Henika visar dig vägen tillbaka till din kropp, dina sinnen och din inre glöd SVERIGES
DU HAR MER LIV I DIG ÄN DU TROR
juni 27 BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST
Det är något med juni
–
SOM OM KROPPEN VAKNAR FÖRE TANKEN
Itakt med att naturen vaknar till liv, blir våra sinnen allt mer närvarande igen. Vi hänförs av det som sker nästan utan att tänka på det – fåglarna som kvittrar högre och mer energiskt, doften av syrén, mjukt gräs mot fotsulorna, kvällsljuset som dröjer sig kvar. Det finns något naturligt i det. Som om kroppen minns.
Men att vara närvarande i det som händer utanför oss är en sak. Det finns också en annan sorts närvaro – den i vår egen kropp. Och där tror jag att många av oss har tappat något på vägen.
Vi lever i huvudet. Tänker, analyserar, planerar och presterar. Men när vi tappar kontakten med kroppen, ignorerar vi inte bara stress och obehag. Vi riskerar också att stänga av en del av själva livet. Bedövas.
Kroppen är inte bara något som bär oss genom dagen. Den är ett intelligent system som ständigt kommunicerar med oss, genom signaler, spänningar, längtan, motstånd och subtila förskjutningar som vi kanske inte ens märker förrän vi börjar lyssna.
Henika Patels bok Sinnlighet satte ord på något som jag verkligen behövde höra. Jag känner så igen den avstängdhet hon beskriver. Och jag som vill leva fullt ut vill inte riskera att den här pusselbiten glöms bort.
Vi är många som har upplevt vad som händer när vi stillar sinnet, hur nervsystemet svarar, andningen förändras och ett lugn kan infinna sig. Men vad händer när vi ger kroppen samma närvaro? När vi inte bara försöker lugna tankarna, utan faktiskt börjar lyssna inåt?
Henika beskriver hur kroppslig närvaro inte bara handlar om avslappning, utan om att återväcka kontakt och livskraft.
I de tantriska traditioner hon hämtar inspiration ifrån talar man om shakti, den levande, skapande livskraften i oss.
Henikas övningar visar hur snabbt
HÖJDPUNKTER I DETTA NUMMER!
Boktips & erbjudanden
sid 14 Spännande boknyheter!
sid 16 Fina hälsoböcker för sommaren!
sid 20-21 Månadens REA!
Läsvärt
sid 9 KURS-NYHET! Från tanke till handling med Medial Läkning.
sid 10 Tips inför sommarens rutinlösa dagar.
sid 12 Frida ger oss stjärnornas sommarbudskap.
kroppen faktiskt svarar när vi skapar den kontakten, och ger oss en tydlig känsla av att vara mer levande.
Juni påminner oss om att livet vill levas fullt ut. Det kan också vara en inbjudan att lyssna lite mer inåt. För vägen tillbaka till mer liv kan börja när vi inte längre betraktar kroppen utifrån, utan när vi börjar leva inifrån den.
Varma sommarhälsningar, Alexandra
KÄNN LIVET IGEN
”Sinnlighet är flödande livskraft.”
henika patel
Mindfulness har lärt oss vikten av närvaro - specifik närvaro i tanken. Men är det bara där närvaro gör skillnad?
Vad händer när vi flyttar uppmärksamheten från tanken till kroppen och våra sinnen?
I Sinnlighet – Känn livet igen introducerar Henika Patel ett perspektiv som känns både oväntat och självklart: sensefulness – medveten närvaro genom kroppen och sinnena.
Med rötter i yoga, tantra och modern psykologi visar hon hur kroppen kan vara en källa till intuition, kreativitet, livskraft och kontakt med dig själv.
Genom reflektioner och konkreta övningar får du utforska hur du väcker dina sinnen, förstår kroppens signaler och hittar tillbaka till känslan av att vara levande.
När kände du senast hur livet rörde sig i bröstet – glädje, längtan, stillhet?
Vi har lärt oss mindfulness – medveten närvaro i tanken. Henika Patel vill ta oss ett steg längre, till det hon kallar sensefulness: medveten närvaro genom kroppen och sinnena.
EXKLUSIV INTERVJU MED HENIKA!
Lyssna till Henikas hemlighet, kroppens visdom och varför hon menar att vi tappat kontakten med våra sinnen.
Ord. pris: 309:-
DITT KLUBBPRIS!
Av Henika Patel
DU HAR MER LIV I DIG ÄN DU TROR
Kroppen talar till oss hela tiden. Lättheten vi känner när något stämmer. Knuten i magen när något inte står rätt till. Hur ett ljud, en doft eller en plats plötsligt väcker något inom dig.
Henika Patel menar att det inte är tillfälligheter. Kroppen bär på en annan slags intelligens än hjärnan – en som kommunicerar genom känslor, intuition, sinnesintryck och subtila signaler som tanken lätt missar.
I månadens bok Sinnlighet – Känn livet igen utforskar Henika hur vi kan återknyta kontakten med den intelligensen och använda kroppen som väg till större närvaro, kreativitet, livskraft och en starkare känsla av att vara levande.
Men om kroppen bär på så mycket visdom, varför tappar vi då ibland kontakten med den?
När kroppen skyddar dig
En av bokens mest intressanta insikter är att det vi kan uppleva som avstängdhet från kroppen, känslorna eller våra behov inte alltid är ett medvetet val. Ibland är det kroppens sätt att skydda oss, som när livet blir för mycket.
Långvarig stress, gamla erfarenheter, skam – eller vanan att anpassa oss till andras förväntningar – kan göra att vi gradvis tappar kontakten med våra egna signaler.
Foto: Ste Marques Photography
Vi känner lite mindre. Märker lite mindre. Lever lite längre från vår egen inre kompass.
Henika visar hur sinnlighet i det här sammanhanget handlar om vår förmåga att vara fullt närvarande i våra egna upplevelser – genom kroppen, känslorna och sinnena.
Och den förmågan går att väcka igen.
DET HÄR UTFORSKAR DU I BOKEN
7 varför kroppen ibland stänger av för att skydda dig
7 hur skam och gamla mönster kan blockera spontanitet och livskraft
7 hur dina sinnen kan bli en direkt väg tillbaka till närvaro
7 kroppens subtila ja och nej – innan huvudet hunnit analysera
7 konkreta ritualer och övningar för att väcka mer liv i vardagen
Från insikt till upplevelse
Det som gör Sinnlighet speciell är kombinationen av filosofiskt djup och praktisk vägledning.
Henika väver samman reflektioner, berättelser och övningar som hjälper dig att omsätta idéerna i din egen vardag.
Här får du utforska hur kroppen reagerar när något känns sant eller inte, hur dina sinnen påverkar din närvaro och varför små skiften i uppmärksamhet kan förändra hur du upplever en helt vanlig dag.
Det handlar om att återknyta kontakten med något som redan finns där. Din livskraft. Din intuition. Din förmåga att känna.
Vägen tillbaka handlar inte om att tänka annorlunda, utan om att börja lyssna till det kroppen redan vet.
Text: Alexandra Jerselius
Ord. pris: 309:-
”Att känna och förnimma är vår naturliga, mänskliga födslorätter”
henika patel
SINNLIGHET – KÄNN LIVET IGEN
Bestnr: 126341
Författare: Henika Patel
Format: inbunden, 316 sidor
Ord.pris: 309:-
Klubbpris: 259:-
BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST
DITT KLUBBPRIS!
SINNLIGHET – vår flödande livskraft
Foto: Ste Marques Photography
Henika Patel utstrålar en stark närvaro. Kanske inte så konstigt då hennes första bok Sinnlighet växte fram ur en personlig resa tillbaka till kroppen och känslan av att vara levande. Uppväxten i Storbritannien med indiska föräldrar, ritualer och en stark kulturell förankring har gjort henne till en naturlig brobyggare mellan österländsk andlig tradition och västerländsk filosofi – något som också präglar hennes arbete med School of Sensual Arts, som hon grundade 2023.
Det som ledde Henika till att skriva en bok om just sinnlighet var en period av djup avstängdhet, en känsla av bedövning och förlorad kontakt med sina känslor. Det började när hon var 10–14 år och drabbades av djup sorg till följd av flera dödsfall i hennes närhet. Via sitt indiska arv kom hon tidigt i kontakt med yoga och tantra, men det var först senare, efter juridikstudier och en begynnande karriär, som hon på allvar började utforska de uråldriga lärorna. Under flera år reste hon runt i Asien, studerade för andliga lärare och började återupptäcka kroppens visdom. Bedövningen släppte och livet tog en ny riktning.
Tillbaka i Storbritannien fortsatte sökandet. Studier i konstterapi och psykoterapi ledde vidare till ett arbete som terapeut, där hon idag väver samman sina kunskaper i tantra och yoga med västerländska terapeutiska perspektiv för att hjälpa människor att återknyta kontakten med sin kropp, kreativitet och livskraft. Just nu befinner hon sig i en starkt kroppsnära livsfas då hon väntar sitt första barn.
Henika har ett ovanligt jordnära och avdramatiserat sätt att prata om kroppen, känslorna och vår relation till sinnlighet.
