BERTIL MA RK LUN D
BERTIL MARKLUND (f. 1945) er lÊge og professor i almen medicin ved Göteborg Universitet. Han har arbejdet med patienter og i lÊgepraksis gennem 40 Är og har forsket i sundhed lige sÄ lÊnge.
Bogen er baseret pÄ den seneste forskning og viser dig, hvor lidt der egentlig skal til for at fÄ det bedre og leve 10 Är lÊngere.
Jo flere sunde vaner, jo flere friske Ă„r
Gennem de seneste Ă„r er mĂŠngden af tips til, hvordan man lever sundt, Ăžget eksplosivt. Men mange af disse tips mangler videnskabeligt grundlag. Det var det, der fik Bertil Marklund til at beslutte sig for at redegĂžre for, hvad forskningen faktisk viser. Bogen er solgt til udgivelse i 24 lande, bl.a. Tyskland, Frankrig, England, Canada og USA.
10 TIPS FĂ„ det bedre og lev 1 0 Ă„r lĂŠn g ere
Foto © Olle Kirchmeier
FÞlger du lÊge Bertil Marklunds 10 tips fÄr du op til 10 friske Är ekstra at leve i.
B ERTIL MARKLUND
Din livsstil er afgĂžrende for, hvor lĂŠnge du lever.
10 TIPS FĂ DET BEDRE OG LEV 10 Ă R LĂNGERE
En kor t guide til et l angt l iv
DOKTOR MARKLUNDS 10 TIPS:
1. BevĂŠg dig â det gĂžr dig yngre 2. Brug tid til at samle nye krĂŠfter 3. Sov â sĂžvn giver styrke 4. Nyd solen â men med mĂ„de 5. Spis dig sund og rask 6. VĂŠlg det rigtige at drikke 7. Hav styr pĂ„ vĂŠgten 8. Hold munden sund â den pĂ„virker hele dit helbred 9. VĂŠr optimist
10. Brug hinanden â det har vi brug for
lindhardtogringhof.dk
9 788711 565940
Intern at io na l b es t s el l er
LINDHARDT OG RINGHOF