SÖD ER ÅSE N
Indhold Vejledende turprogram Pakkelister Personlig pakkeliste Patruljens pakkeliste Ledernes pakkeliste
side 3
side 4 side 5 side 6
Proviant Madplan Opskrifter #1 Opskrifter #2 Opskrifter #3
side 7 side 8 side 9 side 10
Rejseplan
side 11
Kortmateriale Oversigtskort Dag #1 Dag #2 Dag #3 Dag #4
side side side side side
Allemansrätten
side 17
Botanik Ramsløg Skovsyre NÌlde
side 18 side 19 side 20
Budget
side 22
12 13 14 15 16
Vejledende turprogram torsdag
fredag
lørdag
søndag
morgenmad
8:00
morgenmad
morgenmad
nedpakning
nedpakning
udrejse
vandre vandre
12:00
nedpakning
vandre
frokost
frokost frokost
frokost
vandre hjemrejse vandre
vandre
opbygning
opbygning
opbygning 18:00
aftensmad
aftensmad aftensmad
aftenhygge aftenhygge aftenhygge
Patruljen Troppen/Lederne Fælles
Personlig pakkeliste Spejdertørklæde Rygsæk 45-55 liter Vandrestøvler Sovegrej Sovepose (-5 grader) Lagenpose Liggeunderlag Pandelampe evt. bivuak-overtræk til sovepose Fornuftig påklædning 1-3 ekstra underbukser 4 par vandresokker evt. 2 par indersokker Uldundertøj (Langærmet trøje og lange bukser) 1 ekstra t-shirt (lang el. kort evt. spejder t-shirt) Hurtigtørrende bukser/shorts (ikke jeans) Halsedisse/halstørklæde/buff Vindtætjakke/skaljakke Regntøj (jakke kan erstattes af skaljakke) Tynd hue og vanter Fleece- eller uldtrøje Bestikposen Drikkedunk (1 L) Gaffel Ske 1 mug (standard 3 dl) Viskestykke Tændstikker (i plastikpose)
Personlig pleje Tandbørste Læbepomade (med UV-beskyttelse) Vabelplastre evt. vaskeklud evt. personlig medicin evt. Let og hurtigtørrende håndklæde Vigtig dokumentation Gult sygesikringskort Blåt sygesikringskort Pas Andet Armbåndsur (mobilerne er ikke med) Dolk 1-2 pakker papirlommetørklæder Skiftesko til lejr (skal være lette og ikke fylde) Lille overraskelse til patruljen Lille personlig snack til hver dag (f.eks. 4 müslibarer, noget man kan lide) Ekstra rem el. snor hvis rygsækken ikke har mange remme Evt. blok og blyant
Patruljens pakkeliste Kort Kompas Nødkuvert (med mobil) Drejebog - Opskrifter - Botanik Madlavning Foldelig vanddunk (8 L) Trangia med gasbrænder Ekstra 4,5 L gryde Ekstra låg (UL-27) Dåseåbner Skærebræt (lille) 2 stearinbomber Opvaskemiddel (100 mL) 6 stk skraldeposer Gas (450 g) Grydeske i træ Bivuak Presenning (patrulje bivuakstørrelse) Sisal (6 m) Stormpløkker Foldesav
Førstehjælp 1 Støttebind 1 Pincet 1 Negleklipper 4 Sår-renseservietter 1 Elastisk Gazebind 8 Plastre 2 Gazekompresser 10x10 cm 3 Gazekompresser 5x5 cm 1 Tape 1 Alutæppe
Fællespleje Solstift (faktor 50) Tandpasta Toiletpapir (3 ruller) Håndsæbe (bio-nedbrydelig) Håndsprit
