Issuu

Edition Valais, JAA 1920 Martigny

MM20, 15.5.2017 www.migrosmagazine.ch

Un requérant d’asile mineur à notre table Page 10

Isabelle Gattiker

Soigner ses bleus à l’âne Page 16

La mobilisation citoyenne peut changer le monde

Photo: Guillaume Mégevand

Page 22

Veuillez annoncer le changement d’adresse à la poste s.v.p. ou au registre des coopérateurs, tél. 027 720 44 00, registre.cooperateurs@migrosvs.ch

Objectif saucisses. 30%

30%

4.40 au lieu de 6.30

4.10 au lieu de 5.90

Appenzellerli Suisse, 5 pièces, 250 g

Saucisse à rôtir d’Appenzell* Suisse, 2 x 130 g

30%

Sélection de poisson pour grillades brochettes de pangasius Rustico ASC, filet de saumon sauvage MSC et filet de saumon American Barbecue, p. ex. filet de saumon American Barbecue, d’élevage, Norvège, les 100 g, 2.70 au lieu de 3.90

40%

2.40 au lieu de 4.10

Tomates en grappe Espagne/Suisse/Pays-Bas, le kg

30%

3.– au lieu de 4.30

Suprême de cabillaud MSC sauvage, Atlantique Nord-Est, les 100 g

30%

Tous les Ice Tea cultes en bouteilles PET en pack de 6 x 1 litre, UTZ* p. ex. citron, 5.45 au lieu de 7.80

* En vente dans les plus grands magasins Migros. Société coopérative Migros Valais Les articles M-Budget et ceux bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de toutes les offres. OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 22.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

30%

6.60 au lieu de 9.50

Poulets entiers Optigal, 2 pièces Suisse, le kg

2.50

Riz M-Classic Carolina Parboiled 1 kg

lot de 5 pair

50%

5.85 au lieu de 11.75

Cervelas TerraSuisse en lot de 5 paires 5 x 2 pièces, 1 kg

Du jeudi 18.5 au samedi 20.5.2017

–.40

de moins

2.10 au lieu de 2.50

Pain tessinois clair TerraSuisse 400 g

40%

3.20 au lieu de 5.40

Filet d’agneau M-Classic Nouvelle-Zélande/Australie/Irlande/GrandeBretagne, les 100 g, valable du 18.5 au 20.5.2017

Nouveau

lot de 2

Hit

6.30

Chips Zweifel en lot de 2 nature ou au paprika, p. ex. au paprika, 2 x 175 g

20%

Toutes les glaces Crème d’or, 750 ml et 1000 ml p. ex. vanille bourbon, 1000 ml, 7.80 au lieu de 9.80

5.80

20x

Coco Ice-Land Coco & Chocolate* surgelé, 6 x 76 ml

P O IN T

20x POINTS

Points Cumulus x20 sur tout l’assortiment aha!

Emp mpffohl ohleenn du h Recommanddurc é par Raccomandato da Service Allergie

––––––––––––––––––––––––––––––––––––

En vente dans les plus grands magasins Migros. Offres valables seulement du 16.5 au 22.5.2017, jusqu’à épuisement du stock. migros.ch/aha

MM20, 15.5.2017 | 5

L Editorial

L’expérience de la famille

La migration occupe régulièrement l’actua lité. Aussi cynique que cela puisse être, c’est généralement lorsque des catastrophes se produisent, par exemple en mer Méditerranée, que le sujet se rappelle à nos esprits. Souvent, il ne s’agit que de chiffres, effrayants, au détour d’une phrase. Des morts par dizaines, par centaines, ou des naufragés dans les mêmes proportions. Et puis, l’on oublie le problème jusqu’à la prochaine annonce. En Suisse, nous apprenons ponctuellement le nombre de réfugiés accueillis sur notre territoire ou en attente de l’être. Là aussi, de simples chiffres. Ainsi, l’an dernier, ce ne sont pas moins de 1997 mineurs non accompagnés qui ont été enregistrés dans le pays. Autrement dit, 1997 jeunes de moins de 18 ans qui ont laissé leur famille quelque part dans le monde pour trouver la sécurité et l’assurance d’une vie meilleure. Pour arriver en Suisse, ils ont dû traverser la moitié de la planète, ou peu s’en faut, apprendre à se débrouiller et à prendre soin d’eux-mêmes. Même si, évidemment, non accompagné ne veut pas dire qu’ils voyagent seuls et isolés.

Quelle que soit l’opinion que l’on nourrisse sur la situation, il ne fait aucun doute que ces jeunes, ces enfants, méritent une atten tion particulière. C’est ce qui a guidé la mise sur pied du programme «1 set de + à table» de la Fondation suisse du service social international ( lire en page 10). L’idée est simple: permettre à chaque enfant de passer du temps dans une famille suisse. Un moyen de les sortir de leur quotidien et de les intégrer un peu dans la société. Ni plus ni moins.

Photo: Mathieu Rod

En Suisse romande, un quart de ces jeunes migrants bénéﬁcie actuellement du pro gramme. Pendant quelques heures par semaine, ils partagent la vie de leurs parrains, retrouvent ce qu’est un foyer. Cela ne constitue qu’une bulle dans un quotidien peu riant. Mais une bulle peut changer beaucoup de choses. A l’image de la transformation d’une eau plate en eau pétillante. Surtout si, comme ici, la bulle en question est l’occasion d’un retour en humanité. Steve Gaspoz, rédacteur en chef steve.gaspoz@mediasmigros.ch

Société 8 Cette semaine

L’espace de travail se réduit comme une peau de chagrin en Suisse.

41 Migusto

La cuisson des steaks, c’est tout un art.

64 Votre région Votre coopérative Migros.

10 Dossier

Un projet permet à des requé rants d’asile mineurs de vivre des moments en famille.

Au quotidien

16 Reportage

73 La science en s’amusant

L’asinothérapie, ou comment des bourricots aident à soi gner des patients.

Tous les corps chutentils à la même vitesse?

21 Chronique

La vipère, seul serpent veni meux présent en Suisse, mais pas du tout agressif.

Par Sandrine Viglino. 22 Entretien

75 Le coin des enfants

Isabelle Gattiker, directrice du Festival du film et forum international sur les droits humains.

78 Escapade

Univers Migros

Des nouvelles du monde médical.

32 Actuel

Kurt Eberhard, CEO d’Hotel plan Suisse, recommande des destinations peu prisées. 35 Actuel Estavayer Lait SA a tourné le dos au mazout. 37 Actuel Anniversaire: Forum elle a été fondé il y a soixante ans.

Les Journées photographiques de Bienne. 83 Santé

84 Démonstration

Un sac en tissu armailli, utile et élégant. 88 Jeux 91 Offre aux lecteurs

Un voyage de rêve en NouvelleZélande.

94 Une journée avec...

JeanClaude Gerber, entomo logiste jurassien.

M-Infoline: tél. 0800 84 0848 ou +41 800 84 0848 (depuis l’étranger). www.migros.ch/serviceclientèle; www.migros.ch Cumulus: tél. 0848 85 0848* ou +41 44 444 88 44 (depuis l’étranger). cumulus@migros.ch; www.migros.ch/cumulus Adresse de la rédaction: Limmatstrasse 152, case postale 1766, 8031 Zurich, tél. 058 577 12 12, fax 058 577 12 09 redaction@migrosmagazine.ch; www.migrosmagazine.ch * tarif local

Nouveau

1.70 Red Bull Summer Edition au goût de pamplemousse. Canette 250ml

UNIQUEMENT CET ÉTÉ. En vente dans les plus grands magasins Migros. OFFRE VALABLE DU 16.05 AU 29.05.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

20x P O IN T S

Société

De quoi se réjouir Haute couture. Morges (VD) devient la capi-

tale de la mode jusqu’à la fin de l’été. Une retrospective de l’œuvre de Givenchy est présentée sur trois sites. Du 20 mai au 17 septembre. Infos: www.fondationbolle.ch

15.5.2017

Blues Rules Festival. L’occasion d’écouter le

blues dans sa version la plus authentique loin des mastodontes de l’été. Les 19 et 20 mai, Château de Crissier (VD).

Savoirs inutiles

Ma photo de la semaine. «Eleven Madison Park va fermer pour rénovations. Oui, le

Knut Schwander,

responsable du guide GaultMillau Suisse romande.

«meilleur restaurant du monde» depuis un mois! Celui de Daniel Humm, chef suisse qui mérite une ovation. Mais ce classement mondial, je n’y crois pas. La gastronomie est une notion subjective, affaire d’émotion, de culture, plus que de mesure. Si un repas signé Humm reste à jamais inoubliable, le lieu y est aussi pour quelque chose. Le service y est plus que parfait. Et la salle, ancrée au cœur de Manhattan, évoque l’élégante majesté des paquebots des années 1920. Espérons que le lifting à venir sera fait avec autant de doigté que la cuisine. Eleven Madison Park pourra ainsi devenir le plus beau restaurant du monde...»

Photos: Francesco Tonelli/DR, Isabelle Favre/DR

Dans les oreilles

Ecoutez «I Try» sur

migrosmagazine. ch/portrait

Excusez-moi, qu’est-ce que vous écoutez, au juste? Lara Trachsel, 23 ans étudiante en soins infirmiers à Sion, écoute I Try de Macy Grey, car cette chanson lui rappelle son enfance.

Lorsque vous attrapez un papillon, la poudre qu’il laisse sur les doigts sont en fait des écailles. Les tenues kitsch du groupe ABBA n’étaient pas choisies selon des critères uniquement esthétiques. Les costumes étaient choisis afin de bénéficier d’une loi fiscale suédoise permettant une réduction d’impôt sur les vêtements professionnels. La Tasmanie est réputée pour posséder l’air le plus propre du monde. Pendant la cour amoureuse, les poissons Gouramis s’embrassent sur la bouche. La durée du baiser peut aller jusqu’à 25 minutes.

8 | MM20, 15.5.2017 | SOCIÉTÉ

Participez à notre sondage sur la page d’accueil de migrosmagazine.ch

Cette semaine

Bureau: la tendance est au rétrécissement de l’espace En Suisse, la surface moyenne occupée par employé a diminué au cours de ces dernières années. Un phénomène qui s’explique notamment par une volonté des entreprises d’optimiser au mieux la place à disposition. Texte: Tania Araman

En chiffres

mètres carrés. C’est la surface moyenne occupée actuellement par les employés de l’administration publique en Suisse. Pour comparaison, ce chiffre s’élève à 32 m2 pour les cabinets d’avocats.

mètres carrés. Il s’agit

de la surface minimale au sol pour un poste de travail (sans aucun rangement à proximité), prescrit dans la loi sur le travail.

pourcents des entre-

prises suisses de plus de 1000 employés ont recours au desk sharing. Sources: Jones Lang LaSalle (JLL), Secrétariat d’Etat à l’économie (SECO)

En Suisse, la surface occupée par employé a diminué ces dernières années et la tendance n’est pas près de s’inverser.

L’

image ci-dessus a de quoi faire sourire: nous sommes encore bien loin, en Suisse, de nous voir réduits à travailler avec notre ordinateur sur nos genoux! Et pourtant, les cabinets de conseil immobilier sont formels: la surface occupée par employé a bel et bien diminué au cours de ces dernières années. A Genève, elle est passée de 18 à 13 m2 entre 2000 et 2017, ainsi que l’afﬁrme la société AMI International. Une tendance qui se vériﬁe sur l’ensemble du territoire et qui ne serait pas près de s’inverser, à en

croire l’étude menée par le bureau Jones Lang LaSalle (JLL), basé à Zurich: ainsi, alors que la moyenne suisse s’élève actuellement à 20 m2 par employé, l’objectif stratégique des entreprises interrogées dans le cadre de cette enquête serait d’abaisser ce chiffre à 17. En cause? Une volonté des employeurs, parfois par mesure d’économie, d’adopter des structures de travail optimisant la surface à disposition. Au-delà des désormais classiques open space, le desk sharing, de plus en plus prisé par les entreprises helvètes, consiste par

exemple à ne pas attribuer de place ﬁxe aux employés, ceux-ci pouvant choisir chaque jour leur poste de travail en fonction des disponibilités. Une telle pratique permet d’éviter que les absences des collaborateurs – qu’elles soient liées à des visites aux clients, aux congés ou au travail à temps partiel – ne prétéritent l’exploitation des lieux. Reste à savoir si les mètres carrés attribués à chaque travailleur continueront à fondre comme neige au soleil. Et quelle sera l’inﬂuence de ce «rétrécissement» sur notre productivité...

Photo: iStock

SOCIÉTÉ | MM20, 15.5.2017 | 9

A votre avis

L’expert

«Le stress au travail peut être exacerbé par l’occupation de surfaces restreintes» Travailler dans un espace réduit peut-il agir sur la productivité ou le bien-être d’un employé? Je n’ai pas connaissance d’une étude qui relierait directement espace et productivité ou bien-être des salariés. Cela dit, le bruit, les interruptions de travail, ainsi que les conflits liés à une proximité au quotidien, sont autant de sources potentielles de stress qui peuvent être exacerbées par l’occupation de surfaces restreintes et donc avoir une influence néfaste sur la productivité et le bien-être au travail. C’est pourquoi il est important et judicieux de mener une réflexion sur l’environnement des bureaux. Que faut-il prendre en compte? Au-delà de la géographie, des aménagements et du mobilier, il s’agit également de s’interroger sur les tâches à accomplir. Nécessitent-elles de la concentration? Si oui, elles devraient pouvoir s’effectuer dans des lieux permettant d’être le plus possible à l’abri des interruptions. L’environnement de travail est donc à considérer dans son entier. Plus l’adaptabilité et la flexibilité sont grandes, plus il sera facile pour chacun des occupants de faire les ajustements nécessaires en fonction des besoins. Or, l’optimisation de l’espace semble en effet à l’ordre du jour dans les entreprises. Ne s’agit-il pas surtout de mesures d’économie pour ces dernières? Les loyers représentant pour elles des charges importantes, cela me paraît logique qu’une réflexion soit menée dans ce sens. En revanche, je pense qu’il serait réducteur de se poser la question uniquement en termes de mètres carrés par employé. A l’ère de la mobilité et de la flexibilité, les collaborateurs ne travaillent pas tous à temps complet. De même, ils n’occupent pas forcément un bureau en continu sur une journée, justifiant une réflexion par rapport à la pratique du desk sharing. Par ailleurs, entre le domicile, les transports en commun et même les cafés, les lieux de travail se multiplient.

Que risque-t-on à sacrifier le bienêtre des salariés sur l’autel de l’économie? Le risque est que les collaborateurs se paient en retour pour ce qu’ils estiment ne pas recevoir de leur entreprise. Cela peut prendre la forme de jours d’absence ou d’incivilités. On peut également observer un impact négatif sur la santé, ce qui engendre un coût de 5,7 milliards par an pour les entreprises, selon le Job stress Index 2016. Or, des alternatives où tout le monde est gagnant sont possibles. Des solutions comme le télétravail ou le job sharing permettent de réduire le taux d’occupation des bureaux tout en augmentant la flexibilité et l’autonomie des collaborateurs, autant de facteurs positivement liés à la motivation. Que penser des entreprises qui développent des structures innovantes, comme des salles de jeux ou de repos? Ces espaces peuvent être très intéressants pour relâcher les tensions physiques et mentales accumulées. Les entreprises sont de plus en plus conscientes que leurs collaborateurs sont précieux et qu’elles doivent être attentives à leur bien-être. Mais même si les infrastructures jouent un rôle important, il n’en demeure pas moins que les collègues et supérieurs avec qui elles sont partagées ont un impact énorme sur le stress au travail: quel que soit le cadre, la charge de travail, son organisation, le respect et la reconnaissance sont primordiaux. Les employeurs ont donc tout intérêt à rendre leurs salariés heureux! Bien sûr. Tout d’abord en termes d’image. Les classements des meilleurs employeurs sont de plus en plus fréquents et répandus. A l’heure où la pénurie de main-d’œuvre qualifiée est annoncée, c’est un atout d’y figurer en bonne place. Ensuite, au niveau financier, une analyse sur le sujet rapporte qu’un employé heureux est en moyenne 31% plus productif et sa créativité trois fois supérieure! MM

Lydie Lecoultre, psychologue FSP, fondatrice de Winds of Change, entreprise spécialisée en santé et sécurité au travail.

Xavier Bucher, 28 ans, Neuchâtel «Un cadre de travail agréable a une influence sur la rentabilité. Dans un open space, des solutions de compensation doivent être proposées pour réduire les nuisances sonores.»

Dominique de Bardonnèche, 70 ans, Lausanne «Le cadre de tra-

vail peut en effet avoir une influence néfaste sur un employé. Mais davantage que la superficie, je pense qu’il est primordial de pouvoir s’isoler.»

Francisco Da Cruz Sousa Martins, 27 ans, Lausanne «La superficie de

l’espace de travail n’est qu’un critère parmi d’autres. Il faudrait que les employeurs interrogent leurs collaborateurs sur leurs attentes.»

10 | MM20, 15.5.2017 | SOCIÉTÉ

Dossier

Un moment d’insouciance A travers le projet d’accompagnement «1 set de + à table», près d’un quart des 600 migrants mineurs non accompagnés présents en Suisse romande peuvent vivre quelques heures en famille. Texte: Pierre Léderrey

e but de «1 set de + à table»? Que tout requérant d’asile mineur non accompagné (MNA) présent en Suisse puisse bénéficier de relations sociales et de liens de confiance avec ses parrains d’ici. En 2015, le nombre de MNA arrivant en Suisse a explosé avant de se stabiliser en 2016. Cet afflux constitue la genèse de ce projet au sein de la Fondation suisse du Service social international (SSI). Martino Guzzardo, responsable de ce programme lancé l’an dernier, explique: «Nous avons eu besoin de huit mois pour mettre tous les organismes impliqués dans l’asile, dont les structures diffèrent selon les cantons, autour d’une même table.» «Il a fallu les convaincre du fait que pour ces jeunes, tout lien tissé ici ne peut être que bénéfique, surtout durant les premiers mois d’arrivée, où ils sont en totale perte de repères», détaille sa collègue également en charge du projet «1 set de + à table» Alicia

Photos: Matthieu Spohn

Haldemann. Et ce, dans le cadre de moments tout simples qui «permettent à ces adolescents d’oublier un instant la très dure réalité de leur statut précaire. Ou pour le dire avec les mots récents d’un migrant mineur, pour s’entendre simplement demander, comment vas-tu?» Pour que la relation soit possible malgré tout ce qui sépare une famille vivant dans la tranquille Suisse romande d’un jeune déraciné et arrivé en Suisse après un parcours migratoire difficile, la relation doit être cadrée. «Nous rappelons aux futurs parrains que le passé du jeune lui appartient, et qu’il peut être très douloureux pour lui de l’évoquer. Il ne s’agit pas de se substituer à un éducateur ou à un psychologue. Mais d’offrir une bulle d’air où l’adolescent peut être un jeune comme un autre et oublier un instant sa condition de réfugié. Nous travaillons avec les familles aﬁn de ne pas faire plus de mal que de bien.» Un rôle bien clair

Pour-cent culturel Migros

Aide aux migrants Outre des projets artistiques, le Pourcent culturel Migros développe et soutient des programmes sociétaux, entre autres dans le domaine de la migration/ intégration. C’est le cas par exemple de l’initiative «1 set de + à table». Informations: www.contakt.ch et www.solidarity-young-migrants.ch/fr

Partout où d’autres organismes étaient déjà actifs auprès des MNA, le SSI a associé ses efforts avec eux. Comme avec les Eglises protestante et catholique du canton de Vaud dès le début 2016. Antoinette Steiner, de l’Eglise évangélique réformée vaudoise, rend attentives les familles qui s’engagent qu’elles n’ont pas «à se charger de tous les problèmes du jeune accueilli. Parler un peu français, partager des moments chaleureux, c’est déjà beaucoup.» Mais il arrive que le contact ne passe pas. «C’est pourquoi on propose aux familles d’évaluer le parrainage après quelques mois et de s’arrêter au besoin. Si tout le monde est partant, rien n’interdit de poursuivre la relation ensuite. Alors qu’on demande aux jeunes de devenir autonomes, la présence rassurante d’une famille est importante.» MM

«Yonoussah ne refuse jamais de venir» Famille Sophie et Fabian Bole-du-Chomont,

La Chaux-de-Fonds, avec Yonoussah , 17 ans, Guinée

SOCIÉTÉ | MM20, 15.5.2017 | 11

Une passion du foot commune a facilité les échanges entre les enfants du couple et Yonoussah.

Avec leurs deux enfants Clarisse et Tim, Sophie et Fabian Bole-du-Chomont ont participé en 2016 à l’action «Ouvrons notre porte» menée par plusieurs associations actives dans les milieux de l’asile dans le canton de Neuchâtel. «Il s’agissait d’inviter des migrants à manger une fois par semaine. Nous avons reçu une famille afghane avec quatre enfants dont un bébé. Nous sommes toujours en contact avec eux.» Cette expérience rend le couple très attentif aux immenses

difficultés des migrants et à l’intérêt que revêt tout lien noué avec des habitants de leur pays d’accueil. Quand ils entendent parler d’«1 set de + à table», ﬁn août 2016, ils ne mettent pas longtemps à se décider. «Martino Guzzardo, qui chapeaute ce projet, cherchait une dizaine de familles pour cette première phase pilote. Et on s’est lancés.» Fabian travaille comme informaticien chez Tissot, Sophie est diététicienne indépendante. Un premier parrainage tombe à l’eau, le jeune ayant été pris en

charge par une famille d’accueil. Finalement, Yonoussah vient chez eux depuis ﬁn janvier. «Il vient de Guinée. Il a des frères et sœurs, et je crois qu’il apprécie de partager des moments familiaux, de jouer avec les enfants, de venir prendre le goûter. Il ne refuse jamais de venir.» Clarisse aime le foot. Yonoussah également. «Il joue même très bien et fait partie d’un club de la région», souligne Fabian Bole-du-Chomont. Le plaisir de ces instants est tout autant partagé par la famille.

«La semaine dernière, nous avons participé à une journée de bilan avec les autres familles participant à cette période pilote dans le canton de Neuchâtel, raconte le couple. Seule l’une d’entre elles, trop isolée, a dû arrêter le programme. Pour les autres comme pour nous, il n’y a que du positif. Naturellement, cela demande un peu d’application. Mais honnêtement, par rapport à ce qu’a traversé Yonoussah et le confort de notre vie en Suisse, c’est la moindre des choses que l’on puisse faire.»

Ça pétille dans ce thé glacé.

ion Vers e. ifié gazé

–.75

Ice Tea culte Citron Sparkling en canette, UTZ 33 cl

LE CÉLÈBRE ICE TEA MIGROS CULTE AU CITRON EXISTE DÉSORMAIS EN VERSION GAZÉIFIÉE SOUS LA DÉSIGNATION «SPARKLING CITRON». Cela donne au thé glacé pétillant une note rafraichissante toute particulière qui étanche à merveille les grandes soifs des chaudes journées d’été. Cette boisson certifiée UTZ est disponible en canette d’aluminium de 330 ml, un format pratique et idéal pour les déplacements.

En vente dans les plus grands magasins Migros. Les articles bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de l’offre. OFFRE VALABLE DU 16.5 AU 29.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

20x POINTS

SOCIÉTÉ | MM20, 15.5.2017 | 13

Le scepticisme des ados de la famille d’accueil envers le projet s’est envolé une fois Mostafa rencontré.

«Ce n’est pas toujours facile de se quitter» Famille Valérie et Stefan Graf Despont, Lausanne, avec Mostafa , 17 ans, Afghanistan

Faire quelque chose, même modeste, face à l’oppression des faits. C’est par la lecture émue d’un article paru dans la presse vaudoise que Valérie et Stefan Graf Despont entendent parler du projet «1 set de + à table»: «C’était un engagement moins lourd que de devenir famille d’accueil. Même si nous travaillons tous les deux à plein temps et avons une vie plutôt bien remplie, ça nous paraissait possible», explique Valérie Graf Despont, enseignante en classe d’accueil forcément très sensible aux questions migratoires.

Arrivé en Suisse il y a un an et demi, ce jeune Afghan souvent souriant vient dans cette famille lausannoise depuis moins de deux mois. «Mais nous n’avons pas eu besoin de terminer la phase probatoire pour savoir que ça se passerait très bien», note Valérie Graf Despont. Plutôt que de continuer à proposer un moment de rencontre ﬁxe, en l’occurrence le lundi soir, la famille privilégie désormais le changement. «Mostafa adore par exemple venir avec nous à la montagne. Et il est plutôt fort en batailles de boules de neige.»

Signe du destin, son époux, avocat, a été arrêté par le même sujet. «Le soir, nous avions chacun envie d’en parler à l’autre. Et à nos enfants. Le plus jeune, 9 ans, s’est montré enthousiaste. Nos deux ados ont été un peu plus longs à convaincre. Mais maintenant, ils adorent lorsque Mostafa vient.»

