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7 Editorial

Aktuell

Kurz und gut

8 News mit Würze in Kürze

Hopp Schwiiz!

10 Die verrücktesten

WM-Momente der Schweizer Fussball-Nati

Spielen will gelernt sein

14 Was Eltern ihren Kindern spielerisch mit auf den Weg geben können

Bewegte Frauen

16 Autorin Anja Glover und neun weitere Frauen verraten, ob und warum sie am 14. Juni streiken

Ratgeber

Abfluss verstopft?

20 So kriegst du das Rohr wieder frei

Genuss

Lasset die Spiele beginnen!

22 Die schärfsten Häppchen für die grosse WM-Fiesta

Migros-Magazin 10. Juni 2026

Footballfood

Wir installieren uns schon mal vor dem TV und schauen den Jungs beim Tschutten zu. Dazu brauchts stärkende Nahrung, passenderweise Tex-Mex-Häppchen – olé! S. 22

Unsere Gelatiera

27 Josipa Obrovac stellt Glace für die Migros her Prijatno!

28 Liebesgrüsse aus der Balkanküche

Meine Region

33 Aktionen, Storys, News, kompakt verpackt

Leben

Rooms with a view

40 Die schönsten Parkhotels mit traumhafter Aussicht

Alles für die Katz

43 Interview mit Biologe und Büsiforscher Dennis C. Turner

Kolumne

49 Katja Fischer De Santi ist traurig und froh zugleich

52 Rätsel

55 Schlussgang

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MIGROS-MAGAZIN

vormals Wir Brückenbauer, Wochenblatt des sozialen Kapitals, Organ des MigrosGenossenschafts-Bundes (MGB)

ONLINE: migros.ch/magazin

ADRESSE: Limmatstrasse 152, Postfach 1766, 8031 Zürich

TELEFON: 0800 840 848

KONTAKT: migmag.ch/leser

HERAUSGEBER: MGB

CHEFREDAKTORIN: Sabine Eva Wittwer

AUFLAGE: 1 314 143 Ex. (Wemf, Auflagenbulletin 2025)

LESERSCHAFT: 2 179 000 (Wemf, MACH Basic 2026-1)

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Liebe Leserin, lieber Leser

Mit 14 Jahren wechselte ich vom Dorfverein zum BSC Young Boys. Ich war stolz – und wurde überheblich.

In einem der ersten Spiele traten wir gegen eine Basler Auswahl an, die meisten Spieler waren ein Jahr jünger als wir. Mein Gegenspieler war besonders klein. Ich lief auf ihn zu, überzeugt, ihm den Ball abzunehmen – er machte eine Finte und schob mir ein Tünneli. Von da an behielt ich ihn im Auge, diesen kleinen Jungen mit dem brillanten linken Fuss.

Es war Xherdan Shaqiri. Einer, der an grossen Turnieren seine genialsten Einfälle hatte. Er traf mit spektakulärem Schlenzer und nach Sprints übers halbe Feld – Honduras zerlegte er an der WM 2014 mit einem Hattrick. Verrückt! Doch es gibt noch verrücktere WM-Geschichten der Nati: vom nächtlichen Frauenbesuch bis zum Sieg über den späteren Weltmeister. Ab Seite 10.

Money, Money, Money

Die Fifa rechnet für die Fussball‑WM in den USA, Kanada und Me xiko mit einem Umsatz von 10,9 Milliarden Dollar – so viel wie noch nie.

Jekami

Was früher ein Turnier für 16 Auserwählte war, ist heute ein Mega event mit 48 Teams.

Raus ohne Gegentor 2006 brachte die Schweizer Nati das Kunststück fertig, an einer WM auszu scheiden, ohne aus dem Spiel heraus ein Gegentor kassiert zu haben – im Penalty schiessen gegen die Ukraine.

Pascal Amri Redaktor

Tanz mit!

AKTUELL

Kurz und gut

Ballnacht in der Bahnhofshalle

An 364 Tagen ist der Hauptbahnhof Zürich ein Ort, den man schnell durchquert. Doch einmal im Jahr verwandelt sich die Bahnhofshalle in ein Ballhaus: am grossen Sommernachtsball des Migros-Kulturprozents. Bald ist es wieder so weit: Am Samstag, 20. Juni, ab 20 Uhr, gehört die Haupthalle den Tanzfans, egal ob Laien oder Profis. Der Eintritt ist frei, Anmeldung nicht erforderlich. Dresscode? Gibts keinen.

Weitere Infos: → sommernachts-ball.ch

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Kurz und gut

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WM 1938, Frankreich

Schweiz–

Grossdeutschland 4:2

Paris, am Vorabend des Zweiten Weltkriegs. Der haushohe Favorit Deutschland – und ein Spiel mit grossen politischen Nebengeräuschen. Die Schweiz spielt ohne Respekt, aber mit Struktur. Und siegt 4:2. In der Presse jener Zeit ist von einer «Sensation durch Ordnung und Entschlossenheit» die Rede. Die Schweizer lassen sich nicht in die Statistenrolle drängen, sondern zwingen dem Spiel ihre Logik auf. Ein Ergebnis, das weit über den Sport hinaus wahrgenommen wird und die frühe WM-Geschichte der Schweiz prägt. Später schreibt der legendäre Radioreporter Sepp Renggli in seinen Memoiren: «Unser schönster Sieg.»

WM 1934, Italien Schweiz–Holland 3:2

Die erste WM-Teilnahme. Und die Schweiz schreibt gleich Geschichte: 3:2 gegen die favorisierten Holländer, Viertelfinal bei der Premiere. Berichte sprechen von einer Mannschaft, die «mit Disziplin und Mut über sich hinausgewachsen» sei. Kein Glanz, kein Zauber, aber Effizienz in den entscheidenden Momenten.

Fussball-WM

Die

Die Schweiz ist zum 13. Mal an einer Fussball-Weltmeisterschaft dabei. Die Geschichte dieser Reisen ist reich an Extremen: von frühen Sensationen über bittere Skandale bis zu überraschenden Siegen.

Text: Thomas Renggli

Aufholjagd

Parc des Princes in Paris: Alfred Bickel gleicht zum 2:2 aus.

Fussball-WM

Köbi Kuhns

nächtlicherAusflughatteFolgen

WM 1966, England

Die Nacht von Sheffield

Sheffield bleibt ein Einschnitt. Die Schweiz scheidet aus, begleitet von Diskussionen rund um einen nächtlichen Ausflug vor dem Spiel gegen Deutschland: Köbi Kuhn, Werner Leimgruber und Ersatztorhüter Leo Eichmann steigen zu jungen Engländerinnen in einen Mini, kehren verspätet ins Teamhotel zurück und werden suspendiert. Die Schweiz verliert 0:5. Der sportliche Rückschlag und die Begleitumstände verdichten sich zu einem der prägendsten Kapitel dieser Fussballgeneration. Köbi Kuhn sagt später: «Die Mädchen haben uns zu sich nach Hause auf ein Bier eingeladen. In den Trainingskleidern konnten wir ja nicht in ein Restaurant.»

WM 1994, USA Schweiz–USA 1:1

WM 1954, Schweiz Schweiz–Österreich 5:7

DieHitzesch

Die Fussball-Weltmeisterschaft 2026 findet vom 11. Juni bis 19. Juli in den USA, in Mexiko und Kanada statt. Das erste Spiel der Schweiz ist am 13. Juni gegen Katar.

Lausanne. Sengende Hitze, kaum Schatten, kaum Pause. Und ein Spiel, das sich jeder Kontrolle entzieht. 5:7 gegen Österreich, eine WM-Schlacht mit offenem Visier. Zeitzeugen beschreiben Bedingungen, unter denen Spieler physisch an ihre Grenzen geraten und teilweise zusammenbrechen. Es bleibt eines der spektakulärsten und zugleich brutalsten Spiele dieser WM in der Schweiz. Österreichs Torhüter Kurt Schmied erleidet früh einen Sonnenstich und bekommt vom Geschehen fast nichts mit. Später sagt er: «Alle haben mir immer in den höchsten Tönen vorgeschwärmt, was dies für ein grossartiges Spiel war.»

Nach 28 Jahren zurück auf der WMBühne. Detroit, 73 000 Zuschauer im Silverdome. Georges Bregy trifft im Startspiel gegen die USA – und spricht später «von seinem grössten Abenteuer im Fussball». Vier Tage später begeistern die Schweizer beim spektakulären 4:1-Sieg gegen Rumänien.

