Tankens kraft är ingen klyscha – det är en biologisk sanning!
När tanken blir en kraft att lita på!
Nästan hela januari har passerat och jag är lite förvånad över hur späckad månaden har varit när det kommer till min egen inre utveckling.
Redan den 2 januari gick jag en visionskurs för året som gav mig massor av motivation och riktning. Det var så berikande. En vecka senare reflekterade jag över hur snabbt man tappar energin mot sitt mål om man inte håller i den.
Samtidigt går jag just nu en hundkurs med min valp – och även där har jag insett hur lätt det är att ge upp, att tappa tron på sin förmåga. Men också hur underbart även ett litet framsteg är. Varje steg i rätt riktning firas med ett godisregn och plötsligt är allt missmod som bortblåst.
Och så har vid det där med eget ansvar … Det vi önskar i livet måste vi själva ta ansvar för. Finns det ens en liten tendens att vi lägger ansvaret för vår dröm på någon annan, behöver vi stanna upp och se på oss själva. Den enda som är ansvarig för det du önskar dig är du.
Allt vi är med om ger oss insikter –
bara vi vill se dem. Ofta är reflektion den nyckel som hjälper oss att urskilja vår egen riktning.
Jag vill koka ner allt det här till två viktiga insikter:
• Jag kan skapa den förändring jag önskar mig.
• Jag ansvarar själv för min egen lycka. Hoppfullt och hårt på samma gång, men sant.
För att hålla mig kvar på stigen mot mitt drömmål behöver jag ett slags reskit av beprövade verktyg och en motivationsplan. Att fira varje litet steg – precis som när Ludde får sitt godisregn – ger energi att fortsätta. Men vilka är verktygen?
För ett tag sedan trillade jag över boken Mind magic. Här förenar författaren
James R. Doty, neurokirurg och neuroforskare, vetenskaplig kunskap med ett djupt mänskligt perspektiv. Boken, som vi har döpt till Tankens magi på svenska, landar i en tydlig slutsats:
Vi kan påverka våra liv med våra tankar. Det är inget flummigt. Det är förankrat i biologi.
Det som berör mig är hur väl detta speglar det jag själv upplever i vardagen –och hur tydligt Doty visar att förändring inte handlar om disciplin eller att ”skärpa sig”, utan om hur hjärnan faktiskt fungerar. Tankens magi ger ett konkret biologiskt ramverk att luta sig mot när motivationen sviktar och tvivlet smyger sig på. Jag tror inte att jag är ensam i att söka ett rättesnöre att hålla i. Många vill hitta sin väg inifrån, men fastnar i gamla hjulspår, osäkerhet och brist på tillit till sig själv.
I sådana stunder kan det kännas tryggt
HÖJDPUNKTER I DETTA NUMMER! Boktips & erbjudanden
sid 10 Många spännande boknyheter!
sid 17 Två bokfavoriter åter i lager!
sid 20 Vinterns kristallrea!
sid 24 Nya härliga eteriska oljor!
Läsvärt
sid 7 Bokcirkel, månklokt & smygtitt in i framtiden.
sid 14 Sofia låter korten tala inför Eldhästens år!
sid 16 Carolina granskar mögelfrågan
med verktyg som vilar på hur vi faktiskt är konstruerade. Om ”tankens kraft” är en medfödd förmåga, inbäddad i oss från början, handlar det kanske inte om att bli någon annan – utan om att minnas hur vi redan fungerar.
Precis innan han dog – plötsligt och alldeles för tidigt i somras – färdigställde James Doty ett program som vi kan följa. Tankens magi kan vara just det verktyg som hjälper dig att hitta riktning – och att stanna kvar.
Nyhet på gång!
Något som har funnits med i våra tankar länge är att arrangera en bokcirkel där medlemmar kan mötas och samtala kring en aktuell bok. Nu har vi äntligen satt ett datum för vår allra första bokcirkel. Läs mer om det på sid 7.
Med det hoppas jag att februari ska kännas hoppfull, ljus(are) och alldeles, alldeles underbar för dig.
