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Ausgabe Wallis, AZA 1920 Martigny

Ostern wird JĂśĂś.

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Bild: Michael Sieber

Seite 79

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Autor Peter Stamm über Doppelgänger und die neue Lust am Irrealen Seite 26

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E Editorial

1:0 für Hitzlsperger Es gibt diesen eindrücklichen, auf Video festgehaltenen Auftritt von Thomas Hitzlsperger, in dem er Clarence Seedorf die Sache mit dem verflixten Schwulsein erklärt. Seedorf, der heterosexuelle Ex-Internationale aus Holland, will im Rahmen eines Fifa-Anlasses von Hitzlsperger, dem schwulen Ex-Internatio nalen aus Deutschland, wissen, warum er in der Öffentlichkeit ständig über seine sexuelle Orientierung spreche. Heteros würden schliesslich auch nicht die ganze Zeit ihre Vorlieben vor sich hertragen. Hitzlsperger widerspricht. «Immer wenn ich über einen Fussballer lese, der seine Frau betrügt, wird über seine Sexualität geredet. Und immer wenn ich ins Büro gehe und auf dem Schreibtisch eines Kollegen ein Foto seiner Partnerin sehe, weiss ich sofort, dass er heterosexuell ist», sagt er. «Warum sollen mir Heteros dauernd sagen dürfen, dass sie hetero sind, aber ich soll nicht über meine Sexualität reden dürfen?»

Bilder: Jorma Müller, Christian Schnur

Viele Leute würden nicht begreifen, was es etwa heisse, als schwules Kind aufzuwachsen und nicht mit seinen Eltern darüber reden zu können. Deshalb brauche es Vorbilder, die aufstehen und über ihre Homosexualität reden. Homophobie und Fussball – eine unselige Verbindung, die sich hartnäckig hält. Auch der Schweizer Regisseur Marcel Gisler hat sich in seinem neuen Film «Mario» des Themas angenommen: Er erzählt die Geschichte einer unglücklichen Liebe zwischen zwei YB-Spielern. Der Film kommt dieser Tage in die Kinos. Wir haben ihn angeschaut und mit einem darüber gesprochen, der sich im Thema auskennt: mit dem schwulen Schiri Pascal Erlachner, dem bisher einzigen aktiven Exponenten im Schweizer Spitzenfussball, der sich geoutet hat. Ich wünsche Ihnen eine anregende Lektüre! Franz Ermel, Leiter Redaktionen franz.ermel@ migrosmedien.ch

Inhalt Menschen 10 Diese Woche

Vaterschaftstests: Wie sinnvoll ist der neue Gesetzesentwurf?

12 Sehnsuchtsort Berlin

Viele Schweizer zieht es in die deutsche Hauptstadt. Vier Künstler über ihr Leben in der pulsierenden Kulturmetropole

19 Bänz Friedli

Von entspannten Vätern

20 Schwule im Fussball

Nach dem Coming-out des Schiedsrichters Pascal Erlachner kommt mit «Mario» ein Film über homosexuelle Kicker ins Kino

25 Leserforum 26 Interview

Der Schweizer Erfolgsautor Peter Stamm über das Scheitern, Doppelgänger und Happy Ends, die keine sind

Migros-Welt 40 Süsse ohne Reue

Pflanzliche Alternativen zu Zucker und Co.

42 Vegane Vielfalt

Genuss ohne tierische Zutaten

45 Migusto

Suppengemüse auf Solotour – zum Beispiel Zwiebeln mit Hackfleischfüllung

61 Kalorienarme Snacks 62 Allerhand neue Produkte 65 Neues aus Ihrer Region

Aktionen, Reportagen, News

20 Leben 71 1, 2 oder 3?

Ein Hoch auf die gute alte Schnürlischrift!

72 Reisen

Auf Kreuzfahrt über den Douro, Portugals attraktive Wasserstrasse

79 Familie

Märchen am Sexismuspranger: Welche Geschichten darf man noch erzählen?

80 Gesundheit

Wer rastet, der rostet: Tipps für mehr Bewegung im Alltag

83 Stadt, Land, Stutz

Vom Sale-Wahnsinn und neuen Blüslis

85 Migros Bank

Pensionierungsplanung, Teil 3: Rentenbezug

87 Kinder

Woher kommt unser Trinkwasser?

91 Leserangebot 93 Rätsel 97 Impressum 98 Cumulus 100 Meine Welt

Kabarettist und Erfinder Stefan Heuss

M-Infoline: Tel. 0800 84 0848 oder Fax +41 800 84 0848 (Ausland). www.migros.ch/kundendienst; www.migros.ch Cumulus: Tel. 0848 85 0848* oder +41 44 444 88 44 (Ausland). cumulus@migros.ch; www.migros.ch/cumulus Redaktion Migros-Magazin: Limmatstrasse 152, Postfach 1766, 8031 Zürich, Tel. 058 577 12 12, Fax 058 577 12 08. redaktion@migrosmagazin.ch; www.migrosmagazin.ch * Normaltarif

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Menschen MM8

Darauf freuen wir uns Eishockey-Hit Am Sonntag, 25. Februar um 5.10 Uhr, kämpfen die Eishockey-Giganten im Männerfinal um den Olympiasieg. Abraham Cruzvillegas Noch bis 25. März zeigt das Kunsthaus Zürich erstmals in der Schweiz Skulpturen und Installationen des mexikanischen Künstlers.

Unnützes Wissen

Bierideen

«Pyeongchang, wir haben ein Problem, aber wenigstens sieht es atemberaubend aus: Wetter, Schnee und Windkapriolen machen den olympischen Athleten in Südkorea dieser Tage ganz schön zu schaffen. Das Gute daran: surreale Fotografien wie diese. Sie zeigt den deutschen Skirennfahrer Thomas Dressen, wie er scheinbar über eine mystische Mondlandschaft brettert. Genau zu sagen, wo hier unten ist und wo oben, ist schwierig. Manche mögen sich über das Wetter an Olympia beklagen. Doch eigentlich ist es genau das, was den Event zum Spektakel macht: die Launen der Natur, die sich einen Deut schert um TV-Übertragungszeiten, Hundertstelsekunden und frierende Zehen.» Mein Bild der Woche

Bilder: Photodisc/Getty Images, Ezra Shaw/Getty Images, Marco Zanoni

Leseprobe

Entschuldigung, was lesen Sie gerade? Gisele Charmillot (72), Pensionierte, Liebistorf FR

a) «La Serpe» von Philippe Jaenada b) «Bekenntnisse» von Augustinus c) «Fin de Partie» von Samuel Beckett

Auflösung: a) «Dieser Krimi wurde in einer Literatursendung vorgestellt. Das hat mich sofort interessiert.»

Gabriel Vetter (34) ist Satiriker und Träger des Salzburger Stiers. Er tourt mit dem Programm «Hobby – stand up» und macht ansonsten Vaterschafts urlaub.

Statt «Bier auf Wein, das lass sein» sagen Engländer «beer after wine and you will be fine». Alkoholfreies Bier enthält in Deutschland bis zu 0,5 Volumenprozent Alkohol.

Paragraf 11 des Manteltarif vertrags für das Braugewerbe in Bayern regelt, dass jeder Arbeit nehmer Anspruch auf verbilligten Bierbezug hat, den sogenannten Haustrunk. Pro Woche bekommt ein voll jähriger Arbeitnehmer 18 Liter Bier umsonst. In brasilianischen Fussballstadien wird kein Bier verkauft. Quelle: Stern/Neon

10 MM8, 19.2.2018 | MENSCHEN

Viele Männer leiden unter der Ungewissheit, ob sie die biologischen Väter ihrer Kinder sind oder nicht.

Diese Woche

Kind pro Schulklasse ist ein Kuckuckskind, schätzen Fachleute.

1500

Vaterschaftstests wurden in der Schweiz im Jahr 2016 durch geführt. Die Tendenz ist steigend.

Jahre lang muss ein Vaterschaftstest laut Gesetz archiviert werden.

99,9

Prozent Klarheit liefert ein Vaterschaftstest. Quelle: Fedpol, Vaterschafts-test.ch

Ist der Vater auch wirklich der Erzeuger? Gentests lassen sich heute günstig via Internet durchführen. Das Gesetz, das dies regelt, wird deshalb erneuert. Ein Mann, der Gewissheit will, ob er auch der biologische Vater eines Kindes ist, darf das weiterhin nur mit dem Einverständnis der Mutter testen lassen. Text: Monica Müller, Dinah Leuenberger

ekommt ein Ehepaar ein Kind, wird automatisch der Ehemann als Vater anerkannt. Hegt er Zweifel, ob er tatsächlich der Erzeuger des Kindes ist, darf er die Vaterschaft ohne Einwilligung der Kindsmutter nicht prüfen lassen. Wenn das Kind bereits 15 Jahre alt ist, muss es auch einverstanden sein. Lässt ein Mann dennoch einen Vaterschaftstest durchführen, macht er sich strafbar. Die Höchststrafe liegt bei drei Jahren Gefängnis. Männer.ch, der Dachverband der Männer- und Väterorganisa

tionen, will dies nun ändern. Habe ein Mann einen konkreten Verdacht oder ein ungutes Gefühl, solle er auf eigene Faust einen Vaterschaftstest machen lassen können. Die heutige Rechtslage sei weder gerecht noch hilfreich, sagt Nicolas Zogg (siehe Interview). Kürzlich behandelte die Kommission für Wissenschaft, Bildung und Kultur des Nationalrats die Revision des Bundesgesetzes über genetische Untersuchungen beim Menschen (GUMG). Gentests können heute einfach und günstig online durchgeführt werden.

Ziel der Revision ist es, das GUMG dieser neuen Realität anzupassen. Dem Anliegen von Männer.ch wird im Gesetzesentwurf keine Rechnung getragen. Die Chancen, dass der Nationalrat in der Frühlingssession sich dafür starkmacht, stehen schlecht: 2016 lehnte er die Motion von Sebastian Frehner (SVP) «Vaterschaftstest ohne Einwilligung der Mutter» mit 124 zu 68 Stimmen klar ab. Die Gegner argumentieren damit, dass die Mutter in der Regel in der Lage sei, die Interessen des Kindes richtig zu gewichten.

Bilder: Tuan Tran/GettyImages, zVg

Zahlen und Fakten

MENSCHEN | MM8, 19.2.2018 11

Nicolas Zogg

Strassenumfrage

«Vielen zweifelnden Vätern fällt es schwer, Gewissheit einzufordern» Warum sollen Väter ihre Vaterschaft auch ohne Einwilligung der Mutter klären dürfen? Alle Beteiligten haben ein Recht auf Gewissheit, sie dient der ganzen Fami lie. Kinder haben ein Recht zu wissen, wer ihre biologischen Eltern sind. Mütter wissen es in der Regel auch, ansonsten können sie es abklären lassen. Vätern aber wird dieses Recht verweigert. Das ist aus unserer Sicht weder gerecht – die Kenntnis der eige nen Abstammung ist auch ein Men schenrecht –, noch ist es hilfreich. Gewissheit kann dazu führen, dass eine Familie auseinanderbricht. Es wird argumentiert, ein klar defi nierter Vater diene dem sozialen Frie den. Da muss man sich schon fragen: Welcher Vater will seine Vaterschaft klären lassen, und dann erst noch ge gen den Willen der Mutter? Da muss der Familienfrieden doch schon ziem lich schief hängen. Es ist niemandem geholfen, in solchen Fällen zu sagen: Das darf man nicht klären. Gewissheit muss vor einer Lebenslüge stehen. Und dann? Vielleicht zeigt der Test, dass der Vater nicht der biologische Vater ist. Das wünscht man niemanden, aber es kann die Realität sein. Es muss auch nicht heissen, dass sich ein Vater aus seiner Rolle zurückzieht. Er kann sich mit offenen Karten auf die Situation einlassen und weiterhin sozialer Vater sein. Frustrierend ist der Um stand, hinters Licht geführt w orden zu sein und sich nicht wehren zu können. Eine aufgeklärte Gesellschaft im 21. Jahrhundert muss sich mit diesen Fragen beschäftigen können. Erhalten Sie bei Männer.ch viele Anfragen von Vätern, die einen Vaterschaftstest machen möchten? Viele sind es nicht. Aber laut ver schiedenen Studien ist bei jedem zehnten bis zwanzigsten Kind der rechtliche Vater nicht auch der bio logische. Das Problem ist also weitverbreitet. Vielen zweifelnden Vätern fällt es schwer, Gewissheit einzu

fordern. Sie schämen sich, vielleicht betrogen worden zu sein und so lange damit gelebt zu haben. Häufig führt erst eine Trennung oder eine Lebens krise dazu, diese Frage im Raum an zusprechen. Kürzlich ging ein V ater bis vor Bundesgericht, um sein Recht auf Klärung der Vaterschaft zu erstreiten – und blitzte ab. Bei familienpolitischen Themen wird immer mit dem Kindswohl argumentiert. Es ist schwierig zu sagen, was wirklich zum Wohle des Kindes ist. Im Streit fall wird generell der Mutter zu getraut, die Interessen des Kindes zu vertreten. Nur wenn der Interessens konflikt offensichtlich ist, wird ein Beistand eingesetzt. Ein Kind braucht vielfältige und verlässliche Bezugs personen. Ob das nun biologisch Verwandte sind oder nicht, ist zweit rangig. Stabilität dient dem Kind – und Ehrlichkeit währt am längsten. Stellen Sie sich vor, Sie e rfahren erst mit 18 Jahren, dass Ihr Vater nicht der leibliche Vater ist. Ihr ganzes Umfeld wusste Bescheid, nur Sie nicht. So etwas entspricht in meinen Augen nicht dem Kindswohl. Eine Kuckuckskinder-Selbsthilfegruppe fordert, dass bei jeder Geburt ein Vaterschaftstest durchgeführt wird. Was halten Sie davon? Das scheint mir übertrieben. In den meisten Fällen ist die Vaterschaft nicht umstritten. Eine Vertrauensba sis soll weiterhin der Normalfall sein. Das gemeinsame Sorgerecht ist heute die Regel. Wie erklären Sie sich, dass Ihr Anliegen so umstritten ist? Viele wollen nicht sehen, welchen Preis wir für das traditionelle Fami lienmodell bezahlen. Oder sie haben Angst vor unbequemen Fragen. Gleichstellung, gleiche Karriere- und Verdienstmöglichkeiten werden nie Realität werden, wenn Männer nicht dieselben Betreuungspflichten haben. Das geht aber nur, wenn man ihnen auch dieselben Rechte zugesteht. MM

Ist der Vaterschaftstest so richtig geregelt?

Nicolas Zogg (35) ist Leiter Politik und Medien bei Männer.ch, dem Dachverband der Männer- und Väterorganisationen.

Danilo Luna (34), IT-Consultant, Rheinfelden AG «Darüber habe ich noch gar nie nachgedacht. Ich denke, die Frau kennt ja die Wahrheit. Und wenn sie die dem Vater nicht sagen will, hat sie das Recht dazu.»

Lara Widerkehr (31), Architektin, Bern «Ich finde das nicht richtig gelöst. Der Vater hat das gleiche Recht auf die Wahrheit, wie die Mutter. Es sollte geändert werden, damit Gleichberechtigung herrscht.»

Finn Graber (17), Student Fachmittelschule, Wabern BE «Fair wäre, wenn beide dieselben Rechte hätten. Aber die Mutter weiss ja, wer der Vater ist, und hat vielleicht einen Grund, es nicht zu sagen.»

12 MM8, 19.2.2018 | MENSCHEN

Ausgewandert

Das ist die Berliner Luft ... Dynamische Kulturszene, liberales Klima, tiefe Lebenskosten: Viele Schweizer finden in Berlin eine neue Heimat. Vier Künstler über ihre Liebe zur deutschen Hauptstadt. Text: Reto E. Wild Bilder: Daniel Hofer

erlin gehört nicht nur zu den beliebtesten Städtereisezielen der Schweize- rinnen und Schweizer – immer mehr von ihnen wohnen und arbeiten auch in der deutschen Hauptstadt. Offizielle Zahlen gibt es keine, weil die Schweizer Botschaft im Konsularkreis Berlin ganz Norddeutschland zusammenfasst. Ins gesamt sind dort 21 000 Schweizer registriert, etwa 10 000 von ihnen leben in B erlin, schätzt Matthias Zimmermann (51), Präsident des 1861 gegründeten Schweizer V ereins Berlin. «Verglichen mit den polnischen oder türkischen Staatsbürgern ist das keine b esonders hohe Zahl», sagt der in Grenchen SO aufgewachsene Schweizer, der mit einer P olin verheiratet ist. Er wanderte 1993 nach Berlin aus und arbeitet heute für eine Immobilienfirma. «Berlin ist ein attraktiver Standort für Schweizer, weil die Sprachbarriere niedrig ist.» Kulturell und sexuell liberal

Schon zu Beginn der Industrialisierung, als Berlin prosperierte, hätten viele Schweizer hier einen Job gesucht, erzählt Zimmermann. Und bereits vor dem Fall der Mauer 1989 sei Westberlin sehr liberal gewesen. «Hier konnten alle künstlerisch arbeiten oder ihre sexuelle Orientierung leben.» Hinzu kämen die sehr tiefen Lebenshaltungskosten. «Wir haben in unserem Verein auch Rentner, die AHV-Gelder aus der Schweiz beziehen und damit in Berlin sehr gut leben können.» Im Schweizer Verein gebe es zudem Familien und junge Menschen, die für ein Start-up oder

in der Hotellerie arbeiten. «Heute kommen alle nach Berlin, zur Zeit der Mauer waren es überdurchschnittlich viele Künstler und Autoren.» Diese Tradition, die dynamische Kulturszene und die günstigen Preise locken auch heute noch viele Kreative aus der Schweiz in die Metropole. Sie vernetzen sich in Gruppen wie «Helvti-Treff», «Fünfte Schweiz» oder «Schwiizli», wobei Letztere nach acht Jahren eine Pause eingelegt hat. Ein weiteres Beispiel für Berliner Schöpferkraft «made in Switzerland» ist das Kreativ zentrum in der ehemaligen Malzfabrik im Bezirk Tempelhof-Schöneberg. Dessen Schweizer Geschäftsführer, Frank Sippel (46), lädt jedes Jahr am 31. Juli zu einem «Schwiiiztag» ein – mit Fahnen, Kuhglocken, Alphörnern und Fondue. Der Anlass ist auch dieses Jahr wieder geplant. Zwar kann man in Berlin noch immer sehr günstig wohnen, die Mietpreise sind in den vergangenen Jahren jedoch deutlich gestiegen. «Alle klagen darüber und diskutieren den Leerwohnungsbestand», sagt Matthias Zimmermann vom Schweizer Verein. Im Vergleich mit Schweizer Städten wie Lausanne oder Zürich relativiert sich das Problem allerdings schnell. Für Kritik sorgen auch die weiten Distanzen in der 3,5-Millionen-Metropole, die flächenmässig achtmal grösser ist als Paris. «Und die Velofahrer sind rücksichtslos. Aber das ist in Zürich nicht viel anders», sagt Zimmermann. Letztlich beschreibt das Bonmot des einstigen Bürger meisters Klaus Wowereit Berlin noch immer am besten: Die Stadt sei «arm, aber sexy». Und das kommt gerade bei den Künstlern gut an.