Eftersom hon skrivit en bok om sinnlighet är en given fråga i vårt samtal:
Vad är skillnaden mellan sinnlighet och sexualitet?
– Sex innehåller nästan alltid sinnlighet men sinnlighet innehåller inte
HENIKA PATEL PÅ 30 SEKUNDER
Namn: Henika Patel
Familj: Väntar sitt första barn i sommar
Ålder: 33 år
Född och bor i: Storbritannien
Aktuell med boken: Sinnlighet – Känn livet igen
Gör: Grundare och ledare av School of Sensual Arts, yogaoch tantralärare, föredragshållare, kursledare, författare.
Studier: Engelsk och fransk juridik, konstterapi, yoga och psykoterapi.
Hemsida: schoolofsensualarts.co.uk/about
ÖVNING FÖR ATT VÄCKA DINA SINNEN
Varje kväll – stanna upp och tänk tillbaka på ett sinnesintryck som berört dig under dagen. En doft, en beröring, ett ljud. Ju mer vi uppmärksammar det vi upplever genom kroppen, desto mer närvarande blir vi i livet.
” Vi pratar mycket om ’mindfulness’– medveten närvaro i tanken. Men ’sensefulness’ – medveten närvaro i känslan – väcker livskraften.”
henika patel
alltid sex. Sinnligheten är den bro som hjälper oss att uppleva alla känslor på djupet – sorg och ilska såväl som glädje och njutning. Sinnlighet är detsamma som flödande livskraft.
Henika menar att vi i västvärlden idag fokuserar mycket på ”mindfulness” – medveten närvaro i tanken – men att vi i högre grad behöver hitta tillbaka till kroppen. Därför har hon själv uppfunnit ordet ”sensefulness”, medveten närvaro i känslan.
Vad är det som blockerar oss och gör det svårt att vara i kroppen?
– Obearbetade erfarenheter lagras i kroppen som knutar och blockerar vår livskraft och sinnlighet. När vi ignorerar dessa knutar kan de förvandlas till smärta eller det jag kände som barn – avsaknad av känslor eller bedövning. När vi löser upp dem, genom övningar, terapi eller genom att röra på kroppen, kan vi uppleva flödet av livskraften igen.
Henika berättar att kroppen ständigt kommunicerar med oss och delar med sig av precis det vi undrar över: de beslut vi måste ta, vårt nästa steg och intuitionen om vad vi verkligen behöver. Frågan är om vi lyssnar.
Intervju: Alexandra Jerselius
Research & text: Malin Kihlberg
Bestnr: 126341
SINNLIGHET – KÄNN LIVET IGEN
BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING
OSS TILLHANDA
SENAST
Av: Henika Patel juni 27
Ord. pris: 309:-
EXKLUSIV INTERVJU MED HENIKA!
Lyssna till Henikas hemlighet, kroppens visdom och varför hon menar att vi tappat kontakten med våra sinnen.
DITT KLUBBPRIS!
Extra förmånliga erbjudanden när du köper Månadens bok!
FORTSÄTT RESAN TILLBAKA TILL KROPPEN!
Sinnlighet handlar om att återknyta kontakten med kroppen, sinnena och den livskraft som lätt hamnar i skymundan när livet går fort. För att fördjupa upplevelsen har vi valt ut tre erbjudanden som på olika sätt kan hjälpa dig att skapa mer närvaro, lyssna inåt och ge dig själv utrymme att känna.
+ Pluserbjudande 1
Skapa en ritual för närvaro
Best.nr: 126085
Aura & kroppssprej – Min egen stund
Ibland räcker det med en liten signal för att hjälpa kroppen att växla tempo. Min egen stund är en aura- och kroppssprej skapad för att bjuda in till stillhet, återhämtning och närvaro – perfekt när du vill skapa en stund bara för dig själv. Ett enkelt sätt att påminna både kropp och sinne om att landa här och nu.
Ord ca pris:
279:
Klubbpris: 239:PLUSPRIS:
Ord ca pris: 159 kr
Klubbpris: 139 kr
PLUSPRIS:
+ Pluserbjudande 3
Lär dig lyssna på kroppens subtila språk
Best.nr: 124653
Energidialogen
Av Ellen Meredith
Om Sinnlighet öppnar dörren till kroppens intelligens, tar Energidialogen dig vidare in i det subtila samspelet mellan energi, känslor och kroppsliga signaler. En inspirerande bok för dig som är nyfiken på vad kroppen försöker kommunicera – och hur du kan börja lyssna djupare. Inbunden. 320
En symbol för livskraft och närvaro + Pluserbjudande 2
Best.nr: 122646
Granatarmband
Ord ca pris: 119 kr
Klubbpris: 99 kr
PLUSPRIS: 69:-
Granat har länge förknippats med energi, passion och jordning – kvaliteter som harmoniserar fint med Sinnlighet och dess tema om att känna sig mer levande i kroppen. Ett vackert armband att bära som en påminnelse om din egen livskraft och om att ge plats åt det som vill vakna inom dig.
Elastiskt armband med granatkristaller som passar de flesta handleder. Omkrets ca: 17 cm.
Affirmation: ”Jag lever inifrån och låter min livskraft få ta plats.”
I fokus
NYHET! FRÅN TANKE TILL HANDLING
En guidad 6-veckorskurs för dig som inspireras av böckerna i Medial läkning!
Är du en av många som känner att informationen i Medial läkning väcker hopp och inspiration – men att det är svårt att få in den i vardagen?
Kanske undrar du var du ska börja.
Du har försökt, men tycker det är svårt att hålla motivationen uppe. Eller så längtar du efter stöd, struktur och vägledning på resan.
I så fall är du långt ifrån ensam.
Det är just därför vi har skapat Från tanke till handling – en guidad 6-veckorskurs för dig som vill gå från inspiration till verklig förändring, steg för steg.
Tillsammans hjälper vi dig att skapa struktur, hitta det som är viktigast just för dig och bygga en grund som fungerar i verkliga livet.
Kursen leds av Carolina Johansson, näringsterapeut med lång erfarenhet av Anthony Williams information, tillsammans med Alexandra från Livsenergi.
Kursstart: 24 augusti
Plats: Digitalt via Zoom, mail och Facebook
Längd: 6 veckor
Pris: 2 995 kr
HÅLL KOLL PÅ NÄSTA BOKCIRKEL!
Under sommaren planerar vi nya bokcirklar.
Plats: Online via Zoom
Pris: Kostnadsfritt för medlemmar
Nästa tillfälle finner du på hemsidan: eller på livsenergi.se/bokcirkel
MÅNKLOKT I JUNI
Juni bjuder på en fin balans mellan dröm och disciplin. Först släpper vi taget, sedan sår vi nytt, agerar klokt och får till sist se vad som håller i längden.
8 juni: Halvmåne i sista kvarteret i Fiskarna
Solen i Tvillingarna utmanar månen i Fiskarna
Tema: Släpp taget, intuition, emotionell bearbetning
När den analytiska tvillingen möter fiskens känslodjup öppnas ett tillfälle att sätta ord på sådant vi har anat och släppa det vi inte längre behöver.
15 juni: Nymåne i Tvillingarna (04.53)
Sol och måne möts i Tvillingarna
Tema: Nystart, idéer, kommunikation, nya perspektiv
Denna nymåne öppnar för mental förnyelse, nyfikenhet och nya tankespår – perfekt för att formulera intentioner kring det du vill lära, uttrycka eller utforska.
21 juni: Halvmåne i första kvarteret i Jungfrun & sommarsolstånd kl. 10.24
Solen i Kräftan, månen i Jungfrun
Tema: Struktur, handling, justering, vardagsmagi
Läs mer och boka din plats via QR-koden eller på livsenergi.se/fran-tanke-till-handling
I nästa tidning - nr 7/2026
Nyckeln till mer flow i livet
Har du varit så uppslukad av något att tiden upphört att existera? Som om något tagit över – och du bara har följt med?
Det finns ett tillstånd där tankebruset tystnar, där du känner dig mer levande, klar och underligt vägledd.
Vissa kallar det FLOW. Nästa månad presenterar vi en bok som visar att flow inte bara är något vi råkar uppleva – utan något vi kan bjuda in oftare och göra till en vana, med mer glädje, riktning och kanske fler meningsfulla sammanträffanden som följd.
Når dig under första veckan i juni!
Vid sommarsolståndet går solen in i känslostyrda Kräftan samtidigt som Jungfruns energi hjälper oss att ta våra drömmar från tanke till konkret handling – steg för steg.
30 juni: Fullmåne i Stenbocken (01.57)
Solen i Kräftan, månen i Stenbocken
Tema: Resultat, ansvar, balans mellan känsla och prestation
Den här fullmånen belyser balansen mellan vårt inre behov av trygghet (Kräftan) och vårt yttre ansvarstagande (Stenbocken). Gör ett halvårsbokslut och fundera på vad du har byggt upp hittills i år – och vad som faktiskt håller i längden.