Varma hälsningar, Alexandra Jerselius
TANKENS KRAFT ÄR INGEN KLYSCHA – DET ÄR EN BIOLOGISK SANNING
“Visualisering fungerar för att hjärnan inte kan skilja mellan något som faktiskt händer i verkligheten och sådant som bara sker i vår fantasi.
/DR JAMES R. DOTY
Tankens magi är boken som tar tankens kraft från inspiration till neurovetenskap. Den visar varför manifestering inte handlar om att “be universum om hjälp” – utan om hur hjärnan och nervsystemet faktiskt fungerar. Neurokirurgen och neuroforskaren Dr James R. Doty förklarar på ett ovanligt lättillgängligt sätt hur ditt fokus, dina inre bilder och din känslomässiga laddning programmerar hjärnans filter. Detta formar dina vanor och påverkar vad du lägger märke till, dras till och väljer – och därmed också vad du upplever som möjligt i livet.
Här får du attraktionslagen från ett nytt perspektiv, inte som en önskan, utan som en träningsbar förmåga. En smart, pedagogisk och vetenskapligt förankrad bok som gör tankens kraft konkret. Det är samma typ av hjärnbaserade förändringsarbete som många älskar hos Joe Dispenza, i en jordnära tappning som är extra lätt att ta till sig.
Boken innehåller dessutom ett tydligt program i sex steg där du tränar om hjärnan från tanke till handling och från längtan till riktning.
DITT KLUBBPRIS!
Av Dr James R. Doty
TANKENS MAGI
–NÄR FÖRÄNDRING BLIR NEUROLOGISKT MÖJLIG
Det finns en anledning till att tankens kraft fascinerar så många. Vi känner intuitivt att vårt inre liv påverkar hur vi lever. Ändå kan det vara frustrerande svårt att skapa verklig förändring. Man vill tänka nytt, välja nytt och leva på ett nytt sätt men faller ändå tillbaka i samma loopar av gamla vanor, självtvivel och oro. I Tankens magi förklarar neurokirurgen och neuroforskaren Dr James R. Doty varför.
När hjärnan väljer det bekanta
Att du ibland tappar dina nya vanor beror sällan på att du är svag eller saknar disciplin. Det handlar om hur hjärnan fungerar. Hjärnan är byggd för att spara energi och söka det bekanta. Den förstärker det du upprepar och det du laddar med känslor. Det du tänker på ofta blir till slut en inre standardinställning som påverkar dina val, dina relationer och din riktning i livet.
Hjärnans filter och nervsystemets roll
Doty visar hur du kan bryta detta mönster genom att förstå nervsystemet och hjärnans filter. När nervsystemet går ner i varv blir det lättare att tänka klart, fatta beslut och välja nytt. Vi tar in en bråkdel av all information omkring oss, och det som får passera genom filtret är sådant som hjärnan har lärt sig att prioritera. Därför kan du faktiskt börja styra ditt liv genom att lära hjärnan vad som är viktigt. När en intention blir tydlig och känslomässigt meningsfull
börjar hjärnan sortera annorlunda. Den lägger märke till nya möjligheter, gör nya kopplingar och börjar ”ställa om” standardinställningen så att den stödjer ditt nya spår.
NEURO-NYCKLAR I TANKENS MAGI
Nervsystemet – lugn skapar klarhet
Hjärnans filter – det du tränar blir det du ser
Neuroplasticitet – nya spår kan byggas, oavsett ålder
Visualisering – när fantasin påverkar biologin
Intention – när riktning blir möjlig i praktiken
Tankens kraft, förklarad med hjärnan.
Varför visualisering fungerar
Det är också därför visualisering kan fungera så kraftfullt. Hjärnan reagerar nämligen starkt på det som upplevs tydligt, även när det sker i fantasin. När du ser något framför dig, och samtidigt känner det i kroppen, börjar du skapa mentala spår som blir lättare att följa i verkligheten. Med tiden kan det ovana bli naturligt. Det är neuroplasticitet i praktiken, hjärnans förmåga att formas av det du tränar.
