EN GUIDE IN I DITT OMEDVETNA!
CHARLIE MORLEY
HJÄLPER OSS ATT
SE SKUGGANS
OÄNDLIGA POTENTIAL
BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING OSS TILLHANDA SENAST
december 14 söndag
Exklusivt JULPAKET i skuggarbete!
Att möta det som hindrar oss
De senaste veckorna har jag blivit uppvaktad av otaliga propåer om att se till mina egna behov av inspiration, att utvecklas och växa. Jag har tänkt att det säkert tillgodoses av mitt jobb, men varje gång jag öppnar dörren och släpper in nya tankar och kreativitet känner jag mig gladare, piggare och mer mig själv. Den där versionen av mig som är i flöde, nyfiken och full av liv. Jag gillar henne mycket bättre än den som sitter fast vid datorn, tyngd av allt stort och smått som behöver göras och aldrig blir klart.
Så varför gör vi inte oftare det som får oss att spira av glädje? Varför nöjer vi oss med att överleva när vi egentligen vill leva? Det finns många svar på den frågan, men bekvämlighet och begränsande tankar är nog två av de vanligaste.
Bekvämt, eller?
Det är lätt att fastna i vardagens har-
vande, att gömma sig bakom ”måsten” och rutiner tills man glömt vad som får en att känna sig levande. Men det är en bra idé att nu och då reflektera över varför vi gör så. Det kan mycket väl vara en försvarsmekanism, en flyktväg, ett sätt att undvika något inom oss.
Att stanna i sin bekvämlighetszon kan kännas tryggt, men där händer inte magin! Där utvecklas vi inte. Frågan är vad vi egentligen värderar högst – det trygga och förutsägbara eller det inspirerande och okända?
Osynliga skygglappar
Jag har alltid trott att jag haft tillit till min förmåga att skapa det jag vill. Men i arbetet med Handbok i skuggarbete av Charlie Morley inser jag något nytt: min tillit gäller bara så länge jag håller mig nära min bekvämlighetszon. Så fort jag kommer lite längre ifrån den finns det många begränsande tankar som lägger band på mig:
• Vad ska andra tänka?
• Det är inte läge att sticka ut för mycket.
• Vem är jag att tro att jag kan få något att flyga?
Allt det är i själva verket mina skuggor som talar – de delar av mig som jag en gång gömt undan för att passa in.
Vän eller fiende?
Skuggan är inte farlig, säger Charlie, den vill bara bli sedd. Och för att få uppmärksamhet sätter den krokben för oss då och då. Det bästa är att omfamna skuggan och bli vän med den. Då börjar livet röra sig igen och krafter vi har glömt att vi hade hittar tillbaka. I ett liv med skuggan vid din
HÖJDPUNKTER I DETTA NUMMER!
Boktips & erbjudanden
sid 8 Bokrea, från 29 kr!
sid 10 Boknyheter ni kanske har väntat på
sid 20 Stor kristallrea!
sid 22 Böcker för ett roligt handarbete i vinter!
sid 24 Kalenderspecial inför 2026!
Läsvärt
sid 7 Månklokt i december och lanseringskalender för 2026.
sid 14 Astro-Frida ger oss en spännande inblick i 2026!
sid 16 Carolina skriver om jul och medkänsla.
sida har du mer energi, skaparlust och kan se klart.
Så för egen del har Charlie – i ett samtal på 45 minuter – fått mig att inse att det är dags för ett nytt kapitel i självutveckling. Ögonbindeln är avtagen, jag ser mina begränsande tankar och känner att det här behöver jag städa upp. Jag är värd mer!
Skuggarbete är ett stort område för läkning och självutveckling. Min berättelse är bara ett väldigt litet exempel på vad skuggarbete kan vara. Charlie är experten, så läs gärna om boken, lyssna på vår intervju och se om det kan vara något för dig Jag hoppas att Charlies bok ska inspirera många att dra bort skynket, välkomna skuggan och fyllas med mer livsglädje.
Varma vinterhälsningar, Alexandra Jerselius
"Skuggarbete handlar i grund och botten om att bli vän med det som skrämmer oss – vårt mörker men också vårt ljus.”
/Charlie Morley
JULPAKET I SKUGGARBETE:
Upptäck skuggans oändliga potential
DLyssna till vår intervju med Charlie Morley online!
Klartänkt, vis och inspirerande
et finns ögonblick i livet då vi känner att något står i vägen för vår glädje, våra relationer eller vår förmåga att leva det liv vi vill skapa. Det kan vara mönster som upprepar sig, känslor vi inte förstår eller reaktioner som kommer nästan automatiskt. Skuggarbete hjälper oss att se vad det egentligen handlar om – och vad som ligger bortom det. Handbok i skuggarbete är en varm, klok och modig vägled ning för dig som är redo att möta de delar av dig själv som du gömt undan… och den kraft som har väntat på att få ta plats. Här guidar Charlie Morley dig varsamt in i det som omedvetet påverkar dig: rädslor, skam, gamla mönster –men också den briljans, kreativitet och andliga kraft som du gömt undan. Genom praktiska övningar och djupa insikter lär du dig hur skuggan kan bli en väg till lättnad, större självkännedom och personlig frihet.
Just nu följer en smart och fin TREÅRSDAGBOK med i julpaketet där du kan följa din utveckling, fånga insikter och se var din inre resa för dig över tid. En riktig superkombo för personlig utveckling!
SKUGGPAKET TILL JULPRIS!
Ord. ca pris: 458:-
När du möter skuggan förändras allt
Kanske känner du en inre tomhet eller trötthet du inte kan förklara. Kanske märker du att du håller tillbaka dig själv eller upplever dig vara begränsad. Det kan vara dina skuggor som vill bli sedda.
Vi bär alla på delar av oss själva som hamnat i skugga – inte för att de är farliga, utan för att vi en gång inte visste hur vi skulle förstå, hantera eller älska dem. Här samlas känslor som blivit för stora, sidor av oss som inte fick ta plats och styrkor som aldrig riktigt fick blomma.
När vi börjar utforska skuggan sker en spännande förändring: det som tidigare känts otydligt blir begripligt. Vi ser tydligare vad som ligger bakom våra reaktioner och känslor – och plötsligt öppnas dörren till mer energi och större handlingsfrihet.
Det är här skuggarbetet verkligen lyfter. Det handlar inte bara om att släppa taget om det svåra, utan också om att återta det som en gång varit vårt. Skuggan rymmer sådant vi har tystat ner för att passa in: mod, lekfullhet, känslighet, intuitiv visdom, självtillit och den inre kraften att stå stadigt i vår sanning. Allt det vill tillbaka in i ditt liv.
Det är därför skuggarbete kan förändra både relationer, självkännedom och riktning i livet.
CHARLIES VARMA OCH TYDLIGA VÄGLEDNING
I Handbok i skuggarbete möter vi Charlie Morley, en av världens främsta lärare inom skuggarbete och klardrömmande. Hans styrka är kombinationen av lång erfarenhet och en ovanlig förmåga att göra djupt inre arbete begripligt, hoppfullt och praktiskt.
Boken är strukturerad i tre delar som tillsammans skapar en trygg väg framåt:
1. MÖT SKUGGAN
Här lär du dig att känna igen skuggan – hur den formas, hur den påverkar dig och hur den speglar sig i dina relationer.
2. BLI VÄN MED SKUGGAN
I stället för att kämpa emot får du lära dig att möta det svåra med medkänsla. Det är här självkritik mjuknar, skam tappar kraft och energi frigörs.
3. TRANSFORMERA SKUGGAN
När du väl ser vad som ligger i skuggan är det lättare att göra nya val. Här får du verktyg för att integrera insikterna och ta steg in i ett liv där du känner dig mer hel, fri och sann.
DEN GYLLENE SKUGGAN – NYCKELN TILL GLÄDJE OCH POTENTIAL
Många tror att skuggarbete handlar om mörker. Charlie visar något större – att skuggan också rymmer det som är ljust, vackert och levande i oss men som ännu inte har blivit älskat.
Den gyllene skuggan kan vara kreativitet, intelligens, andlighet och uttryck som en gång blev nedtonade för att passa in – så länge att vi kanske inte ens vet att vi bär dem. När vi tar fram dem igen händer något avgörande:
m Vi känner oss mer levande.
m Vi vågar ta plats.
m Vi märker att livet svarar.
ÖVNINGAR SOM FÖRÄNDRAR PÅ DJUPET
I boken får du bland annat:
r verktyg för att möta skam med medkänsla
r övningar för att bryta gamla mönster
r stöd i att läka relationer och barndomssår
r guidning i hur drömmar visar vägen till skuggan
r sätt att ta fram och integrera din gyllene potential
r praktiska övningar som gör inre förändring möjlig
– på riktigt
"MOD ÄR INTE FRÅNVARO AV RÄDSLA, UTAN EN VILLIGHET ATT BLI VÄN MED DEN.”
