alterando procesos como el tránsito intestinal, la secreción de enzimas o la sensibilidad al dolor”, asegura. La permanente relación entre intestino y cerebro también permite entender cómo “nuestro cuerpo puede reaccionar ante amenazas reales o imaginarias, generando síntomas incluso antes de ingerir alimentos”, y también posibilita comprender por qué “muchas personas experimentan empeoramiento en momentos de tensión o mejora en contextos de relajación”, según apunta. Intestino, cerebro y emociones. Tanto las emociones
como la hipervigilancia corporal (supervisión obsesiva de las propias sensaciones físicas) influyen directamente en la salud digestiva y pueden amplificar los síntomas y perpetuar el malestar, de acuerdo con Valls. En ese sentido, señala que “el perfeccionismo o la necesidad de control son frecuentes en las personas con problemas digestivos, y que lejos de ayudarlas, estos patrones psicológicos aumentan la tensión interna y dificultan la recuperación”. Valls sostiene que, si bien la alimentación es un factor importante en el malestar digestivo, no existe una dieta universal o una vía única para remediarlo, y señala que parte de la solución a este problema radica en cambiar la relación con nuestro propio cuerpo y con la comida basándonos en la escucha, la flexibilidad y la reducción del miedo. En vez de centrarse solo en ‘qué comer’, esta experta ofrece una visión más amplia que incluye cómo, cuándo y en qué contexto se come, teniendo en cuenta la importancia de la masticación y el ritmo al comer; la influencia del entorno y del estado emocional; el papel de los alimentos reales frente a los ultraprocesados; y los riesgos
de las restricciones excesivas sin acompañamiento. Siete consejos para mejorar las digestiones alteradas. “Muchas personas viven con hinchazón, dolor abdominal, gases, diarrea o estreñimiento sin entender realmente qué está pasando en su cuerpo. Aunque cada caso necesita una valoración individual, introducir unos pequeños cambios puede generarles un alivio tangible desde los primeros días”, señala. Valls describe siete medidas sencillas, basadas en su enfoque, que pueden aplicar quienes sufren un malestar digestivo persistentes sin un diagnóstico claro, para mejorar su situación. 1.- Come más despacio y mastica mejor. “Muchas personas comen con prisas, trabajando, discutiendo con alguien o mirando el móvil, desconociendo que la digestión empieza en la boca”, asevera Valls. “Masticar bien reduce el trabajo del estómago y el resto del sistema digestivo. Comer sentado, sin pantallas y a consciencia (saboreando el alimento, conociendo su textura, su olor) puede disminuir la hinchazón y la pesadez posterior”, apunta.
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.07 Ramírez Zepeta, anticipó desde el 30 de septiembre que esta condición aplicaría para funcionarios de los tres niveles de gobierno, aunque no necesariamente para diputados locales y federales. ANILÚ INGRAM VA POR VERACRUZ
Nahle mueve gabinete de cara a elecciones Tres funcionarios dejaron cargos en el gobierno de Veracruz para participar en el proceso interno de Morena rumbo a las diputaciones federales de 2027. AVC XALAPA, VER.
Tres integrantes de la administración de la gobernadora Rocío Nahle García dejaron sus cargos en los primeros días de octubre para participar en el proceso interno de Morena rumbo a las diputaciones federales de 2027. Anilú Ingram Vallines, Eduardo Vega Yunes y Margarita Santopietro Peralta se separaron de sus responsabilidades públicas para buscar las coordinaciones distritales que eventualmente derivarán en las candidaturas del partido.
Anilú Ingram Vallines renunció el 1 de octubre a la delegación regional del Instituto del Fondo Nacional de la Vivienda para los Trabajadores (Infonavit), después de permanecer 18 meses al frente de esa representación. Al despedirse del cargo agradeció a la presidenta Claudia Sheinbaum la oportunidad de formar parte de su administración. “Me voy muy satisfecha por los resultados obtenidos y muy pero muy agradecida con nuestra presidenta la doctora Claudia Sheinbaum Pardo por permitirme ser parte del primer gobierno encabezado por una mujer”. Un día después confirmó su registro en el proceso interno de Morena por el distrito federal 12, con cabecera en Veracruz. Ingram Vallines cuenta con experiencia legislativa y ha ocupado distintos cargos públicos.