Stjärntecken i juni:
Solen står i Tvillingarna fram till 21 juni
Därefter står… …solen i Kräftan resten av månaden
Visdom från våra inspiratörer:
Branka är tillbaka med ord om änglar och energier!
LANSERINGSSCHEMA
Få en smygtitt in i kommande böcker. Under 2026 lanseras varje bok första veckan i månaden. Sista svarsdag är alltid den 27e.
för senaste nytt, besök www.livsenergi.se
MÅNADENS BOK 2026
1: Feng shui och attraktionslagen – jan
2: Tankens magi – feb
3: Människan i framtiden – mars
4: Universums lagar i praktiken – april
5: Pengar älskar mig– maj
6: Sinnlighet – juni
Carolina fortsätter inspirera oss om Medial Läkning!
Carolina Johansson, näringsterapeut med fokus på Anthony Williams lära
7: Tema: Återfinn flödet i livet – juli
8: Tema: En bok om smärta - aug
9: Tema: Vägledning - sep
10: Tema: Barnet inom dig - okt
11: Tema: Medial läkning - nov
12: Tema: Om uppvaknande - dec
REDO FÖR NÄSTA STEG MED MEDIAL LÄKNING?
I maj höll Alexandra och jag ett digitalt webinar för alla som ville börja – eller komma vidare – med Medial läkning. Responsen var enorm: över 500 personer anmälde sig! Vi är så glada och tacksamma över det stora engagemanget.
Jag skulle vilja dela lite av det vi pratade om under kvällen eftersom det kan vara till hjälp för alla som är på en hälsoresa.
Inför webinaret skickade vi ut ett formulär där deltagarna bland annat fick berätta om sina utmaningar när det gäller att följa Medial läkning. Det visar sig att de tre svåraste områdena var:
1. att inte veta var man ska börja
2. svårt att få in det i sin vardag
3. att känna sig överväldigad av all information
Det här känner jag igen från mötet med mina klienter och vill tipsa om tre viktiga nycklar. Om du följer dem
kommer du få klarhet kring all information och få en tydlig plan för att komma vidare på din hälsoresa.
TRE NYCKLAR FÖR ETT HÄLSOLYFT
1. Från dömande till nyfikenhet
När man lever med symptom är det lätt att börja döma och kritisera sig själv. Många upplever också brist på förståelse från omgivningen. Medial läkning-informationen bygger på medkänsla. När vi börjar se våra symptom som ledtrådar istället för fiender händer något viktigt.
2. Förstå kroppens signaler
Att förstå vad som händer i kroppen – och vad som inte händer – är halva delen av återhämtningen. Därför är det viktigt att fokusera på sina symptom snarare än diagnoser, förstå utlösande faktorer och lära känna kroppen bättre.
3. Skapa din plan
För att inte bli överväldigad kan det hjälpa att fokusera på ett symptom i taget. Därifrån kan man skapa en hållbar plan med stödjande kost, eventuella tillskott och olika andliga verktyg och tekniker. En viktig del i att komma framåt är hur man möter motstånd inom sig, och insikten i att även små förändringar gör skillnad när tid eller ekonomi känns begränsad.!
TIPS INFÖR SOMMAREN
Sociala sammanhang
• Ta med på picknicken: smoothies, juicer, melon, jordgubbar, sallader och pasta-/potatissallad (glutenfri pasta).
För dig som hållit på ett tag
• Planera nästa reningskur – exempelvis ”Det läkande detoxprogrammet på 28 dagar”, “369” eller tungmetalldetoxen eller hjärnshotterapi.
• Lägg till en grön juice på eftermiddagen med bladgrönt, örter, selleri/gurka och äpple.
FRÅN TANKE TILL HANDLING
Det blev så tydligt under kvällen att många längtar efter stöd, struktur och gemenskap på sin hälsoresa. Därför startar vi i augusti en 6-veckors vägledd kurs för dig som vill komma igång – eller börja om – tillsammans med andra.
Om det lockar dig är du varmt välkommen att vara med. Du hittar mer information på www.livsenergi.se/ fran-tanke-till-handling/ eller via qr-koden nedan.
Önskar dig en fantastisk sommar!
I välmående, Carolina
OBS! Informationen är inte ersättning för medicinsk rådgivning, diagnos, behandling eller förskrivning. Rådfråga alltid din läkare när det kommer till din hälsa.
KURS – FRÅN TANKE TILL HANDLING
Från tanke till handling är ett guidat 6-veckorsprogram för dig som inspireras av böckerna i serien Medial läkning och vill ta nästa steg på din hälsoresa
Det här programmet passar dig som:
På Carolinas blogg kan du läsa fler tips och råd med fokus på Medial läkning.
Skanna QR-koden med din mobilkamera!
Carolina Johansson
Utbildad sjuksköterska och näringsterapeut med fokus på Anthony Williams lära
Hemsida: carolinajohansson.se
Podcast: Hälsosant
Instagram: carolinajohansson.se
E-post: hej@carolinajohansson.se
• Istället för alkohol: blåbärsjuice eller någon annan god drink från böckerna
• Till grillkvällen: Matiga sallader och växtbaserade såser: tex guacamole, vitlökssås på cashewnötter och ärtpesto.
För dig som är ny
• Läs en bok om Medial läkning.
• Gör citronvatten till en vana – enkelt även på resor.
• Testa fettfri morgon (utan animaliskt, oljor, nötter eller avokado).
◊ inspireras av böckerna i serien Medial läkning och vill ta nästa steg
◊ vill jobba aktivt med din hälsa men känner dig osäker på var du ska börja
◊ har svårt att hålla motivationen uppe på egen hand
◊ vill skapa hållbara förändringar i din vardag
◊ uppskattar stöd, struktur och gemenskap
Läs mer här!
Best.nr: 124654
Tarot original 1909
Av Sasha Graham Välkommen till Tarot Original 1909 av Arthur Edward Waite och Pamela Colman Smith, 1900-talets mest kända tarotlek och den första som massproducerades.
Den här utgåvan har återgivits såsom leken först gavs ut i december 1909. Boxen inkluderar en bok i fyrfärg av tarotexperten Sasha Graham som tolkar bildernas andliga och psykologiska innebörd utifrån Waites ursprungliga förklaringar. Tarotkort+bok. Ord. ca. pris: 429:Klubbpris: 399:-
Best.nr: 126016
Blomstertarot:
låt naturen guida dig
Av Diana McMahon Collis
Utforska tarot med avstamp i naturen! Precis som de klassiska tarotkortens symboler har blommor burit på budskap i århundraden. Varje kort i denna kortlek har noggrant parats ihop med en blomma, så att blommans symbolik förstärker kortets innebörd. Denna eleganta tarot-box innehåller en vackert illustrerad tarotkortlek med botaniska motiv, samt en 80-sidig handbok med förslag på läggningar m.m. Kort + 79 sid handbok
Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 239:-
Best.nr: 124140
Ljusväktare orakelkort
Av Kyle Gray
Den här orakelkortleken är det perfekta hjälpmedlet för alla som vill öva upp sin intuition och bli bättre på att lyssna inåt. Korten fungerar som en länk mellan oss och universum och bygger på ett urval andliga vägledare, uppstigna mästare och ärkeänglar som alla är beredda att komma till vår hjälp när vi åkallar dem. Kort: 45 st. Bok. 126 sid. Ord. ca. pris: 379:- Klubbpris: 339:-
Best.nr: 124782
Månologi orakelkort
Av Yasmin Boland I tusentals år har månen varit vår ständiga följeslagare. Hon uppmuntrar oss att ta vara på möjligheterna som vi får och hjälper oss att släppa taget om det som håller oss tillbaka. Använd de här vackra, kosmiska orakelkorten för att stärka dina manifesteringskrafter och lära dig att dra till dig allt som du önskar dig. 48 kort+Guidebok. Ord. ca. pris: 398:- Klubbpris: 379:-
Best.nr: 124971 Mystikens visdom Av Guthrie Gaye Med förtrollande vackra illustrationer av Josephine Wall ger kortleken Mystikens Visdom vägledning i nuet och inspiration inför framtiden. Ärkeänglar, gudinnor, andedjur, älvor och underbara varelser från mystikens värld lämnar upplyftande budskap och välmenande goda råd för att hjälpa dig att ta dig genom livets alla utmaningar och återfå livsglädjen. Guidebok. 46 kort. 64 sid bok. Ord. ca. pris: 398:Klubbpris: 379:-
Best.nr: 125454
Kreativa vitaminer Av Meijer Lise
Orakelkortleken Kreativa Vitaminer är som en god vän som ingjuter hopp och inspirerar dig till att hitta nyckeln du behöver för att ta nästa steg. Motiven på korten är genomsyrade av livsglädje och ljus. Tillsammans med de insiktsfulla texterna i guideboken som medföljer bidrar poetiskt till förståelsen av samband i livet. Guidekort. 48 kort. Ord. ca. pris: 398:Klubbpris: 379:-
Kosmiskt vägskäl: – dags att välja riktning
Om du har följt mina texter det senaste året vet du att vi nu, under sommaren 2026, kommer att lämna det sista trappsteget och kliva upp till det ”nya våningsplanet” som jag kallat det. En stor händelse för oss som mänsklighet och vår evolution här på jorden!