Mostafa est logé dans un centre d’accueil pour adultes, où cela ne se passe pas trop mal, notamment parce qu’il y retrouve nombre de ses compatriotes. «Il n’empêche, quand on va le déposer le dimanche soir, ce n’est pas évident», souffle Valérie Graf Despont. Qui ajoute: «Les enfants se réjouissent de

le revoir. Il nous apporte beaucoup et nous essayons de lui rendre la pareille.» La majorité du jeune homme approche et, avec elle, le moment crucial de la ﬁn de son statut de MNA. Son permis F devrait en principe être renouvelé. Mais l’incertitude reste forcément très difficile à supporter. Valérie et Stefan Graf Despont espèrent que plus le jeune homme sera intégré, meilleures seront ses chances de pouvoir rester dans notre pays. Ils s’emploient à l’y aider, notamment pour le difficile apprentissage du français, ou à l’occasion de quelques démarches autour d’un possible emploi dans le restaurant d’un ami. Autour d’eux, quatre familles ont contacté le Service social international pour prendre des renseignements. Sûrement conquises par tant d’enthousiasme.

Nouveau

Avec Ebly au safran et noix.

4.90

Salade étagée Anna’s Best Vegi blé dur/tomates 200 g

Le grand classique italien.

5.50

Salade étagée Anna’s Best Vegi tomates/mozzarella 200 g

Les articles bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de toutes les offres. OFFRES VALABLES DU 9.5 AU 22.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

20x POINTS

Riche en protéines.

4.90

Salade étagée Anna’s Best Vegi cottage cheese/carottes 200 g

SOCIÉTÉ | MM20, 15.5.2017 | 15

«Un simple moment passé en famille suffit» Famille Caroline et David Meyer, Bussigny (VD), avec Samson , 16 ans, Erythrée

Désireux d’apporter son aide, ce couple vaudois s’inscrit sur la page d’accueil de «1 set de + à table». C’était en juin 2016, «et on a plutôt été déçu en bien, comme on dit dans le canton, relate David. L’approche, le projet étaient très cadrés: le but est avant tout de mettre en relation un jeune migrant et des parrains bénévoles. Nous avions des questions sur la situation légale des mineurs non accompagnés. Les gens du SSI nous ont clariﬁé les choses, tout en nous rappelant que notre rôle consistait à offrir des moments de partage en toute simplicité.» A la ﬁn septembre, la famille se rend au foyer où vit Samson, un adolescent érythréen de toute juste 16 ans arrivé en Suisse depuis une dizaine de mois. La répondante d’Action-Parrainage ainsi que l’éducatrice en charge du jeune homme sont présentes. Malgré ce contexte nécessaire mais un peu intimidant, le courant passe. «Samson se dé-

brouille pas mal en français, à l’oral. Ensuite nous avons proposé qu’il vienne manger des pâtes à la maison un soir. Et la relation a démarré, tout simplement.» Samson a une petite sœur de l’âge de leur ﬁls aîné, Arthur. Il est fan de foot et de Messi. Quelques matchs regardés à la télé chez les Meyer et après une invitation à une fête de famille, la glace est déﬁnitivement brisée et sa présence semble aller de soi. Caroline Meyer n’enjolive pas pour autant la situation: «Nous venons bien sûr d’univers très différents. Sa situation reste très précaire, il a vécu des choses très dures que l’on peine même à imaginer et nous n’avons pas les réponses capables de stabiliser son statut. Nous sommes conscients que tout cela peut se terminer du jour au lendemain. Mais en attendant, nous sommes là. Et nous accueillons Samson aussi bien et aussi simplement que possible.»

Samson a découvert la neige lors d’une excursion avec la famille Meyer.

La famille encourage aussi Samson dans son apprentissage de notre langue, se tient prête à l’aider pour d’éventuelles possibilités d’emploi et tente de rendre les choses aussi naturelles que le permet la situation. La famille s’est aussi adaptée en fonction, comme le souligne David Meyer:

«Au début, nous lui proposions toutes sortes d’activités, puis nous avons compris que Samson n’appréciait rien tant qu’être dehors et jouer avec les enfants.» Et chacun garde le souvenir ému de cette joie partagée à le voir découvrir la neige pour la première fois. MM

Pour peu de temps encore! e s s on t t n a iv u s s t r e cou v e Les séries d nte jusqu’au 1.7.2017: e encor e en v Pearl

arcelona • ire Baguette • B talgie • Emp s o N • ra e p 7. du 19.6.201 Verona • O nte à partir

s séries de Les nouvelle

couver ts se

ront en ve

Jusqu’à épuisement du stock. En vente dans les plus grands magasins Migros.

Les séries de vaisselle suivantes sont encore en vente jusqu’au 16.9.2017: Bianca • Fleur • Platinum Pure • Modern

Les nouvelles séries de

vaisselle seront en ven

te à par tir du 4.9.2017.

16 | MM20, 15.5.2017 | SOCIÉTÉ

Reportage

Des ânes qui apaisent l’âme

A Servion (VD), trois bourricots redonnent joie et confiance en soi à de nombreux patients. Une thérapie hors du commun qui conduit à de petits miracles. Texte: Véronique Kipfer

Photos: Mathieu Rod

n entend d’abord le cliquetis de tout petits sabots, puis trois paires d’yeux bruns bordés de longs cils se braquent sur nous: Gaspard, Melchior et Balthazar sont arrivés! Ces craquants mini-ânes sont les précieux collaborateurs à quatre pattes de Véronique Julier, inﬁrmière, zoothérapeute et directrice du Centre romand d’asinothérapie et de médiation par l’animal, ouvert à Servion (VD) en 2016. Mais aussi les chouchous de toute l’équipe du centre, ainsi que des patients qui viennent suivre des séances thérapeutiques dans cet endroit hors du commun. «Dès le départ, je voulais travailler avec des personnes en chaise roulante, explique Véronique Julier. Mais les ânes standards sont beaucoup trop grands et impressionnants, alors je me suis tournée vers les mini-ânes sardes, qui étaient utilisés à l’époque pour les vendanges. J’ai trouvé un élevage à Paris et ai d’abord pris Balthazar, puis Melchior, et enﬁn Gaspard, qui a onze mois. Certes, leur petite taille, en moyenne de 75 cm au garrot, empêche de faire tout un tas d’exercices de portage. Mais c’est un choix qui s’accompagne d’autres objectifs thérapeutiques. Et c’est justement parce qu’ils sont petits que nous pouvons aller partout, même dans les EMS!» Dotés d’une grande empathie

Aﬁn de sociabiliser ses trois ânes et les habituer à tout type de personne et de situation, la zoothérapeute les a immédiatement intégrés à son quotidien: elle leur met de la musique, travaille souvent avec des miroirs aﬁn qu’ils se familiarisent avec leur image, les fait monter et descendre les escaliers et a pourvu son salon d’une large baie vitrée. «Nous sommes également une famille d’accueil, ce qui leur per-

Véronique Julier, infirmière zoothérapeute et directrice du Centre d’asinothérapie.

met d’avoir un contact régulier avec des personnes qui ont différents états intérieurs.» Les ânes possèdent en effet de grandes qualités, souvent méconnues: ce sont des animaux particulièrement sociables, réceptifs aux émotions et attentifs au bien-être d’autrui. «Ils sont également doux et patients, et bien plus raisonnables que les humains! Alors que ceux-ci ne savent pas dire stop, l’âne refusera de faire quelque chose qu’il trouve stupide et ne se mettra jamais en danger, même si on brandit une carotte devant son museau! On les dit têtus, mais moi je trouve que c’est plutôt de la sagesse…» Difficilement explicable

Forts de leurs nombreuses compétences, les ânes apportent ainsi leur aide précieuse durant les consultations touchant à toute la palette des handicaps mentaux ou physiques. Enfants autistes, personnes dans le coma, en burn-out, en dépression ou

trop stressées, seniors qui n’ont plus goût à rien: grâce à ses compagnons à quatre pattes, Véronique Julier a déjà vécu d’innombrables moments forts et parfois difficilement explicables. Comme ce monsieur vivant en EMS qui ne marchait plus depuis deux ans, mais s’est soudain levé de sa chaise pour faire lentement le tour de l’étage en s’agrippant à Balthazar. Ou cette vieille dame qui, voyant arriver ce dernier accompagné de la zoothérapeute, leur a ouvert sa chambre dont elle refusait l’entrée à tous pour leur montrer ses robes et ses bibelots. «Dans le monde de l’animal, lorsqu’il se passe quelque chose, c’est phénoménal. Nous ne sommes que des intermédiaires et c’est un travail où il faut être très humble, car on ne comprend souvent pas ce qui arrive», souligne Véronique Julier avec émerveillement. Un moment particulièrement fort

Illustration concrète avec Claudia*, une personne accompagnée en thérapie qui a accepté de venir nous parler de son expérience sous couvert d’anonymat. Cadre dans une grande entreprise, elle avait beaucoup de peine à gérer des crises de colère. Elle se souvient de sa première rencontre avec Balthazar et Melchior – Gaspard n’avait alors pas encore complété le trio: «J’étais assise face à Véronique, les ânes ne s’occupaient pas du tout de moi et broutaient plus loin. J’étais en train de me présenter et lorsque j’en suis arrivée à l’explication de ma venue, j’ai eu une boule dans la gorge et les larmes me sont montées aux yeux. Balthazar s’est alors avancé et est venu poser sa tête contre ma poitrine. Il est resté là le temps que mon émotion passe, c’était très touchant. Du coup, j’ai pu reprendre mon souffle, puis continuer la discussion.»

SOCIÉTÉ | MM20, 15.5.2017 | 17

1 2

1 Claudia* a choisi de travailler avec Balthazar, l’âne avec lequel elle a tissé un lien particulier.

2 Ce jour-là, Clau-

dia*, Véronique Julier et son assistant Franco devaient faire passer les ânes à travers un parcours d’obstacles.

3 L’exercice a pour

but d’apprendre à gérer calmement les humeurs de l’âne et les difficultés que représente le fait de le guider.

Les piles usagées doivent être rapportées au point de vente!

Action LE PLEIN D’ÉNERGIE Économisez

ET D’ÉCONOMIES!

5 c/L

à la pompe pour chaque pack de 12 piles Energizer Max acheté*

Plus de puissance, moins de déchets**

* Durée de la promotion: du 12 mai au 30 juin 2017. Retrouvez plus d’informations sur l’encart prévu à cet effet sur l’emballage du produit. ** Versus les alcalines standard, valable pour Energizer Max, Energizer EcoAdvanced, Energizer Lithium. Utiliser moins de piles, génère moins de déchets.

40%

14.30 14 30 au lieu de 23.85 Energizer Max Pile alcaline AA o AAA en lot de 12

En vente dans les plus grands magasins Migros. OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 29.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

SOCIÉTÉ | MM20, 15.5.2017 | 19

Rester concentré sur l’animal permet d’apprendre à ne pas lâcher ses objectifs.

Un comportement tout à fait sur mesure et inédit, selon Véronique Julier, les ânes ayant généralement tendance à poser leur tête sur l’épaule en signe de soutien. Une relation pure et franche

Cette dernière a ensuite proposé à Claudia de tester régulièrement un parcours d’obstacles en compagnie de l’âne de son choix, de manière à apprendre à gérer calmement les difﬁcultés que représentent, d’une part, le fait de guider ce dernier et, d’autre part, ses possibles humeurs. «C’est très intéressant de rester concentrée sur l’animal, explique la jeune femme. Cela m’a permis d’apprendre à ne pas lâcher l’objectif, tout étant obligée de garder le contrôle de moi-même, face à un animal parfois très fâché! Cela m’a aussi aidée à tisser du lien, et à trouver des astuces pour avancer ensuite dans le monde humain.» Notre interlocutrice souligne également le bénéﬁce immédiat d’une relation très pure et franche avec l’animal: «Dans son monde, l’humain doit rester très lisse. Les animaux, eux, expriment leurs émotions sans s’inquiéter une seconde de ce que cela nous fait. Cela nous apprend à nous aussi à être plus authentiques: je peux me permettre d’être juste moi, sans avoir besoin de jouer la wonderwoman.» – «Mon stress à moi, c’est de ne jamais savoir dans quelles dispositions les ânes vont être pour une séance, puisqu’ils ont aussi leurs sensibilités et humeurs comme les humains, remarque pour sa part Véronique Julier en souriant. Et quand les gens sont là, il faut faire avec ce qui se présente sur le moment pour les humains comme pour les ânes et composer au mieux! Il n’y a jamais deux séances pareilles. Il se passe toujours

quelque chose, mais parfois tout autre chose que ce que l’on attendait… et si ce n’est pas une amélioration physique, par exemple, le partage avec les ânes apporte au moins à coup sûr de la joie de vivre!» Cheminement individuel

Parallèlement à ces moments avec les ânes, Claudia, comme chaque patient, bénéﬁcie de discussions régulières avec Véronique Julier, ce qui lui permet de mettre des mots sur ses émotions et de mieux discerner son cheminement individuel. «Je suis venue régulièrement toutes les quatre semaines depuis l’été 2016, expliquet-elle. Maintenant, j’arrive à gérer mes émotions et un cap a été franchi. Au terme des séances, j’aimerais pouvoir garder un lien avec Véronique et les ânes, et venir comme bénévole pour soigner et promener ces derniers.»

Véronique Julier et elle décident de nous montrer comment se déroule un parcours. La seconde choisit Balthazar, «puisqu’elle a beaucoup parlé de lui». «L’idée est donc de le garder toujours sur votre droite et de l’empêcher de brouter, d’accord?», conseille la zoothérapeute. Petit slalom pour commencer. «Ils avancent bien, pour le moment. Bravo, Balthazar, tu fais super bien!», s’exclame son accompagnatrice. Les ânes marchent sur une bâche qui craque, puis doivent passer sur une poutre, avant de se glisser sous un obstacle. «Ils jugent tout cela plutôt inutile, et seuls le lien et l’envie de nous faire plaisir les poussent à nous suivre», commente Véronique Julier. Et d’ailleurs soudain, rien ne va plus: alors que Gaspard et Melchior franchissent le reste du parcours sans trop d’impatience, Balthazar décide qu’il a déjà prouvé son bon vouloir. Impossible de le faire avancer. Pourtant Claudia, imperturbable et même légèrement amusée, ne se laisse pas abattre et multiplie les caresses et encouragements. Rien n’y fait. Le groupe déclare ﬁnalement forfait et rentre tranquillement. «Rien ne se fait dans la contrainte, souligne la zoothérapeute. S’ils ne veulent pas, on termine sur un élément positif et on n’insiste pas sur ce qui fait obstacle sur le moment. Ils avaient plutôt besoin de câlins, cette fois-ci. Et ça nous convient aussi!» MM * Prénom fictif Infos: www.asinotherapie.ch

MAX

Voyage exclusif du 19 au 24 septembre 2017

Les temps forts de ce beau voyage: • Trois chemins de fer fantastiques: GoldenPass Express, Mont-Blanc Express et train de Tenda • Montreux, la perle de la Riviera, et Chamonix, la mondaine • Superbe Piémont avec Langhe, Alba et Barolo • Principauté de Monaco et paradis des fleurs de San Remo

De l’Oberland bernois à la Méditerranée

Offre spéciale 311 m, dès

Votre programme de voyage

Compris dans le prix!

GoldenPass Panoramic Express, Mont-Blanc Express et train de Tenda

1er jour – Trajet jusqu’à Zweisimmen et GoldenPass Panoramic Express Trajet en car spécial confortable jusqu’à Zweisimmen, le point de départ de notre tour à bord du légendaire GoldenPass Panoramic Express. Nous passons par Gstaad et Château-d’Oex pour rejoindre Montreux et la magnifique Riviera vaudoise et ses vignobles. Temps libre à votre disposition. 2e jour – Mont-Blanc Express et continuation pour le Piémont Ce matin, le Mont-Blanc Express nous attend à Martigny. Notre trajet, parfois audacieux, traverse la gorge sauvage du Trient et grimpe de façon impressionnante en passant près de chutes d’eau grondantes et de gorges profondes. Arrivés au Châtelard, nous entreprenons un des tronçons les plus à pic de chemin de fer à crémaillère du monde. Après avoir traversé la frontière française, nous pour-

suivons notre voyage en car jusqu’à Chamonix. Là, nous profitons d’un moment de libre avant de continuer en car pour le Piémont où nous arrivons pour le dîner. 3e jour – Langhe, Alba et Barolo Aujourd’hui, nous découvrons les Langhe qui passent pour être une des plus belles régions du Piémont. Nous vous montrons ensuite Alba, la «ville des cent tours» et continuons à travers le Barolo qui jouit d’une renommée internationale pour ses vins qui comptent parmi les meilleurs d’Italie. Nous visitons une cave à vin réputée où nous apprendrons tous les secrets de la fabrication de cet excellent vin. 4e jour – Cuneo et trajet à bord du train légendaire de Tenda Durant la matinée, nous visitons la charmante ville de Cuneo. L’après-midi, nous montons à bord du fameux train de Tenda qui nous emmène jusqu’à Ventimiglia sur la Riviera italienne. Réjouissez-vous de découvrir un des tronçons ferroviaires les Le superbe Piémont

plus spectaculaires du monde, composé de fantastiques paysages montagneux et de villages pittoresques. 5e jour – Monaco et San Remo Cette journée débute par la visite de la principauté de Monaco. Nous visitons les vieux quartiers charmants et plongeons dans un monde de glamour. Ensuite, San Remo est au programme de notre aprèsmidi. La capitale de la Riviera des Fleurs jouit d’une situation merveilleuse entre la mer bleu azur et des collines verdoyantes. 6e jour – Retour C’est aujourd’hui que prend fin notre voyage. Retour en Suisse, la tête remplie de nombreux souvenirs inoubliables!

Economisez encore plus, chèques REKA acceptés à100%!

Organisation: Holiday Partner, 8852 Altendorf

Fr. 875.✓ Trajet en car spécial confortable durant tout le voyage ✓ 1 nuitée dans un bon hôtel de classe moyenne dans la région d’Aigle ✓ 4 nuitées dans de bons hôtels de classe moyenne (2 x dans le Piémont et 2 x sur la Riviera) ✓ 5 x buffet pour le petit-déjeuner et bon dîner à l’hôtel ✓ Trajet à bord du GoldenPass Panoramic Express Zweisimmen-Montreux (2e classe) ✓ Trajet à bord du Mont-Blanc Express Martigny-Châtelard ✓ Belle excursion d’une journée Piémont/région des Langhe ✓ Visite d’une cave à vin dans la région de Barolo, y compris dégustation ✓ Intéressante visite guidée à Cuneo ✓ Trajet à bord du train légendaire Tenda de Cuneo à Ventimiglia

Le Mont-Blanc Express

✓ Excursion d’une journée Monaco & San Remo ✓ Assistance de notre propre guide suisse

Notre prix spécial pour vous Prix par personne en chambre double

dans de bons hôtels de classe moyenne Fr. 875.Foto © TMRSA

Réservez sans tarder! Tél. 0848 00 77 99 ou www.car-tours.ch/train

Suppléments/déductions: Supplément chambre individuelle: Fr. 150.Déduction pour abo demi-tarif: Fr. 24.Déduction pour abo général: Fr. 48.Sur demande: supplément pour 1re classe sur le Golden Pass: Fr. 30.Frais de réservation: Fr. 20.- par personne Choisissez votre lieu de départ Genève, Lausanne, Yverdon, Bienne, Martigny, Montreux, Fribourg, Neuchâtel

SOCIÉTÉ | MM20, 15.5.2017 | 21

J Chronique

Où tu veux, quand tu veux!

J’ai regardé des dessins animés en italien le samedi soir, j’ai vu le premier épisode de Santa Barbara, j’ai regardé Belle et Sébastien en noir-blanc, pour mon premier téléphone j’ai hésité entre un Nokia 3310 ou un Ericsson T610, ma première adresse mail était chez WorldCom et j’ai connu Recrosio quand il faisait de l’humour et pas de l’excellente saucisse. Bref j’ai dépassé les 40 ans MAIS je suis restée jeune. La preuve: je viens de m’abonner à la «Video on Demand.»*

Avant, quand je voulais me divertir, je prenais un livre, et je lisais dans mon lit jusqu’à ce que je tombe de sommeil… Deux-trois pages. Maintenant je regarde une série jusqu’à ce que je tombe de sommeil… Deux-trois saisons. Autant dire que je manque de sommeil! Mais il y a des avantages, j’améliore mon anglais, car je regarde en VO… (et je ne lis presque pas les sous-titres).

Sandrine Viglino,

humoriste.

L’avantage de la «Video on Demand», c’est qu’on n’a plus besoin d’attendre une semaine pour le prochain épisode. On peut rester tout le week-end avachi sur son lit et regarder toute une série à la suite. Les douze saisons. On peut même sauter le générique. Quel gain de temps. Ce service explique également la théorie d’Einstein sur

la relativité du temps. Quand je suis dans un train en mouvement en train de regarder une vidéo, mon temps n’est pas le même que celui d’un homme debout sur le quai qui regarde passer le train. Avec cette nouvelle technologie, on peut avoir tout et tout de suite. Et du coup, on ne connaît plus la frustration. Quand j’étais jeune, on apprenait la patience grâce à la VHS: avant de regarder un ﬁlm, il fallait rembobiner, et aussi grâce à la fondue bourguignonne: avant de manger il fallait attendre deux minutes entre chaque bout de viande! Aujourd’hui, lorsque je mange une fondue j’utilise deux fourchettes sur lesquelles je mets quatre morceaux. Je ne peux plus contrôler mon impatience. Je ne supporte plus la frustration. C’est la Videoondemandisation de la société. Personnellement, j’ai opté pour l’abonnement pour un seul écran. Cela signiﬁe que je dois regarder la même série que mon copain, en même temps que lui. Moi ça m’apprend la négociation et la manipulation, et lui a appris la frustration et la patience! MM * Pas parce que je veux devenir honnête, mais parce que mon site de téléchargement illégal a fermé. Nos chroniqueurs sont nos hôtes. Leurs opinions ne reflètent pas forcément celles de la rédaction.

Agir, tout simplement

Quand la pauvreté montre son visage Découvrez davantage sur Sayed et de sa famille sur : www.agirtoutsimplement.caritas.ch

Sayed Jamshidi (13 ans) s’est réfugié en Suisse sans ses parents

22 | MM20, 15.5.2017 | SOCIÉTÉ

Entretien

«Un ancien monde s’effondre. La question est qui construira le nouveau?» Difficile de rester optimiste à l’heure où les bouleversements politiques et sociaux se succèdent sur la planète. Isabelle Gattiker, directrice du Festival du ﬁlm et forum international sur les droits humains (FIFDH), refuse de baisser les bras et aimerait encourager les citoyens à s’engager. Texte: Nadia Barth Photos: Guillaume Mégevand

SOCIÉTÉ | MM20, 15.5.2017 | 23

Shirt

19.95 au lieu de 29.95

Bermuda chino

24.95 au lieu de 34.95

De quoi parle-t-on?

SOCIÉTÉ | MM20, 15.5.2017 | 25

Les bouleversements économiques et sociaux, la vic-

toire politique des figures conservatrices, le recul des libertés, la crise des médias… Voilà quelques aspects qu’Isabelle Gattiker a accepté d’aborder, en écho au bilan qu’elle tire de la 15e édition du FIFDH.

