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Casques EEG : l’IA réduit les coûts et la taille des dispositifs de dépistage
Hypertension:ladoseminimale d’exercicequifaitvraimentla différence
Hypertension:ladoseminimale d’exercicequifaitvraimentla différence
Pilates:quandlasciencevalide unedisciplinesouventsousestimée
Pilates:quandlasciencevalide unedisciplinesouventsousestimée
Laweb
Radio des marocains dumonde
Casques EEG : l’IA réduit les coûts et la taille des dispositifs de dépistage
CasquesEEGpoursurveiller l’activitécérébrale,applis d’analysedel’irisetChatGPT Health:l’IAminiaturiselesoutils deprévention,prometdesalertes précocespourdépression, Alzheimer,épilepsieetplus,touten soulevantdesquestionsdefiabilité etd’éthique.
Lestechnologiesd’intelligenceartificiellepromettentdetransformerlasantépréventiveenmettantàlaportéedu grandpublicdesoutilsdeauto-diagnosticetdedétectionprécoce,au-delàdesmontresetbaguesconnectées La vaguesuivanteinclutdescasquesaudiocapablesdesuivrel’activitécérébraleetdesapplicationsquianalysentdes imagesdel’irispourrepérerdessignauxprécocesdepathologiesgraves.
Leparidu“quandagir”
RamsesAlcaide,PDGdelastart-upNeurable,estimequelamédecinepréventiveéchouesouventparcequebeaucoup degensn’effectuentpasdebilansréguliers:“Etsil’onsavaitprécisémentquandilfautconsulter?”
LorsdudernierConsumerElectronicsShow(CES)àLasVegas,uneprofusiond’anneaux,braceletsetmontresaété présentée,capablesdesurveillerdesindicateurstelsquelafréquencecardiaque,lapressionartérielleoulaglycémie, avecdesdegrésdeprécisionvariables Lademandeparaîtcroissante:uneétudepubliéeparOpenAIindiquequeplus de200millionsd’internautesconsultentchaquesemaineChatGPTpourdesquestionsdesanté.Danscesillage, l’entreprisedeSamAltmanalancé“ChatGPTHealth”,qui,avecconsentement,s’appuiesurlesdossiersmédicauxde l’utilisateuretdesdonnéesissuesdesappareilsconnectés
Descasquesquilisentlecerveau
Ens’appuyantsurl’électroencéphalographie(EEG),Neurableadéveloppéuncasquecapabled’enregistreret d’analyserl’activitécérébrale Lemodèleactueldétectelesralentissementscognitifsetproposedespausesadaptées Uneautreversionvisel’optimisationdesperformancesdesjoueursdejeuxvidéo,avecunefonctionquicompareles mesurescourantesàl’historiquedesantédel’utilisateurpourrepérerdesécartspouvantsignalerunproblème.Alcaide soulignequecertainswearables,commel’AppleWatch,peuventaideràrepérerlamaladiedeParkinson,“souvent aprèsl’apparitiondetremblements” L’EEG,lui,pourraitdétecterdessignesavant-coureurs,enamontdessymptômes Ilinsistetoutefois:ilnes’agitpasd’undiagnosticmédical,maisd’alertesprécocessurdesrisquespotentielsde dépression,d’Alzheimeroud’autresmaladies.
Fiabilitéenquestion,maisl’IAélargitlescapacités
DesexpertsrestentprudentssurlafiabilitédesdispositifsEEGgrandpublic AnnaWexler,professeureàl’Universitéde Pennsylvanieetspécialistedesproduitsdedétectiongrandpublic,estimequela“confiance”pourrepérerces maladiesn’estpasencoreauniveaurequis,mêmesil’IA“aélargilescapacités”decesappareils
ÉpilepsieetAlzheimer:desécouteursvalidés
Lastart-upfrançaiseNaoxadéveloppédesécouteursEEGreliésàunpetitboîtierdestinéauxpatientsépileptiques. SelonMarcVaillo,médecinetresponsabledel’innovationchezNaox,l’appareilenregistredesimpulsionsélectriques cérébralesbrèvesetanormalesappelées“spikes”,indicateursd’épilepsiesouventplusdifficilesàdétecterqueles criseselles-mêmes LesécouteursNaoxontreçul’agrémentdelaFDAaméricaineetsontprincipalementutiliséslanuit pourcollecterdesdonnées.LasociétécollaboreaussiavecleshôpitauxRothschildetLariboisièreàParispourexplorer lesliensentreces“spikes”etlamaladied’Alzheimer
Scannerl’irisavecunsimplesmartphone
EyeHealths’apprêteàlancerunaccessoiredesmartphoned’environ50dollarspourprendredesphotosdel’iris.La solutions’appuiesurl’iridologie,unepratiquecontroverséescientifiquement,maislesfondateursaffirmentpouvoir détecterdesanomaliesliéesaucôlon,avecl’ambitiond’étendrelaméthodeauxpoumonsetaufoie
ElNiñoderetour:unenouvellephase climatiqueplusextrêmeenvue
AprèsunephaseLaNiñacourteetpeu marquée,lesindicateursclimatiques annoncentleretourd’ElNiñoentrel’étéet l’automne2026
Cephénomènenaturelréchauffantviendra s’ajouterauréchauffementclimatique d’originehumaine,accentuantles dérèglementsmétéorologiquesmondiaux
ElNiñoinfluencedurablementtempératures, précipitationsetévénementsextrêmessur plusieurscontinents
Seseffetspeuventsefairesentiravantmême soninstallationofficielleetpersisteraprèssa disparition
Dansunclimatdéjàfragilisé,ceretourinquiète lesscientifiques
Hypertension:ladoseminimale d’exercicequifaitvraimentladifférence
Unevasteétudeaméricainemenéesurplusde 5000personnessuiviespendanttrenteans montrequel’activitéphysiquejoueunrôleclé danslapréventiondel’hypertension.