Efter omskakande år har vi uppmanats att blicka inåt och utforska vår sanning om livet och det som sker här. Vi har känt starka känslor och beskådat omvälvande förändringar i strukturer medan agendor har avslöjats i det kollektiva. Du har troligen fått nya insikter om din roll i nära relationer, på jobbet och i din riktning i livet. Kanske kommer någon av dessa upp i ditt medvetande medan du läser detta?
Det är dags att låta det nya integreras med det kända och hitta vår plats på detta våningsplan som ger oss möjligheter till nya perspektiv.
En sak är säker med dessa nya synsätt, det går inte att blunda för sanningen längre. Vi har dessutom samtliga av de yttre planeterna i eld- och lufttecken sedan i våras och de har ett gemensamt budskap: Gå till handling på de insikter du får. Du vet innerst inne vad du vill och hur du ska komma närmare den verkligheten. Ditt största hinder är inte de praktiska sakerna eller samtalen som behöver tas, nej det är de där tankarna och känslorna som bottnar i rädslan. De vill hålla dig tillbaka i det som känns bekant eftersom det okända är just det, okänt, något som de vill skydda dig ifrån.
Jag ber dig varmt att låta känslorna samexistera. Du kan känna rädsla och genomföra modiga handlingar samtidigt. Tacka rädslan för dess välvilja och besluta dig för att ta över rodret och göra riskbedömningen utifrån kärlek istället, vad händer då?
Tänk om allt löser sig?
Med södra noden i Lejonets tecken från och med 26 juli uppmanas vi att inte vänta på bekräftelse utifrån för att verkställa våra idéer. Istället hjälper den norra noden i Vattumannen oss att våga gå vår unika väg framåt. Det är okej att inte känna dig redo innan du tar första steget. Modet dyker upp under tiden du tar dina steg.
De tre sista veckorna i juli är extra intressanta att ha koll på i år. Då har vi Pluto, Neptunus och Uranus i harmoni med varandra och de vill hjälpa oss att lyfta det kollektiva medvetandet till nya höjder. Du kan se det som ett stormöte med positiva toner där det kommer tas beslut för jordens nya riktning.
Stormötet påverkar såklart även dig personligen, därför råder jag dig varmt att ha kontakt med din inre kompass under dessa tre veckor. Se gärna till att ha ett par stunder för dig själv där du tonar in på vilka budskap som vill landa hos dig under detta harmoniserande himlavalv!
Tänk om det är så att du redan har det mod och den inre trygghet som behövs för att du ska ta ett avgörande beslut för dig själv och din framtid? Tänk om du kan ta de rädda tankarna och känslorna i handen medan du agerar med beslutsamhet framåt?
Eftersom du läst hela vägen hit tror jag att du vet vilket ditt nästa steg är. Och vem vet, du kanske är redo att ta det under sommarens varma dagar.
Kom ihåg, livet vill dig väl!
Jag önskar dig allt det bästa, /Frida
@astroakademin på Instagram
Skanna QR-koden för att läsa artikeln på vår webb!
Best.nr: 126360
Utveckla din spiritualitet. Eld
Av Anders Eriksson, Carina Brandberg, Emma Vendel
Vad återstår när allt det osanna har brunnit bort? Utveckla din spiritualitet – Eld är den fjärde och sista boken i serien om de fyra elementen. Här möter du elden som livskraft, skaparkraft, passion, sanning och förvandling – den kraft som väcker det slumrande, lyser upp det dolda och kallar dig hem till din egen inre glöd. Genom personliga berättelser, spirituella insikter och själsliga perspektiv får du följa vägar genom uppvaknande, förlust, läkning, mod, intuition och återfunnen riktning.
Danskt Band. 224 sid. Ord. ca. pris: 309:-
Best.nr: 121020
Mediumskap i vardagen
Av Eva Mandelqvis Efter många års kurser och övning i mediumskap och healing ställde sig författaren frågan ”Vad ska jag ha denna kunskap till i det liv jag vill leva – i vardagen som mamma, maka och marknadsförare?” Svaret blev en bok om andlighet ur olika perspektiv och med en övertygelse om att vi alla kan dra nytta av och samarbete med den intelligens som finns omkring oss. Om andlighet som passar vanligt folk. Danskt band. 268 sid. Ord. ca. pris: 289:Klubbpris: 249:-
Best.nr: 124504
Änglar: lär dig att se, höra och känna änglar Av Gray Kyle Änglar är en vacker och glädjefylld introduktion till änglarnas värld. Mediet Kyle Gray visar på ett tydligt och praktiskt sätt hur du kan börja arbeta med änglarna i din egen vardag och använda deras ljus för positiv förändring och läkning. Kyle Gray är ett av Storbritanniens mest eftersökta medier. Med sin unika förmåga berättar han för oss om änglar på ett modernt och lättillgäng ligt sätt. Danskt band. 200 sid. Ord. ca. pris: 249:-
Best.nr: 126298
Medial handbok: utveckla din intuitiva förmåga
Av Ewa Olsson
Är du nyfiken på andlighet och medialitet? Hur gör man egentligen för att öva upp sin intuition? Den här boken bjuder på många spännande och lättsamma övningar för dig som vill träna upp din intuition. För alla kan – du behöver bara öva! Inbunden. 144 sid. Ord. ca. pris: 279:-
Best.nr: 123987
Tarot: Vägen till självkännedom Av Claire Goodchild Tarot innehåller en handbok och en vackert illustrerad kortlek. Här finner du allt du behöver för att lära dig grunderna inom tarot. Astrologen Claire Goodchild guidar dig och lär dig att tolka kortens budskap. Tarot kan användas som ett verktyg för personlig och andlig utveckling. Danskt band. 80 sid. Ord. ca. pris: 249:-
Best.nr: 125299
Chakrabalans: hitta din inre kraft och fulla potential
Av Georgia Coleridge
Chakran är spiraler av kraftfull energi som påverkar hela ditt liv. Tillsammans utgör de en fantastisk karta över kropp och själ. Genom att balansera dina chakran kan du stärka din kropp, främja kreativiteten, få igång motivationen, läka hjärtat, få inspiration att stå för den du är, utveckla din intuition och fördjupa din andlighet. Inbunden. 192 sid. Ord. ca. pris: 329:Klubbpris: 295:-
Du själv är ansvarig för vad du gör med ditt liv.
Best.nr: 126343
Best.nr: 126345
Våga vara illa omtyckt: modet att vara sig själv Av Ichiro Kishimi och Fumitake Koga
Miljontals läsare världen över har redan tagit till sig av visdomen i den japanska boken Våga vara illa omtyckt. Råden är enkla men samtidigt djupgående, och visar oss hur vi kan utnyttja vår inre kraft för att bli den person som vi skulle vilja vara. I boken skildras dialogen mellan en filosof och en ung man. Deras samtal avslöjar ett djupt befriande sätt att tänka: Genom att sluta behaga andra, våga stå upp för sig själv och utveckla modet att förändras är det möjligt att finna äkta och varaktig lycka. Danskt band. 275 sid. Ord. ca. pris: 309:-
Best.nr: 126344
Sluta överanalysera och må bättre
Ursprång – noveller om magi,läkande och inre resor
Av Ola Lind
Vad händer när verkligheten spricker upp – och något större visar sig? Ola Lind bjuder in läsaren till ett gränsland mellan det synliga och det osynliga, där magi, läkande och inre förvandling blir levd erfarenhet snarare än tanke. De arton novellerna bygger på egna upplevelser och inre resor, rotade i en gammal tradition av helande och andlig kunskap. Danskt band. 156 sid. Ord. ca. pris: 269:-
Sluta ta allt så personligt: bli fri från grubbel och känslokaos
Av Daniel Chidiak
Har du lätt att överanalysera? Ta du åt dig för mycket eller fastna i negativa tankespiraler? Då är det här boken för dig. Med konkreta verktyg och insikter får du lära dig att sätta gränser utan skuld, sluta reagera på allt som händer omkring dig och istället fokusera på det som verkligen betyder något. Inbunden. Ord. ca. pris: 299:-
Best.nr: 126346
Kärlek som håller:
skapa relationer som stärker din hälsa Av Åsa Jonsson
Den här boken visar vägen tillbaka till ett vi. Med inspiration från emotionellt fokuserad parterapi och kunskap om hur nervsystemet påverkar trygghet och kontakt får du förståelse för vad som händer inom dig själv och mellan er när relationen utmanas. Inbunden. 102 sid. Ord. ca. pris: 189:-
HJÄRNANS MAGISKA KRAFT!
Vi möts ofta av påståendet att tankens kraft kan förändra livet – att intentioner, energi och fokus skapar vår verklighet.
Men vad säger neurovetenskapen?
I Tankens magi visar neurokirurgen James R. Doty vetenskapen bakom kraften i ditt sinne: hur våra tankar och känslor bokstavligen omformar hjärnan och skapar de fysiologiska förutsättningarna för manifestering – den process som gör verklig förändring möjlig.