/Charlie Morley
TREÅRSDAGBOKEN – FÖLJ DIN RESA, DAG FÖR DAG
Som en extra bonus i detta medlemserbjudande följer en treårsdagbok. Här kan du se din utveckling över tid – de små stegen och de stora genombrotten. Den blir snabbt en värdefull skatt som speglar hur du förändras när du börjar omfamna både skuggan och ljuset inom dig.
EN BOK SOM GÖR SKILLNAD DÄR LIVET KÄNNS
Handbok i skuggarbete är en vägvisare tillbaka till dig själv. Den hjälper dig att förstå varför du fastnar, hur du kan släppa taget och hur du kliver fram i ditt sanna uttryck – med mer lättnad, mod och glädje.
JULPAKET I SKUGGARBETE!
Paketets värde:: 458:-
JULPAKETET BESTÅR AV:
• HANDBOK I SKUGGARBETE
Bestnr: 126224
Författare: Charley Morley
Format: inbunden, 236 sidor
Klubbpris: 249:-
Ord. pris: 289:-
• 3 ÅRS DAGBOK
Bestnr: 126239
Format: Danskt band, 370 sidor
Klubbpris: 149:-
Ord. pris: 169:-
Bestnr: 126240
Paketets värde: 458:-
december 14
söndag
erbjudanden när du köper Periodens medlemsbok!
Pluserbjudande 1
Lär
dig förstå vem du är och hitta din plats!
Best.nr: 124488
Sanningen finns inom dig
Av Gordana Biernat
Det här är en bok om sanning – den som finns inom dig. Och författaren Gordana Biernat vägleder dig till att finna den. Om du förstår vem du är, inser din plats i tid och rum, hittar ditt flöde och lär dig hur rädslan fungerar – då når du sanningen som finns inom dig och kan se hur unik du är och vilka krafter du besitter. Inbunden. 256 sid.
Ord ca pris: 199 kr
Klubbpris: 169 kr
PLUSPRIS:
Ord ca pris: 279 kr
Klubbpris: 239 kr
PLUSPRIS:
+ Pluserbjudande 2
Hitta styrkan i det känsliga!
Best.nr: 124550
Sensitiv och stark
Av Anita Moorjani
Att vara högkänslig, sensitiv eller uppleva djup empati är personlighetsdrag som många människor känner igen sig i. En empat har alla dessa förmågor och lite till. Med så finvässade förmågor är det lätt att bli överstimulerad i den värld vi lever i och inte riktigt veta hur man ska hantera olika situationer. Anita Moorjani förser dig med banbrytande information, självtest för känslighet, personliga berättelser, verktyg och övningar. Inbunden, 272 sid.
Fasettslipad pendel!
Best.nr: 121821
Bergkristallpendel
Fasettslipad konformad pendel med kedja. Slipade kristaller som en spetsig pendel har använts väldigt länge, då en spets kanaliserar energi. Inom häxkulturen används pendlar i ritualer för att sätta skyddsbesväljerser och andra ritualer. Pendlar finns i massa olika utföranden och kristaller. Pendeln kan används för att pendla fram om kristaller är maskulina, feminina eller neutrala. Även chakrornas energi (medsols eller motsols rörelse) och ja- och nej-svar på vad som är bra för oss går pendeln att använda till. Längd på kristallen ca 30-40 mm. Längd kedja ca 7 cm.
Ord ca pris: 129 kr
Klubbpris: 99 kr
PLUSPRIS:
I fokus
MÅNKLOKT I DECEMBER
Kosmiska skiften och spännande ljusport
Kosmiska skiften och spännande ljusport
November månad avslutas med soltecknet i äventyrslystna Skytten och en halvmåne i första kvarteret där Fiskarnas intuitiva energi leder vägen. Denna måne vill att vi tar aktiva steg mot de planer vi gjorde vid nymånen, så välj ut ett tydligt steg som du kan agera på redan idag!
5 dec: Fullmåne i Tvillingarna (00.13)
Den 5 december får vi njuta av årets sista fullmåne. Det är nu saker och ting ställs på sin spets, och det kan mycket väl vara så att någon av dina drömmar manifesteras. Tvillingens energi handlar om rörelse, kommunikation och klarhet, så tänd din glöd och våga tänka de bästa tankarna kring det du önskar dig.
Det här är en fullmåne som uppmuntrar dig att: k sakta ner och var äkta i mötet med andra. k finna balans mellan att vilja veta allt och att faktiskt ta dig tiden att lära dig. k utnyttja fullmånens renande energi: förlåt, släpp taget och gå vidare. Skriv din förlåtelselista och bränn den. Ju renare vi är, desto bättre kan vi så nya frön vid nästa nymåne. k fylla din kropp och ditt sinne med tacksamhet – det öppnar dörrarna för nästa steg.
11 dec: Halvmåne i sista kvarteret i Jungfrun
Den utrensning du startade vid fullmånen når nu sin avgörande fas. Jungfruns energi kan bjuda in till att se över vanor, rutiner och hur du tar hand om kroppen och själen. Det är ett bra läge att rensa – inte bara materiellt utan mentalt och känslomässigt.
TRE DAGARS ENERGIPORTAL
Under tre dygn synkroniserar universum flera betydelsefulla händelser för att hjälpa oss att avsluta det gamla och kliva in i något nytt med klarhet och riktning.
20 dec: Nymånen står i Skyttens tecken kl. 02.42
Denna nymåne väcker vår längtan efter mening, riktning och mod. Det här är årets sista chans att sätta en intention från hjärtat och låta den rikta strålkastarljuset mot det du vill bjuda in under det kommande året. Skytten öppnar blicken, påminner dig om din vision och tänder gnistan av möjligheter.
21 dec: Vintersolstånd (ca kl. 16.00)
Dygnet där ljuset vänder tillbaka. Solståndet är en symbolisk port där naturen tar ett andetag och byter riktning. Denna dag är perfekt för att stanna upp en stund, tända ett ljus och känna hur både kroppen och själen längtar efter att sakta röra sig mot det ljusare halvåret. Det är en vändpunkt även i dig.
22 dec: Solen går över i Stenbocken
När solen kliver över i Stenbocken får allt det vi drömt om en chans att rotas i verkligheten. Stenbocken står för struktur, tålamod, långsiktighet och praktiska steg. Där Skytten inspirerar, hjälper Stenbocken dig att förverkliga. Här börjar arbetet med att skapa det du faktiskt vill leva.
Tillsammans bildar dessa tre dygn en vacker sekvens … k Vision (Skytten) k Vändpunkt (solståndet) k Förverkligande (Stenbocken)
… och ger oss ett fint kosmiskt stöd för att avsluta året med klarhet och samtidigt ta en första stadig fot in i det nya.
Lycka till du fina månsjäl!
Datum att uppmärksamma under perioden:
5 dec: Fullmåne i Tvillingarna (00.13)
11 dec: Halvmåne i sista kvarteret i Jungfrun
20 dec: Nymåne i Skytten (02.42)
21 dec: Vintersolståndet (ca 16.00)
Ni har väl inte missat att vi nu skickar fakturor med Billogram? Läs mer här: livsenergi.se/billogram/
I nästa tidning - nr 1/2026
PE periodens erbjudande
Energi som bär dig in i det nya året
Tänk dig en bok som visar hur du samspelar med de osynliga lagar som formar ditt liv – och hur ditt hem kan bli en del av den processen. I årets första medlemsbok 2026 visar Marie Diamond hur dina intentioner, val och visioner vävs samman med universums finstämda struktur. Här öppnas dörren till manifesteringens ”saknade länk”: hur ditt hem kan förvandlas till en kraftplats som förstärker dina intentioner och gör dem mer mottagliga för flöde, klarhet och möjligheter. En inbjudan att kliva in i det nya året med en ny sorts medveten kraft.
Når dig runt den 8 januari
Visdom från våra inspiratörer:
Branka berättar om det nya året från numerologins perspektiv!!
Carolina är på plats och vägleder dig in i ett nytt läkande år med Medial läkning som grund"
– Carolina Johansson, näringsterapeut med fokus på Anthony Williams lära
LANSERINGSSCHEMA 25/26
Här är kommande datum då Periodens Erbjudande lanseras. Markera i kalendern och missa inte chansen att ta del av exklusiva erbjudanden! för senaste nytt, besök www.livsenergi.se
PE 10: Din själ vet vägen – 23 juli
PE 11: God energi – 13 aug
PE 12: Läs livet rätt – 3 sep
PE 13: Manifestera din sanna essens – 24 sep
PE 14: När självkänslan vacklar – 15 okt
PE 15: Änglapaket av Kyle Gray – 5 nov
PE 16: Tema: Skuggarbete – 26 nov
2026
PE 1: Tema: Feng shui för drömmar – 7 jan
PE 2: Tema: Hjärnans hemliga kraft – 4 feb
PE 3: Tema: Människan i framtiden – 4 mars
PE 4: Tema: De universella lagarna – 25 mars
PE 5: Tema: Attraktion & överflöd – 15 apr
PE 6: Tema: Kroppen och livskraft – 6 maj
Priserna gäller endast för denna period med reservation för ev. slutförsäljning. Sista beställningsdatum 14/12 2025.