Ledernes pakkeliste Kort Kompas (2 stk) Mobil Drejebog - Deltagerliste - Rejseplan - Kort og ruter - Opskrifter Madlavning Foldbar vanddunk (8 L) Trangia med gasbrænder Gryde m. låg (4,5L) Ekstra låg (UL-27) Dåseåbner/foldekniv Skærebræt (lille) 2 stearinbomber Opvaskemiddel 100 mL 8 skraldeposer 1 gas (450 g) 1 grydeske i træ Økse Bivuak Presenning (2,7x5 el. 4x6 m) Sisal (6 m) Stormpløkker Foldesav
Førstehjælp 2 Støttebind Flåtpincet Pincet Negleklipper/ 3 i 1 6 Sår-renseservietter 2 Elastisk Gazebind 10 Plastre 3 Gazekompresser 10x10 cm 4 Gazekompresser 5x5 cm Paracetamol Cetirizin (antihistamin) Desinfiktionscreme Tape Alutæppe Fællespleje Solstift Tandpasta Toiletpapir (3 ruller) 4-6 Hygiejnebind Håndsæbe Håndsprit Kakao
Madplan torsdag
fredag
lørdag
søndag
Grød #1
Grød #2
Grød #3
Madpakke
Frokost
Frokost
Frokost
Pasta med Chili sin Carne
Marrokansk Couscous
Babaganuche Risotto Citrontærte
kUdfordring: Lange grissini
Inden turen skal der laves grissini. Der skal laves 24 grissini, de skal være så lange som muligt og skal fragtes uden at de knækker. Der er selvfølgelig en præmie til den patrulje der har de 24 længste grissini lørdag aften.
Opskrifter #1 Morgenmad: Grød #1 7 dl grovvalsede havregryn ca. 2 L vand 100 g rosiner Kanelsukker: 5 spsk sukker 1 spsk kanel Grød #2 7 dl byggryn ca. 2 L vand 100 g mandler 125 g tørrede tranebær Grød #3 7 dl Grovvalsede havregryn ca. 2 L vand 125 g tørrede tranebær 30 g tørrede æblestykker
Frokoster: 3 pk rugbrød 1 pk svensk brød m tyttebær 1 pk knækbrød 6 dåser makrel af de runde 1 tubeost m. reje 2 spegepølser 2 pk humus 3 dåser faaborg leverpostej 2 agurker 1 tube mayonnaise 1 rulle figenpålæg Snacks: 4 plader chokolade Nyponsoppa 200 g mandler 200 g hasselnødder 200 g tørret frugt
Opskrifter #2 Torsdag: Pasta med Chili sin Carne 500 g pasta 1½ tsk salt 500 g grovhakkede tomater (karton) 2 løg 3 fed hvidløg 4 gulerødder ½ broccoli 2 stængler bladselleri Linseblanding: 250 g røde linser 1 spsk oregano 1 spsk basilikum ½ tsk røget paprika 1½ tsk salt
Fredag: Marrokansk Couscous 4 stk gulerødder 2 løg 1 buillonterning 3 spsk Olivenolie Couscousblanding: 7 dl couscous (500g) 100 g mandler 100 g tørrede abrikoser 1 spsk gurkemeje appelsinskal (fra 1 appelsin tørret) 1 spsk stødt koriander 1 spsk stødt kanel 3 spsk sesamfrø 1 spsk salt
Grønsagerne hakkes groft. Løg svitses i den største gryde. Gulerødder, hvidløg og bladselleri tilsættes og steges kort inden tomat og linseblandingen tilsættes. Tilføj lidt vand til det dækker. Kog i ca 10 min. Tilføj broccoli. Lad den trække mens i laver pasta i 2 gryder, husk salt. Smag chilien til med salt og servér.
Løg og gulerødder skæres i små stykker. Kog vand med bullionterningen i den store gryde. svits løg og gulerødder og fordel dem i to gryder. Fordel abrikoser, olie og couscous-blandingen i de to gryder. Overhæld med bouillion og lad det trække i ca. 10 minutter. Spis!