»REDACCIÓN
Xalapa, Ver. -La Procuraduría Estatal de Protección al Medio Ambiente (PMA) ha clausurado más de 150 tiraderos a cielo abierto en distintos municipios de Veracruz durante la actual administración, informó el procurador ambiental, Ángel Carrizales. El funcionario explicó que estos sitios son cerrados porque operan sin autorización y, en muchos casos, surgen en comunidades alejadas donde se habilitan espacios para depositar residuos. “Hemos clausurado los tiraderos a cielo abierto. No solamente es una estrategia dirigida hacia tiraderos a cielo abierto, hemos clausurado los que muchas veces las comunidades abren sin ninguna autorización por parte de la SEDEMA”, señaló. Carrizales indicó que la Secretaría de Medio Ambiente (SEDEMA) mantiene una estrategia para regularizar estos espacios y determinar cuáles podrían convertirse en rellenos sanitarios regionales o locales. La función de la PMA, añadió, es intervenir cuando se detectan sitios irregulares y realizar las clausuras correspondientes.
VEGA YUNES DEJA SEDECOP Y BUSCA PARTICIPAR POR XALAPA
Las aspiraciones se distribuyen en tres distritos de Veracruz. Ingram Vallines se registró por el distrito federal 12, con cabecera en Veracruz; Vega Yunes busca participar por Xalapa, mientras que Santopietro Peralta pretende contender por Coatzacoalcos. Las renuncias se producen después de que Morena estableció como requisito que los servidores públicos municipales, estatales o federales interesados en participar en el proceso interno se separen de sus cargos al menos un día hábil antes de registrarse. El dirigente estatal de Morena, Esteban
El 2 de octubre, Eduardo Vega Yunes renunció a la Subsecretaría de Desarrollo Económico, cargo que ocupó durante casi dos años dentro del gobierno de Rocío Nahle. Su salida está relacionada con su intención de participar en el proceso interno de Morena por una coordinación distrital federal en Xalapa. “Tomé una decisión muy importante en mi vida, primero quiero agradecerle a la gobernadora Rocío Nahle por la invitación que me hizo para integrar parte de su gabinete, en el cual me he desempeñado con entusiasmo y alegría”, señaló al anunciar su separación. Vega Yunes explicó inicialmente que su renuncia obedecía a motivos personales, pero también adelantó que posteriormente daría a conocer las razones políticas de su decisión.
han comentado el deseo, hay potencial”. Sin embargo, explicó que el proceso depende de la Federación y que, hasta el momento, no existe una fecha para que los municipios interesados puedan presentar formalmente sus candidaturas. “Hay muchísimo interés siempre, por sumarse a un programa que es muy exitoso del gobierno Federal, pero ahorita está cerrada la convocatoria”. Rojí López indicó que la última convocatoria para incorporar nuevos Pueblos Mágicos se realizó, según recordó, en 2021, por lo que las autori-
dades estatales permanecen a la espera de que se abra un nuevo proceso. “La última convocatoria yo creo que fue en el 2021 y no hay fecha entonces para que pueda volver a darse”. El funcionario señaló que las características culturales, históricas y gastronómicas de Veracruz permiten que más municipios puedan aspirar al distintivo. “La verdad es que Veracruz tiene muchísima gastronomía, muchísimas tradiciones, muchísima historia, muchísima arquitectura religiosa. O sea, tenemos todo”.
San Andrés, Santiago y Zongolica buscan ser Pueblos Mágicos REDACCIÓN XALAPA, VER.