Fortsetzung auf Seite 13

WM 2026

Ein Tag Ferien mit

Faszination Creux du Van & Val de Travers

Grand Canyon der Schweiz

Immer inkl. Busfahrt & Mittagessen! Einmalige Aktionspreise! Die schönsten Tagesausflüge MAX

Tagesausflug inkl. Mittagessen nur

Ein wunderbarer Ausflug zum eindrücklichsten Naturwunder der Schweiz: dem Creux du Van. Der Busfahrer bringt uns sicher ins wunderschöne Val de Travers. Nach einem feinen Mittagessen tauchen wir in die Faszination des Grand Canyon der Schweiz ein. Sie werden von der spektakulären Felsenarena mit 360-Grad-Rundsicht über Alpen, Mittellandseen & Juratäler begeistert sein.

Neu: Ein Tag voller Bahnromantik

TAGTRAUM NR. 2

Im schönen Appenzellerland

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TAGTRAUM NR. 4

Leistungen - Alles schon dabei!

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Nicht inbegriffen: Allfälliger Treibstoffzuschlag

Einsteigeorte & Daten:

St. Gallen - Wil SG - Winterthur - Zürich Flughafen: 6. Juli | 31. Juli | 16. August

Zürich Sihlquai - Aarau - Burgdorf: 25. Juli | 3. August | 23. August

Sargans - Pfäffikon SZ - Wädenswil - Urdorf: 30. Juli | 31. August

Luzern - Sarnen - Thun - Bern: 21. Juli | 25. August

Basel - Liestal - Egerkingen - Solothurn: 6. August | 3. September

Leistungen - Alles schon dabei!

Geschenkt: pro Buchung Fr. 30.- Reisegutschein! Ein Tag wie aus dem Bilderbuch! Gemächlich erklimmt die nostalgische Zahnradbahn von Rorschach die sanften Hügel bis nach Heiden – immer begleitet von herrlichen Ausblicken auf den Bodensee. Danach entdecken wir das charmante Appenzell mit seinen farbenfrohen Häusern und dem lebendigen Dorfplatz. Beim feinen Mittagessen geniessen wir echte Appenzeller Gastfreundschaft – ein Tagesausflug voller Genuss, Kultur und schöner Momente!

* Fahrt im komfortablen Extrabus

* Fahrt mit der historischen Appenzeller Zahnradbahn (Rorschach – Heiden)

* Feines 3-Gang-Mittagessen in Appenzell

* Besuch von Appenzell mit freiem Aufenthalt

* Eigene Schweizer Reiseleitung

* Geschenk: Gutschein Fr. 30.- pro Buchung, für eine künftige Mehrtagesreise von car-tours.ch

Nicht inbegriffen: Allfälliger Treibstoffzuschlag

Einsteigeorte & Daten:

Basel - Zürich Flughafen - Winterthur - Wil/SG: 17. Juli | 23. Juli | 27. August

Biel - Solothurn - Olten - Zürich Sihlquai: 18. Juli | 10. August | 3. September

Thun - Bern - Burgdorf - Aarau: 19. Juli

Luzern - Zug - Pfäffikon SZ - Sargans 10. Juli | 13. August | 30. August

Tagesausflug inkl. Mittagessen nur Fr.

TAGTRAUM NR. 6

Begleiten Sie uns zu einem der schönsten Naturwunder der Schweiz. In der eindrucksvollen Aareschlucht erleben wir tosende Wassermassen, steile Felswände und faszinierende Lichtspiele hautnah. Ein feines Mittagessen am Brienzersee rundet diesen erlebnisreichen Tag perfekt ab.

Leistungen - Alles schon dabei!

* Fahrt im komfortablen Extrabus

* Feines 3-Gang-Mittagsessen im Restaurant am Brienzersee

* Eintritt in die Aareschlucht

* Eigene Schweizer Reiseleitung

* Geschenk: Gutschein Fr. 30.- pro Buchung, für eine künftige Mehrtagesreise von car-tours.ch

Nicht inbegriffen: Allfälliger Treibstoffzuschlag

Einsteigeorte & Daten:

St. Gallen - Wil SG - Winterthur - Zürich Flughafen: 1. Juli | 28. Juli | 17. August

Zürich Sihlquai - Aarau - Burgdorf - Bern: 8. Juli | 4. August | 22. August

Sargans - Pfäffikon SZ - Wädenswil -Luzern: 12. Juli | 31. Juli | 18. August

Basel - Liestal - Egerkingen - Solothurn: 6. August | 14. August

Fortsetzung von Seite 11

2006 Deutschland Schweiz–Togo 2:0

Dortmund wird zum Schweizer Treffpunkt. 50 000 Fans in Rot-Weiss, eine Welle, die das ganze Stadion erfasst. Die Medien sprechen von einer beispiellosen Fanpräsenz. Auf dem Platz gewinnt die Schweiz 2:0 gegen Togo – unspektakulär, aber kontrolliert. Ludovic Magnin bringt die Haltung später auf den Punkt: Man könne auch Spiele gewinnen, wenn man nicht am Limit spiele. Ein Turnier der Präsenz, nicht nur der Resultate.

WM 2010, Südafrika

Schweiz–Spanien 1:0

Der Auftakt gegen den späteren Weltmeister. Spanien dominiert, aber die Schweiz trifft durch Gelson Fernandes. 1:0. TV-Reporter Sascha Ruefer schreit ins Mikrofon: «Tooooor! Tooooor! Tooooor für die Schweiz!» Die internationale Presse spricht von einem WM-Schock. Die Schweiz verteidigt, verschiebt Räume, hält stand. Ein Spiel, das zeigt, dass auch Favoriten verwundbar sind.

Fussball-WM

Unverges

WM 2014, Brasilien

Schweiz–

Honduras 3:0

Xherdan Shaqiri in Hochform. Drei Tore, ein klarer Sieg. Das Spiel wird früh entschieden und bleibt als individuelle Demonstration eines Ausnahmespielers in Erinnerung. Ein Abend, an dem alles passt – Timing, Raum und Abschluss. Trainer Ottmar Hitzfeld bezeichnet Shaqiris Leistung als «überragend» – sein Führungstreffer in den Winkel habe wie «Doping für die Mannschaft» gewirkt.

WM 2018, Russland

Schweiz–

Brasilien 1:1

Brasilien führt, die Schweiz bleibt ruhig. Steven Zuber gleicht aus. Die Entstehung des Schweizer Treffers löste heftige Diskussionen aus. Zuber spricht später von einem normalen Zweikampf, in dem er sich den Raum verschafft habe. Ein Punkt gegen den Favoriten – erarbeitet, nicht geschenkt.

WM 2022, Katar

Schweiz–Serbien 3:2

Serbien – immer wieder Serbien. Intensität bis in die Schlussphase. Die Schweiz gewinnt 3:2 in einem Spiel voller Emotionen und Brüche. Remo Freuler steht mit einem Fehler am Ursprung des 2:2 – danach trifft er zum Sieg. Er sagt dazu, das Tor habe ihn in diesem Moment «gerettet». Ein Spiel, das die spezielle Rivalität zwischen beiden Teams weiter fortschreibt.

Verlernen unsere Kinder das Spielen?

Immer mehr Kinder haben Mühe, zu spielen. Woran liegt das? Und warum ist das Spielen überhaupt so wichtig?

Text: Sibille Moor

Mittwochnachmittag in einem Zürcher Dorf. Zwei Zehnjährige haben zum Spielen abgemacht. Doch ihnen ist langweilig. Mutter Melanie, wie wir sie hier nennen, beobachtet dies immer wieder. Früher hätten sich die Kinder ins Zimmer verzogen und wollten nicht gestört werden. Heute müsse sie immer mal wieder einen Input geben oder eine Bastelei parat haben. Ihr fällt auf: «Vor allem jenen Kindern, die bereits ein Handy haben, bereitet es Mühe, in ein Spiel zu finden.»

Die Beobachtung der Mutter steht exemplarisch für ein Phänomen: Das Spielverhalten der Kinder hat sich stark verändert – auch schon bei jüngeren Kindern. Karin Siegenthaler ist Kindergarten und Unterstufenlehrerin und absolviert derzeit eine Weiterbildung zum Thema Spielbegleitung. Sie sagt: «Wir sehen vermehrt Kinder, die nicht altersgerecht spielen können.» Das zeige sich unter anderem darin, dass sie andere beim Spielen störten, orientierungslos seien oder sich immer mit demselben Material beschäftigten.