On dit que le cinéma est le miroir du monde. Quelle vision de ce dernier était présentée cette année lors du festival? Celle d’un monde anxieux, agité, où les choses vont beaucoup trop vite et où beaucoup de gens pensent que l’on ne peut plus se ﬁer aux informations. On est happé par des images beaucoup trop rapides et saccadées, qui n’ont pas de lien les unes avec les autres. Au cinéma, c’est différent. Les cinéastes s’approprient ces problématiques et reviennent à la base de ce qui relie les humains: ils nous racontent des histoires. En tant que public, on s’assied, et on découvre alors des personnages et des situations complexes. On redécouvre aussi l’empathie. C’est d’ailleurs précisément cela qui nous manque dans les images d’actualité avec lesquelles nous sommes bombardés. Pour être touché, pour se mettre à la place de l’autre, pour réﬂéchir, il faut du temps et c’est là tout le sens du long métrage. C’est important le temps long et c’est de plus en plus rare. Il faut du temps, mais aussi s’intéresser à l’autre. Dans un monde de l’instantanéité où l’on nous pousse à être de plus en plus autocentré, n’est-ce pas paradoxal? Cette vision, c’est celle que nous renvoient les médias qui sont eux-mêmes en crise, et qui manquent également de temps pour écrire et prendre de la distance. C’est d’ailleurs dramatique de voir des journalistes qui ont peur pour leurs conditions de travail et qui peinent à gagner leur vie. Ça n’aide pas à transposer une image positive du monde, ni à insuffler un élan. Mais je n’ai pas la vision d’un monde aussi triste et apathique: il y a énormément de dialogues, d’initiatives positives et des choses qui avancent! Trump aux Etats-Unis, Erdogan en Turquie ou encore Duterte aux Philippines… Le monde connaît en 2017 un véritable renversement de valeurs sur le plan politique. Quelle analyse faites-vous de cette situation? Nous sommes dans un monde qui perd ses repères, et où ressurgit le spectre de l’homme fort, de l’autocrate, qui se nourrit de la rancœur, de la haine et de la peur. Il faut lutter contre cette peur. Comment? En verbalisant. Quand on se laisse dépasser, il faut s’arrêter, parler, rencontrer l’autre, dis-

cuter et trouver des solutions. Mais il manque des espaces pour débattre et rencontrer des gens différents – le Festival, avec ses débats publics et ses milliers de spectateurs chaque année à travers toute la Suisse romande, et ses projections bondées dans des maisons de quartier, dans des campagnes, des foyers de personnes réfugiées, dans des hôpitaux ou des prisons qui attirent un public incroyablement varié, est un magnifique laboratoire à cet égard. Discuter, est-ce vraiment la solution? C’est en tout cas l’une des réponses. On est dans le monde de «l’entre-soi», c’est-à-dire que nous ne discutons qu’avec des gens qui pensent la même chose que nous… Et quand ce n’est pas le cas, on a de plus en plus de peine à débattre: on pense que chacun a son avis, on ne tente ni de convaincre ni de comprendre l’autre. C’est profondément malsain. Il ne faut pas avoir peur de se fâcher: au contraire, c’est très sain et ça libère beaucoup de choses très positives. Au festival, on invite des spécialistes qui ont des idées très différentes les uns des autres, et on donne toujours la parole au public, qui peut les interpeller librement. C’est fondamental. La Syrie était d’ailleurs l’un des grands thèmes de discussion du festival. Comment avez-vous choisi d’aborder ce sujet complexe? Cette année, sous l’impulsion de Philippe Mottaz, responsable éditorial du Forum, nous avons approché la question de la Syrie sous l’angle de la justice: comment juger Bachar el-Assad et les responsables de crimes? Comment rendre une dignité à toutes les victimes? Nous avons projeté un film bouleversant, Syria’s disappeared, de Sara Afshar, en présence du protagoniste, Mazen al-Hamada, un survivant de la torture. Il était là, fracassé, détruit mais debout. Et au nom de toutes les autres victimes, il demandait justice. Il était entouré des protagonistes de la première plainte contre le régime syrien, déposée il y a quelques semaines en Espagne. Il faut savoir que dans le monde entier, des avocats, des procureurs, des chercheurs se battent afin d’arriver à instruire un cas contre Bachar el-Assad et les responsables syriens. Il existe beaucoup de preuves, mais peu de moyens d’action. Il

faut donc faire évoluer le système international, et donner aux avocats les moyens de se battre en allant recueillir les témoignages de toutes ces victimes. C’est vital, car sans justice, on ne pourra pas se tourner vers l’avenir… C’est dire l’importance de la justice internationale. Une justice qui traverse une véritable crise… Oui, la justice internationale passe par une crise. La Cour pénale internationale est menacée, et les instances nationales sont remises en question. Pourtant, leur travail est fondamental. Grâce à elles, il faut que nulle part, jamais, aucun dictateur ne puisse commettre un crime en ayant l’impression qu’il puisse rester impuni. Le festival a connu une hausse de fréquentation des 18-23 ans lors de la dernière édition. Est-ce à dire qu’il y a un fort besoin de mobilisation chez les jeunes? Oui. Les jeunes sont pleins d’élan, d’enthousiasme, ils veulent sortir des réseaux sociaux pour discuter avec de vraies personnes et s’engager concrètement. C’est extraordinaire de voir leur élan, leur engagement: cela donne tout son sens à notre travail! Est-ce aussi le signe que les jeunes manquent d’espaces communautaires où construire des idéaux et répondre à leurs interrogations? Notre monde connaît une phase de creux: il manque de vraies propositions, on est dans un sentiment de vide. S’indigner contre, c’est important, mais s’indigner pour quelque chose, faire des projets d’avenir: là est le déﬁ. Au-delà de cela, nous voulons aussi donner aux jeunes un lieu pour faire des propositions, mais aussi pour leur donner la plus belle des envies: celle d’agir. Chaque année, nous abordons également des violations contre les droits humains en Suisse et proposons aux jeunes des actions concrètes directement sur leur territoire. Et ils en redemandent! Comment prendre ses responsabilités face à ce vide de civilisation? C’est de dire: je n’ai pas lâché. Je me suis battu pour des valeurs fondamentales. A travers toute l’histoire, celles et ceux qui ont été du

Nouvelles, surprenantes x 0 2 et rafraîchissantes. POINTS

r laisi Le p lace g de la et qui . ach en s ule pas o ne c

2.–

Squice Vanille* surgelé, 110 ml

LAQUELLE DE NOS NOUVELLES GLACES SATISFERA VOTRE GOÛT? Chacun trouvera son bonheur parmi nos nouveautés de cette année: l’exceptionnelle Soft Ice Squice en gourde souple, la légère Protein de Frozen Yo à savourer en toute tranquillité, la Fruit Ice Sorbet en gobelet, la Fruit Ice Fruit & Vegetable avec 100% de fruits et légumes ou encore la Coco Ice-Land dans les variétés Noix de coco et Chocolat. * En vente dans les plus grands magasins Migros. OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 29.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

SOCIÉTÉ | MM20, 15.5.2017 | 27

côté des victimes, du côté de l’humain, qui ont défendu le fait que chaque humain a le droit d’être respecté, écouté et protégé, ont toujours eu raison. Au-delà de la politique, au-delà des partis, au-delà des circonstances économiques, il faut tenir ce cap. Et ne jamais le lâcher.

Isabelle Gattiker a la conviction qu’un autre monde est possible.

C’est quoi être révolutionnaire en 2017? Le terme peut être employé de trois manières différentes. La première correspond à la révolution dans le sens de celle de 1789 en France, c’est-à-dire renverser complètement le pouvoir en place. La deuxième désigne le fait de changer les choses, de voir le monde autrement, et la dernière indique un retour en arrière. Actuellement, les grands mouvements qui protestent contre l’ordre établi et qui sont relayés par les médias sont particulièrement effrayants: ce sont des populistes, avec des solutions toutes faites et des slogans creux. Pour être révolutionnaire en 2017, paradoxalement, il faut prendre le temps de revenir à la raison et au calme. Concrètement, quels sont les outils à disposition des citoyens pour agir? On peut toujours agir à sa manière et à son échelle et il n’y a aucune raison de baisser les bras. On peut voter. On peut adhérer à des associations. Devenir bénévole. Signer des pétitions. Envoyer des dons à des réfugiés, préparer des repas. Acheter des livres. Acheter la presse. Mais aussi parler autour de soi. On peut aussi parler à l’inconnu qui est assis à côté de nous, dans un café, et rencontrer des gens au-delà de son cercle. Rien que ça, c’est déjà énorme. Depuis plusieurs années, les gens préfèrent aller eux-mêmes sur le terrain pour apporter de l’aide plutôt que de donner de l’argent aux associations. N’y a-t-il pas une crise de conﬁance? Oui, il y a peut-être une crise de conﬁance

Bio express 1978 Naissance le 30 avril en Suisse. 2001 Master en histoire à l’Université de

Genève. 2002 Elle cofonde le Festival du film et forum international sur les droits humains (FIFDH) avec Léo Kaneman. 2005-2007 Assistante du cinéaste Amos Gitaï. 2007 Productrice de cinéma, comme associée chez Intermezzo Films. Elle produit entre autres Témoin Indésirable de Juan José Lozano ou encore Prora de Stéphane Riethauser. 2011 à 2013 Coordinatrice du master cinéma HES-SO pour l’ECAL et la HEAD. 2015 Nommée directrice générale du FIFDH.

mais les grandes organisations et ONG ont fait beaucoup d’efforts pour expliquer où vont les dons. Et on ne peut pas remplacer le travail de fond que font Amnesty International ou celui du CICR en prenant son sac à dos. Ensuite, ces initiatives individuelles sont parfois dangereuses. Par exemple, aller dans un orphelinat trois semaines, c’est criminel. Les enfants s’identiﬁent et s’attachent à la personne et puis elles repartent, laissant la place à d’autres. Il s’agit là d’une espèce de tourisme humanitaire qui a des conséquences désastreuses. Certains vont même jusqu’à créer de fausses écoles et des faux orphelinats pour que les «Blancs» viennent y enseigner et s’occuper des enfants… Ça se fait dans toute l’Asie du Sud-Est et en Afrique. Les conséquences sont dramatiques pour le développement de ces jeunes. Il faut donc faire conﬁance aux grandes organisations pour faire ce travail et plutôt s’engager ici, chez soi. Quel rôle jouent les réseaux sociaux dans la mobilisation citoyenne? Les réseaux sociaux sont une arme à double tranchant. D’un côté, ils peuvent jouer un rôle extrêmement positif comme les rassemblements extraordinaires auxquels ils ont donné naissance, et sensibiliser ou alerter avec une force de frappe incroyable. Mais comme toujours, il y a le bon et le mauvais côté. Ces réseaux sont aussi utilisés par des réseaux populistes, néo-conservateurs ou conspirationnistes, avec un succès certain. C’est ce qui est en train de se passer en ce moment aux Etats-Unis, en France, mais également en Suisse.

Une arme à double tranchant qui peut aussi menacer notre vie privée. Comment résister à la violation de cette sphère? Faire attention à ce que l’on poste, ne pas tout relayer à tout va, prendre conscience de son empreinte numérique. Mais surtout, faire attention à ne pas mettre en danger des gens qui sont sur le terrain et quand on reposte les informations de personnes qui y sont, faire preuve de prudence et de modération. Faire attention à ce que l’on partage, vérifier ses sources. Rester toujours en alerte. Est-ce qu’on ne diabolise pas un peu? Non pas du tout. C’est extrêmement dangereux. On se sent protégé, car on est dans un système démocratique, mais si ça change… Et puis, il suffit que d’autres gouvernements ou que des groupes privés aient accès à ce que l’on partage pour que les choses dérapent, pour nous ou pour les personnes avec lesquelles nous sommes en contact. Le tableau général est plutôt sombre. Etesvous une optimiste? Plutôt que de dire que je suis optimiste, je préfère dire que je garde confiance. La confiance, cela n’empêche pas de s’engager et de dénoncer fermement, bien au contraire: la confiance en l’humain, la confiance en ses capacités d’invention et la conviction profonde qu’un autre monde est possible, cela donne un sens à cet engagement. Et cette confiance, tout comme la curiosité et l’enthousiasme, n’est pas innée. Elle doit se cultiver, tous les jours, comme un muscle. Sinon, elle se nécrose… MM

Nouveau

Cuit au four de pierre.

3.30

Ciabatta au four de pierre Bio 350 g

En vente dans les plus grands magasins Migros. Les articles bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de l’offre. OFFRE VALABLE DU 16.5 AU 29.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

20x POINTS

Univers Migros 15.5.2017

96 330 Le chiffre de la semaine

96 330 balles ont été frappées durant la semaine du 1er Mai à Otelfingen (ZH) sur le Golfparc Migros le plus fréquenté. Avec pas moins de huit terrains, Migros propose l’offre la plus large de Suisse.

Formation professionnelle

Mécanicien ingénieux Sami Alicajic, 18 ans, termine sa deuxième année d’apprentissage de mécanicien de production chez Bischofszell produits alimentaires SA.

«Nous fabriquons des outils et des pièces de machines. J’ai monté moi-même cet appareil qui mesure la résistance.»

La question de la semaine

Photo: Daniel Kellenberger

«La crème UHT peut-elle, comme le lait UHT, se conserver à température ambiante?» Non. Il convient de conserver la crème UHT au réfrigérateur. En effet, à température ambiante, elle a tendance à devenir épaisse et peu appétissante avant même que la date indiquée sur l’emballage soit atteinte.

Ces altérations n’affectent toutefois que l’apparence du produit, qui reste quant à lui parfaitement stérile. Cela signifie que vous pouvez tout à fait utiliser une crème épaissie, par exemple pour préparer une sauce.

Une question? Contactez le service client M-Infoline au 0800 84 0848 (gratuit) ou sur le site migros.ch/fr/services. Par téléphone: lundi à vendredi, 8–18h samedi, 8.30–16.30.

30 | MM20, 15.5.2017 | UNIVERS MIGROS

Migusto

Show devant sur Facebook Durant deux semaines, Migusto a lancé sa campagne « tresse». Sur Facebook, le club de cuisine de Migros a invité les internautes à envoyer des photos de leurs propres créations. Cent quarante boulangers amateurs ont répondu à l’appel et ont partagé les images de leur pâte tressée sur le réseau social – de la version classique à celle à cinq brins ou aux couleurs de l’arc-enciel. Pour les fans inexpérimentés, Migusto propose un tutoriel vidéo pour devenir un pro de la tresse. La galerie photos des tresses et le tutoriel vidéo sont visibles sous www.facebook.com/Migros

Rappel

Appareil à fondue et à grillades Hot Pot L’entreprise Nouvel SA rappelle l’appareil à fondue et à grillades «Nouvel Hot Pot, 16 pièces, 1950 W». Un défaut de fabrication du thermostat peut entraîner la surchauffe du circuit de chauffe, ce qui peut provoquer l’écoulement du métal fondu de l’appareil. L’article présente donc un risque de brûlure et d’incendie. L’appareil à fondue et à grillades Hot Pot (n° d’art. 7174.558) était en vente dans les Melectronics au prix de Fr. 99.–. Migros prie ses clients de ne plus utiliser l’appareil et de le rapporter au service clientèle du magasin Melectronics le plus proche. Le prix de vente leur sera remboursé.

Agenda

La biodiversité en fête

Le Jurassien Alexandre Beuchat remporte un prix d’études pour la seconde fois. Classique

Le Jurassien qui monte Le concours de chant 2017 du Pour-cent culturel Migros s’est tenu fin avril à Zurich. Au total, sept chanteuses et chanteurs de talent ont conquis le jury international et se sont vu décerner des prix d’études d’un montant total de 100 800 francs, soit 14 400 francs par personne. Cette somme leur permettra de poursuivre leurs études dans de bonnes conditions. Parmi les lauréats, citons la performance du Jurassien de 28 ans Alexandre Beuchat qui remporte un

prix d’études pour la deuxième fois et bénéficiera de plus d’un placement de concert. Le baryton aura ainsi la possibilité de se produire en public, d’étoffer son expérience scénique et de se faire connaître. www.pour-cent-culturel-migros.ch/ concoursjeunestalents

La fête de la nature se déroulera du 19 au 21 mai dans de nombreuses communes de Suisse. Plus de sept cent cinquante manifestations ayant pour thème la biodiversité, l’écologie et la protection de l’environnement sont déjà agendées. Les curieux pourront prendre par exemple part à des excursions ou visiter des fermes. Sur le site internet, chacun peut concocter son programme et s’inscrire gratuitement aux événements proposés. Recherche géographique ou thématique, contact direct avec les organisateurs font partie des facilités du site web. Ensuite, rendez-vous sur le terrain! La fête de la nature est notamment soutenue par Migros et IP-Suisse. Informations et programme: www.fetedelanature.ch

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 31

Paysage de l’année La région du

canal Aar-Hagneck, près du lac de Bienne, a été désignée paysage de l’année 2017. Au milieu de réserves naturelles, de biotopes et d’habitats créés pour accueillir des animaux et des végétaux, elle abrite quatre centrales hydrauliques assainies ces dernières années. On y a aussi installé les passes à poissons visibles sur la photo. La Fondation suisse pour la protection et l’aménagement du territoire a salué la rénovation des installations hydrauliques dans le respect de l’environnement et la mise en œuvre de mesures de protection contre les crues: «Les efforts entrepris montrent qu’on peut concilier une exploitation intensive de l’énergie et la préservation des paysages», explique la fondation. Le prix de 10 000 francs versé à BKW Energie SA, Energie Service Bienne (ESB) et le canton de Berne est cofinancé par Migros.

Clin d’œil

Photos: Edouard Dufour-Boiteau, Michel Jaussi

La parade des géants

Envoyez-nous votre plus belle photo Migros. L’auteur du cliché sélectionné sera récompensé par une carte cadeau d’une valeur de 50 francs. Postez votre image: www.migmag.ch/clindoeil

«Cette photo est ancienne puisqu’elle date de 1991. A l’époque, le cirque Knie promenait encore ses éléphants dans les rues. A Genève, ceux-ci allaient à pied de la gare de La Praille jusqu’à la plaine de Plainpalais et passaient devant un magasin Migros. C’était la rencontre de deux chaînes de géants!» André Würgler, Gland

Clair et net

Des festivals open air durables

Martin Koch, chef du sponsoring de Migros.

L’impact des open airs sur l’environnement est-il un critère pour le sponsoring? Oui c’est un critère. Par le biais de notre programme Génération M, nous nous sommes engagés à encourager le développement durable. Nous attendons donc des manifestations que nous sponsorisons qu’elles fassent de même.

Migros impose-t-elle des exigences précises aux organisateurs? Oui. Nous déﬁnissons avec eux différents objectifs minimaux tels qu’une production de déchets inférieure à 1 kg par personne ou l’utilisation par plus de 60% des festivaliers des transports publics pour se rendre au festival. Nous les aidons en outre à y parvenir.

Quel soutien concret leur proposez-vous? Cela peut prendre la forme de systèmes de tri des déchets ou de rabais sur les trains pour les visiteurs. Nous avons aussi établi un programme «Evénements durables» qui permet aux organisateurs de mesurer le caractère durable de leur manifestation, de la comparer à d’autres et de demander des mesures de soutien.

L’entretien complet:

32 | MM20, 15.5.2017 | UNIVERS MIGROS

www.migmag.ch/ kurteberhard

Vacances

«Il faut éviter de suivre les tendances»

En matière de voyage, Kurt Eberhard, CEO d’Hotelplan Suisse, aime recommander des destinations actuellement peu prisées – qui permettent très souvent de réaliser de substantielles économies. Texte: Kian Ramezani

Kurt Eberhard, le tourisme connaît ces temps de forts soubresauts. Avez-vous déjà observé des changements aussi radicaux en matière de réservation? Hotelplan Suisse permet à ses clients de voyager partout dans le monde. Il est donc possible que des incidents comme des troubles politiques, grèves ou phénomènes naturels surviennent de temps à autre. Cela dit, aucune autre décennie n’a été marquée par une telle succession d’attaques et de bouleversements. Ces événements font-ils évoluer l’attitude des touristes face au terrorisme? Prenons l’exemple du massacre de Louxor en 1997, qui a coûté la vie à de nombreux Suisses. Quelques années après, les gens ont oublié la catastrophe et sont retournés en Egypte. Aujourd’hui, nous sommes témoins d’une incroyable série de drames, qui ont principalement lieu dans certains pays musulmans. Compte tenu de leur fréquence, le temps ne suffit plus à effacer ces événements automatiquement de la mémoire des vacanciers. Que ressentez-vous lorsque vous voyez que les magniﬁques plages d’Antalya et de Sharm el-Sheikh sont désertées? Cela m’attriste. Nos partenaires locaux comptent de nombreux employés qui

doivent faire vivre leur famille. Le destin de nombreuses personnes dépend du tourisme. Dans la mesure de nos possibilités, nous essayons de les aider en continuant de proposer ces destinations. Mais nous ne pouvons pas contraindre nos clients à y passer leurs vacances. Certains vacanciers continuent en revanche d’y aller. Quel est leur proﬁl? Ces destinations présentent certains atouts indéniables. En hiver, la mer Rouge est chaude et le soleil brille. Par ailleurs, le pays n’est pas très éloigné de la Suisse et le rapport prix/prestations est imbattable. Difficile de trouver une autre destination qui réunisse autant d’avantages. Les touristes désertent l’Egypte et la Turquie. Où préfèrent-ils aller? Les grands gagnants sont l’Espagne et la Grèce – ainsi que Chypre et le Portugal. Et en dehors de la mer Méditerranée? Certains n’hésitent pas à parcourir de plus longues distances et à réserver un séjour aux Maldives ou à Cuba. D’autres, en revanche, renoncent aux plaisirs de la mer et préfèrent des vacances plus actives. Dans ce contexte, les ﬂux de touristes ont tendance à se déplacer vers le nord ainsi que vers l’ouest. La Scandinavie, les

Etats-Unis et le Canada ont notamment le vent en poupe. Il en va de même des pays asiatiques. D’après le ministre égyptien du tourisme, Sharm el-Sheikh serait moins risquée que Nice. Il n’a probablement pas totalement tort. Je crois que chacun prend conscience qu’il peut se produire un drame n’importe où. Statistiquement parlant, on pourrait dire que le lieu le plus «sûr» est celui où une attaque s’est déjà produite. En effet, il est très peu probable qu’un drame survienne deux fois au même endroit. Ce raisonnement est certes cynique mais il montre à quels résultats subjectifs des discussions sur la sécurité peuvent mener. Quels déﬁs êtes-vous amené à relever lorsque les clients abandonnent

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 33

En chiffres

A la baisse, à la hausse Le tourisme est un marché sensible, qui réagit aussitôt aux événements mondiaux.

Depuis 2014, Kurt Eberhard est le CEO d’Hotelplan Suisse, le plus grand voyagiste du pays.

Le nombre de réservations passées chez Hotelplan Suisse depuis 2011 le montre bien. Des pays comme l’Egypte et la Turquie connaissent une baisse du nombre de voyageurs, à l’inverse de l’Espagne et de la Grèce. Les perdants

Egypte 100% 80% 60% 40% 20% 0%

11 12 13 14 15 16 17* Suite au printemps arabe et aux attentats, l’Egypte connaît une baisse de l’activité touristique.

Turquie 120% 100% 80% 60% 40% 20% 0%

11 12 13 14 15 16 17* Putsch et attentats ont des conséquences immédiates sur le tourisme.

Les gagnants

Espagne 120%

subitement une destination pour une autre? Lorsque nous achetons des lits et des places d’avion pour une destination prisée et que plus personne ne veut s’y rendre, la situation devient problématique. Nous tentons de compenser la demande manquante en prônant d’autres destinations mais ce n’est pas toujours simple, notamment quand le temps manque. On peut modiﬁer la destination des avions, mais il est impossible de déplacer des hôtels. En ce moment, nombre de Suisses font leurs réservations pour cet été. Quels conseils leur donneriez-vous? Il peut valoir la peine d’adopter un comportement anticyclique. Si plus personne ne veut aller en Turquie ou en Tunisie, pourquoi justement ne pas s’y rendre? Les hôtels ne sont pas bondés, le service y est de qualité

et les prix sont très attrayants. D’une manière générale, ce n’est pas une bonne idée de suivre la tendance. Mais évidemment, il faut choisir une destination où l’on se sent bien. Pour ceux qui désirent des vacances actives, la Scandinavie constitue une bonne alternative. Il y a de la place en suffisance, même si cette destination est plus chère. 2017 sera-t-elle une bonne année pour Hotelplan Suisse? Les résultats de la saison d’hiver ont été bons, voire très bons. Nous sommes également très optimistes pour cet été. Nos agences ont déjà enregistré les trois quarts du chiffre d’affaires visé. Je pense que 2017 sera une bonne année. L’année 2016 a été difficile, nos clients ont été marqués par les attentats et se sont montrés très inquiets. Il semble à présent que certains veuillent rattraper le temps perdu. MM

110% 100% 90% 80% 70%

11 12 13 14 15 16 17* L’Espagne est la principale gagnante de l’insécurité nord-africaine.

Grèce 140% 130% 120% 110% 100% 90%

La Grèce a le vent en poupe, et ce, malgré la crise des migrants. * Selon estimations Hotelplan Suisse Source: Hotelplan Suisse.

17*

YOU – tout simplement. Parfait. Bon.

20x

ec rt av s. u o g Yo liment ra supe

1.55

Yogourt & Chia YOU Exotic, 170 g

DÉCOUVREZ «YOU» ET SES DÉLICIEUX PRODUITS VARIÉS. Entièrement adaptée à vos besoins nutritionnels, la gamme innovante et diversifiée «YOU» a toujours le produit adéquat à vous proposer. Qu’il s’agisse d’un yogourt à teneur réduite en sucre ou d’un «superaliment» comme en-cas, ces produits se composent aussi d’une liste d’ingrédients la plus simple et naturelle possible. Appréciez avec «YOU» des plaisirs variés en toute occasion. En vente dans les plus grands magasins Migros. Les articles bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de l’offre. OFFRE VALABLE DU 16.5 AU 29.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

POINTS

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 35

Matthew Robin, CEO d’Estavayer Lait SA. Entretien

«Un gros déﬁ technique»

La chaudière à bois permet de réduire de 60% les émissions de CO2 de la laiterie Migros.

Innovation

Adieu mazout Estavayer Lait SA, l’entreprise transformatrice de lait de la M-Industrie, vient d’inaugurer

la plus grande chaudière à bois de Suisse. Alimentée par les forêts de la région, celle-ci réduit les émissions de CO2 de l’entreprise de 12 000 tonnes par an. Texte: Anne-Isabelle Aebli

Photos: Vincent Murith/La Liberté, DR

a nouvelle chaudière d’Estavayer Lait SA est gigantesque: elle occupe l’entier d’un nouveau bâtiment construit à côté de l’usine de transformation de lait, à Estavayer-le-Lac (FR). Et réduit de 12 000 tonnes les émissions de CO2 produites chaque année, soit l’équivalent de 2264 ménages de quatre personnes. Cette nouvelle installation fait aujourd’hui le bonheur de Migros: en réduisant de 60% ses émissions de CO2, le leader des produits laitiers permet de diminuer de 18% l’ensemble des émissions de la M-Industrie. Avant sa mise en service en décembre 2016, les 700 tonnes de lait transformées chaque jour par la laiterie étaient chauffées au gaz et au mazout. La nécessité de renouveler certains équipements a fait naître l’idée d’installer un chauffage

plus propre. «Le bois est pratiquement le seul vecteur énergétique neutre en CO2 qui permette de produire les quantités de vapeur au niveau de température nécessaire à notre production», explique Alexandre Clerc, responsable technique d’Estavayer Lait SA. Quatre chaudières à gaz restent toutefois en appoint pour assurer les pics de chaleur lorsqu’ils sont nécessaires. Du bois produit dans un rayon de cinquante kilomètres

Autre avantage: le matériau qui alimente cette nouvelle installation provient exclusivement des forêts alentour. Il est certiﬁé Bois suisse et a poussé dans un rayon de cinquante kilomètres. «A l’heure actuelle, ces forêts ne sont exploitées qu’à moitié. Et le bois que nous brûlons n’était pas

utilisable en scierie et n’avait pas vraiment de débouché», souligne Alexandre Clerc. Ce n’est pas tout: ce changement de combustible a aussi permis au fournisseur d’Estavayer Lait SA de développer son entreprise et de créer des places de travail. Alimentée automatiquement, la nouvelle chaudière transforme l’eau en vapeur. Celle-ci est utilisée pour les traitements thermiques indispensables à la transformation du lait: le liquide doit être porté pendant quelques secondes à 85 degrés pour la pasteurisation et à 150 degrés pour la longue conservation. Cet équipement a coûté 11 millions de francs. Un investissement nettement plus élevé que pour une chaudière classique, mais qui sera rentabilisé grâce aux économies de CO2.

