checkit - Frühling 2023

EDI TORIA LS

Nützt jeden Moment!

Das vergangene Jahr war zweifelsohne eines der herausforderndsten unseres Lebens. Diese Zeit lässt uns aber auch den Raum, über das Vergangene nachzudenken. Was ist uns wirklich wichtig, wo wollen wir hin und was möchten wir vielleicht im kommenden Jahr besser machen?

Juliane Bogner-Strauß ist Landesrätin für Bildung, Gesellschaft, Gesundheit und Pflege. Foto: Marija Kanizaj

oEines meiner Learnings aus dem Jahr 2022 ist die Tatsache, dass

Die Jugendstrategie als Richtschnur für die Zukunft

Als Stadt wollen wir bestehende Rahmenbedingungen für die Jugend – z. B. die 13 Jugendzentren, unsere 32 Bezirkssportplätze oder die acht Streetworkoutanlagen – ausbauen und neue Angebote schaffen. Die von über 50 Expertinnen und Experten ausgearbeitete Jugendstrategie ist uns Richtschnur für die kommenden Jahre. Besonders freut mich, dass wir bis 2027 mit der „Kinder- und Jugendstadt“ einen starken Fokus auf die junge Generation haben!

Wir wollen ein klares Zeichen für die jungen Grazer:innen setzen: Ihr seid uns wichtig! Bis zum ersten Halbjahr 2027 stehen uns 1,5 Mio. Euro zur Verfügung, um Projekte für Grazer Kinder und Jugendliche umzusetzen. Wenn ihr Ideen habt, wie wir unsere Stadt noch besser machen können, dann mailt sie mir: stadtrat.hohensinner@stadt.graz.at. Ich wünsche euch allen ein tolles und erfolgreiches Jahr!

Zeit sehr vergänglich ist. Nützt jeden Moment mit Freund:innen und Familie, zeigt, was sie euch wert sind, und genießt das, was ihr am liebsten tut.

Ich freue mich darauf, dieses Jahr 2023 mit vollem Elan zu bestreiten und viele spannende Projekte auf den Weg zu bringen. Hoffentlich können wir uns bei der einen oder anderen Veranstaltung auch wieder persönlich treffen!

Eure Juliane Bogner-Strauß

Kurt Hohensinner ist Stadtrat für Bildung, Jugend, Familie, Inklusion, Sport und Märkte.

Foto: Stadt Graz/Foto Fischer

IN HA LT

AKTUELL INSTAGRAM & FAKEWELT_04

PRO & CONTRA: „KLIMAKLEBER“ 06

LIFE+STYLE GENIESSEN IN DER SCS 08 KOCHEN MIT FLEISCHERSATZ 10

MUSIC NOVA ROCK 12

ACTION VON NEINHORN BIS SCHOKI 14

SCHWARZ-WEISSES-OUTFIT_16

DIAGONALE-FILMFESTIVAL 17

FILM

LIEBE+SEX SEXGESUNDHEIT 18

EURE FRAGEN 19

GAMES BUTTON FESTIVAL_20

SC HULE+JOB SOMMER, SONNE, PRAKTIKUM 21

JUNG UND ALT 22

HOW TO MATURABALL_24

ERLEBNISWELT WIRTSCHAFT_28

FILM NEU IM KINO 32

fyi – for your info

Info zur checkit.card: G Tel.: 0 31 6/ 90 370-222 l info@checkit.at N logo.at/checkit N checkit.at

FahrradChampion!

Mit der neuen APP „Fahrrad-Champion“ hast du die Möglichkeit, die Theorie für den Radfahrausweis

zu üben. Mit diesem Ausweis darfst du ab neun Jahren und der 4. Schulstufe alleine mit dem Fahrrad fahren. Mit über 120 Fragen kannst du wie bei einem Quiz mit mehreren Antwortmöglichkeiten

oAufYoutube findest du alle coolen checkitClips!

impressum

Herausgeber: Amt der Stmk. Landesregierung, A6-Fachabteilung Gesellschaft, Karmeliterplatz 2, 8010 Graz. Medieninhaber: LOGOjugendmanagement gmbh, c/o checkit, Karmeliterplatz 2, 8010 Graz, Tel.: 0316/903 70-222, E-Mail: info@checkit.at, logo.at/checkit, checkit.at, @checkit.jugendmagazin, facebook.com/checkit.card, twitter.com/checkitcard.

Chefredaktion: Mag. Clemens Berger, Mag.a Andrea Orso-Hödl.

Konzept & Umsetzung: Corporate Media Service, GF Ing. Harald Kopeter, Joanneumring 6/2, 8010 Graz, Tel.: 0316/90 75 15-0, www.fresh-content.at. Mitarbeiter/innen dieser Ausgabe: Bernadette Danklmayer, Jasmin „Jazz“

Feichtinger, Rosa Gierometta, Georg Jung-Zsifkovits, Nadine Kottar, Sophia Pfanzeltner, Jonas Pirerfellner, Hanna Rohn, A6-Fachabteilung Gesellschaft.

Anzeigen: Corporate Media Service, Tel.: 0316/90 75 15-0.

Lektorat: Mag.ª Waltraud Wetzlmair-Zechner Produktion: Styria Media Design GmbH & Co KG, www.styriamediadesign.at. Layout/Design: Michele Duller

zu Fragen rund um z. B. Verkehrszeichen oder Vorrangregeln mitspielen.

Insgesamt gibt es neun Levels und vier Erfahrungsstufen – so wirst du schnell zum Fahrrad-Champion!

Hol dir die App direkt im App Store oder Google Play Store.

Für alle von 15 bis 19 Jahren gibt es die kostenlose ÖAMTC-Mitgliedschaft. Beantrage sie dir gratis, schnell und unkompliziert auf www.oeamtc.at/young

Instagrams Scheinwelt Alles Fake oder was?

Der Wecker klingelt, es ist Zeit, um aufzustehen und sich ready für die Schule zu machen. Aber davor muss noch schnell das Handy gecheckt werden.

Auf WhatsApp rasch den Klassen-Gruppenchat checken wurde eine Hausaufgabe übersehen oder wird über das Chemieprojekt von Professor Meier diskutiert? WhatsApp schließen und schon die nächste SocialMedia-App öffnen – Instagram! Zuerst die Stories durchklicken

und dann den Feed durchscrollen. Was habe ich in den letzten Stunden Schlaf verpasst? Was haben meine Freund:innen gemacht? MAN KENNT ES! Was wir dabei zu sehen bekommen, entspricht aber leider nicht immer dem wahren Leben. Alle, die in der App aktiv sind, entscheiden, was sie von sich preisgeben, was er oder sie posten will und was die Follower:innen über einen wissen dürfen. Und natürlich möchte man sich

von seiner besten Seite zeigen. Gepostet werden die schönsten Selfies, die makellosesten Ganzkörperfotos und in den Stories erzählt man natürlich auch nur

von den schönen Seiten des Lebens. Und wenn ein Foto einmal nicht gelungen ist, gibt es auch dafür eine Lösung – Filter, Face- und Bodychanging-Apps machen’s möglich! Einmal Wischen, einmal drücken und und

Wusstest du, dass du die Zahl der Likes ausblenden kannst (damit es dich nicht stresst)? Wie das geht, steht im Infokasten! Foto: izusek/Canva

schon ist der Bauch flacher, der Po größer und die Nase kleiner Ist doch egal, ob man nicht mehr wie man selbst aussieht –Hauptsache man hat das „perfekte“ Foto für das „perfekte“ Instagram. Wie gefährlich das aber ist, wird unterschätzt!

DIE INSTA-GEFAHREN

Jeden Tag wird uns vorgegaukelt, wie „perfekt“ andere sind.

Wie „perfekt“ deren Körper, Gesicht, Beziehungen etc. sind. Wir werden beeinflusst und denken, auch so aussehen zu müssen, diesem besonderen Schönheitsideal entsprechen zu müssen. Doch das ist völliger Quatsch!

Wie soll man diesem Ideal entsprechen, wenn es gar nicht wirklich existiert?! Junge

Menschen können oftmals noch nicht differenzieren zwischen echten und veränderten Bildern und laufen Gefahr, psychischen

Schaden zu erleiden. Essstörungen, psychischer Stress und Angststörungen sind nur ein paar der vielen möglichen Auswirkungen. Was wir brauchen, ist mehr Natürlichkeit!

Einen ersten Schritt in diese Richtung macht die App BeReal.

BE REAL – WAS IST DAS?

Einmal am Tag wird man von der App benachrichtigt, ein Foto zu machen. Eines von der Vorderkamera des Handys und eines von der Rückseite. Zeit hat man dafür zwei Minuten. Freund:innen können sich dieses

Foto 14 Stunden ansehen. Es gibt keine Filter und es darf kein zuvor schon aufgenommenes Bild gepostet werden! Und man sieht, wie viele Versuche gebraucht wurden, um das endgültige Foto zu posten!

SOPHIA PFANZELTNER

fyi

–

for your info

Likes auf Insta verbergen: Tippe auf das Foto, bei dem du die Anzahl der Likes verbergen möchtest. Tippe auf die drei Punkte. Wähle „Anzahl der ‚Gefällt mir‘-Angaben verbergen“.

MEIN – ...