Was Erwachsene unterschätzen: Spielen kann ein Kind nicht einfach so. Es muss es lernen und immer wieder üben. Dafür braucht es Zeit, Raum und Begleitung. «Spielen ist sehr anspruchsvoll», sagt Claudia Roebers, Professorin für Entwicklungspsychologie an der Universität Bern. «Ich vergleiche es gern mit Stabhochsprung.»

Kinder sind weniger unbeaufsichtigt

Ab dem Alter von zwei bis drei Monaten beginnt ein Kind, das Spielen zu üben. Es entdeckt und erforscht seine Umwelt, nimmt Dinge in den Mund, lässt den Löffel immer wieder vom Tisch fallen, spielt mit Sand, Wasser oder Matsch. «Dieses sogenannte Funktionsspiel ist Voraussetzung dafür, dass ein Kind später in weitere Spielformen wie das Rollen oder Konstruktionsspiel gelangen kann», erklärt Siegenthaler. Eltern schränken also eine altersgerechte Spielentwicklung ein, wenn ein Baby nichts in den

Tipps für Eltern

1

Den Kindern Raum und Zeit für freies Spiel geben, drinnen und draussen. Die Freizeit nicht mit Hobbys oder Aktivitäten durchtakten.

Kinder Langeweile aushalten lassen, nicht ständig bespassen oder Programm bieten. Zum Beispiel sagen: «Ja, manchmal ist es langweilig. Ich bin schon gespannt, was du dir dagegen einfallen lässt.»

Kinder beim Spielen begleiten: ein Spielangebot machen und sich aus dem Spiel zurückziehen, sobald das Kind vertieft ist. Unterstützen, wenn es Hilfe braucht.

Ideal sind Spielmaterialien, die sich vielfältig einsetzen lassen: zum Beispiel Bauklötze, Seile, Tücher oder Knete.

Mund nehmen oder das Kleinkind sich nicht schmutzig machen darf.

Wird der Nachwuchs älter, kommen andere Faktoren ins Spiel. Studien belegen, dass Kinder heute weniger draussen und seltener unbeaufsichtigt spielen. Ein Grund dafür ist, dass der Alltag häufig durchgetaktet ist und kaum Zeit fürs freie Spiel bleibt. Ein anderer, dass Aussenräume verschwinden, in denen sich Kinder relativ gefahrlos aufhalten können.

Bildschirme statt Bauklötze

Laut Claudia Roebers gibt es keine Studien, die einen Zusammenhang zwischen Zeit an Handys, Tablets oder anderen Bildschirmen und mangelnden Spielfähigkeiten belegen. Doch sie spricht den Mechanismus der Verdrängung an: «Wenn ein Kind viel am Handy ist, fehlt ihm die Zeit zum Spielen.» Und das Spielen müssen auch ältere Kinder weiterhin üben.

Doch warum ist es so wichtig? Lehrerin Karin Siegenthaler sagt: «Spielen ist der Beruf der Kinder. Wenn sie spielen, lernen sie – und zwar fürs Leben.» Ein Beispiel: Marie will aus Bauklötzen einen Turm bauen. Dafür muss sie zuerst einen Plan entwickeln, das Bauen selbst schult Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Kreativität. Bricht der Turm zusammen, bevor er die gewünschte Höhe erreicht hat, gilt es, Frust auszuhalten und Probleme zu lösen: Was muss sie verändern, damit der Turm hält? Nun kommt Tim hinzu, und sie bauen zu zweit weiter. So trainieren sie gleich noch ihre Kommunikations, Team und Konfliktlösungsfähigkeit.

«Der Wert des Spielens wird von vielen Erwachsenen völlig unterschätzt», sagt Karin Siegenthaler. Denn dabei lernten Kinder genau das, was später im Berufsleben gefragt sei. Studien belegen: Wer viel spielt, ist in der Schule erfolgreicher. Claudia Roebers beruhigt: «Entwicklung ist dynamisch, und Kinder, die früh wenig Gelegenheit haben, das Spielen zu üben, können dies später noch lernen. Sie brauchen dann eventuell etwas mehr Anleitung, Zeit und Raum.»

Spielen ist der Beruf der Kinder. Sie müssen täglich üben.

Wofür streikt ihr eigentlich noch?

Der 14. Juni steht für den Kampf der Frauen für Gleichstellung. Er erinnert an die Frauenstreiks von 1991 und 2019. Zehn Frauen sagen, was sie von diesem Tag heute halten und ob sie auf die Strasse gehen.

Nicole Lamon (55), Vizekanzlerin und Bundesratssprecherin «Um jungen Frauen die Bedeutung der wirtschaftlichen Unabhängigkeit einzuschärfen, ohne zu zögern! Noch immer stehen die Bestrebungen von Frauen zu oft im Konflikt mit ihrer finanziellen Abhängigkeit, unabhängig von ihrem Ausbildungsniveau. Ein eigenes Einkommen zu haben, ermöglicht, mit ein wenig Mut, freie Entscheidungen im gesamten Lebensverlauf. Und für den Arbeitsfrieden werde ich lieber am Sonntag streiken.»

Aufgezeichnet von: Barbara Scherer, Patricia Brambilla-Rochat

Meral Kureyshi (43), Schweizer Autorin «Für Grossmütter, für Mütter, für Töchter, für Schwestern, für Freundinnen, für Frieden, für Liebe, für Gleichstellung, für das Gute, für den Kampf gegen Ungerechtigkeit, für uns, für dich, für mich, für die, die noch kommen werden, dafür.»

Anna Rosenwasser (36), Autorin, Aktivistin, Nationalrätin SP «Ich streike für eine Welt, in der jeder Mensch sich selbst sein kann, frei von Hass und Gewalt. Für Solidarität, Freundinnenschaft und Neugierde! Ich streike, weil die Welt sich noch nie verändert hat, wenn wir nett nach Veränderung gefragt haben, sondern dann, wenn wir unbequem werden.»

Kathrin Hönegger (42), Moderatorin SRF, selbständige Moderatorin und Kleinkünstlerin «Ich streike nicht nur am Frauenstreik – ich streike jeden Tag. Weil ich Frauen sichtbar mache, wo sie zu oft übersehen werden, meinen Söhnen Gleichstellung vorlebe, nur noch Podien, auf denen Frauen vertreten sind, moderiere, meinen Lohn verhandle. Gleich viel wie Männer, nicht weniger. Und wenn ich kann, gehe ich dafür auch auf die Strasse –auch für diese kraftvolle Solidarität unter Frauen, sie trägt und bekräftigt mich, in all diesen Momenten des Alltags.»

Anne Challandes (58), Präsidentin des Schweizerischen Bäuerinnen- und Landfrauenverbands «Ich werde nicht streiken. Aber ich könnte mich je nach Thema oder Umständen engagieren, insbesondere gegen Gewalt gegenüber Frauen, geschlechtsbezogene Gewalt jeglicher Art, damit Frauen und Mädchen leben können, ohne irgendwann in ihrem Leben Gefahr zu laufen, davon betroffen zu sein. Ein Streiktag kann auch die Bedeutung und den Wert der Care-Arbeit sichtbar machen, die noch immer mehrheitlich von Frauen geleistet wird, damit sie fair entlohnt und gerecht verteilt wird.»

Christina Schumacher (47), stellvertretende Geschäftsführerin des Schweizer Berufsverbands der Pflegefachfrauen und Pflegefachmänner SBK «Ich streike, weil tiefe Pflegelöhne Frauenlöhne sind. Weil der überwiegende Teil der Care-Arbeit noch immer von Frauen geleistet wird. Weil Altersarmut weiblich ist. Weil Kinder zu haben, für Frauen immer noch eines der grössten Armutsrisiken ist. Weil die ‹Norm› in der Medizin noch immer der männliche Körper ist.»

Fortsetzung auf Seite 19

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Fortsetzung von Seite 17

Anja Glover (33), Soziologin, Autorin, Projektleiterin an der Universität Bern «Ich streike, weil Gleichstellung keine abstrakte Idee ist, sondern eine Frage von Macht, Ressourcen und Sicherheit –und wir davon noch weit entfernt sind. Obwohl ich mich seit Jahren beruflich und privat mit patriarchalen und rassistischen Strukturen auseinandersetze, ist mir dieses Jahr nochmals mit aller Deutlichkeit bewusst geworden, wie gewaltvoll diese Verhältnisse sind – und dass sie töten, jeden Tag.»