Doty förklarar hur du, med stöd i modern hjärnforskning, kan öva upp förmågan att rikta din uppmärksamhet, lugna nervsystemet och skapa en inre miljö där dina intentioner får fäste. Han visar även varför vissa tankar aldrig lyfter – inte för att vi saknar vilja, utan för att hjärnan är upptagen av gamla mönster, stressreaktioner och en inre kritiker som ständigt stör.
När vi lär oss att stilla bruset, aktivera lugn och tydliggöra det vi verkligen vill, öppnar sig en annan sorts möjlighet. Då kan hjärnan börja prioritera annorlunda, se nya vägar, stärka självtilliten och skapa det fokus som krävs för att förändring ska ske på djupet.
KLUBBPRIS
DU SPAR
Best.nr: 126279
Tankens magi
Av James R. Doty
I boken får du ta del av:
• hur du signalerar till hjärnan vad som ska prioriteras – och sätter intentioner som faktiskt får genomslag
• hur känslor förstärker fokus och hjälper hjärnan att förstå vad som är viktigt
• hur andning, avslappning och vagusnerven påverkar din förmåga att tänka klart och fatta beslut
• hur du kan skapa utrymme för nya sätt att tänka, känna och agera
• praktiska övningar som hjälper dig att skapa inre klarhet och riktning
Med värme och precision väver Doty samman berättelser, forskning och vardagliga exempel som gör det komplexa begripligt – och det möjliga tillgängligt.
Tankens magi är en bok för dig som vill förstå hur manifestering egentligen fungerar, och hur du kan använda det för att skapa ett liv som känns mer sant, mer fokuserat och mer i linje med det du längtar efter. Inbunden. 296 sid.
Ord. ca. pris: 309:-
Best.nr: 126347
Hälsa på tallriken
Av Anna Dahlbom
Din guide till hållbar hälsa, matglädje och styrka! Trött på quick fixes, matångest och ännu en måndag med omstart?
Hälsa på tallriken är din helhetsguide till ett starkare jag – utan dieter, tvång eller överdriven träningsstress. Här får du: Näringsrika och enkla recept; Effektiva träningspass för både hem och gym, anpassade till din vardag; Tips för balans, sömn och stresshantering; Hjälp att skapa din personliga hälsoplan. Det här är boken för dig som vill bygga vanor som håller och en kropp du trivs i. Släpp förbuden. Hitta balansen. Känn styrkan. Kartonnage. Ord. ca. pris: 289:-
Best.nr: 119517
Hela ditt inre och finn ditt sanna jag
Av Lise Bourbeau
Budskapet i Hela ditt inre och finn ditt sanna jag är lika klart och tydligt som i Lise Bourbeaus tidigare böcker. Hon visar här att alla våra fysiska, känslomässiga och mentala problem har sin grund i någon av följande upplevelser: avvisning, övergivenhet, förödmjukelse, svek eller orättvisa. Kroppen, och även sättet vi rör oss på, ger oss en mängd ledtrådar om våra inre sår. Boken beskriver detaljerat dessa sår och de masker vi bär för att dölja dem. Bourbeau erbjuder som vanligt praktiska lösningar i slutet av boken. Danskt band. 207 sid. Ord. ca. pris: 259:-
Best.nr: 121247
Vildplockat:
Örter, blad, blommor
Av Niki Sjölund
Den nordiska floran har det senaste decenniet hamnat i strålkastarljuset på grund av kockarna i det som brukar kallas den nya nordiska gastronomin. Men det är inte bara toppkockar som kan laga med granskott, harsyra, tistel och ormbunke. Många svenskar är vana att plocka svamp, men repertoaren kan lätt utökas till att omfatta mer av vad skog och äng har att erbjuda. Inbunden. 176 sid. Ord. ca. pris: 319:-
Best.nr: 119402
Yoga - ett livsval
Av Malin Berghagen
Malin Berghagen berättar ärligt och öppet om sin fantastiska yogaresa. Vi tar avstamp i ett snötäckt Hälsingland för att via Mallorcas och Turkiets stränder samt Santorinis svarta lava landa i Los Angeles dallrande hetta. Till varje kapitel finns olika yogaövningar. Men Malins resa är inte bara fysisk, utan även själslig. Vi möter en vintertrött själ som tinar upp och med yogans hjälp hittar ett nytt, strålande jag. Boken innehåller mängder av fantastiska bilder på vackra och inspirerande miljöer, tagna av Katarina Di Leva. Inbunden. 144 sid. Ord. ca. pris: 259:-
Best.nr: 120194
Smoothie bowls
Av Eliq Maranik
En smoothie bowl är en krämigare variant av en ”vanlig” smoothie-samma kalorimängd och näringsinnehåll men med längre mättnadskänsla. - Ladda kroppen med vitaminer, mineraler, fibrer och antioxidanter. - Stärk immunförsvaret. - Få kroppen i balans. En näringsrik smoothie bowl är perfekt som start på dagen, som mellanmål eller vid en paus på jobbet. Bäst av allt, en smoothie bowl går inte att kasta i sig i farten, eftersom den serveras i skål och äts med sked. Inbunden. 77 sid. Ord. ca. pris: 169:Klubbpris: 129:-
Best.nr: 121028
Boosta din hälsa med naturens superfoods Av Tia Jumbe
De senaste åren har vi fullkomligt överösts med supergrödor i pulverform, så som spirulina, korngräs, acai, chaga och moringa. Mång av supergrödorna som innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler kan stärka vår hälsa och energi. Men vilket av alla ska man välja? Och hur får man i sig dem? Alla supergrödor i den här boken har använts inom traditionell medicin i hundratals, ofta tusentals år. Inbunden. 160 sid. Ord. ca. pris: 239:-
Best.nr: 126294
Shaolin spirit: 12 metoder för självbehärskning
Av Shi Heng Yi
De flesta förknippar Shaolin med fysisk styrka och extrem prestation. Men kärnan i denna 1 500 år gamla tradition handlar om något helt annat: konsten att bemästra sitt eget inre. I en tid präglad av oro och stress erbjuder Shaolin-filosofin en väg till ett inre lugn. Det handlar inte om att fly från världen, utan om att återknyta kontakten mellan kropp och sinne genom medveten närvaro, disciplin och uthållighet. Inbunden. Ord. ca. pris: 309:-
Hjälpmedel och strategier för att avlasta hjärnan
Best.nr: 126244
Boosta lymfsystemet
Av Karin Björkegren Jones
Best.nr: 126348
Best.nr: 123369
Medial läkning
Sellerijuice
Av Anthony William
I boken introducerar Anthony William, grundare av denna globala sellerijuicerörelse, dig till juicens otroliga förmåga att förbättra din hälsa. Sellerijuice räddar liv genom att återställa människors hälsa oavsett symtom. Det som började som en tyst rörelse för flera årtionden sedan har växt till en omfattande läkningsrevolution. Inbunden. 189 sid. Ord. ca. pris: 320:Klubbpris: 229:-
Hjärnhjälpen: verktyg och strategier som får vardagen att fungera bättre - för dig med adhd och autism
Av Lotta Borg Skoglund, Linnea Klockljung, Matilda Utbult
Krocken mellan vår gamla hjärna och vår nya värld kan orsaka svårigheter för vem som helst och egentligen skulle nog alla behöva hjälpmedel och strategier för att avlasta hjärnan i perioder.
Men för vissa blir ansträngningarna extra svåra att hantera. De tre som skrivit boken arbetar alla med att hjälpa personer med autism och/eller adhd att förstå och hantera sig själva och sin vardag.
En är läkare, en psykolog och en arbetsterapeut.
Hjärnhjälpen handlar om de människor som de möter i sina yrkesliv och bland vänner och familjer. Häftad. 322 sid. Ord. ca. pris: 319:-
Best.nr: 126021
God energi
Av Casey Means God energi – boken som förändrar hur vi förstår hälsa. Tänk om våra vanligaste sjukdomar – som diabetes, ångest, infertilitet och Alzheimers – egentligen har samma grundorsak? I God energi avslöjar läkaren Casey Means den dolda nyckeln till obegränsad hälsa: vår metabolism, kroppens energisystem på cellnivå. Med både vetenskaplig tyngd och personlig värme visar hon hur ämnesomsättningen påverkar allt från energi, immunförsvar och hormoner till hjärnans funktion – och hur du med enkla livsstilsförändringar kan återställa balansen i kroppen. Inbunden. 400 sid. Ord. ca. pris: 319:-
Det är mycket som behöver samverka i kroppen för att vi ska känna oss friska och i balans. Lymfsystemet spelar en avgörande men ofta förbisedd roll i detta och påverkar allt från immunförsvar till sömn, vikt och hudhälsa. Det transporterar bort slaggprodukter, stödjer immunförsvaret och spelar en nyckelroll för vätskebalansen. När flödet stagnerar kan det leda till trötthet, svullnad och viktuppgång. Med hjälp av massage, andningsövningar, hudvård och rätt kost visar boken hur vi kan återställa balansen och främja läkning. Inbunden. 144 sid. Ord. ca. pris: 279:-
Best.nr: 124964
De fyra immuntyperna
Av Heather Moday
Banbrytande forskning och fallstudier visar att immunfunktionen påverkas av vårt beteende, kost,vanor och miljö. Dr. Heather Moday identifierar här fyra primära immuntyper–glödande, vilseledd,hyperaktiv och svag–som med sina speciella obalanser kan leda till sjukdom, kronisk inflammation,infektion, allergier och autoimmunitet. Identifiera din im muntyp och ge din kropp optima laförutsättningar. Inbunden. 288
Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 239:-
Nyhet!