Opskrifter #3 Lørdag: Grissini+Babaganuche 1 staniol-indpakket aubergine 2 fed hvidløg 2 spsk tahin 1 stk stødt koriander 1 spsk spidskommen 3 spsk olivenolie 1 spsk tamari evt. citronsaft
Italiensk Citrontærte 9 pasteuriserede æggeblommer 1 pk smør 1,5 dl rørsukker 1 øko citron Melblanding: 4 dl hvedemel 1 dl rørsukker 1 spsk vaniljesukker 1 spsk citronskal
Grissini lavet hjemmefra (bages og fragtes som udfordring). Auberginen bages i bål i ca. 15-20 minutter. Den bagte aubergine moses med de resterende ingredienser.
Pynt: 2 spsk flormelis
Risotto 5 dl grødris 50 g tørrede svampe masser af ramsløg 50 g parmesan 200 g flødeost 1 dl hvidvin 1 spsk olivenolie 1 grønsagsbuillonterning Svampene lægges i blød i vand en time. Ris steges let i olie. Hvidvin tilsættes, buillion tilsættes sammen med vand og svampe. Risen koges i ca. 10-15 minutter. Ramsløg tilsættes. Flødeost tilsættes. Serveres varm, med revet parmesan.
Melblandingen æltes sammen med halvdelen af smørret. Ælt 3 af æggeblommerne ind i dejen. Lad dejen hvile. Fordel dejen i et lille trangia låg (18 cm). Sukker og 6 æggeblommer piskes sammen med en gaffel. Rør det sammen med en halv pakke smør der er blevet blødt ved bålet. Tilsæt revet citronskal og saft fra en halv citron. Bag i 4,5 L gryde med låg ca. 15-20 minutter. Pynt med flormelisdrys.
Rejseplaner
Udrejse-billetter 5x Duo/familj JOJO 2x 10-turskort fĂŚrgen 2x enkeltrejse voksen
Hjemrejse-billetter 5x Duo familj JOJO
Oversigtskort
Dag #1 Dag #2 Dag #3 Dag #4 Kvidinge til Röstånga Målestoksforhold 1:100 000 Ækvidistancen er 5 meter
Dag #1
Kvidinge til Krika Skog Mülestoksforhold 1:50 000 Ækvidistancen er 5 meter
Dag #2
Krika Skog til Höjehall via Tranerödmossen Målestoksforhold 1:50 000 Ækvidistancen er 5 meter
Dag #3
Höjehall til Liagården Målestoksforhold 1:50 000 Ækvidistancen er 5 meter
Dag #4
Liagården til Röstånga Målestoksforhold 1:50 000 Ækvidistancen er 5 meter
Allemansrätten Allemansrätten Allemansrätten giver alle mulighed for at bruge den svenske natur også selvom det er på privat grund. Men når vi er i naturen er det under ansvar. Vi må ikke skade eller forstyrre naturen. Vi må godt spise og samle fra naturen og vi må også sove og lave bål. Allemansrätten er ikke gældende i Nationalparkerne, da der ofte er skærpede regler. Grundlæggende regler er: - Man ikke skal forstyrre dyreliv og planteliv. - Man skal rydde ordentligt op efter sig selv. - Man skal ikke gå ind i folks haver. Nationalpark Söderåsen Lørdag og søndag kommer vi til at være i nationalparken det meste af tiden og her gælder mere restriktive regler. Vi må f.eks. ikke samle brænde fra skovbunden. Vi må ikke: - Grave planter op, eller fjerne svampe fra ved. - Klatre i hule træer, samle insekter eller skade dyrelivet. - Fælde eller skære grene af døde og levende træer, samle grene og dødt ved. - Slå telt op eller lave lejr andre steder end de anviste pladser. - Sætte skilte op og hænge ting i træerne. - Klatre på klipper
Budget Budget for vandretur pĂĽ SĂśderĂĽsen 2017 pris antal ialt procent Deltagerbetaling 500,00 23 11.500,00 100% Mad (3.940,00) 34% Materiel (3.793,00) 33% Rejse (2.824,00) 25% Balance 943,00 8%