Claudine Esseiva (47), Berner Grossrätin FDP «Statt zu streiken, packe ich an! Wollen wir eine politische Mehrheit erreichen, müssen wir Alliierte in allen Parteien haben. Die Polarisierung bringt uns nicht weiter. Alle Menschen sollen die gleichen Chancen und Möglichkeiten im Leben haben.»

Nadja Umbricht-Pieren (46), Nationalrätin SVP «Ich nehme nicht am Frauenstreik teil, weil er nicht nötig ist. In der Schweiz sind alle Geschlechter gleichberechtigt, und es ist despektierlich gegenüber dem weiblichen Geschlecht, wenn die links-grüne Politik Frauen auf eine Quote reduzieren will.»

Olivia El Sayed (45), Mutter, Bloggerin und Autorin

«Allein diese Fragestellung ist ein Grund zum Streiken, weil sie geht davon aus, Gleichberechtigung sei schon erreicht. Aber unbezahlte Care-Arbeit, zu wenig Schutz, strukturelle Hürden: Es vergeht kein Tag, an dem mir die Nachrichten nicht vor Augen führen, dass noch viel zu viel Ungleichheit herrscht. Deshalb müssen wir laut und sichtbar sein!»

So kriegst du das Rohr frei!

In Küche und Bad können Essensreste und Haare den Abfluss verstopfen. Wie bekommt man das Rohr wieder frei? Und helfen Hausmittel?

Text: Edita Dizdar

Haushalt

Wie verhindert man einen verstopften Abfluss?

Damit keine Essensreste oder Haare in den Abfluss fliessen, hilft ein Abflusssieb. In der Küche lohnt es sich, alle zwei Monate den Abfluss mit einem entsprechenden Reiniger zu behandeln. Das Mittel hineingiessen, wie auf der Packung angegeben einwirken lassen und dann zehn Minuten mit heissem Wasser nachspülen. Läuft das Wasser nur kurz, wird nicht das gesamte Rohr durchgespült, und Schmutz bleibt hängen. Im gesamten Badezimmer sollte ein Reiniger verwendet werden, der zudem Haare löst. Gegen Haare eignet sich auch ein Abflussstab mit kleinen Häkchen, den man ins Rohr führt, dort dreht und wendet und dann wieder herauszieht. Wer den Duschkopf abschraubt, kann das Rohr mit mehr Schwung und Druck spülen.

Was sollte man vermeiden?

Profis raten davon ab, zwei Mittel zusammenzumischen, da es so zu einer Kreuzreaktion und der Bildung gefährlicher Gase kommen kann. Der Mix beschädigt potenziell auch die Dichtungen an den Siphons.

Helfen auch Hausmittel?

Ein Mix aus Natron und Essig kann präventiv zur Reinigung der ersten 30 Zentimeter eines Rohrs verwendet werden. Für den Rest ist diese Mischung wenig effizient, weil der Schaum nicht flüssig genug ist, um einen grossen Teil des Rohrs durchzuspülen. Gegen schlechte Gerüche und Kalk hilft ein halber Liter günstiger Tafelessig.

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Niemals zwei Mittel anwenden; das kann zu einer Kreuzreaktion führen und die Dichtungen schädigen.

Was muss man tun, wenn der Abfluss verstopft ist?

Jetzt ist es Zeit für die Saugglocke. Zuerst mit einem feuchten Tuch die Überflussöffnung am Lavabo abdichten und dann mehrmals mit der Glocke pumpen. So wird der Schmutz, der das Rohr verstopft, vor und zurück bewegt. Anschliessend einen Abflussreiniger hineingiessen, einwirken lassen und mit heissem Wasser aus dem Hahn gründlich durchspülen.

Wann muss ein Profi ran?

Wenn nichts anderes hilft und das Wasser zurückfliesst. Der Profi montiert den Siphon ab und macht eine Hochdruckspülung. Sollte das nicht funktionieren, wird der Abfluss mechanisch mit einer Spirale gereinigt.

Was tun, wenn Schmuck in den Abfluss fällt?

Ist der Ring, Ohrring oder das Piercing im Rohr verschwunden, sollte man sofort das Wasser abstellen. Wer kann, montiert den Siphon, also das gebogene Rohrstück unter dem Lavabo, ab. Meistens findet man das Schmuckstück darin. Hilft das nicht, kann der Abflussprofi bis zu 30 Meter tief ins Rohr schauen.

Alle Tipps stammen von Denis Petija, Profi der Firma Abfluss-Retter.

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Haushalt

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Fussball-Fiesta

Diese Woche beginnt die Fussball-WM. Gastgeber sind unter anderem Mexiko und die USA. Darum gibts zum Public Viewing zu Hause Tex-Mex-Häppchen.

Dippen und Tippen!

Text: Dinah Leuenberger

Mexican-Style Cuts

Beilage für 4 Personen

1 kg grosse festkochende Kartoffeln

3 EL Rapsöl Salz

1 EL Kartoffelgewürz

2 reife Avocados

½ Limette

3 Frühlingszwiebeln

1 grüner Peperoncino

4 EL Crème fraîche

4 EL Ketchup

2 Zweige glattblättrige Petersilie

1. Backofen auf 200 °C Unter-/ Oberhitze vorheizen. Kartoffeln zuerst in ca. 7 mm dicke Scheiben, diese in 1 cm dicke Stäbchen schneiden.

2. Stäbchen auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Mit Öl mischen. Mit Salz und Gewürzmischung würzen. In der Ofenmitte ca. 20 Minuten backen.

GENUSS

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3. Ofentemperatur auf 230 °C erhöhen und ca. 15 Minuten fertig backen.

4. Inzwischen Avocados halbieren, Kerne entfernen. Fruchtfleisch auslösen und zu einer Creme rühren. Mit etwas Limettensaft und Salz abschmecken.

5. Frühlingszwiebeln und Peperoncino fein schneiden.

6. Cuts mit Avocadocreme, Crème fraîche und Ketchup anrichten. Mit Zwiebeln und Peperoncino bestreuen. Petersilie darüberzupfen. Sofort servieren.

Rezepte und Fotos: Migusto (4), Getty Images (2) Tex-Mex

Fajitas

Fajitas sind ein Klassiker der TexMex-Küche. In diesem Rezept mit Poulet gefüllt. Auch Fisch, Fleisch oder Gemüse eignen sich.

Tijuana-Hotdog mit Speckwurst

Ob zum WM-Spiel vor dem TV oder einfach so, TijuanaHotdogs kommen gut an: Grillierte Würstchen werden mit pikanter Salsa und Käse in Brötchen gefüllt.

Mehr Rezepte und Tipps auf Seite 25

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Fortsetzung von Seite 23

Public Viewing

zu Hause – so gehts

Wer Aufgaben clever verteilt, hat als Gastgeber weniger zu tun.

Darf ich zu Hause ein Public Viewing veranstalten? Im privaten Rahmen ist alles erlaubt. Solange du keine Eintrittsgelder verlangst, kannst du deine eigene Mini-WM-Party schmeissen. Findet sie auch draussen statt, Nachbarn einladen, damit sich niemand über den Jubel beschwert.

Teste die Technik, bevor die Gäste eintreffen: Läuft der Fernseher, überträgt der Beamer genug scharf auf das zur Leinwand umfunktionierte Leintuch? Ist das Internet stabil? Nichts ist ärgerlicher, als wenn der Penalty wegen eines Unterbruchs verpasst wird!

Vorbereitung ist alles: Tacos, Nachos, Guacamole lassen sich vorbereiten. So steht das Buffet, wenn die Gäste kommen. Auch bedienen können sie sich grad selbst. Tipp: Mach eine extra scharfe Salsa für die Mutigen – das sorgt für Gesprächsstoff.

Überbackene Nachos

Apéro für 8 Personen

1 Dose Kidneybohnen à 230 g, abgetropft 150 g

1 Limette

1 Avocado

2 Pack Tortilla Chips à 200 g

100 g Käse, z. B. Cheddar

1 TL Grillgewürz

1 Glas Jalapeños à 125 g 180 g Sauerrahm einige Zweige Koriander

1. Backofen auf 200 °C Oberhitze vorheizen. Bohnen abgiessen und abspülen. Limette in Schnitze schneiden.

Aufgaben clever verteilen: Es soll nicht alles an dir hängen bleiben. Mach jemanden zum Getränkechef, der dafür sorgt, dass alle was zu Trinken haben. Oder du baust eine Bar auf, an der sich alle selbst bedienen. Dekorierst du nicht gern, überlass es denen, die es lieben. Wer etwas mitbringen will, besorgt Eiswürfel, Nachos und reife Avocados für Guacamole. Sofern du etwas auf dem Grill zubereitest, kannst du auch eine Grillmeisterin oder einen Grillmeister bestimmen.

