Migros-Magazin-39-2019-f-VS

Edition VALAIS, JAA 1920 Martigny

migrosmagazine.ch | MM39, 23.9.2019

Jura bernois Au secours d’une tourbière, discret poumon de nos régions. Page 36

Élections

Sept femmes, sept cantons, sept partis, sept engagements Page 10

Balade à couper le souffle le long de la Via Spluga Page 70

Yves Rossy, Icare des temps modernes

Photo: Niels Ackermann

Page 24

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4 | 23.9.2019 | EN BREF

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kilomètres. Telle est la distance par-

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EN BREF | 23.9.2019 | 5

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6 | 23.9.2019 | EN IMAGE

14:03 Le moment Migros En ce mercredi 11 septembre,

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EN IMAGE | 23.9.2019 | 7

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EN RÉSUMÉ | 23.9.2019 | 9

20 octobre 2019

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20

Sept femmes se présentant aux élections fédérales répondent à sept questions sur leur candidature et les motivations de leur engagement.

84

Jan Reymond, ébéniste à Romainmôtier (VD), a fait des échelles à chat l’une de ses spécialités.

24 Entretien Inventeur de l’aile à réaction, Yves Rossy perfectionne l’un des plus vieux rêves de ­l’humanité: voler comme un oiseau. 36 Environnement Dans le Jura bernois, une tourbière vouée à disparaître a été revitalisée. 41 Saveurs Le pulmay: une potée chilienne à base de moules, de pommes de terre et de viande fumée. 64  Votre région Votre coopérative Migros

70 Excursions Balade dans les Grisons, dans un décor vertigineux le long de la Via Spluga. 76 Pratique Débloquer l’apprentissage d’une langue grâce à un coaching.

Impressum Migros Magazine Construire Hebdomadaire du capital à but social, www.migrosmagazine.ch

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Tirage contrôlé: 507 257 ex. (REMP 2018) Lecteurs: 659 000 (REMP MACH Basic 2019-1)

94  Mon univers Dans son atelier genevois, Ron Lahyani sublime la beauté des papillons dans des créations colorées uniques et raffinées.

Adresse: Limmatstrasse 152, Case postale 1766, 8031 Zurich, Téléphone: 0800 840 848 Contact: www.migmag.ch/lecteurs Éditeur: Fédération des coopératives Migros

Photos: Jeremy Bierer, Gabi Vogt

SOMMAIRE

Rédaction en chef: Franz Ermel (responsable), Steve Gaspoz Abonnements: abo@migrosmagazine.ch Téléphone: 058 577 13 13

Imprimerie: CI Lausanne, 1030 Bussigny

Leon, 10 ans, fait partie des premiers enfants à pratiquer en Suisse le parkour, cet art du ­déplacement où l’on marche en équilibre sur des murs, grimpe sur des parois et saute de toit en toit.

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10 | 23.9.2019 | ÉLECTIONS FÉDÉRALES

Claire Richard

Gaëtane Voirol

Stefanie Prezioso

Valentina Darbellay

Magali Junod

Sandra Roulet Romy

Sept femmes, issues de sept partis et de sept cantons différents ­répondent à sept questions sur leur candidature aux élections ­fédérales.

Les sept questions: Ophélie Brodard

Quelle est votre principale motivation pour vous présenter à cette élection?

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La politique est une des activités les plus mal vues dans le public (avec le secteur bancaire et les médias). Cela ne vous a pas fait hésiter?

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Engagement au féminin

Que trouvez-vous de particulièrement remarquable dans le parti dont vous avez choisi de défendre les couleurs?

3

Disposant d’une baguette magique, ou devenue dictatrice, quelle serait la première mesure que vous imposeriez à vos concitoyennes et concitoyens?

4

Le nombre record d’aspirants à un siège sous la Coupole s’explique en partie par une nette augmentation des femmes candidates. Reste à confirmer dans les urnes. Petit tour de chauffe avant la bagarre finale.

Croyez-vous à un apport spécifique des femmes en politique ou considérez-vous que la compétence sera toujours plus importante que le genre?

Texte: Laurent Nicolet  Photos: Matthieu Spohn

Que vous inspire le fait qu’il n’y a jamais eu autant de candidates aux élections fédérales au point d’approcher la parité – 43% Genève, 40% Fribourg et Neuchâtel, 39% pour Vaud, 38% pour le Valais et le Jura, etc.

P

lus de 4600: les élections fédérales du 20 octobre prochain connaissent un nombre record de candidatures, face aux 3700 comptabilisées en 2015. À l’heure où il est de bon ton de ­fustiger une prétendue baisse d’intérêt pour la chose publique, cette étonnante inflation s’explique, en partie, par une présence accrue de candidates. Comme si, après la grève

du 14 juin, le moment était venu de passer des paroles aux actes. Si la parité n’est pas encore atteinte, on s’en approche, avec 42% de candidatures féminines contre 36% en 2015. Sept femmes, issues de sept régions francophones et de sept formations politiques différentes, lèvent un coin du voile, en répondant aux sept mêmes questions sur le sens de leur engagement.

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6

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Pour vous, le pire de la politique c’est...

ÉLECTIONS FÉDÉRALES | 23.9.2019 | 11

20 octobre 2019

À l’heure actuelle, on parle de sujets qui vont toucher ma génération – les retraites, les caisses maladie, le climat. Si l’on n’a pas de ­représentants jeunes dans les ­instances les plus élevées, nos voix ne vont pas être entendues.

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4652

candidats se ­présentent à l’élection au Conseil national.

Mon grand-papa était députémaire, mon papa l’est ­également, je me suis un peu laissé prendre au jeu de la politique. J’ai évolué avec ce qu’elle amène de meilleur et de moins bon. J’exerce de plus une profession mal reconnue – podologue. Si je ne défends pas mes propres idées et mes propres valeurs, personne ne va le faire pour moi.

2

Je suis tombée dans le moule PLR, j’ai été élevée avec ces idées et ces valeurs-là: la liberté et la responsabilité individuelles.

3

«Si je ne défends pas mes propres idées, personne ne va le faire pour moi» Gaëtane Voirol, 30 ans, podologue, PLR, Jura

Ce serait d’obliger les gens à ­aller voter. Je trouve dommage dans un pays qui écoute la voix du peuple, où l’on peut proposer des choses, de ne pas profiter de cette ­opportunité de changer ce qui nous déplaît au quotidien.

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Je suis totalement contre les quotas. On s’est battues toutes ces années pour que les femmes puissent avoir une éducation et on leur dirait maintenant que leur sexe est plus important que toutes les compétences qu’elles ont acquises? Ce serait revenir en arrière! Si on veut l’égalité, il faut considérer ­l’individu en tant que tel, et pas comme un homme ou une femme.

5

Cela me réjouit. Si les femmes se sentent concernées, elles ­arrivent à se mobiliser. Mais les ­mentalités de nos sociétés restent: c’est toujours la femme qui est ­censée gérer le ménage, tout en ­gérant son travail, et avec ça, il faut encore trouver du temps pour s­ ’engager en politique. Il faut pouvoir compter sur un conjoint qui accepte de ne plus trop vous voir.

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Que les partis, de gauche comme de droite, n’arrivent pas à reconnaître une bonne idée là où elle est. Si l’idée vient d’un parti de droite, forcément la gauche va la trouver mauvaise et vice versa. Cela m’énerve qu’on ne puisse pas travailler ensemble.

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12 | 23.9.2019 | ÉLECTIONS FÉDÉRALES

En cette année du ­climat, il est important de mobiliser toutes les forces sensibles à l’environnement, de manière à rouvrir le ­Parlement fédéral à l’écologie. Par ailleurs, mon expérience de parlementaire cantonale donne du sens à ma candidature. Cela fait longtemps    2 que j’évolue dans le monde politique, que ce soit au niveau communal ou ­cantonal. La très grande ­majorité des personnes avec qui j’ai travaillé dans ce cadre sont honnêtes; elles ont ­souvent un idéal et la plupart

1

«Donner aux gens confiance en l’avenir» Claire Richard, 60 ans, graphologue, vert’libéraux, Vaud

donnent beaucoup de temps à la collectivité. Ce qui est unique chez    3 les vert’libéraux, c’est l’optimisme, la joie de vivre, la créativité, l’ouverture d’esprit, la volonté de préparer et ­d’accompagner de manière ­positive les immenses changements que notre société est en train de vivre. J’apprécie par-dessus tout la détermination de mon parti pour préserver la Terre et tous ses habitants – humains, animaux, végétaux –, qui forment un tout. Si j’avais une baguette    4 magique, je donnerais aux gens la confiance en l’avenir et la curiosité, de manière à réduire la résistance au changement et réussir sereinement la transition urgente qui est en train de s’imposer à nous. Si j’étais une dictatrice, je décréterais immédiatement le développement massif des énergies renouvelables! Les femmes et les    5 hommes suivent les mêmes formations. Les ­diplômes ne font pas de différence de genre. Mais dans la société et donc aussi en politique, les femmes ont souvent un angle de vision un peu différent. Elles peuvent avoir une pensée à plus long terme et prennent aussi plus souvent en compte la vie et la qualité de vie dans leurs réflexions. Cela me réjouit, évidem   6 ment! Maintenant, ce qu’il faut, c’est que ces mêmes chiffres se retrouvent dans le nombre de femmes élues. Il faut donc clairement voter pour les femmes qui nous ­paraissent convenir à la fonction. Elles sont nombreuses, sur tout l’échiquier politique. L’opportunisme de    7 ­certains partis, qui ­n’hésitent pas à changer ­temporairement de langage lorsqu’une élection se profile.

ÉLECTIONS FÉDÉRALES | 23.9.2019 | 13

20 octobre 2019

40,3

pour cent de candidates: un r­ ecord face aux 34,5% de femmes lors de l’élection de 2015.

Je souhaite apporter mes compétences, mes valeurs et participer à l’évolution des dossiers qui me tiennent à cœur. La valorisation du travail des proches aidants, le financement de nos ­retraites, le congé parental, la migration, l’économie, l’accès aux soins pour tous. Je ne fais pas de    2 ­politique pour être bien vue. J’ai des valeurs humaines et spirituelles que j’essaie de vivre dans mon rapport avec les gens, le travail et la politique. J’accorde beaucoup d’importance au savoirêtre et au savoir-vivre pour trouver des solutions communes dans la divergence. J’assume mes convictions ainsi que mes erreurs. Le Parti socialiste    3 s’engage pour tous, sans privilège et c’est une valeur importante à mes yeux. Les réformes ­sociales sont des priorités établies depuis sa création. En 1918, le PSS fonde l’Union syndicale suisse avec des revendications comme la protection des travailleurs et des ­travailleuses en cas de chômage, de vieillesse, d’invalidité, de maladie et de maternité.

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«Je ne fais pas de la politique pour être bien vue» Sandra Roulet Romy, 49 ans, responsable antenne régionale Croix-Rouge Suisse, PS, Jura bernois

Je n’aime pas le terme d’imposer et préfère celui de persuader ou de convaincre. Dans ce sens, la première mesure serait d’aller voter. Les électeurs ont le privilège dans notre système ­démocratique de donner leur avis sur des décisions politiques qui touchent leur quotidien, et d’élire les futurs parlementaires qui dessineront la politique des quatre prochaines ­années. Cette décision est cruciale. La compétence en    5 politique reste pour moi un critère primordial. D’autre part, que ce soit dans un groupe de travail, un conseil d’administration ou un parlement, l’équilibre des genres apporte une plus-value. L’homme et la femme sont intrinsèquement différents de par leur sensibilité, leur approche, leur vision et cette combinaison est enrichissante pour nourrir des débats. La société est en    6 pleine mutation, mais le système politique évolue beaucoup plus lentement. Ce décalage, doublé des nombreuses inégalités qui existent encore, suscitent des réactions, comme la grève du 14 juin. Aujourd’hui, les femmes se lèvent, prennent leur place et se profilent. … La manipulation 7 et le mensonge.

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4e jour, mercredi – Excursion à la péninsule de Reykjanes Gardez votre appareil photos à portée de main aujourd’hui – l’excursion sur la péninsule de Reykjanes nous livre une fois encore de belles impressions hivernales: de nombreux cratères volcaniques, des grottes, zones géothermiques et champs de lave caractérisent ce paysage fascinant. De retour à Reykjavik, le reste de la journée est libre, occasion par exemple de visiter l’exposition consacrée aux aurores boréales. Vous y apprendrez des choses intéressantes sur ce magnifique spectacle naturel.

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ÉLECTIONS FÉDÉRALES | 23.9.2019 | 15

20 octobre 2019

200

Pouvoir représenter les citoyens et les citoyennes suisses et participer à l’amélioration de leur quotidien. Si le peuple m’élit, je veux pouvoir défendre et préserver sa liberté, son autonomie. Non, bien au contraire. Pour moi la    2 politique est un moyen d’expression et d’amélioration de la vie au quotidien. C’est pourquoi je n’ai pas hésité à ­m’engager. Je suis convaincue de la pertinence de mon choix. L’UDC est le seul parti    3 qui défende les valeurs ­politiques de la Suisse – son ­fédéralisme, sa démocratie directe et sa souveraineté – ce qui le rend singulier et exceptionnel. À Taïwan en 2015, j’ai vu que ce petit pays devait se battre contre la Chine continentale pour conserver sa ­souveraineté. Une lutte qui ressemble à celle de la Suisse contre l’UE. Je ferais disparaître cet accord    4 cadre que l’on veut nous ­imposer et qui nous ferait subir la dictature centraliste de l’UE. Je ne suis pas contre l’UE, mais je ne veux pas qu’elle décide pour nous de notre politique intérieure. Je mettrais en place des cours de civisme et de ­savoir-vivre pour atteindre une plus grande cohésion de notre société. N’oublions pas que les femmes    5 et les hommes ne sont pas égaux mais complémentaires. Il est évident que je suis pour la compétence et non pour les genres. Les femmes compétentes méritent donc d’être reconnues à leur juste valeur. Mais en aucun cas elles ne doivent être favorisées au détriment des hommes si elles n’ont pas les compétences équivalentes ou supérieures. Les femmes de notre société sont édu   6 quées et pour la plupart travaillent. Il est tout à fait dans l’ordre des choses qu’elles s’investissent en politique. Mais j’espère que le choix des candidates a été fait sur la base des compétences et non dans le seul but de s’attirer des regards bienveillants. L’incapacité des partis à communiquer    7 entre eux de façon normale. Cela crée des tensions qui mettent en péril notre système politique et notre crédibilité en termes de politique internationale.

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sièges à pourvoir au Conseil national.