MEIN INSTAGRAM-ENTZUG

Mein Zugang zu Instagram wurde vor ein paar Wochen gesperrt. einer Sekunde auf die andere hatte ich keinen Zugang mehr. wurde ausgesperrt – weggesperrt von meinen Es mir verweigert, an ihrem Leben teilzuhaben – so fühlte es sich zumindest für mich an. Dass zahlreiche aus meinem den, war mir – aber den Anschluss an meinen Freundeskreis zu verlieren, war mir alles andere als Die ersten zwei Wochen waren … Mittlerweile kann ich leichter damit

– SOPHIAS STORY ... Mein Zugang zu Instagram wurde vor ein paar Wochen gesperrt. Von einer Sekunde auf die andere hatte ich plötzlich keinen Zugang mehr. Ich wurde ausgesperrt – weggesperrt von meinen Freund:innen. Es wurde mir verweigert, an ihrem Leben teilzuhaben – so fühlte es sich zumindest für mich an. Dass plötzlich zahlreiche Influencer:innen aus meinem Leben verschwan- den, war mir gleichgültig – aber den Anschluss an meinen Freundeskreis verlieren, war mir alles andere als egal! Die ersten zwei Wochen waren wirklich schwer für mich … Mittlerweile kann ich leichter damit umgehen, der Social-Media-Detox tut mir gut. Ausschließen möchte ich aber nicht, mir in Zukunft wieder ein Konto zuzulegen ...!

So manches sieht auf Instagram spontan aus, aber das meiste ist bis ins Detail inszeniert und mit Filter „geschönt”.

Foto: capturenow/Canva

KLIMAPROTEST mit diesen Mitteln?

HILFESCHREI DER JUGEND: KLIMAPROTESTE SIND UNSER GERINGSTES PROBLEM!

„In ein paar Jahren werden wir sehen, dass diese Protestaktionen unser geringstes Problem waren. ”

Nicht die Klimaproteste sind das Prob-

der Klimaeinen

Die Folgen des Klimawandels werden immer extremer und Besserung ist nicht in Sicht. Auch bei uns in Österreich werden sie immer präsenter Die Proteste von „Fridays for Future“ und „Letzte Generation“ sind ein Hilfeschrei an die Politik und an die Menschheit gerichtet, endlich dagegen anzukämpfen. Straßen blockieren, indem man sich daran festklebt, oder im Namen des Klimaschutzes in Museen für Unruhe sorgen, das wird die Welt nicht retten, aber durch diese Aufmerksamkeit erregenden Aktionen informieren sich immer mehr Menschen über den Klimawandel, seine Folgen und wie man ihn bekämpfen kann. Vor allem aber wird durch solche Aktionen auch immer mehr mediale Aufmerksamkeit auf große Protestaktionen gelenkt (wie beispielsweise die Besetzung des deutschen Dorfes Lützerath). Man kann von den Methoden der Klimaschutz-Organisationen halten, was man möchte. Doch in ein paar Jahren, wenn wandel weltweit Flüchtlingsbewegungen auslöst, wir der wichtigsten Wirtschaftszweige Österreichs – den Skitourismus – verlieren und Naturkatastrophen Leben zerstören, dann werden wir erkennen, dass mit Glas geschützte Gemälde, die mit Suppe beschüttet wurden, unser geringstes Problem waren. Nicht die Klimaproteste sind das Problem, sondern die Politik und große Konzerne, die für wirtschaftliches Wachstum der Jugend ihre Zukunft nehmen.

CONTRA

ES GIBT SINNVOLLERE AKTIONEN, UM MENSCHEN

Und was sagstdu dazu? Wir veröffentlichen deine Meinung! E-Mail an: info@checkit.at

Der Klimawandel und dessen Folgen beschäftigt vor allem die jüngeren Generationen, die zu immer drastischeren Mitteln greifen, um dagegen anzukämpfen. Das Anschütten berühmter Gemälde in Museen und das Blockieren von Straßen haben in den letzten Monaten für Schlagzeilen gesorgt. Aber sind solche extremen Aktionen wirklich sinnvoll im Kampf gegen den Klimawandel?

In vielen Gesprächen mit Freund:innen, Bekannten und meiner Familie ist mir aufgefallen, dass dies als störend und sinnlos empfunden wird und sich deren Einstellung zum Klimaaktivismus im Laufe der Zeit zum Negativen gewandelt hat. Das Blockieren von Straßen führt eher dazu, dass die Menschen auf dem Weg zur Arbeit genervt sind, als zu einem Ansporn, sich am Kampf gegen den Klimawandel zu beteiligen. Auch Rettungs- und andere Einsatzkräfte könnten an ihrer Arbeit gewerden, wenn Straßen gesperrt werden, was gefährliFolgen haben kann. Museen müssen die Folgekosten

selbst tragen: Ausstellungen werden vorübergehend geschlossen und trotz schützender Glasscheiben sind Sachschäden nicht völlig auszuschließen.

Der Klimawandel muss aufgehalten werden und Aktivismus ist ein wichtiges Mittel, um dieses Ziel zu erreichen, doch es gibt bestimmt sinnvollere Aktionen, um die Menschheit und die Politik eher zum Handeln zu bringen!

METAEBENE

MIT BÜNDNISSEN EINE GESELLSCHAFTLICHE BEWEGUNG BESCHLEUNIGEN!

Juliane Bogner-Strauß, Landesrätin für Bildung, Gesellschaft, Gesundheit und Pflege

Die Protestaktionen der „Last Generation“ sind auch in der Steiermark angekommen. Wenn Verkehrsteilnehmer:innen blockiert werden und Emotionen hochgehen, ist das verständlich. Die Gründe für die Proteste sind ebenso verständlich, da künftige Generationen aller Voraussicht nach in einer schlechteren Welt leben werden, wenn der Klimaschutz nicht beschleunigt wird. Ob jene, die den Klimawandel abtun, mit derartigen Aktionen zum Umdenken gebracht werden, bleibt stark zu bezweifeln. Wir müssen als Gesellschaft umdenken und Klimaschutz ins Zentrum stellen – vor allem für unsere Kinder! Die „Last Generation“ macht die Dringlichkeit deutlich ebenso wie große Teile der Wissenschaft. Es geht aber nicht darum, mit Protesten Aufmerksamkeit zu erregen, sondern mit Bündnissen eine gesamtgesellschaftliche Bewegung zu beschleunigen – im Sinne unserer Zukunft!

Sinne unserer

Kulinarisch um

Mission: die kulinarische Welt der Shopping City Seiersberg (SCS) entdecken!

Ich war wieder für euch unterwegs!

Von Amerika bis nach China leckere Spezialitäten, so weit das Auge reicht: Von Fisch über Burger, Sushi und Donuts bis hin zu Waffeln und mehr garantiert die SCS einen Gaumenschmaus vom Feinsten aber eins nach dem anderen. Wenn einem erst bewusst wird, wie groß die Auswahl ist, was es alles zu essen gibt, welche grandiosen Variationen angeboten werden, dann fällt es richtig schwer, sich zu entscheiden, wohin man essen gehen will. Schnell etwas für den Hunger zwischendurch? Hinsetzen und eine entspannte Pause genießen? Oder bist du in Eile und brauchst rasch ein Food to go? Für alle Ess-Notfälle ist die Gastronomie der SCS gewappnet!

FRÜHSTÜCK AKA BRUNCH

Erster Stopp: Frühstück. Wohin? Granola! Die Pancakes und der Oreo-Milchshake überzeugten mich direkt. Kaum saßen

wir, kam auch schon der freundliche Kellner auf uns zu und brachte uns die Speisekarte. Ich staunte nicht schlecht, als ich die vielen Omelette-Kreationen sah; für den größeren Hunger gibt es hier auch Burger! Aber nicht nur Fleischfans und Vegetarier:innen sind in guter Gesellschaft, auch für Veganer:innen bietet das Granola eine große Auswahl. Das Ambiente ist so angenehm, dass man gerne auch länger sitzen bleibt und das Frühstück mit einem Brunch ausklingen lässt.

BURGER? SPAGHETTI? FISCH …

Oder doch eine Pizza? Die Auswahl für das Mittagessen fiel mir am schwersten, um ehrlich zu sein. Die Zeit zwischen Brunch und Mittagessen nutzte ich natürlich für einen kleinen Shoppingabstecher

Für mich hat der kalte Winter schon lang genug gedauert, ich bin bereit für den

die Welt

mit der SCS

ich wieder Farbe in meinem Kleidergenerell in meinem Leben! es da besser als ein Besuch

Bei Deichmann wurde ich

… neue lila-gelbfarbene

schrank und Und was trifft in der SCS. gleich fündig Sneaker! lektion von vorbeigehen reicht! ich den und de – den ins Nach auf ge Burgerfans.

Aber auch bei der aktuellen KolH&M konnte ich nicht einfach Pink, so weit das Auge Und bei Bijou Brigitte fand dazu passenden Schmuck eine kleine, pinke, glitzernHandtasche – perfekt für den Frühling! Genug geshoppt, ab nächste Lokal. Nach so einer Shoppingtour lässt ja der Hunger bekanntlich nicht lange auf sich warten. Nach langem Hin und Her fiel die Entscheidung auf Le Burger In der Le-BurgerManufaktur erwarten dich ein cooles Ambiente und Burger mit viel Liebe und regionalen Zutaten zubereitet. Die eigene Soßenbar, knusprige Fries, knackiSalate und mehr überzeugen alle fans.