Best.nr: 123098
Boken om kristaller
Av Judy Hall
REA-priserna gäller t.o.m. 27/6 eller tills lagret tar slut!
Judy Halls Boken om kristaller har sålts i över en miljon exemplar och är en ledande guide till kristaller världen över. Boken är utformad som en uppslagsbok, vilket gör att du lätt hittar den kristall du är intresserad av. Varje stens praktiska och esoteriska egenskaper beskrivs, däribland dess andliga, mentala, psykologiska, känslomässiga och fysiska effekter. Inbunden. 400 sid. Ord. ca. pris: 189:- Klubbpris: 159:-
Best.nr: 125692
Bergkristallarmband pärlor
Bergkristall sägs vara en länk mellan de himmelska stjär nornas energi och våra själar. Bergkristallens energi sym boliserar harmoni, balans och synkronicitet. Längd: ca
Ord. ca. pris: 169:-
Klubbpris: 139:-
Best.nr: 126359 Amazonitspets, hänge
Enkelt och snygg hänge i amazonit i ljusgrön färg. Amazonit sägs öka känsligheten för och medvetenheten om våra tankar, känslor och handlingar gentemot andra människor och sägs vara stödjande vid all slags förändring. Spetsen är mellan 45–50 mm lång. Stenarna sitter på en elastisk tråd och passar de flesta handleder. Omkrets ca 18 cm.
Ord. ca. pris: 119:Klubbpris: 99:-
Best.nr: 126092
Prehnit armband med pärlor
Armband av prehnit på elastisk tråd. Pärlorna är ca 5 mm i diameter, armbandet har en omkrets på ca 18 cm. Prehnit sägs vara en sten som funkar väldigt bra vid andligt arbete och hjälper dig att komma i kontakt med ditt djupaste inre. Omkrets 18 cm.
Ord. ca. pris: 149:Klubbpris: 129:-
Best.nr: 123483
Rosenkvarts hänge spets
Rosenkvarts fyller ditt liv med kärlek och glädje. Den kallas ofta för kärlekssten då den avger starka vibrationer av ovillkorlig kärlek. Dessa kärleksvibrationer öppnar upp vårt hjärtchakra så att vi kan se det bästa i andra människor och oss själva. Chakra: Hjärta. Stjärntecken: Oxe. OBS! Halsband ingår ej. Bredd: 8-10 mm. Längd: 30-40 mm. Ord. ca. pris: 119:Klubbpris: 99:-
Best.nr: 126358
Labradoritarmband
Smakfullt armband med skimrande labradoritpärlor. Labradorit sägs vara en bra kristall för dem som söker lugn och ro. Labradorit sägs ha en skyddande energi som ger dig avkoppling och stöd. Pärlorna sitter på en elastisk tråd och passar de flesta handleder. Pärlorna är ca 6 mm breda. Armbandets omkrets ca 18 cm. Ord. ca. pris: 169:Klubbpris: 139:-
Best.nr: 126357
Armband akvamarin och beryll
Vackert armband i akvamarin och beryll. Beryll sägs hjälpa dig att ta itu med daglig stress, ba lanserar känslorna och ge dig mod att vandra dina mål och drömmar. Akvamarin sägs hjälpa dig att förstå dina egna känslor och hjälper dig att kommunicera mid dig själv och andra. Stenarna sitter på en elastisk tråd och passar de flesta handleder. Omkrets 18 cm.
Best.nr: 122115
Stressten rosenkvarts
Rosenkvarts initierar kärleken till oss själva. Den ger lugn och känslomässig förtröstan. Rosenkvartsen stimulerar kontakten med vårt inre barn, stödjer oskuldsfullhet, sårbarhet och tillit. Storlek: ca 40-50 mm. Ord. ca. pris: 99:Klubbpris: 79:-
Best.nr: 123054
Stressten Bergkristall
Bergkristall sägs hjälpa dig att uppnå mental klarhet genom att rensa tjattret i ditt huvud så att du kan gå djupare in i meditationen och få djupare insikter. Storlek: Ca 40 - 50 mm. . sid. Ord. ca. pris: 99:Klubbpris: 79:-
Best.nr: 126349
Katter
Koppla av och landa i stunden genom att färglägga vackra och rofyllda kattmönster. Låt kreativiteten ta över! Varje uppslag bjuder på tankeväckande kloka ord och en katt att färglägga efter eget behag. Boken är i ett behändigt mindre format, och är lätt att ta med. Häftad. 144 sid. Ord. ca. pris: 149:-
Best.nr: 126350
Färglägg efter siffror:
Katter
Av Çetin Can Karaduman Skapa vackra kattansikten genom att färglägga efter siffror! Varje bild kommer med två olika numrerade färgpaletter: en naturtrogen och en färggrann. Du väljer själv vilken av paletterna du vill använda till motivet. Dessutom får du en guide i tre enkla steg till hur du skapar en egen kattmask! Material finns i boken. Häftad. 96 sid. Ord. ca. pris: 159:-
Best.nr: 126351
Amigurumi: virka en gullig svamp.
Allt du behöver för att börja virka Av Annick Ly
Allt du behöver för att börja virka! Grundkurs i virkning i miniformat. Den medföljande boken ger dig en liten kurs i virkning, och innehåller mönstret till en gullig amigurumi-svamp. Virkning, garn, stoppning och ögon ingår. Häftad. 16 sid. Ord. ca. pris: 199:-
Best.nr: 126352
Den mystiska skogen
Den här dekorativa målarboken med klistermärken bjuder in dig till en magisk värld, fylld av frodiga trädkronor, dolda gläntor och mystiska varelser. Bli vän med féfolket och ta del av skogens djupaste hemligheter. När du har färglagt bilderna kan du pryda ditt konstverk med vackra klistermärken som enkelt kan flyttas tack vare washitejp. Häftad. 96 sid. Ord. ca. pris: 149:-
Best.nr: 126353
Den förtrollade trädgården
Den här dekorativa målarboken med flyttbara klistermärken rymmer en magisk värld fylld av frodiga löv, skira rankor och praktfulla blommor. Titta noga, så kanske du upptäcker kloka varelser och dolda skatter. När du har färglagt bilderna kan du pryda ditt konstverk med vackra klistermärken – de fäster bra och kan enkelt flyttas tack vare washitejp. Häftad. 96 sid. Ord. ca. pris: 149:-
Best.nr: 126355
Sticka tröjor och koftor med Runastrikk: 30 plagg för ljusa sommardagar
Av Runa Sommerfelt
Best.nr: 126354
Målarbok för vuxna - Sagolika skogen
Ge dig ut på äventyr i en sagolik skog. Varje bild har en svart bakgrund så att du kan färglägga resten av bilden med lysande färger som står ut mot det svarta. Välj de färgpennor eller markerpennor du vill ha, slå dig ner på en lugn plats och skapa din egen förtrollade värld i färg. Häftad. 128 sid. Ord. ca. pris: 149:-
I denna bok har stickdesignern och influencern Runa Sommerfelt samlat sina vackraste och mest populära mönster. Här finns massor av färgglada tröjor och koftor som passar perfekt både till ljusa sommarkvällar, regniga dagar och dagar med frisk vind. Boken bjuder på projekt både för nybörjaren och den vana stickaren. Om du ska sticka din allra första tröja kan du här lära dig det som krävs för att lyckas. Inbunden. 208 sid. Ord. ca. pris: 309:-
Best.nr: 126356
Akvarell: inspiration och vägen till målarglädje
Av Johan Ramberg Här uppmuntras du att släppa prestation och perfektion för att i stället närma dig akvarellmåleriet med nyfikenhet och lekfullhet. Upptäck vad som händer när du vågar fulmåla , experimenterar med färgpigmentens egenskaper och arbetar mer avsiktslöst utan att överplanera dina målningar. Utforska nya uttryckssätt, som stilleben, abstrakt måleri och att måla ute i fält. Den här boken hjälper dig att tänka annorlunda kring måleriet och att vårda ömtålig inspiration. Här står processen i centrum och akvarellmåleriet får vara både kravlöst och roligt. Inbunden. 142 sid. Ord. ca. pris: 259:-
När du handlar för över 500:-!
Best.nr: 124423
Månkraft
Av Merilyn Kesküla
Månen färdas genom olika stjärntecken och speglar energierna som var dag sätts i spel. Den informerar oss om när vi ska så fröna till våra drömmar och när vi ska skörda det vi har odlat. Vad kommer du att upptäcka om dig själv när du följer månens cykler?
I den här vackra boken får du kunskapen, verktygen och inspirationen för att hitta din unika relation till månen. Inbunden. 160 sid.