«Les femmes et les hommes ne sont pas égaux mais complémentaires» Magali Junod, 37 ans, agent SMQ (Système de management de la qualité), UDC, Neuchâtel

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La promotion de l’égalité, le partage des tâches ­domestiques, de soins et ­d’éducation, la lutte contre les violences sexistes au sein du couple, au travail ou dans la rue. Mon combat pour l’égalité vise aussi les discriminations raciales et cible les préjugés en vertu de l’orientation sexuelle ou de l’identité de genre. Une société plus égalitaire, c’est enfin un meilleur usage des ressources naturelles et une réduction du fossé Nord/Sud: un projet de civilisation plus humain. Les élus ont tendance à    2 ne pas tenir leurs engage-

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«Les femmes saisissent souvent les problèmes du monde avec plus d’acuité» Stefanie Prezioso, 50 ans, historienne, professeure à l’université, Ensemble à Gauche, Genève

ments, quand ils n’acceptent pas des privilèges indus ou des avantages choquants. Pourtant, les mandats électifs ne sont qu’un aspect de la politique. Les ­engagements quotidiens au t­ ravail, dans les quartiers, dans la solidarité, représentent aussi une forme d’action ­politique essentielle, accessible au plus grand nombre... Ensemble à Gauche vise    3 à rassembler les femmes et les hommes pour qui nos vies valent mieux que les profits des actionnaires: le travail qui produit la richesse et la nature qui en est la base ne doivent pas être exploités au profit d’une ­petite minorité, mais servir au bien-être de toutes et de tous. Il ne s’agit pas d’imposer    4 quoi que ce soit à la population, mais de permettre à son écrasante majorité de faire ­primer la satisfaction de ses ­besoins sur les appétits égoïstes d’une poignée de nantis. Ma ­première mesure: la gratuité des transports publics urbains et l’abonnement général CFF 2e classe à 100.- par mois, un geste fort pour le climat. Les femmes saisissent    5 souvent les problèmes du monde avec plus d’acuité, parce que la majorité d’entre elles sont mal payées, réduites à des emplois précaires, disposent de petites retraites, portent la plus grande part des tâches ­domestiques et sont exposées aux violences sexistes. Plus que les hommes, elles visent l’égalité. C’est un très bon signal, mais les revendications de la grève des femmes vont bien au-delà. Ce sont elles qu’il faut faire aboutir toutes et tous ­ensemble.

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La colonisation du parlement fédéral par les représentants des banques, d’ÉconomieSuisse, du lobby militaire et des principales caisses maladie.

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20 octobre 2019

41,5

Je dispose du savoir-faire qu’on ­attend des élus sous la coupole fédérale: Mon métier, c’est le plaidoyer, le lobbying, en faveur des intérêts publics. Je dispose ainsi d’une expertise en droit et politique visant à influencer les ­processus législatifs et décisionnels.

1

ans: l’âge moyen des candidats. Il s’agit du plus haut de ces vingt dernières années.

Non, du tout! Mon engagement ­politique sert les intérêts du public. La politique, c’est bien la gouvernance de la cité et de la collectivité, la gestion du pouvoir au sens large afin de réguler toute activité humaine en société.

2

Le PDC pour moi est le parti du centre par excellence, capable de maintenir et renforcer l’équilibre ­politique national par le consensus, le respect du fédéralisme, de l’autonomie des cantons, de la souveraineté du peuple et de la Suisse. Je motiverais mes concitoyens    4 à participer à la vie publique et à s’engager dans des associations d’intérêts. Si les citoyens ne participent plus aux ­réflexions et décisions impactant la vie de leur commune ou communauté, la ­démocratie directe en périra. De même si les citoyens ne soutiennent plus les ­associations de la société civile, il n’y aura plus de contrepoids citoyen. Margaret Thatcher a dit:    5 «En politique, si vous voulez des discours, demandez un homme; si vous voulez des actes, demandez une femme.» Surtout que le pouvoir ne réside pas dans la virilité, mais dans l’art de négocier.

3

«Le pouvoir ne réside pas dans la virilité, mais dans l’art de négocier» Valentina Darbellay, 49 ans, juriste, PDC, Valais

Les femmes ont enfin pris l’initiative de s’engager en politique plus ­souvent. Le contexte socio-politique y est plus favorable: aujourd’hui les hommes sont de plus en plus nombreux à devenir conscients du partage des responsabilités au sein d’une famille ou d’un couple, pour le ménage, les enfants, le taux de travail, les congés.

6

Croire que «la politique ne sert à rien, car elle ne change rien, que c’est toujours des promesses». Je prétends que, grâce à la politique, je peux inverser des processus et amener des solutions. Je ne fais pas des ­promesses, mais de mon mieux.

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20 octobre 2019

48,41 pour cent de ­participation lors de l’élection de 2015. La barre des 50% n’a plus été franchie depuis 1979.

«On peut être jeune mais aussi compétente qu’une ­personne plus âgée» Ophélie Brodard, 22 ans, étudiante en droit, Les Verts, Fribourg

En tant que jeune en politique, c’est une opportunité unique de pouvoir se présenter sur une liste qui a toutes ses chances. L’avenir c’est nous, et nous avons le droit de nous exprimer sur le sujet au niveau national. On peut être jeune mais aussi compétente qu’une personne plus âgée. Il faut du renouveau et de ­nouvelles idées. Non absolument    2 pas. Je garde les pieds sur terre et je reste honnête dans mes propos et mes actes. Je ne dis pas que notre pays fonctionne parfaitement, mais ce ­système marche. Faire de la politique, c’est la chance de faire entendre sa voix. Il n’y a rien de honteux là-dedans bien au contraire.

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J’ai choisi    3 ce parti pour la simple et bonne raison que c’est celui qui me ressemble le plus. N’aimant pas faire les choses à moitié, il était essentiel pour moi de m’engager pour une cause fondamentale et quoi de mieux que la protection de notre planète? Se battre pour l’avenir de l’être ­humain, de l’animal et de la nature est une bonne raison de donner de son temps et c’est chez les

Verts que ces causes sont le mieux défendues. Je n’aime pas ­particulièrement le terme d’imposer quelque chose, mais si j’avais une baguette magique, je ferais le souhait que tous ­réalisent que notre monde va mal. Pour changer ­réellement, une prise de conscience est nécessaire. Je pense que la com   5 pétence joue un rôle primordial mais également que les femmes ont toute leur place en politique. Il faut l’égalité des chances et ensuite c’est aux électeurs de choisir. Cela prouve que les    6 manières de penser évoluent, que les femmes prennent confiance en elles et qu’elles veulent prendre plus de place en politique. C’est très positif et je pense que cela donnera des idées et influencera les générations futures. Le manque de    7 ­communication et d’échange entre les partis. Certes, nous défendons tous des idées différentes, mais plutôt que d’en faire une faiblesse, il faudrait que cela serve à tempérer les idées et à avancer dans la bonne direction. Il y a du bon à prendre dans chaque parti, à nous de trouver des compromis. Il est nécessaire de ­collaborer afin d’aboutir à de bonnes solutions, notamment en ce qui concerne l’environnement.

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Le boom des échelles à chat

Les escaliers installés sur les façades pour permettre à nos amis félins d’aller et venir à leur guise connaissent en Suisse un succès grandissant. Au point par exemple que Jan Reymond, ébéniste à Romainmôtier (VD), en a fait l’une de ses spécialités. Et qu’un livre s’apprête à recenser ce patrimoine éphémère. Texte: Laurent Nicolet   Photos: Jeremy Bierer

«

J’avais installé cette échelle juste pour que notre chat puisse entrer et sortir pendant que nous étions en vacances, mais à notre retour cela a fait tout un scandale.» Ébéniste-menuisier, fils d’ébéniste, ayant passé d’abord par une formation de vétérinaire, Jan Reymond construit ­dorénavant aussi des échelles à chat. La faute donc à Elliot, son chat, pour lequel il avait imaginé une échelle en colimaçon contre la façade de la maison où il réside avec sa famille dans la cour de l’abbatiale de Romainmôtier. Une réalisation qui lui avait pris plusieurs jours de travail, avec la volonté de «créer quelque chose qui s’intègre au lieu, tout en suscitant le rêve et l’étonnement». Mais c’est la polémique plutôt qui est au rendez-vous et deux ans de procédures judiciaires, les propriétaires – une fondation – s’étant opposés à sa pose. «Par principe, par autorité, parce que cela faisait trop d’ombre à l’abbatiale, par peur de créer un précédent, parce que c’était un site protégé, etc.» Jan a beau alerter la presse, récolter une pétition munie de huit cents signatures, il doit se résoudre à démonter son échelle. «Je n’aurais jamais imaginé cette ­situation, j’étais complètement naïf, ça ne ­dérangeait personne, mais la fondation s’appuyait sur un article de loi voulant qu’un locataire ne puisse changer le bien d’un ­propriétaire sans son accord.» Cette bataille clochemerlesque a pourtant eu d’heureuses retombées pour l’ébéniste. «Du coup l’échelle a été connue, les gens l’ont vue, m’ont demandé si j’en vendais. La ­première que j’ai vendue, c’est à la locataire du chef de chœur de l’abbatiale. Je continue à développer différents systèmes et modèles. Elliot, je l’ai toujours, c’est désormais un chat célèbre, mais il faut lui ouvrir les portes…» Elliot a quand même donné son nom aux échelles qui sortent de l’atelier de l’ébéniste. Les premières étaient tout en bois, avec des

barreaux métalliques. «L’inconvénient était que j’arrivais à des coûts de construction trop élevés et pour la vente c’était trop long à faire. J’ai trouvé des solutions pour baisser mes coûts, j’ai inventé d’autres modèles, et j’engage du monde pour les construire.» D’autant qu’aujourd’hui le marché n’est pas loin d’exploser. «J’ai presque tous les jours une demande ou deux de devis. Dans quelques semaines, je vais même en livrer une à Paris.» L’artisan dit faire «attention à l’esthétique, les gens peuvent choisir la couleur, avec un système qui permet de changer les marches si dans dix ans l’une ou l’autre est pourrie. Du coup, c’est du durable.» De vétérinaire à ébéniste-menuisier

«Les gens sont prêts à payer pour leurs animaux, ce que je comprends. Le chat est une créature fascinante» Jan Reymond, ébéniste-menuisier

Jan raconte que tous les niveaux sociaux sont représentés dans sa clientèle, «de l’avocat ­genevois à l’ouvrier, à l’artisan, au retraité, même si cela a un certain coût – à partir de 1000 francs pour une hauteur de 2 mètres – mais les gens sont prêts à payer pour leurs animaux, ce que je comprends. Le chat est une créature fascinante.» Des clients en ­général qui ne connaissent pas avec leurs échelles les problèmes rencontrés par leur concepteur parce qu’ils demandent l’autorisation avant, et surtout qu’ils peuvent montrer des images de la future échelle à leur propriétaire. Une fois l’échelle installée, il peut se passer un certain temps avant que sa majesté ne consente à l’utiliser. «Ça varie entre deux heures, trois jours, voire jamais pour les vieux chats qui n’arrivent pas à changer leurs habitudes.» Aujourd’hui Jan Reymond songe à ­développer ses modèles en ligne. «Le seul problème, c’est la pose, les gens aiment bien un service personnalisé, je vais sur place, je prends les mesures, il faut donc que je trouve un modèle où le système d’accroche soit bien expliqué.»

ANIMAUX | 23.9.2019 | 21

Il peut se passer un certain temps avant que le chat ne consente à ­utiliser l’échelle.

Le paradoxe d’un patrimoine éphémère Berne n’est pas seulement la capitale de la Suisse, mais sans doute aussi celle des échelles à chat, tant elles y sont ­répandues. Un état de fait qui a frappé la graphiste et auteure Brigitte Schuster, qui s’est mise à les photographier, à Berne d’abord puis dans d’autres villes et villages. Elle prépare un livre sur le phénomène, Swiss Cat Ladders (en anglais et en allemand), qui paraîtra cet automne. Une manière, a-t-elle expliqué à la presse, de préserver ce paradoxe d’un patrimoine éphémère d’installations qui «changent constamment, de nouvelles échelles à chat sont ajoutées, d’autres supprimées». Pour elle «les échelles font partie d’un processus d’humanisation, les propriétaires de chats les aident à monter et descendre, comme nous les humains utilisons des escaliers». Des échelles aussi qui sont gages de plus grande liberté et pour le chat et pour son propriétaire, l’un n’étant plus tenu de jouer les portiers incessants et l’autre entrant et sortant au gré de sa mouvante humeur. Pour autant, selon Brigitte Schuster, dans la plupart des villes du monde, les chats font sans. «À Istanbul, des milliers de chats errants montent et descendent dans les bâtiments sans l’aide d’échelles… Ils grimpent sur les balcons, les appuis de fenêtres, les poutres, les arbres à proximité d’immeubles…»

22 | 23.9.2019 | ANIMAUX

Même si elles représentent une partie de ses revenus, Jan n’a «pas envie d’être catalogué uniquement comme celui qui fait des échelles à chat». Il rappelle qu’il est d’abord ébéniste-­ menuisier, qu’il crée aussi avec son collègue Sylvain Meyer «des sculptures monumentales, par exemple une boule en bois de 3 mètres de diamètre symbolisant l’urbanisation du monde qui est maintenant aux HUG». Sans parler des Scènes du Chapiteaux, une manifestation réunissant théâtre, danses et musiques, fin août à Romainmôtier, et dont il est le fondateur. Comme si cela ne suffisait pas, il est aussi le ­gérant de la foire aux livres de Romainmôtier en septembre et s’est fait connaître par des sculptures réalisées avec des livres recyclés. Le chat, finalement, reste le seul lien ténu avec sa formation initiale. «Vétérinaire, j’ai exercé pendant trois semaines. Les études, c’est une chose, la pratique c’en est une autre, quand on a la boule au ventre tous les jours, qu’on se répète «ce n’est pas ma place», mieux vaut ­arrêter. Je n’ai aucun regret: chaque fois que j’y pense je suis soulagé.» MM

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ANIMAUX | 23.9.2019 | 23 Jan Reymond développe différents systèmes et ­modèles d’échelles.

«Tu ne veux quand même pas que je saute?» Pour Anne, propriétaire d’une angora turque, l’échelle à chat a tout de la solution idéale.