Pourquoi investir dans une chaudière aussi coûteuse? Migros et la M-Industrie ont fait la promesse de diminuer leurs émissions en CO2 de 20% jusqu’à 2020. Pour atteindre ces objectifs, nous sommes prêts à investir et, comme grande consommatrice d’énergie, Estavayer Lait SA a un rôle important à jouer. Par ailleurs, n’oublions pas les bénéfices environnementaux. Ils réduisent les coûts à long terme. Est-ce que ce choix a représenté un gros défi? Bien sûr. Construire la plus grande chaudière à bois de Suisse en huit mois représente un gros défi technique. Je suis très fier de nos équipes. Vous souhaitez passer à 100% d’énergies renouvelables d’ici à 2040. Le but est-il réaliste? Nous en sommes encore à étudier les pistes possibles. D’ici là, beaucoup de choses peuvent encore évoluer. Il faut suivre les progrès techniques et technologiques et faire les bons choix. MM

500 entrées pour Europa-Park à gagner!* famigros.ch/concours

ti r r a p à um i r a t e l o V 17 0 2 n i u j de

*Participez maintenant au concours Famigros. Avec un peu de chance, vous remporterez des entrées pour Europa-Park, y compris des tickets temporels pour la nouvelle attraction «Voletarium» pour toute la famille. Informations et participation sur famigros.ch/concours, la date limite de participation est fixée au 4.6.2017.

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 37

Témoignages

Ce que les membres en disent

Cécile Schwinghammer, Winterthour Beatrice Richard préside Forum elle depuis 2016.

Anniversaire

Au service des femmes

«J’ai toujours été fidèle à Migros et je considère comme un privilège de pouvoir bénéficier, grâce à Forum elle, d’un contact aussi direct avec cette société. Dans notre section, nous nous réunissons une fois par mois pour un programme varié. Chaque membre est libre d’assister ou non aux activités organisées.»

Fondé il y a soixante ans dans le but de lutter pour une plus grande égalité, Forum elle se veut aujourd’hui plutôt un réseau ouvert à toutes. Texte: Andreas Dürrenberger

Photos: Caroline Minjolle, DR

uand, en 1957, l’Association suisse des coopératrices Migros, l’ancêtre de Forum elle, voit le jour, les femmes n’ont pas encore le droit de vote – elles devront encore attendre quatorze ans pour l’obtenir. A Migros pourtant, de nombreuses représentantes de la gent féminine ont la parole et siègent dans les comités coopératifs. C’est que Gottlieb Duttweiler savait bien que c’est sur elles que reposait le succès de son entreprise. Le fondateur de Migros soutint donc logiquement la création de l’Alliance suisse des coopératrices Migros. Ses fondatrices étaient des membres des comités coopératifs, qui entendaient faire valoir les préoccupations des familles et prendre part à la vie publique. Ne réclamèrent-elles pas en 1962 déjà l’égalité juridique entre les hommes et les femmes?

Aujourd’hui, celle-ci est inscrite dans la loi. On peut donc se demander quelle est la pertinence de cette association. «Au sein de Forum elle, les prestations des femmes dans leur travail et leur famille sont appréciées à leur juste valeur, explique Beatrice Richard, présidente centrale depuis une année. Par ailleurs, Forum elle constitue un réseau très pratique pour ses membres. Il est important de nouer et d’entretenir des contacts – en particulier lorsqu’on vieillit.» Les seniors sont celles qui utilisent le plus les services de Forum elle. «Entre activités professionnelles, famille et loisirs, les jeunes femmes, elles, n’ont guère le temps de s’engager davantage», assure Beatrice Richard. Pourtant, Forum elle n’est pas dénué d’intérêt pour les jeunes femmes. «Nombre d’entre elles

aiment savoir d’où proviennent les produits qu’elles consomment. S’agissant des articles Migros, nos membres ont des informations de première main. En effet, outre des sorties culturelles et des conférences sur des sujets de société, nous organisons aussi en exclusivité des visites des entreprises Migros ou de producteurs régionaux», explique Beatrice Richard. MM Devenir membre

Partout en Suisse Forum elle est indépendant politiquement et confessionnellement. L’organisation féminine de Migros compte près de 10 000 membres réparties en seize sections dans toute la Suisse. L’inscription est ouverte à toutes. Informations détaillées et inscriptions: forum-elle.ch

Bianca Brunner, Saint-Aubin-Sauges (NE) «Quand je suis devenue retraitée, en 2008, j’ai cherché une activité qui me permette de rester en contact avec des gens. Depuis 2016, je préside la section de Neuchâtel. Chaque année, nous organisons un programme varié, allant des conférences médicales aux visites d’entreprises du groupe Migros en passant par des excursions en Suisse et en France. L’ambiance est très sympathique et de nombreuses dames se retrouvent régulièrement entre deux rendez-vous de l’agenda.»

Nouveau

Avec magnésium et vitamine B12.

1.40

Aproz O2 ananas-yuzu 50 cl

20x POINTS

ant Arôme rafraichiss epomme-menth concombre. Aproz Plus pomme-menthe-concombre 1 litre et 6 x 1 litre, p. ex. 1 litre, 1.30

En vente dans les plus grands magasins Migros. Les articles bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de toutes les offres. OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 29.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 39

Jus multivitaminé Gold Fairtrade Max Havelaar, 25 cl Fr. –.70

Gold

Des fruits à boire Les jus de fruits Gold arborent le label Fairtrade Max Havelaar. Cette distinction atteste que leurs matières premières sont issues d’un commerce équitable favorisant de manière significative l’amélioration des conditions de vie des paysans les cultivant.

Jus d’orange Gold Fairtrade Max Havelaar, 1 l Fr. 1.95

Max Havelaar soutient les paysans et leur famille.

Les paysans vendent leurs fruits à un prix plus élevé et perçoivent une prime qu’ils investissent dans leurs cultures.

Jus d’ananas Gold Fairtrade Max Havelaar, 1 l Fr. 1.95

Les oranges sont issues de cent exploitations, et les pamplemousses de trente-cinq. L’entre-

prise Bina produit du jus de fruits à partir de concentré provenant du Brésil et du Mexique.

Jus de pamplemousse rose Gold Fairtrade Max Havelaar, 1 l Fr. 1.50

Photo: Véronique Högger; Illustrations: Vectorstock

En Suisse, chaque habitant consomme en moyenne

quinze litres de jus de fruits par an. Les variétés Gold les plus populaires sont le jus d’orange et le jus multivitaminé.

Quelque 150 produits certifiés Fairtrade (dont

une vingtaine de jus de fruits différents) sont en vente dans les magasins Migros.

Le label Fairtrade Max Havelaar distingue des produits élaborés durablement et équitablement.

Avec son engagement dans le domaine du développement durable, Migros est depuis des générations en avance sur son temps.

Douce récolte. Collectionner et commander.

<wm>10CAsNsjY0MDQx0TUxsDC1NAIApJ5ZXw8AAAA=</wm>

<wm>10CFXKoQ7CQBAE0C_ay8ztLLd0JalrKgj-DKnu_yugDvHc27aKhstj3V_rswhKJmTce301iZUYLYcKndHBsZB0eib-vkmDDs7fMdAQk2F-M48J9Xa-jw_I1AiYcgAAAA==</wm>

En rassemblant trois codes sucre jusqu’au 30.6.2017, vous recevez une de nos 10 000 boîtes à sucre (jusqu’à épuisement du stock). Vous trouvez les codes à votre Migros, sur les emballages de sucre cristallisé. Participation et conditions: zucker.ch/promotion

Le Sucre Suisse est en vente à votre Migros.

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 41

Migusto

Pas de durs à cuire Saignant, à point ou alors bien cuit? La cuisson des steaks est tout un art. Nous vous expliquons comment satisfaire les goûts de chacun. Texte: Claudia Schmidt Photos & stylisme: Christine Benz Recette: Andrea Pistorius

Détachez la fiche et collectionnez.

DEVENEZ UN GRAND CHEF PAS À PAS! DE SUPER TUTORIELS DE CUISINE SUR MIGUSTO.CH

Le T-bone est une découpe américaine qui se compose du filet et du faux-filet autour d’un os en forme de T.

Le nouveau magazine culinaire de Migros maintenant disponible à Migros au prix de Fr. 3.-, gratuit pour les membres du club. S’inscrire sur: www.migusto.ch

42 | MM20, 15.5.2017 | UNIVERS MIGROS

Cours de cuisine

Une extrême précision Les cuisiniers professionnels, qui ont l’habitude de griller des steaks, se contentent d’une pression du doigt pour vérifier la cuisson d’un morceau. Pour tous les autres, il est conseillé d’utiliser un thermomètre à viande, qui mesure la température à cœur. Réussite garantie!

Bien cuit Même si de nombreux amateurs crient au sacrilège, la viande bien cuite séduit un certain public. La chair n’est alors plus rosée. Ce degré de cuisson est atteint aux alentours de 60 à 65 °C.

A point La viande se pare d’une croûte brunie; à l’intérieur, elle est soit complètement rosée («saignant-à point»), soit rosée en son centre seulement («à point-cuit»). La température à cœur s’élève alors à 55 °C.

Saignant La viande présente une croûte sombre, mais sa chair reste saignante. Tel est l’aspect d’un steak dont la température à cœur se situe entre 45 et 50 °C. Là aussi, il existe des gradations: la viande peut être entièrement saignante, ou seul son cœur l’est. En cas de doute, il est préférable d’écourter la cuisson et de la poursuivre ensuite si besoin.

Action 40%

30%

11.40 au lieu de 19.–

1.75 au lieu de 2.50

Viande de bœuf hachée M-Classic Suisse, le kg

à partir de 3 produits

20%

Toutes les plaques de chocolat Frey de 100 g, UTZ (excepté M-Classic, Suprême, Eimalzin et les emballages multiples), à partir de 3 produits, 20% de réduction, valable jusqu’au 29.5.2017

Mangue Côte d’Ivoire, la pièce

25%

4.40 au lieu de 5.90

Fraises «De la région.» la barquette de 500 g

35%

3.80 au lieu de 5.90

Nectarines jaunes Espagne, le kg

à partir de 2 produits

50%

Séries d’ustensiles de cuisson Titan et Deluxe, Cucina & Tavola p. ex. poêle haute Titan, Ø 28 cm, convient aussi à l’induction, la pièce, 34.50 au lieu de 69.–, valable jusqu’au 29.5.2017

à partir de 2 articles

50%

Tous les sets de table, nappes et serviettes en papier, Cucina & Tavola et Duni à partir de 2 articles, 50% de réduction, valable jusqu’au 29.5.2017

Société coopérative Migros Valais Les articles M-Budget et ceux bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de toutes les offres. OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 22.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

–.60

de moins l’un Tous les biscuits Blévita (excepté Beef Chips), à partir de 2 produits, –.60 de moins l’un, p. ex. au sésame, 295 g, 2.70 au lieu de 3.30

Garantis incroyableme es

lot de 5 pair

50%

5.85 au lieu de 11.75

Cervelas TerraSuisse en lot de 5 paires 5 x 2 pièces, 1 kg

Hit

30%

14.90

3.– au lieu de 4.30

Bouquet Linda la pièce

Suprême de cabillaud MSC sauvage, Atlantique Nord-Est, les 100 g

lot de 2

20%

Plats Anna’s Best en lot de 2 p. ex. émincé de poulet à la crème avec nouilles, 2 x 400 g, 10.20 au lieu de 12.80

20%

6.90 au lieu de 8.65

Viande séchée d’épaule, prétranchée, en emballage spécial Suisse, 125 g

Société coopérative Migros Valais OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 22.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

20%

Ailes de poulet Optigal nature ou épicées, p. ex. épicées, 6 pièces, 11.60 au lieu de 14.50

nt frais. 30%

6.60 au lieu de 9.50

Poulets entiers Optigal, 2 pièces Suisse, le kg

40%

–.95 au lieu de 1.60

Fricassée de porc Suisse, les 100 g

lot de 2

30%

13.30 au lieu de 19.–

Saumon fumé aux limes en lot de 2, Bio Irlande, 2 x 100 g

20%

13.– au lieu de 17.–

Saucisses à rôtir pasteurisées Suisse, 2 x 500 g

20%

2.60 au lieu de 3.35

Tranches de ﬁlet de porc à la moutarde «De la région.» les 100 g

30%

3.90 au lieu de 5.60

Steak de bœuf Suisse, les 100 g

30%

5.95 au lieu de 8.50

Jambon de campagne TerraSuisse en emballage spécial 234 g

30%

Pivoines, le bouquet de 5 plusieurs couleurs disponibles, p. ex. rose, le bouquet, 9.70 au lieu de 13.90

5.85 au lieu de 6.90

Miniroses Fairtrade 10 pièces

9.90 au lieu de 16.50

Charcuterie Délicatesse M-Classic Suisse, le kg

lot de 2

20%

5.35 au lieu de 6.70

Leerdammer en tranches en lot de 2 2 x 200 g

15%

40%

25%

2.70 au lieu de 3.70

Géranium «De la région.» le pot de 10 cm

Société coopérative Migros Valais OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 22.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

20%

1.60 au lieu de 2.05

Valcrème Classic 1/1, 1/2, 1/4 de meule et en portion, les 100 g

20%

Toutes les pâtes à pizza p. ex. abaissée ronde Anna’s Best, 260 g, 1.90 au lieu de 2.40

40%

2.30 au lieu de 3.90

Tomates cerises mélangées Suisse, la barquette de 300 g

50%

3.60 au lieu de 7.20

Myrtilles Espagne, la barquette de 500 g

40%

Hit

2.40 au lieu de 4.10

3.80

Tomates en grappe Espagne/Suisse/Pays-Bas, le kg

30%

1.50 au lieu de 2.20

Concombre Suisse, la pièce

Salade du mois Anna’s Best 200 g + 20% de contenu en plus, 240 g

25%

12.95 au lieu de 17.50

Asperges vertes «De la région.» le kg

Encore des écono –.40

de moins

2.10 au lieu de 2.50

Conseil

Pain tessinois clair TerraSuisse 400 g

POUR ADOUCIR LE QUOTIDIEN

Pour un goûter ou juste comme ça pour se faire plaisir: une tranche de cake Bianco e nero accompagnée d’un cappuccino épicé au chocolat. Vous trouverez la recette du cappuccino sur migusto.ch et tous les ingrédients pour la réaliser à votre Migros.

Hit

4.20

Cake bianco e nero 290 g

–.20

de moins Snacks et tranches au lait réfrigérés, Kinder p. ex. Pinguí en lot de 4, 4 x 30 g, 1.50 au lieu de 1.70

lot de 6 lot de 2

40%

Tortellonis M-Classic en lot de 2 p. ex. tortellonis tricolores au basilic, 2 x 500 g, 7.– au lieu de 11.80

lot de 4

25%

Tartelettes en lot de 4 p. ex. abricot, 4 x 75 g, 3.75 au lieu de 5.–

OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 22.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

20%

2.60 au lieu de 3.30

Yogourts M-Classic en lot de 6 6 x 180 g, p. ex. pomme/mangue, fraise, myrtilles

omies. 20%

Tous les cakes de Mamie p. ex. cake marbré, 360 g, 2.95 au lieu de 3.70

lot de 3

50%

Pizzas Finizza en lot de 3 Prosciutto, Mozzarella ou Tonno, surgelées, p. ex. Prosciutto, 3 x 330 g, 6.– au lieu de 12.–

lot de 3

33%

7.80 au lieu de 11.70

Champignons M-Classic en lot de 3 Champignons de Paris ou mélange de champignons, p. ex. mélange de champignons, 3 x 200 g

20%

Tout l’assortiment de birchermuesli, muesli croustillant et ﬂocons de céréales, Farmer p. ex. muesli croustillant Croc aux baies des bois, 500 g, 3.80 au lieu de 4.80

lot de 3

33%

Croquandines aux amandes, Nobilé et Buttersnacks, Créa d’Or, en lot de 3 p. ex. croquandines aux amandes, 3 x 103 g, 7.60 au lieu de 11.40

lot de 16

50%

6.20 au lieu de 12.40

Cornets M-Classic assortis en lot de 16 16 x 130 ml

20%

Toutes les glaces Crème d’or, 750 ml et 1000 ml p. ex. vanille bourbon, 1000 ml, 7.80 au lieu de 9.80

lot de 2

Hit

6.30

Chips Zweifel en lot de 2 nature ou au paprika, p. ex. au paprika, 2 x 175 g

lot de 2

30%

10.20 au lieu de 14.60

Ramequins M-Classic en lot de 2 surgelés, 2 x 12 pièces, 1680 g

lot de 2

30%

3.50 au lieu de 5.–

Spaghettis Garofalo en lot de 2 2 x 500 g

25%

Tous les cafés moulus p. ex. Exquisito, UTZ, 500 g, 5.55 au lieu de 7.40

20%

6.20 au lieu de 7.80

Rivella en pack de 6 x 0,5 litre rouge, bleu et thé vert, p. ex. rouge

50%

1.65 au lieu de 3.30

Toutes les eaux minérales Aquella en pack de 6 x 1,5 litre (excepté Aquella Taste), p. ex. vert

*En vente dans les plus grands magasins Migros. OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 22.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

30%

Tous les Ice Tea cultes en bouteilles PET en pack de 6 x 1 litre, UTZ* p. ex. citron, 5.45 au lieu de 7.80

lot de 3

20%

Toutes les tomates pelées ou concassées Longobardi p. ex. tomates concassées, 280 g, –.80 au lieu de 1.–

40%

Papier ménage Twist, en emballage spécial p. ex. Recycling, 16 rouleaux, 8.60 au lieu de 14.40, valable jusqu’au 29.5.2017

20%

7.40 au lieu de 9.30

Manella en lot de 3 p. ex. Europa-Park Classic, 3 x 500 ml, valable jusqu’au 29.5.2017

à partir de 2 articles

20%

Produits de lessive pour le linge ﬁn Yvette à partir de 2 articles, 20% de réduction, valable jusqu’au 29.5.2017

20%

Tous les sucres ﬁns cristallisés 1 kg et 10 x 1 kg p. ex. Cristal, 1 kg, –.80 au lieu de 1.–

Hit

9.80

Linges de cuisine en tissu gaufré Cucina & Tavola, en set de 4 50 x 70 cm, valable jusqu’au 29.5.2017

à partir de 2 articles

50%

Tous les produits de lessive Elan à partir de 2 articles, 50% de réduction

lot de 5 pair

Hit

9.90

Chaussettes basses pour enfant, le lot de 5 paires disponibles en divers motifs et pointures, p. ex. chaussettes basses, violet, pointure 27–30, valable jusqu’au 29.5.2017

Hit

49.80

Poêles Cucina & Tavola en set de 3 Ø 20 cm, 24 cm et 28 cm, conviennent à l’induction, valable jusqu’au 29.5.2017

Hit

59.80

Duvet en soie sauvage Karin 160 x 210 cm, la pièce, valable jusqu’au 29.5.2017

20%

Toutes les lunettes de soleil et de lecture p. ex. lunettes de soleil pour femme Sombra, violet foncé, 31.90 au lieu de 39.90, valable jusqu’au 29.5.2017

50%

Tous les pants et couches, Milette (excepté les protège-couches jetables), p. ex. Maxi 4+, 39 pièces, 5.90 au lieu de 11.80

OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 22.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

Hit

19.90

Hauts Ellen Amber, en lot de 2 disponibles en blanc et acqua, tailles S–XL, p. ex. blanc, taille S, valable jusqu’au 29.5.2017

lot de 3

33%

Shampooings Nivea en lot de 3 p. ex. Classic Care, 3 x 250 ml, 6.50 au lieu de 9.75, valable jusqu’au 29.5.2017

lot de 2

15%

Déodorants Rexona en emballages multiples p. ex. aérosol Cotton en lot de 2, 2 x 75 ml, 4.80 au lieu de 5.70, valable jusqu’au 29.5.2017

Autres offres. Poisson et viande

Fleurs et plantes

Yogourt YOU 100 Cal, framboiseacérola, pêche-grenade, manguefruit de la passion, p. ex. framboiseacérola, 150 g, –.85 Nouveau **

Non-alimentaire

Tarte ﬂorentine, 370 g, 6.80 Nouveau ** Cookie YOU Coco ou Chia, Bio, p. ex. cookie Chia, 40 g, 1.95 Nouveau ** Cervelas* et saucisse à rôtir d’Appenzell* et Appenzellerli, p. ex. Appenzellerli, Suisse, 5 pièces, 250 g, 4.40 au lieu de 6.30 30%

Pain et produits laitiers

Toutes les herbes aromatiques Bio, en pot de 13 cm, p. ex. basilic, la plante, 3.90 au lieu de 4.90 20%

Autres aliments

Ciabatta au four de pierre Bio, 350 g, 3.30 Nouveau **

Tout l’assortiment Rescue, p. ex. Remedy en gouttes, 10 ml, 12.30 au lieu de 14.50 15% **

Aproz Plus pomme-mentheconcombre, 1 litre et 6 x 1 litre, p. ex. 1 litre, 1.30 Nouveau **

20x POIN TS

Nouveautés

Aproz O2 ananas-yuzu, 50 cl, 1.40 Nouveau ** Ice Tea en poudre ananas-mangue, Summer Edition, 70 g, 1.20 Nouveau **

Fromage à rebibes Valdor «De la région.», 1/1, 1/4 de meule et en portion, les 100 g, 2.55 au lieu de 3.20 20%

Pop-corn pour micro-ondes M-Classic et Léger, en lot de 10, p. ex. pop-corn M-Classic pour micro-ondes, 10 x 100 g, 4.65 au lieu de 6.65 30%

Ice Tea culte Citron Sparkling en canette, UTZ, 33 cl, –.75 Nouveau **

Yogourt & chia YOU, diverses variétés disponibles, p. ex. Exotic, 170 g, 1.55 Nouveau **

Sirop mangue-fruit de la passion, édition limitée, 75 cl, 3.50 Nouveau **

*En vente dans les plus grands magasins Migros. **Valable jusqu’au 29.5 Société coopérative Migros Valais OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 22.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

Du jeudi 18.5 au samedi 20.5.2017

40%

3.20 au lieu de 5.40

RAM 16 Go, disque dur 1 To

Maintenant

599.– Avant

899.–

C n

666.– Avant

999.–

Robot de cuisine KMT017 Chef Titanium

Ordinateur portable Aspire E 15 E5-575-59AN

4 points de raccordement pour plus de 30 fonctions, réglage de la vitesse en continu, récipient 4,6 l, avec fouet, crochet pétrisseur, batteur K, batteur souple – 7174.585

Processeur Intel® Core™ i5-7200U, graveur DVD-RW, pavé numérique, AC WiFi, lecteur de cartes, 1 prise HDMI, 2 ports USB 3.0, 1 port USB 3.1 type C, Windows 10 – 7981.771

Les offres sont valables jusqu’au 29.5.2017 et jusqu’à épuisement du stock. Vous trouverez ces produits et bien d’autres encore dans tous les magasins melectronics et les plus grands magasins Migros. Sous réserve d’erreurs et de fautes d’impression.

melectronics.ch

Intel, le logo Intel, Intel Inside, Intel Core, et Core Inside sont des marques d’Intel Corporation aux États-Unis et dans d’autres pays.

Puissance 1400 W

33%

Éc

33%

15 omfyVi ,6 ew HD " mat

Filet d’agneau M-Classic Nouvelle-Zélande/Australie/Irlande/Grande-Bretagne, les 100 g, offre valable du 18.5 au 20.5.2017

Nouveau à votre Migros. 20x POINTS

Idéales pour garnir vos salades.

3.30

Perles de mozzarella Bio* 150 g

Le classique au goût d’herbes aromatiques.

2.95

Vinaigre aux herbes Chirat Kressi 1 litre

Sans sucres.

1.–

Ice Tea culte Zero Pêche, UTZ 50 cl

Le plaisir de la glac en sachet qui ne coule pas.

2.–

Squice Vanille* surgelé, 110 ml

Pratique à emporter.

1.20

Ice Tea Organic fruits et herbes ou herbes et tilleul, p. ex. fruits et herbes, 50 cl

Nouveau look, même goût incom parable.