Ord. ca. pris: 259:Klubbpris: 219:-
Best.nr: 124477
Ärkeänglarnas guide till upplysning och mästarskap
Av Diana Cooper & Tim Whild
Författarduon Diana Cooper och Tim Whild är på ett tydligt uppdrag – att hjälpa fler i världen att nå upplysning. Ärkeänglarnas guide till upplysning och mästarskap är deras andra bok. Här berättar de bland annat om sina unika kunskaper om Atlantis gyllene tidsålder och vilken roll den spelar i övergången till den femte dimensionen, dit vi är på väg. Inbunden. 295 sid.
Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 239:-
Best.nr: 124489
Lev med hela hjärnan
Av Jill Bolte Taylor
Är du redo att ta in nya upptäckter om hjärnan och inse att du kan bestämma vem och hur du vill vara i varje ögonblick? I Lev med hela hjärnan presenterar hjärnforskaren Dr Jill Bolte Taylor ny vetenskap som ger dig verktygen att leva precis som du vill. Boken kastar omkull det vi har lärt oss under lång tid och visar att det inte riktigt är så enkelt som att höger hjärnhalva är den känslomässiga och vänster den rationella. Inbunden. sid. Ord. ca. pris: 199:Klubbpris: 169:-
Best.nr: 125053
Stjärnsjäl
Av Rebecca Campbell
Den andliga vägvisaren och mystikern Rebecca Campbell är tillbaka med ännu en viktig bok. Stjärnsjäl är en inspirerande bok som hjälper dig att upptäcka dina kosmiska rötter och komma närmare din själ. Med insikt i vårt ursprung och allt som själen har upplevt kan vi bättre förstå och minnas varförvi valde att komma hit under denna så viktiga tidpunkt i den mänskliga historien. Danskt band. 248 sid. Ord. ca. pris: 199:Klubbpris: 149:-
Best.nr: 125643
Magiska mål
Av Christina Skytt
Är du redo att förvandla dina drömmar till en del av ditt liv? Då har du här din personliga coach. Här guidar Christina Skytt dig från tveksamhet till mod och klarhet, genom din själs längtan ända fram till målet. Varje kapitel är som en lektion för inre utveckling och ger dig till redskap och uppdrag för att identifiera vad du brinner för och motiverar dig. Inbunden. 304 sid. Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 249:-
Best.nr: 125746
Löftet
Av Mandy Morris
Lever du i mörkret eller rör du dig mot ljuset?
Vår livsberättelse avslöjar hur vi ser på oss själva och hur vi tillåter oss att leva våra liv. Många av oss är fast i begränsningar, vilket håller oss tillbaka som människor. I Löftet ger Mandy Morris oss nya perspektiv och sju olika vägar som kan hjälpa oss att se vår storhet och vad vi behöver bryta oss fria från för att uppleva allt det vi är. Inbunden. 248 sid.
Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 249:-
När
Best.nr: 124849
Numerologi
Av Teresa Dellbridge
Numerologi - En handbok för vägledning, insikt och klarhet. Numerologi är en siffermystik med en flertusenårig historia och bygger på tron att olika tal har en egen betydelse som är esoterisk och evig. Denna gamla vishetslära kan ge oss värdefulla insikter på många områden, hjälpa oss förstå våra sanna behov och leda oss i rätt riktning i livet. In bunden 159 sid.
Ord. ca. pris: 259:Klubbpris: 229:-
Best.nr: 124780
Tänk dig frisk
Av Joe Dispenza
En instruktionsbok för hur man åstadkommer mirakel i sin kropp. Placeboeffekten har länge gäckat forskare inom neurovetenskapen, men nu vet man att vi har potentialen till självläkning inbyggd i systemet, enligt kiropraktor Joe Dispenza. Syftet med boken är att stärka insikten om att vi har det biologiska och neurologiska maskineriet som krävs. Danskt band. 363 sid.
Ord. ca. pris: 199:Klubbpris: 169:-
Best.nr: 124781
Bryt ovanan att vara dig själv
Av Joe Dispenza
En bok om hur man ändrar djupt inrotade vanor som inte gagnar en i livet. Och lika djupt som våra (o)vanor är rotade inom oss, går Dr Joe in på varför det är så och hur vi kan förändras. Boken ger dig inte bara insikt om varför du är som du är, utan även hur du går till väga för att göra dig av med de delar av din personlighet som håller dig tillbaka. Danskt band. 330 sid. Ord. ca. pris: 199:Klubbpris: 169:-
Best.nr: 125361
Andlig aktivering
Av Oliver Nino
Trauman, nedärvda låsningar och miljömässiga faktorer kan bidra till upplevelser av rädsla, skuldkänslor, ilska och svek. Här beskriver energihealern och den andliga aktiveraren Oliver Niño sin 15 dagar långa energidetox, som inte bara löser upp energiblockeringar utan också hjälper dig att få kontakt med dina andliga gåvor och ditt högre syfte. Inbunden. 204 sid. Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 239:-
Best.nr: 125462
Osynliga världar Av Erik Jampa Andersson
Under lång tid har vårt förhållningssätt till jorden och allt levande förändrats. Sakta men säkert har vi separerat oss från naturen och livets väv. I stället har vi skapat en ny sanning, en föreställning om att människan är universums mest betydande och centrala varelse. Osynliga världar handlar om att lära om på nytt, om att hitta tillbaka till den mer än mänskliga världen och den roll vi spelar tillsammans med allt annat liv, och på så sätt skapa en bättre framtid. Inbunden. 300 sid. Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 249:-
Best.nr: 126034
Andas som du vill må
Av Matteo Pistono
Visste du att hur du andas påverkar hur du mår – mentalt, fysiskt och andligt? I Andas som du vill må visar andnings- och meditationsläraren Matteo Pistono hur du kan ta kommandot över ditt nervsystem, ditt välbefinnande och ditt liv – ett andetag i taget. Boken kombinerar urgammal visdom med modern vetenskap och ger dig konkreta tekniker för att andas dig till mer fokus, lugn och livsglädje. Lär dig korrigera begränsande andningsmönster, växla mellan vila och kraft, och hitta ett förhållningssätt till livet – och döden –genom något så enkelt, men livsavgörande, som andningen. Inbunden. 279 sid. Ord. ca. pris: 269:Klubbpris: 249:-
Just nu: 99:-
Du spar: 170:-
Splash:
Best.nr: 126210
Manifestera dig lycklig: en dagbok som får bra saker att hända
Av Esther McCann
Den här inspirerande boken hjälper dig att skapa ett liv fyllt av glädje, mening och över flöd. Vare sig du vill fördjupa dina relationer, förbättra din ekonomi och karriär, utveck la din självkänsla eller få ett mer positivt mindset, så finns här beprövade tekniker och vägledning till hur du kan känna tacksamhet, bryta dåliga vanor och övervinna hinder för att attrahera framgång och nå dina mål. In bunden. 144 sid.
Ord. ca. pris: 199:-
Best.nr: 126121
MIN DRÖM: Drömlexikon, Mina drömmar, Sömn, Tacksamhetsdagbok I denna ask finns fyra böcker om sömn och dina drömmar. I Drömdagboken skriver du ner nattens drömmar när du vaknar. Drömlexikonet låter dig tolka och förstå drömmarnas symbolik. Sömn innehåller vägledning och övningar som gör det lättare att sova bättre. Tacksamhetsdagboger ett stilla avslut på dagen. Ask med böcker. 256 sid. Ord. ca. pris: 309:Klubbpris: 279:-
Best.nr: 125048
5 års dagbok
Samla de kommande årens händelser på ett ställe. Varje sida täcker ett datum, med gott om plats för årens aktiviteter, händelser, väder, övriga anteckningar och kom ihåg-avsnitt för t.ex. födelsedagar. Genom att anteckna tankar och erfarenheter med jämna mellanrum besitter du till slut en ovärderlig samling minnen om dig och ditt liv – dels saker du kommer ihåg men även sådant som annars gått förlorat! 370 sidor. Format: 135x175 mm. Inbunden. 370 sid. Ord. ca. pris: 189:Klubbpris: 159:-
Best.nr: 126222
Weiser Tarotdagbok
Weiser Tarotdagbok är mer än bara en anteckningsbok – det är ett kraftfullt verktyg för din personliga och andliga utveckling. Genom att skriva ner dina tolkningar, reflektioner och insikter skapar du en levande karta över din resa som tarotläsare. Här får varje kort sin plats i berättelsen om dig. Inbunden. 208 sid. Ord. ca. pris: 339:Klubbpris: 299:-
Best.nr: 122673
Planera för din lycka
Av Sanna Sporrong
Den här kalendern gör dig uppmärksam på dina dagliga vanor så att du kan förändra dem. Att skapa rutiner och struktur kan ge dig mer energi, större frihet, bättre produktivitet, mindre stresskänslor och en större känsla av välbefinnande. Tänk hur ditt liv skulle se ut i framtiden om du, med start idag, varje dag utförde små handlingar som skapade en kedjereaktion av positiva fördelar i ditt liv. Inbunden. 80 sid. Ord. ca. pris: 169:-
Best.nr: 125882
6 minuter om dagen: Dagbok för välbefinnande Av Dominik Spenst 6 minuter om dagen är inte en vanlig dagbok. Här ställs en mängd frågor och dina svar på dessa kommer att leda dig till balans och lycka i livet. Till välbefinnande! Tekniken bakom dagboken kallas positiv psykologi. Frågorna i boken kommer att hjälpa dig att fokusera på de positiva sakerna i ditt liv snarare än på sådant du tycker att du saknar. Inbunden. 288 sid. Ord. ca. pris: 199:-
VIKTIGT! Fakturor skickas från Billogram och ska betalas till Bankgiro: 5066-2295.