Best.nr: 125091
Maria Magdalena
JULREA 79:DU SPAR 220:-
– den begravda sanningen
Av Meggan Watterson
Det hyschade, bannlysta, begravda Mariaevang eliet får idag upprättelse på flera håll. I boken får vi ta del av en av de modigaste eldsjälarnas revolutionerande skildring av denna andliga text. Med brutal ärlighet avslöjar Meggan Watterson lögner och patriarkala fördomar och återuppväcker den förbehållslösa kärleken. Det feminina är heligt, tro inget annat! Mariaevangeliet är lika genuint och ursprungligt som de evangelier vi hittar i Bibeln, men efter en uppmaning under 300-talet att förstöra alla kopior begravdes det i den egyptiska öknen. Tack vare några rebelliska munkars olydnad och andliga mod finns idag flera exemplar bevarade av det enda evangelium som skrevs i en kvinnas namn: Maria Magdalenas. Inbunden. 288 sid. Ord. ca. pris: 299:- Klubbpris: 249:-
Best.nr: 125587
Human Design
Av Jenna Zoë
Human design är en aktuell metod för självkännedom och personlig utveckling. Den är som en sammansmältning av fyra etablerade traditioner; Tree of Life/Kabbala, I Ching, Chakrasystemet och Astrologi. Kombinationen blir ett träffsäkert verktyg för att lära känna oss själva och andra. Vår unika design hjälper oss att leva vårt sanna jag. Inbunden. 304 sid. Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 249:-
JULREA 89:DU SPAR 210:-
JULREA 89:DU SPAR 190:-
Best.nr: 125146
The secret – hemligheten med kärlek, hälsa och pengar
Av Rhonda Byrne I boken presenterar Rhonda Byrne, författare till den banbrytande filmen och bokserienThe Secret,hur vi kan tillämpa attraktionslagen på tre av livets allra viktigaste områden – kärlek, hälsa och pengar. Det här är en praktisk handbok som innehåller lektioner, råd och berättelser ur verkligheten för att uppnå lycka, välmående och framgång. Inbunden. 339 sid. Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 249:-
JULREA 49:DU SPAR 230:-
Best.nr: 123304
Känslosann
Av Randy Taran
Alla känslor, positiva som negativa, har något att erbjuda oss. Tänk om vi kunde förstå även de mest besvärande känslornas budskap till oss för att varna, skydda och driva oss framåt. Boken är din hjälp på vägen. Den ger oss nya perspektiv och visar hur rädsla kan förflytta oss till mod, hur skuld kan lära oss om våra värderingar och hur ilska kan hjälpa oss att sätta hälsosamma gränser. Inbunden. 288 sid. Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 239:-
Best.nr: 124964
De fyra immuntyperna
Av Heather Moday Banbrytande forskning och fallstudier visar att immunfunktionen påverkas av vårt beteende, kost,vanor och miljö. Dr. Heather Moday identifierar här fyra primära immuntyper – glödande, vilseledd, hyperaktiv och svag–som med sina speciella obalanser kan leda till sjukdom, kronisk inflammation,infektion, allergier och autoimmunitet. Identifiera din immuntyp och ge din kropp optimala förutsättningar. Inbunden. 288 sid. Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 239:-
SPAR 200:-
JULREA
Best.nr: 117294
Själskoden
Av Niclas Thörn & Ulf Andersson I Själskoden får du bekanta dig med ett av världens äldsta och mest kraftfulla redskap för personlig och själslig utveckling – Enneagrammet. Enneagrammets ursprung är höljt i dunkel, men vissa tror att dess rötter står att finna bland sufiernas andliga mästare och mystiker. Inbunden. 185 sid. Ord. ca. pris: 229:Klubbpris: 179:-
JULREA! JULREA! JULREA!
Best.nr: 125643
Magiska mål
Av Christina Skytt
Är du redo att förvandla dina drömmar till en del av ditt liv? Då har du här din personliga coach. Här guidar Christina Skytt dig från tveksamhet till mod och klarhet, genom din själs längtan ända fram till målet. Varje kapitel är som en lektion för inre utveckling och ger dig till redskap och uppdrag för att identifiera vad du brinner för och motiverar dig.
Inbunden. 304 sid.
Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 249:-
Best.nr: 125282
Kroppskoden
Av Bradley Nelson Kroppskoden är ett revolutionerande sätt att utöva läkningsarbete. Dr. Bradley Nelson, världskänd expert inom energimedicin, har under flera årtionden lärt ut sin metod och utbildat utövare över hela världen. Nu finns kroppskoden tillgänglig för allmänheten i bokform. Inbunden. 376 sid. Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 264:-
Best.nr: 123785
Doftens magi
Av Pat Princi-Jones
Doftens magi tar med dig på en sinnenas resa genom naturens skönhet och aromatiska mångfald. Här hittar du allt och lite till om dofternas fascinerande värld och hur man kan använda eteriska oljor för bättre hälsa och ökad livskvalitet, såväl fysisk som mental och andlig. Inbunden. 207 sid. Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 239:JULREA
Priserna gäller endast för denna period med reservation för ev. slutförsäljning. Sista beställnings- datum 14/12 2025.
JULREA 79:-
Best.nr: 124849
Numerologi
Av Teresa Dellbridge Numerologi är en siffermystik med en flertusenårig historia och bygger på tron att olika tal har enegen betydelse som är esoterisk och evig. Denna gamla vishetslära kan ge oss värdefulla insikter inom många områden, hjälpa oss förstå våra sanna behov och leda oss i rätt riktning i livet. Inbunden. 160 sid. Ord. ca. pris: 259:Klubbpris: 229:-
Best.nr: 125051
Ketokoden och hur du knäcker den!
Av Steven R. Gundry
I Ketokoden och hur du knäcker den ger Steven Gundry, författaren till storsäljaren Växtparadoxen och de övriga böckerna i paradoxserien, sin banbrytande variant av ketodieten. Han avslöjar vanlig amyter om ketokosten och visar hur vi kan skörda alla dess fördelar och ändå äta godare än någonsin! Inbunden. 272 sid. Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 239:-
JULREA
Best.nr: 119536
De dödas etikett
Av Lena Ranehag
Andreas var en av de ungdomar som dödades på Utøya. På platsen där han dog fann hans mammaen stor hjärtformad sten och hon förstod genast att stenen var ett tecken, en gåva till henne från Andreas. Den här berättelsen är ett av de hoppingivande exempel på de avtryck, de etiketter, som de döda lämnar till oss levande, som mediet Lena Ranehag återger. Inbunden. 188 sid. Ord. ca. pris: 199:Klubbpris: 179:-
Best.nr: 126225
Confidence: 8 steg till att tro på dig själv
Av Roxie Nafousi
Ditt självförtroende påverkar allt du gör. Det är den osynliga kraft som får dig att drömma stort, fatta modiga beslut och skapa ett liv du älskar. I Confidence visar Roxie Nafousi att självförtroende är något du själv kan bygga upp. Med värme, skärpa och forskningsbaserade verktyg tar hon dig genom åtta steg som leder till en förändring av ditt tankesätt och ger dig ett stärkt självförtroende. Inbunden.
Ord. ca. pris: 259:-
En guide från självtvivel till självförtroende! Bli ett med din kropp!
Best.nr: 126226
En liten bok om yoga
Av Jo Peters
Bli ett med din kropp! Yoga berikar sinnet och det finns inget bättre tillfälle att börja skörda dess fördelar än just nu. Vare sig du är en avancerad yogi eller gör dig redo att lära dig dina första yogapositioner, kommer du att hitta ett rikt flöde av tips och inspiration i den här boken. Allt för att upplysa ditt sinne och stärka dig inifrån och ut. Inbunden. 128 sid.
Ord. ca. pris: 139:-
Skapa en ny vana på 66 dagar!
Best.nr: 126227
66 Day Challenge med proteinkost
Av Ulrika Davidsson
Förändra ditt liv till en långsiktig hälsosam livsstil genom att anta Ulrika Davidssons nya hälsoutmaning med mycket matglädje och välsmakande recept! Pröva 66 dagar med en proteinrik kost och kom i ditt livs form och få ett friskare, starkare och längre liv. Inbunden. Svensk text.
Ord. ca. pris: 299:-
Best.nr: 126228
Konsten att dö ung så sent som möjligt
Av Johanna Hector
Lev längre, starkare och sannare - med fler år i livet och mer liv i åren. Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och själen? I boken väver Johanna Hector samman forskning, filosofi och egna erfarenheter till en berättelse om frisk livslängd (longevity), nervsystemets kraft, närvaro och livslust. Inbunden.