NACHSPEISE – ABER HALLO!

Für eine Nachspeise ist bekanntlich immer noch Platz im Magen! Ich war gut angegessen von den Mahlzeiten davor, aber ein Donut hatte noch Platz. Bei Tasty Donuts angekommen, blieb ich erstmal staunend an der Vitrine hängen: Donuts, Muffins und Cookies – endlos! – in allen Farben und Variationen! Für mich musste es natürlich ein rosaroter Donut sein, passend zu meinem Outfit. Ein Traum in Rosa! Aber nicht nur sein Aussehen überzeugte mich, er schmeckte auch phänomenal – definitiv eine Empfehlung!

RESÜMEE

... meines Ess-Tages in der „EssCEss“: Ich muss unbedingt wieder herkommen! Es gibt noch so viele Lokale zum Ausprobieren und Durchkosten! So viele leckere Gerichte, die noch entdeckt werden müssen Und noch ein Tipp für alle: Kommt unbedingt mit leerem Magen in die SCS, so eine kurze Essenspause vom Shoppen eignet sich perfekt für zwischendurch!

SOPHIA PFANZELTNER

n Auf unseren Instagramund TikTok-Kanälen verlosen wir jeden Monat Einkaufsgutscheine der SCS! Folgt uns und verpasst kein Gewinnspiel!

J Scann den QR-Code!

TikTok: @checkitcard

Ohne Fleisch: kein Problem!

DU MÖCHTEST HEUTE MAL AUF FLEISCH VERZICHTEN

DU MÖCHTEST HEUTE MAL AUF FLEISCH VERZICHTEN

UND FRAGST DICH, WAS DU STATTDESSEN AUF

UND FRAGST DICH, WAS DU DEN

Du willst satt werden und das Essen auch in vollen Zügen genießen? Du hast schon öfter Tofu und vegetarische oder vegane Alternativen im Supermarkt gesehen, weißt aber nicht wirklich, was du damit anfangen sollst?

Kein Fleisch zu essen heißt nicht, dass du ab sofort aufs Schlemmen verzichten musst, denn bestimmt lassen sich deine Lieblingsspeisen sehr wahrscheinlich aus vegetarischen Fleischalternativen herstellen. Wir haben hier für dich ein paar fleischlose Vorschläge gelistet:

TOFU ODER SOJA-KÄSE

können,

Küche kräfund

mariniert werden. Er versorgt dich mit Proteinen und anderen wichtigen Nährstoffen. Das Interessante an Tofu ist, dass man ihn auch geräuchert oder als feinen Seidentofu im Supermarkt findet. Er kann also roh, gebraten, frittiert oder zu Kuchen gebacken werden, was ihn zu einem sehr vielseitigen Grundprodukt macht. Wenn du gerne regional kaufst: Tofu gibt es natürlich auch aus österreichischer Biosojabohne.

GETREIDEVARIANTEN

Viel Kraft und Eiweiß liefert eine herzhafte Bohnensuppe.

Foto: IgorDutina/Canva

Weitere Fleischalternativen:

itere Weizeneiweiß

SEITAN Aus Weizeneiweiß hergestellt

LUPINEN

Eiweißreiche Samen (Bohnenalternative) der Lupinenpflanzen

gekochter Weizen)

sogar als Ersatz für Fa-

Bulgur und Quinoa können nicht nur in Backwaren oder Salaten verwendet werden, sondern auch als gesunder und nährstoffreicher Fleischersatz dienen. In Nudelsoßen und gefülltem Gemüse wie Auberginen und Paprika kann Bulgur (das ist übrigens vorschiertes verwendet werden.

BOHNEN UND KICHERERBSEN

TEMPEH Fermentiertes Produkt, das aus die mit Pilzen behandelt wird.

TEMPEH

Fermentiertes Produkt, das aus Sojabohnen, die mit Pilzen behandelt wurden, hergestellt wird.

PILZE

TISCH BRINGEN KANNST …? und Grafiken:

Austern- und Portobellos

Champignons, Austern- und Kräuterseitlinge, Shiitake-Pilze, Portobellos

Wie alle Hülsenfrüchte sind Bohnen und Kichererbsen sehr eiweißhaltig und auch vielseitig. Sie enthalten Kohlenhydrate, die Vitamine C und K und sind kalorienarm.

Eiweiß sättigt auf leichte Weise, während Vitamine den Körper stärken. Bohnen haben

r isst was nicht?

r isst was

VEGETARIER:IN – Fleisch, Fisch

VEGANER:IN – alle Tiere und tierischen Produkte wie Milch etc.

PESCETARIER:IN – Fleisch

FLEXITARIER:IN – Fleisch nur selten („Teilzeit-Vegetarier:in“)

veggie, alles klar?“

IN NEUEN CHECKITVLOGS ERZÄHLE ICH EUCH NOCH MEHR ÜBER

Zutaten für 12 Stück

ERNÄHRUNG. gy Balls mit Quinoa und Schokodr

Quinoa und Schokodrops

200 g Quinoa

75 g Erdnussbutter

ocken Erdnussbutter nsirup fel Vanilleextrakt elöffel Zimt elöffel Salz g vegane Schokoladendrops

Vanilleextrakt eelöffel Zimt eelöffel 60 g vegane

eine ideale Nährstoffzusam-

Nähr fzusammensetzung für den Menschen. Du kannst mit Bohnen und Kichererbsen z. B. bunte Salate machen sowie Chili, Suppe und Gulasch kochen.

LINSEN

Auch Linsen sind gute vegane Alternativen zu Fleisch. Linsen eignen sich zum Beispiel hervorragend für Bolognesesoße oder

Quinoa nach anweisung kochen und auskühlen Quinoa zusammen mit Zutaten in eine und alles gut miteinander aus mit zu

Quinoa abspülen, nach Packungs- anweisung kochen und auskühlen lassen. Quinoa zusammen mit den restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und alles gut miteinander vermischen. Teelöffelweise Nocken aus dem Quinoa-Haferflocken-Mix stechen und mit den Händen zu Kugeln formen. Auf einen Teller legen Stunden Kugeln formen. einen Teller und 4 kaltstellen.Stunden

Bercan/Canva

Immer mehr Menschen entscheiden sich, bewusst weniger Fleisch zu konsumieren. Egal, ob es dabei um persönliche Präferenzen, Tierwohl, den CO2-Fußabdruck oder die Gesundheit geht: Fleischlose Ernährung funktioniert! Wie köstlich Fleischersatzprodukte zubereitet sein können, zeige ich euch gemeinsam mit meiner Schwester Maria, die eine gelernte Köchin ist. Als Studentin im Lehrgang „Nachhaltiges Lebensmittelmanagement“ kennt sie die Trends und testet, welches vegane Fast Food mit dem Original „Fleisch“ mithalten kann. Wer Erbsenproteine nicht so mag, der kann es auch mit In-vitro-Fleisch versuchen.

asagnefüllungen.

Lasagnefüllungen. Sie enthalten viel Eiweiß gesunde Ballaststoffe – und sie sind fettarm.

Du musst nicht von einem auf den anderen Tag dein ganzes Leben umkrempeln, aber du kannst dich step by step an Fleischalternativen herantasten und Rezepte ausprobieren. Viele Supermärkte bieten eigene Abteilungen nur für vegetarische und vegane Produkte und Gerichte.

SOPHIA PFANZELTNER

Außerdem zeige ich euch in den kommenden Clips, was es mit dem „Laborfleisch“ auf sich hat. Wer lieber bei echtem Fleisch und schmackhaften Osterschmaus-Ideen aus artgerechter Haltung bleibt, kommt bei Vulcano auf seine Kosten. Lass dir unsere Vlogs nicht entgehen und schau in eine Welt mit noch mehr fleischlosen Möglichkeiten!

BERNADETTE

DANKLMAYER

„Alles

NOVA ROCK

Die vielen Facetten eines Rockfestivals

DAS NOVA ROCK HAUT

AUF DIE PAUKE UND SPIELT 2023 WIEDER ALLE MUSIKALISCHEN STÜCKERLN.

Im Kern ein Rock- und Metalfestival hat sich das Nova Rock äußeren Einflüssen nie verschlossen. Ist kreativer Austausch doch der Antrieb jeder fruchtbaren Musikszene. Standesgemäß rücken schwermetallische Ikonen wie Slipknot und punkrockige Dauerbrenner wie Die Ärzte an.

Crème de la Crème des Hip-Hop

Doch 2023 beehren auch einige der spannendsten Rapper unserer Tage das Rockfestival. So wird Casper im Juni 2023 in Nickelsdorf begeistern. In seiner Karriere spannte er den Bogen vom Hard- und Metalcore hin zum Hip-Hop, wobei er das Brachiale seiner Core-Tage nie verloren hat. Marteria gilt vielen als einer der besten deutschen Rapper Er glänzt nicht nur mit seinen Skills am Mikro, sondern auch als Songschreiber – u. a. gemeinsam mit Die Toten Hosen auf „Ballast der Republik“ und „Laune der Natur“.