1.–

Canettes Ice Tea Tencha Green Tea Pomegranate, Green Tea Figue de Barbarie et White Tea Blueberry, p. ex. Green Tea Pomegranate, 25 cl

* En vente dans les plus grands magasins Migros. Les articles M-Budget et ceux bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de toutes les offres. OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 29.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

Isotonique et rafraîchissant, au goût d’orange.

8.50

Isodrink orange M-Classic 630 g

Sans sucres.

1.20

Ice Tea Organic aux herbes alpines, sans sucres 50 cl

ge Produit de nettoya s le des tapis contre . rs taches et les odeu

5.80

Brosse détachante pour tapis Pial 650 ml

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 55

Conseil d’experte

Le steak parfait

Claudia Schmidt Journaliste culinaire

Au gril

Steak T-bone avec salsa piquante aux poivrons Ingrédients pour 4 personnes 2 steaks T-bone d’env. 500 g 2 cs d’huile d’olive 2 brins de romarin fleur de sel poivre du moulin Salsa: 2 poivrons , p. ex. orange, jaune 1 piment mi-fort 1 oignon rouge 1 brin de romarin 2 cs d’huile d’olive 1 grosse gousse d’ail 2 cs de vinaigre balsamique blanc sel, poivre du moulin ½ bouquet de persil ½ botte de ciboulette Etapes de préparation

1. Sortir la viande du réfrigérateur une demiheure avant de la griller. Effeuiller les brins de romarin. Mariner les steaks avec l’huile d’olive et le romarin. 2. Pour la salsa, fendre les poivrons et le piment en deux, les épépiner puis détailler la chair en petits dés. Hacher ﬁnement l’oignon. Effeuiller le romarin et le hacher menu. 3. Faire chauffer l’huile d’olive dans une casserole et saisir les dés de légume ainsi que le romarin. Y presser l’ail et faire revenir env. 2 min. Retirer la casserole du feu. Incorporer le vinaigre et le miel, mélanger puis saler et poivrer. Ciseler le persil et la ciboulette, les ajouter. 4. Préchauffer le gril à température moyenne. Faire griller la viande selon les goûts: saignante env. 6 min, rosée env. 10 min, à point env. 15 min. Retirer les steaks du feu, les envelopper dans une feuille d’aluminium et les laisser reposer env. 5 min. 5. Déballer les steaks et les parsemer de ﬂeur de sel et de poivre. Les servir avec la salsa.

Cuire des steaks pour plusieurs personnes requiert une bonne dose d’organisation. Selon la taille des pièces à griller, je n’hésite pas à prendre deux poêles – si la météo ne permet pas d’utiliser le barbecue. Parallèlement, je préchauffe le four à 50 °C pour y réserver la viande par la suite et éviter ainsi qu’elle ne refroidisse. Je commence à cuire les morceaux les plus épais. Si je n’ai que quelques steaks à préparer, je peux renoncer à mon accessoire fétiche: le thermomètre à viande. Le niveau de cuisson se vériﬁe en appuyant légèrement sur la viande avec une pince à griller. Lorsqu’un morceau est encore trop cru, il donne du jus et la pince s’enfonce aisément dans la chair. Bien cuit, il ne rend plus de jus. Le fait de laisser reposer la viande joue un rôle aussi important que la cuisson. Pour que les sucs se répartissent de manière optimale, il convient de la laisser cinq à dix minutes au four, soit dans une feuille d’aluminium, soit sur un plat recouvert d’une assiette. MM

Bien plus d’autres recettes DE STEAKS

Maintenant sur migusto.ch

Club Steak avec lemon-grass:

migusto.ch/club-steak

Entrecôte de bœuf avec sauce au vin rouge et à la moutarde:

migusto.ch/entrecote-vin Rosbif en croûte de sel: migusto.ch/rosbif-croute-sel

56 | MM20, 15.5.2017 | UNIVERS MIGROS

Aha!

Garantis sans gluten Les pains surgelés emballés individuellement sont prêts à passer au four grâce à leur sachet résistant à la chaleur. Et si vous préférez les recettes maison, nous vous proposons des mélanges de farine sans blé ni gluten. Texte: Sonja Leissing

Photos: Veronika Studer

Action 20 x points Cumulus sur tous les produits de la gamme Aha! du 16 au 22 mai.

Pain marguerite Aha! surgelé, sans gluten, sans blé, sans lactose, 400 g* Fr. 5.90

Petit pain de Sils Aha! surgelé, sans gluten, sans blé, sans lactose, 65 g* Fr. 1.60

Petit pain Aha! surgelé, sans gluten, sans blé, sans lactose, 75 g* Fr. 1.70

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 57

Bon à savoir

Mélange de farine pour pain foncé Aha!, sans gluten, ni blé ni lactose, 1 kg* Fr. 6.30

Du pain pour tous Les personnes souffrant d’une intolérance alimentaire trouveront dans les ma-

gasins Migros de quoi manger ou confectionner du pain sans risque: les variétés les plus courantes telles que le pain marguerite et les petits pains surgelés sont également disponibles sans blé ni gluten. Grâce à un sachet résistant à la chaleur, la cuisson au four est extrêmement pratique. Vous avez ainsi l’assurance d’avoir à tout moment sous la main du pain frais. Et si vous avez prévu de dîner à l’extérieur, vous pouvez aussi le laisser décongeler dans son sachet et le déguster quand vous le souhaitez. Migros s’engage en faveur des personnes allergiques ou intolérantes à certaines

Mélange de farine pour pain, gâteaux et autres pâtisseries Aha!, sans gluten, sans blé, 1 kg* Fr. 5.80

substances en élargissant continuellement la gamme de produits qui leur est destinée. Le label Aha! a d’ores et déjà été apposé sur plus de 160 articles recommandés par le Centre d’Allergie Suisse Aha! et contrôlés par l’organisme de certification indépendant Service Allergie Suisse (SAS).

durch p Empfohlen Recommandé par Raccomandato da Service Allergie

Le label Aha! est apposé sur des produits adaptés aux personnes souffrant d’allergies ou d’intolérances.

Conseil Impuls

La maladie cœliaque doit être prise au sérieux Il arrive que l’on soit intolérant au gluten mais qu’aucun test médical ne puisse le prouver. Plus d’informations sur la plateforme Impuls: www.migros-impuls.ch

* En vente dans les plus grands magasins.

Impuls est la nouvelle initiative santé de Migros.

30% de réduction.

30%

3.50 au lieu de 5.00 Garofalo Spaghetti Duo Pack OFFRE VALABLE DU 16.5 AU 22.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 59

Soja Aha!

Des possibilités illimitées Grâce à la gamme Aha!, être végane ou intolérant au lactose ne signifie pas forcément renoncer à faire bonne chère. Le drink au soja se substitue parfaitement au lait de vache, tandis que les produits tels que Soja Cuisine apportent à vos mets une onctuosité et une richesse que seule la crème permet habituellement d’obtenir. Ingrédient de base de la cuisine végétarienne et asiatique, le tofu séduit quant à lui un public de plus en plus large, également parmi les amateurs de viande.

Action 20 x points Cumulus

durch p Empfohlen Recommandé par Raccomandato da Service Allergie

sur tous les produits Aha! jusqu’au 22 mai.

Le label Aha! distingue des produits particulièrement adaptés en cas d’allergies ou d’intolérances.

Tofu Nature Sojaline Migros-Bio Aha!, 250 g Fr. 3.25

20% sur tous les Crunchy Clouds Frey à partir de 2 produits.

à partir de 2 produits

20%

Crunchy Clouds Frey, UTZ noisettes, amandes, pistaches et maïs salé, à partir de 2 produits, 20% de réduction

En vente dans les plus grands magasins Migros. Les articles bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de l’offre. OFFRE VALABLE DU 16.5 AU 22.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

Drink Nature Sojaline Migros-Bio Aha!, 1 l Fr. 1.90

Impuls est la nouvelle initiative santé de Migros.

Pour une durée limitée seulement: la Jungle Edition de Cucina & Tavola.

Hit

9.80

Linges de cuisine en tissu gaufré Cucina & Tavola, en set de 4 50 x 70 cm, valable jusqu’au 29.5.2017

Hit

12.80

Nappe à ﬂeurs Cucina & Tavola 140 x 180 cm, la pièce, valable jusqu’au 29.5.2017

49.80

Poêles Cucina & Tavola en set de 3 Ø 20 cm, 24 cm et 28 cm, conviennent à l’induction, valable jusqu’au 29.5.2017

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 61

Yogos

Frais et acidulé Lorsque les températures augmentent, une collation fruitée est toujours la bienvenue. Le nouveau parfum Agrumes de Yogos, qui contient des morceaux de mandarines et d’oranges, mais aussi du pamplemousse et du citron, offre un zeste de fraîcheur très appréciable.

Yogos Agrumes, édition spéciale, 180 g* Fr. –.95 Yogos Miel, 180 g* Fr. –.95

Photo & Stylisme: Claudia Linsi

Yogos Figue, 180 g* Fr. –.95

Conseil Avec les yogourts à la grecque Yogos, préparer des frozen yogurts est un jeu d’enfant. Il suffit de verser les Yogos dans des moules à bâtonnets de glace ou d’autres récipients supportant les températures extrêmes et de placer le tout une nuit au congélateur. Pensez à les laisser dégeler quelques minutes avant de les servir. Il ne vous restera plus qu’à vous régaler.

Yogos rafraîchit d’autant plus sous forme de yogourt glacé fait maison.

Yogos Nature, 180 g Fr. –.90 * En vente dans les plus grands magasins.

La M-Industrie élabore de nombreux produits Migros, dont les yogourts Yogos.

62 | MM20, 15.5.2017 | UNIVERS MIGROS

Elaboré chez nous.

Parfum

A vous de choisir Sur Migipedia, les clients peuvent voter pour leur arôme favori parmi trois parfums bien connus: banane (avec le perroquet), noisette (avec l’écureuil) ou citron (avec le papillon). Les trois variétés ont déjà été proposées par Migros il y a quelques années. Le chouchou du public fera son retour à l’été 2018. A vous de jouer! Votez maintenant: elabore-chez-nous.ch/ glacevanille

Le gardien des phoques

Chaque année, l’entreprise Migros Midor fabrique trente millions des fameux bâtonnets glacés. Pour garantir une telle production, les installations doivent faire preuve d’excellence. Jost Zentner est chargé de s’assurer que les glaces vanille avec le phoque soient en tout point parfaites, tant sur le plan esthétique que gustatif. Texte: Thomas Tobler

Photo: Paolo Dutto

Banane: parfum introduit en 2001, pendant une saison à Migros.

Citron: parfum introduit en 2008, a fait partie de l’assortiment pendant trois ans.

Noisette: parfum introduit en 2003, disponible jusqu’en 2006 à Migros.

vouons-le: nous envions tous un peu Jost Zentner. Au moins pendant les chaudes journées d’été. Tout d’abord, notre homme travaille dans un endroit où la fraîcheur règne en permanence; ensuite, il peut y déguster une glace à chaque heure. Pour raison professionnelle! Jost Zentner est en effet chef de ligne de production au sein de l’entreprise Migros Midor, à Meilen (ZH). C’est dans cette usine que sont fabriqués le bâtonnet à la vanille dans son emballage orné d’un phoque ainsi que trois autres parfums du bestiaire – singe, ours et koala. Des tests de qualité réguliers − la désignation officielle de la dégustation − sont essentiels pour contrôler la saveur et la consistance des glaces. «Je dois connaître le goût de nos produits. On ne peut pas réaliser de telles vériﬁcations en laboratoire», indique le responsable. Des mises à jour comme avec un smartphone

Entré à Migros il y a douze ans, Jost Zentner n’a pas pour seule attribution la consommation de glaces. Il s’occupe principalement du développement et de la maintenance de l’installation de production, sur laquelle sont fabriqués les bâtonnets. A cela s’ajoute la formation des collaborateurs qui y sont affectés. «L’installation est ajustée et optimisée en permanence. Comme avec un smartphone, pour lequel on télécharge fréquemment des mises à jour.» C’est un travail d’orfèvre dans la mesure où cela touche une machine qui produit 9600 glaces en vingt minutes. Il s’agit par exemple de moduler la pression avec laquelle les bâtonnets en bois sont poussés dans l’outil ou de modiﬁer de quelques millisecondes la durée de trempage dans le choco-

lat. En outre, Midor est le seul fabricant de glaces au monde à emballer ses produits dans du papier. Une caractéristique que l’on doit également prendre en considération dans le processus de production mécanique. Une nouvelle installation pour ses 40 ans

Il y a deux ans, lors des 40 ans de la célèbre glace au phoque, une nouvelle machine a été installée. Livrée en pièces détachées, elle a été assemblée dans l’usine pendant un mois. «Participer à cette opération nous a permis de mieux comprendre les processus sur le plan technique, c’est incontestable. Nous avons pu acquérir de nombreuses connaissances de cette manière», commente Jost Zentner. Le nouveau modèle fabrique environ 6000 glaces à l’heure de plus que le précédent. «Le progrès technique, mais aussi les évolutions constantes et les échanges avec mes collaborateurs rendent mon travail passionnant.» Bientôt, le responsable devra de nouveau ajuster ses installations à l’occasion de la production d’une ancienne variété de glace, qui sera commercialisée à l’été 2018 et viendra compléter le quatuor existant. Chaque recette exige en effet de ﬁns réglages mécaniques. Il reviendra aux clients Migros de choisir le parfum qui sera produit l’an prochain par Midor. Le vote s’effectuera en ligne sur la plateforme Migipedia ( lire colonne de gauche). Trois concurrents sont en lice: citron, noisette et banane. «Je me souviens de l’époque où nous fabriquions les bâtonnets au citron: je débutais tout juste à Midor. Mais si je devais donner ma voix, j’opterais pour la noisette.» Quel que soit le résultat, à partir de l’été 2018, Jost Zentner devra contrôler la qualité d’une variété supplémentaire. MM

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 63

Le moment de vérité: le chef de la ligne de production Jost Zentner contrôle chaque heure l’apparence, le goût et la consistance de la glace.

Star de la semaine

Un phoque toujours à la mode Depuis 1950, l’entreprise de Migros Midor, installée à Meilen (ZH), fabrique des glaces. Mais c’est seulement vingt-cinq ans plus tard qu’est né le célèbre bâtonnet avec son emballage aux motifs animaliers. L’idée a germé dans la tête du graphiste zurichois Hans Uster, qui dirigeait à l’époque le nouveau service dédié aux emballages au sein de Midor. L’association des bêtes et des parfums relève quant à elle du hasard.

La star de cette semaine, la glace à la vanille dans sa pochette ornée d’un phoque, compte parmi les variétés historiques, au même titre que le chocolat ou la fraise. En 1987, le parfum moka est venu enrichir la gamme. Chaque année, plus de trente millions de bâtonnets glacés sortent des usines de Meilen. Pour en savoir plus sur la star de la semaine:

elabore-chez-nous.ch/ creme-glacee-vanille

La M-Industrie élabore de nombreux produits Migros, dont les crèmes glacées à la vanille.

64 | MM20, 15.5.2017 | UNIVERS MIGROS

Extrait du rapport d’activité

Votre région Des nouvelles de la coopérative Migros Valais

Coup d’œil sur 2016 Chère lectrice, cher lecteur,

e commerce de détail suisse vit des moments difficiles. Cette zone de turbulences est pour Migros Valais l’occasion de consolider ses forces et de mettre en valeur ses atouts. Les conséquences de la suppression du taux plancher de l’euro continuent à se faire sentir jour après jour. Celle-ci a entraîné d’importantes baisses de prix et favorisé l’essor du tourisme d’achat. Elle a également rendu plus difficilement abordable l’accès des vacanciers étrangers à nos stations de montagne. Hormis ces considérations économiques, le commerce de détail traditionnel doit faire face à une concurrence toujours plus forte: celle d’internet. Une part toujours plus importante de consommateurs choisit de faire ses achats en quelques clics de souris plutôt que de fréquenter des magasins. Ces observations se reflètent dans notre résultat annuel et le chiffre d’affaires a reculé de 9.8 millions de francs (-1.9%) par rapport à 2015. La conjoncture nous contraint à revisiter nos processus afin de les optimiser et à livrer le meilleur de nous-mêmes pour continuer à mériter la confiance de nos clients. Par bonheur, Migros Valais peut s’appuyer sur des atouts indéniables, forts, que nous avons mis en avant au cours de l’exercice écoulé. Premier atout: notre assortiment qui met l’accent sur les produits régionaux. L’an passé, nous avons célébré le quinzième anniversaire de notre label «De la région.», comme vous pourrez le découvrir dans les pages suivantes. Notre identité régionale fait notre force; elle nous permet d’être au plus proche des producteurs locaux et de connaître précisément les attentes de nos clients. Autre point fort, nous disposons d’un réseau de vente refait récemment à neuf, offrant à nos clients un haut degré de confort. Bien sûr, des adaptations sont constamment nécessaires dans un parc immobilier aussi vaste. En 2016, nous avons donc repensé l’aménagement du supermarché de Migros Martigny Manoir.

Quelques mois plus tard, nous avons entièrement rénové notre magasin de Haute-Nendaz. Des travaux ont également démarré en coulisses, dans notre centrale administrative et logistique à Martigny; ils se poursuivront encore pendant plusieurs mois. Complétons la liste des atouts en citant la diversité de nos compétences, qui ne se limitent pas à des supermarchés. Nos marchés spécialisés ont connu un très bon développement et nous nous réjouissons de leur notoriété croissante. D’autre part, notre Catering Services a fait preuve de beaucoup

Max Alter, directeur de Migros Valais, et Bernard Monnet, président, reviennent sur l’exercice écoulé.

de dynamisme au cours des derniers mois. Son savoir-faire a été sollicité pour de nombreuses manifestations comme la Patrouille des Glaciers, le Festival international folklorique d’Octodure (FIFO) ou encore l’Open Air de Gampel. Enfin, nous avons pour nous nos convictions et nos valeurs, auxquelles nous restons fidèles en toutes circonstances. Ainsi nous avons poursuivi en 2016 nos idéaux en matière de développement durable en dépit d’une situation économique difficile. Cela s’est manifesté par le renouvellement de notre parc de camions et par une multitude de mesures plus discrètes. Ce souci de développement durable se traduit également par la ferme volonté de préserver les emplois au sein de notre société. Nous avons maintenu les effectifs en place malgré les difficultés des derniers mois et nous poursuivrons nos efforts pour pouvoir l’affirmer à nouveau au cours des prochaines années. Le service à la clientèle est au cœur de notre activité. Nos collaborateurs sont notre plus grande richesse et nous tenons à être un employeur exemplaire. Pour preuve, le magazine Bilan nous a décerné pour la deuxième année consécutive la deuxième place au classement des meilleurs employeurs romands. Nos apprentis font aussi l’objet d’une grande attention et se voient offrir des opportunités appréciées. Nous profitons de cette tribune pour remercier toutes celles et tous ceux qui œuvrent au sein de notre coopérative; leur travail et leur engagement pour offrir à nos clients des prestations de haute qualité font notre fierté. Nous vous souhaitons une agréable lecture de cette publication et vous remercions pour votre confiance. Bernard Monnet, Président de l’Administration Max Alter, Directeur

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 65

Extrait du rapport d’activité

Rapport annuel de la société coopérative Migros Valais, Martigny Marche générale des affaires

Avec un chiffre d’affaires net de CHF 503,3 millions, la société coopérative Migros Valais enregistre, lors de l’exercice 2016, une baisse de CHF -9,8 millions ou -1,92% par rapport à l’exercice précédent. De nombreux facteurs tels que le tourisme d’achat, les taux d’intérêt négatifs, le renchérissement négatif, l’instabilité politique internationale et les mouvements migratoires ont pesé sur le moral des consommateurs. La fermeture du magasin de Haute-Nendaz pendant sa rénovation ainsi que la baisse des prix de -0,71% ont eu un impact négatif sur le chiffre d’affaires de l’exercice 2016. D’autre part, le Catering services avait été mandaté en 2015 par les organisateurs de la fête fédérale de tir; cette opportunité exceptionnelle concourt à creuser l’écart entre les résultats 2015 et 2016.

Photo: Raphaël Fiorina

Situation financière

Avec un flux de trésorerie disponible de CHF 32,9 millions (exercice précédent: CHF 20,6 millions), les investissements nets, d’un montant de CHF 30,7 millions (exercice précédent: CHF 9,6 millions), ont pu être intégralement financés et la dette financière nette a pu être diminuée de CHF -2,0 millions

(exercice précédent diminution de CHF -13,0 millions). Les capitaux propres ont à nouveau été renforcés et s’élèvent désormais à CHF 215,3 millions, soit 72,5% du total du bilan, au 31 décembre 2016 (exercice précédent: CHF 211,2 millions). Les coûts d’exploitation ont diminué de CHF -1,0 million par rapport à l’exercice précédent pour s’établir à CHF 153,0 millions notamment en raison de l’expansion (amortissements). Les charges de personnel sont en augmentation pour CHF +0,5 millions. L’augmentation de la masse salariale se situe à 0,50%. Le résultat d’exploitation (EBIT) de CHF 6,9 millions est stable par rapport à l’exercice précédent. Le résultat de l’entreprise s’élève à CHF 4,1 millions (CHF -1,0 million par rapport à 2015). L’écart provient en partie des impôts directs en augmentation. Carnet de commandes et mandats

Dans le commerce de détail, il n’y a que très peu de commandes et de mandats. Activité de recherche et développement

La société coopérative Migros Valais, en tant qu’entreprise de commerce de détail, n’exerce pas

d’activités de recherche et développement. Evénements exceptionnels

Aucun événement exceptionnel n’a inﬂuencé les comptes annuels de la société coopérative Migros Valais de manière signiﬁcative. Evaluation des risques

La société coopérative Migros Valais dispose d’un processus de gestion des risques. L’Administration s’assure qu’une évaluation des risques est réalisée dans les délais et de manière adéquate. La Direction l’informe régulièrement de la situation de la coopérative en matière de risques. Sur la base d’une analyse systématique, l’Administration et la Direction ont identiﬁé les principaux risques de la société coopérative Migros Valais et en ont évalué la probabilité de survenue ainsi que les incidences ﬁnancières. Ces risques sont éliminés, réduits ou répercutés au moyen de mesures appropriées, adoptées par l’Administration. Les risques devant être supportés font l’objet d’une surveillance systématique. L’Administration tient compte des résultats de l’évaluation des risques de manière adéquate lors de son contrôle annuel de la stratégie.

L’Administration a réalisé la dernière évaluation des risques le 13 avril 2016 et a constaté qu’ils sont fondamentalement bien couverts par des stratégies, des processus et des systèmes. Perspectives

La société coopérative Migros Valais est une entreprise en bonne santé financière et moderne. Elle jouit de la plus grande confiance auprès de la population et de sa clientèle. Elle a rempli ses engagements durant les périodes florissantes et agi de manière responsable dans une conjoncture difficile. L’entreprise continuera de répercuter sur les prix de vente les gains de productivité et la baisse des coûts d’approvisionnement. A l’avenir, Migros Valais poursuivra son développement, notamment dans le réseau de proximité, et continuera de tout faire pour proposer le meilleur rapport qualité/prix. Parallèlement au renforcement de sa compétitivité économique, elle promet de poursuivre son engagement social et écologique, fidèle à son idée maîtresse: se mobiliser avec passion en faveur de la qualité de vie de ses coopératrices et de ses coopérateurs, de ses clientes et de ses clients. MM Rapport d’activités: migrosvalais.ch

66 | MM20, 15.5.2017 | UNIVERS MIGROS

Compte de résultat (en MCHF)

Remarque

Charges d’exploitation Charges de biens et prestations de service Charges du personnel Charges de loyer Entretien des installations Energie et matériel de consommation Charges de publicité Frais administratifs Autres charges d’exploitation Amortissements et corrections de valeur sur les postes de l’actif immobilisé Total Charges d’exploitation Résultat avant intérêts et impôts (EBIT) Résultat financier Résultat exceptionnel, unique ou hors période Bénéfice avant impôts Impôts directs Bénéfice

2015

439’206 22'175 21’640 4’404 15’883 503’308

446’557 24’071 23’402 4’539 14’570 513’140

Bilan avant utilisation du bénéfice

Actifs (en MCHF)

Remarque

Produits nets Commerce de détail Commerce de gros Restauration Formation/Culture Prestations de service Produits nets des ventes de biens et de prestations de service Autres produits Autres produits d’exploitation Total Produits d’exploitation

2016

3 4

5 6

3’764 507’072

3’916 517’056

-347'166

-356’178

-89'141 -9'549 -2'460 -4'974 -3'827 -3'105 -11'489 -28'461

-88’647 -9’740 -1’478 -5’278 -3’671 -3’125 -11’901 -30’126

-500’172 6’900

-510’143 6’913

-25 174

-59 75

7'050

6’929

-2'974 4'076

-1’888 5’041

En 2016, le supermarché de Haute-Nendaz a été intégralement rénové.