Ord. ca. pris: 279:-
Nyhet!
Best.nr: 126229
Trygghetskoden
Av Charlie Eriksson och Henrik Wiman
I den här boken får du lära dig mer om vad psykologisk trygghet verkligen är – och varför det förändrar allt. Med smarta verktyg, verkliga exempel och praktiska övningar visar författarna hur du kan stärka din självkänsla, hantera livets svårigheter och leva modigare.
Inbunden.
Ord. ca. pris: 279:-
Lär dig hantera oro och stress
Best.nr: 126230
Det vi aldrig pratar om:
Verktyg för måendet
– oss män emellan
Av Björn Rudman Många män kämpar i det tysta. Stress, trötthet och känslor som skaver, men som är svåra att sätta ord på. Hur pratar man ens om sitt mående när man aldrig lärt sig hur? I den här boken tar Björn Rudman, författaren bakom ”Det är inte ditt fel att du är trött”, ett helhetsgrepp om psykisk hälsa – skriven av en man, för män. Med raka förklaringar, värme och en ton som känns som ett riktigt bra samtal med en vän, får du verktyg som faktiskt fungerar. Inbunden. 281 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Fullt av det du faktiskt behöver höra!
Best.nr: 126231
Handbok för högkänsliga
Av Åsa Vikman
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Danskt band. Ord. ca. pris: 169:-
Best.nr: 126232
LET IT GO
– 8 nycklar till frihet, framgång och flow
Av Carina Sunding
LET IT GO är boken för dig som vet att du har mer att ge och som är redo att lämna rädslor, perfektion, övertänkande och Jantelagen bakom dig och i stället börja leva livet mer som du vill ha det. Du får övningar, verktyg och smarta sätt att tänka som hjälper dig att manifestera, attrahera och skapa mer av det du längtar efter och som ger dig modet och metoderna att våga ta för dig av alla möjligheter som redan finns där (även om du inte ser dem än!). Svensk text. Inbunden.
Tänk om det liv du längtar efter är närmare än du tror?
Best.nr: 126233
Vägen hem till ditt hjärta: Läs den här när du längtar efter något mer
Av Nathalie Steffner
Det här är inte en bok som talar till dig - den går med dig. Sida för sida, kapitel för kapitel, genom livets vändningar: kärlek och förluster, tvivel och längtan, förändringar du inte bett om och drömmar du ännu inte vågat tro på. Inbunden. Ord. ca. pris: 279:-
Drömmar du ännu inte vågat tro på!
Ord. ca. pris: 279:-
Best.nr: 126234
Kickstart med Hälso-Sanna
Av Susanna Jungblom Längtar du efter mer energi, en starkare kropp eller en vardag där du tar hand om dig själv på riktigt? Oavsett om du är nybörjare på träning eller vill hitta tillbaka till rutiner som faktiskt fungerar, är den här boken din kickstart till en hållbar livsstilsförändring. Med tydlig vägledning och praktiska verktyg får du stöd att skapa vanor som stärker kroppen – utifrån och in. Inbunden.
Ord. ca. pris: 279:-
Få mer energi!
Best.nr: 126235
66 Day Challenge: kostschema, recept, motivation
Av Ulrika Davidsson
Förändra ditt liv och starta en hälsosam livsstil häng på Ulrikas 66 Day Challenge redan idag! Anta utmaningen under 66 dagar med lättlagade, goda lågkolhydratrecept och ett väl utarbetat kostschema för ett friskare liv med ökad energi, lugnare mage, bättre fokus och skillnad på vågen. Danskt band. 167 sid. Svensk text. Ord. ca. pris: 239:-
Best.nr: 126133
Hållning är livet
Av Annika Ljungberg
Boken kombinerar 111 stretchövningar, praktiska tekniker och verktyg med livsvisdom, reflektion och inspiration. Du får insikter om hur kroppens alla delar hänger ihop – fysiskt, mentalt och emotionellt – och hur du med enkla steg kan skapa stora förändringar. Hållning är Livet är boken för dig som vill förfina ditt mående – och leva med större närvaro, glädje och kraft. Danskt band. 256 sid. Ord. ca. pris: 259:-
KLUBBPRIS 219:DU SPAR 40:-
Best.nr: 126189
Mystic Kitty: En katts guide till meditation Av Valerie Oula
Visste du att man blir mindre stressad bara av att titta på kattbilder? Eller att kattens spinnande är utmärkt att meditera till? I Mystic Kitty får du kattfakta och meditationsövningar för både nybörjare och den vana. De vackra illustrationerna hjälper dig att sänka stressnivåerna, och övningarna är allt från enkla andningsövningar man gör sittande till mer avancerade övningar där man rör på sig. Inbunden. 128 sid. Ord. ca. pris: 199:-
Best.nr: 126021
God energi
Av Casey Means
God energi – boken som förändrar hur vi förstår hälsa. Tänk om våra vanligaste sjukdomar – som diabetes, ångest, infertilitet och Alzheimers – egentligen har samma grundorsak? I boken avslöjar läkaren Casey Means den dolda nyckeln till obegränsad hälsa: vår metabolism, kroppens energisystem på cellnivå. Med både vetenskaplig tyngd och personlig värme visar hon hur ämnesomsättningen påverkar allt från energi, immunförsvar och hormoner till hjärnans funktion – och hur du med enkla livsstilsförändringar kan återställa balansen i kroppen. Inbunden. 400 sid. Ord. ca. pris: 319:-
KLUBBPRIS 264:DU SPAR
55:-
Best.nr: 124401
Lymfan, levern & livet
Av Anna Hallén Buitenhuis & Lise Benberg
I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian, allt påverkar varandra och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det den behöver för att må bra? I Lymfan, levern & livet ger Anna Hallén Buitenhuis och Lise Benberg en bred och lättillgänglig kunskapsbas om kroppens olika system. Danskt band. 184 sid. Ord. ca. pris: 169:Klubbpris: 149:-
Best.nr: 125480
Nya Städa! Ett skinande rent hem på naturlig väg
Skinande fönster, väldoftande sovrum och gnistrande speglar - att städa hemmet med naturliga produkter som ättika, bikarbonat, citron och såpa ger både ett rent samvete och en glad spargris! I nya och utökade Städa! finner du recept på effektiva rengöringsmedel som är skonsamma mot miljön och huden, mängder av smarta städhacks och en utförlig fläckborttagningsguide. Dessutom lär du dig få ordning på städrutinerna och hur du akutstädar när du får oväntat besök. Inbunden. 128 sid. Ord. ca. pris: 239:Klubbpris: 199:-
Best.nr: 126175
Hitta din stil:
50 something, din guide i garderoben
Av Margareta Hallin
Garderoben full med kläder men ändå inget att ta på dig?
Vi är många som känner att något skaver med vår klädstil. Aldrig har vi något att sätta på oss, trots kläder överallt. Då har Margareta Hallin lösningen – utan att behöva köpa nytt! Sortera alla kläder, skor och accessoarer i tre ”garderober” – A, B och C. Inbunden. 176 sid.
Ord. ca. pris: 279:-
Lär dig att hitta, din stil
Best.nr: 126172
Katten och visheten
Av James Norbury
Detta är berättelsen om en katt som söker vishet. Han hör talas om en uråldrig tall djupt inne i lönnskogen som sägs vara en källa till oändlig visdom. Detta blir början på en resa med många upptäckter. Längs vägen träffar han flera olika djur. Alla har en historia att berätta och insikter att dela med sig av. Men ett överraskande möte med en lekfull kattunge får katten ifrågasätta precis allt. Inbunden. 176 sid. Ord. ca. pris: 209:-
Best.nr: 126173
Färganalys:
en modern handbok för att hitta dina bästa färger
Av Stina Lönnkvist
Har du någon gång köpt säsongens modefärg men upplevt att den gör att du försvinner? Har du testat en sminktrend som fått dig att känna dig redo för maskerad snarare än fest? Märker du att du gömmer dig i svart eller beige för att du inte vet vilka färger som passar dig? Då kan färganalys förändra din stil för alltid! Inbunden. 240 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Best.nr: 126066
Läkande örter
Av Opal Streisand Upptäck örternas läkande egenskaper och hur du utvinner deras helande krafter. Den här boken innehåller beskrivningar av hälsobringande örter och förklarar hur växterna kan förebygga, lindra och läka. Få kunskap om hur ginkgo kan förbättra minnesförmåga och kognitiva funktioner, hur isop kan lindra muskelsmärta och blåmärken och hur citronmeliss kan höja sinnesstämning och förbättra mental hälsa. Inbunden. 128 sid. Ord. ca. pris: 139:-
Best.nr: 124781
Bryt ovanan att vara dig själv
Av Joe Dispenza
En bok om hur man ändrar djupt inrotade vanor som inte gagnar en i livet. Och lika djupt som våra (o) vanor är rotade inom oss, går Dr Joe in på varför det är så och hur vi kan förändras. Boken ger dig inte bara insikt om varför du är som du är, utan även hur du går till väga för att göra dig av med de delar av din personlighet som håller dig tillbaka. Danskt band. 330 sid. Ord. ca. pris: 189:Klubbpris: 149:-
Best.nr: 122673
Planera för din lycka
Av Sanna Sporrong
Den här kalendern gör dig uppmärksam på dina dagliga vanor så att du kan förändra dem. Att skapa rutiner och struktur kan ge dig mer energi, större frihet, bättre produktivitet, mindre stresskänslor och en större känsla av välbefinnande. Tänk hur ditt liv skulle se ut i framtiden om du, med start idag, varje dag utförde små handlingar som skapade en kedjereaktion av positiva fördelar i ditt liv. Inbunden. 80 sid. Ord. ca. pris: 169:Klubbpris: 149:-
2026 - året vi kliver över tröskeln till en ny era
Sist vi hördes berättade jag om den ärliga hösten vi hade framför oss. Nu bjuder jag in dig till att reflektera kring den:
- Lät du den viskande intuitiva rösten inom dig komma på tal?