Arbeitet mit Fotos, Videos und Installationen: Eva Vuillemin in ihrem Berliner Atelier

MENSCHEN | MM8, 19.2.2018 13

Bildende Künstlerin

Den Extremen auf der Spur Eva Vuillemin (29) stammt aus einer künstlerisch tätigen Familie und zog nach der Matura von ZürichSchwamendingen nach Berlin, um dort Bildende Kunst zu studieren. «Es gibt hier eine rege Kunst szene, und ich habe mich nach einer anderen Stadt gesehnt.»

Seit Studienabschluss vor drei Jahren wohnt sie im Prenzlauer Berg, arbeitet in einem Gemeinschaftsatelier in Moabit und bewegt sich in ihrer Arbeit zwischen Fotografie, Video und Installation. Ihre Videoarbeit «Anamnesis» zeigt eine Kolonie von Ameisen, die sich auf einem menschlichen Körper bewegen. «Meine Arbeiten sind gene rell nicht narrativ, sondern zeigen extreme Zustände. Damit will ich er reichen, dass beim Betrachter eine un mittelbare physische Reaktion entsteht», sagt Vuillemin. Der Vorteil von Berlin sei, dass es noch o ffene Räume gebe, die man sich leisten könne. Zudem schätzt sie den Austausch mit Künst lern aus unterschied lichen Disziplinen. «Manchmal kommts auch zu einem Überfluss an Informationen, die konstant gefiltert werden müssen. Deshalb arbeite ich gern in der Dunkelkammer, wo ich mich ganz auf meine Arbeit konzentrieren kann.»

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MENSCHEN | MM8, 19.2.2018 15

Arbeitet gern an mehreren Werken parallel: Mathias Schauwecker

Der Maler

Wie im New Yorker East Village der 1980er-Jahre Nach 24 Jahren in Paris zog der Zürcher Maler Mathias Schauwecker (51) im September 2010 nach Berlin in den Prenzlauer Berg. «Ich wollte was anderes erleben. Ein Freund von mir sagte, ich soll mir mal Berlin anschauen. Dort gab es ein grosses Angebot von Wohnungen, und durch glückliche Umstände fand ich sofort eine schöne, günstige Bleibe und ein Atelier dazu.» Dennoch war Berlin anfangs ein Kulturschock. «Die Stadt umarmt einen nicht wie Paris. Aber als zeitgenössische Metropole ist sie für Künstler wie mich attraktiv.» Berlin sei in Aufbruchstimmung und erinnere ans East Village im New York der 1980er-Jahre: «Hier gibt es noch Platz und Raum.»

Schauweckers Atelier befindet sich in einer ehemaligen Druckerei. Dort steht er meist schon um 7 Uhr und arbeitet oft an mehreren Werken parallel. «Ich fühle mich wohl in Berlin, aber nicht verwurzelt. Das gibt mir die Freiheit, später auch wieder weiterziehen zu können.»

Die Sängerin

Aufnahmen für eine eigene CD: Maya Forster im Tonstudio

Der Küchentisch als Heimat Vom Jurastudium zur Schauspielerin und Sängerin: Maya Forster (40) aus Oberaach TG machte im zweiten Anlauf das, was sie schon als Teenager mochte. «Meine Schulklasse war mein erstes Publikum, Singen mein bestes Fach.» Bei einer Theaterproduktion in St. Gallen hat sie vor rund zehn Jahren ihren späteren Mann Julian Weigend (46) kennengelernt, einen erfolg reichen österreichischen Fernsehschauspieler. Heute lebt das Paar im Stadtteil Wilmersdorf, «wo wir in unserem Haus alle Nachbarn kennen, was für Berlin total untypisch» ist. Forster ist oft auf Tournee, gibt Konzerte und plant, eine CD mit eigenen Liedern und Texten zu produzieren. «Die Vielfalt, die Berlin bietet, ist toll», sagt sie. «Aber manchmal wird es mir zu viel, die Wege sind lang, der öffentliche Verkehr anstrengend.» Sie könne sich deshalb auch vorstellen, später wieder in die Schweiz zu ziehen. «Dort, wo der Küchentisch ist, befindet sich mein Zuhause. Und wenn mein Mann dort sitzt, spielt es eigentlich keine Rolle, wo dieser Tisch steht.»

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MENSCHEN | MM8, 19.2.2018 17

Der Komponist

Vom Gefühl, frei zu sein David Lang (39) wohnte bis 2014 im Dorf Mammern TG am Bodensee. «Dann brauchte ich für meine Karriere einen Tapetenwechsel. Der Abstand zu meiner Heimat und die vielen Einflüsse in Berlin haben mir geholfen, mich als Künstler besser zu entwickeln und wahrzunehmen», sagt der Musiker und Komponist.

Er hat als singender Poet seinen eigenen Stil und im Stadtteil Mitte eine einladende Parterrewohnung gefunden, wo er am liebsten in den frühen Morgenstunden komponiert. «Die Energie in Berlin ist unglaublich, ich schätze die Weite, die Grünflächen und die t iefen Preise», schwärmt er. «Ich gehe regelmässig spazieren und gleich gegenüber meiner Wohnung ins Yoga. Die Menschen sind freundlich, sogar die Busfahrer!» Die Kehrseite: Gibt er in Berlin ein Konzert, beträgt die Hutgage pro Person im Schnitt nur gerade fünf Euro. Deshalb reist der musi kalische Geschichten erzähler auch immer wieder für Engage ments in die Schweiz. So kann er von s einer Kunst leben.

Hat in Berlin seinen Stil gefunden: David Lang an seinem Flügel

Für 2019 schreibt er ein Musical, das in Mammern aufgeführt wird und vom Ver lassen der Heimat han delt – einem Schritt, den Lang nicht bereut hat: «Ich fühle mich in Berlin frei.» MM

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MENSCHEN | MM8, 19.2.2018 19

Bänz Friedli

Daddy cool

Bild: Vera Hartmann

Der Mann am Nebentisch steckte in einer dunkelblauen Winterjacke, darauf das Emblem des «Ski and Snowboard Club Vail, Colorado». Behäbig war er, und seine Erscheinung spottete dem sportlichen Schnitt der Jacke. Ein Bär von einem Mann. Gerade hatte er sich einen Pulled Chicken Burger schmecken lassen, mit zerrupftem Hühnerfleisch. «Ist Ihr Sohn auch gefahren?», fragte er mich nun auf Amerikanisch, und ich musste lachen. Nein, wir seien zufällig hier, antwortete ich, und wir würden snowboarden, nicht Ski fahren. Auf dem Jakobshorn wars, vor einigen Wochen. Draussen war soeben ein Lauf der Junioren-Skiweltmeisterschaft zu Ende gegangen. Und jetzt, da auf allen Kanälen über Olympia berichtet wird, muss ich immerzu an den Kerl in der blauen Jacke denken. An seine Gelassenheit.

Bänz Friedli (52) war beeindruckt.

«Teilnehmen ist wichtiger als Siegen», soll Pierre de Coubertin gesagt haben, der die Olympischen Spiele neu begründete. Und alle wiederholen sie es brav, wenn sie einen siebenundzwanzigsten Rang kommentieren müssen, doch ihr Gesichtsausdruck straft die Aussage Lügen. Nur die Medaillen zählen, seien wir ehrlich. Und viel schlimmer als der Druck, den die Athleten sich selber machen, muss derjenige sein, den eine ganze Nation auf sie ausübt. Und das Allerschlimmste, stelle ich mir vor, ist der Druck ehrgeiziger Eltern.

Den Mann aus Colorado traf ich beim Mittagessen im Bergrestaurant, man sah von dort auf die steile Rennpiste. Ich hatte zuvor ein bisschen zugeschaut, wie die Jünglinge durch die Tore flitzten – und daran vorbei. Nach einer Kuppe war ein Tor so perfid gesteckt, dass die Hälfte der Teilnehmer es verpasste. Sie taten mir leid. Da sind sie aus Kanada, Slowenien, Norwegen a ngereist … Und dann rasen sie im wichtigsten Rennen ihres Lebens an einem Tor vorbei. Der Bär in der blauen Jacke müsse ein Servicemann sein, dachte ich mir, ein Betreuer. Doch dann raunte er in aller Ruhe: «Mein Sohn ist Zweiter geworden.» Hey, da hat sein River – so heisst der Sohn, wie ich später der Rangliste entnahm – eben die Silbermedaille errungen: Vizeweltmeister! Und der Dad ist keineswegs aus dem Häuschen, macht kein Riesentamtam, kein Geschrei. Nicht freudlos erwähnt er es, aber beiläufig. So belastet ich mir das Leben als Spitzensportler auch vorstelle – wenn man einen Daddy wie River hat, ist es bestimmt erträglicher. Und sollte im Weltcup dereinst Rivers Name auftauchen, werde ich an seinen Vater denken: «Meiner ist Zweiter geworden.» Sprachs, als wärs die grösste Nebensache der Welt. Und genau das sollte der Sport doch sein: eine schöne Nebensache. MM Bänz Friedli live: 28.2. Horw LU, 2.3. Utzenstorf BE

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DOK-Film über Erlachner und Trailer zu «Mario»: www.migmag.ch/ mario

Schwule im Fussball

Coming-out auf dem Rasen In Marcel Gislers Film «Mario» spielt Max Hubacher einen jungen Profifussballer, der sich in seinen Teamkollegen verliebt. Wir haben uns den Streifen mit dem Schiedsrichter Pascal Erlachner angesehen, der sich kürzlich als schwul geoutet hat. Text: Ralf Kaminski Bilder: Christian Schnur

eaktionen.» Sogar in der Karibik, wo er R über Silvester in den Ferien war, seien zwei Familien auf ihn zugekommen und hätten ihm gratuliert. Auch aus der Branche selbst erfuhr er bis jetzt nur Unterstützung. «Wir werden sehen, wie es weitergeht, nun, wo ich nach der Pause wieder auf dem Platz stehe.» Vereinzelt werde es wohl homo phobe Sprüche aus dem Publikum geben, «aber das war ja auch vorher schon so». «Rückständige Zone» Männerfussball

In den letzten Jahren hat sich in fast allen Teilen der westlichen Gesellschaft der Umgang mit Homosexualität entspannt, in vielen europäischen Staaten, aber auch in den USA und Kanada können Lesben und Schwule inzwischen heiraten. «Aber es gibt noch immer einige rückständige Zonen», sagt «Mario»-Regisseur Gisler. «Eine davon ist der Männerfussball. Die Gründe dafür sind vielschichtig, deshalb wird sich daran so schnell auch nichts ändern.» Das sieht auch Erlachner so. Fussball gelte als Sport der harten Kerle, Schwule hingegen als sensibel, feminin und schwach, das passe gar nicht zusammen. Auch wenn es mit der Realität meist nicht viel zu tun habe. Dass es sich um einen Mannschaftssport handelt, sei ein weiterer Faktor, sagt Gisler. «Einzelsportler outen sich mittlerweile

schon ab und zu, im Mannschaftssport bleibt es eine Seltenheit.» Teilweise liege es auch daran, dass die Mannschaften heute sehr gemischt seien, darunter Spieler aus deutlich homophoberen Kulturkreisen. Hinzu kämen die ökonomischen Aspekte: «Wer sich outet, verliert an Marktwert und verbaut sich Karrierechancen. Selbst wenn er in seiner Heimmannschaft akzeptiert würde, wäre es sehr schwer, die Mannschaft zu wechseln.» Auch sei das Risiko gross, dass Sponsoren sich abwenden. «Und er müsste

Bild: Roman Aeschbach/EQ Images/Keystone

s ist ein purer Zufall, dass «Mario» nur wenige Monate nach Pascal Erlachners (38) grossem medialen Coming-out in die Kinos kommt. Hätte Regisseur Marcel Gisler (57) schon früher Bescheid gewusst, hätte er gern mit ihm gesprochen, um seine Perspektive auf das Thema Homosexualität im Schweizer Fussball einzuholen. Doch auch ohne dieses Gespräch ist Erlachner voller Lob für den Film, der am 22. Februar in die Kinos kommt. «Er bringt es wirklich auf den Punkt, ist sehr realistisch, und es gab immer wieder Szenen, die mich extrem berührt und stark an meine eigene Situation erinnert haben.» Erlachner ist Schiedsrichter in der Schweizer Super League, Sekundarlehrer sowie FDP-Gemeinderat in Wangen bei Olten SO, wo er mit seinem Partner auch lebt. Ende 2017 hatte er im «Blick» und einem DOK-Film im Schweizer Fernsehen sein öffentliches Coming-out, das erste überhaupt eines aktiven Spitzensportlers im Schweizer Profifussball. Mittlerweile hat sich die erste Aufregung etwas gelegt, worüber Erlachner ganz froh ist. Bereut hat er seinen Schritt trotz des Rummels nicht. «Einerseits ist es für mich eine grosse Erleichterung, mich endlich nicht mehr verstecken zu müssen, andererseits gab es auch rundum nur positive

MENSCHEN | MM8, 19.2.2018 21

Schiedsrichter Pascal Erlachner ist ganz froh, dass sich die Aufregung um sein Comingout inzwischen etwas gelegt hat.

sich stets beweisen», sagt Max Hubacher (24), der den schwulen U21-Spieler Mario in Gislers Film spielt. «Er müsste doppelt so gut sein wie alle anderen. Und jeder Fehler würde entweder mit seinem Schwulsein oder dem Medienrummel in Verbindung gebracht.» Kein Wunder also, dass die wenigen offen schwulen Fussballer sich alle erst nach ihrer Karriere geoutet haben – wie etwa der Deutsche Thomas Hitzlsperger. Hubacher hat den Medienrummel um Erlachners Coming-out interessiert verfolgt:

«Viele haben sich negativ über die vielen Schlagzeilen geäussert. Das sei doch heute kein Problem mehr. Wäre ja schön, wenn es so wäre», findet Hubacher. «Mich irritieren da eher die Leute, die sich auf diese Weise mit ihrer wahnsinnigen Toleranz profilieren wollen – gerade das zeigt doch, wie weit wir immer noch entfernt sind von entspannter Selbstverständlichkeit. Und genau deshalb braucht es solche Coming-outs.» Max Hubacher, der noch bis zum Sommer in Leipzig die Schauspielschule besucht und

derzeit dort mit dem Stück «König Ubu» auf der Bühne steht, war von Anfang an Marcel Gislers Favorit für die Rolle des Mario. «Ich hatte seine früheren Filme gesehen und fand, dass er perfekt passen würde. Ich wollte vom Typ her jemanden, bei dem man nie auf die Idee kommen würde, dass er schwul sein könnte.» Als sich beim ersten Gespräch herausstellte, dass der junge Berner noch dazu leidenschaftlich Fussball spielte, war er gesetzt. «Ein Glückstreffer», sagt Gisler. Hubacher

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MENSCHEN | MM8, 19.2.2018 23

aus eigener Erfahrung.» Die erste Drehbuchfassung für «Mario» ent stand schon 2010, aber Gisler über arbeitete die Geschichte danach mehrmals. Bis auch die Finanzierung gesichert war, wurde es 2017. «Anfänglich dachten wir, dass wir die Jungs für den Film in Trikots einer Fantasiemannschaft stecken müssen, aber wir bekamen vom Dach verband Schweizer Fussball den Tipp, dass die grossen Klubs in Bern, Basel und Zürich vermutlich bereit wären, uns zu unterstützen», erzählt Gisler. Hilfe von YB und dem FC St. Pauli

Bilder: Frenetic Films

Heimlich verliebt: Die Fussballer Mario (Max Hubacher, l.) und Leon (Aaron Altaras) im Film «Mario». Als erste Gerüchte aufkommen, ist es mit der guten Stimmung in der Garderobe vorbei.

seinerseits zögerte keine Sekunde mit seiner Zusage: «Mich interessieren Geschichten, die eine Aussage haben und etwas bewirken. Und ich mag es, Figuren zu spielen, die einen Konflikt haben und ihn zu lösen versuchen.» Ein paar seiner Freunde hätten ihn dann allerdings schon etwas beunruhigt gefragt, wie denn das genau sei, ob er da nun mit einem Mann Sex haben müsste. Hubacher grinst bei der Erinnerung daran: «Ich habe mich immer betont lässig gegeben, aber als es dann beim Dreh so weit war, war es zuerst natürlich schon etwas speziell.» Zwar habe er an der Schauspiel schule in Leipzig an Partys auch schon «mit allen ein bisschen rumgemacht», aber für den Film brauchte es natür

lich mehr. «Und doch war es am Ende eigentlich nicht viel anders, als mit einer Schauspielpartnerin – dort sind Gefühle und Leidenschaft genauso simuliert.» Zudem haben er und sein Filmpartner Aaron Altaras zuvor zwei, drei Wochen proben und sich richtig gut kennenlernen können. «Aaron ist ein toller Kerl, wir haben uns vorher nicht gekannt und sind jetzt gute Freunde.» Um sich in die Rolle des nicht geouteten Fussballprofis einzufühlen, hat Hubacher sich mit Schwulen in seinem persönlichen Umfeld unter halten, darunter einem Fussballer. «Aber am Ende ist es doch einfach eine Geschichte um eine Liebe, die nicht realisierbar ist – und Komplika tionen mit der Liebe kennen wir alle

So versuchte er es beim damaligen YB-Sportchef Fredy Bickel. «Der war Feuer und Flamme und sagte seine volle Unterstützung zu – seine Nach folger schlossen sich dann an.» So konnten Max Hubacher und seine Schauspielkollegen in YB-Trikots im Berner Stade de Suisse drehen. Genauso einfach war es in Deutsch land, wo sie ebenfalls eine Mann schaft und ein Stadion brauchten. «Der FC St. Pauli in Hamburg ist fast schon offensiv schwulenfreund lich», sagt Hubacher, «es hängen dort auch überall Regenbogenfahnen.» Wenn sich bei denen ein Profi outen würde, wäre das kein Problem, ist Gisler überzeugt. Auch das Publikum im Stadion sei entsprechend offen und zugänglich. «Wer da homophobe Sprüche macht, hätte ein Problem. Im Grunde müsste es das Ziel sein, dass alle Klubs und Fans so ticken wie der FC St. Pauli.» Ein solches Happy End ist vorder hand allerdings noch nicht in Sicht. Deshalb fand Pascal Erlachner auch den Schluss von «Mario» so gut: «Auch wenn man sich vielleicht ein Happy End wünschen würde, passt es so besser zur Realität.» Alle drei jedoch hoffen, dass der Film und das Coming-out des Schiedsrichters anderen schwulen Profifussballern den Mut geben, offen zu leben. Dass es zwei weitere Mosaiksteinchen auf dem langen Weg zur Selbstverständ lichkeit sind. MM «Mario» läuft ab 22.2. in den Kinos. «König Ubu» mit Max Hubacher wird im Schauspiel Leipzig noch bis Mitte Mai gespielt; Infos und Tickets: www.schauspiel-leipzig.de

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Leserforum MM7: Ewige Liebe Vom Frühling bis in den Herbst des Lebens

Es ist an der Zeit, dass wir beginnen, ganzheitlich zu denken und zu handeln und die Empfehlungen der Pharmalobby zu hinterfragen. Wir sollten die sich informieren, bevor sie immer bedenken, wie viele finaneinen Impfentscheid treffen. zielle Interessen dahinterstecken Doris Meyer, Würenlingen AG und wie viele fatale Irrtümer die Schulmedizin in ihrer Geschichte Zu meinem Entsetzen musste schon verbreitet hat. ich feststellen, dass man einer Alexander Stebler, Sängerin allein und ohne Gegen via Migrosmagazin.ch darstellung eine Plattform zum Thema Impfen gegeben hat. Medizinische Entscheidungen Schicken Sie Ihre Leserbriefe an: sollten nicht aufgrund eines in dividuellen «Bauchgefühls» Redaktion Migros-Magazin, Limmatstrasse 152, Postfach 1766, gefällt werden, wie Jaël Malli das 8031 Zürich, oder per Mail an: empfiehlt, sondern basierend auf redaktion@migrosmagazin.ch einer informierten Diskussion Die Redaktion behält sich Kürzungen vor zwischen Patientin/Patient und und übernimmt keine Verantwortung der behandelnden ärztlichen oder für Inhalt und Richtigkeit der Aussagen. Über Erscheinen resp. Nichterscheinen pharmazeutischen Fachperson. der Leserbriefe wird keine zusätzliche Carla Meyer, Luzern Korrespondenz geführt.