31.12.16

31.12.15

6'034

5'744

51 5'093

38 4'076

1'988 22'243

2'050 22'970

213 35'622

406 35'284

320 257

370 257

188'557 61'718 10'362 201 84 261'500 297'122

169'169 76'287 13'101 407 269 259'859 295'143

1'565 8'752

350 8'694

13 5'627 14'000

2 8'859 16'000

7’338

7'322

11'561 8'709 57'564

9'978 6'869 58'074

1'634 22'591 24'225 81’789

1'634 24'186 25'820 83’894

795 1'000 209'400 4'138 215'332 297'122

788 1'000 204'400 5'062 211'249 295'143

Actif circulant

Trésorerie Créances résultant de la vente de biens et de prestations de service - vis-à-vis d’entreprises du groupe - vis-à-vis de tiers Autres créances à court terme - vis-à-vis de tiers Stocks et prestations de service non facturées Actifs de régularisation Total actif circulant Actif immobilisé Immobilisations financières - vis-à-vis de tiers Participations - entreprises du groupe Immobilisations corporelles - Terrains et bâtiments - Installations techniques et machines - Autres immobilisations corporelles - Constructions en cours Immobilisations incorporelles Total actif immobilisé Total bilan

Passifs (en MCHF) Capitaux étrangers à court terme

Dettes résultant de la vente de biens et de prestations de service - vis-à-vis d’entreprises du groupe - vis-à-vis de tiers Dettes à court terme portant intérêt - vis-à-vis de tiers - vis-à-vis d’entreprises du groupe - dettes financières vis-à-vis d’entreprises du groupe - Comptes de participation M Autres dettes à court terme - vis-à-vis de tiers Passif de régularisation Total capitaux étrangers à court terme Capitaux étrangers à long terme Dettes à long terme portant intérêt - vis-à-vis de tiers Provisions Total capitaux étrangers à long terme Total capitaux étrangers Capitaux propres Capital social Réserve légale issue du bénéfice Réserves facultatives issues du bénéfice Bénéfice du bilan Total capitaux propres Total bilan

9 10

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 67

Remarques

(en MCHF) 1 Autres produits d’exploitation Propres prestations portées à l’actif Autres produits d’exploitation 2

Autres charges d’exploitation Autres charges d’exploitation Taxes et redevances

Actif de régularisation Charges payées d’avance

-69'773 -9'122 -7'451

-69’919 -9’018 -7’424

-2'795 -89'141

-2’286 -88’647

-8'547 -2'942 -11'489

-8’649 -3’252 -11’901

-8'385 -16'769 -3'203 -104 -28'461

-14’572 -12’578 -2’857 -119 -30’126

31 10 36 -102 -25

41 10 47 -157 -59

204

-4 0 -26 174

0 12 -26 75

213 213

406 406

1'370 1 200 7'138 8'709

1’453 2 163 5’252 6’869

Passif de régularisation

Produits des écoles-clubs Intérêts à payer Loyers Autres 9

113 3’802 3’916

Résultat exceptionnel, unique ou hors période

Bénéfices sur ventes d’immobilisations Pertes sur ventes d’immobilisations Autres bénéfices extraordinaires Autres charges extraordinaires 7

37 3'727 3'764

Résultat financier

Produits d’intérêts Résultat des participations Autres produits financiers Charges financières 6

Amortissements et corrections de valeur sur les postes de l’actif immobilisé

Terrains et bâtiments Installations techniques et machines Autres immobilisations corporelles Immobilisations incorporelles 5

2015

Dettes à long terme portant intérêt vis-à-vis de tiers

Autres dettes à long terme portant intérêt

1’634

2016

2015

5'251 16'111

5’727 17’210

1'229 22'591

1’249 24’186

209'350 50 209'400

204’350 50 204’400

2016 4'076 28'461

2015 5’041 30’126

-188

-88

-1'595 30'758 -968 727

-4’142 30’937 171 -357

193 377 1'840 32'927

674 -9’657 -1’147 20’622

-4 -32'030 80 1'229

-25 -9’749 -30 98

-30'671

-9’618

-1'973 0 7 -1'966

-13’036 17 1 -13’018

290

-2’015

5'744 6'034 290

7’759 5’744 -2’015

Provisions

Rente de remplacement AVS Investissements de remplacement/ rénovations Autres provisions à long terme

Charges de personnel

Salaires et traitements Assurances sociales Institutions de prévoyance professionnelle Autres charges de personnel 3

2016

Réserves facultatives issues du bénéfice

Réserves facultatives Fonds de soutien

Tableau des flux de trésorerie

(en MCHF) Bénéfice

Amortissements et corrections de valeur sur les postes de l’actif immobilisé Bénéfice découlant de la vente d’actifs immobilisés Perte découlant de la vente d’actifs immobilisés Variation des provisions Cash-flow Variation des créances à court terme Variation des stocks et prestations de service non facturées Variation des actifs de régularisation Variation des dettes à court terme Variation du passif de régularisation Flux de trésorerie lié aux activités d’exploitation Flux de trésorerie lié aux activités d’investissement Investissements - Immobilisations financières - Immobilisations corporelles - Immobilisations incorporelles Désinvestissements d'immobilisations corporelles Désinvestissements d'immobilisations financières Flux de trésorerie lié aux activités d’investissement Flux de trésorerie lié aux activités de financement Variation des dettes financières à court terme Variation des dettes financières à long terme Variation du capital social Flux de trésorerie lié aux activités de financement Variation de la trésorerie Justificatif de trésorerie: Trésorerie au 1.1 Trésorerie au 31.12 Variation de la trésorerie

68 | MM20, 15.5.2017 | UNIVERS MIGROS

Annexe (en MCHF)

Emploi du bénéfice résultant du bilan

Informations relatives aux principes comptables utilisés pour l’établissement des comptes annuels Les présents comptes annuels ont été établis conformément aux prescriptions de la législation suisse, notamment des articles du Code des obligations relatifs à la comptabilité commerciale et à la présentation des comptes (art. 957 à 962). La présentation des comptes exige de l’Administration des estimations et des évaluations pouvant avoir une incidence sur le montant des actifs et des dettes comptabilisés, ainsi que des engagements conditionnels à la date du bilan, mais aussi des produits et des charges de la période de référence. En l’occurrence, l’Administration décide, à sa seule discrétion, de l’utilisation des marges de manœuvre légales existantes en matière d’évaluation et d’inscription au bilan. Pour le bien de l’entreprise et dans le respect du principe de prudence, il est possible de procéder à des amortissements et à des corrections de valeur, ainsi que de constituer des provisions dépassant le cadre requis au plan économique. Informations, structure détaillée et commentaires concernant certains postes du compte de résultat et du bilan Les informations correspondantes relatives aux différents postes du compte de résultat et du bilan figurent dans les «Remarques sur les comptes annuels»

Participations importantes

Fédération des Coopératives Migros, Zurich, capital social CHF 15'000'000 Part du capital Pourcentage des droits de vote

31.12.16

31.12.15

1.70% 7.21%

(en MCHF) Report de l’exercice précédent Bénéfice de l’exercice Bénéfice disponible (à disposition de la votation générale) Attribution aux réserves facultatives issues du bénéfice Report à nouveau

2016 62 4'076 4'138

2015 21 5’041 5’062

-4'100

-5’000

123 2'159 39 44 15 131

150 2’159 54 129 15 192

2'511 2'304

2’698 2’350

Charges du Pour-cent culturel

(en MCHF) Buts culturels Formation Buts sociaux Loisirs & Sport Buts de politique économique Quote-part de frais administratifs / Provisions Total 0,5 % du chiffre d’affaires déterminant au cours de l’exercice

Les participations indirectes figurent dans les comptes annuels de la Fédération des coopératives Migros. Engagements conditionnels La société coopérative Migros Valais est impliquée dans des litiges dans le cadre de ses activités commerciales ordinaires. Bien qu’il soit impossible de prédire l’issue définitive de ces affaires pour l’heure, la société coopérative Migros Valais part du principe qu’aucune d’elles n’aura de répercussions négatives importantes sur son activité commerciale ou sur sa situation financière. Les décaissements attendus font l’objet de provisions adéquates.

Autres informations

Dettes découlant de contrats de leasing ou location non portées au bilan avec une échéance > 1 an Dettes envers des organismes de prévoyance du personnel Montant total des actifs engagés en garantie des dettes de l'entreprise Créances et dettes envers des parties liées Dettes à long terme portant intérêts Fondation Broccard-Migros Valais Stiftung Adele-Duttweiler-Preis Total dettes à long terme portant intérêts Echéances des dettes à long terme portant intérêt exigibilité de 1 à 5 ans exigibilité supérieure à 5 ans Effectifs Employés fixes Apprentis Employés à temps partiel rémunérés à l'heure Total des postes à temps plein en moyenne annuelle Honoraires versés à l’organe de révision Prestations en matière de révision * Autres prestations de service

102'174

139’942

1'480

1’459

19'725

14’465

503 1'131 1'634

502 1’132 1’634

0 1’634

1'149 134 23 1'306

1’173 129 36 1’338

21 –

120 –

Rapport de l’organe de révision à l’ensemble des membres de Société coopérative Migros Valais (Votation générale) sur les comptes annuels Rapport de l’organe de révision

En notre qualité d’organe de révision, nous avons effectué l’audit des comptes annuels ci-joints de Société coopérative Migros Valais, comprenant le bilan, le compte de résultat, le tableau des flux de trésorerie et l’annexe (pages 64 à 69) pour l’exercice arrêté au 31 décembre 2016. Responsabilité de l’Administration La responsabilité de l’établissement des comptes annuels, conformément aux dispositions légales et aux statuts, incombe à l’Administration. Cette responsabilité comprend la conception, la mise en place et le maintien d’un système de contrôle interne relatif à l’établissement des comptes annuels afin que ceux-ci ne contiennent pas d’anomalies significatives, que celles-ci résultent de fraudes ou d’erreurs. En outre, l’Administration est responsable du choix et de l’application de méthodes comptables appropriées, ainsi que des estimations comptables adéquates. Responsabilité de l’organe de révision Notre responsabilité consiste, sur la base de notre audit, à exprimer une opinion sur les comptes annuels. Nous avons effectué notre audit conformément à la loi suisse et aux Normes d’audit suisses. Ces normes requièrent de planifier et réaliser l’audit pour obtenir une assurance raisonnable que les comptes annuels ne contiennent pas d’anomalies significatives. Un audit inclut la mise en œuvre de procédures d’audit en vue de recueillir des éléments probants concernant les valeurs et les informations fournies dans les comptes annuels. Le choix des procédures d’audit relève du jugement de l’auditeur, de même que l’évaluation des risques que les comptes annuels puissent contenir des anomalies significatives, que celles-ci résultent de fraudes ou d’erreurs. Lors de l’évaluation de ces risques, l’auditeur prend en compte le système de contrôle interne relatif à l’établissement des comptes annuels, pour définir les procédures d’audit adaptées aux circonstances, et non pas dans le but d’exprimer une opinion sur l’efficacité de celui-ci. Un audit comprend, en outre, une évaluation de l’adéquation des méthodes comptables appliquées, du caractère plausible des estimations comptables effectuées ainsi qu’une appréciation de la présentation des comptes annuels dans leur ensemble. Nous estimons que les éléments probants recueillis constituent une base suffisante et adéquate pour fonder notre opinion d’audit. Opinion d’audit Selon notre appréciation, les comptes annuels pour l’exercice arrêté au 31 décembre 2016 sont conformes à la loi suisse et aux statuts. Autre information Les comptes annuels de Société coopérative Migros Valais pour l’exercice arrêté au 31 décembre 2015 ont été audités par un autre organe de révision, qui a exprimé une opinion non modifiée sur ces comptes annuels dans le rapport daté du 29 février 2016.

Rapport sur d’autres dispositions légales

Nous attestons que nous remplissons les exigences légales d’agrément conformément à la loi sur la surveillance de la révision (LSR) et d’indépendance (art. 906 CO en relation avec l’art. 728 CO) et qu’il n’existe aucun fait incompatible avec notre indépendance. Conformément à l’art. 906 CO en relation avec l’art. 728a al. 1 chiff. 3 CO et à la Norme d’audit suisse 890, nous attestons qu’il existe un système de contrôle interne relatif à l’établissement des comptes annuels, défini selon les prescriptions de l’Administration. En outre, nous attestons que la proposition relative à l’emploi du bénéfice au bilan est conforme à la loi suisse et aux statuts et recommandons d’approuver les comptes annuels qui vous sont soumis. PricewaterhouseCoopers SA

* Dès 2016, l’audit interne fournit une contribution significative à l’audit des comptes annuels

Evénements importants survenus après la date du bilan Après la date du bilan et jusqu’à l’autorisation de publication des comptes annuels statutaires par l’Administration de la société coopérative Migros Valais, aucun événement important n’est survenu. Il n’y a pas d’autres faits à déclaration obligatoire conformément à l’art. 959c CO.

Pierre-Alain Dévaud Expert-réviseur Réviseur responsable Sion, le 12 avril 2017

Yan Pannatier Expert-réviseur

UNIVERS MIGROS | MM20, 15.5.2017 | 69

Extrait du rapport d'activité

Aux membres de la Coopérative Migros Valais Chers membres,

Vous recevrez ces tout prochains jours par la poste votre carte de vote pour la

votation générale 2017 qui se déroulera au sein de votre coopérative régionale. Vous serez invités à vous prononcer sur la question suivante: Acceptez-vous les comptes 2016, l’utilisation proposée du bénéfice au bilan et d’en donner décharge à l’administration?

Photo: Roman Tsubin | 123rf.com

Explications sur la question soumise à la votation générale:

En 2016, Migros Valais a fêté le quinzième anniversaire de son programme «De la région.». Vous pouvez découvrir les détails de cet anniversaire – ainsi que les autres grands événements de l’année, dans notre rapport d’activité consultable sur migrosvalais.ch

dans ce numéro de la presse Migros sont publiés les comptes annuels. Ils sont accompagnés du rapport de l’organe de révision, de la proposition de l’administration concernant l’utilisation du bénéfice au bilan ainsi que d’un extrait du rapport annuel de votre coopérative. En outre, en tant que membres, vous êtes autorisés à consulter ces documents, y compris le rapport annuel complet, au siège de la coopérative à Martigny ou sur www.migrosvalais.ch. Les cartes de vote seront envoyées par poste aux personnes habilitées à voter (selon le registre des coopérateurs) au plus tard dix jours avant le jour du scrutin (le 3 juin 2017). En cas de non-réception ou d’erreur d’acheminement de votre carte de vote, veuillez le signaler au registre des coopérateurs de votre

coopérative (à l’intention du bureau électoral) au plus tôt six jours ouvrables avant la date de la votation générale et au plus tard trois jours ouvrables auparavant. Bureau électoral: M. François Sarrasin, Président du bureau électoral de Migros Valais, chemin de la Dagne 1, 1921 Martigny-Croix. La votation générale se déroulera conformément aux dispositions des statuts et du règlement électoral. Les membres peuvent consulter ces documents sur présentation de leur part sociale / de leur carte de membre dans nos magasins de la coopérative ou à son siège à Martigny. Veuillez remplir votre carte de vote dès que possible. Si vous la déposez dans l’urne installée dans le magasin Migros le plus proche de votre domicile, vous nous économiserez des frais de port. Les urnes sont à disposition pendant les heures d’ouverture habituelles des magasins. Mais vous pouvez aussi déposer votre carte de vote dans une boîte aux lettres. Dans ce cas, Migros paiera le port. Dernier délai de renvoi par la poste ou de dépôt dans l’urne de la carte de vote:

samedi 3 juin 2017 Merci pour votre collaboration. Coopérative Migros Valais L’administration, le 15 mai 2017

RESCUE UE

Action

Serein et confiant toute la journée é RESCUE® – Le mélange de Fleurs de Bach® Original!

15%

12.65 12 65 au lieu de 14.90

RESCUE® Crème Fleurs de Bach pour la peau, sans parfum ni parabène, 30 ml

19.10 19 10 au lieu de 22.50

RESCUE® Spray Teneur en alcool: 27 % vol. 20 ml

15%

12.30 12 30 au lieu de 14.50

RESCUE ® Gouttes Teneur en alcool: 27 % vol. 10 ml

15%

19.10 19 10 au lieu de 22.50

RESCUE® Gouttes Teneur en alcool: 27 % vol. 20 ml

15%

5.00 5 00 au lieu de 5.90

RESCUE® PLUS Bonbon 10 bonbons, plus aux vitamines B5 & B12, 42 g

15%

55.85 85 au lieu de 6.90

RESCUE® Pastilles Orange-sureau, sans alcool 50 g

En vente dans les plus grands magasins Migros. OFFRES VALABLES DU 15.5 AU 27.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

POL AROIDNA SONČNA OČAL A , VEDNO POL ARIZACIJA. DOŽIVITE JO TAKOJ. / ОЧКИ ПОЛАРОИД. ЛОВИ МОМЕНТ БЕЗ БЛИКОВ! / L’E XPÉRIENCE INSTANTANÉE. LES LUNET TES DE SOLEIL POL AROID, TOUJOURS POL ARISÉES.

INSTANT EXPERIENCE POLAROID SUNGLASSES ALWAYS POLARIZED

Achetez dès maintenant une loupe de lecture ou des lunettes de soleil ! Du 16.05.2017 au 29.05.2017 obtenez un rabais de 20% sur l’ensemble de l’assortiment Polaroid. *Disponible dans toutes les grandes filiales Migros, SportXX inclus.

Actuellement chez SUN STORE

PROMO –20 % Des bleus? Des troubles veineux? Hirudoid® forte s’avère utile dès les premiers signes de problèmes veineux et fait disparaître les bleus plus rapidement. www.hirudoidforte.ch

Hirudoid® forte au MPS: pour des jambes en bonne santé que vous oserez montrer.

Évaluez votre risque veineux.

Hirudoid® forte est en vente dans les pharmacies et les drogueries, sous forme de crème ou de gel. Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice d'emballage.

+10% de rabais

supplémentaire NCARD uniquement avec la SUNCARD Selon condi

ales tions génér

Valable dans tous les SUN STORE jusqu’au 28.05.2017. www.sunstore.ch

31.90 39.90

25% sur tout l’assortiment de soin du visage, à partir de 2 articles.

à partir de 2 articles

25%

Tout l’assortiment de soin du visage (excepté Bellena, formats de voyage et emballages multiples), à partir de 2 articles, 25% de réduction

Les articles M-Budget et ceux bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de l’offre. OFFRE VALABLE DU 9.5 AU 22.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

Au Quotidien

Enquête sur les familles Quel type de vacances préférez-vous? 1 Sous une tente, au camping ou dans un igloo. C’est dans la nature que nous nous sentons le mieux! 45% 2 Dans un bel hôtel accueillant: c’est là que l’on peut se détendre le mieux. 34% 3 Dans un appartement ou chez des amis: l’essentiel est que cela soit chaleureux. 19% 4 Nous préférons rester à la maison. 2%

15.5.2017

En collaboration avec

La science en s’amusant

«Tous les corps chutent à la même vitesse… Vous n’y croyez pas? Eh bien, essayez et vous verrez!» Le phénomène

Dorian a déjà constaté qu’une carte et un œuf ne chutaient pas à la même vitesse. De là à penser que cela était dû à la différence de masse, il n’y avait qu’un pas que nous ne franchirons pas! Pourquoi? Parce que les corps tombent «théoriquement» tous à la même vitesse. Vitesse qui ne dépend que de l’accélération de la pesanteur. Du coup, notre savant a renouvelé l’expérience avec des objets de même forme (pour que ceux-ci ne souffrent pas d’un handicap aérodynamique comme la carte), mais d’un poids différent. Résultat: les deux œufs sont arrivés ex æquo.

En vidéo: la technique de l’«eye strobing» sur

migrosmagazine.ch/ beaute

C’est bête Bâté? Jamais!

Photos: Mathieu Bernard-Reymond

Texte: Alain Portner

1 Pour cette expé-

Page réalisée en collaboration avec le Scienscope de l’Université de Genève.

rience, Dorian a besoin de deux œufs Kinder (taille XXL) vidés de leurs surprises, d’une carte postale, de pâte à modeler et d’un coussin (pour amortir les chocs, pas pour faire la sieste!).

2 Notre savant prend un œuf dans une main et la carte postale dans l’autre. Avec cette question en tête: lequel de ces deux objets arrivera-t-il le premier au sol? Plus qu’à les lâcher de concert et à observer.

3 L’œuf gagne les

doigts dans le nez. Dorian n’est toutefois pas encore arrivé au bout de cette expérience. Il doit maintenant remplir l’un des œufs de pâte à modeler, histoire de le lester.

4 Cette fois-ci, deux

œufs sont dans la course. Mais ils n’ont pas le même poids: le premier est rempli de pâte à modeler, alors que le second est vide. Lequel chutera le plus vite? MM

Je suis un âne. D’accord. Mais pas n’importe lequel: l’âne sauvage de Somalie. On me reconnaît facilement grâce à mes zébrures sur les pattes. A condition quand même de me rencontrer: nous sommes moins de mille dans le monde. Il faut dire que mes ennemis sont parmi les plus féroces qui existent: l’homme, le loup d’Afrique et les grands félins. J’oubliais: je suis l’ancêtre de l’âne domestique, mais pour m’apprivoiser vous pouvez toujours courir.

Action

Action REXONA

LE No 1 MONDIAL DES MARQUES DE DÉO*

CONTRE LA TRANSPIRATION NE VOUS LAISSERA PAS TOMBER

Du producteur vainqueur du test

SodaStream Revolution, note 5.2

*Leader mondial du marché des déodorants en ventes et volumes totaux en 2015 (Nielsen)

lot de 2

15%

50%

49.00 49 00 au lieu de 98.00 SodaStream PLAY

incl. 1 bouteille d'un litre et 1 cylindre de gaz carbonique à 60 litres

En vente dans les plus grands magasins Migros. EXCEPTÉ M-BUDGET ET LES ARTICLES BÉNÉFICIANT DÉJÀ D´UNE RÉDUCTION, EXCEPTÉ LES CYLINDRES DE GAZ CARBONIQUE ET LES RECHARGES DE GAZ, OFFRE VALABLE DU 16.5 AU 29.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

Rexona déodorants in en emballages multiples p.ex Cotton ou Cobalt, déodorant aérosol en lot de 2, 2 x 75ml, 4.80 au lieu de 5.70, valable jusqu’au 29.5.2017

lot de 2

15%

Rexona déodorants in en emballages multiples p.ex. Cotton ou Cobalt, déodorant Roll-on en lot de 2, 2 x 50ml, 3.95 au lieu de 4.70, valable jusqu’au 29.5.2017

** En vente dans les plus grands magasins Migros. OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 29.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

AU QUOTIDIEN | MM20, 15.5.2017 | 75

Le coin des enfants

La reine du crochet La vipère est le seul serpent venimeux présent en Suisse, sous forme de deux espèces:

l’aspic et la péliade. On la trouve sur les coteaux, les rochers, les broussailles ou dans les bois, mais aussi les étangs ou les bords de torrent en montagne. Un animal tout sauf agressif. Texte: Laurent Nicolet

Photos: Bunterhund

Ses ennemis:

L’homme L’homme craint la vipère et la vipère craint l’homme. Avec sans doute davantage de raisons: la mauvaise réputation des serpents, qui remonte à Adam et Eve, vaut souvent à la vipère d’être massacrée en cas de rencontre inopinée. L’homme a aussi réduit l’habitat et la population des proies habituelles du serpent par l’agriculture intensive, l’urbanisation et la construction de routes et autoroutes, etc.

De nature pacifique envers l’homme, la vipère ne mord que si on lui marche dessus ou la dérange de sa retraite.

Les rapaces

la buse et l’aigle royal ne dédaignent pas inscrire la vipère à leur menu. Vipère ou couleuvre? C’est

Quelques mammifères

le renard, le hérisson et le blaireau peuvent faire partie des prédateurs très occasionnels de la vipère.

toujours la question quand on croise un serpent chez nous. Le dessus de la tête de la vipère est recouvert de petites écailles. Elle est aussi plus courte et plus trapue que la couleuvre. La pupille de son œil est verticale, et celle de la couleuvre arrondie. Ce qui est amusant avec les vipères,

c’est qu’elles peuvent être un peu

de toutes les couleurs: grises, beiges, jaunes, rouges ou même complètement noires, surtout chez les spécimens vivant en altitude. L’hiver, les vipères s’enterrent à une vingtaine de centimètres dans des galeries naturelles comme des crevasses ou terriers de rongeurs, et entrent en léthargie. Au printemps, elles se nourrissent de campagnols, de mulots, de lézards et d’oiseaux.