- Var du ärlig med dig själv och din omgivning?
BLACK MOON LILITH, Saturnus och Jupiter ville hjälpa oss att frisläppa år av skuld och skam i våra kroppar innan november var slut. Det var som att gå ner i en källare man undvikit de senaste åren och starta igång en storstädning. I vårt fall skedde denna utrensning i den emotionella kroppen där lagrade känslor ville komma upp i dagsljuset och du erbjöds chansen att möta dem för att kunna släppa dem!
GENOM ATT AVSLUTA 2025 med en storstädning har vi därmed förberett oss inför det viktiga året som nu står inför dörren. Vi som arbetar med astrologi har haft detta kommande år i sikte under en lång tid. 2026 är året då vi inte längre står med en fot på vardera sida om tröskeln utan äntligen kliver över med båda fötterna!
Samtliga av de mest kraftfulla planeterna kommer att ha landat in i sina nya tecken innan april 2026 är slut. Det innebär att vi här på jorden kommer att uppleva denna nya energi redan innan den kommande sommaren har startat igång, hur spännande?
Pluto som redan klivit in i Vattumannen kommer genuint att vilja hjälpa oss ta reda på och visa upp vem vi egentligen är, bortom livets präglingar. Saturnus och Neptunus i Väduren kommer samtidigt att hjälpa oss att ta stegen mot mer autenticitet med livfull nyfikenhet och praktiskt ansvar.
KOLLEKTIVA TEMAN UNDER 2026 i korthet:
a Strävan efter gemenskap och samarbete
a Teknisk och digital utveckling
a Ny kraft att kämpa för det du tror på
a Kollektiv ledning snarare än ensam ledare
a Kommunikation på nya sätt
a Att våga gå sin unika väg
a Förmåga att se känslor med perspektiv
LUFT OCH ELD kommer att vara de dominerande energierna under 2026 vilket innebär att vårt intellekt kommer att stimuleras och vår vilja kommer att testas. Vi kommer att uppmuntras fokusera på frågor som; Vilken del av mig vill jag utforska mer? Vilket kollektiv vill jag vara en del av att skapa?
FÖR ATT FINNA balans under detta år rekommenderar jag dig att framkalla Jorden- och Vattnets energi. Att vara ute i naturen, ta hand om kroppen och vara närvarande i praktiska sysslor är tre enkla sätt att öka Jordelemenets energi. För att kultivera Vatten rekommenderar jag att ta aktiv kontakt med din intuition samt bejaka känslorna som är levande i dig. Och, istället för att försöka kontrollera livets flöde bjuder jag in dig till att följa det!
JAG VÄLKOMNAR DIG härmed till ett 2026 där du får chansen att ta tillvara på den emotionella läkning du gjort och nu bejaka ditt mod att agera för kollektivets, och där med ditt, bästa!
SOM VANLIGT ÄR astrologin en prognos för de levande energierna runtomkring oss, hur du väljer att förvalta dem är upp till dig!
VILL DU HA hjälp att tolka hur 2026 kommer att påverka dig personligen är du välkommen in till www.astroakademin.se där du finner möjlighet att utforska din unika karta både i grupp och genom individuell vägledning!
Jag önskar dig en härlig övergång till 2026!
Med värme, Frida Frida Karlsson
Passionerad astrolog och grundare av Astroakademin.se @astroakademin
Best.nr: 126057
Oraklets visdom kortlek
Av olette Baron-Reids
I Colette Baron-Reids, nya orakelkortlek Oraklets Visdom talar Jena DellaGrottaglias surrealistiska, suggestiva bilder sitt tydliga symbolspråk i varje kort. Uråldriga spådomstekniker som I-Ching, nordiska runor och tarot har vävts samman med modern symbolik för att göra den här speciella kortlekens utsagor så träffsäkra som möjligt. Här förmedlar oraklet, i form av en uråldrig, vis kvinna, kontakten mellan dig och anden så att du får gudomlig vägledning i alla aspekter av ditt liv. De drömlika bilderna med djur, natur och eteriska varelser med vingar kan ofta förstås intuitivt men den utförliga handboken ger även en djupare tolkning av svaret på din fråga. 52 kort + handbok. Ord. ca. pris: 379:- Klubbpris: 329:-
Best.nr: 125919
Änglaaktivering Orakelkort
Av Kyle Gray
Änglarna står redo och väntar på dig. Bara du ber dem så sätter de igång och stöttar dig i livet. Med Kyle Grays orakelkort blir varje kort en direkt kanal till änglarnas visdom och kraft. Så, öppna upp för kärlek, healing och insikter med denna perfekta följeslagare på din resa mot inre kraft och klarhet. 44 kort + handbok 124 sid. Ord. ca. pris: 379:- Klubbpris: 329:-
Best.nr: 125775
Hjärtats orakel
Av Inna Segal
De här korten ger dig insikt i var ditt hjärta befinner sig och vad du kan göra för att få in mer livsglädje, kärlek och en känsla av helhet i livet. Inna Segal beskriver flera olika sätt att använda korten på och varje kort har ett eget uppslag med en kort uppmuntran, ett kärleksbrev till själen för att förstå kortets mening och en hjärtläkande övning. 36 kort. Handbok. 96 sid. Ord. ca. pris: 349:- Klubbpris: 299:-
Best.nr: 125214
Änglarnas orakel
Av Mario Duguay
Genomsyrad av ljus, kärlek och överjordisk visdom, kommer Änglarnas orakel att öppna ditt hjärta och lysa upp vägar till sanning, insikt och möjligheter. Få tillgång till denna värdefulla vägledning från dina änglar genom Mario Duguays vackra kortlek. 44 kort. Guidebok. Tarotkort. Ord. ca. pris: 339:- Klubbpris: 289:-
EN JUL FÖR HJÄRTAT – OM TRO, HOPP OCH MEDKÄNSLA
Den här tiden på året handlar om tro. Tron inuti dig. Tro på det goda i världen, på din kropps förmåga att läka, på Gud, universum, ljuset – eller vad du väljer att kalla det. Men det är inte alltid lätt att ha tro i den här världen. Varje dag ser vi hemskheter spelas upp i nyheterna runt om i världen. Vi har kanske relationer och situationer i vårt dagliga liv som är svåra att navigera och hantera. Då är det lätt att tappa tron på det goda. Kanske kämpar du med hälsan och tappar tilltron till kroppens läkande förmåga. Jag tror att de flesta kan hålla med om att det inte alltid är lätt att vara människa på den här jorden.
Den här tiden på året, som ofta förknippas med glädje och gemenskap, kan i stället vara oerhört tuff för många människor – av olika anledningar.
En tid för gemenskap kan för många vara en tid i isolering och ensamhet. Kanske har man inte så nära kontakt med familj och vänner. Kanske har en kronisk sjukdom tagit ett grepp och hindrar en från att delta i de aktiviteter man längtar efter. Kanske har man inte den förståelse runt omkring sig som man förtjänar. Oavsett anledning, och oavsett om du älskar den här tiden på året eller inte – försök komma ihåg grunden: medkänsla.
Självmedkänsla – det mest läkande som finns Medkänsla handlar inte bara om att vi ska visa den till andra, utan också om oss själva. Grunden i Anthonys information kommer från Medkänslans Ande. Det mest läkande som finns är medkänsla – alltså förståelse för lidande. Ibland glömmer vi bort att rikta den till oss själva. Så oavsett vad du går igenom just nu, kom ihåg att du inte är ensam, och försök att visa medkänsla även till dig själv.
Tack för året som gått
Jag vill avsluta den här spalten för året med att tacka alla er fantastiska människor som läser varje nummer. Tack till er som skickar frågor, hejar på och använder informationen i era egna liv.