«Wir lieben uns auch nach 30 Jahren wie am ersten Tag» Schön, dass es auch in der heutigen schnelllebigen Zeit nicht nur Trennungen gibt. Alle meine ehemaligen Schulkolleginnen haben Anfang der 70er-Jahre als etwa 20-Jährige geheiratet. Alle Paare sind bis heute g lücklich zusammengeblieben – genau wie mein Mann und ich. Für uns stimmt der Spruch: Jung gefreit, hat nie gereut. Alice S., via Migrosmagazin.ch Ich war zwölf, als ich meinen Mann zum ersten Mal gesehen habe. Wir verbrachten daraufhin jede freie Minute miteinander. Nach acht Jahren haben wir geheiratet und bekamen zwei

tolle Kinder. Dieses Jahr feiern wir unseren 30. Hochzeitstag. Wir lieben uns immer noch wie am ersten Tag. Jolanda R., via Migrosmagazin.ch MM6: Jaël Impfen – ja oder nein?

«Zuerst informieren, dann entscheiden» Ich möchte Sängerin Jaël gratulieren, dass sie die Impf thematik mutig hinterfragt, eigene Schlüsse zieht und sich nicht vom «Impfdruck» beeinflussen lässt. Ich freue mich sehr, dass es junge Eltern gibt,

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26 MM8, 19.2.2018 | MENSCHEN

«Ich mag meine Figuren, sonst würde ich nicht über sie schreiben» Peter Stamm

Peter Stamms Erstling «Agnes» ist längst Schullektüre. In seinem neuen Roman «Die sanfte Gleichgültigkeit der Welt» geht es um Doppelgänger und Schicksal. Ein Gespräch über Happy Ends, die keine sind, und das Interessante am Scheitern. Text: Monica Müller, Dinah Leuenberger Bilder: Michael Sieber

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Begegnungen mit dem Selbst: das Leitmotiv in Peter Stamms neuestem Roman

28 MM8, 19.2.2018 | MENSCHEN

Peter Stamm, lesen Ihre Söhne, die 12 und 15 Jahre alt sind, Ihre Bücher? Sie waren schon bei Lesungen dabei, und der Jüngere hat kürzlich in der Schule eine meiner Geschichten gelesen. Er fand sie okay (lacht). Ich habe dann nachgefragt, ob es nicht peinlich gewesen sei, und er verneinte. Das hat mich gefreut. Ihr erster Roman «Agnes» ist in manchen Gymnasien in Deutschland Pflichtlektüre. Wie ist das, von vielen gelesen zu werden, auch gelesen werden zu müssen? Ich mache mir darüber nicht zu viele Gedan ken. Es ist schön, weil es den Bücherverkauf fördert. Und ich mag auch die Lesungen in Schulen. Meistens ist es lustig und nett. Aber ich bilde mir darauf nichts ein. Auf die Leseliste schaffen es nicht die besten Bücher der Welt, sondern solche, die gewisse Krite rien erfüllen und sich für die Schule eignen. Es gibt Interpretationshilfen für Schüler. Sie werden beworben mit dem Slogan: «Alle Antworten, alle Musteraufgaben inklusive Lösungsansätze». Wie finden Sie das? Die Verlage liefern solche Bücher zum Ver ständnis von Pflichtstoff, weil sie denken, dass die Schüler sie kaufen. Ich habe mir das auch schon angeschaut und finde es nicht besonders interessant. Mir bringt es nicht viel, da ich das Buch ja relativ gut kenne (lacht). Ich weiss auch nicht, wie viel es den Schülern bringt. Nachdem Sie Ihr Studium abgebrochen hatten, dauerte es acht Jahre, bis Sie für «Agnes» einen Verlag fanden. Wie hielten Sie sich über Wasser? Mit sehr viel anderem, darunter Journalis mus. Ich habe Reportagen geschrieben für «Das Magazin» und die «Weltwoche», zudem Satiren für den «Nebelspalter». Es war viel los, mir war nie langweilig. Sie befassen sich in Ihren Büchern oft mit dem Thema Scheitern. Weshalb? Weil das Scheitern spannender ist als das Gelingen. Gelingt etwas, ist es nicht mehr interessant. Wenn man gewinnt, freut man sich, aber wenn man verliert, muss man ja irgendwie damit umgehen. Ausserdem gibt es viel mehr Menschen, die verlieren, als solche, die gewinnen – nicht nur im Sport. Als Autor muss ich meine Figuren immer wieder in Situationen bringen, in denen sie verunsichert sind, reagieren müssen. Wann sind Sie selbst gescheitert? Zu Beginn meiner Karriere dauernd. Ich besitze einen ganzen Ordner mit Absagen von Verlagen, sogar von meinem. Die habe ich kürzlich meinem Lektor gezeigt. Aber die Verleger hatten recht; ich nehme ihnen das nicht übel. Die Texte waren nicht gut.

Sie sagten einmal, Literatur dürfe irgendwie sein, bloss nicht seelenlos. Wann ist etwas seelenlos? Wenn es gemacht ist. Sagt man, ich stelle etwas her, zu diesem Zweck, mit dieser Funk tion und dieser Struktur, dann ist es ein Pro dukt ohne Tiefe. Es hat kein Geheimnis, weil alles klar ist. Bei der Literatur geht es nicht darum, etwas zu machen, sondern etwas zu finden. Eine Geschichte muss auch mit ei nem selbst zu tun haben. Sie muss die Leser schaft ansprechen und zum Denken anregen. Wie kommen Sie auf die Ideen für Ihre Romane? Es braucht meistens einen Auslöser. Bei meinem neuen Roman «Die sanfte Gleich gültigkeit der Welt» war es eine Szene aus «Vogelweide» von Uwe Timm. Ich las darin über ein Paar, das in einem Café sitzt, ein junges Paar sieht und daran denkt, wie es selbst in dem Alter war. Als ich die Szene später suchte, fand ich sie nicht mehr. Ich habe auch Timm danach gefragt, aber er konnte sich nicht an diese Szene erinnern. Geheimnisvoll. Aber so war plötzlich die Idee da, sich selbst zu sehen. Die Romanfigur Christoph begegnet ihrem jüngeren Selbst. Wie finden Sie die Vorstellung, dass jemand anderes Ihr Leben bereits gelebt hat und Sie Ihrem Schicksal nicht entkommen können? Schon eher unheimlich. Ich glaube aber, dass ich einen freien Willen habe und immer auch anders entscheiden könnte. Was würden Sie Ihrem jüngeren Selbst raten, wenn Sie könnten? Da gäbe es schon ein paar Tipps ( lacht). Ich hätte meine Texte früher anderen zeigen sollen. Ich habe relativ lange einfach vor mich hin gearbeitet, das hat vieles verzögert. Man hätte mir viel früher sagen können, dass ich auf dem Holzweg war. Aber viel leicht brauchte ich diese Zeit. Ich unter richte immer wieder kreatives Schreiben und merke, dass junge Autoren meine Anregungen ignorieren. Sie müssen wohl ihre eigenen Fehler machen, das scheint Teil des Lernprozesses zu sein. Ich bin Optimist und sage mir immer: Es muss so sein, wie es gekommen ist. Die erfolgreiche Netflix-Serie «Dark» handelt auch von Doppelgängern und davon, wie die Geschichte sich wiederholt. Wa rum fasziniert dieses Thema gerade jetzt? In der Romantik waren Doppelgänger ein zentrales Thema. Es gab angesichts der Industrialisierung eine Sehnsucht, in eine Märchenwelt zu flüchten. Die heutige Situa tion ist vielleicht ähnlich: Womöglich ist es heute auch das Irreale, das die Menschen fasziniert. Die Digitalisierung beunruhigt;

Der Erfolgsautor über seine Anfänge: «Ich habe einen Ordner voller Absagen von Verlagen.»

man weiss nicht mehr so recht, was passiert. Es war kein bewusster Entscheid, das The ma aufzugreifen. Aber beim Schreiben reali siert man plötzlich, dass man sich für etwas interessiert, was vorher kein Thema war. Wenn die Idee da ist, haben Sie dann schon die ganze Geschichte im Kopf? Nein. Ich habe nur gewusst, dass Christoph seinem Doppelgänger begegnen würde. Und dann habe ich ins Blaue geschrieben und geschaut, was passiert. Ich glaube nicht an Konstruktionen, der Schreibprozess muss mich auch überraschen können. Sie hatten bisher fast 1400 Lesungen. Wie gefällt es Ihnen auf der Bühne? Ich halte zum Glück gern Lesungen. Ich kenne Autoren, die das nur ungern tun – für die ist es hart. Sie müssen es tun, weil sie natürlich auch davon leben. Ich bin zwar keine Rampensau, aber eine Lesung ist nicht

Zur Person

Preisgekrönter Schweizer Schriftsteller Peter Stamm (55) wurde in Wein- felden TG geboren und lebt in Winterthur. Nach einer Buchhalterlehre arbeitete er als freier Journalist, später konzentrierte er sich auf die Literatur. Seine Bücher wurden mit zahlreichen Preisen ausgezeichnet, darunter dem Schillerpreis der Zürcher Kantonalbank. Zudem erhielt er eine Nomination für den Man Booker Inter national Prize – ausser ihm haben das nur zwei andere deutschsprachige Autoren geschafft: Günter Grass und Robert See thaler. Stamm ist liiert und hat zwei Söhne.

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das Gleiche, wie auf einer Bühne zu stehen. Weil dabei der Text im Zentrum steht. Wie reagieren Sie, wenn Leserinnen und Leser Klarheit über Textstellen wollen, die Sie bewusst vage gelassen haben? Ich verweigere die Antwort. Wenn im Buch etwas offen ist, soll es auch offen bleiben. Kommt es vor, dass Menschen Ihre Bücher ganz anders wahrnehmen, als Sie sich das gedacht haben? Ich denke nicht, dass man ein Buch auf eine bestimmte Art wahrnehmen muss. Bücher sind wie Welten – die Leser tauchen in diese Welten ein und erleben sie unterschiedlich, je nachdem, wo sie im Leben stehen. und was sie erlebt haben. Ein Buch sollte kei ne eindeutige Absicht oder Aussage haben. Sie haben das literarische Schreiben verteidigt in der Debatte, ob sich Autoren politisch äussern sollten. Sie fanden, Literatur solle ein Raum für sich sein.

Das sind völlig andere Prozesse. Literatur ist eben nicht intellektuell, sondern künstle risch. Darum hat die Kunst auch eine eigene Qualität. Kaum jemand liest noch Essays von vor 50 Jahren. Aber Literatur kann man auch nach 100 Jahren noch lesen. Da fragt man sich schon, warum das so ist. Weshalb kann ich Tschechow nach 150 Jahren lesen, und es ist immer noch so lebendig, als wäre es heute geschrieben worden? Hätte er ein Buch über den Zustand der Bourgeoisie in der russischen Provinz geschrieben, w ürde das heute kein Mensch mehr lesen. Können Sie den Anspruch nachvollziehen, dass Kulturschaffende sich in Bezug auf wichtige Themen positionieren sollten? Ich bin ja auch bei den Grünen und stehe auf der Liste für den Stadtrat. Ich finde nicht, dass wir Schriftsteller nicht politisch sein sollten, aber alle sollten politisch sein. Es ist auch billig zu erwarten, dass die Kunstschaffenden das machen. Selbst wenn jemand berühmt ist, bezweifle ich, dass er

deshalb andere von seiner Meinung über zeugt. Würde Roger Federer sagen, er wähle die Grünen, würden dann mehr Menschen die Grünen wählen? Die meisten Schweizer sind doch mündig, selbst zu entscheiden. Politisch Stellung zu beziehen, hat nichts mit Ihrer Rolle als Autor zu tun? Genau. Wer als Autor die Politik ins Zentrum stellt, nimmt das Schreiben nicht ernst. Er denkt, Schreiben allein reiche nicht, man müsse sich immer auch politisch äussern. Ich glaube nicht, dass man mehr Bücher verkauft, wenn man dauernd in der Presse erwähnt wird oder in Talkshows sitzt. Man bekommt einen bekannten Kopf. Aber warum sollte ich als Schriftsteller kompeten ter sein als andere, wenn es um National strassen, AKW oder Kampfjets geht? Wenn Sie im Alltag durch Winterthur spazieren, erkennt man Sie dann? Winterthur ist klein. Wenn ich in der Stadt unterwegs bin, treffe ich viele, die mich

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MENSCHEN | MM8, 19.2.2018 31

kennen, aber ich kenne sie auch. Ich komme aus einem Dorf, da kannte man jeden. Aber ich möchte keine öffentliche Person sein. Wie handhaben Sie die neuen Medien? Sind Sie ein News-Junkie, oder können Sie sich gut abgrenzen? Junkie nicht gerade. Aber abgrenzen kann ich mich auch nicht wirklich. Ich probiere es, aber man lebt halt damit. Ich wollte nie der Schriftsteller sein, der seine Texte mit Stahlfeder auf Büttenpapier schreibt. Man lebt ja in der Gegenwart. Ich betrachte es als meine Aufgabe, unsere Zeit zu beschreiben und nicht einen Roman über das Mittelalter oder den Zweiten Weltkrieg zu verfassen. Wie viel Persönliches fliesst in Ihre Bücher? Seit ich Vater bin, haben meine Figuren auch Kinder. Das sind nicht meine Kinder, aber das Thema beschäftigt mich. Andererseits nutze ich Material aus meinem Repertoire.

Im neuen Buch ist es das Dorf Weinfelden, wo ich aufgewachsen bin. Es geht mir nicht darum, etwas über mich zu erzählen. Ich habe nie Geschichten aus meinem Leben erzählt. Aber was ich in meinem Fundus habe, muss ich nicht recherchieren. Wie attraktiv finden Sie die Idee, sich einfach davonzumachen, wie das Thomas in «Weit über das Land» tut? Hatten Sie auch schon das Bedürfnis wegzugehen? Früher eher. Heute nicht, weil ich ohnehin sehr oft weg bin: Ich muss nicht flüchten, weil ich dauernd unterwegs bin. Die Beziehungen in Ihren Büchern scheitern oft. Halten Sie funktionierende Beziehungen für unmöglich? Ich behaupte, am Ende meiner Geschichten geht es jeder Figur besser als am Anfang. Beziehungen sind nicht unmöglich, aber sie sind halt immer kompliziert. Das macht sie spannend. Ein Paar, das 70 Jahre lang zu sammenlebt und nie einen Konflikt hat, ist

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natürlich schön – aber für ein Buch nicht sehr ergiebig. Ich finde es spannender, wie Menschen mit Schwierigkeiten umgehen und ihren Weg finden. Sie sagen, am Ende gehe es den Figuren besser. Hat das auch damit zu tun, dass Sie Ihre Figuren im Verlauf der Geschichte liebgewinnen? Ich mag meine Figuren von Anfang an, sonst würde ich nicht über sie schreiben. Es geht um die Bewältigung von Problemen, und ich wäre natürlich enttäuscht, wenn sie es nicht schaffen würden. Würde sich am Ende der Geschichte einer umbringen, weil er keinen anderen Ausweg mehr sieht, wäre für mich die Geschichte gescheitert. Obwohl es ja nur um eine fiktive Figur geht. Ich will schon, dass die Menschen mit ihren Pro blemen umgehen können. Im neuen Buch geht es aber nicht wirklich gut aus – es gibt kein Happy End. Nein. Aber es ist auch nicht unhappy. MM

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Jazz-Fans verehren den amerikanischen Virtuosen Al Di Meola auf fast schon religiöse Weise. Der Mann aus New Jersey kann auf der E-Gitarre rasend schnell und zugleich extrem präzise spielen. So schafft er unverwechselbare Klangbilder. Die lebende Legende kommt nun auf Einladung von Migros-Kulturprozent-Jazz in die Schweiz und wird am 6., 9. und 10. März in Bern, Basel und Zürich auftreten. Ein einheimisches Jazz-Duo der Extraklasse gibt das Vorkonzert: der Trompeter Matthieu Michel und der Kontrabassist Heiri Känzig. Jazz

Das Migros-Magazin verlost je 2×2 Tickets für die Konzerte in Bern, Basel und Zürich. Teilnahme auf www.migrosmagazin.ch/gluecksgriff; Einsendeschluss: 25. Februar

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Bilder: Al Di Meola, Getty Images, Pia Grimbühler

Migusto feiert 1. Geburtstag Vor einem Jahr ist die Kochplattform der Migros online gegangen, das Kochmagazin erschien erstmals im Mai. Auf der Website finden sich inzwischen über 4500 Rezepte. Am meisten aufgerufen wurden nicht etwa traditionelle Rezepte für Rösti oder Hörnli mit Gehacktem, sondern der Snackklassiker Wienerli im Teig. Und der meist- gesuchte Begriff auf der Plattform ist Omelette. Nebst Rezepten bietet Migusto inzwischen mehr als 200 Videos, die Kochwissen

vermitteln oder Rezepte Schritt für Schritt erklären. Das Migusto-Kochmagazin erscheint zehn Mal pro Jahr. Mitglieder erhalten das Heft seit Januar kostenlos per Post nach Hause geliefert. Nichtmitglieder können es in den Migros-Filialen für drei Franken beziehen. Die Mitgliedschaft beim Kochclub Migusto ist kostenlos. Alle Rezepte und Videos: www.migusto.ch

Früher waren Kreuzfahrten ein exklusives Vergnügen für Reiche – heute sind sie dank sinkender Preise für viele Menschen erschwinglich und darum immer beliebter. Das zeigt das neueste Ferienbarometer von Hotelplan Suisse: Voraussichtlich 27,2 Millionen Menschen werden dieses Jahr weltweit als Passagiere auf Ozeanriesen in See stechen. Gegenüber dem Vorjahr entspricht dies einer Steigerung von 5,4 Prozent. Von allen Ferienbuchungen bei Hotelplan Suisse liegt der Anteil der Kreuzfahrt-Reservationen bei über sechs Prozent. «Vor allem spezielle Kreuzfahrten zu Themen wie Musik, Golf oder Kochkunst werden gerne gebucht», sagt Kurt Eberhard, CEO von Hotelplan Suisse. Der Reiseveranstalter blendet die Umwelt belastung durch Kreuzfahrten nicht aus. Den Kunden wird daher angeboten, über die Organisation Myclimate einen Beitrag zum Klimaschutz zu leisten.