JA TACK, jag vill beställa följande produkter: Nr:
126241 Feng shui & attraktionslagen Pluserbjudande 126003 Självhjälp Pluserbjudande 122646 Granat armband Pluserbjudande 126016 Blomstertarot
124654 Tarot original 1909 (set)
124140 Ljusväktare orakelkort 124782 Månologi orakelkort
126360 Utveckla din spiritualitet. Eld 121020 Mediumskap i vardagen 124504 Änglar: lär dig att se…
126343 Våga vara illa omtyckt 126344 Sluta ta allt så personligt 126345 Ursprång – noveller om magi… 126346 Kärlek som håller
126279 Tankens magi
126347 Hälsa på tallriken
121247 Vildplockat: örter, blad, blommor 119402 Yoga: ett livsval
126294 Shaolin spirit
126348 Hjärnhjälpen
126244 Boosta lymfsystemet 123369 Medial Läkning Sellerijuice
126349 Katter
126350 Färglägg efter siffror: Katter 126351 Amigurumi: virka en gullig svamp 126352 Den mystiska skogen
Få bättre koll på din leverans! Fyll i ditt mobilnummer här eller på Livsenergi.se under ”Mitt konto”!
ANMÄL MOBILNUMMER HÄR
125048 5 års dagbok
126222 Weiser tarotdagbok
126121 MIN DRÖM
122673 Planera för din lycka 125882 6 minuter om dagen
123470 Grönsaker A-Ö
126305 Häxans trädgård
Du får automatiskt pluspris när du beställer månadens erbjudande Nej tack. Jag önskar inte månadens erbjudande 126341 Sinnlighet – Känn livet igen
Kundnummer:
Namn:
Gatuadress:
Postnr: Mob.nr:
$Ort: Texta namn och adress tydligt!
Klipp längs den streckade linjen. Skicka in hela övre delen av denna sida.
LIVSENERGI BOKKLUBB – medlemsinformation
Hur beställer jag?
Det finns flera sätt att handla hos Livsenergi eller avbeställa Månadens erbjudande, när du vill, dygnet runt. Här listar vi de bästa. Du finner mer information på livsenergi.se/kundservice/
Att handla via vår hemsida är det smidigaste och bästa sättet. Där finner du hela vårt sortiment, öppet dygnet runt och du får alltid en bekräftelse via e-post. Dessutom samlas alla ordrar här så att du kan komma åt dem i efterhand
Om du inte avbeställer Månadens erbjudande skickas den hem till dig efter
angivet sista datum, som regel den 27:e i varje månad. För dig som är kortprenumerant debiteras bokens pris samt frakt 45 kr i samband med utskicket. Vid faktura skickas den separat via e-post eller brev.
Du har alltid 14 dagars retur- och ångerrätt från det att du har mottagit en leverans. Kom ihåg att sätta på porto. Vid postvända paket debiteras en avgift på 95 kr. Returen krediteras när vi mottagit varan.
Adress vid retur: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, 791 89 Falun.
Livsenergi är en del av Brafö AB med orgnr: 556424-7921. Vi behandlar de kunduppgifter som du lämnar till oss med modern informationsteknik i syfte att erbjuda god service med utvalda tips som passar just dig.
Kundservice
E-post: livsenergi@fsys.se
Ordertelefon: +46-76-519 60 32
SMS: 076-491 29 94
Kundtjänst: 08-737 86 92 (mån-fre 09.00-11-00)
Bankgiro: 5066-2295 NYTT!
Adress: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, Livsenergi - Kundservice Box 735, 791 29 Falun
Vi reserverar oss för eventuell slutförsäljning.
Läs mer om ditt medlemskap på www.livsenergi.se/kundservice/
I tidningen marknadsförs kosttillskott. Observera att dessa inte bör ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvara kosttillskott utom räckhåll för barn och rådgör med läkare innan intag om du är gravid, allergisk eller tar medicin.
- Kundservice
29 Falun
HUR BESTÄLLER JAG?
Det finns många sätt att lägga en order hos Livsenergi eller avbeställa Månadens erbjudande – när du vill, dygnet runt. Här är några.
Gå in på hemsidan, logga in på ditt konto och lägg din order. Du får alltid en bekräftelse på din beställning/avbeställning via mail.
- Skicka följande sms: BOK medlemsnummer NEJ Beställning
När du ringer in till vår ordertelefon:
• Ange ditt medlemsnummer.
•. Välj ett av följande alternativ:
Tryck 1 för att lägga en beställning
För att vi ska kunna behandla din SMS-beställning korrekt behöver det skrivas på ett speciell sätt: Avbeställning av medlemserbjudande: - Ska göras innan du eventuellt lägger en beställning per sms.
Skicka ett SMS med följande format: ”BOK medlemsnummer val1 val2 val3 ...” Varje "val" är ett beställningsnummer. Separera varje bestnr med ett mellanrum. För fler exemplar av samma bok, upprepa beställningsnummer.
Har du frågor? Välkommen att kontakta kundtjänst på livsenergi@fsys.se! WWW.LIVSENERGI.SE
60 32 OBS! Första dagen du kan beställa och avbeställa är 2026-06-02 SMS
Tryck 2 för att avbeställa Månadens medlemserbjudande Tips! Ha beställningsnumret redo för boken du vill beställa eller avbeställa.
Avsändare: Brafö AB
c/o Förlagssystem
Livsenergi - Kundservice
Box 735
791 29 Falun
Två moderna och nyttiga klassiker
Allt du behöver veta om grön matlagning
Best.nr: 123470
Grönsaker A-Ö
Av Paul Svenssom
En av våra främsta gröna kockar, Paul Svensson, ger tips om nästan alla grönsaker med sin stora bok om grönsaker! Med över 500 recept fördelade på 32 kapitel är det här en riktig grönsaksbibel där du får lära dig allt som är värt att veta om grönsaker och hur du tillagar dem.
Grönsak för grönsak, från A till Ö, presenteras i intressanta och lärorika texter kryddade med unika råvarufakta. Här möter klassiska rätter det moderna gröna köket. Hållbarhet och närodlat är ledorden liksom vikten av att minska matsvinnet och därmed använda grönsakens alla delar. Zero waste i köket är en självklarhet, så ingen blast i soptunnan mer!
Boken är för alla som älskar grönsaker utan att man för den skull behöver vara vegetarian. Här lär du dig att få ut maximal smak ur varje grönsak och introduceras också för en del oväntade, spännande smakkombinationer.
Tendensen i dag är mer grönt och mindre kött och då fyller en gedigen kokbok som den här ett viktigt behov, lika användbar till vardag som till fest.Inbunden. 512 sid.
Ord. ca. pris: 419:Klubbpris: 385:-
Best.nr: 126305
Häxans trädgård: läkeväxter förr och nu Av Hella Nathorst-Böös
Häxans trädgård är en inspirerande handbok i att använda läkeväxter, med rötter i uråldrig kunskap. Här lär du dig att känna igen, odla och använda ett femtiotal av våra vanligaste läkeväxter – i husapoteket, i matlagning och i naturlig hudvård. Du får praktiska råd om hur du skapar din egen förtrollade örtagård. Du lär dig att preparera och använda örtmedicin. Här finns recept på bland annat salva, te och tinkturer samt tips på vilka växter som är oumbärliga i prepperhäxans husapotek. Växternas medicinska effekt är faktagranskad av en farmacie doktor och tydliga fotografier hjälper dig att hitta rätt i naturen. Boken ger dig även en fascinerande genomgång av läkeväxternas historia, från de örter som hjälpt människor sedan tidernas begynnelse till de botekunniga kvinnor som ansågs så farliga att de brändes på bål.
Häxans trädgård gavs ut första gången 2016. Denna nyutgåva är omarbetad och utökad med nytt material. Boken innehåller mer folktro, historia och örtmagi – allt för att ge en djupare dimension till det som växer runt oss. Följ med in i en Jardin noir med forntida trollformler och vilda nattskattor!
HELLA NATHORST-BÖÖS blev med sin bok känd som Trädgårdshäxan och i ett decennium har hon hållit föredrag, kurser och stadsvandringar, medverkat i radio, tv och tidningar. Med sitt arbete vill Hella väcka liv i slumrande kunskap om naturens medicin och hon är engagerad i att på olika sätt ge upprättelse åt dem som avrättades i de svenska häxprocesserna. Inbunden. 224 sid. Ord. ca. pris: 279:-
Omarbetad och utökad nyutgåva!