Pop goes Nova Rock. Mit Bilderbuch ist die größte Indie-Pop-Band der österreichischen Musikgeschichte einer der Headliner des Nova Rock 2023. „Maschin“ und

Disturbed

„Bungalow“ machten Bilderbuch über die Grenzen Österreichs hinaus als innovative Künstler bekannt. Für besondere Momente wird das Falco Tribute der originalen Falco Band mit Gastsänger:innen sorgen. NovaRock-Veranstalter Ewald Tartar freut sich darauf: „Es wäre eine absolute Ehre fürs Nova Rock gewesen, Falco zu Lebzeiten auf dem Festival zu haben. Aber die Legende lebt weiter …“

Alternative Rock, Hip-Hop, Pop Punk –Yungblud lässt sich in keine Schublade stecken und doch trifft der junge Brite Pop im Kern seiner Bedeutung: populär Seit einigen Jahren zählt der 25-Jährige zum Angesagtesten, was der britische Musik-

Yungblud

markt zu bieten hat. Sein Song „Parents“ ist zum internationalen Hit geworden.

Hard ‘n‘ Heavy 4ever. Wen der HipHop kaltlässt und wem der Pop zu soft ist, der muss sich dennoch keine Sorgen um das musikalische Vergnügen machen. Das „Rock“ in Nova Rock ist immer noch eine Ansage. Denn neben Die Ärzte und Slipknot spicken viele weitere Hochkaräter

Autumn Bride

Casper

fyi – for your info

n MAIL + WIN

Wir verlosen 2 Festivalpässe für 4 Tage inkl. Camping und Parken! Mail an info@checkit.at, Betreff: NOVAROCK

Teilnahmeschluss: 10. März Nova Rock, 7.–10. Juni 2023

Nickelsdorf, Burgenland N novarock.at das Nova-Rock-Line-up 2023. Da wären zum Beispiel Tenacious D, die mit „Tribute“ eine der großen Rockhymnen des 21. Jahrhunderts geschaffen haben. Disturbed sorgten in den zurückliegenden Jahren allem voran mit der Coverversion des Simon-&-Garfunkle-Klassikers „Sound of Silence“ für Aufhorchen, dabei ist die US-amerikanische Metalband schon seit Anfang der 2000er ein großer

Name, u. a. dank ihres Hits „Down With The Sickness“.

Aber fragen wir doch Gerold Haubner, Promotion Manager, was für das Festival spricht: „Das Nova Rock 2023 spielt wieder alle musikalischen Stücke an vier Tagen. Endlich wieder Slipknot, die Maskenmänner hauen sicherlich

Bilderbuch

ordentlich auf die Pauke. Für Freunde des Rock-Spaß-Gewitters sind Tenacious D mit dabei und ich freue mich immer auf die großartigen Electric Callboy, die ja in dieselbe Kerbe schlagen. Leute, schaut euch dieses geniale Line-up an, da ist wirklich für jeden was dabei. Das Falco Tribute als Late Night Special wird das Tüpfelchen auf dem i. Sehen wir uns? Wir sehen uns!“

GEORG JUNG-ZSIFKOVITS

Einhorn, Schoki & Co.

AUSFLIEGEN UND GROSSARTIGE DINGE ENTDECKEN? DAS GEHT SUPER IN DER STEIERMARK! MIT YOUNG STYRIA BEKOMMST DU DIE BESTEN TIPPS DAFÜR.

Young Styria, was ist das? Alle echten checker:innen unter euch kennen sich schon aus – das ist der Zusammenschluss von 32 steirischen Unterkünften und Ausflugszielen für junge Leute. Und aus diesem Pool stellen wir dir in jedem checkit-Magazin tolle aktuelle Ideen und Gewinnspiele dazu vor Diesmal schnuppern wir in Graz Theaterluft und beschäftigen mit dem früheren jüdischen Leben kosten unsdurchdie sauguten Leckereien und holen uns einen Schoko-Schock, der nicht sein könnte!

NEXT LIBERTY – NEINHORN

Die nigelnagelneue Musical-Version von Marc-Uwe Klings grandiosem Kinderbuch-Hit „Das NEINhorn“ verspricht im Next Liberty beste Laune beim Schlechte-Laune-Zelebrieren, gutes Sprach-Spiel über böse Mienen und den perfekten Soundtrack für Trotz- und PunkPhasen aller Generationen. Kann man sich von einem frisch-frechen Frühlings-Bühnenboten über ein Einhorn auf Abwegen noch mehr wünschen? Na eben. Mit ein bisschen Gligla-Glück gewinnst du Tickets für dich und deine Familie.

n MAIL + WIN Wir verlosen

1 x 4 Karten für die Uraufführung von DAS NEINHORN am 28. März 2023, 17 Uhr Mail an Info@checkit.at, Betreff: NEINHORN.

GRAZ MUSEUM – SPURENSUCHE

Die Ausstellung „Jüdisches Leben in Graz“ widmet sich der Geschichte der jüdischen Bevölkerung und vermittelt jüdische Identität in all ihrer Vielfalt. Dabei handelt es sich um eine Spurensuche, denn durch die wiederholte Vertreibung und Vernichtung jüdischen Lebens wurde der Zugang zu diesem wichtigen Teil der Grazer Geschichte vielfach zerstört. Was bedeutet(e) es, in Graz jüdisch zu sein und jüdisch zu leben? Wie hat sich jüdisches Leben in der Vergangenheit gestaltet, wie drückt es sich heute aus? Wie war und ist es in der Stadt spür- und erlebbar?

n MAIL + WIN Wir verlosen 1 Führung für dich und deine Klasse. Mail an Info@checkit.at, Betreff: GRAZMUSEUM.

ZOTTER – EINTAUCHEN IN DEN SCHOKOBRUNNEN

Was wäre das Leben ohne Schokolade …! Unendlich Schokolade für alle gibt es in der Zotter-Erlebniswelt: Über 500 verschiedene Schokosorten lassen die Herzen aller Naschkatzen höherschlagen! Josef Zotter zählt laut internationalem Schokoladentest zu den besten Chocolatiers der Welt, seine Schokofabrik zählt zu den beliebtesten Ausflugszielen der Steiermark. Hier darf genascht werden und ganz nebenbei erfährt man noch allerhand Wissenswertes über die Herstellung von Schokolade. Spannung, Unterhaltung und Genuss sind euch daher sicher – was will man mehr?

Eintauchen, Schoko naschen und eine gute Zeit genießen!

n MAIL + WIN Wir verlosen 5 x 2 Tickets für die Zotter-Erlebniswelt. Mail an Info@checkit.at, Betreff: ZOTTER.

fyi – for your info

Teilnahmeschluss für alle Gewinnspiele: 10. März 2023

NEXT LIBERTY

Kaiser-Josef-Platz 10, 8010 Graz tickets@ticketzentrum.at nextliberty.buehnen-graz.com

J @nextliberty

GRAZ MUSEUM

Sackstraße 18, 8010 Graz grazmuseum@stadt.graz.at grazmuseum.at

J @grazmuseum

VULCANO – SAUWOHL

Nachhaltige Landwirtschaft ist die Basis für köstlichste Vulcano-Schinkenprodukte aus dem Familienunternehmen.

„Sauwohl“ fühlen sich dort deshalb nicht nur die Menschen (auf dem Bild seht ihr das motivierte Vulcano-Team), sondern auch die Vulcano-Schweine.

Dass sie in Auersbach ein artgerechtes Tierleben führen, davon könnt ihr euch bei einer Erlebnisführung überzeugen.

Sie haben 200 Prozent mehr Platz als Schweine in konventioneller Haltung, Auslauf ins Freie, viel Raum zum Toben und bekommen ausschließlich gentechnikfreies Futter Und ihr verkostet danach Vulcano im Ab-Hof-Restaurant.

n MAIL + WIN Wir verlosen 1 Vulcano-Erlebnistour für 1 Familie. Mail an Info@checkit.at, Betreff: VULCANO.

ZOTTER SCHOKOLADE

Bergl 56, 8333 Riegersburg schokolade@zotter.at zotter.at

J @zotterschokolade

VULCANO

Auersbach 26, 8330 Feldbach schinken@vulcano.at vulcano.at

J @vulcanoschinken

YOUNG STYRIA steiermark.com/youngstyria

Cooles

schchwaarzz-wweiißees Outfit

MAN MUSS NICHT UNBEDINGT AUF DIE JAGD NACH MARKENMODE GEHEN, UM IN DER CLIQUE FÜR AUFSEHEN ZU SORGEN ...!

Ein Einkehrschwung in einen der Fanshops des SK Sturm Graz – oder ganz einfach der Besuch des Onlineshops – tut es auch. Eine Fülle an trendigen Outfits im Schwarz-Weiß-Style wartet auf euch. Egal, ob man sich für einen coolen Hoodie oder einen lässigen Sweater entscheidet, ein T-Shirt oder eine Jacke: Mit dem persönlichen Outfit aus dem Sturm-Shop legt man im Freundeskreis die Latte hoch.