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Osterhase in Burkina Faso «Die Kinder in Burkina Faso haben immer Freude an den Plüschtieren von der Migros.» Josiane van Weel, Sullens VD

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Kulturprozent

Bilder: zVg

Ausgezeichnete Nachwuchstalente Der diesjährige Bewegungstheater-Wettbewerb des Migros-Kulturprozents fand am 6. und 7. Februar in Zürich statt. Fünf Nachwuchstalente konnten die internationale Jury überzeugen: Patrice Bussy, Simone Ganser, Mahalia Horvath, David Melendy und Saskia Simonet erhalten Studienpreise in Höhe von je 14 400 Franken. Damit unterstützt das Migros-Kulturprozent herausragende Talente beim Übergang von der Ausbildung auf die Bühne. Das Migros-Kulturprozent fördert seit 1969 Schweizer Nachwuchskünstlerinnen und -künstler. Im Rahmen national ausgerichteter Talentwettbe

werbe vergibt es Studienund Förderpreise. Ausserordentlich begabte Gewinner des Studienpreises erhalten Förderpreise mit langfristig aus gerichteten individuellen Fördermassnahmen wie Auftrittsmöglichkeiten, Coaching und Promotion. Die Wett bewerbe finden in den Sparten Bewegungstheater, Gesang, Instrumentalmusik, Kammermusik, Schauspiel und Tanz statt.

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Neues Dialysezentrum in Zürich Nord Das Zürcher Stadtspital Waid und die Migros-Tochter Medbase AG bauen gemeinsam ein Dialysezentrum in Zürich-Oerlikon auf. Medbase stellt die erforderliche Infrastruktur und die Räumlichkeiten zur Verfügung, während das Stadtspital die medizinischen Geräte und das Personal stellt. Für den dreijährigen Pilotbetrieb hat der Zürcher Stadtrat einen Kredit von 1,8 Millionen Franken bewilligt.

Informationen: www.migros-kulturprozent.ch/talente

Mahalia Horvath ist Gewinnerin des Kulturprozent-Studienpreises 2018.

Die Inbetriebnahme erfolgt im Oktober 2018. Das Dialysezentrum liegt nahe beim Bahnhof Oerlikon und richtet sich vor allem an mobile sowie berufstätige Dialysepatientinnen und -patienten. Medbase betreibt derzeit schweizweit 47 Standorte und ist einer der führenden ambulanten Gesundheitsversorger der Schweiz.

Von Venedig nach Miami

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Teneriffa

25.11.2018 - 20.12.2018

25.11. Schweiz - Venedig. Anreise per Bus. Einschiffung und Abfahrt um 17.00. 26.11. Bari (Italien) 14.00 - 20.00. Zwischen den Gassen der historischen Stadt werden Sie auf architektonische Meisterwerke stossen, die vor Jahrhun- Sehenswürdigkeiten und einer grossen gastderten von römischen, byzantinischen und ronomischen Vielfalt begeistern. normannischen Künstlern geschaffen wur3.12. Malaga (Spanien) den. 08.00 - 18.00. Die andalusische Küste wird Korfu Ihnen gewiss noch lange in Erinnerung bleiben. Vergessen Sie nicht, typisch spanische Häppchen wie iberischen Schinken und Käse zu probieren!

27.11. Korfu (Griechenland) 08.00 - 13.00. Die „grüne Insel“ im Ionischen Meer lädt zum Verweilen ein. Eine herrliche Aussicht hat man in der Stadt vom höchsten Punkt der Alten Festung von Korfu oder im Landesinneren vom Pantokrator, dem höchsten Berg der Insel. 28.11. Messina (Italien) 08.00 - 13.00. Von Messina aus hat man die Gelegenheit, Europas höchsten und berühmtesten Vulkan, den Ätna, zu sehen und die Silvestri-Krater zu besteigen. 29.11. Civitavecchia / Rom (Italien) 08.00 - 18.00. Nicht alle Wege führen nach Rom, aber Civitavecchia tut es. Denn von hier aus geht es in die „Ewige Stadt“. Erklimmen Sie die Stufen der Spanischen Treppe, oder bewundern Sie den göttlichen Fingerzeig in der Sixtinischen Kapelle. 30.11. Savona (Italien) 08.00 - 17.00.

5.12. Lanzarote (Spanien) 09.00 - 20.00. Arrecife ist die Hauptstadt von Lanzarote, der Insel mit den spektakulären Kontrasten zwischen den Mondlandschaften vulkanischen Herkunft und der Vegetation im nördlichen Teil der Insel. 6.12. Teneriffa (Spanien) 08.00 - 17.00. Die grösste der Kanarischen Inseln wird Sie mit ihrem herrlichen Klima begeistern. Schon beim Einlaufen werden Sie den Pico del Teide, Spaniens höchsten Berg, erkennen. 7.12. - 12.12. Überquerung des Atlantiks. 13.12. Guadeloupe (Pointe-à-Pitre) 08.00 - 23.00. Guadeloupe bietet seinen Besuchern einiges. Unternehmen Sie einen Ausflug zum bekannten Vulkan La Soufrière oder den Wasserfällen von Carbet. 14.12. Antigua (St. John‘s) 09.00 - 18.00. Ein tropisches Paradies! Diese Insel präsentiert sich mit 365 wunderschönen, von Palmen gesäumten Stränden, kristallklarem Wasser und Sonnenschein das ganze Jahr hindurch.

15.12. St. Thomas (Charlotte Amalie) 09.00 - 20.00. Paradiesische Wärme, weisse 1.12. Marseille (Frankreich) Strände, türkisblaues Wasser und ein wahres 09.00 - 16.00. Frankreichs älteste Stadt wird Einkaufsparadies. Dies erwartet Sie auf der Sie mit ihrem Reichtum an Kultur, zahlreichen Karibikinsel St. Thomas.

Mo - Fr: 09.00 - 18.00 Uhr

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16.12. San Juan (Puerto Rico) 07.00 - 15.00. Erleben Sie die längst vergangenen Zeiten in San Juan. Die Kultur der hispanischen und angelsächsischen Erben hat sich tief in die Geschichte der Stadt eingeprägt, wodurch die schöne Kolonialarchitektur alle Besucher in ihren Bann zieht.

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Nicht inbegriffen: Getränke, persönliche Ausgaben, Serviceentgelt auf Dienstleistungen an Bord, Trinkgelder an Bord (ca. 10 EURO pro Person / Nacht), Annullationskostenversicherung, Visumgebühr für USA (ESTA, ca. CHF 60.- pro Person), fakultative Landausflüge während der Kreuzfahrt, Auftragspauschale CHF 20.- pro Person (maximal CHF 40.- pro Dossier)

MIGROS-WELT | MM8, 19.2.2018 39

Frage der Woche

Haben Sie eine Frage?

Wie werde ich Migros-Genossenschafter, und was habe ich davon?

Kontaktieren Sie uns! M-Infoline, der Kundendienst der Migros, erreichbar unter 0800 84 0848 oder www.migros.ch/ kundendienst

Über den folgenden Link können Sie ganz einfach Mitglied in Ihrer regionalen Migros-Genossenschaft werden: www.migros.ch/de/genossenschafter-werden Die Mitgliedschaft kostet Sie nichts, bietet aber eine Reihe von Vorteilen: Genossenschafter beeinflussen mit ihrem Stimmrecht die Geschicke ihrer Genossenschaft. Sie bekommen einen Anteilschein im Wert von 10 Franken, erhalten per Post gratis das Migros- Magazin und profitieren von Vergünstigungen bei kulturellen Ver anstaltungen. Voraussetzung ist ein Alter von mindestens 18 Jahren und ein Wohnsitz in der Schweiz oder im grenznahen Ausland. MM

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40 MM8, 19.2.2018 | MIGROS-WELT Alnatura

Natürlich süssen Alnatura Agavendicksaft Geschmack: starke Süsse mit mildem Eigengeschmack und fruchtiger Note Ideal für Obstsalate, Desserts und Getränke 250 ml Fr. 3.30

Von mild über fruchtig bis caramelig: Die pflanzlichen Süssungsmittel von Alnatura bieten eine natürliche Alternative zum Haushaltszucker. Mit ihnen lassen sich Getränke und Speisen süssen und verfeinern. Text: Melanie Michael Bilder: Veronika Studer Rezepte: Andrea Pistorius

Alnatura Ahornsirup Geschmack: milde Süsse mit leichter Caramelnote Ideal für Pfannkuchen, Waffeln, Dressings, Saucen 250 ml Fr. 6.30

Alnatura Kokosblütensirup Geschmack: kräftige Süsse mit feiner Caramel-Note Ideal für Desserts und Backwaren 250 ml Fr. 7.40 In grösseren Filialen

Alnatura Dattelsirup Geschmack: kräftige Süsse mit malziger Note Ideal für pikante Speisen, selbstgemachte Müesliriegel 250 ml Fr. 3.50 Ab 21. Februar nur in grösseren Filialen erhältlich

Kiwi-SpinatSmoothie-Bowl Basis zubereiten. Zusätzlich 2 geschnit tene, gefrorene Kiwis und eine Handvoll Spinat mitpürieren. Anrichten und mit Kiwischeiben, gerösteten Mandelblätt chen und Spinatblättern garnieren. Nach Belieben mit Agavendicksaft süssen. Dessen geschmacks neutrale Süsse passt be sonders gut zu Smoothies, die Gemüse enthalten.

Rezept

Basis für Smoothie-Bowl Ergibt 1 Bowl à ca. 3 dl

1 Banane 1,5 dl Mandelmilch (oder eine andere Milch) 1 EL feine Haferflocken 1 EL Mandeln oder andere Nüsse

Am Vortag Banane schälen, in Stücke schneiden und tief- kühlen. Am Zubereitungstag die gefrorenen Stücke mit restlichen Zutaten im Standmixer pürieren.

MIGROS-WELT | MM8, 19.2.2018 41

Zertifizierte Produkte

Beeren-Smoothie-Bowl Basis mit Haselnüssen statt Mandeln zubereiten. 200 g gefrorene Beeren mitpürieren. Anrichten und mit Beeren, grob gehackten Haselnüssen und Chiasamen garnieren. Nach Belieben mit Dattelsirup süssen. Dessen fruchtig-malzige Note harmoniert ausgezeichnet mit dem Aroma der Beeren und Haselnüsse.

Garantiert hochwertig Bio als Grundlage

Alle landwirtschaftlichen Zutaten der Alnatura Produkte stammen aus Bioanbau, nicht nur das Minimum von 95 Prozent, das der Gesetzgeber vorschreibt. Viele Produkte von Alnatura tragen zusätzlich das Siegel eines der Bioverbände Bioland, Demeter oder Naturland. Diese Ver bände gelten als Hüter des Biolandbaus, deren Richtlinien umfassender und strenger sind als die gesetzlichen Anforderungen. Alnatura greift als Biopionier auf über 30 Jahre Erfahrung in der Herstellung von Bioprodukten zurück. Regelmässige Kontrollen

Kokos-MangoSmoothie-Bowl Basis mit Kokosflocken statt Mandeln zubereiten. 1 geschnittene, gefrorene Mango mitpürieren. Anrichten und mit Mango stücken, Bananenscheiben und Kokosflocken garnieren. Nach Belieben mit Kokosblütensirup süssen. Dessen leichte Caramel note passt sehr gut zum exotischen Geschmack dieses Smoothies.

Sowohl alle Biobauern und -hersteller als auch Alnatura selbst werden regelmässig kontrolliert. Die Kontrollen beinhalten die kontinuierliche Untersuchung auf S puren von Pestiziden, Schwermetallen und a nderen Schadstoffen. MM

Alnatura steht für zeitgemässen Biogenuss mit Sinn. Hochwertige Zutaten und nur die nötigsten Inhaltsstoffe stecken drin.

Ein Teil von

Die Migros ist mit i hrem Engagement für Nachhaltigkeit seit Generationen der Zeit voraus.

42 MM8, 19.2.2018 | MIGROS-WELT Vegan

Es geht auch ohne

Von der schmackhaften Milchalternative über den cremigen Nussaufstrich bis zur Pasta aus Gemüse: Diese Migros-Produkte sind ohne tierische Zutaten. Sie eignen sich für eine vielseitige vegane Ernährung ohne Verzicht.

Pasta aus Gemüse? Ja, das gibts! Die «You»-Fusilli werden vollständig aus grünen Erbsen hergestellt und sind somit nicht nur vegan, sondern auch reich an Proteinen. Die Erbse verleiht den Teigwaren einen eigenen, leicht süsslichen Geschmack, sodass die Sauce fast schon überflüssig wird. You Fusilli Grüne Erbsen, 250 g* Fr. 3.90

Text: Melanie Michael Bilder: Yves Roth Styling: Mirjam Käser

Lange haltbar Das Proteinbrot punktet nicht nur mit einem hohen Proteingehalt, sondern ist auch reich an Ballast stoffen. Da es lange haltbar ist, eignet es sich prima als Vorrat. You Proteinbrot, 320 g* Fr. 3.–

Neues aus Spinat Bei den Falafelbällchen wurde den Kichererbsen noch Spinat beigegeben – eine schmackhafte Mischung! Serviert mit einem knackigen Salat, sind sie eine schmackhafte, orientalisch angehauchte Mahlzeit. Cornatur Spinat-Falafel, 10 × 20 g* Fr. 4.90

Unerwartet Gäste zum Znacht? Die mit Spinat und Sonnenblumenkernen gefüllten Ravioli wie beschrieben zubereiten. Getrocknete Tomaten klein hacken, darüberstreuen, mit Olivenöl beträufeln und servieren. Migros-Bio Anna’s Best Vegi Raviolone Spinat, 250 g* Fr. 5.90

MIGROS-WELT | MM8, 19.2.2018 43

Nussige Milchalternative Der pflanzliche Milchersatz aus Cashew sorgt im Porridge, Smoothie oder Müesli für eine süsslich-nussige Note, kann aber auch pur g enossen werden.

Wissenswertes

Vegane Vielfalt Auf einen Blick er kennbar: Das grüngelbe V -Label kenn zeichnet in der M igros sowohl vegane als auch vegetarische Produkte. Das V-Label wird in zwei K ategorien ver geben und wie folgt ausgezeichnet: vege tarisch (Lebensmittel mit Milch, Eiern oder Honig) oder vegan (Lebensmittel ohne jeg liche tierische Zutaten).

Alnatura Cashew Drink, 1 l* Fr. 3.20

Cremiges Multitalent Ob zum Backen oder als Brotaufstrich – das Mandelmus kann auf vielfache Weise verwendet werden. So ist es auch zum Verfeinern von Desserts und hellen Saucen eine gute Empfehlung.

Alnatura Mandelmus weiss, 250 g Fr. 11.40

Durch Swissveg zertifiziert: Swissveg ist die grösste Interessenvertretung vegetarisch und vegan lebender Menschen in der Schweiz. Seit 1996 vergibt sie das europäische V-Label. Immer mehr Artikel: Das Migros-Sortiment umfasst aktuell über 400 vegane Produkte.

Etwas Ferienfeeling Das neue vegane Joghurt auf Kokosbasis ist genauso cremig wie ein herkömmliches Joghurt. Es enthält keinen zugesetzten Zucker.

aha! Kokos Coyog Nature, laktosefrei, ohne Milch, 120 g Fr. 1.80

Veganes Kochen lernen Interessierte in der Migros-Klubschule im Kurs «Vegane Küche».

iMpuls-Lesetipp

Vegan kochen: So einfach gehts Vegane Alternativen und einfache Rezepte auf www.migros-impuls.ch/vegan

Her mit dem «Superfood»-Burger! Der vegane Burger mit Federkohl (englisch: Kale), Rapssamen und Tofu schmeckt sowohl im Burgerbrot als auch natur mit Salatbeilage.

Migros-Bio Kale Burger mit Rapssamen, 2 × 90 g* Fr. 4.50

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iMpuls ist die Gesund heitsinitiative der Migros.

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Schlagerwelle Kreuzfahrt vom 16. bis 21. April 2018

nis Geheimet! gelüftEgli als ce B e a t r i e Ac t ! s Surpri

Beatrice Egli, DJ Ötzi, Fantasy, u.v.m an Bord Ein wahres Feuerwerk an Stars wartet auf Sie an Bord der ersten Schlagerwelle. Der einzigen Schweizer Schlager-Kreuzfahrt mit populären Künstlern an Bord eines Vollcharters. Das ganze kombiniert mit den Vorzügen einer Kreuzfahrt. Stars an Bord Beatrice Egli, DJ Ötzi, Fantasy, Die Jungen Zillertaler, Vincent Gross, Sarah Jane Scott, Miss Helvetia, The Rebel Tell Band sowie Chuelee. Celestyal Olympia 4444 Das familiäre Schiff bietet ein grosses Sonnendeck mit 2 Pools und viel Platz zum Entspannen sowie mehrere Bühnen. Das Restaurant mit Service am Platz sowie ein Buffetrestaurant sorgen für kulinarische Highlights. Reiseroute «Ab in den Süden», 6 Tage/5 Nächte, ab/bis Ancona

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Saranda* Korfu

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Konzerte an Bord , Täglich Schiff für Schlager-Fans , Ein und Mottopartys , Discoabende , Neue Orte entdecken Inbegriffen

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* Es steht ein limitiertes Kontingent an Kabinen zu diesem Aktionspreis zur Verfügung. Anwendbar auf allen Kategorien gemäss Verfügbarkeit. Es werden jedoch keine Kabinennummern zugeteilt. Weitere Preise und Kabinen-Kategorien auf Anfrage. Nicht inbegriffen: Persönliche Auslagen, Anreise mit eigenem Wagen oder Bus (CHF 260.– p. P.), Trinkgelder an Bord, Reiseversicherung. Es gelten die Allgemeinen Vertrags- und Reisebedingungen der MTCH AG. Programmänderungen vorbehalten. Kurzfristige Änderungen auch bei Künstlern und Bands möglich. Preisstand 14.2.18. Weitere Infos und Bedingungen gemäss Flyer «Schlagerwelle 2018».

