5 minute read
De kracht van veerkracht
Dit jaar staat de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid in het teken van kracht. We hebben allemaal sterktes waar we trots mogen op zijn. Alleen zien we ze soms zelf niet. Catherine en Hans leren anderen sterker in het leven te staan en de eigen kracht te ontdekken. “Als je jezelf kwetsbaar opstelt, nodig je anderen uit om ook hun verhaal te delen.”
Het zoeken naar de juiste woorden: “Ik merkte dat het schrijfproces me plezier gaf en ook voor anderen zin kon hebben”
Advertisement
Catherine Verguts is auteur en mama. In haar boek Kraanvogel, vlieg vertelt ze over haar zoontje Sander. Hij spiegelde zijn s, schreef gedichtjes in een gebloemd schriftje en overleed aan een hersentumor op zijn negende. Het zoeken naar de juiste woorden gaven haar troost. In de workshop ‘Vertellen, schrijven, uitwisselen’ verbindt ze ouders op zoek naar erkenning en herkenning. “Ik merkte dat het schrijfproces me plezier gaf en ook voor anderen zin kon hebben.”
In ‘Kraanvogel, vlieg’ breng je het hartverscheurende verhaal van je zoontje Sander. Wat betekende het schrijfproces voor jou?
“Als zoiets je overkomt, ga je noodgedwongen mee op de stroom aan gebeurtenissen en emoties. Je hebt geen tijd om stil te staan, laat staan om achterom te kijken. Dat wilde ik doen met het schrijven: alles op een rijtje zetten, helderheid scheppen in mijn hoofd.”
“Gaandeweg voelde ik dat er iets anders gebeurde. Ik begon plezier te scheppen in het creatieve aspect van het schrijfproces: het zoeken naar de juiste woorden, het herformuleren, het puzzelen. Meer en meer lezers gaven de feedback dat het een verhaal werd dat zin kon hebben voor anderen. Toen pas groeide ook het idee om er echt een boek van te maken.”
Wat mogen mensen verwachten van de workshop?
“Ik vertrek vanuit mijn eigen verhaal, vanuit wie Sander is, vanuit het boek. Als je jezelf kwetsbaar opstelt, is het voor anderen een uitnodiging om hun verhaal ook te delen. En dat gaan we ook doen. Ik geef korte en toegankelijke schrijfopdrachten, telkens met een andere focus die helpt om te voelen en die inspiratie geeft. Daarnaast lees ik voor, steken we kaarsjes aan, gaan we een stukje wandelen. Een middag waarop ons verdriet er even helemaal mag zijn.”
Veel mensen vinden vaak niet de juiste woorden om hun persoonlijke rouwbeleving te beschrijven of vinden van zichzelf dat ze geen goede schrijvers zijn. Waarom zouden zij deze workshop toch moeten volgen?
“Omdat het doel niet ligt in mooie of goede teksten schrijven, maar in verbinding. Met jezelf, met je verdriet, met je geliefde die er niet meer fysiek is. In deze workshops merk ik telkens weer dat mooie dingen gebeuren als je durft stil te staan en durft uit je hoofd te komen. Het schrijven is een middel om dat op te zoeken, om te kunnen verwoorden, om uit te wisselen met anderen ook.”
Workshop 'Vertellen, schrijven, uitwisselen’
• Zaterdag 8 oktober van 14 tot 16.30 uur • Cultuurhuis Merelbeke, Driekoningenplein 15 • Gratis • Inschrijven via www.merelbeke.be/kraanvogelvlieg
Een samenwerking tussen OVOK vzw, Verbonden door verlies,Huis van het Kind Merelbeke en Literatuur Vlaanderen.
Spelen maakt kinderen weerbaar: “Kinderen kunnen zodanig mondig en assertief zijn dat het moeilijk is om een plaatsje in de groep op te eisen.”
Hannes Vankeirsbilck is al meer dan tien jaar leerkracht lichamelijke opvoeding in het buitengewoon onderwijs. Vanaf september start hij samen met collega Anke een sociale competentie -en weerbaarheidstraining voor kinderen tussen 7 en 11 jaar. “Vooral kinderen met weinig zelfvertrouwen, die thuis stil zijn, zich buiten de groep voelen of een laag zelfbeeld hebben, halen veel uit de training. Maar ook kinderen die moeite hebben met lichaamsbeheersing of pesters, die vaak een laag zelfbeeld hebben en dat dan reflecteren naar hun slachtoffers, zijn welkom.”
Hoe gaan jullie precies te werk?
“We leren kinderen om hun focus te bewaren en sterk te zijn. We reiken tools aan om gepast te reageren in sociale situaties. Zo spelen we tikkertje waarbij kinderen per twee moeten staan als ze niet getikt willen worden. Dat levert inzichten op die we ook bij pesten inzetten: als je gepest wordt, ga dan bij een vriend staan.”
“Met de Rots & Water methodiek leren we kinderen om vanuit hun eigen gevoelens te communiceren naar anderen, zonder druk. We merken dat kinderen nadien vlotter communiceren en ze beter begrijpen wat andere kinderen bedoelen wat tot meer wederzijds begrip leidt.”
De huidige generatie kinderen is naar verluidt veel mondiger en assertiever dan pakweg 50 jaar geleden. Waarom is zo’n weerbaarheidstraining toch nodig?
“Dat kan misschien kloppen, maar kinderen kunnen zodanig mondig en assertief zijn dat de groepsdruk immens groot wordt. Dan is moeilijk om als kind je plaatsje in de groep op te eisen. Dat zien we ook bij pesters en slachtoffers van pestgedrag.”
Welke tips kun je meegeven aan ouders?
“Ook ouders kunnen hun kind zelfreflectie aanleren, maar als ik één tip mag geven: speel met je kind. Door spelletjes te spelen in de tuin of op straat of samen gezelschapsspelletjes te spelen, leert je kind enorm veel. Het leert opener te zijn, sterker te communiceren en respect te geven.”
Sociale competentie -en weerbaarheidstraining voor kinderen van 7 tot en met 11 jaar
• Donderdag 29 september, 6, 13 en 27 oktober, 10, 17 en 24 november en 1 december • van 16.30 tot 17.30 uur • Sportzaal GILKO, Kloosterstraat 19 • 125 euro • Inschrijven via www.stasterk.be