Ce sont un peu les algorithmes de Google, penset-elle, qui se sont mis à lui proposer des échelles à chat, après notamment des commandes de nourriture en ligne. «Mais j’ai une collègue qui en avait fait installer une, ainsi que l’amie d’un ami, c’est le grand boom, et ça a un côté esthétique.» Anne occupe le 1er étage d’une demeure du XVIIIe siècle dans la campagne vaudoise, tandis que ses parents sont installés au rez. Propriétaire d’Iriel, une angora turque de 6 ans, elle est rapidement convaincue que l’échelle à chat a quelque

chose de la solution idéale. «Ça me rend bien service. Sinon, j’aurais dû installer une chatière sur la façade principale, ce qui aurait été dommage. Une échelle sur la façade aveugle, c’est plus discret et ça arrange aussi mes parents, qui aiment bien Iriel, mais à petites doses.» Il aura fallu juste trois jours pour qu’Iriel se mette à utiliser l’échelle. «Dès qu’il a fait beau, elle est sortie. Les premières fois, on l’a posée en bas, devant, et elle est montée facilement». L’apprentissage de la descente a pris un peu plus de temps. «Quand elle est au

s­ ommet, sur le bord de la fenêtre, c’est comme si elle ne voyait pas l’échelle, moi j’étais en bas, je l’appelais, elle me ­regardait l’air de dire: «Tu ne veux quand même pas que je saute?» Les chats ont toujours plus de problème à descendre qu’à monter, c’est pour ça que, quand ils grimpent dans un arbre, il faut parfois appeler les pompiers…» Iriel finira pourtant par franchir le pas. «Un jour que j’étais absente, mes parents m’ont dit qu’elle était descendue et était venue leur dire bonjour à la fenêtre. Maintenant elle monte et descend sans problème.» MM

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24 | 23.9.2019 | ENTRETIEN

«Je tiens à la vie, j’ai toujours un plan B» Le regard bleu magnétique, Yves Rossy n’a pas fini de convoiter le ciel. De retour en Suisse, l’homme volant poursuit le rêve d’Icare avec une aile améliorée. Texte: Patricia Brambilla Photos: Niels Ackermann

L’ancien pilote, Yves Rossy a créé le concept Jetman, qui permet de voler grâce à une aile équipée de réacteurs d’une puissance de 1000 chevaux.

ENTRETIEN | 23.9.2019 | 25

Y

ves Rossy, comment doit-on vous appeler, Jetman, Rocketman, ­Fusionman? Yves Rossy, tout simplement. ­Officiellement, je suis et je reste le premier Jetman. Mais aujourd’hui, je préfère utiliser mon nom. Pourquoi ne faites-vous pas du parapente comme tout le monde? C’est magnifique, le parapente, mais depuis que j’ai goûté à l’aile rigide, qui est tellement plus libre, je suis devenu un addict... Le ­parapente, c’est une voile qui vole et que l’on pilote. Moi, je suis l’engin volant, avec un réservoir aérodynamique, qui me tient en l’air et peut se larguer… Quand vous étiez enfant, l’envie de voler était-elle déjà une idée fixe? Non, c’est venu à 13 ans, lors d’un meeting aérien à Gruyères. J’ai complètement flashé sur la patrouille suisse. J’étais scotché par les jets, tellement impressionnants. Mais j’étais un gamin de la campagne, je

conduisais le tracteur. Je me voyais devenir paysan comme mon oncle. Tarzan et Thierry la Fronde étaient mes super-héros et moi, je jouais avec les lianes au-dessus de la Venoge à Penthalaz… Mais j’adorais déjà être en ­altitude. Je grimpais dans les arbres, au point qu’une fois les pompiers ont dû venir me rechercher! Je n’osais plus descendre… Vous avez été pilote plusieurs années. Qu’est-ce qui vous a fait sortir de la cabine? Avec un avion de ligne ou de chasse, on a la liberté tridimensionnelle, mais on est enfermé à l’intérieur d’une boîte volante. Quand j’ai découvert la chute libre, à 30 ans, je me suis rendu compte ce que c’était que de voler vraiment. Mais, lâché d’un avion à 4000 m d’altitude, on est un caillou, on ne peut que tomber. D’où mon idée de revenir à l’oiseau, qui plane avec son corps. Ne plus piloter une machine, mais être le truc qui vole, rester en l’air. J’ai commencé par faire du skysurfing, mais ce n’était pas logique d’être debout sur une planche pour voler. J’ai alors développé un harnais largable sur lequel j’ai mis des

De quoi parle-t-on? Inventeur de l’aile à réaction, Yves Rossy pourrait être l’enfant illégitime d’Icare et de Léonard de Vinci! Après quinze prototypes, plusieurs exploits et quelque 1500 vols, il continue de peaufiner son aile pour se rapprocher au plus près de l’oiseau. De ­retour en Suisse, après une parenthèse à Dubaï, il ­fourmille de nouveaux projets, comme le décollage vertical.

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Bio express ­ etites ailes, puis des plus grandes et ensuite p j’ai ajouté des réacteurs, optimisé l’aéro­ dynamique… Se rapprocher de l’oiseau est un des plus vieux rêves de l’humanité. Présentez-nous votre aile… Elle s’appelle Bella, deux mètres d’envergure, un profil aérodynamique en forme d’aile ­delta. Aucune commande, juste un harnais où on accroche le fuselage, qui est mon corps. Les deux winglets permettent de ­stabiliser l’aile, comme sur les avions. Quand je saute de l’hélico, je tombe d’abord comme une pierre. Puis l’air à haute vitesse tout ­autour crée de la portance, la force se crée et je me stabilise. J’embarque vingt-huit litres de ­kérosène avec un mélange d’huile, qui ­alimentent quatre réacteurs high-tech pour une puissance égale à 1000 chevaux. C’est comme si j’avais une Bugatti Veyron aux fesses! La vitesse maximum est de 350 km/h. Je pourrais aller plus vite, mais après cela devient douloureux. Et j’ai envi­ ron huit ­minutes d’autonomie. Ce n’est pas fait pour traverser l’Atlantique…

«À 350 km/heure, c’est comme si j’avais une Bugatti Veyron aux fesses» Aucune manette ni volant? Je dirige avec mon corps, c’est très intuitif. Pour descendre, je me penche en avant, pour tourner, je bouge l’épaule. C’est du ski ­tridimensionnel, en fait. Je peux aussi faire un virage en looping. La troisième dimension, c’est tellement beau… C’est comme la ­plongée dans le grand bleu. Je suis un peu le scaphandre autonome Cousteau, qui ­descend à quarante mètres, complètement libre. La beauté de voler en altitude, autour des nuages et des rochers, avec son petit corps, c’est génial. Un monde en soi. Jamais l’ombre d’une inquiétude? Potentiellement, certaines erreurs peuvent être fatales. Si j’ai un réacteur qui cale, je risque de partir en vrille… À mes débuts, j’ai dû larguer l’aile une quinzaine de fois, parce que je faisais des tonneaux involon­ taires. Quand cela arrive, je me sépare de ­l’aile, qui se désactive automatiquement et atterrit avec son parachute. Tandis que moi, je pars en chute libre, avant d’ouvrir mon propre parachute. En fait, j’en ai deux sur le dos. Je tiens à la vie, j’ai toujours un plan B! C’est pour ça que je suis encore là aujourd’hui, alors que la plupart des parachutistes hommes volants des années 50 se sont tués.

1959 N aissance à Neuchâtel, grandit à Penthalaz (VD). Effectue un apprentissage de mécanicien à Lausanne 1980 Devient pilote militaire, pendant six ans. 1988 Devient pilote de ligne Swissair, co-pilote DC9, 747, puis commandant sur Airbus en 2000 1996 Invente le concept de Jetman, effectue son premier vol avec une aile gonflable en 2000 2008 Traversée de la Manche avec son aile à réaction 2011 Survole le Grand Canyon pendant huit minutes 2013 Vole autour du mont Fuji 2016 Part à Dubaï pour le projet Jetman 2019 Retour en Suisse

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ENTRETIEN | 23.9.2019 | 29

Julien Lecœur, Didier Pistat et Klaus Schillumeit forment une équipe indispensable autour d’Yves Rossy.

Vous n’êtes pas du tout une tête brûlée, en fait… Non, je suis plutôt un gars peureux. Il faut que je n’aie plus aucune appréhension pour me lancer. Autour de moi, j’ai toute une équipe de spécialistes dans le parachutisme, l’électronique, le guidage, l’aérodynamique, le bio-mimétisme. On discute beaucoup ­ensemble, on améliore, on réfléchit, on lève les doutes. Vous êtes parti à Dubaï en 2016, raconteznous votre expérience… C’est une aventure négative... J’ai fait l’erreur de faire confiance à mes commanditaires. Je leur ai vendu tout le projet Jetman, avec l’idée de former là-bas des élèves, d’ouvrir une école, de faire une escadrille en 2020. J’y ai vécu trois ans, mais ils n’avaient aucune culture aéronautique. Ils ont voulu gérer le projet d’une certaine manière et que celui-ci devienne tout de suite rentable. J’avais la tête prise par des soucis de gestion, je n’étais pas à mon affaire… et j’ai failli me tuer l’année passée. Ça m’a ouvert les yeux. J’ai donné mon sac et je suis rentré. Finalement, la Suisse est-elle plus favorable aux inventeurs? Oui, beaucoup plus. La valeur de ce pays, c’est la connaissance, la précision, la créativité. On a peu de ressources naturelles, mais on a de la verdure, un climat favorable. Je suis très content d’être rentré, de retrouver l’équipe. Notre philosophie est de mettre les personnes au centre du projet, et non l’argent.

Mais tous ces vols en solo… n’est-ce pas une démarche un peu égoïste? Au départ oui, complètement, c’était un ego trip. Je pense qu’avant d’être bien avec les autres, il faut être bien avec soi-même. C’est une recherche d’identité et de reconnaissance, propre à l’esprit torturé de l’être humain. Après, avec le temps, on se rend compte que le principal n’est pas le but, mais le chemin. Et qu’il est plus gratifiant d’aller dans le ­partage. J’espère d’ailleurs pouvoir vivre un jour ce plaisir de voler avec d’autres. Vous utilisez du kérosène comme carburant. Pas franchement écolo… Je suis politiquement incorrect et je l’assume. Actuellement, il n’y a que ça qui fonctionne. J’ai essayé avec du bio-fuel, mais ça dessèche tous les joints et ça coule partout. Il faut mettre 50 kilos de batterie pour voler deux minutes. Si je veux un moteur électrique, je dois mettre une hélice et je n’ai plus de place pour mes jambes... Peut-être qu’à l’avenir, on trouvera d’autres solutions. Mais, en gros égoïste, je vais utiliser encore quelques litres de kérosène en attendant une technologie

«Il m’arrive de prendre le temps de me pincer. C’est mieux qu’un rêve»

propre. Ou alors donnez-moi l’armure d’Ironman! (Rires) L’exploit de Franky Zapata, ça vous énerve? Non, c’est magnifique qu’il ait réussi à traverser la Manche sur son Flyboard! Je ne suis pas jaloux, c’est un bon pote. Cet homme est un créatif aussi, pas un frimeur. Victor Hugo a écrit: «Rien n’est plus fort qu’une idée dont le temps est venu.» L’idée de voler individuellement est là, elle est en train d’arriver. À quoi pense-t-on quand on vole? Au décollage et à l’atterrissage, les deux phases délicates, on pense vraiment à ce qu’on fait, on est très concentré. Et sinon, il m’arrive de prendre le temps de me pincer. C’est mieux qu’un rêve! Je suis dans la contemplation et je pousse des gueulées dans mon casque tellement c’est beau. Prendre 500 mètres dans un loop, raser les nuages, monter à la verticale, traverser des couches… Je le faisais déjà dans un Mirage, mais ­maintenant je suis à poil avec une aile sur le dos. C’est extraordinaire! Quand est prévu le prochain exploit? Pour le moment, je continue de développer une aile avec un nouveau design de tuyères orientables, un système électronique de ­stabilisation et des réacteurs plus puissants. Le but est de trouver une aile qui décolle et atterrit de manière autonome, à la verticale. Si tout va bien, l’année prochaine peut-être. On verra quand je serai prêt. Et sinon, je rêve de voler un jour autour du Cervin… MM

30 | 23.9.2019 | SAVEURS

Une citrouille renversée

La tarte tatin de pommes est devenue un classique. Nous vous présentons une variante salée avec de la courge et du fromage de chèvre frais. Recette: Andrea Pistorius Photo: Studio photo FCM

Le potimarron a une taille idéale: c’est pourquoi il est généralement vendu entier. Sa peau est si fine qu’elle cuit aussi vite que la chair. Pas la peine de l’éplucher!

Voici la petite touche finale: le fromage de chèvre frais. Son goût corsé se marie parfaitement avec la douceur de la courge.

Les échalotes apportent à la tarte tatin une touche savoureuse, plus raffinée qu’un oignon.

Les meilleures recettes sucrées à base de courges sur migusto.ch/ courges-sucrees

Tatin de courge Ingrédients pour 4 personnes pour 1 moule à tarte d’env. 26 cm de Ø

700 g de courge, p. ex. potimarron ou butternut 4 échalotes 4 brins de thym 100 g de beurre 3 cs de sucre 4 cs de vinaigre balsamique blanc sel poivre 1 abaisse octogonale de pâte feuilletée de 270 g 150 g de fromage de chèvre frais

Préparation

1. Partager la courge en deux, l’épépiner puis la couper en fines tranches, en gardant la peau. Tailler les échalotes en fines rouelles et effeuiller les brins de thym. 2. Chauffer le beurre dans une grande poêle, faire suer les échalotes jusqu’à transparence puis les retirer et les réserver. Saisir les tranches de courge dans la même poêle avec le sucre. Mouiller avec le vinaigre balsamique, parfumer de thym et ­assaisonner de sel et de poivre. Laisser tiédir.

3. Préchauffer le four à 200 °C et chemiser le moule de papier sulfurisé. Répartir un peu d’échalote sur le fond puis dresser les tranches de courge en rosace dans le moule en partant du centre et en les faisant se chevaucher légèrement. Répartir le reste des échalotes sur le tout puis arroser avec le jus de cuisson. Poser la pâte, la pousser un peu vers le fond le long du bord puis la piquer avec une fourchette. Faire cuire la tarte env. 25 min dans la moitié inférieure du four, jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée, puis la retirer et la laisser tiédir un peu. La renver-

ser délicatement sur un plat, ou une planche, et retirer le papier sulfurisé. Garnir de fromage de chèvre émietté et servir, chaud ou froid. Conseils Également délicieux avec de la ricotta à la place du fromage de chèvre frais. Temps de préparation env. 30 min  Expérimenté + cuisson au four env. 20 min Prix: moyen Par tranche env. 10 g de protéines, 40 g de lipides, 53 g de glucides, 2650 kJ/640 kcal

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SAVEURS | 23.9.2019 | 33

Bon à savoir Produit de la semaine Les noix Véritables concentrés nutritifs, les noix contiennent beaucoup d’acide linoléique et de tocophérol, plus connus sous le nom de vitamine E. Avec plus de 70% de lipides, la noix est riche en calories. Elle constitue un en-cas idéal, car elle ne fait quasiment pas monter le taux d’insuline.