Jetzt Buchen! 0848 82 11 11, hotelplan.ch/kreuzfahrten

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In jeder Hotelplan- und Travelhouse-Filiale sowie Globus Reisen Lounge

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MIGROS-WELT | MM8, 19.2.2018 45

Auch solo ein Star Migusto

Ohne Gemüse läuft in einer Bouillon nichts. Doch das gemeinhin schlicht Suppengemüse genannte Grünzeug muss sein Licht nicht unter den Scheffel stellen. Bühne frei für Zwiebel, Sellerie, Lauch …

Herausnehmen und sammeln!

Text: Claudia Schmidt Bilder: Veronika Studer Rezept: Andrea Pistorius

Die Zwiebeln werden erst gekocht, dann gefüllt und zum Schluss mit Käse überbacken.

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Das neue Kochmagazin der Migros Erhältlich in den Filialen für Fr. 3.–, für Clubmitglieder gratis. Jetzt anmelden: www.migusto.ch

46 MM8, 19.2.2018 | MIGROS-WELT Topfgeschichte

Schlichtweg suppengut

Rüebli Die meist orangefarbenen Rüebli sind äusserst beliebt in allen möglichen Varianten. Sie können im Ofen geröstet, gedünstet, gekocht oder roh verzehrt werden. Und nicht zu vergessen als Hauptzutat der berühmten Aargauer Rüeblitorte. Übrigens: Auch das Grün des Gemüses lässt sich verwenden, zum Beispiel für grüne Smoothies.

Zwiebeln Zwiebeln spielen gerade mal noch im Zwiebelkuchen und in der Zwiebel suppe die Hauptrolle; Gerichte wie gefüllte Zwiebeln hingegen sind fast in Vergessenheit geraten. Für Zwiebeln gilt: Beim sanften Dünsten carameli sieren sie und werden süsslich und bekömmlicher als rohe. Roh werden Zwiebeln etwa für Tatar verwendet.

Lauch Die Vichyssoise, eine Kartoffellauchsuppe, ist eins der bekanntesten Gerichte mit Lauch. Auch im Ofen gegart, etwa mit einer Sauce gratiniert, weiss der g rüne Stengel zu über zeugen. Besonders fein: Im Ofen gebackener Lauch als Beilage zu gebratenem Lachs. Der harte, dunkelgrüne obere Teil der Blätter wird meist entfernt, man kann ihn jedoch durchaus als Suppengrün verwenden.

Sellerie Die Knolle erobert mit i hrer etwas klobigen Form nicht gleich alle Herzen im Sturm. Ein Stückchen davon im Süppchen oder im Kartoffelstock – mehr ist für die meisten nicht drin. Und das, obwohl der Sellerie schon im Waldorfsalat weltweit zu Ruhm verholfen hat. Fans der vege tarischen Küche geniessen das Gemüse auch gern in Scheiben geschnitten und gebraten, wie ein Steak oder Schnitzel.

Petersilienwurzel Bekannt ist vor allem das grüne Kraut der Petersilie. Doch auch die Wurzel einer speziellen Sorte hat es in sich. Sie schmeckt würzig süsslich und eignet sie sich ausgezeichnet für Rohkostsalate sowie Cremesuppen.

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Pferdetrockenfleisch, Belgien, per 100 g, 5.60 statt 8.– 30% ASC Crevetten Tail-on gekocht in Sonderpackung, Zucht aus Vietnam, per 100 g, 3.95 statt 5.70 30% Optigal Pouletflügeli nature, Schweiz, per 100 g, 1.50 statt 1.90 20% M-Classic Landjäger geräuchert, Schweiz, 4 Stück, 400 g, 5.70 statt 7.20 20%

Brot und Milchprodukte

Gesamtes Président Käse-Sortiment, Frankreich, z.B. Président Carré, 200 g, 2.20 statt 3.20 30% Alle Bifidus Drinks, z.B. Mokka, 500 ml, 1.40 statt 1.80 20% Valdor Walliser Fondue «Aus der Region.», Beutel, 500 g, 12.45 statt 15.60 20%

Azalea, im Topf, 14 cm, 6.90 statt 9.90 30% Cyclamen «Aus der Region.», im Topf, 12 cm, 7.10 statt 8.90 20%

Weitere Lebensmittel

Red Bull im 12er-Pack, 12 x 250 ml, Standard oder Sugarfree, z.B. Standard, 13.95 statt 20.40 30% Gesamtes Subito- und El MundoSortiment, ab 2 Stück 20% Alle Pelican Fischfilets nature, tiefgekühlt, ab 2 Stück 30% Alle Finizza- und M-Classic-Pizzen, tiefgekühlt, ab 2 Stück 30% Ostereili im Beutel, 1 kg, UTZ, Milch massiv, 9.80 statt 19.60 50% Gültig vom 23.2. bis 24.2.2018 Agnesi in Mehrfachpackungen, Spaghetti, Penne oder Tortiglioni, z.B. Penne Rigate im Duo-Pack, 2 x 500 g, 2.45 statt 4.10 40% Alle Frey PET-Bunnys, UTZ, z.B. Sunny, Milch, pink, 55 g, 2.60 statt 3.30 20% Alle Sun Queen-Cashewkerne, -Mandeln und -Haselnusskerne im Duo-Pack, 2 x 200 g, z.B. Cashewkerne, 6.60 statt 8.30 20% Thomy Flüssigsaucen im Duo-Pack, z.B. Hollandaise, 2 x 253 g, 5.60 statt 7.– 20%

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MIGROS-WELT | MM8, 19.2.2018 59

Profi-Tipp

Plädoyer fürs Rüebli

Claudia Schmidt, Foodjournalistin

Wohlfühlessen

Zwiebeln mit Hackfleischfüllung

Zutaten für 4 Personen 4 grosse Zwiebeln à ca. 140 g Salz 100 g Bratspeck 4 Zweige Thymian 200 g Rahmkäse 1 EL Olivenöl 350 g gemischtes Hackfleisch ½ TL edelsüsser Paprika schwarzer Pfeffer 1 dl Gemüsebouillon 1,25 dl Rahm

Mit Fleisch ist es einfach: Ab in die Pfanne damit, einmal wenden, fertig. Gemüse braucht mehr Aufmerksamkeit. So lautet das gängige Vorurteil. Es liegt aber meistens an mangelnder Kreativität, wenn wir Gemüse im Allgemeinen und Suppengemüse im Speziellen eine Nebenrolle zuweisen. Was spricht denn dagegen, eine Scheibe Sellerie zu panieren wie ein Schnitzel? Nichts. Auch zeitlich braucht das Sellerieschnitzel nicht länger als ein gut durchgebratenes Steak. Das erdige Aroma von Rüebli, Sellerie und Petersilienwurzeln kann durch süsse Akzente ganz neue Geschmackserlebnisse erschliessen. Rüebli zum Beispiel gewinnen durch Orangen an Format, S ellerie erhält durch Birnen Unterstützung. Ein Püree mit Petersilienwurzeln wird durch Granatapfelkerne veredelt. Wer jetzt noch etwas von dem Gemüse übrig hat, kann immer noch eine Suppe kochen. Aber bis es soweit ist, darf experimentiert werden. MM

Zubereitung

1. Backofen auf 180 °C vorheizen. Zwiebeln schälen. Spitze für einen Deckel abschneiden und beiseitestellen. Wurzelansatz grosszügig entfernen. Zwiebeln in siedendem Salzwasser ca. 5 Minuten garen, herausheben und abkühlen lassen. 2. Die inneren Zwiebelschichten mithilfe eines öffelstiels vorsichtig herauslösen. Jeweils 2 ZwieL belschichten wieder ineinanderlegen, sodass hohle Förmchen entstehen. Jede Zwiebel ergibt 2 Förmchen. Diese in eine ofenfeste Form stellen. 3. Herausgelöste Zwiebelreste hacken. Speck in Streifen schneiden. Von der Hälfte des Thymians die Blättchen abzupfen. Käse raffeln. 4. Öl in einer Bratpfanne erhitzen, Speck kurz anbraten. Hackfleisch mitbraten, gehackte Zwiebeln daruntermischen. Mit Thymian, Paprika, Pfeffer und Salz würzen. Die Hälfte des Käses untermischen. 5. Hackfleisch in die Zwiebelförmchen füllen und mit restlichem Käse bestreuen. Zwiebeln nach Belieben mit beiseitegestellten Deckeln bedecken. Zwiebeln mit Gemüsebouillon und Rahm umgiessen, restlichen Thymian in die Form legen. In der Ofenmitte ca. 35 Minuten überbacken.

Viele weitere kochtipps ZUM GEMÜSE

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migusto.ch Selleriescheiben im Nussmantel: www.migusto.ch/selleriescheiben Essigzwiebeln mit Koriander: www.migusto.ch/essigzwiebeln Pastinaken und Petersilienwurzeln vom Blech: www.migusto.ch/petersilienwurzel

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MIGROS-WELT | MM8, 19.2.2018 61

You

Weniger ist mehr Unbeschwert naschen, snacken und geniessen: Die «100-Cal»-Joghurts, das «Low-Carb»-Müesli und die Q uinoa-Chips von «You» zeigen, dass es auch mit weniger Zucker, Kohlenhydraten oder Fett geht.

er Name ist Programm: Wenn auf dem Joghurtbecher «100 Cal» steht, sind auch nur maximal 100 Kalorien drin. Wie im neuen «You»-Vanille- Joghurt, das 30 Prozent w eniger Zucker als herkömmliche Joghurts enthält. Die Migros- Marke «You» unterstützt mit ihrem vielfältigen Sortiment eine abwechslungsreiche und genussvolle Ernährung mit unverfälschten Zutaten. «You»-Produkte weisen mindestens eine besondere Eigenschaft auf. So enthält das knusprige «Low-Carb»-Müesli, wie der Name schon sagt, weniger Kohlenhydrate: Anstatt Getreide sorgen geröstete Nüsse für den «Crunch» beim Zmorge. Gesüsst wird das Müesli mit Honig. Und wer meint, dass genussvolles Snacken nicht mit weniger Fett geht, liegt falsch: Die QuinoaChips enthalten ein Drittel weniger Fett als Kartoffelchips. MM

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Neu You 100 Cal Vanille, 150 g* Fr. –.85 Aktion 20-fache Cumulus-Punkte vom 20. 2. bis 5. 3.

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iMpuls-Lesetipp

Bild: shutterstock

Das Leben entsüssen Süsses, das meist viel Zucker enthält, gilt als Kalorienbombe. Deshalb möchten viele ihr Leben entsüssen. Mehr zum Thema auf

www.migros-impuls.ch/weniger-zucker

iMpuls ist die Gesundheits initiative der Migros.

62 MM8, 19.2.2018 | MIGROS-WELT Dies und das

Schon entdeckt?

Ein elegantes Damenvelo im Retro-Look, ein Migros-Chörbli im Miniformat für Kids oder ein frischer Duft gegen schlechten Geruch: Schon erstaunlich, was die Migros und ihre Fachmärkte an neuen Produkten zu bieten haben.

Lust auf Reis «Red Jasmine», «Bomba», «Sushi» und «Black Thai»: Im Mister-Rice-Sortiment gibt es neu als Limited Edition Reissorten aus aller Welt. Mister Rice, Black Thai Fr. 2.90

Viel Geschmack und Proteine Die neuen Chiefs Drinks, hier mit Schokoladengeschmack, zeichnen sich durch einen hohen Protein gehalt aus. Sie werden ohne Zuckerzusatz hergestellt und sind laktosefrei.

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Sehen und gesehen werden Sind die Kinder bei D unkelheit draussen unterwegs, ist die Stirnlampe ein attrak tives Spielzeug und erfüllt gleichzeitig eine wichtige Schutzfunktion. Kinderstirnlampe Black Diamond Wiz, auch erhältlich in Blau/Gelb Fr. 24.90 Im SportXX sowie auf www.sportxx.ch

MIGROS-WELT | MM8, 19.2.2018 63

Retro und trotzdem modern Das schicke Velo im Retro-Style ist etwas fürs Auge und dank seiner komfortablen Sitzposition das ideale Zweirad für die Dame. Retro Lady 28’’ Fr. 699.– In ausgewählten SportXX-Filialen sowie auf www.sportxx.ch

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Schlechte Zeiten für schlechte Gerüche «Water & Sky» heisst der neue frische Raumduft für den automatischen Zerstäuber. Er macht schlechten Gerüchen endgültig den Garaus.

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Einkaufen wie die Grossen «Go poschte» ist etwas, das die Erwachsenen machen. Jetzt können Kinder das Einkaufen n achspielen: mit einem M igros-Chörbli, gefüllt mit diversen Migros-Mini-Produkten. Für Kinder ab 4 Jahren geeignet.

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Es regnet ... na und? Bei Regenwetter ist der Poncho eine praktische Alternative zum Regenschirm, wenn man beide Hände braucht – zum Beispiel während einer Velotour. Mit dem dazugehörenden Verpackungsbeutel passt er in jede Tasche. Ellen Amber Regenponcho Fr. 19.80

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MIGROS-WELT | MM8, 19.2.2018 65

Schnupperangebot

Wie wärs mit ein bisschen Bewegung? Am 3. März laden die Klubschulen Interessierte dazu ein, diverse Sport- und Fitnessangebote gratis auszuprobieren. Die Lektionen dauern eine halbe Stunde. In Brig kann man beispielsweise «BarreConcept» testen, eine Kombination aus Ballett, Pilates und Yoga. Infos und Anmeldung: www.klubschule.ch/bewegungstag

Klubschule Migros

Lehrreiche Zeit mit der besten Freundin Die Klubschule Migros bietet anlässlich des Tages der Frau am 8. März besondere Kurse für Frauen an. Dabei lohnt es sich, die beste Freundin als Begleitung mitzunehmen. Denn bei einer Anmeldung für zwei Personen muss nur ein Betrag g ezahlt werden. In Brig kann Frau beispielsweise wohltuende Griffe und Akupressurtechniken zur Linderung von Kopfschmerzen und Migräne erlernen.

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Infos und Anmeldung: www.klubschule.ch

Ihre Region Neues aus der Genossenschaft Migros Wallis

66 MM8, 19.2.2018 | MIGROS-WELT

Ausbildung

Blick in die Zukunft

Die Migros Wallis sucht zurzeit ihre künftigen Lernenden. Wer den grössten privaten Lehrbetrieb des Kantons kennenlernen möchte, hat an der Berufs- und Ausbildungsmesse «Your Challenge» die Chance dazu. Text: Mélanie Zuber Bilder: Didier Bérard

er Schritt von der Schulbank in die Berufswelt ist gross. Für Jugendliche, die genau wissen, wie sie ins Berufs leben starten wollen, ist das kein grosses Problem. Aber für viele ande re, die keine klare Vorstellung von ihren beruflichen Möglichkeiten haben, ist die Zeit der Berufsent scheidung schwierig. Damit diesen Jugendlichen der Start in die Berufswelt gelingt, organi siert die FVS Group in Zusammenar beit mit dem Kanton Wallis und dem Walliser Gewerbeverband alle zwei Jahre die Berufs- und Ausbildungs messe «Your Challenge». Diese findet jeweils im CERM in Martigny statt. Zahlreiche Unternehmen aus ver schiedenen Branchen sind dort mit

einem Stand vertreten, um sich vor zustellen und mit den jugendlichen Besuchern ins Gespräch zu kommen. So entdecken die jungen Menschen bisher unbekannte Berufsfelder und erfahren, welche Anforderungen die Unternehmen an ihre zukünftigen Lernenden stellen. Für Eltern bietet «Your Challenge» die Chance, den möglichen Arbeitgeber ihres Kindes kennenzulernen und Fragen zur Ausbildung zu stellen. Für Vereine, die junge Menschen mit beruflichen Schwierigkeiten unterstützen, ist die Messe eine Gelegenheit, eine gute Lö sung für ihre Schützlinge zu finden. Verkaufsberufe im Wandel

Die Migros Wallis ist die grösste pri vate Arbeitgeberin im Kanton und

egleitet mehr als 140 Jugendliche b auf ihrem Weg in die Berufswelt. Deshalb ist die Genossenschaft auch dieses Jahr wieder mit einem Stand an der Berufs- und Ausbildungsmesse in Martigny v ertreten. Obwohl die Migros Wallis Jugend liche in etwa zehn verschiedenen Berufen ausbildet, wird sie den Fokus an der Messe auf den Bereich Verkauf richten. Ganz einfach deshalb, weil diese Sparte den grössten Teil ihres Ausbildungsangebots ausmacht. «Die Verkaufsberufe haben sich in den vergangenen Jahren verändert», sagt Isabelle Salamin, die bei der Migros Wallis für die Ausbildung der Lernenden verantwortlich ist. «Wir stellen nicht einfach nur Verkäuferin nen oder Verkäufer ein – wir brau

MIGROS-WELT | MM8, 19.2.2018 67

Für Schülerinnen und Schüler und deren Eltern ist die Berufs- und Ausbildungsmesse eine Chance. Die Migros Wallis wird an ihrem Stand den Fokus auf ihre Ausbildungen im Verkauf richten.

chen Fachpersonen mit ausgeprägten Beratungsqualitäten.» Um die jungen Besucher zu informieren und ihre Fragen zu beantworten, stehen die Verantwortlichen der Migros-Berufsausbildung am Messestand bereit. Zudem können interessierte Aus bildungssuchende dort auch direkt mit Lernenden der Migros Wallis sprechen. Oft ist es einfacher, sich mit Gleichaltrigen in ähnlichen Situationen zu unterhalten. Informationen und Spiele

Der Stand der Migros Wallis wird anhand seiner violetten Stellwände leicht zu erkennen sein. Ein Bereich des Standes ist den Verkaufsberufen in den Supermärkten gewidmet. Die Jugendlichen können dort an einem

Wettbewerb teilnehmen, bei dem sie ein Regal mit Produkten betrachten und dann verschiedene Fragen dazu beantworten müssen. Ein zweiter Bereich stellt die Ausbildungen in den Fachmärkten vor: bei Melectronics, SportXX, Micasa und Do it + Garden. Hier werden den jungen Besucherinnen und Besuchern mit Wettkampfgeist zwei fest mon-

Messe

«Your Challenge»

20. bis 25. Februar 2018 Berufs- und Ausbildungsmesse, im Ausstellungs- und Veranstaltungszentrum Martigny (CERM)

tierte Fahrräder zur Verfügung gestellt, auf denen sie eine Minute lang gegeneinander in die Pedale treten können. Die Gewinnerin oder der Gewinner darf sich über einen kleinen Preis freuen. Wer sich am Stand der Migros Wallis nicht ganz so verausgaben möchte, kann aber auch einfach an e inem kleinen Migros-Quiz teilnehmen. Beim ersten, informativen und spielerischen Kontakt an der Messe «Your C hallenge» sollen Schüler und Arbeitgeber einander kennenlernen. Und möglicherweise b ietet sich dabei sogar die G elegenheit, einen ersten Schritt in Richtung einer Anstellung Lehrbeginn im August 2018 oder im Jahr 2019 bei der Migros Wallis zu machen. MM

Angebot gültig vom 19.02 bis 23.02.2018

Montag

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Dienstag

Freitag

Rindsspiess

Schlemmerﬁlet Bordelaise

13.50

12.50

Kräuterjus Risotto Butterbohnen

Wildreis Blattspinat

Mittwoch Garniertes Sauerkraut

Canapé mit Rauchlachs

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Leben MM8

Umfrage

Eine Nacht im Iglu: Wäre das was für Sie? Das wünsche ich mir schon lange. Ich stelle mir das richtig romantisch vor.