San Andrés Tuxtla, Santiago Tuxtla y Zongolica están entre los municipios de Veracruz interesados en obtener el nombramiento de Pueblo Mágico, aunque actualmente no existe una convocatoria federal abierta para incorporar nuevos destinos al programa. El secretario de Turismo de Veracruz, Igor Rojí López, señaló que alcaldes de distintos municipios han manifestado su intención de buscar el distintivo y consideró que varias localidades cuentan con condiciones para aspirar a él. “San Andrés, Santiago, Zongolica, hay muchos municipios que sus alcaldes me
Clausura PMA más de 150 tiraderos a cielo abierto
Alerta por disturbio tropical en el Golfo »AVC
Xalapa, Ver.-Un disturbio tropical podría formarse en el suroeste del Golfo de México durante los próximos días, en una zona donde actualmente interactúan una amplia vaguada, el Frente Frío número 1 y una baja TUTT, condiciones que mantienen elevada la probabilidad de lluvias y tormentas en Veracruz. De acuerdo con el NOAA NWS National Hurricane Center, la amplia vaguada se extiende desde el centro de Luisiana hasta el centro de Veracruz, con una zona de mínima presión frente al norte de Tamaulipas. El sistema interactúa con el Frente Frío número 1, estacionado sobre la costa de Texas. La influencia de ambos sistemas, reforzada por la divergencia asociada con una Baja TUTT (Vaguada Tropical de la Troposfera Superior), favorece el desarrollo de nublados, lluvias y tormentas eléctricas, principalmente en la costa de Texas, Tamaulipas, norte de Veracruz y Tabasco. El Centro Nacional de Huracanes señala que esta configuración podría dar origen lentamente a un disturbio tropical, aunque por ahora mantiene en 20 por ciento la probabilidad de desarrollo durante los próximos siete días. Los ensambles de los modelos meteorológicos muestran un posible desarrollo lento, pero existe alta incertidumbre sobre la intensidad y trayectoria que podría alcanzar el sistema.
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08.
Gracias por defender nuestra soberanía: Sheinbaum La Presidenta encabeza en Veracruz el 205 Aniversario de la Armada de México; resaltó que las Fuerzas Armadas de México no solo defienden la soberanía, sino que están cerca del pueblo en situaciones de emergencia.
REDACCIÓN VERACRUZ, VER.
En el marco del 205 aniversario de la Armada de México y del 202 aniversario de la promulgación de la Constitución de 1824, la Presidenta Claudia Sheinbaum Pardo reconoció a los hombres y las mujeres que integran la Secretaría de Marina, el Ejército Mexicano y la Guardia Nacional por su lealtad, profesionalismo y patriotismo en la defensa de la soberanía nacional. “A 205 años de la creación de aquella primera Secretaría de Guerra y Marina quiero reconocer a las Fuerzas Armadas de México por su lealtad, su profesionalismo y su entrega permanente, su valor, su vínculo con su pueblo y su enorme patriotismo. A nuestros hombres y mujeres, marinos, soldados, pilotos, ingenieros, médicos, oficiales, almirantes, generales: gracias por estar al servicio de México, por defender nuestra soberanía y por estar al lado de nuestro pueblo cuando más lo necesita”, afirmó durante la ceremonia conmemorativa realizada en el Puerto de Veracruz. La Comandanta Suprema
de las Fuerzas Armadas resaltó que las instituciones que las conforman no solo velan por la seguridad del país, sino que brindan atención a la población en situación de emergencias y colaboran en el desarrollo del país con obras a cargo de las y los ingenieros militares. Destacó que, con la llegada de la Cuarta Transformación, se creó la Guardia Nacional como una institución encargada de la protección del pueblo y la seguridad pública, con una visión humanista profundamente ligada al respeto de los derechos humanos, de la Constitución y el uso racional de la fuerza. “Las Fuerzas Armadas nunca recibirán una orden para actuar o reprimir al pueblo”, reiteró. Durante la ceremonia, la Jefa del Ejecutivo Federal entregó condecoraciones a personal militar que apoyó en labores de rescate al pueblo de Venezuela tras los terremotos de junio y presenció una demostración del Plan Marina, así como el Desfile Militar por el 205 aniversario de la Armada de México y por el 202 aniversario de la promulgación de la Constitución de 1824.