Elles ont deux crochets à venin à l’avant de la mâchoire pour neutraliser les proies. Les toxines du venin paralysent et tuent la proie et ses enzymes permettent de la digérer. La vipère ne s’attaque pas à l’homme et les cas de morsures

sont rares. Si cela arrive, il faut appeler les secours. Aspirer le venin ou mettre un garrot ne sert à rien. MM

Conditions de participation: jeu ouvert à toutes les personnes physiques domiciliées en Suisse. Les prix ne sont pas convertibles en espèces. Aucune correspondance au sujet du concours, tout recours juridique exclu. Les gagnants seront avisés par la poste. Les collaborateurs d’Emmentaler Switzerland et de ses entreprises partenaires, ainsi que leurs familles ne peuvent participer. Aucune obligation d’achat. Le code gagnant unique peut être obtenu gratuitement via info@emmentaler.ch. Pour de plus amples informations: emmentaler.ch/luttepourlefromage. Date limite d’envoi: 30.06.2017

Procurez-vous un morceau d´Emmentaler AOP Surchoix à la Migros et gagnez des billets pour la Lutte d´Unspunnen 2017. emmentaler.ch/ luttepourlefromage

Matthias Sempach roi de la lutte

Emmentaler AOP est en vente à votre Migros

Action 3 pour 2 20%

NIVEA PREND SOIN DE LA BEAUTÉ DES CHEVEUX NIVEA.ch SUR TOUS LES PRODUITS NIVEA HAIRCARE EN EMBALLAGES MULTIPLES, OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 29.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

3 pour 2

6.50 au lieu de 9.75

Shampooing de soin Classic Mild Care en lot de 3 3 x 250 ml

7.00 au lieu de 10.50 5.10 au lieu de 6.40

par ex. Shampooing Volume Care en lot de 3 3 x 250 ml

par ex. Après-Shampooing Repair & Targeted Care en lot de 2 2 x 200 ml

AU QUOTIDIEN | MM20, 15.5.2017 | 77

Melani, 8 ans

«Les scientiﬁques ont décrit plus d’un million d’espèces d’animaux… qui font de la Terre une planète bien vivante! Lors de l’apparition de la vie, il y a quatre milliards d’années, il n’aurait absolument pas été possible de prévoir que des animaux apparaîtraient en plus des bactéries, des champignons ou des plantes. Et rien ne laissait prévoir que des espèces comme le lion, le hanneton des jardins ou même l’être humain existeraient aujourd’hui. Toutes les espèces sont le résultat et le produit d’une longue histoire, où l’évolution et

des événements imprévus – tels que la chute d’une météorite sur Terre – ont joué un très grand rôle. Ce sont ces jeux de hasard et de nécessité qui suscitent chez moi un très grand respect pour toutes les espèces vivantes. Notre espèce constitue, avec toutes les autres (c’est ce qu’on appelle la biodiversité), un grand club de «chanceux» et de «gagnants», où nous partageons tous un même instant de l’histoire de la Terre. Nous nous trouvons en quelque sorte ensemble dans un

même bateau qui navigue dans le temps. A mon avis, la question à se poser aujourd’hui est de savoir pourquoi il est important que toutes ces espèces d’animaux puissent continuer à exister et ne soient pas détruites stupidement par les humains. Dans cinq cents ans, quand quelqu’un comme toi se demandera pourquoi telle ou telle espèce d’animal existe, un scientiﬁque comme moi pourra lui répondre: parce que des humains intelligents en ont pris soin…» MM

Pascal Moeschler,

conservateur au Muséum d’histoire naturelle, Genève.

Votre enfant se pose plein de questions? Envoyez-les à «Migros Magazine»! Chaque semaine, nous en choisirons une et un expert y répondra. Rendez-vous sur migrosmagazine.ch/ unequestiondenfant

IL MANQUE QUELQUE CHOSE!

Énigm es

Qu’est-ce que Tobi a ôté de la table?

QU‘EST-CE QUI CLOCHE? Voici huit images. Quels sports représentent-elles? Ecris le nom du sport pratiqué sur la ligne en dessous de l’image. Mais attention, quelque chose cloche ici. Nous avons changé trois images. Desquelles s’agit-il?

ASTUCE:

Découvre le monde fantastique des Lilibiggs Voici ce qui t’attend en ligne: • des jeux amusants • des idées de bricolage fantastiques & des coloriages • des idées passionnantes! Rends-nous visite sur:

www.lilibiggs.ch

Solution: le sel

bien entendu, vous pouvez aussi jouer à ce jeu tout seuls. L’un d’entre vous enlève quelque chose de la table. Les autres ferment les yeux et doivent ensuite deviner l’objet qui manque.

Solution: 1. la danse, 2. le tennis, 3. la voltige (cheval), 5. la course (sprint), 6. le handball. Les images 4, 7 et 8 sont fausses.

78 | MM20, 15.5.2017 | AU QUOTIDIEN

L’entrée du Musée Schwab où le visiteur est accueilli par une superbe fresque murale.

Escapade

Bienne, ville photogénique

En marge des Journées photographiques, la ville dévoile tous les recoins et trésors qui font d’elle l’une des scènes culturelles particulièrement dynamiques de Suisse. Texte: Nadia Barth

ienne n’est pas celle que l’on croit. Ville souvent mal-aimée, elle fait l’objet de rumeurs qui la disent souvent terne et peu attrayante sur le plan touristique. A tort. A la lumière des Journées photographiques qui se déroulent du 5 au 28 mai, voilà qu’elle révèle tous ses secrets. Connue surtout pour son statut de métropole horlogère, Bienne est aussi et surtout l’un des ﬁefs de la scène culturelle et artistique helvétique. Il suffit de se balader à travers les huit lieux d’exposition de l’événement pour en prendre toute la mesure. Tous ces espaces forment un parcours au cœur de la ville qui nous embarque d’un musée à l’autre. Entre deux, la traversée est aussi saisissante qu’étonnante. Ateliers d’artistes, espace consacré à l’écriture, galeries d’art participatives, coins insolites où se mêlent trésors d’architecture et jeunes talents… Bienne est surprenante et sa terne réputation nous fait croire à une supercherie. Et ce n’est pas Hélène Joye-Cagnard, directrice des Journées photographiques, qui nous contredira. Cette

Photos: Monika Flückiger

passionnée d’art contemporain connaît cette ville dans laquelle elle réside depuis vingt ans comme sa poche. C’est à travers ses yeux que nous partons à sa découverte. Au cœur des Journées photographiques

Le rendez-vous est donné au Centre Pasquart. Le charme opère. Au milieu d’un décor verdoyant se dresse l’entrée principale du lieu. Une immense façade de béton, génie d’architecture contemporaine, qui ﬂanque le bâtiment plus ancien de cet ensemble destiné à l’art. C’est à l’intérieur de cet endroit, lieu d’exposition principal des Journées photographiques, que nous attend Hélène Joye-Cagnard. Elle nous embarque au premier étage, au Photoforum Pasquart, pour nous faire découvrir les photos de cette 21e édition. «La thématique de cette année, c’est la notion d’extrême, explique la directrice. De nombreux photographes rendent compte de cette idée dans une société où l’on subit des ﬂots d’images importants, où la technologie est omniprésente et où la socié-

té globalisée mène à tous les excès.» Sur les murs, les travaux de photographes comme Jean Revillard ou encore Julian Charrière se succèdent. La plongée photographique est curieuse et fascinante. Mais voilà que nous rejoignons déjà le bâtiment annexe, à l’arrière du Centre Pasquart. «Ce lieu accueille l’association Visarte qui a voulu en faire un espace de rencontre et d’échange autour de l’art. Jusqu’au 28 mai, il est transformé en université modeste.» L’espace est singulier, brut, vétuste. Des feuilles accrochées aux murs sont alignées les unes à côté des autres. Sur l’une, on peut lire l’un des thèmes des ateliers: «Karaoké philo». Tout est dit. Ici on mélange le populaire et l’élitiste. Dans une petite pièce attenante, se trouve un hammam plus étonnant encore, puisqu’il s’agit d’une serre en verre recouverte de vêtements pour la protéger des regards. Là, l’artiste y accueillera dans la conﬁdence des personnalités du monde culturel, pour un rendez-vous disons décontracté. Après cette halte insolite, nous emboîtons le

AU QUOTIDIEN | MM20, 15.5.2017 | 79

pas à la directrice pour nous diriger vers le Musée Schwab, situé à environ 300 mètres du Centre Pasquart. «C’est le 3e musée de Suisse, s’enthousiasme Hélène Joye-Cagnard. Il date de 1871 et son architecture est de style néoclassique. Au départ il s’agissait d’un musée d’archéologie.» Aujourd’hui il fait partie du Nouveau Musée Bienne (NMB). A l’entrée, une superbe fresque murale, où est représenté Friedrich Schwab, le collectionneur d’archéologie éponyme du lieu, nous cerne. Puis nous rentrons dans le vif du musée qui accueille une partie de l’exposition des Journées photographiques. Ici, des images gigantesques d’insectes minuscules pour illustrer, là encore, la notion d’extrême. Plus loin, une installation d’appareils de pose de Trmasan Bruialesi, que nous présente le photographe Rudolf Steiner, qui a participé au projet. Ces fameux appareils de pose visent à contraindre le photographe

dans une position donnée tout en la mémorisant. «Il y a un double sens à cette installation, explique Rudolf Steiner. On peut aussi y voir l’évocation de la posture du photographe face au monde.» Notre tour reprend. Cette fois en plein air. Plateforme artistique

Face au Musée Schwab, nous découvrons le bâtiment Neuhaus, le second lieu du NMB. «Il s’agit d’une ancienne fabrique d’indienne, ce tissu imprimé, développe la directrice. Elle jouissait d’une situation idéale, juste en face de la Suze, la rivière dans laquelle on venait rincer les étoffes.» Depuis, l’endroit s’est transformé en musée. Lorsqu’on y entre, on débouche sur un superbe jardin où l’on siroterait bien l’un des délicieux sirops artisanaux que propose le café du musée. Mais pas le temps de faire une halte. Hélène JoyeCagnard a plus d’un tour dans sa tête. Parmi

eux, l’institut littéraire, situé à environ 200 mètres de là. La bâtisse, qui date de 1900, est entourée d’un grand jardin, un peu à l’écart du tumulte de la ville. Dès que l’on pénètre dans le lieu, le parquet craque sous nos pas. Tout n’est que boiseries et élégantes marqueteries. On croirait débarquer dans une autre époque ou dans un ﬁlm d’Harry Potter. L’entrée est exiguë et le regard est tout de suite attiré vers le haut où l’on découvre un escalier en colimaçon de trois étages qui laisse, en son centre, passer un puits de lumière. Vertigineux… Comme le rythme de notre visite qui se poursuit. Nous prenons la direction de la vieille ville en passant par des chemins où se succèdent de vieilles maisons, des portes d’entrée sculptées et des façades recouvertes de glycines. Alors que nous franchissons la porte de la vieille ville, nous nous fauﬁlons jusqu’«Au joli mois de mai». «Chaque soir, il

1 Exposition autour

du thème du temps de l’artiste Ola Lanko dans le Grenier de l’Ancienne Couronne. 2 Hélène Joye-Cagnard face aux photos de l’artiste Jean Revillard au Photoforum Pasquart. 3 Le photographe Rudolf Steiner au milieu de l’installation à laquelle il a participé au Musée Schwab 4 Hélène Joye-Cagnard dans l’espace du premier étage du Musée Schwab.

20% de réduction.

20%

6.20 au lieu de 8.10

Rivella 6 × 50 cl Rivella Rouge, Bleu, Thé vert, Mangue et Rhubarbe

En vente dans les plus grands magasins Migros. OFFRES VALABLES DU 16. 5 AU 22. 5. 2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

AU QUOTIDIEN | MM20, 15.5.2017 | 81

Carnet de route y a ici un vernissage d’art, explique Hélène Joye-Cagnard. A l’intérieur, il y a aussi un bar et un restaurant. C’est un moyen de favoriser les rencontres et les échanges entre les visiteurs.» La galerie se trouve dans un vieux bâtiment de style gothique, qu’on appelle l’Ancienne Couronne. Il appartient maintenant à la ville de Bienne qui l’a entièrement dédié à la culture. On y trouve divers espaces d’exposition et certains sont restés bruts, avec leurs murs délavés par le temps et leurs parquets usés par les pas. D’autres, comme le grenier, ont gardé intact tout leur charme. C’est là, sous une superbe charpente en bois, que les Journées photographiques exposent d’autres œuvres. Elles sont toutes signées de l’artiste ukrainienne Ola Lanko et elles font la part belle au temps, ses fractures et ses linéarités. D’ailleurs trois heures sont déjà passées depuis le début de notre visite. C’est le moment de prendre le chemin de notre dernière étape. Le périple en vieille ville continue côté rues basses. Nous passons devant le restaurant Saint-Gervais. «C’est ici que se retrouve la scène artistique biennoise», conﬁe Hélène Joye-Cagnard. Plus loin, des magasins de petits créateurs, des stylistes indépendants, des ateliers de photographes ou encore de vieilles librairies… Puis nous débouchons sur la rue de Nidau, la zone plus commerçante et moderne où s’entassent les enseignes plus connues, moins charmantes. Une ligne droite, la dernière, qui nous fait arriver presque pile en face du dernier lieu

Y aller: en allemand,

Bienne s’appelle Biel. Située à la jonction de la Suisse romande et de la Suisse alémanique, la ville est facile d’accès, que ce soit en train ou en voiture: elle se trouve à seulement une demiheure de Neuchâtel et à peine plus de Berne. Durée: il faut compter

Les charmantes petites boutiques des rues basses en vieille ville comme ce magasin de bijoux de créateurs.

convoité: la maison Farel. «Elle a été rachetée par des architectes, développe notre guide. Ils ont consacré toute la zone du rez à des activités culturelles. On y trouve un café mais aussi un espace de spectacle et d’exposition pour les photos de notre événement.» A peine franchi le seuil d’entrée du café que nous voilà frappés par la beauté de la décoration au style scandinave. Ici de superbes lampes en verre, là des tables en noyer, des pieds en compas, des sièges de design… Le lieu est parfait pour savourer un jus de fruits maison et admirer les dernières images accrochées dans la cour intérieure. A notre tour, enﬁn, de prendre la pause. MM

entre trois et quatre heures de balade. La plupart des lieux à découvrir se trouvent dans le quartier Pasquart et en vieille ville.

Niveau de difficulté: facile. Il s’agit d’un tour urbain avec quelques zones en montée comme en vieille ville. Equipement: prévoir de bonnes chaussures confortables. A noter: plus d’informa-

tions sur les Journées photographiques de Bienne: www.bielerfototage.ch

Berlin

tez! u n i M Last conomise z et é

Costa del Sol

Crète

1 semaine au Grangeﬁeld Oasis Club HHHi sans repas, p. ex. le 22.6.17

1 semaine à l’Horizon Beach Hotel HHH tout compris, z.B le 16.6.17 de Genève

à p. de CHF

432.–

Hôtel et vol de Genève le lu, ma, me, je, ve, sa, di www.hotelplan.ch/FR/h-233073

2 nuits au New Linden HHH avec petit déjeuner, p. ex. le 28.5.17

à p. de CHF

Hôtel et vol de Genève

Proﬁte

529.–

Hôtel, transfert et vol de Genève le ve de Berne le me, sa

HM K HER HORIZO 0370 www.hotelplan.ch/FR/h-435247

Londres

2 nuits à l’AZIMUT Hôtel Berlin Kurfürstendamm HHHi sans repas, p. ex. le 30.5.17

262.–

Hôtel et vol de Genève

276.–

Algarve

1 semaine au Presidente HHH sans repas, p. ex. le 26.5.17 de Genève

à p. de CHF

399.–

Hôtel et vol de Genève le ma, me, ve, sa

www.hotelplan.ch/FR/h-13800

www.hotelplan.ch/FR/h-35449

www.hotelplan.ch/FR/h-2136

Rhodes

Djerba

Irlande

1 semaine au SunConnect Kolymbia Star HHHH en demi-pension, p. ex. le 6.6.17 de Berne

à p. de CHF

529.–

Hôtel, transfert et vol de Berne le ma de Genève le sa

HM K RHO KOLSTA 2405 www.hotelplan.ch/FR/h-1295

Prix en CHF par personne si 2 personnes en double avec taxes d’aéroport et de sécurité et supplément carburant. 1 – 2 enfants, 20 % de réduction dans la chambre de deux pleins tarifs. Le prix se réfère au premier aéroport de départ indiqué, les autres aéroports servant uniquement d’information. Prix variables. Prestations: vol aller-retour en classe économique, logement et repas selon offre, assistance par téléphone. Non compris: transferts (sauf Crète, Rhodes, Djerba), assurance multirisque de CHF 37 à CHF 109 et taxe forfaitaire éventuelle de votre agence de voyages. À payer sur place: taxe de départ Tunisie TND 30. Nombre de places limité. Cette offre est soumise aux conditions générales de contrat et de voyage de MTCH SA. Prix au 11.5.17.

AU NOUVE

1 semaine au Seabel Rym Beach Djerba HHHH tout compris, p. ex. le 3.6.17 de Genève

à p. de CHF

599.–

1 semaine FLY&DRIVE vol direct pour Shannon et voiture de location, p. ex. le 27.5.17

à p. de CHF

495.–

Hôtel, transfert et vol de Genève le me, sa de Zurich le ma, sa

Vol aller-retour le sa voiture de location cat. Economy (Ford Fiesta o. s.)

HM K DJE RYMBEA 0405 www.hotelplan.ch/FR/h-20791

HM K SNN RTP301 www.hotelplan.ch/FR/h-1903480

L’application Holiday Box

votre agence de voyages en route.

Réservez maintenant! Tél. 0848 82 11 11, www.hotelplan.ch ou à votre agence de voyages.

La magie infinie des fleurs. 50% plus léger

20%

9.90 avant 12.90

5 mois d’effet à long terme

COMPO SANA Terreau pour balcons et bacs «La légère»

6 mois d’effet à long terme

20%

5.90

5.20

Cônes d’engrais géraniums et plantes à ﬂeurs

Engrais géraniums ﬂeurs et plantes à ﬂ eurs

avant 7.50

avant 6.50

20%

l’un

12.90 avant 16.50

Engrais longue durée avec laine de mouton

1_COMPO COMPO SANA Terreau pour balcons et bacs «La légère», légère» structure légère et aérée pour croissance optimale des racines, 35 l, 6581.106, maintenant Fr. 9.90, avant 12.90 2_GESAL Cônes d’engrais pour géraniums et plantes à fleurs, 30 pièces, 6583.094, maintenant Fr. 5.90, avant 7.50 3_GESAL Engrais géraniums et plantes à fleurs, pour une floraison abondante et durable, 1 l, 6582.293, maintenant Fr. 5.20, avant 6.50 4_GESAL Engrais longue durée avec laine de mouton, naturel à 100%, avec au moins 40% de laine de mouton, 3 kg, 6582.327–329, maintenant Fr. 12.90, avant 16.50 Actions valables jusqu’au 22. 5. 2017, jusqu’à épuisement du stock.

doitgarden.ch

AU QUOTIDIEN | MM20, 15.5.2017 | 83

Nouvelles du monde médical

Des myrtilles contre le baby-blues Les changements hormonaux, qui ont aussi des répercussions sur le cerveau, sont responsables du «baby-blues» après une naissance. Pour affronter ce symptôme, 21 jeunes mères ont bu une boisson aux myrtilles et pris des acides aminés trois jours après la naissance de leur bébé: aucune n’a eu de «baby-blues». En revanche, l’humeur était en nette baisse dans le groupe des mères sans boisson. Source: «Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America (PNAS)», 2017 Lien vers l’étude: www.migmag.ch/myrtilles-babyblues (en anglais) Lien vers la recette de la boisson: www.migmag.ch/boisson-myrtilles

Les myrtilles peuvent aider les femmes qui viennent d’accoucher à garder leur moral.

Pendulaires: à vélo! Les cancers et les crises cardiaques touchent moins les cyclistes. Se rendre au travail en pédalant diminue le risque de décès de 40% par rapport à ceux qui prennent la voiture ou les transports publics. L’effet positif augmente lorsque le chemin du travail est plus long.

Photo: iStockphoto

Source: «British Medical Journal», 2017 Lien vers l’étude: www.migmag.ch/ velo-pendulaires (en anglais)

Patients moins malades si leur médecin les écoute bien Quatre questions déterminent la façon dont la maladie se développe lors d’artères du cœur bouchées: «Le médecin vous explique-t-il les choses de manière compréhensible? Montre-t-il du respect à l’égard de ce que vous dites? Prend-il le temps qu’il faut? Vous écoute-t-il vraiment?» Les patients ayant répondu oui à toutes les questions ont été moins souvent aux urgences ou à l’hôpital. Une économie d’environ 1200 francs par an. Source: «Circulation-Cardiovascular Quality and Outcomes», 2017 Lien vers l’étude: www.migmag.ch/ ecoute-medicale (en anglais)

Quand les étudiants apprennent-ils le mieux? Si les cours débutaient à 11 heures, la majorité des jeunes étudiants enregistreraient mieux la matière. En effet, c’est de 11 heures à 22 heures que les jeunes adultes apprennent le mieux. Seul un quart est en forme le matin. Source: «Frontiers in Human Neuroscience», 2017 Lien vers l’étude: www.migmag.ch/ heures-apprentissage (en anglais)

Conseil Impuls

Du mouvement au quotidien Faire de l’exercice régulièrement et bénéficier d’assez de repos sont la base

d’un style de vie sain. Apprenez-en plus sur: www.migros-impuls.ch

Impuls est la nouvelle initiative santé de Migros.

84 | MM20, 15.5.2017 | AU QUOTIDIEN

Démonstration

Un sac utile et élégant Parions que vous ne quitterez plus le sac créé par Hélène Lelièvre, couturière, journaliste et enseignante à l’Ecole-club Migros de Fribourg, que ce soit pour effectuer vos courses ou simplement lors de vos virées. Texte: Véronique Kipfer

Photos: Mathieu Rod

vis aux amateurs et amatrices: la confection de ce sac exige quelques connaissances en couture, un peu de patience et de logique, et plusieurs heures de travail. Nous n’avons donc pas détaillé les nombreuses étapes dans cet article, mais vous pouvez découvrir la marche à suivre pas à pas sur notre site (voir encadré en haut à droite). Hélène Lelièvre, couturière, journaliste et enseignante à l’Ecole-club Migros de

AU QUOTIDIEN | MM20, 15.5.2017 | 85

En vidéo: comment monter le sac Retrouvez la démonstration dans son intégralité et le patron à télécharger sur

www.migmag.ch/ sac-armailli

Le tissu de la chemise typique d’armailli fribourgeois a été détourné de son usage traditionnel pour devenir un joli sac.

Fribourg, a utilisé des tissus fribourgeois pour le créer. Elle souligne toutefois que n’importe quelle étoffe en coton fera l’affaire du moment qu’elle a de la tenue et de l’épaisseur. Il est ainsi conseillé de prendre le temps de bien la choisir: la durabilité et la résistance du sac en dépendent. Ce dernier étant destiné à accueillir aussi bien des affaires personnelles que des courses, ce serait dommage de ne pas pouvoir l’arborer durant de nombreuses années! MM

Fiche technique

• 70 cm de tissu armailli (ou autre tissu avec un peu de tenue) pour l’extérieur du sac • 70 cm de tissu en coton pour la doublure • sangle de 1,20 m x minimum 2,5 cm • patron à découper dans du papier journal par exemple, téléchargeable sur le site internet de «Migros Magazine» • fil assorti • ciseaux • mètre • machine à coudre • aiguilles

Prochain cours Le 18 juillet 2017, de 19 h à 22 h Lieu:

Ecole-club Migros de Bulle (FR) Informations: www.ecole-club.ch

Nouveau 20x POINTS

Nouveau

4.95

Kellogg’s® Baked Muesli Kellogg’s® Baked Muesli Fruit, 450 g Kellogg’s® Baked Muesli Choco, 450 g

En vente dans les plus grands magasins Migros. OFFRES VALABLES DU 16.5 AU 29.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK

NOUVEAU

VANILLA BEAN MACCHIATO

Mobilité électrique • Ecologique, jusqu’à 45 km/h • Développé et fabriqué en Suisse • Aussi sans permis de conduire

uiblie

tos Q

Mo | Auto

à 1 6h

h ssai ai, 13 on VD 24 m Ny e l 0 i 6 d re 4 | 12 5 e Merc n ivon se d‘e

Cour

Rte. d

Veuillez envoyer votre documentation gratuite à KYBURZ Switzerland AG Route de Vallaire 108 CH 1024 Ecublens VD

Nom / prénom: Rue / No: Code postal / ville: Téléphone:

Tél: mf

044 866 40 33

www.kyburz-switzerland.ch

En vente dans les plus grands magasins Migros.

AU QUOTIDIEN | MM20, 15.5.2017 | 87

Banque Migros

Faut-il choisir un prêt hypothécaire Libor ou à taux fixe?

Christoph Sax

est économiste en chef de la Banque Migros.

La baisse continue des taux d’intérêt depuis plusieurs années semble peu à peu toucher à son terme. La Réserve fédérale américaine a ainsi de nouveau relevé son taux directeur de 0,25 point de pourcentage, début mars. Cela le porte désormais à 0,75 point de pourcentage au-dessus de son plus bas après la crise ﬁnancière. La Banque centrale européenne (BCE) devrait aussi bientôt emboîter le pas aux Etats-Unis et resserrer légèrement sa politique monétaire ultra-accommodante à partir de l’an prochain, en réduisant progressivement ses rachats d’emprunts.