Nutze die Pause: Ein lustiges WM-Quiz? Oder eine Runde Tischfussball?

Bekenne Farbe: Besorge Schminke in den Farben der Teams – oder kleine Fahnen. Jeder Gast kann sich entsprechend stylen. Extra: Das Gewinnerteam bekommt einen kleinen Sonderpreis oder muss zum Beispiel nicht beim Abwasch helfen.

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2. Avocado halbieren, Kern entfernen. Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale heben. Einige Limettenschnitze zur Avocado pressen. Avocado grob zerdrücken.

3. Chips auf einem Blech auslegen. Bohnen über den Chips verteilen. Käse darüberhobeln. Mit dem Gewürz bestreuen. Im oberen Ofendrittel ca. 5 Minuten gratinieren lassen.

4. Tortillas mit Jalapeños, Sauerrahm, restlichen Limettenschnitzen und Avocado servieren. Koriander darüberzupfen.

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Wie wird aus Hören wieder Verstehen?

Entspannt im Gespräch: Wenn das Hören wieder zum Verstehen wird, wird das Zuhören leichter.

Ein neuer technologischer Ansatz Genau hier setzt eine neue Generation moderner Hörsysteme an. Ein Beispiel ist das System Infinio Ultra Sphere des Schweizer Herstellers Phonak. Dabei arbeiten zwei spezialisierte Technologien zusammen: Ein Hörchip sorgt für die präzise Klangaufnahme, während ein zusätzlicher KI-Pro-

zessor die Hörumgebung in Echtzeit analysiert. Diese künstliche Intelligenz wurde darauf trainiert, Sprache von Nebengeräuschen zu unterscheiden. Relevante Gesprächsinhalte werden gezielt hervorgehoben, während störende Geräusche reduziert werden.

Viele Menschen erleben, dass Gespräche anstrengender werden. Man hört zwar noch, versteht aber nicht mehr alles. Besonders in lebhaften Umgebungen verschwimmt Sprache im Hintergrund. Der Grund liegt oft nicht an der Lautstärke, sondern daran, wie Sprache im Ohr verarbeitet wird. Feine Sprachanteile gehen verloren, das Gehirn muss ergänzen – und genau das kostet Energie.

Das Ergebnis:

Gespräche werden klarer, Zuhören wird entspannter – gerade in Situationen, die bisher als besonders anstrengend galten.

Spürbare Wirkung im Alltag erleben

Der Hörakustik-Spezialist Neuroth bietet die Möglichkeit, diese Technologie im Alltag unverbindlich und kostenlos zu testen. Nach einer persönlichen Höranalyse wird die Hörlösung individuell angepasst und kann in realen Hörsituationen im Alltag erlebt werden.

Ein Termin kann unter der kostenlosen Kundendienstnummer 00800 8001 8001 oder auf neuroth.com vereinbart werden.

Hörsysteme der neuesten Generation mit künstlicher Intelligenz zur Verbesserung des Sprachverständnisses.

Bildquelle: Phonak

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Migros-Mitarbeiterin

Die Glacemacherin

Josipa Obrovac stellt seit vielen Jahren Glacen für die Migros her. Sie verrät, in welchen Situationen ihr Job anstrengend ist und welche Glacesorte sie besonders mag.

Aufgezeichnet von: Barbara Scherer Foto: Nik Hunger

Es bereitet mir jedes Mal Freude, wenn ich beim Einkaufen die fertigen Glacen im Tiefkühlregal der Migros sehe. Seit 22 Jahren arbeite ich in der Glaceabteilung der Migros Industrie. Und nein, ich habe bis heute die Nase nicht voll von Glace. Ich habe sehr gern fruchtige Varianten wie die neuen Fun Cornets Exotic oder die You Fruit Ice Lutscher mit Mango oder Himbeere. Nur die Geschmacksrichtungen Schokolade und Kaffee mag ich nicht. Ursprünglich habe ich eine Lehre zur Bäckerin-Konditorin in meinem Heimatland Kroatien gemacht. Als junge Frau bin ich wegen meines Mannes in die Schweiz gekommen. Bekannte haben mir die damalige Midor (heute Delica) als Arbeitgeberin empfohlen – so bin ich wenig später ins Glacewerk gekommen. Heute arbeite ich als Maschinen- und Anlagenführerin: Ich schaue, dass die Produktionsanlagen einwandfrei laufen und schöne Glaceprodukte herstellen. Meine Lieblingsaufgabe ist die Qualitätskontrolle. Dabei überprüfe ich, ob Aussehen, Geschmack und Textur des Produkts stimmen. Sprich: Ich esse beruflich Glace! Mein Job erfordert hohe Konzentration und kann sehr anstrengend sein. Besonders wenn eine Störung an der Anlage auftritt. Dann muss ich schnell reagieren und das Problem rasch lösen. Der Druck, dass alles reibungslos laufen muss, ist gross. Trotzdem macht mir mein Beruf Spass, denn kein Tag gleicht dem anderen, und ich habe ein tolles Team mit einem guten Zusammenhalt.

Maschinenführerin Josipa Obrovac überprüft die Produktionsanlage, mit der die Cowboy-Wasserglace hergestellt wird.

Balkanküche

Grillieren wie auf dem Balkan

Ćevapčići sind nicht das einzige Fleisch, das im Südosten Europas auf den Rost gelegt wird. Was es sonst noch gibt und wie man es zubereitet, erfährst du in unserer Rezeptstrecke.

Text: Edita Dizdar

Ich erinnere mich noch gut an die sommerlichen Grillfeste im Garten meiner Grosseltern in Bosnien. Es gab allerlei Fleisch und Gemüse, kühle Getränke und viele Menschen, die wild durcheinanderredeten und lachten. Noch heute sehe ich das warme, fluffige Brot vor meinem geistigen Auge, höre den zischenden Kohlegrill und rieche das Essen. Könnte ich die Zeit für einen dieser Momente zurückdrehen, ich würde es tun.

Die Rezepte auf diesen Seiten sind ein guter Startpunkt für alle, die sich in der Grillkunst à la Balkan versuchen möchten. Uns ist bewusst, dass jede Familie «von unten» ihre eigene Art hat, die Speisen zuzubereiten. Auch die Auswahl der Gerichte ist unterschiedlich. Wir erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Was wir uns erhoffen, ist, dass du mit Freude nachkochst und das gute Essen an einem schönen Sommertag geniesst. Prijatno!

Edita Dizdar Redaktorin

Grillierte

Fleisch- und Peperonispiesse

Hauptgericht für

4 Personen

2 Knoblauchzehen

5 EL Rapsöl

2 EL Zitronensaft

1 TL Salz

1 TL Paprika

2 Schweinshalssteaks à ca. 200 g

2 Pouletbrüstchen à ca. 200 g Pfeffer

3 Peperoni, z. B. grün, rot Ajvar

1. Knoblauch pressen. Mit der Hälfte des Öls und mit Zitronensaft, Salz sowie Paprika verrühren. Fleisch in Würfel à 3 cm schneiden. Mit der Marinade mischen. Mit Pfeffer würzen. Fleisch zugedeckt im Kühlschrank ca. 3 Stunden marinieren.

2. Grill auf 200 °C vorheizen. Peperoni halbieren, entkernen und in grobe Stücke schneiden.

3. Fleisch und Peperoni auf Spiesse stecken. Mit restlichem Öl bestreichen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4. Spiesse bei direkter mittlerer Hitze rundum ca. 10 Minuten grillieren.

5. Mit Ajvar servieren. Dazu passen Zwiebeln und Essiggurken.

Scharf, diese Tätschli!

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Pljeskavica

Pljeskavica, der würzige Burger vom Balkan aus Rindshackfleisch mit Fetakäsefüllung, gelingt mit diesem Rezept garantiert.

Schopska-Salat

Gurken, Peperoni, Tomaten, Zwiebeln, Petersilie und Fetakäse kommen in diesem Rezept in den Schopska-Salat, auf dem Balkan Šopska Salata genannt.

Fortsetzung auf Seite 31

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Fortsetzung von Seite 29

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Dies sind zugelassene Arzneimittel. Bitte lesen Sie die Packungsbeilage. Keine Kumulation mit anderen Rabatten.