Varje år vid den här tiden skickar Anthony ut en hälsning i sitt nyhetsbrev. Jag ser alltid fram emot dessa, och vill dela en översatt hälsning han skickade ut förra året.
”Från mitt hjärta till ditt vill jag önska dig och din familj ett nytt år fyllt av hälsa och glädje. Med det nya året kommer en ny möjlighet att läka. Varje dag ger oss möjligheten att ta ännu ett steg mot läkning. Vi är här av en anledning. Det är något vi känner inom oss — vår själ lever, vi vet att vi är här
På Carolinas blogg kan du läsa fler tips och råd med fokus på Medial läkning. Skanna QR-koden med din mobilkamera!
Carolina Johansson
Utbildad sjuksköterska och näringsterapeut med fokus på Anthony Williams lära
Hemsida: carolinajohansson.se
Podcast: Hälsosant
Instagram: carolinajohansson.se
E-post: hej@carolinajohansson.se
av en anledning, en Gudagiven anledning. Vilken välsignelse det är att få kliva in i det nya året tillsammans — lite äldre, lite klokare, att få vakna till ett nytt år mer erfarna och mer stärkta än någonsin tidigare.
Du ska veta att du är sedd från ovan och du ska veta att du är älskad från ovan och glöm aldrig, varje enda ögonblick som du sover är du sedd och älskad från ovan och att varje enda ögonblick du är vaken är du sedd och älskad från ovan och att din själ är starkare än året innan och din själ är ljusare än året innan och kommer att leva vidare år efter nytt år och bortom det, för evigt och för evigt.”
Med värme och önskan om en riktigt god jul och ett gott 2026, som jag ser fram emot att tillbringa tillsammans med er.
Carolina
OBS! Informationen är inte ersättning för medicinsk rådgivning, diagnos, behandling eller förskrivning. Rådfråga alltid din läkare när det kommer till din hälsa.
JULREA på HELA Medial läkning-serien!
Fynda via qr-koden eller gå till livsenergi.se/medial-lakning
Best.nr: 126002
Den nordiska Viskvinnans väg genom årshjulet
Av Tia Jumbe Väck din inre Viskvinna och kliv in i din fulla kraft. Följ med på en magisk resa genom det nordiska årshjulet och återknyt kontakten med din feminina urkraft, Moder jord och livets cykler. Med inspiration från nordisk mytologi, shamanismen och andra andliga traditioner guidar Tia Jumbe dig varsamt genom ceremonier, reflektioner och andliga övningar, skapade för att föra dig närmare naturens rytm, Universums visdom och din egen inre sanning Inbunden. 294 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Best.nr: 125977
Änglar & överflöd
Av Belinda J. Womack
Välstånd är din förmåga att från universum ta emot allt det du behöver för att känna dig trygg, frisk och lycklig. Det är huvudbudskapet från de 12 ärkeänglarna i Änglar & överflöd. Boken, som är både inspirerande och användbar, går på djupet med vad det innebär att vara en andlig människa i jordens skola idag. Inbunden. 360 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Best.nr: 125283
Din egen astrologi
Av Emma Vidgen
Din egen astrologi är din guide till att tyda budskapen som skrevs i stjärnorna när du föddes: ditt födelsehoroskop. Boken visar hur astrologi kan hjälpa dig att hitta din livsväg och förstå vad du behöver ifråga om allt från mer givande relationer och självförverkligande, till att packa upp ditt karmiska bagage och hitta ditt livsändamål. Inbunden. 176 sid. Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 249:-
Best.nr: 125968
Äkta, vild och andlig Av Sah D’Simone
Förändra dina tankemönster, öppna ditt hjärta och bidra till en bättre värld genom att upptäcka och uttrycka ditt sanna jag! Att vara dig själv är det verkligt andliga så sluta försöka passa in i en andlig mall. Det menar Sah D’Simone, andlig vägledare, meditationslärare, internationell talare och bästsäljande författare som vigt sitt liv åt att hjälpa andra att leva i enlighet med sin högsta potential. Med periodens bok vill han uppmuntra oss att bli andliga rebeller. Inbunden. 270 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Förändra ditt tankemönster
Best.nr: 125825
Lilla boken om tarot Av Xanna Eve Chown
Har du någonsin undrat vad ödet har i kikaren för just dig?
I hundratals år har tarotkort använts i spådomar och för att kasta ljus på livets stora frågor och utmaningar. Med en introduktion av de 78 korten och deras symboler, rådgivning för val av kortlek och tips på hur du kan förbereda och läsa dina kort ger Lilla boken om tarot dig allt du behöver för att sätta igång. Inbunden. 128 sid. Ord. ca. pris: 149:-
Best.nr: 125361
Andlig aktivering
Av Oliver Nino
Trauman, nedärvda låsningar och miljömässiga faktorer kan bidra till upplevelser av rädsla, skuldkänslor, ilska och svek. Här beskriver energihealern och den andliga aktiveraren Oliver Niño sin 15 dagar långa energidetox, som inte bara löser upp energiblockeringar utan också hjälper dig att få kontakt med dina andliga gåvor och ditt högre syfte. Inbunden. 204 sid. Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 239:-
Charlie Morley:
”När vi möter vårt mörker, tänds ljuset”
När man möter Charlie Morley är det svårt att inte smittas av hans energi – lika delar spirituell visdom och jordnära humor. Kanske är det just den kombinationen som gjort honom till en av vår tids mest uppskattade röster inom klardrömmande, buddhistisk psykologi och skuggarbete.
Redan som tonåring upptäckte Charlie att han kunde bli medveten i sina drömmar. Sedan dess har han ägnat sitt liv åt att utforska det undermedvetna – både i drömmen och i det vakna livet.
”Jag har ägnat mig åt klardrömmar i över 25 år,” berättar Charlie. ”I början var det mest för nöjes skull – att kunna flyga och upptäcka allt okänt. Men senare insåg jag att klardrömmar kunde vara en väg till läkning. De hjälper oss att möta våra rädslor och transformera dem.”
DRÖMMAR & BUDDHISM
Just mötet mellan dessa två världar – dröm och verklighet, mörker och ljus – blev grunden till Handbok i skuggarbete I boken samlar han sina erfarenheter från buddhismen, psykologin och den kreativa världen och visar hur vi kan börja se på våra dolda sidor med kärlek istället för rädsla.
”Klardrömmar låter oss möta det undermedvetna genom drömmar, men skuggarbete är hur vi möter det i vakenhet.”
Som nittonåring blev han buddhist och flyttade in på Kagyu Samye Dzong Buddhist Centre i London, där han levde i sju år under vägledning av Lama Yeshe Rinpoche. Där fördjupade han sig i drömyoga, en tibetansk praktik där drömmen används som andlig väg till uppvaknande.
/Charlie Morley
Senare kom hans arbete att omfatta traumabehandling för militärveteraner med svåra mardrömmar. Hans forskning kring hur klardrömmar kan lindra PTSD-symptom belönades med ett Winston Churchill-forskningsstipendium, och studier visade på tydlig förbättring redan efter en vecka.
”Klardrömmar låter oss möta det undermedvetna genom drömmar,” säger han. ”Men skuggarbete är hur vi möter det i vakenhet.”
”Målet är inte att bli av med skuggan utan att bli vän med den,” säger han. ”Att föra ut den i ljuset – med kärlek.”
I dag bor Charlie i London med sin partner Chloe, dottern Nova och hundarna Waffles och Bao. När han inte leder workshops världen över gillar han att surfa, träna kickboxning – och, som han skämtsamt säger, ”låtsas meditera”.
MOD ATT MÖTA DET SOM GÖR ONT
Genom sitt arbete påminner han oss om att mörker och ljus hör ihop – att det vi förnekar ofta bär på frön till vår styrka. Och i det ligger kanske den djupaste innebörden av hans budskap: att vägen till helhet går genom hjärtat, inte bort från det som gör ont.
Intervju: Alexandra Jerselius Text & Research: Malin Kihlberg
CHARLIE MORLEY PÅ 30 SEKUNDER
Namn: Charlie Morley
Ålder: 42 år
Född i: Kingston upon Thames, London, Storbritannien
Bor i: Centrala London, Storbritannien
Familj: Partnern Chloe och babydottern Nova som föddes i mars 2025, mini-taxen Waffles och Chow Chowen Boa.
Aktuell med: Boken Handbok i skuggarbete
Gör: Författare till flera böcker om klardrömmande och skuggarbete, föredragshållare och lärare i mindfulness vid sömn, klardrömmande och skuggarbete. Har undervisat krigsveteraner och ungdomar samt hållit workshops och retreats i över 20 länder.
Utmärkelse: Winston Churchill-stipendiet för ett forskningsarbete om behandling av PTSD hos krigsveteraner.