Leschercheursconstatentunebaisseprogressive del’exercicedèsl’entréedansl’âgeadulte, parallèlementàunehaussedescasdetension élevée.Selonlesrésultats,pratiquerenvironcinq heuresd’activitémodéréeparsemaine,soitle doubledesrecommandationsactuelles,réduit significativementlerisqued’hypertension.
Lesbénéficessontparticulièrementmarquéschez ceuxquimaintiennentcetterégularitésurla durée.
Lesénergiesrenouvelables,unlevierclé pouruneénergiedurable
Lesénergiesrenouvelablesoccupentuneplace deplusenplusimportantedanslemodèle énergétique,faceàl’urgenceclimatiqueetà l’instabilitédesprixdel’électricité
Lesoffresdites«vertes»reposentsurdes mécanismesgarantissantlesoutienàune productionissuedesourcesrenouvelables Au-delàdel’impactenvironnemental,ces solutionsoffrentunemeilleurevisibilité financièregrâceàdescontratsàprixfixes Laproductionlocaled’électricitérenforce égalementlasécuritéd’approvisionnement etl’économienationale
Dépression:lesportaérobieréduitles symptômes
Uneméta-analysepubliéedansleBritishJournal ofSportsMedicinemontrequel’activitéphysique aérobiepermetderéduirel’intensitédes symptômesdépressifs,notammentchezles personnesatteintesdemaladieschroniques
Leschercheursmettentenévidenceunerelation dose-réponse:chaqueminuted’exercicecompte Unseuilminimalde405METparsemainesuffirait àproduireunbénéficeperceptible,légèrement inférieurauxrecommandationsdel’OMS
Cesrésultatsplaidentpourdesrecommandations mieuxadaptéesauxcapacitésdespatients
Lesauteursrappellenttoutefoisquel’exercicene remplacepaslesautresformesdepriseencharge deladépression
Ballonnements:lamenthepoivrée
est-elleefficace?
Connuepoursespropriétésantispasmodiques, lamenthepoivréeestsouventutiliséepour soulagerlesballonnements,lesgazetles douleursdigestives.Sonactionrepose principalementsurlementhol,quidétendles musclesintestinauxetréduitlesspasmes responsablesdel’inconfort
Ellesemontreparticulièrementefficacedans lestroublesliésàl’intestinirritable,maisagit peusurlescausesprofondesdelaproduction degaz
Sonefficacitédépendaussidesaforme d’utilisation,lesgélulesgastro-résistantes étantlesplusadaptées
Diabète:unebactériepourraitfreiner l’enviedesucre
Deschercheursontidentifiéunebactérie intestinale,Bacteroidesvulgatus,capablede régulerlaglycémieetderéduirel’enviedesucrede manièrenaturelle Cemicrobeagiraitenstimulant laproductiondeGLP-1,unehormoneclé égalementcibléepardesmédicamentscomme l’Ozempic
Lesrésultats,observéschezdessourisdiabétiques etappuyéspardesdonnéeshumaines,montrent uneaméliorationducontrôledusucresanguinet unebaissedel’appétencepourlesucré Cettedécouverteouvrelavoieàdenouvelles stratégiesdepréventiondudiabètedetype2 baséessurlemicrobioteintestinal
Pilates : quand la science valide une discipline souvent sous-estimée
Longtempsassociéàunepratiquedouce,voire «accessoire»,lePilatessouffreencored’une imageréductrice.
Pourtant,derrièresesmouvementscontrôléset sonapparentesimplicitésecacheune méthodedontleseffetssurlecorpsetle cerveausontaujourd’huilargement documentésparlarecherchescientifique. Àlacroiséedelabiomécanique,dela neurophysiologieetdelamédecinedu mouvement,lePilatess’imposecommebien plusqu’uneactivitédebien-être:c’estun véritableoutildeprévention,derééducation etd’optimisationfonctionnelle.