Balkanküche

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Ćevapčići mit Peperoni

Zwei, die sich gegenseitig befeuern: aufgespiesste Hacktätschli nach BalkanArt und Peperoni. Mit diesem rassigen Duo peppst du jedes Grillfest auf.

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Zulassungsinhaberin: Takeda Pharma AG, 8152 Opﬁkon

Vertreten durch: Biomed AG, 8600 Dübendorf

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Abnehmen ist weit mehr als eine Zahl auf der Waage

Weniger Gewicht bedeutet nicht nur eine schlankere Silhouette. Es kann die Gesundheit spürbar verbessern, den Alltag erleichtern und sogar chronische Krankheiten positiv beeinflussen.

Möchten wir besser aussehen oder uns gesünder fühlen?

Unsere schweizweite Befragung zeigt: Menschen mit Übergewicht oder Adipositas wollen vor allem ihre Gesundheit verbessern. Sie möchten ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit steigern sowie das Risiko für Folgeerkrankungen reduzieren. Das Aussehen? Das kommt erst danach.

Körperliche Vorteile einer Gewichtsreduktion

• Herz-Kreislauf: Bereits 5–10 % weniger Gewicht können den Blutdruck, den Cholesterinspiegel und das Risiko für Herzinfarkt oder Herzschwäche deutlich senken.

• Diabetes: Studien zeigen, dass erheblicher Gewichtsverlust bei Typ-2-Diabetes eine Remission bewirken kann, bei der der Blutzucker dauerhaft auf ein nicht-diabetisches Niveau sinkt.

• Gelenke: Die Entlastung der Gelenke lindert Beschwerden wie Arthrose und verlangsamt Knorpelabnutzung.

• Schlaf: Eine verbesserte Schlafqualität durch weniger Atemprobleme sorgt für mehr Energie im Alltag.

Positive Auswirkungen auf die Psyche

• Mehr Energie: Weniger Müdigkeit und eine hormonelle Stabilisierung steigern die Lebensqualität.

• Selbstwertgefühl: Ein positiveres Körperbild wirkt sich motivierend aus und hebt die Stimmung.

• Aktiver Alltag: Spielen mit Kindern, Spaziergänge oder sportliche Aktivitäten sind wieder möglich.

Woran Abnehmen oft scheitert

iMpuls hat nachgeforscht, wie Herr und Frau Schweizer abnehmen wollen und warum es häufig nicht gelingt.

Zu den Erkenntnissen >

Migros Wallis

Einen ganzen Sommer lang

am Ball bleiben

Überall im Wallis bieten die Sommerlager des FC Sion Kindern von 5 bis 14 Jahren Tage voller Sport, Spass und Lernen – mit Mahlzeiten, die von den Catering Services der Migros Wallis zubereitet werden.

Auf dem Fussballplatz geben die kleinen Fussballerinnen und Fussballer ihr Bestes.

Die Kids Camps des FC Sion kehren diesen Sommer zurück. Sie bieten Kindern im Alter von 5 bis 14 Jahren ein einzigartiges Sporterlebnis. Vom 29. Juni bis 14. August finden sie in Vétroz, Martigny, Fully, LeukSusten, Savièse, Conthey und CransMontana statt. Unter der Betreuung erfahrener Trainerinnen und Trainer haben die jungen Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Möglichkeit, nach der Methode des FC Sion zu trainieren – in einem strukturierten, motivierenden und wohlwollenden Umfeld. Im Lauf der Tage können sie ihre Technik verbessern, ihr Selbstvertrauen stärken

und die zentralen Werte des Sports wie Disziplin, Respekt und Teamgeist kennenlernen. Die Camps beschränken sich nicht nur auf das Training. Sie bieten auch einen Rahmen, in dem Kinder wachsen, starke gemeinsame Momente erleben und ihre Leidenschaft für den Fussball voll ausleben können.

Die Partnerschaft mit der Migros Wallis bleibt dabei ein zentrales Element der Organisation. Die Catering Services der Genossenschaft übernehmen nämlich die Lieferung der Mahlzeiten. Die Menüs werden so zusammengestellt, dass sie den Bedürfnis

sen und dem Geschmack der Kinder bestmöglich entsprechen.

Die Anmeldungen sind weiterhin offen. Für junge Fussballbegeisterte ist dies die ideale Gelegenheit, einen aktiven, geselligen und unvergesslichen Sommer zu erleben.

Text: Emilie Troillet

Informationen und Anmeldungen: → fcsionkidscamps.ch

ERDBEERLeidenschaft

6.– Erdbeeren Schweiz, Schale, 500 g

4.95 «Aus der Region.» Migros Bio Erdbeeren Schale, 250 g

4.30 Valflora Halbrahm 250 ml (100 ml = 1.72)

6.95 Erdbeertörtchen 275 g (100 g = 2.53)

Bei allen Angeboten sind M-Budget und bereits reduzierte Artikel ausgenommen. Angebote gelten vom 11.6 bis 17.6.2026, solange Vorrat. Genossenschaft Migros Wallis

Eine Ausbildung zu absolvieren, bedeutet, ein Projekt zu verfolgen und die eigene Zukunft zu gestalten. Für manche junge Menschen wird dieser Weg jedoch durch fehlende finanzielle Mittel erschwert. Im Wallis setzt sich die Broccard-Stiftung dafür ein, dass solche finanziellen Schwierigkeiten den persönlichen Ambitionen nicht im Weg stehen.

Die Stiftung steht unter dem Vorsitz von Pierre-Emile Devanthéry und wurde 1974 von der Migros Wallis zu Ehren von Charles Broccard gegründet, dem ersten Präsidenten der Verwaltung der Genossenschaft. Sie unterstützt Menschen, die sich vorübergehend in einer finanziell schwierigen Lage befinden, damit sie ihre Ausbildung weiterführen können.

MEINE REGION

Stiftung

«Wir möchten jungen Menschen mit einem konkreten Ausbildungsprojekt unter die Arme greifen, wenn familiäre Unterstützung und öffentliche Hilfen nicht ausreichen», sagt Pierre-Emile Devanthéry. Die Stiftung vertritt eine klare Überzeugung: Jede und jeder soll an die eigenen Chancen glauben können.

Keine Altersgrenze

Das Stipendium beläuft sich grundsätzlich auf 300 Franken pro Monat für die gesamte Dauer der Ausbildung. Die Begünstigten müssen jedoch jedes Jahr eine Verlängerung beantragen und werden dabei von einem Mitglied des Stiftungsrats begleitet.

hilft auf dem beruflichen Weg

Ob Lehre, Studium oder Zweitausbildung: Wer auf dem Weg in seine berufliche Zukunft finanzielle Engpässe hat, kann sich an die Broccard-Stiftung wenden.

Ein Gesuch kann sowohl für eine Berufsausbildung als auch für ein Hochschulstudium oder sogar für eine Zweitausbildung eingereicht werden. Das Stipendium richtet sich an Frauen und Männer gleichermassen und kennt keine Altersgrenze, auch wenn die heutigen Empfängerinnen und Empfänger zwischen 18 und 30 Jahre alt sind.

Voraussetzung ist zudem ein zivilrechtlicher Wohnsitz im Wallis. Bei Personen in Ausbildung entspricht dieser in der Regel dem Wohnsitz der Eltern oder der gesetzlichen Vertretung, auch wenn die studierende Person anderswo lebt. In gewissen Fällen kann jedoch auch ein Gesuch von Personen aus einem anderen Kanton berücksichtigt werden, wenn sie für ihr Studium ins Wallis ziehen und dort dauerhaft Beziehungen aufbauen.

Text: Emilie Troillet

Bewerbung für ein Stipendium

Die vollständigen Bewerbungsunterlagen müssen spätestens bis 31. Juli bei der Stiftung eingereicht werden.

Fondation Broccard, Migros Valais, Rue des Finettes 45, 1920 Martigny → fondationbroccard@ migrosvs.ch

Migros Wallis

Der Vorteil der FRISCHE

1.20 statt 1.50 Kleine Radieschen Schweiz, pro Bund

1.80 «Aus der Region.» Kopfsalat grün pro Stück verpackt

1.50 «Aus der Region.» Gurke pro Stück 5.90 Mini Salatsossä französische Salatsosse

4.50 Chatham Village Croûtons mit Knoblauch 140 g (100 g = 3.21)

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Zweifel Corn Taquitos Sweet Chili und Spicy Fajita, 2 × 125 g

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Ausflüge

Edelweiss, Edelweiss …

Einst ein Sanatorium, thront das Berghotel Schatzalp auf 1900 m hoch über Davos GR. Es begeistert Liebhaber der Belle-Epoque-Architektur ebenso wie Pflanzenfreunde. Denn hier befindet sich ein beeindruckender botanischer Garten: das Alpinum Schatzalp. Er erstreckt sich über verschiedene Bereiche rund ums Hotel und beherbergt 3500 Pflanzenarten – darunter zahlreiche Iris und Pfingstrosen sowie die grösste Edelweisssammlung Europas. Dank der intensiven UV-Strahlung in dieser Höhe leuchten die Blüten besonders kräftig. Führungen werden auf Deutsch und Englisch angeboten.