49 %

1, 2 oder 3?

Monica Müller (43) hat zwei Buben, einen Mann, einen Job, einen Haushalt. Mal wäre sie gern mehr Leitwölfin, mal mehr Gandhi.

Wir sind in den Ferien im Schnee. Zwei Freunde des Grossen (7) sind zu Besuch, und sie bauen eine Schlittelbahn mit Schanze. Als es dunkel wird, montieren sie Stirnlampen und rasen weiter die weisse Piste runter. Als sie später pflotschnass und rotbäckig reinkommen, hüllen sie sich in eine kuschelige Decke auf dem Sofa. Sie fragen nach den Farbstiften und Papier. Dann bitten sie uns, das Alphabet in der Schnürlischrift aufzuschreiben. Wir freuen uns, dass sie sich für die Schnürlischrift interessieren, die sie in der Schule nicht mehr lernen, und reden darüber, wie toll es doch sei, wenn ausgetobte Kinder plötzlich so handzahm sind und sich pä dagogisch wertvoll beschäftigen. Wie im Bilderbuch. Im Vorüber gehen werfe ich einen Blick auf sie und sehe, wie sie schwungvoll ganze Reihen von «Arschloch» schreiben. Und jetzt?

31 %

Um Himmels willen, nein! Ich mag Kälte nicht.

13 % Das ist für mich das Grösste! Ich hab das schon mehrmals gemacht und werde es wieder tun.

7 %

1 Ich schlage «Schneeschlacht» als nächstes Wort vor. 2 Ich schaue weg und amüsiere mich.

159 Abstimmende

3 Ich lobe sie: «Genau so schreibt man Arschloch, bravo!» Eine Umfrage von

Antwort 2: Sie haben sich vielleicht nicht für das schönste Wort entschieden, aber sie schreiben es korrekt und mit solcher Hingabe, dass ich mich nicht einmischen mag.

Illustration: Lisa Rock, Bild: René Ruis

Schnürlischrift

Das wäre nicht gerade meine erste Wahl. Aber versuchen würde ich es.

72 MM8, 19.2.2018 | LEBEN Reisen

Entschleunigen auf dem Douro

Abwechslungsreiche Landschaft, viel Sonne, etwas Portwein und null Stress: Das bietet eine Flusskreuzfahrt im Norden von Portugal. Dort gilt es, auch die quirlige Studentenstadt Porto zu entdecken. Text: Esther Wyss Bilder: Sergio Azenha

orto! Von hier also stammt der berühmte Portwein. Aus der nordportugiesischen Stadt wird er in die ganze Welt exportiert. Mitten durch die Hafenstadt fliesst der Douro. Der Fluss, im spanischen Urbión-Gebirge entsprungen, erreicht hier den Atlantik. Am nördlichen Ufer reihen sich bunte Hausfassaden malerisch aneinander. Darüber thronen die Kathedrale und der klotzige Bischofspalast.

In Vila Nova da Gaia auf der Südseite wartet die «Douro Spirit» auf ihre Gäste. Das Flusskreuzfahrtschiff wird sie flussaufwärts ins Landesinnere bringen und dient für eine ganze Woche als ihr Hotel. Am Abend vor der Abfahrt treffen sich unter funkelndem Sternenhimmel viele Menschen am Ufer, die Restaurants sind gut besetzt – zur Ruhe kommt die quirlige Stadt nie wirklich. Doch am nächsten Morgen

hüllt sich die Stadt geheimnisvoll in Nebel. Noch während die Gäste auf der «Douro Spirit» beim Frühstück sitzen, nimmt diese in Richtung Régua Fahrt auf. Breit und träge fliesst der Strom dem Schiff entgegen. Nach 20 Kilometern erreicht es die CrestumaLever-Schleuse. Sie ist nur zwölf Meter breit und damit für die Schiffsmannschaft eine grosse Herausforderung: Auf beiden Schiffsseiten bleibt nur eine Handbreit Raum.

LEBEN | MM8, 19.2.2018 73 1

1 Der Ponte Dom Luis I. bietet eine Postkartensicht auf das RibeiraViertel und den Douro.

2 Die MS «Douro Spirit» fährt durch das baumlose Weinbaugebiet. 3 Passagiere geniessen die Aussicht auf dem Sonnendeck. 4 Typische Türen in der mittelalterlichen Festung Castelo Rodrigo.

5 Der prunkvolle Mateus-Barockpalast: Das Schloss (mit Kapelle, Bibliothek und Weinkeller) gehört mit seinem Park zu den schönsten Gartenanlagen Portugals.

Fotos: Sergio Azenha, Roger Hofstetter, Esther Wyss

Langsam wird die «Douro Spirit» vom ein strömenden Wasser angehoben, dann öffnen sich die Schleusentore und geben den Blick auf die dahinterliegende Flusslandschaft frei. Im Sonnenschein gehts weiter über das grün schimmernde Wasser. Beidseits wach sen am Ufer Eukalyptusbäume, sie liefern den Rohstoff für die einheimische Papier industrie. Längst hat das Papier Kork und Wein als traditionelle Exportgüter über

flügelt. Eukalyptus-Monokulturen bringen den Waldbesitzern schnelles Geld, man spricht von grünem Erdöl. Aus ökologischer Sicht ist der Anbau aber bedenklich: Eukalyptusbäume laugen den Boden aus und brauchen zu viel Wasser. Wo sie gewachsen sind, gedeiht lange Zeit keine andere Pflanze mehr. Am frühen Nachmittag legt das Schiff in Régua an. Es ist heute nur noch ein kleiner

Weinbauort. Früher wurde der Portwein des ganzen Douro-Tals von hier in Rabelos, den Holzbooten, nach Porto verschifft. In Wein gütern und -museen wie der modernen Casa da Douro erfahren die Besucher alles über die Weinproduktion. Danach werden sie per Bus in die pittoreske Stadt Lamego kut schiert, dank der eindrücklichen Wallfahrts kirche Nossa Senhora dos Remédios ist sie einer der bekanntesten Wallfahrtsorte

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Tipps

Die Stadt Porto kennenlernen Anreise Direktflüge ab Zürich mit Tap nach Porto. Ab 395 Franken für Hin- und Rückflug

Portugals. Die Kirche erreicht man über eine Doppeltreppe mit ganzen 686 Stufen. Das Leben auf dem Schiff ist beschaulich. Die Gäste räkeln sich auf dem Sonnendeck oder lesen unter dem Sonnendach. Es wird im Pool geplanscht, geschwatzt und viel gegessen. Wie es sich für ein Kreuzfahrtschiff gehört, warten abends Bingo, Livemusik und ein Barkeeper, der leckere Drinks mixt. Am dritten Tag hält das Schiff im Zentrum des Portweinanbaus: im malerischen Dorf Pinhão. Hier zeigt sich eine völlig andere Landschaft als bisher: Auf steil terrassierten Hängen reifen die Trauben, aus denen der berühmte Portwein gekeltert wird. Die Trauben mit Füssen zerstampfen

Der Ort macht einen heruntergekommenen Eindruck. Zahlreiche renovationsbedürftige Häuser lassen erahnen, dass die Einwohner sparen müssen. Doch den schmucken Bahnhof, der mit blau-weissen Kacheln verziert ist, muss man gesehen haben. Und das Weingut Quinta da Avessada bietet einen präch tigen Rundblick auf die in mildes Licht getauchten Rebhänge. Hausherr Luis Ale xandre Barros erklärt, dass die Trauben nach alter Väter Sitte fünf Stunden lang mit den Füssen zerstampft werden, was man bei einer Produktion von etlichen Millionen Flaschen jährlich kaum glauben kann. Weil gemäss Gesetz auf einer Höhe von über 500 Metern kein Portwein mehr produziert werden darf, haben sich die Weinbauern auf dem Hochplateau zu einer Genossenschaft zusammengeschlossen und produzieren nun Moscatel, einen süssen Dessertwein. Nach der Führung auf dem Gut wird typisch Portugiesisches aufgetischt: frittierter

1 Familie Brabetz: Thea, Giulio, Paloma (hinten), Flora, Stella und Helia (vorne, von links) 2 Ein «Zorro» führt durch das Weingut Quinta do Seixo. 3 In Castelo Rodrigo bietet ein Händler süsse, salzige und scharfe Mandeln an.

Fisch, Schweinsspiesschen, Gemüsesuppe, Kalbseintopf in Rotwein mit Kartoffeln und zum Dessert gebrannte Creme, eingelegte Birnen, Käse und Nusstorte. In der «weissen Stadt»

An der Grenze zu Spanien angekommen, fahren die Gäste der «Douro Spirit» auf dem Landweg in das Dorf Figueira de Castelo Rodrigo. Die gleichnamige Festung thront auf einem 670 m hohen Berg. An diesen schmiegt sich der kleine Ort mit typisch mittelalterlichen, steilen Gassen, Hausfassaden aus dem 16. Jahrhundert und den reich verzierten Fenstern in Manuelino-Art – einem prunkvollen, im 16. Jahrhundert entwickelten Kolonialstil. Jahrhundertelang lebten hier Juden, Araber und Christen friedlich miteinander. Wegen der Mandelbäume ist der Ort bekannt als «die weisse Stadt». In dieser Region herrscht Wohlstand, denn Getreide, Olivenöl, Granithandel, Viehzucht und Käseproduktion bescheren den Einwohnern ein sicheres Einkommen. Bekannt ist die Region auch für ihre Störche, die sich jeweils für neun Monate hier niederlassen und zum Dorfsymbol geworden sind. Der Ankerplatz Barca d’Alva markiert den Wendepunkt der Flussreise: Ab jetzt geht es wieder gemütlich flussabwärts, zurück nach Porto, ins pralle Leben. Die Stadt hat auch Souvenirjägern viel zu bieten: Keramikund Klöppelarbeiten, Vinho Verde (Grüner Wein), Olivenöl, Mandeln mit diversen Aromen und viele Gegenstände mit dem Motiv des «Galo di Barcelos», des bunten Hahns. Natürlich sind auch die berühmten «Azulejos», bemalte und glasierte Keramikfliesen, zu finden. Und Modellschiffe – etwa

Sehenswürdigkeiten Markt: jeden Montagvormittag in Espinho. Es ist der grösste Markt Nordportugals. Lokales Kunsthandwerk, Landwirtschaftsprodukte, Küchenutensilien, Textilien und Schuhe, sogar lebendes Geflügel. Zoo: Parque Biologico, Quinta de Santo Inácio Spielplätze: Parque da Cidade, Palacio de Cristal-Park Essen Cais de Gaia: viele gemütliche Bars in der «Baixa» von Porto – im Herzen der Stadt. Empfehlenswert: grillierte Sardinen, Bacalhau (Stockfisch), Caldo Verde (GemüseKartoffelsuppe), Robalo (Wolfsbarsch), Atum (Thunfisch), Feijoada (Bohneneintopf). Unbedingt probieren: Pastéis de Nata (mit Vanillecreme gefüllte Blätterteigküchlein) Geheimtipp: Grupo Desportivo Infante D. Henrique: ausgezeichnetes Essen in einfachem Lokal. Der Club wurde 1941 gegründet, damit einheimische Arbeiter ihre Freizeit mit Sport verbringen können und einen Treffpunkt haben. Die Familie Brabetz empfiehlt: Bar Sabor a Mar, R. Bernardino, Oliveira Pinto 303, 4410-447 Arcozelo: Neben Spezialitäten wie Feijoada viel frische Meeresfrüchte und Fisch

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SPANIEN Guimaraes

1 Die bei Touristen sehr beliebte Strassenbahn in Portos Altstadt 2 Die so schlichte wie stilechte Capela de Nossa Senhora im mittelalterlichen Städtchen Castelo Rodrigo

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PORTUGAL

bei José Fernando Marques Teixeira, der sie seit 50 Jahren baut. Seine winzige Werkstatt liegt in Flussnähe am Cais da Ribeira. Wer von Shopping genug hat, entschwebt kurzerhand der Altstadt: Vom Flussufer bringt eine Gondelbahn die Passagiere zur Eisenbrücke Ponte Dom Luis I. hinauf. In schwindelerregender Höhe geniesst man den grandiosen Blick auf die hügelige Altstadt, die seit 1996 zum Unesco-Weltkulturerbe gehört. Es wird zurzeit viel gebaut und renoviert in der Stadt, weil es nach der Krise von 2008 endlich wieder aufwärtsgeht. Die Stadt lebt, brodelt und ist voller Studenten. Liebe auf den ersten Brief 20 Kilometer südwestlich von Porto lebt

die Schweizer Familie Brabetz. Giulio und Paloma (beide 45) haben sich vor fast 20 Jahren in Rom kennengelernt. Sie studierte dort Ethnologie, Filmwissenschaft und Griechisch. Giulio besuchte einen Onkel. Zurück in der Schweiz, habe er ihr einen Brief von zehn Seiten geschrieben, erzählt

Paloma. Das Schreiben hatte es in sich: Sie verliebte sich Hals über Kopf in Giulio, der damals an der ETH Zürich Verfahrenstechnik studierte. Nach Abschluss des Studiums zog er nach Portugal, um in der Papierfabrik der Eltern zu arbeiten. Paloma folgte ein Jahr später. Geplant war, zwei bis drei Jahre zu bleiben. Inzwischen sind 17 Jahre vergangen und vier Töchter hinzugekommen: Thea (14), Stella (11), Helia (7) und Flora (5). Und Giulio Brabetz ist heute Geschäftsführer der Papierfabrik. Als die Firma vor zwei Jahren in Schieflage geriet, überlegte sich das Paar, mit den Mädchen in die Schweiz zurück zukehren. Doch in der Zwischenzeit hat sich vieles zum Besseren gewendet. Damit die Töchter neben Schweizerdeutsch und Portugiesisch auch Deutsch lernen und weil portugiesische Schulen schlechter sind, besuchen sie die deutsche Schule in Porto. «Als 2008 die Krise ausbrach, mussten viele Geschäfte schliessen, und zahlreiche Häuser standen zum Verkauf», erzählt Paloma. Dass

50 km

es jetzt wieder aufwärtsgehe, liege daran, dass die Menschen sich wieder auf ihre Fähigkeiten besonnen hätten: Eine Frau hat zu nähen begonnen, ein Mann legt einen Kräutergarten an und verkauft die Erzeugnisse. Viele Secondhandläden sind eröffnet worden. Die Familie Brabetz fühlt sich wohl in ihrer Umgebung: «Die Portugiesen sind friedfertige Menschen, sehr kinderund gastfreundlich», sagt Paloma. Wenn sie in der Schweiz ist, besucht sie ihre Mutter am Bodensee und geht in den Bergen wandern. Giulio ergänzt lachend: «Wenn ich in die Schweiz fahre, kaufe ich die Migros leer.» Willisauer-Ringli, Nussstängeli, Sirup und Blévita müssen dann in grossen Mengen mit nach Portugal zurück. MM Die Reise wurde von Thurgau Travel, Weinfelden, unterstützt.

Das Schiff

Schwimmendes Hotel Die «Douro Spirit» bietet Platz für knapp 130 Passagiere. Das Schiff verfügt über einen Pool und einen SpaBereich, einen Lift und einen Treppenlift. Zum Essen ist gepflegte Kleidung erwünscht. Die Abende kann man in der stilvollen Bar verbringen, wo jeweils auch ein Unterhaltungsprogramm

geboten wird. Die Preise für die Flusskreuzfahrt auf der «Douro Spirit» belaufen sich auf mindestens 1190 Franken. Der Flug ist nicht inbegriffen. Ein zusammengestelltes Paket mit sechs Ausflügen ist für 240 Franken im Voraus buchbar.

Im Speisesaal werden die viergängigen Mahlzeiten serviert.

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Lesetipps

Moderne Märchen • «Rigo und Rosa» 28 tiefsinnige Geschichten aus dem Zoo. Mit dem Schweizer Kinder- und Jugendmedienpreis 2017 aus gezeichnet. Von Lorenz Pauli und Kathrin Schärer, Atlantis 2016 (5 bis 7 Jahre) Eine viel diskutierte Märchensszene: Dornröschen wird vom Prinzen wachgeküsst.