Tidigare yrken: Skådespelare, manusförfattare, arrangör av breakdanceuppvisningar och tävlingar, samt grundare av hip hopkollektivet THROWDOWN.
Fritidsintressen: Surfar, utövar kickboxning och låtsas meditera.
Hemsida: https://www.charliemorley.com/
FYRA VINSTER MED SKUGGARBETE:
• Du får mer energi.
• Du lär känna dig själv och blir mer autentisk.
• Du blir snällare – både mot dig själv och andra.
• Du känner dig mer hel och förankrad i din andlighet.
Lyssna till vår intervju med Charlie Morley online!
Klartänkt, vis och inspirerande
Bestnr: 126240
JULPAKET:
Handbok i skuggarbete + 3 års dagbok
BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING
OSS TILLHANDA SENAST
december
14 söndag
Charlies egen största vinst:
”Att jag kan visa mig för världen precis som jag är –och tycka att det är okej.”
Om din skugga kunde tala – vad skulle den säga då?
”Här är jag – se på mig!”
– Vår skugga vill bli uppmärksammad och integrerad. När vi ignorerar den skriker den bara allt högre.
JULREA!
JULREA
59:DU SPAR 180:-
Best.nr: 124189
Kristallmagi
Av Yulia Van Doren
Den ultimata kristallboken fullspäckad med ett brett spektrum av kristallkunskap. Här finns all information du behöver för att sätta kristallkant på din vardag, allt från det grundläggande i hur man väljer kristaller till hur man kan använda dem. Lär dig programmera, ladda och rena kristaller samt få konkreta tips på olika användningsområden. Inbunden. 144 sid. Ord. ca. pris: 239:Klubbpris: 199:-
Lär dig allt om kristaller!
Best.nr: 122132
Selenit hjärta
Selenit har fått sitt namn efter den grekiska mångudinnan Selene och symboliserar mildhet, känslighet och högre medvetande. Den lämpar sig för meditation och ger kraft till insikt och tillit till att allt föds ur den inre gudomliga stillheten och vilan. Chakra: Hjässa & Solarplexus. Vikt: Ca 100g. Storlek: 7-8cm. Ord. ca. pris: 119:- Klubbpris: 99:-
Best.nr: 122795
Ametisthänge droppe
Best.nr: 124076
Selenit torn
Selenit sägs vara en lugnande sten som framkallar fridfullhet. Den har renande egenskaper och rensar bort negativ energi från din aura. Selenit laddar upp andra kristaller och balanserar din kropp och dina känslor. Storlek: 10-11 cm. Ord. ca. pris: 129:Klubbpris: 119:-
Ametist sägs omvandla dåliga energier och skapa ett inre och yttre lugn. De kopplas till vår intuition och kan hjälpa oss att komma i kontakt med våra innersta önskningar. Så kan du använda den: Meditera med den för att landa i linje med dina känslor, stärka klarhet och lugna tankar. Då du har den
Best.nr: 124684
Selenit skål
En skål i selenit är den perfekta förvaringen för dina kristaller! Eller varför inte dina favoritsmycken eller annat som du vill omge med en renande, stärkande energi. Diameter: 100-110 mm. Ord. ca. pris: 179:- Klubbpris: 159:-
Best.nr: 122553
Ametistspetshänge spiral
Ametist har rykte om sig att vara djupt lugnande för tankar och känslor. Den sägs hjälpa mot huvudvärk och sömnproblem och bärs som skyddande amulett mot negativi-
Tigeröga armband
Vackert armband med tigeröga. Tigeröga påstås hjälpa med problem som låg själv känsla och brist på kreativitet. Den ska ock så avlägsna blockerad energi i solar plex us-chakrat. Längd: ca 18 cm.
Ord. ca. pris: 189:-
Best.nr: 125536
Ametistarmband pärlor
Ametist sägs ha en lugnande effekt på kropp och sinne. Dess fridfulla energi sägs sänka graden avnervositet och bidra till inre och yttre harmoni. Längd: ca 18 cm.
Ord. ca. pris: 189:Klubbpris: 169:-
Den sägs sprida ett gyllene sken och rensa kroppen från block eringar. Golden healer kan vara allt från mjölkig till kristallklar och varierar i färg från ljusgul till citron, till en djup guld- eller senapsfärg vilket gör varje sten unik. Storlek: 25-30 mm .
Ord. ca. pris: 59:-
Klubbpris: 49:-
Best.nr: 122376
Rubin - Fuchsit trumlad
Rubin sägs öppna upp och aktivera ditt hjärtchakra.
Om du har känslosamma problem sägs rubinen kunna hjälpa. Den påstås också vara en kraftfull healingsten.
Chakra: Hjärta.
Storlek: ca 20 – 30 mm.
Best.nr: 123316
Regnbågsmånsten trumlad
Den perfekta kristallen för att möta livsförändringar och nya kapitel. Denna kristall påminner dig om att dra nytta av månens cykler och flyta med i livets dans, speciellt i början av nya kapitel när det kan kännas tufft eller läskigt. Livet handlar om att växa. Ta hjälp av regnbågsmånstenen om du behöver omvårdnad och energi. Storlek: 20 – 30 mm. Ord. ca. pris: 69:Klubbpris: 59:-
Best.nr: 124721
Ametist
Ametist är oerhört bra för själen och lugnar och stimulerar
Malakit trumlad
Om det är dags för förändring, vänd dig till malakiten. Men var beredd på att se saker för vad de faktiskt är. Var inte rädd för överraskningar och det oväntade utan möt dem med stolthet och mod. Storlek: ca 25 – 35 mm.
Ord. ca. pris: 99:-
Klubbpris: 89:-
Best.nr: 122550
Solsten trumlad
Best.nr: 124723
Citrin trumlad
Citrin är en glad och positiv sten som sägs få oss att se det ljusa i tillvaron. Den hjälper oss att komma till uttryck i sociala sammanhang,
Solsten sägs ha en kraftfull koppling till ljuset och solens kraft och ger ljus och hopp i alla situationer. Den sägs även ha en ljus, glädjefull energi som ökar vitaliteten och tar bort negativa tankar. Solsten har använts av de kanadensiska urinvånarna i deras medicinhjul. Storlek ca 20-25 mm. Ord. ca. pris: 69:Klubbpris: 59:-
Best.nr: 124379
Serpentin trumlad
Serpentin ska stimulera den gudomliga närvaron i våra liv och ett tillstånd av upphöjt medvetande. Den ska även mildra vår rädsla och tvivel. Storlek: 20–25 mm. Ord. ca. pris: 59:Klubbpris: 49:-
Amazonit är känd som hoppets sten och sägs ta fram det bästa i dig. Kristallen är ett utmärkt verktyg när man integrerar sin energi genom meditation.
Storlek: 25-40 mm.