Wann hingehen: ab Ende Juni

Preis*: ab Fr. 268.– (inkl. Fahrt mit Standseilbahn zwischen Davos und Hotel) Nicht verpassen: «Der Zauberberg» von Thomas Mann lesen – das Meisterwerk der Weltliteratur spielt in Davos.

→ schatzalp.ch

Im Garten Eden

Zimmer mit Blick ins Grüne

Eine Rosengärtnerei mit 200 historischen Sorten, ein Thymianlabyrinth, ein blühender Kreuzgang und ein Heilkräutergarten: Die Kartause Ittingen nördlich von Frauenfeld ist seit 1079 ein wahres Paradies auf Erden. Man lässt sich darin treiben oder folgt einer Führung, um ein Hopfenfeld und einen Samengarten zu entdecken, in dem alte Sorten bewahrt werden – darunter die Zwergerbse Merveille de Kelvedon.

Wann hingehen: von Mai bis September Preis*: ab Fr. 195.–

Nicht verpassen: Auf dem Gelände befinden sich auch ein der Kartause gewidmetes Museum sowie das Kunstmuseum Thurgau.

→ kartause.ch

Üppige Gärten, Parks mit alten Bäumen, vielfältige Gemüsegärten: Manche Schweizer Parkhotels sind wahre Oasen –aus denen man nur ungern wieder abreist. Wir stellen die schönsten vor.

Text: Pierre Wuthrich

3500 Pflanzenarten wachsen im Garten rund ums Berghotel Schatzalp.

Ausflüge

Im Schatten jahr hundertealter

Buchen

Das im 18. Jahrhundert vor den Toren Freiburgs erbaute Manoir de Grandfey beherbergt heute ein charmantes Siebenzimmerhotel. Doch nicht nur wegen des historischen Gemäuers lohnt sich ein Besuch. Auch das über vier Hektaren grosse Anwesen kann sich sehen lassen: mit seinem Park mit bemerkenswerten Bäumen (Buche, Lärche, Silberpappel), dem hübschen Blumengarten im französischen Stil und dem Obstgarten sowie dem Wald, der bis zur Saane hinunterreicht.

Wann hingehen: Im Frühling und Sommer Preis*: ab Fr. 220.–Nicht verpassen: die Unterstadt von Freiburg – vielleicht die schönste Altstadt der Schweiz → auberge4vents.ch

Ein Olivenhain am Genfersee

Unweit des Strandes von La Tour-de-Peilz VD geniesst das Hotel Bon Rivage seit 1864 eine privilegierte Lage direkt am Genfersee. Hier entspannt man sich und bewundert die Arbeit von César Lopez Palacios, dem Gärtner mit dem goldenen Händchen. Zwölf Olivenbäume wachsen inmitten eines Lavendelfelds. Ein Weinberg liefert mit zwölf Rebsorten Trauben, die zu Konfitüre fürs Frühstück verarbeitet werden. Ein wahres Schlaraffenland!

Wann hingehen: Juni und September sind für Rosenliebhaber besonders empfehlenswert.

Preis*: ab Fr. 220.–

Nicht verpassen: Reservieren Sie unbedingt eine Ernteführung im Garten des Alimentarium in Vevey – eine lebendige Verlängerung des Museums ins Freie. → bon-rivage.ch

Pflanzen aus aller Welt

Lust auf Exotik? Kein Flug nötig. Der üppige Garten des Parkhotel Brenscino Brissago entführt die Sinne in ferne Welten. Oberhalb des Lago Maggiore gedeihen 1000 Pflanzensorten aus aller Welt – darunter seltene Iris aus Brasilien und Copihue, die Nationalblume Chiles. Eine 150-jährige grossblütige Magnolie, australische Baumfarne und elegante Seerosen runden die botanische Pracht ab.

Wann hingehen: Jeden Monat blüht etwas anderes. Im Juni sind die bizarren Callistemon, auch Flaschenbürsten genannt, an der Reihe.

Preis*: ab Fr. 190.–Nicht verpassen: Mit dem Boot zu den nahegelegenen Isole di Brissago übersetzen und den botanischen Garten erkunden → brenscino.ch

* Preis im Doppelzimmer mit Frühstück, ohne Kurtaxe

1’159.20 statt 1’647.–z.b. gartenlounge-set LALA

47.95 statt 79.95 z.b. gartenstuhl AIRY

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Ausgenommen sind bereits reduzierte Artikel, Deal-Artikel sowie das Schaffner- und RELOVED-Sortiment. Nicht kumulierbar mit anderen Aktionen oder Rabatten. Gültig nur bei Neuaufträgen. Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

«Katzen nehmen uns Menschen so an, wie wir sind», sagt der Biologe.

Katzen

«Katzen sind etwa so intelligent wie ein fünfjähriges Kind»

Dennis C. Turner erforscht seit über 40 Jahren das Sozialverhalten von Hauskatzen. Im Interview gibt der Biologe Einblicke in die Welt der Samtpfoten und räumt mit Vorurteilen auf.

Text: Angela Obrist

Dennis Turner, Sie haben Ihr Berufsleben den Katzen gewidmet. Sind Sie schon mit Katzen aufgewachsen?

Im Gegenteil, mit Hunden. Meine Mutter hatte Angst vor Katzen, und mein Vater hasste Katzen, weil sie ihr Geschäft in seinem Gemüsegarten verrichteten (lacht)

Trotzdem: Katzen sind als Haustiere sehr beliebt. Warum?

Die Forschung zeigt, dass Katzen negative Gemütszustände des Menschen wie Depressionen, Ängste und Introvertiertheit lindern können – und das allein durch ihre Anwesenheit.

«Hunde haben Herrchen, Katzen haben Personal.» Stimmt das?

Nein, das stimmt nicht. Über die Jahre konnten wir beweisen, dass die Bereitschaft einer Katze, sozial mit dem Menschen zu interagieren, gleich gross ist wie die des Menschen. Wenn der Mensch auf die Katze eingeht, dann tut es ihm das Tier gleich. Hat der Halter wenig Zeit für die Katze, akzeptiert die Katze das auch. Ich finde es verblüffend, dass Katzen uns so annehmen, wie wir sind.

Fortsetzung auf Seite 45

Erhältlich in grösseren Migros-Filialen. Bei allen Angeboten sind bereits reduzierte Artikel ausgenommen.

Angebote gelten vom 11.6. bis 24.6.2026, solange Vorrat. 41.95

Fortsetzung von Seite 43

Das brauchen Katzen

• Artgerechte Nahrung und jederzeit frisches, sauberes Wasser

• Eine Rückzugsmöglichkeit, zum Beispiel in einem anderen Zimmer

• Pro erwachsene Katze mindestens eine Katzentoilette, die regelmässig gereinigt wird

• Möglichkeiten zum Kratzen und Spielen

• Soziale Stubentiger brauchen eine weitere soziale Katze im Haushalt

• Stubenkatzen brauchen Aussichtspunkte im Sonnenlicht wie einen Balkon oder ein Fenstersims. Achtung: Kippfenster und ungesicherte Balkone sind für die Tiere lebensgefährlich.

• Regelmässige Kontrollen beim Tierarzt

• Der Experte empfiehlt immer eine Kastration vor dem Erreichen der Geschlechtsreife

• Bei Verhaltensproblemen weiss der Verband der Ethologen und Tierpsychologen mit Ausbildung Rat: → vieta.ch

Woher kommt das Vorurteil, Katzen seien arrogant?

So etwas hören Sie nicht von Menschen, die eine echte Beziehung zu einer Katze haben. Katzen sind auf ihre Art genauso sozial wie Hunde und zeigen alle Eigenschaften einer starken sozialen Beziehung zu ihren Menschen. Der Akt der Fütterung ist ein Eisbrecher, der erste Schritt für eine Beziehung. Die Forschung zeigte aber, dass es mehr als das braucht. Der Mensch muss die Katze streicheln und ansprechen, um die Beziehung zu festigen. Wenn der Halter nur den Futterteller hinstellt, kann die Katze ihre Vorliebe für ihn verlieren.