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kilos. C’est le poids de la plus grosse courge à ce jour. Le Belge Mathias Willemijns a établi ce record en 2016, détrônant le Suisse Beni Meier jusque-là tenant du titre.

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Produire ses semences à partir de haricots verts On peut récupérer les graines de nombreuses variétés de fruits et légumes. C’est particulièrement vrai pour les haricots nains et les haricots à rames. Ils sont autogames, ce qui complique leur croisement avec d’autres v­ ariétés. Laissez les gousses de haricots sur la plante jusqu’à ce qu’elles soient sèches et qu’on entende les grains à ­l’intérieur. Une fois cueillis, les haricots ont droit à un nouveau séchage à l’intérieur, à l’abri de la lumière et de l’humidité.

Astuce culinaire

J’ai préparé un kouglof en suivant la recette, mais l’intérieur était trop humide. Qu’est-ce que j’ai raté?

«Chaque four est ­différent. Parfois, les vieux modèles ne ­parviennent pas à ­atteindre la température sélectionnée. Mais souvent, c’est le moule qui est en cause: si la recette préconise un moule sans revêtement, celui-ci aura des parois plutôt fines, qui diffusent plus rapidement la chaleur. Le kouglof cuira alors plus vite que dans un moule avec revêtement, aux parois plus épaisses. Les ingrédients peuvent aussi avoir une incidence sur le temps de cuisson. Si les œufs sont gros, par exemple, on obtiendra une pâte plus liquide. Pour vous aider, peu avant la fin de la cuisson, enfoncez une aiguille ou un bâtonnet en bois dans le kouglof. S’il n’y a pas de pâte collée dessus, le gâteau est cuit.»

Claudia Schmidt, rédactrice culinaire

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36 | 23.9.2019 | ENVIRONNEMENT

La renaissance d’un marais Dans le hameau des Pontins, au-dessus de Saint-Imier (BE), une tourbière vouée à disparaître a pu être revitalisée. Une faune et une flore typiques des étangs reconquièrent désormais cet espace, où la tourbe se reconstitue. Texte: Yvette Hettinger, Benita Vogel   Photos: Beat Schweizer

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Le sol d’une tourbière se compose de tourbe. La couche de cette matière organique fossile ne progresse que de 1 millimètre par an.

1 m de tourbe

1000 ans pour 1 mètre

disparues détruites intactes

En Suisse, 90% des tourbières ont disparu. Après l’extraction de la tourbe, elles ont été converties en prairies notamment. Pour le reste, seule une partie peut être sauvée.

ENVIRONNEMENT | 23.9.2019 | 37

B

astien Amez-Droz, 36 ans, évolue prudemment à travers la ­végétation dense, jetant un œil à gauche, puis à droite et enfin vers le ciel. Il repousse avec précaution des tiges aussi hautes que lui, se courbe pour passer sous des branches ou enjambe un réseau de racines. À chaque pas, ses bottes en caoutchouc produisent des couinements sur le sol marécageux. Ce bout de nature semblable à une jungle que parcourt l’ingénieur spécialisé dans l’environnement se situe dans le hameau des Pontins, au-dessus de SaintImier (BE), à 1100 m d’altitude. Il y a cinq ans, cet espace grand comme environ six terrains de football était encore envahi par la végétation et ne ressemblait plus du tout à un marais, sans espoir d’amélioration. Il est désormais en train de redevenir la tourbière de montagne qu’il était autrefois. Les sphaignes – mousses des marais – et la ­potentille des marais s’y épanouissent de nouveau. La leucorrhine à gros thorax, une libellule peuplant les zones humides, vole en bourdonnant au-dessus des étangs. Et le lézard vivipare se faufile entre les herbes. Si tout se passe bien, la canneberge devrait bientôt s’y réinstaller également, ainsi que le nacré de la canneberge, un papillon devenu rare qui se rencontre exclusivement dans les tourbières. Les tourbières, un atout pour le climat

Bastien Amez-Droz observe l’évolution du marais des Pontins et de son sol tourbeux. Mission réussie: la leucorrhine à gros thorax (ci-dessous) est d’ores et déjà revenue.

Au cours des dernières décennies, les zones humides et leurs sols tourbeux ont été systématiquement anéantis, et ce, dans le monde entier. Ces terrains ont été asséchés pour les besoins agricoles et démographiques, tandis que la tourbe

1. Les tourbières ont un effet protecteur sur la planète: elles absorbent de grandes quantités de CO2. Une couche de 15 cm de tourbe stocke autant de ­carbone qu’une forêt centenaire.

2. Elles préservent la biodiversité: elles constituent le seul habitat de plantes telles que les rossolis et la linaigrette ou d’animaux tels que des espèces rares de libellules et de papillons.

3. Elles retiennent et filtrent l’eau: la formation de tourbe emprisonne les polluants.

38 | 23.9.2019 | ENVIRONNEMENT

Le marais se porte mieux sans l’homme

Pas à pas, l’équipe d’experts est parvenue à effacer les dégâts environnementaux des années 1970. Ainsi, en 2015, plus de mille arbres ont été retirés, car ils absorbaient trop d’humidité du sol. On a ensuite obstrué de larges fossés pour retenir l’eau et on en a comblé de plus étroits afin que cette dernière se répartisse sur la plus grande surface possible du marais. Puis on a recouvert les ouvrages en bois avec de la tourbe prélevée juste à côté. «Nous espérons que ces constructions tiendront au moins 200 ans», affirme Bastien Amez-Droz. Cette durée représente un laps de temps très court dans l’existence d’un paysage de ce type, qui peut dater de plusieurs milliers d’années et donc receler quelques surprises. Aux Pontins, des morceaux de bouleau et des élytres de coléoptères intacts, âgés de plusieurs millénaires, ont par exemple été découverts. En 2016, la nature a à nouveau été abandonnée à elle-même. Depuis, la biodiversité n’a fait que croître. Bastien Amez-Droz s’approche lentement d’un étang, s’immobilise et scrute les alentours. «Une utriculaire!»

L’extraction de la tourbe produit du CO2 Le prélèvement de tourbe et le drai­ nage des marais libèrent le carbone présent dans le sol sous forme de dioxyde de carbone. Environ 20% du volume de CO2 rejeté dans l’atmos­ phère au niveau mondial est à mettre sur le compte de l’assèchement et de la destruction des tourbières.

Migros renonce à la tourbe

La potentille des marais (ci-dessus) s’épanouit uniquement dans les tourbières, tout comme les sphaignes (à dr.). Ce sont ces dernières qui produisent la tourbe au bout de centaines d’années.

Cette plante aux magnifiques fleurs jaunes vient tout juste de recoloniser la tourbière. Quant aux sphaignes, des mousses typiques de ce biotope, elles ont repris leurs droits il y a quatre ans déjà. Au cours des siècles à ­venir, ce sont elles qui se transformeront en tourbe. L’ensemble de l’écosystème devrait retrouver un fonctionnement normal un peu plus vite, d’ici trente à quarante ans. En été, pour empêcher tout nouvel embroussaillement, on fait paître des vaches de race Highland sur une partie du marais. Seuls les êtres humains se font rares: l’accès du public à la tourbière des Pontins n’est pour le moment autorisé qu’en hiver. Car l’homme peut se révéler une menace pour la tourbière et la biodiversité, comme on le sait aujourd’hui. MM Infos: Pro Natura recueille actuellement des signatures pour l’initiative Biodiversité et paysage. Toutes les infos et formulaires de signature sur: biodiversite-paysage.ch

L’exploitation de la tourbe Si cette matière ser­ vait principalement de combustible autre­ fois, elle est aujour­ d’hui surtout vendue comme engrais pour le jardin. Son extrac­ tion est interdite en Suisse, mais le pays continue à en impor­ ter, essentiellement d’Europe de l’Est et des pays baltes. Adieu la tourbe! L’enseigne n’a pas tar­ dé à choisir une nou­ velle approche. De­ puis six ans, elle re­ nonce aux terreaux en sac contenant de la tourbe. Ses super­ marchés et ses maga­ sins Do it + Garden vendent exclusive­ ment du terreau sans tourbe (voir label).

La part de tourbe dans les pots de plantes décoratives telles que les géra­ niums va également être réduite pour passer de 70% aujourd’hui à 5% d’ici à 2030.

Sources: Naturschutzbund Deutschland (NABU), Pro Natura

a été extraite pour servir de combustible ou de terreau horticole, entraînant l’émission de quantités massives de CO2 (voir infographie ci-dessous). Une couche de tourbe de 15 cm stocke autant de carbone qu’une forêt centenaire. C’est pourquoi les tourbières, avec leur sol épais, contribuent tant à la protection du climat. En Suisse pourtant, très peu sont restées intactes. 90% de celles qui existaient encore à la fin du XIXe siècle ont disparu. Sur les 10% restants, seule une partie peut être sauvée et tout programme de revitalisation, comme celui mené aux Pontins, est un véritable tour de force: l’association Pro Natura a travaillé pendant cinq ans, sous la conduite de Bastien Amez-Droz, et a dépensé 870 000 francs. Une vingtaine de spécialistes étaient impliqués.

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20.08.19 23:47

SAVEURS | 23.9.2019 | 41

L’accueil à la chilienne

Roberto Villanueva, chef d’équipe chez Mibelle, est originaire du Chili. Il prépare une spécialité de son pays natal: du pulmay, une potée à base de moules, de pommes de terre et de viande fumée. Texte: Andreas Dürrenberger Photos: Tina Sturzenegger

Cuisines du monde Roberto Villanueva a grandi sur les côtes du Pacifique et retourne dans son village natal au sud du Chili à chaque fois qu’il rentre au pays.

Migros emploie des ­personnes issues de 154 pays. Les collaborateurs d’origine étrangère nous dévoilent des recettes traditionnelles de leur pays d’origine.

I

l y a des maisons dans lesquelles il suffit de pénétrer pour se sentir comme chez soi. Cela ne tient pas à l’agencement, mais aux hôtes. C’est ce que l’on ressent quand on est invité chez Roberto Villanueva, 47 ans, et sa femme Monika, 50 ans, à Reitnau (AG). «Nous recevons volontiers et beaucoup», explique Monika. «Si souvent que mes deux fils sont parfois un peu désespérés, ajoute-t-elle en riant. «Nous cuisinons beaucoup ensemble. Il faut que quelqu’un joue le rôle de chef. Aujourd’hui, ce sera Roberto.» Le goût de la mer

En effet, c’est une spécialité du pays natal de Roberto, le Chili, qui est au menu. Le pulmay est une potée consistante à base de moules, de poulet, de viande de porc fumée, de saucisses et de pommes de terre. «Nous mangions souvent du pulmay à la maison, ma grand-mère faisait le meilleur du monde», se rappelle Roberto. «J’ai grandi dans un village de pêcheurs, à deux pas de la côte. Il y avait donc toujours de délicieux fruits de mer.» Quand il est allé à l’école, sa famille a ­déménagé dans la ville proche

42 | 23.9.2019 | SAVEURS

de Valdivia, à 15 km de l’océan Pacifique. La capitale, Santiago du Chili, se trouve à 850 km au nord. Les moules qu’il lave ­soigneusement à l’eau courante sont bien plus petites que dans son pays natal. «Mais la recette fonctionne aussi avec les petites moules que l’on trouve ici», nous rassure-t-il. Un arrière-grand-père originaire d’un village d’Argovie

Il est arrivé en Suisse il y a presque trente ans. Il a suivi sa mère, qui avait déjà passé quelques années ici. C’était un retour aux racines: en effet, ­l’arrière-grand-père de Roberto était suisse. «La maison familiale est aujourd’hui le musée de Muhen, à seulement trois ­villages de chez eux.» Lorsqu’il est arrivé, il ne parlait pas un mot d’allemand. «Mais une semaine plus tard, j’avais trouvé un travail chez Mibelle, dans le secteur de la production», se remémore-­t-il. L’entreprise de la M-Industrie est devenue sa ­«patrie ­professionnelle». «J’y ai passé presque toute ma vie ­active. Je travaille depuis vingthuit ans chez Mibelle.» Il est ­aujourd’hui chef d’équipe de préparation pour la production. Un parfum de convivialité

Les oignons et l’ail dorent dans une grande casserole. «On fait des couches d’ingrédients selon leur temps de cuisson, explique Roberto. D’abord la viande fumée, puis le poulet, les pommes de terre et le chorizo.» Il remplit la casserole avec une bouteille de vin blanc et la même quantité d’eau, puis ajoute des cubes de bouillon de bœuf. «Maintenant, le pulmay doit cuire une petite demi-heure, puis nous ajouterons les moules, avant de laisser mijoter encore 30 minutes.» Pour épicer le tout, on utilise de «l’aji de color», une épice chilienne, proche du paprika doux. Un parfum exceptionnel se répand dans la pièce, mélange d’océan et de convivialité fumée. Roberto dresse les assiettes de façon à inclure tous les ingrédients. Les portions sont généreuses. Mais pas autant que nos hôtes. MM

Pulmay chilien Ingrédients pour env. 8 personnes

5 gousses d’ail 3 gros oignons 2 kg de moules 2 kg de palourdes 1 gros bouquet de persil 1 cube de bouillon de bœuf 7 dl de vin blanc 7 dl d’eau 16 pommes de terre avec la peau 2 kg d’épaule de porc fumée 8 chorizos 8 cuisses de poulet huile pour la cuisson «aji de color» (ou du paprika doux) sel Préparation

1. Peler l’ail et le couper en fines lamelles. Peler les oignons, les couper en deux et les trancher dans le sens de la longueur. Découper l’épaule en tranches par portion. Couper le chorizo en deux. Laver les moules à l’eau courante et les ébarber, jeter les moules ouvertes ou endommagées. Couper finement le persil et réserver.

2. Faire revenir les oignons et l’ail dans l’huile. Superposer les ingrédients en couches selon la durée de cuisson: épaule, cuisses de poulet, pommes de terre, chorizo. Ajouter le cube de bouillon. Relever avec de «l’aji de color». 3. Déglacer au vin blanc et à l’eau, laisser mijoter environ 30 minutes, la viande doit toujours être recouverte de liquide. Ajouter les palourdes et les moules, laisser mijoter 30 minutes de plus. Retirer les moules non ouvertes et les jeter. Saler selon les besoins. Dresser les assiettes avec un peu de chaque ingrédient, saupoudrer de persil et servir.

