SPIS TREŚCI Wprowadzenie
7
SOLIDNY POCZĄTEK
8
BUDOWANIE SOLIDNYCH FUNDAMENTÓW KARMIENIE ŁYŻECZKĄ ROZSZERZANIE DIETY METODĄ BLW KARMIENIE MIESZANE KRZTUSZENIE SIĘ A DŁAWIENIE SIĘ ILE I JAK CZĘSTO? MLEKO MATKI, MLEKO MODYFIKOWANE I INNE PŁYNY PRZETWORZONA ŻYWNOŚĆ DLA NIEMOWLĄT SÓD – CO WARTO WIEDZIEĆ? CUKIER – CO WARTO WIEDZIEĆ?
10 17 20 24 26 28 31 33 36 37
ALERGENY POKARMOWE
40
JAK WPROWADZIĆ 9 GŁÓWNYCH ALERGENÓW? JAK ROZPOZNAĆ REAKCJĘ ALERGICZNĄ? PRZEWODNIK PO ALERGENACH ZASTĘPOWANIE ALERGENÓW
42 45 46 50
ODŻYWIANIE MALUCHA NIEZBĘDNE SKŁADNIKI ODŻYWCZE ZRÓWNOWAŻONA DIETA ROZWIJAJĄCE SIĘ JELITA JAKOŚĆ ŻYWNOŚCI PORÓWNANIE PRAKTYK ROLNICZYCH JAK WSPIERAĆ DZIECI W JEDZENIU INTUICYJNYM?
54 56 70 76 78 84 90
PRZEPISY UWAGI LEGENDA
92 95 96
ŚNIADANIE
100
DO WÓZKA
138
PUDEŁKA ŚNIADANIOWE
184
KĄSKI
194
DANIA GŁÓWNE
212
DODATKI I PRZYPRAWY
256
50 WARZYWNYCH DODATKÓW
258
SŁODKOŚCI
288
INDEKS
319
PODZIĘKOWANIA O AUTORKACH
324 325