Evolution des taux hypothécaires (valeurs moyennes suisses)

Dans notre scénario, les taux longs devraient peu à peu escompter ce revirement de tendance de la politique monétaire à partir du second semestre 2017 et légèrement augmenter. Nous prévoyons ainsi, dans un an, une hausse du rendement des emprunts de la Confédération suisse à 10 ans de l’ordre de 0,25 point de pourcentage. Autrement dit, on devrait voir décoller peu à peu de leur plancher les taux d’intérêt des prêts hypothécaires à taux ﬁxe. Pour les preneurs de crédit ayant une aversion au risque, le moment est donc idéal pour conclure un prêt hypothécaire à taux ﬁxe. Le supplément d’intérêt des

4% Intérêts d’un prêt hypothécaire à taux fixe sur 5 ans Intérêts d’un prêt hypothécaire Libor (fixation des taux 3 mois, durée 5 ans)

18 20

17 20

16 20

15 20

14 20

13 20

12 20

11 20

10 20

09 20

Sources: BNS, Reuters

prêts hypothécaires à taux ﬁxe par rapport aux prêts hypothécaires Libor est encore extrêmement faible en ce moment. Mais il devrait augmenter lentement dans le contexte de hausse des taux à long terme. Pour les preneurs de crédit plus enclins au risque, il n’y a en revanche pas d’urgence à opter pour un prêt hypothécaire à taux ﬁxe. Car s’il faut s’attendre à une charge d’intérêts

quelque peu supérieure pour les prêts hypothécaires Libor dans deux ou trois ans, cette majoration devrait rester minime par rapport au niveau actuel. D’une part, en effet, les premières hausses des taux directeurs par la BNS ne devraient pas intervenir avant ﬁn 2018 et, de l’autre, les taux des prêts hypothécaires ne devraient se redresser sensiblement qu’à partir du moment où le taux Libor sera à nouveau positif. MM

SPINAS CIVIL VOICES

«Lorsque je ne sais plus comment aller de l’avant,…

Les personnes aveugles vous aident volontiers. Merci de les aider vous aussi. www.ucba.ch dons: compte 10-3122-5

… rien ne vaut une excursion aux Rochers de Naye! Sentir l’immensité de l’horizon ravive ma confiance!» Un conseil de Marcus U., aveugle

88 | MM20, 15.5.2017 | AU QUOTIDIEN

Valeur totale des gains 750 francs!

Mots flĂŠchĂŠs

A gagner, 5 bons dâ€™achat Migros dâ€™une valeur de 100 francs chacun!

ou lâ€™une des 5 cartes cadeaux Migros dâ€™une valeur de 50 francs chacune pour la case verte! TĂŠlĂŠphone Composez le 0901 591 905 (Fr. 1.â€“/appel). SMS Envoyez MMF5 suivi de la solution, vos nom et adresse au 920 (Fr. 1.â€“/SMS). Chances ĂŠgales et sans frais supplĂŠmentaires par wap http://m.vpch.ch/MMF12415 (gratuit depuis le rĂŠseau portable) DĂŠlai de participation: dimanche 21.5.2017, Ă minuit

MONTE-ESCALIERS

reprĂŠsentant

1032 romanel 021 310 06 06

w w w. h o e g g l i f t . c h

Comment participer $#' & " %&

' !$#

TĂŠlĂŠphone Composez le 0901 591 901 (Fr. 1.â€“/appel). SMS Envoyez MMF1 suivi de la solution, vos nom et adresse au 920 (Fr. 1.â€“/SMS). Exemple: MMF1 CHAT Pierre Lexemple Rue Lexemple 22 8000 ModĂ¨leville Carte postale (courrier A) Migros Magazine, mots flĂŠchĂŠs, case postale, 8074 Zurich Internet www.migrosmagazine.ch/motsfleches DĂŠlai de participation: dimanche 21.5.2017, Ă minuit Conditions de participation: Aucune correspondance ne sera ĂŠchangĂŠe au sujet du concours. La voie du droit est exclue. Pas de versement en espĂ¨ces. Concourir au moyen dâ€™un logiciel de participation automatisĂŠ est exclu. Les collaborateurs/trices des mĂŠdias Migros ne peuvent participer. Les gagnants/es seront informĂŠs/ĂŠes par ĂŠcrit et leur nom et lieu de rĂŠsidence seront publiĂŠs.

$( $# ))) % %

' ##

Solution nÂ° 19: PASSAGER Gagnants nÂ° 18: Dominique Martin, Gland VD; Philippe Rossel, Les Moulins VD; Claudine Putallaz, Bex VD; Jocelyne Leresche, Vallorbe VD; Sandrine Oeuvray, Coeuve JU Gagnants ÂŤen plusÂť nÂ° 18: Marie-Anne Romanens, Lausanne; Liliane Baumann, Le Locle NE; Christel Colangelo, Bussigny VD; Beatrice Tilles, Lucens VD; Claude Morel, GenĂ¨ve

AU QUOTIDIEN | MM20, 15.5.2017 | 89

Quiz

A gagner, 3 bons d’achat Migros d’une valeur de 100 francs chacun! Répondez aux questions du quiz. En reportant les lettres correspondant aux bonnes réponses dans la grille de solution, vous trouverez le mot code. 1. Combien de feuilles doit avoir le trèfle pour porter chance? S

B 5

2. Dans quelle partie du corps l’hypothalamus se trouve-t-il? A estomac

N cerveau

P bassin

3. Lequel de ces conseillers fédéraux a le prénom le plus long? E

Parmelin

Maurer

Burkhalter

Comment participer

4. Un paléontologue étudie … des êtres vivants du passé. O les fossiles

A la génétique

Téléphone Composez le 0901 591 902 (Fr. 1.–/appel). SMS Envoyez MMF2 suivi de la solution, vos nom et adresse au 920 (Fr. 1.–/SMS). Exemple: MMF2 CHAT Pierre Lexemple Rue Lexemple 22 8000 Modèleville Carte postale (courrier A) Migros Magazine, quiz, case postale, 8074 Zurich Internet www.migrosmagazine.ch/motsfleches Délai de participation: dimanche 21.5.2017, à minuit

R la chimie

5. Dans quel canton est situé le lac alpin Lioson? L

Valais

M Vaud

Berne

6. Quel est le surnom d’un agent qui exerce l’espionnage par séduction? U Adam

N Roméo

O Éros

7. En géométrie, par combien de points du cercle le diamètre passe-t-il? I

A 1

8. Un … désigne la première personne d’une épidémie à avoir été contaminée. R patient x

patient zéro

Conditions de participation: sur la première page de jeux

N patient 1

Solution: 1

Gagnants n° 18: 3

Marie-Françoise Baeriswyl, Fribourg; Isabelle Colliard, La Tour-de-Trême FR; Arlette Demont, Bussigny VD

Solution n° 19: LECTRICE

Paroli

A gagner, 3 bons d’achat Migros d’une valeur de 100 francs chacun! Remplissez la grille avec les dix mots. Chaque case de 1 à 5 correspond à une lettre de la solution. 5 1 3 4

Solution n° 19: OASIS Gagnants n° 18:

Paul Rossoz, Orsières VS; Maryline Perrin, Bussigny VD; Dominique Vuichard, Romont FR

ALOS I ERE APHERESE CAN I SSES CHASSEEN ECOSSEUR ENTREPOT ESSENTES POURANAS R EMO N T E S SARREAUX

Comment participer Téléphone Composez le 0901 591 903 (Fr. 1.–/appel). SMS Envoyez MMF3 suivi de la solution, vos nom et adresse au 920 (Fr. 1.–/SMS). Exemple: MMF3 AHESR Pierre Lexemple Rue Lexemple 22 8000 Modèleville Carte postale (courrier A) Migros Magazine, paroli, case postale, 8074 Zurich Internet www.migrosmagazine.ch/motsfleches Délai de participation: dimanche 21.5.2017, à minuit Conditions de participation: sur la première page de jeux

Solution: 1

90 | MM20, 15.5.2017 | AU QUOTIDIEN

Sudoku

A gagner, 5 bons d’achat Migros d’une valeur de 100 francs chacun! Remplissez les cases blanches avec les chiffres 1 à 9. Chaque chiffre ne peut apparaître qu’une seule fois dans chaque rangée, chaque colonne et chacun des neuf blocs 3×3. La solution s’affiche dans les cases jaunes, de gauche à droite. Solution n° 19: 694

Comment participer Téléphone Composez le 0901 591 904 (Fr. 1.–/appel). SMS Envoyez MMF4 suivi de la solution, vos nom et adresse au 920 (Fr. 1.–/SMS). Exemple: MMF4 234 Pierre Lexemple Rue Lexemple 22 8000 Modèleville Carte postale (courrier A) Migros Magazine, sudoku, case postale, 8074 Zurich Internet www.migrosmagazine.ch/motsfleches Délai de participation: dimanche 21.5.2017, à minuit

Gagnants n° 18: Jack Strebel, Muri AG; Ruth Meier, Holderbank AG; Erika Baumann, Wetzikon ZH; Ursula Götti, Wildhaus SG; Laura Di Lorenzo, Saxon VS

Conditions de participation: sur la première page de jeux

Bimaru

Ponts

Le chiffre à côté de chaque colonne et de chaque ligne indique le nombre de cases occupées par les navires. Ils ne peuvent pas se toucher et doivent être complètement entourés par l’eau, sauf s’ils touchent le bord.

Chaque cercle représente une île. Le chiffre à l’intérieur du cercle indique le nombre de lignes (ponts) qui passent sur cette île. Les ponts qui relient les îles voisines ne sont que des traits horizontaux ou verticaux. Les îles peuvent être reliées avec des lignes simples ou doubles. Au final, toutes les îles sont reliées les unes 1 1 3 2 3 aux autres. Des intersections, des ponts diagonaux et des 2 3 3 liaisons avec plus de 2 lignes 2 2 2 3 ne sont pas autorisés.

Solution n° 19:

4 2

3 3

4 3 3

2 2

Solution n° 19: 3

2 2

3 1

6 2

2 4

3 4 2

1 2

3 4

3 1

2 1 1 2

4 2

Impressum MIGROS Magazine Construire Hebdomadaire du capital à but social www.migrosmagazine.ch Tirage contrôlé: 505 493 exemplaires (REMP 2016) Lecteurs: 660 000 (REMP, MACH Basic 2017-1) Adresse rédaction et éditions: Limmatstrasse 152 case postale 1766, 8031 Zurich Téléphone: 058 577 12 12 Fax: 058 577 12 09 redaction@migrosmagazine.ch Editeur: Fédération des coopératives Migros Directeur de Médias Migros: Lorenz Bruegger

Direction des publications: Monica Glisenti Rédacteur en chef: Steve Gaspoz Rédacteur en chef adjoint: Pierre Wuthrich Rédaction: Tania Araman, Nadia Barth, Patricia Brambilla, Véronique Kipfer, Pierre Léderrey, Viviane Menétrey, Laurent Nicolet, Alain Portner, Nina Seddik Edition print et online: Christine Werlé (cheffe d’édition), Laurence Caille, Manuela Vonwiller Univers Migros Daniel Sidler (responsable), Sandra Jermann (cheffe de projet), Pierre Wuthrich (coordinateur pour la Suisse romande), Jean-Sébastien Clément,

Andreas Dürrenberger, Kian Ramezani, Thomas Tobler, Michael West, Heidi Bacchilega, Estelle Dorsaz, Dora Horvath, Melanie Michael, Fatima Nezirevic, Angela Obrist, Anna-Katharina Ris, Claudia Schmidt, Jacqueline Vinzelberg

Manuela Seelhofer, Max Sommer Prépresse: Liliane Bolliger, Ruedi Bolliger Service photo: Olivier Paky (responsable), Susanne Oberli, Sid Ahmed Hammouche

Correction: Paul-André Loye

Secrétariat: Stefanie Zweifel (responsable), Imelda Catovic Simone, Nicolette Trindler

Graphisme: Laetitia Buntschu Signer (directrice artistique), Werner Gämperli, Saskia Goslings, Nicole Gut, Gabriela Masciadri, Pablo Tys

Communication & coordination des médias: Eveline Zollinger (responsable), Alina Bühler Rea Schmutz

Photolithographie: Reto Mainetti (responsable),

Département des éditions: Rolf Hauser (chef du département) Margrit von Holzen

edition@migrosmagazine.ch Téléphone: 058 577 13 70 Fax: 058 577 13 71 Thomas Brügger (responsable de la publicité), Nicole Thalmann (responsable marketing des lecteurs), Marianne Hermann, Patrick Rohner (responsable Media Services), Stefania Nicolini, Aisha Kaufmann, Tabea Burri. Annonces: annonces@migrosmagazine.ch Téléphone: 058 577 13 80 Fax: 058 577 13 72 Abonnements: abo@migrosmagazine.ch Sonja Frick (responsable), Sibylle Cecere Téléphone: 058 577 13 13 Fax: 058 577 13 01

Imprimerie: DZZ Druckzentrum Zürich AG

AU QUOTIDIEN | MM20, 15.5.2017 | 91

Dates et prix En route, à proximité du Mont Ruapehu, un volcan se trouvant dans le parc national de Tongariro (île du Nord).

Prix* par personne Circuit 11.11 au 1.12.17

3.3 au 23.3.18

Fr.

7995.–

Fr. 8195.– Suppl. chambre indiv. sur demande

Circuit aux îles Fidji 11.11 au 7.12.17 Fr. 9995.– 3.3 au 29.3.18 Fr. 10195.– Suppl. chambre indiv. sur demande

Frais de dossier offerts lors de la réservation. Offre aux lecteurs

Découvertes en pays kiwi La Nouvelle-Zélande compte deux îles principales et opposées. L’île du Nord, avec

ses volcans, ses forêts subtropicales et sa culture maorie, et l’île du Sud, un peu plus grande et plus sauvage, avec son échine de crêtes enneigées. Ce voyage de rêve est proposé en petit groupe exclusif avec un chauffeur-guide francophone. 1er au 3e jour: Genève – Auckland

Vol à destination d’Auckland, arrivée le 3e jour. Visite panoramique et découverte de la baie d’Auckland, repas de bienvenue. 4e au 8e jour: l’île du Nord, d’Auckland à Wellington

Vous entamez votre périple en découvrant les rives sauvages de l’océan Paciﬁque autour de Coromandel ainsi que la région de Rotorua, centre géothermique connu pour ses geysers, ses bains de boue mais aussi pour sa culture maorie. Vous passez une nuit en marae, maison commune maorie. La région de Napier vous accueille ensuite pour une nuit dans un vignoble et une dégustation de vin néo-zélandais avant d’aller à la rencontre du fou austral, oiseau marin fascinant. 9e au 19e jour: l’île du Sud, de Picton à Christchurch

L’île du Sud, sauvage à souhait, vous permet de découvrir le parc national Abel Tasman au cours d’une petite randonnée, d’admirer la formation rocheuse des Pancake Rocks à Punakaiki et de visiter la superbe région des glaciers de Franz Josef et Fox. En exclusivité nous vous invitons à passer une nuit sur le Doubtful Sound, un fjord majestueux à l’abri des foules. L’étape de Queenstown permet de se reposer et à Dunedin vous observez les manchots aux yeux jaunes, une espèce rare. Pour terminer, c’est chez l’habitant, dans une ferme de la région de Fairly, que vous proﬁtez des derniers instants magiques de ce voyage. 20e / 21e jours: Christchurch – Genève

Visite de Christchurch, puis vol à destination de Genève, arrivée le lendemain.

Prolongation aux îles Fidji 20e jour: Christchurch – Nadi

Transfert à l’aéroport, vol à destination de Nadi, sur l’île de Veti Levu. «Bula!», ce mot de bienvenue vous plonge immédiatement dans l’hospitalité du pays et la gentillesse de ses habitants. Transfert en bateau et logement prévu à l’hôtel Matamanoa (modiﬁable si désiré). 21e au 24e jour: séjour balnéaire aux îles Fidji

Découvrez selon vos envies les plages de sable blanc, les riches fonds marins, les cascades et la ﬂore fascinante de ce paradis terrestre. 25e / 26e jours: Nadi – Auckland – Genève

Transfert à l’aéroport, transit à Auckland et poursuite via Dubaï jusqu’à Genève. Arrivée le lendemain.

TP / L / AKL RTP 090 * Prix du jour, variables en fonction du taux de change appliqué au moment de la réservation.

Prestations:

vols Emirates de Genève à Auckland et de Christchurch à Genève (via Dubaï) en classe éco. – taxes d’aéroport et hausse carburant (val. Fr. 600.-, mai 2017) – circuit en bus privé, confortable et climatisé – 14 nuits en hôtels de classe moyenne (3* et 4* locales) – une nuit en maison commune maorie – une nuit à la ferme – une nuit au cœur du Doubtful Sound – demi-pension incluant des spécialités locales et dégustations – chauffeurguide francophone – visites, croisières et entrées selon programme – documentation de voyage – frais de réservation. Non inclus: assurance obligatoire multirisques (EUROPEENNE Assurances Voyages SA). Infos et réservations: demandez notre programme détaillé par tél. au 021 341 10 80 ou par courriel à circuits@tourismepourtous.ch Groupes francophones de min. 10, max. 18 personnes. Circuit sous réserve de modifications et soumis aux conditions générales de contrat et de voyage de MTCH SA, disponibles dans toutes les agences de voyages ou sous www.tourismepourtous.ch

DES POINTS. DES ÉCONOMIES. DU PLAISIR.

AVENCHES TATTOO 2017

ATHLETISSIMA

C’est une grande première qui sera proposée en septembre prochain au public d’Avenches Tattoo avec la participation du fameux Commandant’s Own, l’orchestre de représentation de l’armée américaine, qui fait sa première apparition en Europe depuis sa création en 1934. Un autre moment fort du spectacle sera la présence du Swiss Army Central Band, le fameux marching band de la musique militaire suisse.

Les athlètes du monde entier se donneront rendez-vous au Stade Olympique de la Pontaise le 6 juillet prochain. Pour sa 42e édition, Athletissima promet des moments exceptionnels, en particulier pour la conquête des Trophées de la Diamond League. La soirée s’annonce électrique. Les athlètes suisses auront la possibilité de réaliser des performances au contact des meilleurs athlètes du monde.

Dates: 31.8 au 2.9.2017 Lieu: Avenches Prix: de Fr. 16.– à Fr. 68.– (au lieu de Fr. 20.– à Fr. 85.–), suivant la catégorie Informations et réservation: www.cumulus-ticketshop.ch

20%

Date: 6.7.2017 Lieu: Lausanne Prix: Fr. 40.– (au lieu de Fr. 50.–). Offre valable jusqu’au 24 mai 2017. Billets disponibles jusqu’à épuisement du stock. Informations et réservation: www.cumulus-ticketshop.ch

DE RABAIS

20%

DE RABAIS

S’ABONNER À LA NEWSLETTER TICKETSHOP Les participants Cumulus profitent chaque année de réductions sur plus de 150 événements. Ne manquez aucune de ces offres attrayantes en vous abonnant à la Newsletter Ticketshop sur www.migros.ch/cumulus/ticketshop/newsletter. Elle vous informe régulièrement des manifestations, spectacles, concerts, événements sportifs et festivals pour lesquels vous bénéficiez d’au moins 20% de rabais Cumulus.

PROFITEZ-EN MAINTENANT: www.cumulus-ticketshop.ch

MATCH DE QUALIFICATION À L’EURO

en collaboration avec:

ATP 250 GENÈVE

20-27

MAI 2017 L’équipe nationale suisse de handball rencontrera la Slovénie à domicile le 14 juin prochain pour le match de qualification à l’Euro. Coup d’envoi à 20 h 15. En affrontant l’équipe arrivée troisième lors de la dernière Coupe du monde, la sélection de la FSH se mesura à un adversaire de poids. Date: 14.6.2017 Lieu: Zoug ou Schaffhouse Prix: à partir de Fr. 16.– (au lieu de Fr. 20.–) Informations et réservation: www.cumulus-ticketshop.ch

Ce printemps sera aussi la saison du tennis à Genève où Stan Wawrinka, récent champion de l’US Open, viendra défendre son titre au Banque Eric Sturdza Geneva Open. Venez vivre une semaine de grand tennis dans le merveilleux cadre du Parc des Eaux-Vives à l’occasion de ce tournoi ATP 250. Jeux, tension, spectacle et émotions vous attendent au bord des courts du Tennis Club de Genève. Dates: 20 au 26.5.2017 Lieu: Genève Prix: de Fr. 9.95 à Fr. 72.70 (au lieu de Fr. 12.45 à Fr. 90.90), suivant la date et la catégorie Informations et réservation: www.cumulus-ticketshop.ch

20%

DE RABAIS

20%

DE RABAIS

RÉSERVEZ VOTRE BILLET MAINTENANT! Profitez: billets disponibles sur www.cumulus-ticketshop.ch (jusqu’à épuisement du stock). Indiquez simplement votre numéro Cumulus lors de la réservation.

Remarque: chargez directement vos billets sur votre carte Cumulus. Vous économisez ainsi les frais de service et profitez des prix les plus bas. Seul un nombre limité

de billets est disponible par carte Cumulus. Les commandes multiples seront annulées d’office. Autres manifestations à prix réduit: www.cumulus-ticketshop.ch

POUR TOUTE QUESTION SUR CUMULUS: INFOLINE CUMULUS 0848 85 0848

94 | MM20, 15.5.2017 | AU QUOTIDIEN

A tire-d’aile C’est une maison blanche accrochée à la colline. Pas à San Francisco, mais à Court (JU). Avec un jardin de rêve pour tous les volatiles. «En variant les végétaux, on favorise la biodiversité. Du coup, sur une surface d’à peine 600 m2, j’ai plus de trente espèces de papillons.» Bourdaine, lotier, esparcette, cardère, autant de plantes riches en nectar pour attirer les piérides, les petites tortues ou les azurés. Sûr que Jean-Claude Gerber est un amoureux des papillons. A la fois photographe animalier, aquarelliste, entomologiste, cet enseignant fraîchement retraité a même fait de l’élevage, «pour voir le phénomène de la métamorphose de la chenille herbivore au papillon butineur.»

Une journée avec...

Un amoureux des papillons

La nature est le ﬁl vert qui traverse la vie de Jean-Claude Gerber. Après avoir épinglé les lépidoptères, cet entomologiste jurassien préfère désormais les dessiner. Des aquarelles à admirer dans un livre de référence. Texte: Patricia Brambilla

Photos: Mathieu Spohn

Mandaté par la Confédération et différents bureaux d’écologie pour réaliser des inventaires de terrain, il a recueilli quelque 11 000 observations originales depuis 1980. Une récolte qui lui a permis de publier une véritable bible de 367 pages, intitulée Papillons du Jura. «J’ai mis dix ans pour terminer ce livre, mais c’est le travail de toute une vie.» Cent cinquante-deux espèces de lépidoptères y sont répertoriées à travers de délicates aquarelles, photos et textes didactiques. Entre expos et conférences, Jean-Claude Gerber imagine déjà un prochain livre, peut-être. «Je n’ai pas abordé les papillons de nuit. Or, ils sont quinze fois plus nombreux. De quoi s’amuser encore un moment!» Infos: www.papillonsdujura.ch

11h

AU QUOTIDIEN | MM20, 15.5.2017 | 95

Aquarelle «L’avantage de l’aquarelle, c’est de pouvoir faire une composition. Et c’est beaucoup plus précis que la photo. On peut montrer les caractères de détermination, le dessous des ailes, la plante hôte de la chenille ou du papillon. Je dessine en respectant les proportions, c’est un vrai travail de moine!» 8h

Méditation «C’est un étang que j’ai créé dans mon jardin en 2014, pour favoriser la biodiversité et pour le plaisir d’observer les amphibiens. J’ai aussi une quinzaine de libellules. J’aime regarder monter et descendre les tritons, c’est un beau moment de méditation.» 10 h

10h

Observation «J’aime observer la nature en me promenant, sans faire de l’affût. L’avantage quand on suit les papillons, c’est qu’il n’y a pas besoin de se lever tôt! Ils ne sortent pas avant 9-10 h quand il fait beau… Avant, je faisais des boîtes de collection. Mais je préfère désormais les photographier plutôt que de les épingler. 35% des espèces sont déjà menacées de disparition…» 11 h

Grand Mars changeant «Quand j’ai réalisé la terrasse en 2013, un papillon est venu se poser juste à côté de moi. C’était un Grand Mars changeant, un magnifique papillon très rare, aux reflets violets suivant la lumière. J’ai pu faire plusieurs photos. Et je l’ai peint en grand sur la façade de la maison.»

Relevés de terrain «Quand je fais un inventaire des papillons pour la Confédération, je dois tout noter: le lieu avec coordonnées GPS, la date, l’heure et le nom du lépidoptère rencontré. L’inventaire se fait selon un protocole très précis, dans un périmètre donné et par beau temps uniquement.» 14 h

15h

Exposition «J’assure le gardiennage de mon exposition au château de Miécourt, ouvert le week-end seulement jusqu’au 21 mai. Il y a une quinzaine de photos et cinquantedeux aquarelles de papillons. J’aime bien accueillir les visiteurs, faire des visites commentées pour les classes.»

14h

15 h

Tour de roue «J’ai un VTT que je sors une fois par semaine pour l’exercice et garder la forme. Il m’arrive de l’utiliser pour aller faire de l’observation autour de chez moi. C’est pour ça que je ne peux pas faire du vélo avec les copains: je m’arrête tout le temps !» MM 17 h

17h

Du jeudi 18.5 au samedi 20.5.2017.

40%

3.20 au lieu de 5.40

Filet d’agneau M-Classic Nouvelle-Zélande/Australie/Irlande/Grande-Bretagne, les 100 g, valable du 18.5 au 20.5.2017

Les articles bénéficiant déjà d’une réduction sont exclus de l’offre. OFFRE VALABLE DU 18.5 AU 20.5.2017, JUSQU’À ÉPUISEMENT DU STOCK