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30% Délices M-Classic en lot de 2 au fromage, aux épinards ou aux champignons, surgelés, 2 x 10 pièces, 2 x 600 g, p. ex. au fromage, 8.95 au lieu de 12.80

40%

7.25 au lieu de 12.15 Croissants au jambon Happy Hour en emballage spécial surgelés, 24 pièces

26.80 au lieu de 44.70 Plaques de chocolat Frey, 100 g, en lot de 20, UTZ assorties, 20 x 100 g

30% Chocolats Frey Coaties Original, Almond et Barres chocolatées, en emballage spécial, UTZ p. ex. Coaties Almond, 450 g, 7.85 au lieu de 11.25

pack de 8

25%

8.70 au lieu de 11.60 Rivella en pack de 8 x 500 ml, 6 + 2 gratuits p. ex. rouge

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2.30 au lieu de 3.30 Aquella en pack de 6 x 1,5 litre p. ex. légèrement gazéifiée

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Toutes les sauces Bon Chef à partir de 2 produits, 20% de moins

à partir de 2 la pièce

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Tout l’assortiment Thomy à partir de 2 la pièce, 20% de moins

20% Toutes les purées de pommes de terre Mifloc p. ex. 4 x 95 g, 3.60 au lieu de 4.55

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1.45

Grandes cornettes M-Classic en emballage spécial 1 kg

20% Tout l’assortiment d’aliments pour chien Matzinger p. ex. Vitafit Senior, 3 kg, 8.40 au lieu de 10.50, valable jusqu’au 7.10.2019

20% Tout l’assortiment d’aliments Vital Balance pour chat p. ex. Adult au saumon, 3 kg, 15.95 au lieu de 19.95, valable jusqu’au 7.10.2019

à partir de 3 articles

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Tout l’assortiment Secure et Secure Discreet (excepté emballages multiples et sachets hygiéniques), à partir de 3 articles, 25% de moins, valable jusqu’au 7.10.2019

lot de 3

30% Divers produits de soins capillaires et de coiffage en emballages multiples p. ex. shampooing I am Intense Moisture en lot de 3, 3 x 250 ml, 5.– au lieu de 7.20, valable jusqu’au 7.10.2019

lot de 10

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17.90

Chaussettes John Adams pour homme, Bio Cotton, le lot de 10 noir, pointures 39–42 ou 43–46, p. ex. pointure 43–46, valable jusqu’au 7.10.2019

lot de 10

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17.90

Chaussettes Ellen Amber pour femme, noir, Bio Cotton, en lot de 10 pointures 35–38 ou 39–42, p. ex. pointure 35–38, valable jusqu’au 7.10.2019

lot de 3

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17.95

Caleçons John Adams pour homme, en lot de 3 disponibles en diverses couleurs, tailles S–XL, p. ex. bleu marine, taille M, valable jusqu’au 7.10.2019

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lot de 3

Hit

12.95

Slips Maxi ou hipsters Ellen Amber pour femme, le lot de 3 disponible en diverses couleurs, tailles S–XL, p. ex. hipsters, noir, taille M, valable jusqu’au 7.10.2019

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24.95

Pyjama Ellen Amber pour femme, Bio Cotton disponible en rose ou bleu pétrole, tailles S–XL, p. ex. bleu pétrole, taille M, la pièce, valable jusqu’au 7.10.2019

set de 2

40%

59.95 au lieu de 104.90 Poêles à frire Titan Cucina & Tavola, en set de 2 Ø 20 cm et 28 cm, valable jusqu’au 7.10.2019

40% Papier hygiénique Hakle en emballages spéciaux p. ex. propreté généreuse, FSC, 24 rouleaux, 15.80 au lieu de 26.40, valable jusqu’au 7.10.2019

lot de 2

20%

18.40 au lieu de 23.– Lessive Yvette pour le linge fin, en sachet de recharge, en lot de 2 p. ex. Care, 2 x 2 litres, valable jusqu’au 7.10.2019

30% Tout l’assortiment de vêtements pour bébé et enfant, y compris les chaussures pour enfant p. ex. ensemble pour bébé, gris, taille 68, Bio Cotton, 3 pièces, 27.95 au lieu de 39.95, valable jusqu’au 28.9.2019, en vente uniquement dans les plus grands magasins

à partir de 2 articles

50%

Tous les adoucissants Exelia (excepté les emballages multiples et spéciaux), à partir de 2 articles, 50% de moins, valable jusqu’au 7.10.2019

30%

48.20 au lieu de 68.90 Sac à dos Prom Dakine disponible en diverses couleurs, p. ex. noir, la pièce, valable jusqu’au 7.10.2019, en vente uniquement dans les plus grands magasins

Baisse de prix durable sur ces produits et bien d’autres encore.

–.90, jusqu’ici 1.10 Serviettes hygiéniques Super Night Molfina 16 pièces

1.80, jusqu’ici 2.90 Tampons Normal Molfina 32 pièces

2.10, jusqu’ici 2.40 Snackies au poulet Exelcat 60 g

4.35, jusqu’ici 4.60

2.50, jusqu’ici 2.80 Protège-slips Molfina Light Long, FSC 50 pièces

Lotion après-rasage I am Men 125 ml

1.80, jusqu’ici 2.90 Tampons Molfina Super 32 pièces

6.10, jusqu’ici 7.80 Serviettes hygiéniques Secure Ultra Normal, FSC 20 pièces

Dorénavant, à Migros, vous en aurez encore plus pour votre argent: pour nos clientes et clients, nous baisserons dans les mois qui suivent, semaine après semaine, le prix de leurs produits favoris et continuerons à investir dans la qualité éprouvée de Migros.

FROMAGE À RACLETTE | 23.9.2019 | 55

Une raclette bien relevée Les amateurs de raclette aiment la variété. L’un des plaisirs de ce plat est de pouvoir composer son poêlon à son goût. La diversité étant le sel de l’existence, toutes les combinaisons sont permises! Le nouveau fromage de montagne affiné, au goût puissant, devrait convaincre les adeptes du fromage fondu. Particulièrement savoureux, le ­fromage à raclette Raccard aux épices gyros est agrémenté de poivron, d’origan, d’oignon, d’ail, de cumin et de poivre. Une édition spéciale garantissant une expérience gustative hors du commun! Les nouvelles variétés M-Classic, Nature, Assorti et Ail complètent la gamme.

Édition spéciale Raccard aux épices gyros, 2 × 3 tranches, 240 g Fr. 5.90 Dans les plus grands magasins

Fromage à raclette de montagne, 2 × 4 tranches, 300 g Fr. 7.90 Dans les plus grands magasins

Fromage à raclette Ail M-Classic, 2 × 7 tranches, env. 400 g Fr. 2.15 les 100 g

Conseil

Photo: DR

L’art d’accommoder les restes Congelez les tranches de fromage Raccard non consommées et réutilisez-les dans des sandwichs, des omelettes ou des gratins. Inutile de décongeler le fromage: passez directement les tranches au four, au grille-pain ou à la poêle.

Fromage à raclette M-Classic ­assorti, 16 tranches, env. 450 g Fr. 2.15 les 100 g

Frais et fait main: chaque pain est unique.

Migros appartient à tout le monde. C’est pourquoi dans les magasins Migros qui possèdent une boulangerie maison, nous pétrissons, façonnons et cuisons sur place tous les jours. Laissez-vous convaincre par notre savoir-faire et la qualité de nos produits. Dans votre boulangerie maison ou sur frais-et-fait-main.ch

SIROP | 23.9.2019 | 57

La douceur de l’hiver

Photo et stylisme: Claudia Linsi

L’odeur des pommes au four épicées ­enchante petits et grands gourmets. Cette saveur alléchante existe désormais aussi sous forme liquide, pour une durée limitée. Composé de 30% de jus de fruits et d’arômes naturels exclusivement, le sirop Pomme-Épices-Gingembre permet de préparer des boissons chaudes ou froides. Pour ce faire, mélangez un volume de sirop pour six volumes d’eau, et agrémentez de tranches de pommes si vous le souhaitez.

Sirop Pomme-Épices-Gingembre, Édition limitée d’hiver, 0,75 l Fr. 3.50 Dans les plus grands magasins

Promotion En matière de thé, la variété a un nom :

Meßmer.

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dans Maintenant son nouveau design bleu.

LESSIVE | 23.9.2019 | 59

Le protecteur du linge délicat Yvette Care a été conçu spécialement pour les textiles fragiles comme la laine, le cachemire, le mérinos, l’angora, la peau d’agneau et la soie. Pour un lavage à la main, plongez les textiles dans l’eau tiède pendant trois minutes, pressez et rincez abondamment. En machine, sélectionnez un programme laine ou lavage à la main en ne remplissant le tambour qu’au tiers, afin de limiter les frottements. Ensuite, essorez brièvement et séchez à plat.

Action 20% de rabais pour un lot de 2 lessives sur une sélection de produits Yvette

Photo: Yves Roth  Stylisme: Mirjam Käser  Personnages: Kleinkunst-Werkstätten Paul M. Preiser GmbH

du 24 septembre au 7 octobre, jusqu’à épuisement du stock.

Flacon Yvette Care, 2 l Fr. 11.50

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EN-CAS | 23.9.2019 | 61

Les nouvelles gourmandises végétales à base d’amande

Amande framboise aha!, 150 g Fr. 1.85

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La carte journalière pour 2. Profitez de l’automne doré à deux. Avec la carte journalière pour 2, voyagez à deux durant toute une journée avec les transports publics jusqu’au 27 octobre 2019, et ce dans toute la Suisse. Pour cela, il suffit qu’une seule personne possède un demi-tarif en cours de validité. cff.ch/automne

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* Prix normal: CHF 150.– pour 2 cartes journalières pour le demi-tarif en 2e classe. Les deux personnes doivent être titulaires d’un demi-tarif. Prix promotionnel: CHF 75.– pour deux personnes voyageant ensemble en 2e classe. L’une des deux personnes doit être titulaire d’un demi-tarif. Ni échange ni remboursement. Disponible à la vente et valable du 16.9 au 27.10.2019. Les autres dispositions mentionnées sur cff.ch/automne s’appliquent.

Photos: DR

Au petit-déjeuner, dans un bircher ou en dessert, un délice aux amandes est toujours un plaisir gustatif! Les amateurs de gourmandises qui souhaitent essayer quelque chose de nouveau, en particulier les véganes, ainsi que les personnes suivant un régime sans lactose ou pauvre en sucre peuvent se réjouir: les parfums amande framboise et amande moka sont désormais disponibles en qualité «aha!». Ils viennent s’ajouter aux ­variétés soja et coco-coyog. La base d’amande apporte de l’onctuosité tout en conférant à l’ensemble son arôme très doux.

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En vente dans les plus grands magasins Migros. Offres valables du 24.9 au 30.9.2019, jusqu’à èpuisement du stock. migros.ch/aha

INFOS MIGROS | 23.9.2019 | 63

Informations sur les changements de prix Exemples de produits

Ancien prix*

Nouveau prix*

Différence en %

Huile de lin Alnatura, 250 ml

4.50

4.30

-4,4

Huile de lin Migros-Bio, 250 ml

6.60

6.30

-4,5

Mini-pizza Mozzarella Casa Giuliana, 270 g

4.80

4.50

-6,3

Mini-pizza Prosciutto Casa Giuliana, 270 g

4.80

4.50

-6,3

Protège-slips Light Long Molfina, 50 pièces

2.80

2.50

-10,7

Protège-slips Extra Large Molfina, 46 pièces

3.60

3.10

-13,9

Serviettes Super Night Molfina, 16 pièces

1.10

0.90

-18,2

Always Ultra Night, 9 pièces

2.20

2.00

-9,1

Tampons Normal Secure, 32 pièces

2.90

1.80

-37,9

Serviettes hygiéniques Light Plus, 24 pièces

5.70

5.30

-7

Serviettes hygiéniques Ultra Normal Secure, 20 pièces

7.80

6.10

-21,8

Serviettes hygiéniques Normal Plus Secure, 15 pièces

10.80

8.80

-18,5

* En francs.

RAPPEL DE PRODUIT

Poulet Nuggets Mini zoo Lilibiggs Les surgelés Poulet Nuggets Mini zoo Lilibiggs (n° d’art. 1660.622, 750 g, Fr. 9.95, date de conservation minimum: 8.2020) peuvent contenir des éclats d’os. Les clients sont priés de ne pas consommer ces nuggets qui étaient disponibles dans les magasins Migros de toute la Suisse ainsi que sur LeShop.ch. Ces surgelés peuvent être retournés en magasin, contre remboursement du prix de vente.

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3.90 au lieu de 4.90 Freylini Classic Mix et Special Mix, Frey, UTZ p. ex. Classic Mix, 180 g

64 | 23.9.2019

AVANTAGES SENIORS

Dernière chance

Côté activités, les places sont bientôt toutes prises, mais il ne coûte rien de tenter sa chance. Cet après-midi, le restaurant Migros de Viège accueille le dernier tournoi de jass. Mercredi, l’École-club de Sion organise un cours de dactylo sur ordinateur. Jeudi, la même activité aura lieu à Martigny. Et bien entendu, chacun peut participer au grand concours «mot mystère» organisé avec Bio Suisse pour tenter de remporter l’un des dix paniers de légumes bio. La grille se trouve avec le calendrier «Avantage Seniors» disponible en magasin. Il est également possible de participer sur internet à l’adresse ci-dessous. La date ­limite est fixée au 29 septembre. Informations: www.bio-suisse.ch/legumes

Rendez-vous à Martigny Migros Valais sera présente à la 60e édition de la Foire du Valais du 27 septembre au 6 octobre. De nombreuses surprises attendent les visiteurs. Texte: Fabien Lafarge  Photo: Didier Bérard

P

our sa 60e édition, qui aura lieu du 27 septembre au 6 octobre, la plus grande foire de Suisse romande a choisi pour thème «Space Oddity». En cette année anniversaire des premiers pas de l’homme sur la Lune, les organisateurs ont choisi de mettre sur pied une grande exposition autour de l’espace. Le public pourra ainsi découvrir, outre 400 exposants et les stands de cinq invités d’honneur (la commune de Saint-Gingolph, l’association Morija, l’association valaisanne des

e­ ntrepreneurs, ainsi que les groupes de construction Bringhen et automobile Urfer), une exposition qui retrace soixante ans d’exploration spatiale et le programme Apollo. Le stand Migros pour les yeux

En tant que partenaire de la Foire du Valais, votre coopérative cantonale aura l’honneur d’accueillir le public sur son stand placé au cœur du CERM 1. Les équipes de Migros Valais attendent les visiteurs sur un espace au design inédit qui mettra à l’honneur plu-

Photo: DR (Foire du Valais)

C’est la fin de la période «Avantages Seniors»! Les clients de 60 ans et plus auront ce mardi une dernière occasion de profiter d’un rabais généralisé de 10% dans les supermarchés, les marchés spécialisés, les restaurants, les Take Away ainsi que les magasins Migros ­Partenaires.