Ord. ca. pris: 59:Klubbpris: 49:-
Best.nr: 126236
Annas okbok
Av Anna Bauer
Här finns beskrivningar på olika typer av tröjor – både dam- och herrmodeller – och koftor, halskrage, väst och klänning, alla med rundstickade, mönstrade ok. Samtliga plagg stickas så att de kräver minimalt med montering, det har ju kommit att bli det nya normala inom stickningen. Monteringsfritt är grejen! Inbunden. Ord. ca. pris: 299:-
Best.nr: 126238
Broderi för alla: botanisk glädje
Av Stephanie Carswell
Best.nr: 126237
Galen i virkning: 20 sjalar, mössor, väskor och andra snygga projekt
Av Marie-Noëlle Bayard
Best.nr: 126064
Makramé: kreativt knytande till hemmet Av Fanny Zedenius I Makramé finner du över 20 vackert designade projekt som du kan skapa till ditt hem, tillsammans med allt du behöver veta för att bemästra konsten att knyta kreativt. Med hjälp av endast dina händer och lite snöre kan du göra amplar, väggbonader, drömfångare och mycket mer. Makra mé är verkligen ett hantverk för alla oavsett om du är en inbiten pysslare eller inte. Danskt band. 144 sid. Ord. ca. pris: 209:Klubbpris: 169:-
En perfekt virkbok för såväl nybörjare som de lite mer erfarna. För nybörjaren: Inled med virkskolan som pedagogiskt introdu cerar dig till virkningens underbara värld. De mer erfarna kan gå direkt på bokens 20 mönster på moderna och trendiga projekt allt från pannband till en shoppingväska! Boken har en härlig tidskriftskänsla och är rikt illustrerad med vackra och inspirerande bilder. Danskt band. 127 sid. Ord. ca. pris: 189:-
Vackra broderier inspirerade av naturen. I den här boken hittar du tolv underbara broderimönster som passar både nybörjare och de mer erfarna som söker ett fint motiv och ett avkopplande projekt. Illustrerade stygnsguider och garntips gör det enkelt att komma igång. Innehåller värmeaktiverade transferpapper riv ut, stryk på och börja brodera direkt. Välj bland tolv vackra botaniska motiv. Inbunden. 60 sid. Ord. ca. pris: 169:-
Best.nr: 126167
Vackra pappersblommor:
skapa eviga buketter med färdiga blomblad
Av Prudence Rogers
Skapa en egen vacker bukett av pappersblommor - det enda som behövs är lim! Här hittar du färdiga blomblad och stjälkar till en mängd klassiska blommor och gröna blad, redo att tryckas ut och arrangeras till en prunkande bukett. Följ de enkla steg för steg-instruktionerna och förvandla pappren till ljuvliga blommor. Låt den eleganta buketten förgylla ditt hem eller ge bort den som en gåva. Inbunden. 128 sid. Ord. ca. pris: 199:-
Best.nr: 126188
Blommiga mormorsrutor
- Bok och 50 kort: Virka, mixa och matcha Av Claire Montgomerie Inspireras av 50 härliga mormorsrutor med blommotiv med fina färger och mönster som kan kombineras på ett roligt och kreativt sätt i en mängd olika virkprojekt. Lådan innehåller en grundläggande instruktionsbok som går igenom hur du läser virkdiagram, virkar i 3D, fäster rutor i varandra och matchar färgkombinationer och kortlek med bilder på mormorsrutor och instruktioner till hur du virkar dem. Bok+kort. 32 sid. Ord. ca. pris: 209:-
JA TACK, jag vill beställa följande produkter:
124488 Sanningen finns inom dig Pluserbjudande 124550 Sensitiv och stark Pluserbjudande 122717 Bergkristall pendel Pluserbjudande 125091 Maria Magdalena – den begravda sanningen 125643 Magiska mål 125282 Kroppskoden
126235 66 Day Challenge: kostschema, recept, motivation 126225 Confidence : 8 steg till att tro på dig själv 126226 En liten bok om yoga 126227 66 Day Challenge med proteinkost 126228 Konsten att dö ung så sent som möjligt 126230 Det vi aldrig pratar om: Verktyg för ... 126231 Handbok för högkänsliga 126232 LET IT GO - 8 nycklar till frihet ... 126233 Vägen hem till ditt hjärta 124401 Lymfan, levern & livet
126189 Mystic Kitty: En katts guide till ... 126057 Oraklets visdom kortlek 125919 Änglaaktivering Orakelkort 125775 Hjärtats Orakel 125214 Änglarnas orakel 125283 Din egen astrolog 125361 Andlig aktivering 124189 Kristallmagi 122132 Selenithjärta 124076 Selenittorn
Få bättre koll på din leverans! Fyll i ditt mobilnummer här eller på Livsenergi.se under ”Mitt konto”!
ANMÄL MOBILNUMMER HÄR
$LIVSENERGI BOKKLUBB –
Hur beställer jag?
Det finns flera sätt att handla hos Livsenergi eller avbeställa Periodens erbjudande, när du vill, dygnet runt. Här listar vi de bästa. Du finner mer information på livsenergi.se/kundservice/
Att handla via vår hemsida är det smidigaste och bästa sättet. Där finner du hela vårt sortiment, öppet dygnet runt och du får alltid en bekräftelse via e-post. Dessutom samlas alla ordrar här så att du kan komma åt dem i efterhand
Om du inte avbeställer Periodens erbjudande skickas den hem till dig efter
126236 Annas okbok
126237 Galen i virkning: 20 sjalar, mössor, väskor och andra ...
126238 Broderi för alla : botanisk glädje
126217 Astronomisk kalender 2026: vad som händer på himlen ...
126201 Astrokalendern 2026
126181 Inre Succé 2026
126182 Ljus: Kalender 2026
Du får automatiskt pluspris när du beställer periodens erbjudande
Nej tack. Jag önskar inte periodens erbjudande
126240 Paket Skuggarbete
Kundnummer:
Namn:
Gatuadress:
Postnr: Mob.nr:
Ort:
Klipp längs den streckade linjen. Skicka in hela övre delen av denna sida.
periodens sista datum. För dig som är kortprenumerant debiteras bokens pris samt frakt 45 kr i samband med utskicket. Vid faktura skickas den separat via e-post eller brev.
Du har alltid 14 dagars retur- och ångerrätt från det att du har mottagit en leverans. Kom ihåg att sätta på porto. Vid postvända paket debiteras en avgift på 95 kr. Returen krediteras när vi mottagit varan.
Adress vid retur: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, 791 89 Falun.
AB c /o Förlagssystem Livsenergi - Kundservice Box 735 791 29 Falun
Livsenergi är en del av Brafö AB med orgnr: 556424-7921. Vi behandlar de kunduppgifter som du lämnar till oss med modern informationsteknik i syfte att erbjuda god service med utvalda tips som passar just dig.
Kundservice
E-post: livsenergi@fsys.se
Ordertelefon: +46-76-519 60 32
SMS: 076-491 29 94
Kundtjänst: 08-737 86 92 (mån-fre 09.00-11-00)
Bankgiro: 5066-2295 NYTT!
Adress: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, Livsenergi - Kundservice Box 735, 791 29 Falun
Vi reserverar oss för eventuell slutförsäljning.
I tidningen marknadsförs kosttillskott. Observera att dessa inte bör ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvara kosttillskott utom räckhåll för barn och rådgör med läkare innan intag om du är gravid, allergisk eller tar medicin.
HUR BESTÄLLER JAG?
Det finns många sätt att lägga en order hos Livsenergi eller avbeställa Medlemserbjudandet – när du vill, dygnet runt. Här är några.
Gå in på hemsidan, logga in på ditt konto och lägg din order. Du får alltid en bekräftelse på din beställning/avbeställning via mail.
För att vi ska kunna behandla din SMS-beställning korrekt behöver det skrivas på ett speciell sätt: Avbeställning av medlemserbjudande: - Ska göras innan du eventuellt lägger en beställning per sms. - Skicka följande sms: BOK medlemsnummer NEJ Beställning
Skicka ett SMS med följande format: ”BOK medlemsnummer val1 val2 val3 ...”
Varje "val" är ett beställningsnummer.
Separera varje bestnr med ett mellanrum. För fler exemplar av samma bok, upprepa beställningsnummer.
När du ringer in till vår ordertelefon:
• Ange ditt medlemsnummer.
•. Välj ett av följande alternativ:
Tryck 1 för att lägga en beställning
Tryck 2 för att avbeställa Periodens medlemserbjudande
Tips! Ha beställningsnumret redo för boken du vill beställa eller avbeställa.
Har du frågor? Välkommen att kontakta kundtjänst på livsenergi@fsys.se!
Avsändare: Brafö AB
c/o Förlagssystem
Livsenergi - Kundservice
Box 735
791 29 Falun
Planera ditt bästa 2026!
Best.nr: 126217
Astronomisk kalender 2026:
vad som händer på himlen under året
Av Per Ahlin
Astronomisk kalender 2026 vänder sig till alla som skulle vilja veta mer om stjärnhimlen och vad som händer där, vecka för vecka under hela året. Samtidigt är den en fullständig almanacka med veckonummer, namnsdagar och helgdagar. Kalendern lär dig att få syn på Venus, Mars och andra planeter. Astronomisk kalender 2026 kräver inga förkunskaper och är användbar i hela Sverige. Inbunden. 144 sid. Ord. ca. pris: 259:-
Lär dig hitta på stjärnhimlen!
Det har blivit en tradition att släppa en årskalender med inspirerande citat ur Paulo Coelhos böcker och vackra illustrationer av Catalina Estrada, och 2026 är inget undantag. Temat för året är ljus och citaten är valda med detta i åtanke. Flexband. 133 sid. Ord. ca. pris: 229:KLUBBPRIS
Best.nr: 126182
Ljus: Kalender 2026
Av Paulo Coelho
Best.nr: 126201
Astrokalendern 2026
Av Lisa Aurelius
Denna bok är skapad för dig som vill använda astrologi som ett hjälpmedel i ditt dagliga liv. Astrologin hjälper oss att vara medvetna om energier och processer som pågår inom oss och påverkar både vår inre och yttre verklighet. På varje veckouppslag finns en ruta med ”Veckans Astro”, där du kan se de viktigaste astrologiska händelserna för veckan. Till varje vecka hör också en inspirerande text. Inbunden. 236 sid. Ord. ca. pris: 319:-
Best.nr: 126181
Inre Succé 2026
Av Emelie Walles, Ivar Kristoffersson, Yvonne Frank Månsson
Vad händer om du gör 2026 till året då du väljer dig själv? Inre Succé 2026 är en kalenderbok, en inre guide, en spirituell coach, en trygg plats – och en kärleksfull spark i rätt riktning. Här ryms både astrologisk vägledning, själfulla texter, praktiska övningar och utrymme för dina egna tankar. Den är skapad för dig som vill känna dig själv, läka på djupet och leva med kontakt. Spiral. 192 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Din inre guide för 2026!