Ganz sicher nichts falsch macht man, wenn man den neuen Hoodie auswählt, auf dessen Brust neben dem originalen Sturm-Logo der Schriftzug „Mein Ve ein – Meine Stadt – Meine Farbe“ prangt. ist derzeit der absolute Renner Dicht gefolgt von der neuen Linie „Sturm Island“: Das Logo zeigt neben dem Wappen eine Seerose, Koordinaten (die Originalkoordinaten der Merkur Arena in Graz-Liebenau) und

Logo Wappen

Faszination Auto

Deine Lehre im KFZ-Handel

Das Beste aus Verkauf und Technik

Verkaufe Lebensgefühl, Emotion und Individualität. Genieße eine maßgeschneiderte Ausbildung in den Bereichen Verkauf, Administration, After-Sales und Persönlichkeitsentwicklung

Landesgremium des Fahrzeughandels in der Wirtschaftskammer Steiermark

T: 0316/601-431 - E: fahrzeughandel@wkstmk.at

Auch Sturms Abwehrrecken

Gregory Wüthrich steht der neue Hoodie gut.

natürlich den Sturm-Schriftzug. Jacken, Kappen, Hauben, Tassen und mehr bietet die Sturm-Island-Linie.

Dass man mit Sturm-Mode bestens beraten ist, zeigen die explodierenden Verkaufszahlen. Seit 2017 haben sich die Umsätze beinahe vervierfacht. Top ist auch das persönliche Service, egal ob online oder direkt im Shop, alles läuft unkompliziert ab. Die Fanshops findest du im Herzen von Graz (Hans-SachsGasse), in der Shopping City Seiersberg und im Parterre des Stadionturms in Liebenau. Viel Spaß beim Shoppen!

HANNES MACHINGER

Online einkaufen geht ganz einfach auf N shop.sksturm.at

Filmen zwischen den Zeiten

BEREIT FÜR FILMENTDECKUNGEN? VIELLEICHT SOGAR MIT GRATIS-TICKETS? DANN MACH BEIM DIAGONALE-GEWINNSPIEL MIT! DAS FESTIVAL DES ÖSTERREICHISCHEN FILMS ZEIGT DIR IM MÄRZ UNERWARTETES AUF DEN GRAZER LEINWÄNDEN.

Let’s celebrate cinema. Das Festival des österreichischen Films findet vom 21. bis 26. März in Graz statt und wird das letzte des aktuellen Intendantenduos Sebastian Höglinger und Peter Schernhuber sein.

Im Rahmen der Diagonale vergeben internationale Jurys Österreichs höchstdotierte Filmpreise. Im Zentrum des vielschichtigen Programms steht der Filmwettbewerb: Mit einem Mix aus etablierten und neuen Namen bietet er die Gelegenheit, unerwartete Entdeckungen zu machen und sich von der Vielfalt und Lebendigkeit der heimischen Filmlandschaft ein Bild zu verschaffen.

Entlang der Biografie verdienter heimischer Filmschaffender denkt die Reihe „Zur Person“ über österreichische Film- und Kinokultur nach. 2023 widmet sich das Programmformat dem bemerkenswerten Œuvre des Filmemachers, Drehbuchautors und Schauspielers Goran Rebic’. Seine

Arbeiten halten Erinnerungen mit Blick auf die Zukunft wach und erzählen von der Arbeitsmigration nach Wien, von der Unabhängigkeit und dem Bürgerkrieg in Georgien, von den Zerfallsprozessen Jugoslawiens oder von der Donau als europäischer Lebensader Das Filmprogramm von „Zur Person: Goran Rebic’“ wird von vertiefenden Gesprächen (Diagonale im Dialog), dem Werkstattgespräch

„Ich bin Geschichte –Filmen zwischen den Zeiten“ sowie einer Listening Session gerahmt.

Der Festivaltrailer der Diagonale wird 2023 von

Anna Spanlang gestaltet. Zeitgleich zum

Festival präsentiert sie außerdem ein anknüpfendes Projekt im Kunsthaus Graz.

Es gibt viel zu entdecken in Graz: im Kino, auf der Leinwand und darüber hinaus!

In Graz gibt’s vom 21. bis 26. März filmisch viel zu entdecken!

Foto: Diagonale/ Paul Pibernig

Von

fyi – for your info

n MAIL + WIN

Wir verlosen Tickets für die Diagonale! Mail an info@checkit.at, Betreff: DIAGONALE. Teilnahmeschluss 10. März.

N diagonale.at

Programm ab 10. März, Tickets ab 15. März. Alle Infos auf Instagram, Twitter und Facebook.

Was passiert mit mir? DAS!

ERSTER SEX, GROSSE LIEBE ... IN DER PUBERTÄT VERÄNDERT SICH SO VIEL, DASS DAS GANZ SCHÖN VERWIRREND SEIN KANN. WISSEN HILFT!

Im jugendlichen Körper geht ganz schön die Post ab – deshalb verändert die Phase der Pubertät so vieles: das Erscheinungsbild unseres Körpers, körperliche Funktionen und sogar unser Gehirn wird „neu verdrahtet“. Kein Wunder, dass der neue Hormoncocktail in uns sich bisweilen auch auf die Stimmung legt, und das nicht nur positiv Was gegen die Verunsicherung hilft, ist immer zu wissen, warum das alles mit mir passiert, was sich genau im Körper abspielt und auch zu wissen, wie die neuen Vorgänge einzuordnen sind, im Sinne von: „Ist das normal, was hier geschieht, oder bin ich vielleicht krank?“

Infos auf Social Media sind oft nicht verlässlich, Mythen und Gerüchte werden gerne geteilt. Verlässliche Quellen sind aber wichtig, damit du keinen Fake News aufsitzt. Eine

fyi – for your info

N logo.at/gesundheit

N logo.at/downloads/ gesundheit

n Scann den QR-Code, um zur Broschüre zu

gelangen:

gut lesbare und faktenbasierte Infoquelle ist die Broschüre „Erster Sex & Große Liebe“ (scann dafür den QR-Code). Von Verhütung über Demisexualität, das erste Mal und ein klares Ja oder Nein bis hin zu Sexting werden wesentliche Themen angesprochen.

HPV: Wie man sich schützen kann

Humane Papillomaviren: Das sind Viren, die für einige Krebsarten bei Frauen und Männern verantwortlich sind, etwa Gebärmutterhals-, Penis- oder Kehlkopfkrebs. Vor vielen Krebsarten kann man sich nicht schützen, vor diesen aber schon – und zwar mit der HPV-Impfung. Neu ist, dass die Impfung seit Anfang Februar 2023 ab dem 9. bis zum vollendeten 21. Lebensjahr kostenfrei zur Verfügung steht.

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n Feel ok: HPV-Info >>

N frauengesundheitszentrum.eu/hpv-impfung

Die Impfung gegen HP-Viren ist nun bis zum 21. Geburtstag gratis. Foto: sinseehophotos/Canva

Hintergrundgrafik: freepik.com

Gesund oder strange?

#WieBitte? Wasser ist ungesund, Periodenblut als Gesichtscreme … Auf Insta, TikTok und Co kursieren unglaubliche Geschichten. Oft sind diese besonders haarsträubend (wegen der Klicks natürlich) und häufig falsch. Obwohl wir meistens das Gefühl haben, dass da was nicht stimmt, spukt es uns trotzdem im Kopf herum. Was kannst du tun?

#Faktencheckerin. So kannst du herausfinden, was eine gute, gesunde und glaubwürdige Info ist: Schau nach, woher sie kommt. Wer hat was dazu gesagt? Sind unabhängige Organisationen und Fachpersonen dabei, die sich auskennen und kein Interesse haben, dass du etwas kaufst? Gibt’s wissenschaftliche Quellen? Eine Factchecking-Seite ist etwa Mimikama.at Mit der Suchfunktion kannst du schauen, ob deine Frage schon recherchiert wurde.

#GuteInfos. Gute Infos machen keine Angst und sind verständlich und sinnvoll für deinen Alltag, sodass du sie auch anwenden kannst. Gute Infos zeigen mehrere Möglichkeiten mit Vor- und Nachteilen auf, denn es gibt selten nur eine Antwort. Die Antworten können auch unterschiedlich sein: Für Mädchen kann z. B. etwas anders wirken als für Burschen. Nur mit guten Infos kannst du gut für dich selbst entscheiden.

Hanna Rohn, Frauengesundheitszentrum, Graz, Joanneumring 3

E-Mail: maedchen.gesundheit@fgz.co.at

WhatsAPP, Signal: +43 676 34 98 158

frauengesundheitszentrum.eu/maedchen

Foto: Frauengesundheitszentrum

Nfeel-ok.at verlässliche Gesundheitsinfos für Jugendliche

@Burschen_ Beratung

@girlspirit_ project

TikTok: girlspirit project

#AllesFake? Viele Influencer:innen beschäftigen sich mit Gesundheitsthemen, aber stimmt das alles? Oft berichten sie von eigenen Erfahrungen, haben jedoch keine Ausbildung dazu. Erfahrungen können einzelnen Personen vielleicht helfen, aber davon auf die Allgemeinheit zu schließen, kann nach hinten losgehen. Besser, sich an Fachkräfte zu wenden.

#Burschengesundheit. Manchmal kann das Geschlecht für Gesundheit wichtig sein, entweder wegen körperlicher oder psychischer Einflüsse. Auf feel-ok.at in der Rubrik „Burschen*, ihr Körper, ihre Lust“ kannst du gute Infos dazu finden. Auch auf unserem InstagramAccount @Burschen_Beratung findest du immer wieder mal Infos rund um die Gesundheit. Auf der Website maennergesundheit-steiermark.at gibt es außerdem eine Sammlung von verschiedenen Infos und Angeboten.