Familie

Märchen unter Verdacht Dürfen Eltern «Dornröschen» noch erzählen? Seit #MeToo stehen Märchen plötzlich in der Kritik. Eine Literaturexpertin gibt Entwarnung – Kinder können sich gut eine Meinung bilden. Text: Nora Zukker

Bild: Clyde Geronimi/Walt Disney/Collection Christophel/Alamy

er Prinz küsst das Dorn röschen wach. Sarah Hall, eine Mutter aus England, hat die Szene erzürnt: Der Kuss sei nicht einvernehmlich, twitterte sie im November 2017 mit dem Hashtag #MeToo. Die Sexis musdebatte trägt aktuell dazu bei, dass Märchenklassiker unter Be schuss geraten. Für Elisabeth Mül ler, Lehrbeauftragte an der Päda gogischen Hochschule Zug, ver mitteln sie veraltete patriarchale Rollenbilder. Die feministische Literaturkritik macht frauenfeind liche Muster in Grimm-Märchen mit für die Unterdrückung von Frauen verantwortlich. Christine Lötscher, Literatur wissenschaftlerin und Dozentin mit Schwerpunkt Kinder- und Jugendmedien an der Universität Zürich, sieht das anders: «Märchen bilden weder eine Wirklichkeit ab

noch geben sie vor, wie wir leben sollen. Mit ihrer drastischen Bild sprache sind sie voller Widersprüche.» Dazu seien die Geschich ten voller Leerstellen und lüden zu neuen Deutungen ein. «Aber alle diese Deutungen können nebeneinander existieren.» Mit Ängsten auseinandersetzen

Der Vorwurf, dass Märchen Frauen als schwach und Männer als ihre starken Retter etablieren, sei zu kurz gefasst, so Lötscher: «Es gibt bei männlichen Figuren genauso viele Bösewichte und Grobiane, wie es böse Hexen und perfide Stiefmütter gibt.» Sie findet die psychoanalytischen Deutungen überzeugend, wonach das Böse den Leserinnen und Lesern helfe, sich lustvoll mit eigenen Aggressionen, Ängsten und Begehren auseinan derzusetzen. Sicher tue man gut

daran, mit Kindern über Märchen zu sprechen: «Aber nicht, indem man ihnen erklärt, was da steht und dass das furchtbar sei, sondern indem man sie eigene Gedanken formulieren lässt.» Am besten vergleiche man die Märchenfiguren mit imaginären Freunden: «Leserinnen und Leser sind keineswegs passive Konsumenten, die einer ideologischen Botschaft ausgeliefert sind», so Lötscher. Das gelte auch für Kinder: «Man sollte sie nicht unterschätzen.» Und wenn ein Kind doch mit einem Märchen überfordert sein sollte, teilt es dies mit: «Kinder reagieren stark auf Geschichten, die man ihnen vorliest. Sie sagen, wenn sie sich fürchten oder ihnen etwas nicht gefällt – auch hier sollte man sie ernst nehmen und auf sie hören.» MM

• «Die Schule der magischen Tiere» Schulabenteuer, Buchreihe seit 2013. Von Margit Auer, Carlsen (8 bis 11 Jahre) • «Rico, Oskar und das Vomhimmelhoch» Krimireihe um den unbegabten Rico und den hochbegabten Oskar. Von Andreas Steinhöfel, Carlsen 2017 (ab 10 Jahren) • «Ella und das Abenteuer im Wald» Schräg und witzig. Von Timo Parvela, aus dem Finnischen übertragen von Anu Stohner, Hanser 2017 (8 bis 10 Jahre) • Dunne-Reihe: «Wann sehen wir uns wieder?» Poetische Texte. Von Rose Lager crantz und Eva Eriksson, aus dem Schwedischen von Angelika Kutsch, Moritz 2017 (6 bis 8 Jahre Alle bei Exlibris.ch

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Gesundheit

Nicht sitzen bleiben Im Büro, beim Essen, im Zug oder zu Hause vor dem Fernseher: Immer sitzen wir. Dabei ist jede Zelle des menschlichen Körpers auf Bewegung ausgerichtet.

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llgemein bekannt ist, dass körperliche Aktivität hilft, Herz- Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen. Laut der Schweizerischen Herzstiftung stellt Bewegungsmangel einen hohen Risikofaktor für die koronare Herzkrankheit dar. Diese Krankheit wird meistens durch «Arterienverkalkung» verursacht und ist die häufigste Todesursache in der Schweiz. Wer sich regelmässig bewegt, bleibt auch eher von anderen Leiden verschont und erkrankt zum Beispiel weniger oft an Diabetes, Bluthochdruck, Osteoporose oder Krebs. «Aus grossen

Studien ist bekannt, dass Menschen, die sich sehr viel bewegen, seltener an Darmkrebs erkranken», sagt Viviane Hess, Vizepräsidentin der Schweizerischen Arbeitsgemeinschaft für Klinische Krebsforschung (SAKK). Und: «In einer holländischen Studie wurde ausserdem herausgefunden, dass an Brustkrebs erkrankte Frauen die Chemotherapie besser tolerierten, wenn sie gleichzeitig an einem Sportprogramm teilnahmen.» Hilft auch der Psyche

Ältere Menschen, die öfters einmal die Schlüssel verlegen oder den Namen der Nachbarin ver-

gessen, kämen wohl nie auf die Idee, regelmässige Spaziergänge oder Gymnastik würde ihrem Gedächtnis auf die Sprünge helfen. Doch genauso ist es. Wer auch im Alter fit bleiben will, meidet den Sessel und bewegt sich. Die Studie «Bewegung im Alter» der ETH Zürich zeigt, dass gleichzeitiges geistiges und körperliches Training sowohl der körperlichen als auch der geistigen Altersschwäche entgegenwirkt. Ausserdem wirkt sich Bewegung günstig auf psychische Leiden wie Angsterkrankungen oder Depressionen aus.

Bild: Erin Drago / Stocksy United

Text: Fatima Vidal

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Besser als zu sitzen, ist, sich zu bewegen – immer und überall.

Projekt «Purzelbaum»

Früh übt sich Kinder haben einen angeborenen Bewe gungsdrang. Sie spielen, springen, rennen, klet tern, wo und wann auch immer sie Gelegenheit dazu finden. Körperliche Aktivität ist für die kind liche Entwicklung von grosser Wichtigkeit, genauso wie ausge wogene Ernährung. Das Projekt «Purzelbaum» fördert mit einfachen und lebens nahen Mitteln sowohl Bewegung als auch viel seitige Ernährung im All tag von Kindertagesstät ten, Spielgruppen, Kin dergärten und Primar schulen. Bei «Purzel baum» wird dieser Alltag bewusst mit Bewegung verbunden: Das moti viert und macht Spass. Kinder lernen Vokabular auf dem Wackelbrett. Sie hüpfen über selbst gebastelte Hindernisse, balancieren auf Stühlen, zählen beim Trampolin springen und schlagen Purzelbäume.

Ist körperliche Betätigung also ein Allheilmittel? Eines, das hilft, sowohl Körper als auch Gemüt gesund zu erhalten oder gar zu heilen? Klar ist, wer sich bewegt, ist gesünder, schlanker, psychisch besser drauf und lebt länger als Bewegungsmuffel. Doch trotz der positiven Wirkung von Bewegungseinheiten fristet körperliches Training in unserer Gesellschaft ein Schattendasein. Auch junge Menschen regen sich oft nur, wenn es unbedingt sein muss: auf ärztliche Anweisung hin, weil Kreuz und Nacken schmerzen, oder weil die Waage in den roten Bereich schnellt.

Doch wie viel Bewegung ist genug? Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen 30 Minuten moderate Bewegung pro Tag. Dabei sollte der Puls leicht erhöht sein. Jungen Menschen wird empfohlen, eine Stunde pro Tag körperlich aktiv zu sein und zwei Mal pro Woche Sport zu treiben. Möglichkeiten, fitter zu werden, gibt es viele. Es muss nicht immer Konditionstraining oder ein Aerobic-Kurs sein, obwohl Gruppenkurse helfen, den inneren Schweinehund besser in den Griff zu bekommen. Körperliche Aktivität lässt sich gut in den Alltag integrie-

ren. Zum Beispiel können Sitzungen nach draussen verlegt werden, fachlicher Austausch während eines Spaziergangs funktioniert mindestens so gut. Wer Lift oder Rolltreppen meidet, tut innert kurzer Zeit etwas Gutes für seine Gesundheit. Einfacher als die Umerziehung im Erwachsenenalter wäre, Kindern ihren natürlichen Bewegungsdrang gar nicht erst abzugewöhnen. Das Sitzen wird schon im Kindergarten antrainiert. Es gibt aber Projekte, die dagegenhalten. Eines heisst «Purzelbaum – für mehr Bewegung und gesunde Ernährung» (siehe Spalte rechts). MM

Langfristig geht es darum, die gesunde Ent wicklung bei Kindern zu unterstützen. Dies unter Einbezug der Eltern, da mit die Idee von «Purzel baum» auch im Familien leben integriert wird. «Purzelbaum» wird von der Schweizerischen Gesundheitsstiftung Radix mit Unterstützung von Gesundheitsförde rung Schweiz und wei teren Partnern ange boten. Das Projekt wird heute in 21 Kantonen umgesetzt. Mehr Infos: www.purzelbaum.ch

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Lisa Stutz

Der Lockruf der Läden

Illustration: Rinah Lang

Wir haben es geschafft. Die Sale-Saison sollte überstanden sein. «SALE SALE SALE» prangte es quer und knallrot über den städtischen Schaufenstern. Kein Wunder, sagt niemand mehr «Ausverkauf». Wo hundert SALE Platz haben, lassen sich der Länge wegen nur etwa die Hälfte an «Ausverkauf» anbringen. Und die Botschaft soll sich schliesslich in unser Gehirn bohren: Hier gibt es etwas billiger! Billiger! SALE!

Lisa Stutz (24) sucht die Balance zwischen urban und ländlich. Und pickt von beidem das Beste heraus.

und im fünften kann ich mir eigentlich nichts leisten. Mir ist also in vier von fünf Fällen egal, ob nun Sale ist oder nicht.

Es war hart. Vor allem für mich als mode interessiertes Landei. Und nein, Sie Fiesling, das ist kein Widerspruch in sich!

Und dann kommt das modeinteressierte Landei in die Stadt. Und ihm, also mir, fallen die Pupillen fast aus den Augen vor l auter queren knallroten SALE-Klebern vor den Lieblingsgeschäften. Mantraartig muss ich mir dann selbst gut zureden: «Du hast bereits ein volles Kleiderzimmer. Richtig gehört: Zimmer, nicht Schrank. Da sind so viele schöne Sachen drin. Du brauchst nichts. Du brauchst nichts. Widerstehe dem Sale!»

Man muss sich das mal vorstellen: In unserem Dorf gibt es etwa eine Handvoll Kleiderläden. Und das auch nur, weil wir ein relativ grosses Dorf sind. Jedenfalls haben drei davon nicht den gewünschten Style im Angebot, in einem ist die Verkäuferin unfreundlich,

Und so geht das fast die ganzen zwei Monate nach Weihnachten. Aber wie gesagt: Wir haben es geschafft. Die Kleber verschwinden, die Frühlingskollektion trifft ein. Ich bin hart geblieben. Ob ich mir zur Belohnung ein neues Blüsli gönnen soll? MM

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Pensionierungsplanung (Teil 3): Die Möglichkeiten des Rentenbezugs

1. Die Art des Bezugs klären Im Alter von Anfang 60 klären Sie, wie Sie Ihre Rente am besten beziehen und was Ihr Kapital leisten soll. Dieses Thema ist ein Schwergewicht der Pensionierungsplanung, denn hier kann die Steuerprogression zuschlagen – das bedeutet, dass höhere Einkommen mit einem höheren Prozentsatz besteuert werden. In einigen Kantonen zahlen Sie beispielsweise mehr Steuern für den Bezug von 200 000 Franken in einem Jahr als für den Bezug von je 100 000 Franken in zwei Jahren. Jeannette Schaller ist Leiterin Finanz planung bei der Migros Bank.

2. Die Tragbarkeit des Eigenheims sichern: Wenn Sie eine Hypothek haben, wird die Bank im Hinblick auf die Pensionierung überprüfen, ob die Tragbarkeit der Immobilienkosten aufgrund des reduzierten Einkom-

Absolute Steuerersparnis nach Kantonshauptorten Wer zum Beispiel in Herisau AR ein Alterskapital von Fr. 500 000.– in zwei Tranchen à Fr. 250 000 bezieht, spart als unverheiratete Person Fr. 5000.–. 25000

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Mit Anfang 60 wissen Sie wahrscheinlich, wann Sie aus dem Berufsins Rentnerleben übertreten. Bei der Planung der Pensionierung geht es jetzt vor allem um die Art der Bezüge von Guthaben, die Tragbarkeit des Wohneigentums und die optimale Finanzierung des Rentnerdaseins. Folgende Punkte stehen im Zentrum:

Quelle: Migros Bank

mens noch gegeben ist. Falls Sie Ihr Wohneigentum halten möchten, sollten Sie sich bereits im Alter von 55 mit dieser Frage auseinandersetzen. Falls die Tragbarkeit im Alter nicht gegeben ist, haben Sie so etwas Zeit, zusätzliche Gelder zur Amortisation der Hypothek anzusparen. 3. Optimieren für die Zeit danach: Mit gut 60 Jahren organisieren Sie Ihre Finanzen so, dass alle Elemente

Ihrer Rente optimal zusammenpassen. Dazu gehört beispielsweise eine Etappenplanung für Ihre Anlagen. Das Ziel ist, Liquidität sicherzustellen und gleichzeitig die Vermögensstruktur zu optimieren. Welche weiteren Entscheidungen anstehen, ist meistens sehr individuell. Eine professionelle Analyse der Situation hilft weiter. MM Mehr zum Thema: blog.migrosbank.ch (inkl. Onlinetest)

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Wie ein unsichtbarer See Grundwasser bezeichnet den unterirdischen Speicher, aus dem unser Trinkwasser stammt.

Man kann auch ein Haus damit beheizen. Es ist ein wunderbares Geschenk der Natur, denn so lange es immer wieder mal regnet, geht es nie zur Neige. Text: Patricia Brambilla Illustration: Jan Kruse

Trinkwasser

Heizung (Geothermie)

Aus der Tiefe gepumptes Brunnenwasser ist kalt und erfrischend.

Den Grundwasserspeicher kann man sich wie einen riesigen unterirdischen Wassertank vorstellen, der aus drei Schichten besteht: zwei wasserundurch lässigen Tonschichten und einer porösen Schicht aus Sand, die dazwischen liegt. Darin kann sich das Wasser sammeln. Manchmal gelangt es von allein an die Ober fläche, dann handelt es sich um eine Quelle. Oder es wird durch einen Brunnenschacht nach oben gepumpt.

Grundwasser (kalt)

Saugbrunnen

50m

Sickerbrunnen

Ton

90m Ton

Sand

Ton

Das Grundwasser ist unser Trinkwasserspeicher. Bevor es sauber aus dem Wasserhahn fliesst, wird es gefiltert. Wie viel Grundwasser für den täglichen Ge brauch genutzt werden darf, wird festgelegt. Ist es zu viel, kann der Boden instabil werden oder sich senken.

Grundwasser (warm) bis 650m

Bild: iStockphoto

Ton

Sand

Dieser natürliche Wassertank füllt sich durch Regenwasser, das im Boden versickert, durch Wasser, das aus Flüssen in den Untergrund gelangt, und durch Schmelzwasser. In der Schweiz beträgt das Volumen des gesamten unterirdischen Wasser vorrats rund 150 Kubikkilometer. Das entspricht etwa der dreifachen Wassermenge des Bodensees.

Ton

In der Schweiz sammelt sich das Grundwasser meist in Tiefen von 50 bis 90, im Jura von durch schnittlich 180 Metern. Je tiefer der Speicher liegt, desto s alzhaltiger und wärmer ist das Wasser. Aus diesem Grund e ignet sich dieses zum Heizen von Häusern. Dafür wird das W asser mit einem Saug brunnen aus der Erde heraufgepumpt und über einen Sickerbrunnen w ieder zurückgeleitet. MM

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Warts nur ab! Bald werden sie auf jedem Untergrund funktionieren. Die Technik, die es dazu braucht, entwickelt sich schnell. Vor 50 Jahren stellte ein Ingenieur mit dem lustigen Namen Engelbart einigen Fachleuten die erste Computermaus vor: ein Holzkästchen, das heute so altmodisch wirkt wie das erste Radio deines Urgrossvaters. Seither übertragen Computermäuse unsere Bewegungen auf den Bildschirm. Früher taten sie das mithilfe einer Gummikugel, später mit Infrarot und Laser.

Heute ist eine Maus eine schlaue Kamera. Mit ihrem eingebauten «Blitz» (das Licht, das du auf ihrem «Bauch» siehst) fotografiert sie ständig den Untergrund und vergleicht aufeinanderfolgende Bilder miteinander. Daraus berechnet sie ihre Bewegung.

kann sich die Maus gut orientieren, wenn du sie auf einer leicht rauen, strukturierten Unterlage herumflitzen lässt. Die Kameras der neuesten Mäuse kommen schon fast mit jedem Untergrund klar: Sie erkennen zunehmend auch aller kleinste Unregelmässigkeiten.

Auf einem Untergrund, der überall gleich aussieht, hat sie aber ein Problem: Wenn du x-mal eine absolut gleichmässig glatte, weisse Fläche fotografierst, sehen auch alle Fotos gleich aus. Hingegen

Die Maus steht wohl kurz vor ihrem Höhepunkt. Das technische Miniwunderwerk wird aber immer mehr vom Touchscreen verdrängt. Heisst es vielleicht schon bald «adieu, kleine Maus»? MM

TOBIS SPEZIAL-SUDOKU

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WIE VIEL? Nina, Hugo und Tobi halten eigene Rekorde im Purzelbäume schlagen, Seil springen und Handstand machen. Ihre Rekorde geben sie aber nicht einfach so preis. Findest du sie trotzdem heraus?

Eine Mutter erklärt die Welt: Journalistin Gabriela Bonin (50) beantwortet Kinderfragen.

neuen Sudoku. Er löst sie immer Jeden Tag grübelt Tobi über einem Sudoku für dich entwickelt. Statt schneller. Und jetzt hat er ein eigenes mmen, die du nun ergänzen geno bole Sym e Zahlen hat er lustige bunt en unten erkennst du sechs Kast sen musst. Und so geht es: In dem gros grenzte Bereiche. In jedem dieser mit dickeren schwarzen Linien abge , Gesicht, Fisch, Eis, Tanne oder Haus Bereiche dürfen die Symbole wie in den Zeilen und den Spalten darf Sonne nur einmal vorkommen. Auch n bunt bleibt, kannst du die schö es it Dam sich keines wiederholen. enen Farben malen. fehlenden Symbole in den vorgegeb

Wie viele Finger und Zehen hast du insgesamt? So oft kann ich nacheinander Seil springen!

Ich schaﬀe es, gleich viele Purzelbäume hintereinander zu schlagen, wie es in der Schweiz Bundesräte gibt! Ich kann so viele Sekunden lang den Handstand machen, wie eine Spinne Beine hat.

Lösungen: – Nina kann 20 Mal Seil springen. / – Hugo kann 7 Purzelbäume schlagen. – Tobi kann 8 Sekunden lang den Handstand machen.

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ten Schleuderzahlen – das alles ist für den bürstenlosen iQdrive- Motor kein Problem. Er steht für besonders wirkungsvolle Wäsche pflege. Das WassermanagementSystem «waterPerfect» ist eine weitere intelligente Funktion. Die 3-D-Sensorik von «waterPerfect» sorgt dafür, dass je nach Bela dungsmenge und Textilart immer die optimale Wassermenge in die Waschtrommel fliesst. Die Nachlegefunktion ist die clevere Lösung für vergessene Wäschestücke: Ob die vergessene Socke oder ein T-Shirt – mit der Nachlegefunktion können Sie den bereits gestarteten Wasch vorgang unterbrechen und die Waschmaschinentür öffnen, um Wäschestücke nachträglich in die Trommel zu geben. Die maximale Beladung der Maschine beträgt sieben Kilogramm. MM

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Teilnahmebedingungen: Über die Verlosung wird keine Korrespondenz geführt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine Barauszahlung. Computergesteuerte Massenteilnahmen sind nicht gewinnberechtigt. Die Mitarbeiter der Migros-Medien sind von der Teilnahme ausgeschlossen. Gewinner werden schriftlich benachrichtigt und mit Namen und Wohnort veröffentlicht.