23.9.2019 | 65

s

ro s i ig M la Va

La Foire du Valais fêtera cette année les 50 ans de l’alunissage avec le soutien de Migros Valais.

COMITÉ COOPÉRATIF

Bilan positif La 269e séance du comité coopératif de Migros Valais s’est déroulée le 5 septembre à la Centrale administrative et logistique de Martigny. Après un mot de bienvenue, la présidente Fanny MoretFante a invoqué différentes perspectives, dont le renouvellement partiel du comité coopératif ainsi que de la présidence l’an prochain. Elle a ensuite cédé la parole à Max Alter, directeur, pour un tour d’horizon de la marche des affaires, des projets de développement de la coopérative et du groupe Migros.

sieurs marques du groupe Migros et affichera fièrement l’identité valaisanne de l’entreprise établie à Martigny depuis 1955. Mais ce n’est pas tout. En famille, entre amis, seul ou à plusieurs, le public est invité à venir se faire photographier dans un décor qui évoluera tout au long de la Foire et offrira de belles surprises visuelles. Chacun repartira avec un sac en édition limitée rempli de cadeaux et de bons. Il sera également possible de participer à notre grand concours: il suffit de se

prendre en photo et de partager ses clichés sur les réseaux sociaux pour tenter de remporter un an d’achats. Le stand Migros pour l’estomac

Migros Valais sera également présente à l’extérieur du CERM, avec un stand Take Away. Chacun y trouvera de quoi faire plaisir à ses papilles, par exemple avec le succulent hamburger valaisan, des nuggets de poulet et frites et divers autres plats chauds et froids.  MM

Justine Aymon, assistante de direction, a ensuite annoncé le résultat de la votation générale du mois de juin, qui a enregistré un taux de participation en progression par rapport à l’année précédente. La parole fut ensuite donnée aux représentants de la Commission sociale et culturelle, qui a donné une réponse positive à cinq demandes de soutien. La Commission assortiment et magasin a fait un compte rendu de sa récente visite de l’entreprise Gruber dans la région d’Yverdon.

n o i t c é l é s e n u r 20% su r u e i r é t n i ’ d s de plante

Photo non contractuelle

Par exemple: Chlorophytum Ocean, 15 cm, 11.90 au lieu de 14.90 Phoenix canariensis, 14 cm, 15.10 au lieu de 18.90 Crassula Ovata Sunset, 10.5 cm, 4.80 au lieu de 6.– Ficus Elastica, 14 cm, 7.90 au lieu de 9.90

Dracanea song of india en hydroculture avec cache-pot, 13 cm, 19.90 au lieu de 24.90 Sansevieria kirkii en hydroculture avec cache-pot, 13 cm, 24.85 au lieu de 31.10 Société coopérative Migros Valais OFFRES VALABLES DU 24.09 AU 30.09.2019, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

23.9.2019 | 67

s

ro s i ig M la Va

Ce challenge est aussi l’occasion de profiter des températures automnales encore agréables, par exemple en montagne.

Objectif: 10 000 pas Migros Valais s’engage pour la santé de ses collaborateurs! Durant tout le mois d’octobre, quelque 120 équipes de quatre personnes tenteront de parcourir à pied la plus grande distance possible. Texte: Fabien Lafarge

Photo: 123RF – Mattia Riccadonna

M

igros Valais lance cet automne une grande opération au sein de la coopérative intitulée «Objectif 10 000». Chaque collaboratrice et collaborateur a été invité à ­s’inscrire au sein d’une équipe de quatre pour prendre part à une «compétition» qui se déroulera durant tout le mois d’octobre. Le principe est simple: chacun s’engage à tout mettre en œuvre pour parcourir au minimum 10 000 pas par jour durant un mois. Derrière «Objectif 10 000», on trouve la commission Gestion de la santé en ­entreprise. Elle lance ainsi une campagne qui s’étalera sur plu-

sieurs mois et qui proposera tout au long de l’année des mesures pour le bien-être de chaque collaboratrice et collaborateur de Migros Valais. Privilégier la marche à pied

«Chacun recevra une montre Fitbit qui calculera le nombre de pas journalier, explique Anne Sarrasin, en charge du projet. Notre système est basé sur la confiance puisque chacun aura la responsabilité d’inscrire le nombre de pas effectués et de voir l’avancée de son équipe.» Ce projet a été mis sur pied en collaboration avec Unisanté. Le centre universitaire de médecine générale et santé publique

de Lausanne explique que le but est principalement d’encourager les employés à se rendre à pied sur leur lieu de travail, ainsi qu’à privilégier les jambes comme moyen de locomotion durant le temps libre et les loisirs. Afin d’encourager les participants, les classements seront visibles et chaque équipe pourra gagner des pas supplémentaires grâce à des questions et challenges santé. Et pour rendre les distances parcourues plus concrètes, le système permettra aux équipes de suivre leur déplacement ­virtuel à travers l’Europe. Que le meilleur gagne! MM

Fraîcheur au rayon fromage.

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SUIVEZ-NOUS!

70 | 23.9.2019 | ESCAPADE

Une voie millénaire

Sites naturels époustouflants, héritage culturel remarquable et bains minéraux apaisants sont au programme de cette randonnée entre Thusis et Andeer (GR), le long du premier tronçon de la Via Spluga. Texte: Pierre Wuthrich

ESCAPADE | 23.9.2019 | 71

Posé sur un piton rocheux, Hohen Rätien surplombe le village de Thusis.

La superbe vue des gorges de la Via Mala n’est pas recommandée aux personnes sujettes au vertige.

1

Une ascension pour remonter le temps

Photo: Keystone, DR, Pierre Wuthrich, myswitzerland/DR

Au départ de la gare de Thusis, la randonnée le long de la Via Spluga ne paie pas de mine. On quittera donc rapidement le quartier ­résidentiel de la bourgade pour traverser une première fois le Rhin postérieur. De l’autre côté, Sils im Domleschg offre déjà un visage plus avenant avec son beau palais rococo et ses coquettes maisons. Dès la sortie du village, une puissante ­montée à travers la forêt attend le marcheur. Deux cent cinquante mètres plus haut, voici Hohen Rätien, le premier temps fort de notre marche. Surplombant littéralement Thusis et fermant la vallée, ce site posé sur un piton rocheux voit depuis l’âge du bronze passer des hommes transportant des marchandises entre Coire et l’Italie. Bien que le site soit une propriété privée, il est accessible à tout un chacun. En ­téléchargeant sur son smartphone un guide – en français – à l’aide d’un code QR, le ­visiteur pourra en savoir plus sur les zones religieuses et résidentielles de cet ­ensemble qui, malgré des fouilles récentes, garde des parts de mystère. On ne manquera notamment pas d’admirer le baptistère datant du Ve siècle et de gravir la tour du XIIe siècle qui offre un ­sublime panorama sur toute la région et sur la stupéfiante entrée des gorges de la Via Mala, notre prochaine étape.

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ESCAPADE | 23.9.2019 | 73

2

Dans les airs et dans la terre

La Via Spluga remonte maintenant le Rhin, qui coule quelque 300 mètres plus bas. Le chemin frôlant le sommet des gorges offre des coups d’œil prodigieux sur l’échancrure naturelle. La succession de forêts d’épicéas est ici rythmée par des ruisseaux déboulant en cascade du haut des cimes et se jetant, sous nos yeux, dans le vide pour rejoindre le fleuve. Le passage de l’un de ceux-ci est particulièrement spectaculaire puisqu’il se fait sur un escalier suspendu, le Traversina Steg. Long de 56 mètres et avalant un dénivelé de 22 mètres, cet élégant ouvrage d’art offre une expérience rare:

l’impression de descendre ou de monter en flottant dans les airs. Les personnes sujettes au vertige éviteront toutefois de regarder à travers les marches le filet d’eau qui coule 70 mètres plus bas. Moins de deux kilomètres plus loin, on parvient sur le site proprement dit des gorges de la Via Mala , dont le nom – «mauvais chemin» en français – n’est pas sans ­rappeler les difficultés qu’ont eues les ­Romains à construire une voie à travers les gorges et à l’entretenir. Au cœur de ce site d’exception, le centre des visiteurs et sa construction contemporaine

en béton lisse tranche avec les parois de schiste rugueux culminant à près de 300 mètres. À mesure que les escaliers s’enfoncent dans les entrailles de la terre, les températures baissent et la luminosité faiblit. Les deux versants des gorges ne sont ici éloignés que de quelques mètres et des galeries creusées dans ces murs de pierre permettent de ressentir au mieux les pulsations de la terre. Dans cet univers minéral et hostile, qui ne manque pas de fasciner les ­visiteurs depuis des siècles, l’homme ne peut que se sentir ­petit – au propre comme au figuré.

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Migros appartient à tout le monde. C’est pourquoi nos clients ont fait un choix rafraîchissant sur Migipedia.ch et décidé que le séré au citron vert Oh! ferait son entrée dans les rayons Migros. OFFRE VALABLE DU 24.8 AU 7.10.2019. JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK.

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L’église de Zillis est réputée son plafond peint du XIIe siècle.

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ESCAPADE | 23.9.2019 | 75

Points forts des États-Unis

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Offres attrayantes

La Sixtine des Alpes

En quittant le centre des ­visiteurs, le chemin se poursuit durant quelques centaines de mètres sur la route principale. Peu après avoir traversé les ponts Wildener, desquels l’étroite faille percée par l’eau au fil des millénaires est ­également bien visible, nous quittons le bitume pour nous ­retrouver au niveau du fleuve. Une jolie passerelle, nommée Punt da Suransuns , permet d’enjamber encore une fois le Rhin et de le quitter pour un certain temps, la Via Spluga grimpant alors dans une forêt. Au sortir du bois, voici la douce et large vallée de Schams qui offre un contraste saisissant avec l’étroite et sombre Via Mala. D’un bon pas – le chemin est plat maintenant –, on arrive ­rapidement au village de Zillis, dont l’église mérite absolument une halte. Surnommée la Sixtine des Alpes, elle doit sa célébrité à son plafond peint datant du XIIe siècle, une ­merveille composée de 153

panneaux de bois peints relatant la vie de Jésus et de saint Martin. Assis sur un banc, à l’aide de petits miroirs mis à disposition, on lira – sans risque de torticolis – cette BD médiévale incroyablement bien préservée avec autant de respect que d’émotion. Au sortir de l’église, le dernier tronçon du jour nous mène à travers bois et champs jusqu’à Andeer. Ce village dont le centre est considéré comme bien culturel suisse d’importance nationale séduit avec ses vieilles maisons dont la Chasa Padrun, entièrement recouverte de sgraffites du XVIe siècles sur trois de ses ­façades. Après 17 kilomètres de marche, ce sont toutefois les bains minéraux – ils existent depuis 1829 – qui aimanteront le randonneur. Pulsée à 34 degrés par les buses des bassins extérieur et intérieur, l’eau riche en sulfate de calcium et en fer masse alors divinement les muscles fatigués des marcheurs.

Bon à savoir Le tronçon de la Via Spluga entre Thusis et Andeer est long de 17,5 km (dénivelé positif: 1377 m, dénivelé négatif: 1097 m). Classé randonnée de montagne (panneau blanc-rouge-blanc), le chemin est par endroits très étroit et déconseillé aux personnes sujettes au vertige. De bonnes chaussures de marche sont indispensables. On évitera par ailleurs d’emprunter le sentier en cas de ­précipitations ou après un épisode pluvieux (risques importants de ­glissade). Il est possible de terminer l’escapade du jour en car postal après 8 km (arrêt: Viamalaschlucht) ou 13 km (arrêt: Zillis). Certains sites mentionnés sont payants. C’est le cas de Hohen Rätien (5 francs), des gorges de la Via Mala (6 francs), de l’église de Zillis (5 francs) et des bains d’Andeer (20 fr. 50). Le site des gorges de la Via Mala est ouvert en 2019 jusqu’au 3 novembre.

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76 | 23.9.2019 | CONSEILS

Débloquer l’apprentissage d’une langue Pour certaines personnes, assimiler un nouvel idiome relève du parcours du combattant. Corinne Vallotton, experte en stratégies d’apprentissage à Lausanne, explique comment dépasser ses freins et retrouver confiance en ses capacités. Texte: Véronique Kipfer

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CONSEILS | 23.9.2019 | 77

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ntre ceux qui trouvent aux adultes (car la méthode l’allemand «compliqué» diffère un peu pour les ou l’anglais «imprononadolescents): çable», nombreux sont les élèves démotivés à l’école et les 1 Analyser adultes découragés face à une nouvelle langue à assimiler. sa situation «Certaines personnes pensent au fond, inconsciemment parfois, Avant toute chose, il est nécesqu’elles ne sont pas réellement saire de prendre un certain recul capables d’apprendre la langue – ce qui vous permettra d’analyet peinent ainsi dans leur ser votre situation et d’identifier apprentissage», explique ce qui vous empêche de progresCorinne Vallotton, experte en ser: est-ce une difficulté liée au stratégies d’apprentissage cours (celui-ci ou l’horaire ne à Lausanne. Afin de surmonter le vous convient pas? La méthode problème, la fondatrice ou le formateur ne vous de l’Atelier & Co insiste plaît pas?), ou extérieure sur l’importance de (vous vous sentez mal à gérer ses pensées pour l’aise, l’apprentissage de parvenir à changer de cette langue vous paraît perspective et débloquer trop difficile ou vous sa situation. Et donne Corinne rappelle de mauvaises les conseils suivants Vallotton expériences)?

2 Effectuer les changements qui s’imposent Si la difficulté est inhérente au cours, osez alors effectuer les changements qui s’imposent. Il peut aussi être nécessaire de revoir vos objectifs en les formulant de manière plus concrète et réalisable: il est quasi impossible, par exemple, de savoir parler une langue de manière fluide en six mois!

3 Faire face à ses blocages Dans le cas de difficultés extérieures au cours, il vaut mieux renoncer à vouloir apprendre à tout prix. Mieux vaut d’abord mettre

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temporairement vos objectifs linguistiques de côté. Et ­affronter votre situation ­bloquante pour pouvoir vous en libérer, avant de reprendre ensuite votre apprentissage.

4 Dresser un état des lieux Prenez le temps, en vous retirant dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e), de vous poser les questions suivantes: que représente cette langue pour moi? Quelles ont été mes premières expériences avec elle? Est-ce que je l’aime? Pourquoi? Qu’est-ce que j’y associe? Est-ce que j’aime apprendre en général, et pourquoi? Comment cela se passet-il quand j’apprends? Qu’estce qui m’aide/me freine/me bloque? Est-ce que je me sens capable d’apprendre cette langue? Pourquoi? Est-ce que ma difficulté d’apprendre se limite à cette langue? Notez les mots, images et liens qui vous viennent à l’esprit lorsque vous répondez à ces questions. Cela vous permettra de faire ressortir votre problématique, souvent cachée par la pression de l’apprentissage.

