International bestseller
Jeg er her nu vil inspirere dig til at gå på opdagelse i din verden med større nysgerrighed og finde øjeblikke med mindfulness i hverdagen, mens du slipper din kreativitet fri undervejs.
• Øv dig i at meditere med Jeg er her – Lige nu-lydsporet, der er guidet af den internationalt anerkendte mindfulness-lærer Tara Brach. • Brug arbejdsarkene til at registrere, hvad du opdager og fastholde de ting, du lærer.
lindhardtogringhof.dk
Jeg er her nu_COVER_DK.indd 1
The Mindfulness Project
• Vær her – lige nu med øvelser, der udfordrer dine evner til at være bevidste, nysgerrige og vedholdende, og som skaber ny opmærksomhed omkring dine sanser, tanker og følelser.
Jeg er her nu
’En betydningsfuld guide i mindfulness fuld af redskaber og øvelser, som kan styrke vores velbefindende.’ – Arianna Huffington
Jeg er her nu En kreativ mindfulnessguide og dagbog
Lindhardt og Ringhof
01/09/2016 09.54