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Nordkap–Lofoten 1. Tag Schweiz – Travemünde Anreise nach Travemünde zur Einschiffung. 2. Tag Auf See Erholsame Seereise mit Finnlines über die Ostsee. 3. Tag Helsinki – Kuopio Nach einer Stadtrundfahrt in Helsinki abwechslungsreiche Fahrt durch die finnische Seenplatte nach Kuopio. 4. Tag Kuopio – Luosto Über Oulu, der «Weissen Stadt des Nordens» fahren wir nach Rovaniemi, der Heimat des Santa Claus. Danach überqueren wir den Polarkreis und erreichen Luosto.

7. Tag Bardufoss – Hurtigruten-Schifffahrt – Lofoten Über die Vesteralen erreichen wir die Lofoten. Die Inselkette mit ihren vier grossen und den unzähligen kleineren Inseln zieht sich über 150 km vor der Küste dahin. Am Nachmittag Schifffahrt mit einem der berühmten Hurtigruten-Schiffe, die das ganze Jahr über die Häfen der Küste miteinander verbinden. 8. Tag Lofoten – Mo I Rana Abwechslungsreiche Fahrt über eine brücken- und tunnelreiche Strecke nach Mo I Rana am Ranafjord. 9. Tag Mo I Rana – Trondheim Durch das Namdalen erreichen wir Trondheim, das als Wiege des norwegischen Reiches gilt.

5. Tag Luosto – Nordkap Entlang dem Inarisee, dem «heiligen See der Lappen» gelangen wir nach Karasjok und besuchen den bekannten Sapmipark. Danach fahren wir hinüber auf die Nordkapinsel Mageroya. Am Abend erleben Sie dann einen Höhepunkt der Reise mit dem Besuch auf dem Nordkapfelsen. 6. Tag Nordkap – Bardufoss Über Skaidi gelangen wir nach Alta, der grössten Stadt der Finnmark und entlang der Atlantikküste mit ihren vielen Fjorden nach Bardufoss.

10. Tag Trondheim – Hamar Über das Dovrefjell Hochplateau gelangen Sie in das sagenumwobene Gudbrandsdalen und über die Olympiastadt Lillehammer nach Hamar. 11. Tag Hamar – Oslo Fahrt entlang dem Mjösasee nach Oslo. Nach der Besichtigung der norwegischen Hauptstadt Einschiffung zur Überfahrt nach Dänemark. 12. Tag Frederikshavn – Hannover Reise durch Jütland und Schleswig-Holstein nach Hannover. 13. Tag Hannover – Schweiz Rückreise in die Schweiz.

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3 Frühstücksbuffets, 1 Mittagund 1 Nachtessen auf den Fährschiffen

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1. Welches Tier hat man im Kopf, wenn man ungewöhnliche Einfälle hat? G Frosch

R Grille

A Giraffe

2. Wie heisst ein Snack aus Nüssen, Weinbeeren und Trockenfrüchten? I

Professoreneinerlei

N Schülermac

Studentenfutter

3. Wie nennt sich eine Enthüllungsplattform, die geheime Daten veröffentlicht? A Wikihow

P WikiLeaks

Wikipedia

4. Welche dieser Ortschaften liegt am Zugersee? O Risch

U Oberägeri

Buochs

Kolumbien

Teilnahmeschluss: Sonntag, 25.2.2018, 24 Uhr

5. Costa Rica grenzt an Nicaragua und … . R Panama

C Guatemala

Teilnahmebedingungen: Auf der ersten Rätselseite

6. Wo findet man rund 350 Piktische Symbolsteine aus dem 5. bis 9. Jahrhundert? N Estland

H Norwegen

Schottland

Korrekturflüssigkeit

7. Welches dieser Bürohilfsmittel wurde als Erstes erfunden? E

Locher

Haftnotiz

Auflösung Nr. 7: OPTIMIST

8. Wo kommt das «Jungfernregal» vor? T

R Orgel

Tiefsee

Gewinner Nr. 6: Veronika Eberhart, Winznau SO;

N Fachwerkhaus

Christoph Bissegger, Dübendorf ZH; Augusta Lüthy, Olten SO

Lösungswort: 1

Füllen Sie die zehn Wörter in das Rätselgitter ein. Die Lösung ergibt sich aus den Buchstaben in den Feldern 1-5.

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Füllen Sie die zehn Wörter in das Rätselgitter ein. Die Lösung ergibt sich aus den Buchstaben in den Feldern 1-5.

Paroli

2 5 1

Lösungswort: Lösung: 1

2 1

3 3

4 4

Auflösung Nr. 7: OZEAN

5 5

ALETHE I A BAKTER I E BERATUNG GASPRE I S HUBERTUS L ENTANDO PE I NTURE T I ERPARK UNTERL I D WU C H E R E R

Tel: 0901 560 043 (Fr. 1.–/Anruf) SMS: Senden Sie MMD3, gefolgt vom Lösungswort, Ihrem Namen und Ihrer 2 Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS). Bsp.: MMD3 OSTEN. Hans5 Muster, Musterweg 22, 8000 Musterdorf Postkarte (A-Post): Migros-Magazin, Paroli, Postfach, 8074 Zürich T 3 Internet www.migrosmagazin.ch/ wettbewerbe 4

Lösung:

Teilnahmeschluss: Sonntag, 25.2.2018, 24 Uhr

1 Gewinner Nr. 6: Gerry Ott, Oetwil am See ZH;2

Ursula Buholzer, Luzern; Dierk Dapprich, Männedorf ZH

3 × 100 Franken zu gewinnen

So nehmen Sie teil:

Teilnahmebedingungen: Auf der ersten Rätselseite

PLANTO-SLIM Sättigungskapseln funktionieren aufgrund ihres natürlichen Quellvermögens. Einmal mit Wasser eingenommen, quellen sie im Magen um ein Vielfaches ihrer Eigenmasse auf.

Inwiefern kann PLANTO-SLIM mir das Abnehmen einfacher machen?

Im Gegensatz zu einseitigen und qualvollen Diäten geschieht die reduzierte Nahrungsaufnahme mit PLANTOSLIM ganz natürlich. Ihr Magen gewöhnt sich daran mit weniger Nahrung auszukommen und es werden gleichzeitig Kalorien eingespart. Sie essen automatisch weniger und fühlen sich trotzdem angenehm satt, ohne dass Sie ständig Hunger haben.

Wie viele Kilos kann ich abnehmen?

Wie viele Kilos Sie abnehmen wollen hängt von Ihnen ab. PLANTO-SLIM unterstützt Sie auf Ihrem Weg dahin. Bei Erreichen des Idealgewichts achten Sie darauf, nicht noch mehr abzunehmen.

Woraus besteht PLANTO-SLIM?

PLANTO-SLIM Sättigungskapseln enthalten als Wirkstoff Konjak-Glucomannan, ein wertvolles und speziell aufbereitetes pflanzliches Extrakt auf natürlicher Basis und frei von tierischen Bestandteilen. Die Kapselhülle ist rein pflanzlich. Der Inhaltsstoff

PLANTOSLIM – und der Hunger ist weg!

✓ Pflanzlichen Ursprungs ✓ Ohne Nebenwirkungen

„Die Kapseln wirken absolut super.“ Suzanne S.

selbst wird unverdaut auf natürliche Weise wieder ausgeschieden. Im Rahmen eines Diätplanes bei Diabetes mellitus wird PLANTO-SLIM nicht mit angerechnet.

Hinweis: - Wir können keine Ergebnisse garantieren - Ergebnisse sind von Person zu Person unterschiedlich

Ist PLANTO-SLIM gefährlich für die Gesundheit?

PLANTO-SLIM ist ein in Deutschland hergestelltes Medizinprodukt. Es dient zur Gewichtskontrolle sowie zur Behandlung des Übergewichts. Nebenwirkungen und Wechselwirkungen sind bisher nicht bekannt. Vor der Einnahme lesen Sie bitte die beigelegte Gebrauchsinformation in der Packung. Bei krankhafter Fettsucht kontaktieren Sie Ihren Arzt.

Wie funktioniert PLANTO-SLIM?

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„Ich bin begeistert von PLANTO-SLIM, habe bis anhin 15kg abgenommen und fühle mich wie neu geboren.“ Paul S.

Erfahren Sie, weshalb Sie es mit der Unterstützung von PLANTO-SLIM ein für alle Mal schaffen können, Ihr Wunschgewicht ohne Qualen zu erreichen und zu halten! ielleicht ist Ihnen PLANTO-SLIM schon ein Begriff? Gut möglich, wurde es doch bereits 336‘411 Mal verkauft in der Schweiz. Doch was macht den Erfolg von PLANTO-SLIM aus? Lesen Sie jetzt die Antworten zu oft gestellten Fragen.

Endlich Kapseln zur Behandlung von Übergewicht, die wirken!

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Sie wollen schnell bestellen? Tel: 071 634 81 21 Fax: 071 634 81 29 www.trendmail.ch

Wie muss ich PLANTO-SLIM einnehmen?

30 bis 60 Minuten vor jeder Hauptmahlzeit jeweils 2 bis 3 Kapseln mit einem grossen Glas Wasser einnehmen.

Wie schnell beginnt PLANTO-SLIM zu wirken?

Bereits 30 Minuten nach der Einnahme beginnt PLANTOSLIM an zu wirken.

Muss ich PLANTO-SLIM ewig einnehmen?

Nein, nur zur Unterstützung während der Zeit auf Ihrem Weg zum Idealgewicht. PLANTO-SLIM kann bei Bedarf jedoch beliebig wiederholt werden. Bei dauerhafter Einnahme bitte Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.

+ =

Vor dem Essen 2 bis 3 Kapseln Planto-Slim

BESTELLSCHEIN JA, ich will die PLANTO-SLIM Sättigungskapseln testen, welche zur Behandlung von Übergewicht dienen. Ich bestelle gegen Rechnung und Versandkostenanteil (Fr. 6.90): (Bitte ankreuzen)

❑ Planto-Slim 10 Tage Schnupper Kur (1 Packung, 64 Kapseln) Art. Nr. 3601 nur Fr. 48.– ❑ Planto-Slim 1 Monats Kur (3 Packungen, 192 Kapseln) Art. Nr. 3603 nur Fr. 98.– Wird für optimale Resultate empfohlen (Sie sparen Fr. 46.–) ❑ Planto-Slim 2 Monats Intensiv Kur (6 Packungen, 384 Kapseln) Art. Nr. 3606 nur Fr. 178.– (Sie sparen Fr. 110.–) ❑ Frau ❑ Herr

mit einem grossen Glas Wasser einnehmen.

Name:

Der Kapsel-Inhalt nimmt ein Vielfaches seines ursprünglichen Volumens ein und sorgt so für ein vorzeitiges Sättigungsgefühl.

Strasse/Nr.:

205-653

Vorname:

PLZ/Ort: Tel.- Nr.: Bitte einsenden an: TRENDMAIL AG, Service-Center Amlikonerstrasse 1, 8560 Märstetten

LEBEN | MM8, 19.2.2018 97

Gewinnen Sie eine von 5 Migros-Geschenkkarten im Wert von je 100 Franken! Sudoku

So nehmen Sie teil:

Auflösung Nr. 7: 398

Füllen Sie die leeren Felder mit den Zahlen 1 bis 9. Dabei darf jede Zahl in jeder Zeile, jeder Spalte und in jedem der neun 3 × 3-Blöcke nur ein Mal vorkommen. Die Lösungszahl ergibt sich aus den blauen Feldern von links nach rechts.

Sudoku

Gewinner Nr. 6:

Karin Anderegg, Büttikon AG; Beatrice Wüest, Steinhausen ZG; Hans Rudolf Hebeisen, Schneisingen AG; Hanni Berger, Palézieux-Village VD; Vreni Affolter, Zofingen AG

Tel: 0901 560 044 (Fr. 1.–/Anruf) SMS: Senden Sie MMD4, gefolgt von der Lösungszahl, Ihrem Namen und Ihrer Adresse an die 920 (Fr. 1.–/SMS). Bsp.: MMD4 123. Hans Muster, Musterweg 22, 8000 Musterdorf Postkarte (A-Post): Migros-Magazin, Sudoku, Postfach, 8074 Zürich Internet www.migrosmagazin.ch/ wettbewerbe Teilnahmeschluss: Sonntag, 25.2.2018, 24 Uhr Teilnahmebedingungen: Auf der ersten Rätselseite

Bimaru

Brücken

Die Zahl bei jeder Spalte oder Zeile bestimmt, wie viele Felder durch Schiffe besetzt sind. Diese dürfen sich nicht berühren und müssen vollständig von Wasser umgeben sein, sofern sie nicht an Land liegen.

Jeder Kreis stellt eine Insel dar. Die Zahl darin gibt an, wie viele Brücken dort enden. Brücken sind nur zu horizontal oder vertikal benachbarten Inseln erlaubt. Diese dürfen mit einfachen oder doppelten Brücken verbunden werden. Am 2 Schluss sollen alle Inseln 3 4 3 3 miteinander verbunden 3 1 3 sein. Verboten: Kreuzungen, diagonale Brücken und 2 2 mehr als zwei Linien.

Auflösung Nr. 7:

3 4 2

3 1 2 3

3 2 1

2 2 3

3 3 2

3 1 3

Auflösung Nr. 7: 2

3 3 1 2 3

2 4 2

2 2 3 3

3 1

1 2 2

6 3

1 2

3 2

1 3

3 2 3 2 11010002615

Conceptis Puzzles

11010002616

Impressum MIGROS-MAGAZIN vormals: Wir Brückenbauer, Wochenblatt des sozialen Kapitals, Organ desMigros-Genossenschafts-Bundes, Migrosmagazin.ch Auflage/Leserschaft: Beglaubigte Auflage: 1 554 258 Ex. (WEMF 2017) Leserschaft: 2 373 000 (WEMF, MACH Basic 2017-2)

Adresse Redaktion und Business Limmatstrasse 152, Postfach 1766, 8031 Zürich, Telefon: 058 577 12 12 Fax: 058 577 12 08 redaktion@migrosmagazin.ch Herausgeber Migros-Genossenschafts-Bund

Leitung Direktion Migros-Medien Lorenz Bruegger Publizistische Leitung Monica Glisenti Leitung Redaktionen Migros-Medien Franz Ermel

Leitung Ressort Gesellschaft & Familie Sabine Lüthi a.i., Daniel Sidler a.i., Reto Vogt a.i. Leitung Ressort Health & Beauty Roberto Zimmermann a.i. Leitung Ressort Food Roberto Zimmermann Leitung Produktion Remo Leupin

Leitung Business Rolf Hauser Leitung Beratung & Verkauf Thomas Brügger Abonnemente: Sonja Frick abo@migrosmagazin.ch Tel.: 058 577 13 00, Fax: 058 577 13 01

Druck: NZZ Media Services AG, Tagblatt Print

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100 MM8, 19.2.2018 | LEBEN

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Meine Welt

«Erfinder wurde ich eher durch Zufall»

Stefan Heuss, einst Stammgast bei «Giacobbo/Müller», steht nun mit seinem eigenen Programm auf der Bühne. Der Erfinder entwickelt seltsame Maschinen, die Alltagsprobleme lösen sollen. Text: Dinah Leuenberger Bilder: Daniel Winkler

LEBEN | MM8, 19.2.2018 101

1 Mein Atelier «Hier entstehen all die Maschinen. Und wenn ich fürs Fern sehen einen Clip brauche, dann drehe ich den auch hier. Immer gilt: Safety first!» 2 Meine Lieblingsmaschine «Ich habe natürlich viele Lieblinge, aber die Wickelmaschine mag ich besonders. Sie ist einfach spektakulär.» 3 Mein E-Bike «Das Velo ist ab der Stange, da habe ich nichts erfunden. Nur die Griffe habe ich selbst montiert. Ich fahre damit täglich von meinem Zuhause in Zürich nach Dietikon, wo ich mein Atelier habe.»

Name Stefan Heuss (51) Sternzeichen Widder Lebenslauf «Erfinder wurde ich eher durch Zufall: Als ich im Duo mit Manuel Stahlberger arbeitete, t üftelte er immer zu Hause an den Texten. Ich war es eher gewohnt, gemeinsam im Proberaum Dinge zu entwickeln. Aber dann suchte ich e twas, das ich auch zu Hause vorbereiten kann. Erst bei «Giacobbo/Müller» fing ich an, Dinge für den Alltag zu entwickeln. Nachdem die Show vor einem Jahr zu Ende gegangen war, hatte ich viele Auftritte und erarbeitete mein neues Programm ‹Die grössten Schweizer Patente›. Es führte mich wieder an meine Erfinderanfänge und zur Musik zurück. Die nächsten Auftritte finden am 21./22. Februar in Zürich statt.» Weitere Termine: www.stefanheuss.ch

4 Meine wichtigste Maschine «Obwohl ich inzwischen etwa 50 Maschinen ent wickelt habe, ist die wichtigste für mich die Kaffeemaschine geblieben. Nicht nur wegen des Koffeins, sondern auch weil Pausen im Kreativprozess extrem wich tig für mich sind.» 5 Meine Notizen «In diesem Ordner bewahre ich alle Ideen und Notizen auf. Das sieht sehr chaotisch aus, ist aber interessant. Wenn ich eine Maschine erfunden habe, wird durchgestrichen. Ich habe schon einiges geschafft. Aber ein Ende ist nicht in Sicht.» Mein Lieblingsprodukt «Ich habe ausgiebige Tests gemacht, fast schon eine repräsentative Studie: Die Fasnachtschüechli der Migros sind die besten. Die haben Suchtpotenzial.»

6 Mein Wollschwein «Auf dem Weg zur Arbeit fahre ich an den Wollsäuen beim GZ-Wipkingen vorbei. Die bringen mich immer zum Schmunzeln. Beim Füttern hatte ich jetzt allerdings doch etwas Respekt: Emma hat viel grössere Zähne, als ich dachte.»

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Vom 24. Februar bis zum 29. März 2018 erhalten Sie pro Fr. 20.– Einkauf in jedem Migros-Supermarkt an der Kasse 1 Sticker.

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Vollständiges Sammelheft beim nächsten Einkauf gegen ein Plüschbaby eintauschen.

Vom 24.2. bis zum 29.3.2018 gibt es pro Fr. 20.– Einkaufswert an jeder Migros-Supermarkt-Kasse oder bei LeShop einen Sticker (max. 15 Sticker pro Einkauf, solange Vorrat, Käufe von Gutscheinen und Geschenkkarten sind ausgeschlossen). Gegen Abgabe des vollen Sammelhefts bis zum 3.4.2018 erhalten Sie gratis eines von drei Plüschbabys. Angebot nur solange Vorrat. Weitere Infos auf migros.ch/plueschbabys

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Famigros-Mitglieder erhalten gegen Vorweisen ihrer Famigros- oder Cumulus-Karte +1 Sticker.*

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Jöö, die Plüschbabys kommen ... ... und sie leuchten.

Die Plüschbabys sind nicht nur zum Knuddeln, sie können auch leuchten: Drückt man sanft auf das «M» am Fuss, leuchtet das Herz-, Stern- oder Kleeblatt-Symbol.