5 Accueillir les émotions «Si vous en êtes là où vous êtes, c’est qu’il y a une raison, souligne Corinne Vallotton. Des idéaux d’apprentissage ou des croyances limitantes peuvent représenter des freins considérables.» Le fait d’accepter ce qui vous bloque et d’accueillir les émotions que cela provoque vous aidera à changer de perspective. Fermez les yeux, respirez profondément, visualisez ces freins et l’effet qu’ils ont sur vous, puis imaginez que vous les dépassez enfin. Progressivement, vous vous en distancerez et pourrez

alors envisager les choses différemment.

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CONSEILS | 23.9.2019 | 79

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6 Identifier ses ressources Il est ensuite temps de passer au bilan de vos ressources. Car oui: vous en avez, et en quantité! Quelles sont les situations de vie et d’apprentissage dans lesquelles vous êtes à l’aise? Quels leviers activez-vous dans ces cas-là? Qu’est-ce qui vous aide/vous freine? À nouveau, notez les images et liens qui vous viennent à l’esprit. Déterminez ensuite les ressources qui pourraient vous aider à dépasser vos difficultés, puis comment vous allez concrétiser et intégrer ces ressources-là dans votre quotidien et votre fonctionnement. Grâce à ce travail, vous pourrez ancrer vos réflexions et vos décisions et regagnerez peu à peu confiance en vos ­capacités.

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7 Se connecter à la langue Sans vouloir l’apprendre immédiatement, partez à la découverte de la langue et apprivoisez-la par le biais d’images ou de sujets que vous aimez: hobby, voyage, chanson, film, etc. Le but unique: y trouver du plaisir!

8 Concrétiser les changements

Ces différentes réflexions vous ont permis de faire le point et de prendre conscience de ce qui vous bloque. Prenez maintenant le temps d’intégrer les changements effectués. Vous pourrez ensuite revenir à votre apprentissage en tant que tel, en définissant ou redéfinissant vos objectifs, puis en mettant en place les actions nécessaires qui vous permettront d’apprendre la langue et d’avancer. MM

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SANTÉ | 23.9.2019 | 81

Que faire en cas de pieds plats? Le pied plat se présente sous différentes formes. La plus fréquente est celle appelée le pied plat valgus. Découvrez quelles sont les différences entre pieds plats et pieds valgus et quels exercices permettent d’améliorer la situation. Texte: Martin Narozny

Comment se forment les pieds plats?

Peut-on courir avec des pieds plats?

On parle de pieds plats lorsque la voûte plantaire, du côté intérieur du pied, est entièrement plate. Cette déformation du pied est rare et parfois congénitale. Cependant, le pied valgus acquis est beaucoup plus ­fréquent. Dans ce cas, la voûte plantaire n’est pas complètement plate. La cause la plus fréquente en est une sollicitation excessive du pied, par exemple en raison de jambes en X, d’une surcharge pondérale ou d’une musculature du mollet trop faible. Dans ce cas, le tendon qui va du muscle du mollet jusqu’au milieu du pied en passant devant le talon se «distend», si bien que la voûte plantaire s’aplatit. Il est ­fréquent qu’en même temps le pied se torde légèrement vers l’intérieur, ce qui donne un «pied plat valgus».

Avec des pieds valgus ou plats valgus, tous les sports sont ­autorisés. Des chaussures de sport offrant un bon soutien sont toutefois importantes. Une analyse de la marche chez un technicien orthopédiste peut aider à trouver une chaussure adaptée. Avec de véritables pieds plats, il vaut mieux s’abstenir de courir sur de longues distances.

À droite l’empreinte d’un pied normal et à gauche, celle d’un pied plat.

À quel moment faut-il traiter?

Photos iStockphoto, LDD

Chez les enfants dont le squelette n’est pas encore entièrement formé, les pieds plats valgus sont souvent temporaires. Marcher beaucoup pieds nus et porter de bonnes chaussures participe au soutien du pied. Il est aussi recommandé de ­porter des semelles plantaires dites sensori-motrices. Elles permettent aux tendons de «collaborer» activement. Les pieds valgus ou plats valgus apparaissent le plus souvent chez les enfants. Chez les adultes, la marche pieds nus, les exercices de ­physiothérapie et les semelles plantaires sont des possibilités de traitement. Une opération est uniquement nécessaire en cas de douleurs importantes, lorsque les ­méthodes t­ raditionnelles sont trop peu efficaces.

iMpuls est l’initiative santé de Migros.

Quels problèmes posent pieds plats et pieds valgus? Beaucoup d’adultes ont des pieds légèrement plats valgus. Le plus souvent, cela ne leur cause aucune douleur, mais peut entraîner des maux de pied ou des douleurs dans le genou ou au tendon d’Achille. Ce sont plutôt les pieds plats qui sont à l’origine de douleurs.

Que faire quand on ne trouve plus chaussure à son pied? Un hallux valgus peut avoir différentes causes. La prévention est utile. Plus d’informations sur sur migros-impuls.ch/hallux-valgus.

Ce que vous pouvez faire pour vos pieds • Marcher beaucoup pieds nus • Porter des chaussures avec ­semelles anatomiques et éviter les chaussures aux semelles très plates • Renforcer la musculature des mollets (par ex. saisir des objets avec les orteils, se hisser sur la pointe des o ­ rteils plusieurs fois de suite, par exemple au bord d’une marche d’escalier, et ­relever les talons l’un après l’autre à plusieurs reprises).

Dr Martin Narozny, médecin spécialiste en chirurgie orthopédique FMH, médecine du sport SSMS. Directeur du ­service de médecine de Medbase Zurich Löwenstrasse.

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84 | 23.9.2019 | ENFANT

Je m’appelle Leon «J’ai 10 ans et, depuis trois ans, je suis un entraînement hebdomadaire avec mon frère. Nous nous exerçons toujours à l’extérieur, même en hiver quand il neige. Je suis tous les jours dehors et je marche en équilibre sur des murs: on peut faire du parkour partout! ­J’apprends à connaître parfaitement mon corps et à dépasser mes limites. Je deviens très fort.»

«Dans Casino Royal, il y a un méchant qui est plus rapide que James Bond grâce à ses compétences en parkour. L’acteur, un ami de mon père, est un modèle pour moi» Leon, 10 ans

ENFANT | 23.9.2019 | 85

«Je dépasse mes limites» Leon, 10 ans, fait partie des premiers enfants à pratiquer le parkour en Suisse. C’est son père qui a introduit cette discipline sportive dans notre pays il y a dix-neuf ans. Texte: Nora Zukker   Photos: Gabi Vogt

«Depuis que je suis tout petit, je suis très dynamique. Je ne me suis rendu compte que plus tard que tous les enfants n’aimaient pas marcher en équilibre ou chercher comment dépasser un obstacle. Mais mon père nous a élevés comme ça et, aujourd’hui, j’arrive mieux à rester concentré à l’école, car je passe beaucoup de temps dehors.»

Un art du déplacement

«Quand on voit des vidéos de parkour avec des gens qui sautent d’un toit à l’autre ou glissent le long des murs des maisons, ça paraît dangereux. Mais je ne me suis jamais blessé gravement, parce que je connais très bien mon corps grâce aux entraînements. Je m’écorche régulièrement le genou, mais cela fait partie du jeu. Il y a une règle essentielle: ne jamais garder les mains dans les poches, parce que les bras et les mains sont primordiaux pour l’équilibre.»

«Le parkour n’a pas de règles claires comme le football par exemple. Nous apprenons des suites de mouvements et nous nous entraidons. J’adore les exercices de concentration. Notre entraîneur crie un mot, nous devons bien écouter et réagir rapidement. Si c’est ‹lave›, je dois grimper quelque part, si c’est ‹tremblement de terre›, je dois me jeter au sol.»

Histoire Le parkour est devenu célèbre dans les années 1980 en France, lorsque les premiers amateurs ont commencé à marcher en équilibre sur des murs, à grimper sur des parois de maisons et à sauter de toit en toit. Dans cet art du déplacement, on n’utilise que son corps pour aller d’un point A à un point B. Roger Widmer a introduit le parkour en Suisse en 2000. Le parkour renforce la confiance en soi et la concentration, et aide à déterminer ses limites. Mon club «Il y a 24 enfants et 2 entraîneurs. Nous portons joggings, t-shirts et chaussures de sport. L’entraînement débute par un échauffement, puis nous formons deux groupes pour réaliser des exercices de coordination et surtout d’équilibre. Ensuite, nous nous réunissons pour les exercices de renforcement musculaire et terminons par une dizaine de pompes. C’est le ­rituel avant de nous ­serrer la main pour nous dire au revoir.»  MM Informations: www.fantys.org, parkoursense.ch, ou kbsparkour.com

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CONSEILS DU VÉTÉRINAIRE | 23.9.2019 | 87

Mes hamsters sont morts après une semaine Question «J’ai acheté deux hamsters, avec tout le matériel recommandé, à ma fille. Ils sont morts au bout d’une semaine. Ma fille m’en réclame à nouveau mais j’hésite. Quel est votre conseil?»

Illustration: illumueller.ch

Pia Stucki, Berne

Réponse «L’espèce n’est pas précisée, mais normalement, on ne place pas deux hamsters dans une même cage. C’est un animal indépendant et solitaire. Le seul animal qu’on devrait tenir isolé pour éviter de graves bagarres! Mâles et femelles ne se supportent sur un même territoire que le temps d’un accouplement. De même, il faut séparer rapidement les petits de la mère.

Ensuite, il faudrait connaître la provenance des animaux. Normalement, les animaux qu’on trouve en Suisse dans les magasins spécialisés sont vendus en bonne santé. Par contre, il faut se méfier des achats sur internet ou à l’étranger. Un hamster en bonne santé a le poil brillant, les yeux et le nez propres, son embonpoint est normal. Il devient adulte en quelques semaines et sa durée de vie est de deux ou trois ans. D’où l’importance de connaître son âge avant l’achat. La cage doit contenir au moins 25 cm de litière en épaisseur et ne doit pas être étanche (genre terrarium), car cela fait monter la température.

Les causes de mort peuvent être multiples: maladie, trop de stress (par ex. bruit), pas assez d’eau ou alors sale. La nourriture doit être ­spécifique au hamster qui est omnivore et non herbivore. On privilégiera celle achetée chez le vétérinaire ou dans une animalerie sérieuse. Dans tous les cas, un décès aussi prompt est à déclarer à l’animalerie où l’on s’est procuré l’animal, ce n’est pas un cas fréquent. À mon avis, vous pouvez racheter un hamster et je vous conseille de le faire contrôler par un vétérinaire. Si vous en désirez deux, chaque animal doit avoir sa propre cage.»  MM Dr Thérèse Gilliard, méd. vét. à ChézardSaint-Martin (NE). www.veterinaireromand.ch

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La «Fiore di pietra» de Mario Botta offre une vue imprenable sur le lac de Lugano.

Participez et gagnez Répondez à cette question:​ Quel est le nom du restaurant self-service situé au sommet du Monte Generoso?

Comment participer:

Coup de chance

• Par téléphone: composez le 0901 560 089 (Fr. 1.– / appel) et ­donnez votre réponse, sans oublier vos nom et adresse. Par SMS: ­envoyez «GAGNER» et votre réponse par SMS au 920 (Fr. 1.–/SMS), sans oublier vos nom et adresse. Exemple: GAGNER, réponse, Jean Exemple, Rue exemple 1, 9999 Localité exemple. Par carte postale: envoyez une carte postale (courrier A) indiquant votre réponse et votre adresse à Migros Magazine, «Monte Generoso», case postale, 8099 Zurich. En ligne: (participation gratuite, prise en compte de la même ­manière) www.migros magazine.ch/concours

«Migros Magazine» et Ferrovia Monte Generoso mettent en jeu 25 voyages en train à crémaillère sur le Monte ­Generoso pour deux ainsi qu’un plat du jour au restaurant self-service (valeur totale: 3300 francs).

La magie du Monte Generoso L’impressionnant Monte Generoso se dresse au milieu d’un parc ­naturel connu bien au-delà des frontières suisses. Depuis près de cent trente ans, le train à crémaillère part de Capolago, sur les rives du lac de Lugano, et parcourt 9 kilo­ mètres, avant d’atteindre le sommet, à 1704 mètres d’altitude. Construit par le célèbre architecte Mario Botta, la splendide «Fiore di

pietra» trône au sommet et permet d’admirer le superbe panorama. Quant au restaurant self-service «Generoso», il offre le meilleur de la cuisine tessinoise. Concernant les activités, vous avez l’embarras du choix: randonnées, balades à VTT, vols en parapente ou, selon l’heure, contemplation du ciel à l’observatoire. MM Informations: montegeneroso.ch

Date limite de participation: 29 septembre 2019 ​ Les gagnants seront informés par écrit. Les prix ne sont pas convertibles en espèces et tout recours juridique est exclu. Aucune correspondance ne sera échangée au sujet du concours. Les collaborateurs de la Fédération des coopératives Migros ne sont pas a­ utorisés à participer. Les ­participations multiples ne sont pas autorisées et ­entraînent l’exclusion du concours. Les prix qui n’ont pas été récupérés par le ­gagnant au plus tard trois mois après le tirage au sort sont considérés comme perdus et ne sont pas remplacés.

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JEUX | 23.9.2019 | 91

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Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d’emballage. Omida AG, Küssnacht am Rigi

Comment participer Prix principal (mot en orange): Tél.: 0901 591 901 (Fr. 1.–/appel) SMS: envoyez MMF1 suivi de la solution, vos nom et adresse au 530 (Fr. 1.–/SMS). Exemple: MMF1 BARBIER Hugo Lexemple, Rue Lexemple 44, 1200 Modèleville Internet: (gratuit) migrosmagazine.ch/concours Carte postale (courrier A): Migros Magazine, Mots fléchés, case postale, 8074 Zurich Gagnants «en plus» (mot en vert): Tél.: 0901 591 905 (Fr. 1.–/appel) SMS: envoyez MMF5 suivi de la solution, vos nom et adresse au 530 (Fr. 1.–/SMS) Exemple: MMF5 HIVER Chances égales et sans frais supplémentaires par wap http://m.vpch.ch/ MMF12415 (gratuit depuis le réseau mobile) Délai de participation: dimanche 29.9.2019, à minuit

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Gagnants n° 37 Prix principal: Gagnants «en plus»:

Sandra Zanarone, Chêne-Bougeries GE, et Christiane Ramseyer, Tramelan BE Christiane Chambaz, Conthey VS, et Arlette Jayet, Hermenches VD

Sudoku 2 × 100 francs à gagner Remplissez les cases orange avec les chiffres 1 à 9. Chaque chiffre ne peut apparaître qu’une seule fois dans chaque rangée, chaque colonne et chacun des neufs blocs 3×3. La solution s’affiche dans les cases orange, de gauche à droite. Comment participer Téléphone: 0901 591 904 (Fr. 1.–/appel) SMS: envoyez MMF4 suivi de la solution, vos nom et adresse au 530 (Fr. 1.–/SMS). Exemple: MMF4 456 Hugo Lexemple, Rue Lexemple 44, 1200 Modèleville Carte postale (courrier A): Migros Magazine, Sudoku, case postale, 8074 Zurich Internet: www.migrosmagazine.ch/concours (gratuit) Délai de participation: dimanche 29.9.2019, à minuit

Casse-tête Calcul étrange Tout le monde sait comment additionner des nombres. Mais les exercices d’addition suivants ont été résolus avec une autre méthode. Quelle logique faut-il utiliser pour ces additions?