Was hat Sie in Ihrer Forschung überrascht?

Es gibt die weitverbreitete Meinung, dass Auslaufkatzen flächendeckend Vogelbestände dezimieren und die Biodiversität senken. Ich habe die Studienlage geprüft: Dieser Zusammenhang ist noch überhaupt nicht bewiesen und wird von aktuellen Zahlen nicht gestützt. Es braucht dazu noch mehr Forschung.

Wie intelligent sind Katzen?

Die meisten Katzen sind etwa so intelligent wie ein fünfjähriges Kind und damit ähnlich klug wie Hunde.

Wie kann man seine Katze besser verstehen?

Indem man sie in Ruhe beobachtet und ihr nicht den eigenen Willen aufzwingt. Senioren, die in ihrem Leben schon mehrere Katzen hatten, haben meist sehr gute Beziehungen zu ihren Tieren. Meine Forschung zeigt: Je mehr Katzen man über die Jahre kennengelernt hat, desto besser versteht man das Verhalten und die Persönlichkeit jeder einzelnen Katze. Erfahrene Halter wissen, dass jede Katze ihren eigenen Charakter hat.

Wie zeigt eine Katze, dass sie einen Menschen mag?

Indem sie von sich aus näherkommt. Nicht alle Katzen legen sich auf den Schoss des Menschen, einige setzen sich vielleicht nur daneben. Katzen sind manchmal distanziert, das ist in Ordnung, denn auch wir Menschen brauchen ab und zu eine ruhige Minute für uns. Warten Sie, bis die Katze für den sozialen Kontakt bereit ist.

Wie merkt man das?

Dann streift sie mit ihren Flanken unsere Beine, miaut. Die Forschung zeigt, dass sie dann auch länger bei uns verweilt.

Was sind häufige Fehler in der Haltung?

Der häufigste Fehler ist, eine ehemalige Freigängerkatze als Stubenkatze ohne Auslauf zu halten. Ich bin kein Gegner der Stubenhaltung, sage aber: einmal eine Auslaufkatze, immer eine. Die Stubenhaltung funktioniert nur bei einer Katze, die noch nie Auslauf hatte und in der Wohnung alle ihre Bedürfnisse befriedigen kann.

Die Katze markiert mit Harn oder wirft Dinge zu Boden. Was tun?

Die meisten störenden Verhaltensweisen sind angelernt. Der Mensch reagiert auf das Verhalten mit vermehrter Aufmerksamkeit. Das ist für das Tier eine Belohnung, und es wird bei einem nächsten Mal wieder genauso reagieren. Schimpfen bringt nichts und zerstört nur die Beziehung. Besser ist: nicht mit der Katze sprechen, aus dem Zimmer gehen und 10 bis 15 Minuten warten. Am besten beseitigen Sie das Malheur erst, wenn das Tier nicht mehr im Raum ist.

Und wenn das nicht hilft?

Holen Sie sich Rat bei Tierärzten, die sich im Bereich der Verhaltensmedizin weitergebildet haben, oder bei Tierpsychologen mit einer fundierten Ausbildung.

Dennis C. Turner (77) forscht seit über 40 Jahren zu Hauskatzen. Er lehrte an der Universität Zürich und der japanischen Azabu Universität zur Beziehung zwischen Tieren und Menschen und zu tiergestützter Therapie für Menschen.

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Kolumne

Allesnur einePhase

Ressortleiterin Katja Fischer De Santi schreibt jede zweite Woche über das chaotische, schöne Leben als mittelalte Frau und Mutter von Teenagersöhnen. Sie lebt am Bodensee und arbeitet in Zürich.

Gleichzeitig traurig und froh

Ich stehe auf meinem Stand-up-Paddle-Board mitten auf dem See. Die Sonne versinkt camparirot hinter dem Schilf, das Wasser ist klar wie Glas, der Moment ist perfekt, und mein Herz zieht sich zusammen.

Ein paar Tage zuvor stand eine Freundin auf einer grossen Bühne und sprach über einen Zustand, der genau beschreibt, was mir jetzt, im Sonnenuntergang, die Tränen übers Gesicht laufen lässt: Gleichzeitigkeit. Ich habe lange geglaubt, dass das Leben ein Entweder-oder ist. Ich bin mutig oder ängstlich, glücklich oder traurig, chaotisch oder perfektionistisch, angekommen oder verloren. Aber so funktioniert es nicht. Ich bin und fühle nicht entweder-oder.

Ich kann mutig sein, mich voller Elan auf eine neue Aufgabe einlassen – und gleichzeitig nachts wach liegen, vor nackter Angst, zu versagen.

Ich kann effizient innerhalb einer Stunde das ganze Haus aufräumen und zu faul sein, die Wäsche aus der Maschine zu nehmen. Ich kann in Sitzungen sehr überzeugend sein und zu doof, um diese eine ITFunktion zu verstehen.

Ich kann wissen, dass eine Entscheidung richtig war, und trotzdem unendlich traurig darüber sein, was sie beendet hat.

Oder ich stehe wie jetzt auf dem Board mitten im See, geniesse diese Ruhe und sehe am Ufer meinen Sohn, wie er mit seinen Freunden grilliert. Denke daran, wie er vorhin leicht genervt gesagt hat, dass ich nach Hause gehen könne, er sei hier mit seinen Bros. Gerade noch gestern konnte ich keine Minute allein ins Wasser, rief er alle zwei Minuten: «Mammaaaa!!» War ich oft genervt und erschöpft von der Dauerpräsenz. Und jetzt? Geniesse ich seine grösser werdende Selbständigkeit und bin gleichzeitig traurig, dass er nicht mit mir draussen auf dem See ist.

Darum weine ich in den perfekten Sonnenuntergang hinein. Springe dann mit einem wenig eleganten Kopfsprung ins Wasser und bin froh, ist mein Leben so voller Gefühle.

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2. Tag Tag auf See

3. Tag Bergen 8–18 Uhr

4. Tag Molde 8–18 Uhr

5./6. Tag Erholsame Tage auf See 7. Tag Longyearbyen/ Spitzbergen 8–21 Uhr

8. Tag Tag auf See 9. Tag Honningsvåg/ Nordkap 8–20 Uhr

10. Tag Tromsø 9–16 Uhr

11. Tag Leknes/Lofoten 10–19 Uhr

12. Tag Tag auf See 13. Tag Stavanger 9–20 Uhr

14. Tag Tag auf See 15. Tag Hamburg, Rückflug in die Schweiz

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Eine nicht scharfe Munition nennt man auch …?

D Stehkugel F Platzpatrone G lahme Ente

Der Rhein fliesst nicht durch …?

I Belgien N Deutschland M Niederlande

Welche Amtssprache haben die Falklandinseln?

E Französisch L Englisch F Portugiesisch

Wo liegt das Kap der Guten Hoffnung?

P Neuseeland E Chile I Südafrika

Wie nennt man die Unterlage mit Daumenloch, auf der Künstler ihre Farben mischen?

S Bricket A Palette D Atelier

An welchem See liegt Locarno?

Wie viel Sold bekommt ein Korpskommandant in der Schweizer Armee pro Tag?

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Fülle die leeren Felder mit den Zahlen 1 bis 9. Dabei darf jede Zahl in jeder Zeile, jeder Spalte und in jedem der neun 3×3-Blöcke nur ein Mal vorkommen. Die Lösungszahl ergibt sich aus den orangen Feldern von links nach rechts. www.migmag.ch/sudoku

Die Zahl bei jeder Spalte oder Zeile bestimmt, wie viele Felder durch Schiffe besetzt sind. Diese dürfen sich nicht berühren und müssen vollständig von Wasser umgeben sein, sofern sie nicht an Land liegen.

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Trage die zehn Wörter in das Rätselgitter ein. Das Lösungswort ergibt sich aus den Buchstaben in den Feldern 1 bis 5. www.migmag.ch/paroli

Rätsel online lösen & kostenlos teilnehmen: www.migmag.ch Teilnahmeschluss ist der Dienstag, 16.6.2026, um 24 Uhr. Die Teilnahmebedingungen findest du auf der ersten Rätselseite. Lösungen & Gewinner früherer Ausgaben: www.migmag.ch/raetsel

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Malva & Millie haben viele bunte Glücksguetzli gebastelt. Kannst du zählen, wie viele es von jeder Farbe gibt?

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