Uneméthodefondéesurlecontrôlemoteur
CrééaudébutduXXᵉsiècleparJosephPilates,lePilatesreposesurunprincipecentral:lecontrôleconscientdu mouvement.Contrairementàdenombreusesdisciplinesaxéessurlaperformanceoul’intensité,lePilatesprivilégiela précision,larespirationetl’activationcibléedesmusclesprofonds
Surleplanscientifique,cetteapproches’inscritpleinementdanslestravauxsurlecontrôlemoteur Lesmuscles sollicités–notammentletransversedel’abdomen,leplancherpelvienetlesmusclesstabilisateursdelacolonne–jouentunrôleclédanslastabilitéposturale.
Desétudesenélectromyographieontmontréquecesmusclessontsouventsous-activéschezlespersonnes sédentairesousouffrantdedouleurschroniques,enparticulierlombaires.
LePilatespermetderétablircetteactivationdemanièreprogressiveetsécurisée.
Desbénéficesprouvéssurlesdouleurslombaires
Lalombalgiechroniqueestl’undesprincipauxmotifsdeconsultationmédicaledanslemonde.
Or,plusieursméta-analysespubliéesdansdesrevuesdemédecinedusportetderééducationindiquentquelePilates estaussiefficace,voireplus,quelesprogrammesclassiquesderenforcementpourréduireladouleuretaméliorerla fonctionchezlespatientslombalgiques.
Pourquoi?ParcequelePilatesnesecontentepasderenforcerlesmuscles:ilrééduquelacoordinationentrele cerveauetlecorps
Enrestaurantunesynchronisationfineentrerespiration,postureetmouvement,ilagitsurlescausesprofondesdela douleur,souventliéesàdesschémasmoteursdéfaillantsplutôtqu’àunefaiblessemusculaireisolée.
Unimpactmesurablesurl’équilibreetlapréventiondeschutes
Chezlespersonnesâgées,laperted’équilibreestunfacteurmajeurdechutesetdeperted’autonomie.Desétudes cliniquesontmontréquelapratiquerégulièreduPilatesamélioresignificativementlesparamètresd’équilibrestatique etdynamique
Cebénéfices’expliqueparlasollicitationconstantedusystèmeproprioceptif,c’est-à-direlacapacitéducorpsà percevoirsapositiondansl’espace.LesexercicesdePilatesstimulentlesrécepteurssensorielsdesmusclesetdes articulations,renforçantainsilacommunicationentrelesystèmenerveuxcentraletlesystèmemusculo-squelettique.
Pilatesetplasticitécérébrale
UnaspectencorepeuconnuduPilatesconcerneseseffetssurlecerveau.Enexigeantconcentration,précisionet respirationcontrôlée,laméthodeengagedesréseauxneuronauximpliquésdansl’attention,laplanificationmotriceet larégulationémotionnelle
Desrecherchesenneurosciencessuggèrentquelespratiquescorporellesbaséessurlaconsciencedumouvement favorisentlaplasticitécérébrale,c’est-à-direlacapacitéducerveauàseréorganiser. Cettedimensionestparticulièrementintéressantedanslescontextesderééducationpost-traumatique,destress chroniqueoumêmedevieillissementcognitif
Conseil d’hygiène de la semaine
Microneedling : ce que dit vraiment la science sur cette technique de régénération cutanée
Longtempsréservéauxcabinetsdermatologiques,le microneedlings’estprogressivementimposécommel’undes traitementsesthétiqueslesplusétudiésetlespluspratiqués danslemonde.
Promiscommeunesolutionefficacecontrelesrides,les cicatrices,lesporesdilatésouencoreleteintterne,ilintrigue autantqu’ilséduit.Maisquesepasse-t-ilréellementdansla peaulorsd’uneséancedemicroneedling?
Quelssontsesbénéficesprouvés,seslimites,etsurtoutses risqueslorsqu’ilestmalutilisé?
Décryptagescientifiqued’unetechniquequireposesurun principesimplemaispuissant:stimulerlacapaciténaturellede lapeauàseréparer.
Lemicroneedling,égalementappeléthérapieparinductionde collagène,consisteàcréerdemicro-perforationscontrôléesdans lapeauàl’aidedefinesaiguillesstériles.
Cesmicro-lésions,invisiblesàl’œilnu,déclenchentuneréponse biologiquenaturelle:leprocessusdecicatrisationcutanée. Surleplanscientifique,cetteréactionsedérouleentroisphases: -Inflammationcontrôlée:activationdesplaquettesetlibération defacteursdecroissance.
-Proliférationcellulaire:stimulationdesfibroblastes, responsablesdelaproductiondecollagèneetd’élastine. -Remodelage:renforcementprogressifdelastructuredermique.