Veracruz es símbolo de la dignidad del pueblo de México: Presidenta
Veracruz, cuatro veces heroico por la defensa de la patria frente a intervenciones extranjeras, es símbolo de la dignidad del pueblo de México y de su lucha histórica por la soberanía nacional, afirmó la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo. Durante la conmemoración de los 205 años del nacimiento de la Armada de México y 202 años de la promulgación de la Constitución Federal de 1824, realizada en la Macroplaza, y acompañada por la gobernadora Rocío Nahle García, integrantes del Gabinete Federal, representantes de los Poderes de la Unión y mandos de las Fuerzas Armadas, la Presidenta destacó el significado de ambas fechas para la construcción de un país independiente. Recordó que el 4 de octubre de 1821, apenas consumada la Independencia, se creó la Secretaría de Guerra y Marina; tres años después, el 4 de octubre de 1824, México promulgó su primera Constitución Federal como una república representativa y federal. “En la misma fecha, separada por apenas tres años, se encuentran dos pilares de nuestra historia como país independiente: la organización de las instituciones encargadas de la defensa de la patria y la Constitución de la República”, señaló. En este marco, destacó la relevancia de Veracruz en la defensa de la soberanía nacional, al recordar los
El secretario de Marina, almirante Raymundo Pedro Morales Ángeles, agradeció la determinación de la Presidenta por permitir que las Fuerzas Armadas puedan llevar apoyo dentro y fuera de las fronteras de México en casos de emergencia; destacó la importancia del Plan Marina a 60 años de su creación y reconoció a las mujeres y hombres de las Fuerzas Armadas como la verda-
episodios de 1825, ante el último bastión español en San Juan de Ulúa; 1838, durante la primera intervención francesa; 1847, frente a la invasión estadounidense, y 1914, cuando civiles, soldados, marinos y jóvenes cadetes defendieron el puerto. La Presidenta sostuvo que la soberanía significa también el derecho del pueblo a decidir libremente su propio destino y recordó el principio expresado por Benito Juárez, “Entre los individuos, como entre las naciones, el respeto al derecho ajeno es la paz”. Al reconocer la lealtad, profesionalismo y patriotismo de quienes integran la Armada, el Ejército y la Guardia Nacional, Claudia Sheinbaum destacó que la grandeza de la nación está, sobre todo, en su pueblo y en su capacidad para defender su libertad y mantener viva la dignidad de la patria. “Ese es el México que hemos heredado, ese es el México que debemos honrar y ese es el México que defienden las Fuerzas Armadas”, expresó. La ceremonia incluyó el abanderamiento de 30 unidades, ejercicios de demostración, entrega de condecoraciones al personal que brindó ayuda humanitaria en Venezuela y el Desfile Naval-Militar. Al concluir, desde el puerto cuatro veces heroico, la Presidenta expresó, “Honor y gloria al cuatro veces heroico Puerto de Veracruz. Honor y gloria a las Fuerzas Armadas de México. Honor y gloria a nuestro pueblo”.
dera fortaleza de la institución. El comandante de la Columna del Desfile Militar, vicealmirante Félix de Jesús Martínez Tiburcio, rindió el parte de novedades a la Presidenta de México y Comandanta Suprema de las Fuerzas Armadas: “La Fuerza de Tarea 4 de octubre de 2026 estuvo integrada por un estado de fuerza general de 4 mil 218 efectivos, de los cuales mil 476
mujeres y 2 mil 742 hombres, 43 banderas de guerra, cuatro unidades de superficie, 23 unidades aeronavales, 12 embarcaciones menores, 42 vehículos militares, 4 motocicletas, 6 drones, 15 camas temáticas, 31 binomios caninos y un Turibús con 25 niños. Me permito informarle que, en el mar, en el aire y en la tierra, se cumplió con la misión sin novedad”.
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