9 + 11 = 211 23 + 9 = 1414 5 + 70 = 6512 71 + 15 = 5614 33 + 11 = ?

Conditions de participation: Aucune correspondance ne sera échangée au sujet du concours. La voie du droit est exclue. Pas de versement en espèces. Concourir au moyen d’un logiciel de participation automatisé est exclu. Les collaborateurs/trices des médias Migros ne peuvent participer. Les gagnants/es seront informés/ées par écrit et leur nom et lieu de résidence seront publiés.

DES POINTS. DES ÉCONOMIES. DU PLAISIR.

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JEUX | 23.9.2019 | 93

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Quiz

Paroli

2 × 100 francs à gagner

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Répondez aux questions du quiz. En reportant les lettres correspondant aux bonnes réponses dans la grille de solution, vous trouverez le mot code.

Remplissez la grille avec les dix mots. Chaque case de 1 à 5 correspond à une lettre de la solution.

Combien existe-t-il de groupes sanguins différents? D 4

O 2

R 5

La laitue pommée présente une teneur élevée en …. A glucide

E eau

I

protéine

Lequel de ces cantons a un personnage représenté sur son drapeau ? H Saint-Gall

S Glaris

T Uri Solution

Quel terme définit le gaspillage alimentaire? Z Food Tasting

G Daily Food

S Foodwaste Comment participer

Comment s’appelle un selfie qui représente seulement des chaussures? E Un shoefie

L Un shoosy

Téléphone: 0901 591 903 (Fr. 1.–/appel) SMS: envoyez MMF3 suivi de la solution, vos nom et adresse au 530 (Fr. 1.–/SMS). Exemple: MMF3 ORAGE Hugo Lexemple, Rue Lexemple 44, 1200 Modèleville Carte postale (courrier A): Migros Magazine, Paroli, case postale, 8074 Zurich Internet: www.migrosmagazine.ch/concours (gratuit) Délai de participation: dimanche 29.9.2019, à minuit Conditions de participation: sur la première page de jeux

N Un selshoe

Avec quelle fleur parfume-t-on les mouchoirs? R La lavande

I

A L'orchidée

L'anémone

Bimaru

Qui est l’auteur de l’opéra «Cosi fan Tutte»? A Beethoven 1

2

S Wagner 3

4

5

2

Le chiffre à côté de chaque colonne et de chaque ligne indique le nombre de cases occupées par les navires. Ils ne peuvent pas se toucher et doivent être complètement entourés par l’eau, sauf s’ils touchent le bord.

T Mozart 6

2

7

Solution

Comment participer Téléphone: 0901 591 902 (Fr. 1.–/appel) SMS: envoyez MMF2 suivi de la solution, vos nom et adresse au 530 (Fr. 1.–/SMS). Exemple: MMF2 HIBOU Hugo Lexemple, Rue Lexemple 44, 1200 Modèleville Carte postale (courrier A): Migros Magazine, Quiz, case postale, 8074 Zurich Internet: www.migrosmagazine.ch/concours (gratuit) Délai de participation: dimanche 29.9.2019, à minuit Conditions de participation: sur la première page de jeux

1 1 1 3 5 0 3 2 2

3

2

2

1

2

0

4

2

2

raetsel.ch 430186

Solution n° 39 Casse-tête

Solutions n° 38 M A R A W E B T T C A R I A

Que vais-je

cuisiner

aujourd’hui ? migusto.ch

C O N TE

Sudoku gagnants n° 37 Claude Boudry, Blonay VD; Marina Veselinov, Romont FR

G E H E N N E S

C I G A L O N S

C E R N I E R S

R I B E U R S S I T E S E E R E S

Paroli gagnants n° 37 David Frey, Bernex GE; Sylvia Streit, Neuchâtel

33 + 11 = 228

Solution: BALANCE Quiz gagnants n° 37 Claudine Gaist, Martigny VS; Jocelyne Johry-Koller, Delémont JU

Soustraire tout d’abord les deux nombres 33 - 11 = 22. Ensuite additionner tous les chiffres séparément (Somme des chiffres) 3 + 3 + 1 + 1= 8. Écrire successivement 228.

94 | 23.9.2019 | MON UNIVERS

Passion papillon

Éternelles éphémères Comme pour la plupart des aficionados de ­papillons, Ron Lahyani s’est entiché de ces lépidoptères dès l’enfance. «Petit, j’habitais dans le bois de Versoix à ­Genève, j’ai donc toujours été en contact avec la nature. Mais la passion est surtout venue grâce à un voisin entomologiste (étude des insectes, ndlr) qui m’a transmis son amour des papillons.» Le Genevois se met à les étudier et, au fil du temps, les collectionner. À 32 ans, il possède d’ailleurs un ensemble de quelques centaines de spécimens naturalisés qu’il conserve précieusement chez lui. En parallèle de son métier de professeur de ­français, l’entomologiste amateur a aussi lancé il y a cinq ans sa petite entreprise baptisée Atropos. «Tous les cadres et dômes que j’utilise sont réalisés sur mesure. Quant aux espèces que je mets en scène, elles proviennent uniquement de fermes d’élevage.» Les papillons ne sont donc jamais prélevés dans la nature, assure l’expert. Le spécimen arrive déjà séché dans l’atelier du Genevois. Suivent alors plusieurs étapes allant de la congélation pour supprimer tout éventuel parasite à l’épinglage du papillon sur le support. «Ce cheminement ­respecte les normes les plus rigoureuses en la matière», souligne Ron Lahyani. Chaque année, et via son site en ligne, il crée environ trois cents compositions sur ­mesure pour des particuliers de plus en plus nombreux à se laisser envoûter par son travail.

Dans son atelier genevois, Ron Lahyani s’évertue à sublimer la beauté des lépidoptères. Un travail raffiné que ce collectionneur et naturaliste réalise sur mesure et à la demande. Texte: Nadia Barth Photos: Nicolas Schopfer

16 h

MON UNIVERS | 23.9.2019 | 95

12 h Chemin des cours Je suis professeur de français à l’école de culture générale à Genève. J’y travaille principalement le matin. Entre deux vies    12 h J’habite près de l’école, donc je mange souvent chez moi à midi. C’est ma pause avant d’enchaîner avec la deuxième journée dans mon atelier situé au sous-sol d’un immeuble. L’endroit idéal pour les papillons qui n’aiment pas les UV. Taxidermiste    13 h Après avoir congelé puis ­humidifié les papillons, je fais un travail de taxidermiste. Je passe ­délicatement une épingle dans le thorax du spécimen. Ensuite, je le place sur un étaloir en bois couvert de papier millimétré. Là, je lui ­déploie les quatre ailes de façon symétrique. Et je le laisse sécher pendant une semaine. Choix des couleurs    14 h Je dois réaliser une commande passée par un magasin avec lequel je travaille régulièrement. Il s’agit d’une composition qui sera placée sous un dôme. Pour cela, je choisis des spécimens colorés. Création    15 h Je fixe les papillons sur des tiges en bois à l’aide d’une petite mousse. Je choisis les couleurs et la taille en fonction de la demande de mon client. C’est un travail sur mesure que j’exécute selon les souhaits de la personne. Dernier geste    16 h La touche finale, c’est le nettoyage minutieux des dômes et des cadres que j’ai réalisés en collaboration avec des ébénistes spécialisés dans les expositions muséales. Collection privée    18 h Quand je rentre chez moi le soir, je consacre un peu de temps à ma collection qui comporte entre 200 et 300 spécimens. Elle ­s’intéresse à une sous-espèce que l’on trouve en Asie du Sud-Est. Un peu de musique    19 h Je joue de la batterie. Et cela fait quinze ans que je suis membre d’un groupe de métal qui s’appelle Rorcal. Le soir, j’aime bien prendre mes baguettes et m’entraîner.  MM    8 h

8 h 13 h

14 h 15 h

19 h

18 h

Venez chercher votre poster géant.

Uniquement ce mercredi 25.9.2019. L’OCÉAN ARCTIQUE

L'ASIE L’AMÉRIQUE DU NORD

«Que Quelsls anima ux vivent sur plusie urs contin ents? »

L’EUROPE

««Trou Trouvveras eras--tu tu tous les anima ux sur la carte? »

L’OCÉAN ATLANTIQUE

L’AFRIQUE

L‘AMÉRIQUE DU SUD L’OCÉAN INDIEN

L’OCÉAN PACIFIQUE

L’OCÉAN PACIFIQUE

L'AUSTRALIE

L’OCÉAN ANTARCTIQUE

L'ANTARCTIQUE

L’Amérique du Nord

LE BŒUF MUSQUÉ

L’OURS BLANC

L’OURS BRUN D’AMÉRIQUE

LA CHÈVRE DES MONTAGNES

LE RENARD POLAIRE

LE COYOTE

LE PUMA

LE GLOUTON

ROCHEUSES

LE LEMMING

L’IGUANE

L’Amérique du Sud

L'OURS BRUN

LE LAGOPÈDE DES SAULES

L’ALBATROS

LE BISON D’AMÉRIQUE

LE LOUP

LE RATON LAVEUR

LE PÉLICAN

L’ANTILOPE D’AMÉRIQUE

LE LAPIN

LE HARFANG DES NEIGES

LA MOUFFETTE

LE CONDOR DES ANDES

LE LAMA

LE TATOU

LE SINGE HURLEUR

L’ARA ROUGE

L’ALPAGA

LE FOURMILIER

L’ANACONDA

L’ARA BLEU

L’Antarctique et les Océans

LE JAGUAR

LE PÉCARI

L’OPOSSUM

LE FLAMANT ROSE

L’IBIS ROUGE

LE CABIAÏ

LE COLIBRI

LE BOTO

LE RAGONDIN

LE NANDOU D’AMÉRIQUE

LE PIRANHA

LE PARESSEUX

LE PÉTREL ANTARCTIQUE

LA VISCACHE DES PLAINES

LE TOUCAN

LE TAMBAQUI

LE PÉTREL DES NEIGES

LE MANCHOT EMPEREUR

LA BALEINE BLEUE

LE REQUIN À PETITES DENTS

LE POISSON CORALLIEN

LA MÉDUSE

LE MANCHOT ADÉLIE

LE MANCHOT PAPOU

LA BALEINE À BOSSE

LA BALEINE FRANCHE AUSTRALE

LE CALAMAR

L’ESPADON

LE POISSON VOLANT

LE PHOQUE DE ROSS

L’Afrique

LA STERNE ARCTIQUE

LE NARVAL

LE REQUIN BLANC

LE PHOQUE DE WEDDELL

LE GORFOU DORÉ

LE STERCORAIRE

LA BALEINE BORÉALE

LA ROUSSETTE

LE LÉOPARD DE MER

LE REQUIN-BALEINE

LE PHOQUE CRABIER

LA TORTUE DE MER

LE REQUINMARTEAU

LE COLIN DE KERGUELEN

L’ÉLÉPHANT DES MERS DU SUD

LE DAUPHIN

LE DAUPHIN SABLIER

LA LÉGINE AUSTRALE

LE PHOQUE COMMUN

LE RORQUAL COMMUN

LE GRAND CACHALOT

LE BARRACUDA

LE MORSE

L’ORQUE

LE RORQUAL BORÉAL

LE CABILLAUD

LA RAIE MOBULA

L’OTARIE À FOURRURE ANTARCTIQUE

L’OTARIE

LE POULPE

LE PHOQUE À SELLE

LE CHAMEAU

L’Europe

LA GIRAFE

L’HIPPOPOTAME

LE LION

LA GAZELLE

LE GNOU

LE ZÉBU

LE GORILLE

LE ZÈBRE

L’ÉLÉPHANT D’AFRIQUE

LE FENNEC

L’HYÈNE

LE CROCODILE

LE MARABOUT D’AFRIQUE

LE RHINOCÉROS

LE LÉMURIEN

L’AUTRUCHE

L’ÉLAND

LE BABOUIN

LE CALAO

LE CHIMPANZÉ

LE SECRÉTAIRE

LE SANGLIER

LE CHEVREUIL

L’Asie

LE BISON D’EUROPE

LE CERF ÉLAPHE

L’ÉLAN

LE CHAMOIS

LE RENARD

LE LAPIN

LE CAMPAGNOL ROUSSÂTRE

L’ÉCUREUIL

LE GRAND TÉTRAS

LE BALBUZARD PÊCHEUR

LA CIGOGNE BLANCHE

LA PERDRIX GRISE

LE RENNE

L’ÉLÉPHANT D’ASIE

LE LYNX

LE BUFFLE D’EAU

LA MARMOTTE

LA MOUETTE

L’ORANG-OUTAN

LE BOA

L’Australie

LE TAPIR

LE TIGRE

LE GIBBON

LE COBRA

LA GAZELLE À GOITRE

LE LÉOPARD

L’ARGALI

LE PAON

LE CHAMEAU

LE LÉOPARD DES NEIGES

LA ZIBELINE

LE CACATOÈS

LE KANGOUROU

LE DIABLE DE TASMANIE

LE CASOAR

LE KIWI

LE DINGO

L’ÉCHIDNÉ

L’ÉMEU

LE KÉA

LE BUFFLE D’EAU

LE KOALA

LE SPHÉNODON

LE KAKAPO

L’OISEAU DE PARADIS

LE CACATOÈS

LE MÉNURE

L’ORNITHORYNQUE

LE RENARD VOLANT

LA FRÉGATE

LA PERRUCHE ONDULÉE

© 2019 & TM DCL

La représentation des continents, des habitats et des animaux est schématisée et ne prétend pas à une exactitude factuelle et cartographique absolue. La répartition des animaux dans les habitats et les régions est également simplifiée.

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