SPIS TREŚCI
1. Jak powinien wyglądać cykl miesiączkowy? . . . . . . . 1.1. Fazy cyklu miesiączkowego . . . . . . . . . . Faza folikularna . . . . . . . . . . . . . . Owulacja . . . . . . . . . . . . . . . . . Faza lutealna . . . . . . . . . . . . . . . 1.2. Badania hormonalne . . . . . . . . . . . . .
1 1 5 6 9 12
2. Zaburzenia hormonalne – objawy, przyczyny i diagnostyka . 2.1. Zespół policystycznych jajników . . . . . . . . . Zaburzenia owulacji . . . . . . . . . . . . . Kliniczny i/lub biochemiczny hiperandrogenizm . . . Występowanie policystycznych jajników w obrazie USG lub podwyższone stężenie hormonu anty-Müllerowskiego . . . . . . . . 2.2. Czynnościowy brak miesiączki pochodzenia podwzgórzowego . . . . . . . . . . . . . . 2.3. Endometrioza . . . . . . . . . . . . . . . 2.4. Niedomoga lutealna (niewydolność ciałka żółtego) . . 2.5. Zespół luteinizacji niepękniętego pęcherzyka jajnikowego . . . . . . . . . . . . . . . . 2.6. Bolesne miesiączki . . . . . . . . . . . . . 2.7. Zespół napięcia przedmiesiączkowego . . . . . . 2.8. Hiperprolaktynemia . . . . . . . . . . . . . 2.9. Zaburzenia libido . . . . . . . . . . . . . .
15 15 15 16
3. Podstawowe zalecenia dietetyczne dla równowagi hormonalnej kobiet . . . . . . . . . . . . . . . 3.1. Kilokalorie . . . . . . . . . . . . . . . . Ile kalorii powinna spożywać kobieta? . . . . . . Wpływ cyklu miesiączkowego na zapotrzebowanie energetyczne . . . . . . . . . . . . . . Tkanka tłuszczowa . . . . . . . . . . . . . Koncepcja „płodnego BMI” . . . . . . . . . .
Spis treści
16 20 23 27 28 30 33 37 40 43 43 44 47 52 53
XIII