#WerSagtDennDas? Auch, wenn du mit jemandem sprichst, den du kennst, schadet es nicht nachzufragen, woher die Infos kommen. Manchmal hört man was und erzählt das dann einfach weiter – ob’s stimmt? Oft unklar Vielleicht könnt ihr auch mal gemeinsam nachschauen und Fakten checken – wie, das wisst ihr ja jetzt. ;-)

Jonas Pirerfellner, Burschenarbeit im Verein f. Männer- & Geschlechterthemen (VMG) Stmk. Graz, Dietrichsteinplatz 15/8. E-Mail: pirerfellner@ maennerberatung.at. ONLINE-Burschen*beratung via Skype auf burschenarbeit.at

Foto: Privat

Gaming-Frühling in Graz

IM MÄRZ ÖFFNET DAS BUTTON FESTIVAL OF GAMING CULTURE ENDLICH WIEDER SEINE TORE!

Nach zwei Jahren voller Verschiebungen wegen der Pandemie kehrt das button Festival of Gaming Culture 2023 in den Frühling zurück. Am 10. und 11. März wird der Grazer Messekongress wieder zum größten Gaming-Wohnzimmer des Landes. Dort habt ihr die Chance, Gaming Kultur in all ihren Varianten zu erleben:

KARRIERE FO R

WERDE TEIL DER REWE GROUP!

Wir suchen Lehrlinge! Jetzt bewerben unter rewe-group.jobs

E-Sport, Cosplay, Retro-Gaming, Musik- und Rhythmusspiele, Game-Entwicklung und, und, und ...! Das button Festival ist ein Fest von der Community für die Community Das bedeutet nicht nur, dass ihr hier mehr begeisterte Spieler:innen treffen könnt als irgendwo sonst in der Steiermark. Ihr könnt auch selbst aktiv werden, als freiwillige Mitarbeiter:innen oder auch mit euren ganz eigenen Ideen: egal, ob ihr euer Lieblingsspiel präsentieren, einen Speedrun zeigen oder sonst irgendwas rund ums Gaming-Hobby zeigen oder veranstalten wollt.

Wenn ihr also als Helfer:innen dabei sein oder selbst etwas präsentieren wollt, meldet euch unter der E-Mail-Adresse button@ludovico.at.

Oder ihr kommt am 10. und 11. März als Besucher:innen in die Grazer Messe und taucht ein in den Gaming-Frühling.

N buttonfestival.at

l button@ludovico.at

K /LudumExMachina

Das war button 2022 » » »

DU MACHST DIR GEDANKEN RUND UM EINEN JOB ODER EIN PRAKTIKUM IM SOMMER? DANN HOL DIR DIE TIPPS VON CHECKERIN

JAZZ AB …

Bis zum Sommer dauert es noch ein wenig, doch jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, sich Gedanken über einen Job in den Ferien zu machen, damit man das Taschengeld aufbessert. Um ein Praktikum ergattern zu können, habe ich einige Tipps gesammelt, die mir bereits bei meiner eigenen Jobsuche geholfen haben.

Der erste Schritt ist die Bewerbung: Hier ist es wichtig, alle Unterlagen rechtzeitig einzuschicken, da nach der vorgegebenen Frist nichts mehr angenommen wird. Ein übersichtlicher Lebenslauf, ein fehlerfreies Motivationsschreiben und ein professionelles Foto sind ein Muss. Danach ist meist Geduld gefragt, denn je nachdem, wie groß das Unternehmen ist, bei dem man sich beworben hat, umso länger dauert eine Rückmeldung.

Bewerbungsgespräch: Wenn sich die/ der Arbeitgeber:in von deiner Bewerbung angesprochen fühlt, dann wird man zu einem Gespräch eingeladen – oft im echten Leben, aber auch immer öfter online. Ein gepflegtes Auftreten, passende Kleidung und Höflichkeit sollte man zum Bewerbungsgespräch definitiv mitbringen. Die Kleidung sollte zum Job passen: In der Bank ist man mit Jeans fehl am Platz, in einem Fitnessstudio macht das (normalerweise) nichts. Nach dem Gespräch wird man oft direkt informiert, ob man den Job bekommt oder nicht.

Sommer , Sonne,Praktikum,Sonne ,

Der erste echte

Eindruck zählt: Ist alles glatt gelaufen, kannst du dich auf das Praktikum freuen. Der erste Eindruck zählt am meisten, in der Führungsetage und bei den Kolleg:innen. Besonders in einem kleinen Team sollte man sich bei allen persönlich vorstellen, dadurch fällt das gemeinsame Arbeiten gleich leichter Mit Interesse und vor allem fleißig zu arbeiten, ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Praktikum, in dem man einen guten Eindruck hinterlassen will.

Mit diesen Tipps wird dein Sommer erfahrungsreich und dein Kontostand sieht auch besser aus – viel Glück bei der Praktikumssuche! JASMIN „JAZZ” FEICHTINGER

Jobben im Sommer? Am besten früh mit der Suche beginnen! Foto: Oko SwanOmurphy/Canva fyi – for

your info

Ferialjob: meist besser bezahlt und hat nichts mit Schule oder Studium zu tun. Praktikum: muss man für manche Ausbildungen absolvieren, um Praxiswissen zu erwerben. Pflichtpraktikum: ist wichtig für alle berufsbildenden höheren Schulen für die Weiterbildung.

Nlogo.at/arbeit/ praktikum

N logo.at/arbeit/ ferial-nebenjob

Jung und Alt

ES GIBT NICHT NUR PUNKTE FÜR SOZIALES ENGAGEMENT, SONDERN AUCH GUTE GEFÜHLE –BEI DEN ÄLTEREN UND BEI DEN JÜNGEREN.

In unserer neuen Vlog-Reihe „Soziales Engagement und Pflege“ könnt ihr in die Welt der Pflege eintauchen: Begleitet die Jugendlichen Michelle und Vanessa Spörk in Senior:inneneinrichtungen und erfahrt, warum sie sich bei Points4Action engagieren. Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin Maria arbeitet seit 23 Jahren in der HKP-Residenz in Graz. Sie erklärt, warum sie sich für einen Pflegeberuf entschieden hat. Auch die Senior:innen haben einiges aus ihrem Leben zu erzählen. Und

Robert Adler (s. rechte Seite), Autor und Senior:innenbetreuer, erzählt im Vlog von seinen lustigsten und bewegendsten Erlebnissen in einem steirischen Seniorenzentrum.

NEU: POINTS4ACTION@HOME

Bernadette Pirker vom LOGO Jugendmanagement leitet das Projekt Points4Action: Das Prinzip: Jugendliche verbringen in Senior:inneneinrichtungen Zeit mit den Älteren. Dafür sammeln sie Punkte, die dann etwa im Restaurant, Kino oder Schwimmbad in Graz eingelöst werden können. Unter dem Titel Points4Action@home gibt es nun die Möglichkeit, auch Zeit mit Senior:innen aus dem direkten Lebensumfeld (Großeltern, Nachbar:innen) zu verbringen und dafür Points zu sammeln. Es gibt auch Points für Senior:innen.

Vanessa und Michelle kommen gerne in die HKP-Residenz, um mit den Bewohner:innen Zeit zu verbringen und den eigenen Horizont zu er-

Vom Miteinander der Generationen profitieren alle.

Grafik: CreativeValuation/Canva

weitern: „Ich finde es lustig, mit den älteren Menschen Spiele zu spielen und Geschichten anzuhören“, erklärt Vanessa, die besonders begeistert ist von Points4Action@home.

Bernadette Pirker leitet das LOGO-Projekt Points4Action.

Foto: LOGO

„Wir helfen, indem wir zuhören“

Egal, ob Karten spielen, Fotoalben durchblättern oder einfach nur reden – diese Zeit ist mehr als die Points wert: „Die schönsten Erinnerungen sind die Geschichten, die mir erzählt wurden, und dass sich die Leute freuen, wenn wir kommen“, so Vanessa.

Michelle fügt hinzu: „Ich finde es sehr schön, wenn uns die älteren Leute gewisse Dinge anvertrauen – Probleme oder Erfahrungen aus ihrer Vergangenheit, über die sie sonst nicht so gerne reden. Wir helfen ihnen, indem wir zuhören.“

BERNADETTE DANKLMAYER

fyi – for your info

Engagiere auch du dich und schau beim Startworkshop (jeden ersten Mittwoch im Monat) vorbei:

Alle Infos dazu gibt es auf N points.logo.at

„Soziales Engagement ist enorm viel wert“

ROBERT ADLER HAT ALS ALTENBETREUER EIN BUCH

ÜBER

SEINE ERLEBNISSE GESCHRIEBEN. WAS ER AN SEINEM BERUF LIEBT UND WAS IHN MIT CHECKIT VERBINDET, LEST IHR

Der Steirer Robert Adler ist erst seit zwei Jahren Altenbetreuer und als solcher bereits landauf, landab bekannt: Denn mit seinem Buch „‚Bitte das Rollo runterlassen, damit die drei Waschbären draußen nicht reinschauen können‘ –Aufzeichnungen aus der Altersresidenz“ (Milena-Verlag, 2022) war er bereits in zahlreichen Zeitungen zu sehen und auch im Fernsehen zu Gast.

Außerdem gewann er beim Pflegeaward Vita 2022 der Kleinen Zeitung den ersten Preis in der Kategorie Newcomer.

