SPIS TREŚCI
Wstęp 11 I Zrozumienie 1. Gdy strach staje się fobią 17 Strach: emocja, która nas chroni 17 Fobia: niepotrzebne cierpienie 21 Dwa pierwsze typy fobii 24 Lęk: normalny czy nadmierny 28 Mało znane źródło lęku: lęk uogólniony 30 Lęk antycypacyjny i wyuczona reakcja alarmowa 31 Trzeci typ fobii 32 Lęk paniczny 34 Agorafobia 37 Podsumowanie 42 2. Rozwój lęku panicznego i agorafobii 44 Charakterystyka osób dotkniętych tymi zaburzeniami Przyczyny lęku panicznego i agorafobii 48 Kontekst wystąpienia pierwszego ataku paniki 54 Reakcja łańcuchowa 64 Nadopiekuńczość wobec członka mniejszości 66 Im więcej ataków paniki, tym mniej planów 68 Podsumowanie 69
44