Im Buch bietet Robert Einblicke ins lustige, berührende, echte Alltagsleben in einem Pflegeheim. Sein humorvoller, aber immer respektvoller Blick auf die Bewohner:innen bietet jungen Leser:innen die Möglichkeit, über die eigenen Beziehungen zu Älteren nachzudenken – was zum gegenseitigen Verständnis beitragen kann.

Übrigens: Robert war vor vielen Jahren

Bernis Vlog-Reihe zum Thema Jung und Alt mit vielen tollen Interviews findest du auf Youtube. Scann den QR-Code, er führt zum Interview mit Bernadette Pirker.

„Ich finde es großartig, dass sich junge Menschen im Bereich Altenbetreuung ehrenamtlich en- gagieren. Soziales Engagement ist enorm viel wert für Seniorinnen und Senioren und wird leider in unserer Gesellschaft nach wie vor viel zu wenig gewürdigt. Man bekommt in der Arbeit und Betreu- ung an Dankbarkeit und Wertschätzung so viel zurück und es ist schön zu wissen, wenn man für jemand Älteren den Tag ein kleines bisschen besser machen konnte.“

Foto: Adler

in der checkit-Jugendredaktion aktiv! Heute ist er neben seiner Betreuungstätigkeit auch Autor und freischaffender Künstler

BUCHTIPP

Robert Adler:

„Bitte das Rollo runter- lassen ... – Aufzeichnungen aus der Altersresidenz“

Foto: Milena-Verlag

Was ist das Wichtigste rund um den Maturaball? Spaß haben! Foto: Orbon Alija/Canva

Maturaball Howto ...

STEHT NOCH EIN ZIEMLICH WICHTIGES EVENT AUF

ENDLICH IN DER ABSCHLUSSKLASSE

Ein Tag, an dem alle Augen auf dich und deine Klassenkolleg:innen gerichtet sind, ein Tag, an dem alles glatt laufen sollte. Meist läuft jedoch soeinigesschief,wennnichtsorgfältig geplant worden ist, denn oft hat man nur Augen für die Details und verGanze.

Am wichtigsten ist selbstverständlich Geduld. Um dir die Vorbereitungen zu erleichtern, haben wir eine Checkliste zusammengestellt, die man unbedingt abhaken sollte, bevor man endlich als Maturant:in am Ballabend aufgerufen wird.

fyi – for your info

N ball-checker.at

N ballguide.at

N ballbox.at

JASMIN „JAZZ“ FEICHTINGER

JASMIN „JAZZ“ FEICHTINGER

Start der Planung: in der vorletzten Klasse

Wichtige Dinge sollten bereits in der vorletzten Klasse besprochen werden, da sonst die Zeit knapp werden könnte.

Hauptkomiteemitglieder auswählen

Sie tragen die größte Verantwortung, müssen mit Geld umgehen und sollten sich durchsetzen können.

Weitere Komitees

Für Deko, die Zeitung oder Finanzen sollte es je nach Bedarf ein eigenes Komitee geben, das aus mindestens drei Personen bestehen sollte.

Austausch mit Klassen, die den Ball hinter sich haben

Informiert euch, denn oft werden Verträge oder Bankkonten von vorherigen Klassen übernommen.

Punktesystem für die Mitarbeit

Gerechte Aufteilung will jede:r Maturant:in, deswegen schreibt genau mit, wer z. B. bei Tanzproben dabei war und Punkte geholt oder wegen Verspätung verloren hat. Komiteemitglieder sollten mehr Punkte bekommen.

Organisation und Geld Schreibt euch genau auf, wer wofür zuständig ist. Mithilfe von Sponsoren aus der Umgebung bekommt ihr Geld für die Fotos, Halle, Dekoration, Tanzschule etc.

Setzt Fristen immer mit einem Puffer Wenn eine Deadline für Montag gesetzt ist, geht davon aus,

Fristen

dass manche erst am Mittwoch etwas nachbringen.

Das Wichtigste: Spaß haben!

Medien – deine Welt?

DU HÄNGST DEN GANZEN TAG AM HANDY AB, DABEI ENTGEHT DIR KEINE NEUIGKEIT? SHORTS UND REELS SIND DEINE WELT? WIE WÄRE ES FÜR DICH, DAS GANZE BERUFLICH ZU MACHEN?

Nachrichten werden längst nicht mehr nur für die Zeitung produziert. Instagram, Podcasts, LinkedIn – über viele dieser Kanäle informieren wir unsere Leser:innen täglich. Du willst in den Redaktionsalltag von MeinBezirk.at und der „Woche“, dem Online- bzw Printprodukt der RegionalMedien Steiermark, eintauchen und Einblick in professionelles Social-Media- sowie Video-Marketing be-

kommen? Dann bewirb dich für unser Sommerpraktikum! Bei den RegionalMedien Steiermark haben schon viele ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht: von den Redakteur:innen, die aus der Region in Echtzeit berichten, über unsere Social-Media-Held:innen bis hin zu den Video-Profis. Verrate uns im Motivationsschreiben, was dein besonderes Talent ist und wieso du unser kreatives Team über den Sommer verstärken möchtest.

– for your info

n Auf der folgenden Website kannst du deine Bewerbung und dein kurzes Motivationsschreiben uploaden:

Entdecke, was es bei uns alles gibt: Verwaltungsassistenz, Zahnärztliche Assistenz, Zahntechnik, Installations- und Gebäudetechnik, Köch*in, Gärtner*in oder pharmazeutisch-kaufmännische Assistenz

Bereit für deine Lehre!

DAS AMS STEIERMARK STEHT ALLEN JUGENDLICHEN BEI DER SUCHE NACH EINEM PASSENDEN

LEHRPLATZ GERNE MIT RAT UND TAT ZUR SEITE. Was kann ich gut? Wofür interessiere ich mich? Welcher Beruf ist der richtige für mich? Finde ich eine passende Lehrstelle in der Nähe? Viele wichtige Fra-

gen beschäftigen Jugendliche und ihre Eltern bei der Suche nach einem geeigneten Lehrplatz Die Auswahl ist groß –mehr als 160 Lehrberufe können

in der Steiermark erlernt werden, rund 2000 offene Lehrstellen bieten die Unternehmen an. Eine erste Orientierung bietet der Berufskompass des AMS Österreich: Auf dem Onlineportal können Interessen, persönliche Stärken und Erwartungen an den künftigen Arbeitsplatz eingegeben werden. Das Ergebnis liefert erste Vorschläge für einen möglichen Beruf. Persönliche Beratung für Jugendliche und ihre Eltern bieten die Mitarbeiter:innen in den neun BerufsInfoZentren (BIZ) des AMS Steiermark.

Wichtig ist, sich als lehrstellensuchend zu melden: persönlich bei einer Geschäftsstelle oder direkt auf der AMS-Homepage. Du bekommst dann Angebote zugesandt. Bei Lehrstellenbörsen vernetzen sich Jugendliche mit Firmen – so etwa vom 28. bis 31. März als virtuelles Event für die Bereiche Industrie sowie Gewerbe und Handwerk.

Karosseriebautechnik. Die Burner-Lehre für Autofreaks & coole Checker!

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zugeben?

DannentscheideDichfürdie

Karosseriebautechnik-Lehre.

Interessant. Vielfältig. Zukunftsträchtig.

INFO-BROSCHÜRE JETZT ANFORDERN!

Traumberuf Lehrer*in!

Du möchtest Kinder und Jugendliche auf ihrem individuellen Bildungsweg begleiten? Dann ist ein Lehramtsstudium vielleicht das Richtige für dich!

Die PH Steiermark bietet Bachelor- und Masterstudien für die Primarstufe, die Sekundarstufe Allgemeinbildung und die Sekundarstufe Berufsbildung an.

TAG DER OFFENEN TÜR

NuTZE DEINE CHANCEN!

Kontaktiere die Landesinnung der Fahrzeugtechniker, Wirtschaftskammer Steiermark

T: 0316 601 431, E-Mail: fahrzeugtechniker@wkstmk.at

Freitag, 10. März 2023, 09:00–15:00

Informationen unter www.phst.at

Starte deine Lehre als

•Versicherungskauffrau/Versicherungskaufmann

•ITSystemtechniker/in

•ITApplikationsentwicklung/Coding

Flexible Arbeitszeiten

Rabatte bei ausgewählten Fitnessstudios

Sozialleistungen wie Zuschüsse bei Kursen

Sonderkonditionen bei Merkur Versicherungsprodukten

Wir unterstützen Lehre mit Matura. Komm ins Team Merkur und arbeite für das selbstbestimmte Leben des Wunder Mensch: www.merkur.at/karriere

Lehrlingsentschädigung je nach Lehrberuf lt Versicherungs- oder IT Kollektivvertrag, Details findest du hier: www.merkur.at

Rabatte/Vergünstigungen bei Kooperationspartnern

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Abenteuer WoArbeit zum

wird

JEDE LANGE REISE BEGINNT MIT EINEM KLEINEN SCHRITT. UND MANCHMAL ERLEBT MAN AUCH AUF EINEM KURZEN TRIP EIN GROSSES ABENTEUER.

Spannend sind jedenfalls die Erlebnistouren durch steirische Topbetriebe mit „Erlebniswelt Wirtschaft“. Du blickst hinter die Kulissen und siehst echten Profis bei der Arbeit zu. Und wer weiß: Vielleicht bist du so begeistert, dass du in einem der Betriebe einmal selbst Hand anlegen willst. Abenteuer Job? Hier wird das möglich!

fyi – for your info

n MAIL + WIN

Wir verlosen eine Erlebnistour durch einen dieser Betriebe. Mail an info@checkit.at, Betreff: BETRIEB DEINER WAHL. Name und Adresse nicht vergessen!

N erlebniswelt-wirtschaft.at y Tel. 0676/331 20 65 l info@erlebniswelt-wirtschaft.at 3 facebook.com/ErlebnisweltWirtschaft

Hintsteiner – Fliegengewicht mit Hightech

Was haben Ölbohrinseln mit Luxusjets und Fahrrädern gemeinsam? Sie brauchen spezielle Bauteile, die gleichzeitig hochstabil und leicht sein müssen. Carbonfaser ist das Zauberwort. Das Unternehmen CarbonSolutions Hintsteiner aus Mürzhofen stellt Prototypen und Kleinserien für Leichtbauteile

her Die detailreichen, von Hand gefertigten Spezialanfertigungen kommen auch in Rennautos oder Mikroskopen zum Einsatz –und die Pläne dafür sind teilweise streng geheim, denn hier passiert echte Innovation!

Die „Erlebniswelt Wirtschaft“-Erlebnistour, gestaltet vom Grazer Büro WiGL Design,

gibt aber trotzdem ausgewählte Einblicke hinter die Kulissen.

Du startest deine „Erlebniswelt Wirtschaft“-Tour mit deinem ganz persönlichen Auftrag an Hintsteiner. In der MultimediaShow bist du dann live dabei, wenn dieser umgesetzt wird.

AVI – das Geheimnis des Betons

Stark wie Beton? Nicht ganz! Beton ist für sich genommen eine ziemlich brüchige Angelegenheit. Um damit Brücken und Gebäude zu bauen, braucht der Baustoff ein unsichtbares Skelett aus Stahl. Eine der ältesten Kraftkammern für Beton steht in Raaba bei Graz:

AVI, die Alpenländische Veredelungs-Industrie, wurde 1948 gegründet und erzeugte als erstes Unternehmen in ganz Europa genormtes Baustahlgitter – das war damals revolutionär und eine echte Innovation in der Branche. Bis heute ist das Unternehmen führend und exportiert fast ein Drittel der Produkte innerhalb Europas. Auch aufwendige Zäune und Produktionsanlagen entstehen in Raaba.

Wie das genau funktioniert, zeigt dir die Erlebnistour von Kreativunternehmer Tomislav Bobinec.

AL-KO – Hightech für die KO Gartenarbeit Ga enar

Rasenmäher mit Köpfchen, Akkus mit Hightech, Gartenarbeit mit Nachhaltigkeit:

Bei AL-KO werden intelligente Maschinen lebendig. „Smart Garden“ heißt das Motto im Obdacher Werk, das 1965 gegründet worden ist und heute 230 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter beschäftigt. Auf 30.000 Quadratmetern Produktionsfläche entstehen die smarten Helfer für Rasen- und Baumpflege sowie Hightech-Wasserpumpen.

Wie das genau abläuft, lernst du bei der „Erlebniswelt Wirtschaft“-Tour aus nächster Nähe kennen. Dabei kannst du eine hydraulische Presse mit 500 Tonnen Kraft beobachten, Schweißrobotern über die Schulter schauen und zusehen, wie Pulverlack die neuen Maschinen auf Hochglanz bringt.

Gestaltet haben die Tour Verena Poschl und ihr Kreativteam.

Mit der Gastro die Welt sehen

JOB MIT AUSSICHT: DIE STEIRERIN ANJA WEBER ZÄHLT SCHON JETZT ZU DEN BESTEN NACHWUCHSKRÄFTEN DER BRANCHE.

SIE HAT GROSSE ZIELE!

Was macht in deinen Augen gute Gastgeber:innen aus?

Ein Gespür für den Gast. Wenn jemand bei der Tür hereinkommt, versuche ich zuerst abzuschätzen, was das für ein Typ ist. Kann ich den Gast mit einem Schmäh nehmen oder nicht? So was kommt mit der Erfahrung. Wir haben aber auch viele Stammgäste, man kennt sich also mit der Zeit. Natürlich kann es vorkommen, dass ich mich irre und jemanden am falschen Fuß erwische. In dem Fall ist es gut, wenn man sich seinen Fehler eingesteht und ihn so schnell wie möglich wieder ausbügelt.

Ausland oder Heimat?

Ich arbeite lieber dort, wo man meinen Dialekt versteht. Aber wenn man die Welt sehen möchte, ist die Gastro eine super Branche. Als Gastronomiefachfrau bin ich eine Allrounderin und damit überall einsetzbar

Deine Zukunft?

Im Herbst schließe ich die Matura ab. Danach möchte ich in Österreich auf Saison gehen. Und danach wäre mein Ziel, eine Familie zu gründen. Das lässt sich mit dem Job gut vereinbaren. Ein paar Jahre Pause wären o. k. Wenn man diesen Job wirklich möchte, findet sich immer eine Möglichkeit.

ANJA WEBER

Kommt aus: St. Kathrein/Offenegg

Arbeitet im: Gasthaus Unterberger –

Jagawirt

Liebt: zufriedene Gäste

holding-graz.at/lehrlinge

Bistduhandwerklichbegabt,hast einen grünen Daumen oder Lust darauf,imBürozuarbeiten?Ganz egal,wodeineStärkenliegen–wir bieten dir rund 14 Lehrberufe in denverschiedenstenBereichenund unterstützendichbeiderLehremit Matura.

Wirfreuenunsaufdich!

facebook.com/grazholding

instagram.com/holding_graz

JOBS MIT ÖSTERREICH DRIN. MIT ÖST

SPAR als 100% österreichisches Unternehmen ist nicht nur einer der größten heimischen Arbeitgeber, sondern auch größter privater österreichischer Lehrlingsausbildner Jedes Jahr beginnen 700–900 junge Menschen ihre Karriere bei SPAR in 24 spannenden Lehrberufen und nützen die vielfältigen Ausbildungsangebote, die ihnen den Weg zu einer zukünftigen Karriere ebnen. Wer Freude am Kontakt mit Menschen hat und offen für Neues ist, ist bei SPAR genau richtig. Prämien während und Aufstiegschancen nach der Lehre gibt‘s genug.

86% derSPARianer empfehlen SPARals Arbeitgeber weiter

AK-Bewerbungscoaching

Das Team der AK Steiermark bietet im Rahmen der Bildungsberatung ein individuelles Coaching für Bewerberinnen und Bewerber aller Altersstufen an.

Interessencheck

Ob Bildungsweg oder berufliche Neuorientierung. Die ideale Standortbestimmung bietet unser Interessencheck.

Zielgerichtete Stellensuche

Eigeninitiative ist gefragt! Netzwerke, Print- und Onlinemedien sowie den eigenen Social-Media-Auftritt optimal nutzen.

Check der Bewerbungsunterlagen

Die schriftliche Bewerbung kann über eine Einladung zum Vorstellungsgespräch entscheiden.

Vorbereitung auf ein Bewerbungsgespräch

Ob Schule, Lehrbetrieb, Beruf oder Studium. Auf Wunsch mit Videoanalyse.

Bei Fragen und Terminvereinbarung helfen wir gerne weiter!

Tel.: 05 77 99-2352 oder bildung@akstmk.at

Jetzt bewerben: www.spar.at/lehre

„Für Lehrlinge gibt’s Prämien im Wert von über 6.700 Euro.“

FUN IM KINO mit Witz und Action

EIN SUPERHELD IM ZWEIFELMODUS UND DAS FURIOSE COMEBACK DES KLEINEN KLEMPNERS – ES WIRD WITZIG!

Shazam! Fury of the Gods ist die Fortsetzung des Superheldenfilms aus dem Jahr 2019. Teenager Billy Batson hat wie auch seine Pflegefamilie-Geschwister Superkräfte, die mit dem Zauberwort „Shazam!“ zu wecken sind. Als die Konfrontation mit den streitbaren Titanen-Töchtern naht, die nichts Gutes im Schilde führen, kommt eins ziemlich ungünstig: Billy steckt in einer Sinnkrise, weil er daran zweifelt, den Superheldenstatus zu verdienen ...! „Shazam!“

könnt ihr ab 17. März im Kino erleben.

Ein Hindernisrennen wird ganz sicher (auch) der Animationsfilm Super Mario Bros.: Der sympathische Klempner startet am 7. April auf unseren Leinwänden durch und hat gemeinsam mit Bruder Luigi so manchen Widersacher zu besiegen, der es auf seine Angebetete Peach abgesehen hat.

Anfang Mai werden dann die Guardians of the Galaxy mit Vol. 3 Action und Witz in unsere Kinos bringen. Nachdem sich Thor den Beschützern der Galaxie angeschlossen hat, stürzt sich die Truppe ins nächste und dritte Abenteuer

SuperMario Bros. 2

fyi – for your info

n MAIL + WIN: Wir verlosen für die 5 steirischen Dieselkinos 5 x 2 Kinotickets! Mail an info@checkit.at mit dem Betreff: dein Lieblings-DIESELKINO!

Schreib deinen Namen und deine Adresse dazu.

N dieselkino.at

w Film-Trailer: checkit.at