En ny syn på attraktionslagen
Doty lyfter medkänsla som en avgörande del i processen. När du slutar driva på med självkritik och i stället möter dig med självmedkänsla blir det lättare att hålla i en ny riktning. Samtidigt är han tydlig med att tankens kraft inte är en fråga om önsketänkande, utan om biologi. Du får förstå hur nervsystemets
”Medveten manifestering är i princip processen att avsiktligt bädda in tankar och bilder på det liv vi önskar oss i det undermedvetna. När det är gjort blir hjärnan som en blodhund som sniffar fram varje tänkbar möjlighet att göra vår fantasi till verklighet.”
/DR JAMES R. DOTY
stress eller lugn påverkar din förmåga att fokusera, fatta beslut och hålla fast vid en intention. Attraktionslagen blir därmed något helt annat än en idé. Den blir en träningsbar färdighet där tanke, känsla och handling börjar dra åt samma håll. Den sortens inre ledarskap förändrar inte bara vad du drömmer om, utan också vad du gör och väljer – och vilka möjligheter du faktiskt ser.
Från insikt till praktik
För att göra det konkret guidar Doty dig genom ett sexstegsprogram där du får arbeta med fokus, intention, hinder, visualisering och handling. Men kanske viktigast av allt, du får träna på att släppa kontrollen – att göra din del och sedan lita på processen. Tankens magi ger dig därför mer än inspiration. Den ger dig en djup förståelse för varför förändring kan kännas svår att få till, och en väg som gör den möjlig. När du börjar arbeta med hjärnan istället för emot den händer något. Du slutar hoppas på tur och börjar skapa riktning. Medvetet. Steg för steg.
Ord. pris: 309:-
TANKENS MAGI
Bestnr: 126279
Författare: Dr James R. Doty
Format: inbunden, 296 sidor
Ord.pris: 309:-
Klubbpris: 259:-
februari
DITT KLUBBPRIS!
förmånliga erbjudanden när du köper Månadens erbjudande!
Pluserbjudande 1
Sök svaren i ditt inre!
Best.nr: 119616
Tankens läkande kraft
Av Inna Segal
I Tankens läkande kraft går Inna Segal bortom den fysiska läkningen för att visa att välbefinnande reflekterar hälsa. Genom att svara på tjugoen av livets största frågor vägleder hon dig varje steg på vägen till ökat välbefinnande och bjuder in till att söka svaren i ditt inre. Från viktminskning till förluster och vidare till frågan om hur man hjälper sina barn till bra självkänsla. Inbunden. 320
DU SPAR
Ord ca pris: 199 kr
Klubbpris: 169 kr
PLUSPRIS:
Ord ca pris: 259 kr
Klubbpris: 209 kr
PLUSPRIS:
+ Pluserbjudande 2
Läk dig själv!
Best.nr: 124780
Tänk dig frisk
Av Joe Dispenza
En instruktionsbok för hur man åstadkommer mirakel i sin kropp. Placeboeffekten har länge gäckat forskare inom neurovetenskapen, men nu vet man att vi har potentialen till självläkning inbyggd i systemet, enligt kiropraktor Joe Dispenza. Syftet med boken är att stärka insikten om att vi har det biologiska och neurologiska maskineriet som krävs. Danskt band. 363 sid.
+ Pluserbjudande 3
Trädens ädelsten!
Best.nr: 126281
Bärnsten, trumlad
Denna bärnsten kommer från Java och har en mörkare nyans än den europeiska bärnstenen. Bärnsten är ett fossilt harts från forntida barrträd, ca 20- 300 miljoner år gamla. Bärnsten sägs kunna lindra stress, dra ut gifter, och ge skydd och lycka. Storlek ca 20-40 mm.
Ord ca pris: 119:-/st
Klubbpris: 99:-/st
PLUSPRIS:
I fokus
VÄLKOMMEN TILL LIVSENERGIS ALLRA FÖRSTA BOKCIRKEL
– en kväll för dig som vill skapa mer flöde, klarhet och energi hemma
Den 20 februari bjuder vi in dig som medlem till något vi längtat efter länge: Livsenergis första bokcirkel!
Vi ser framför oss en varm, inspirerande stund där vi möts i gemenskap kring förra Månadens bok Feng shui & attraktionslagen – en bok som visar hur ditt hem kan bli en aktiv medspelare i det liv du vill leva. För när du börjar se ditt hem som en plats som bär din intention, händer något: energin skiftar, du känner dig mer stöttad – och det blir lättare att hålla fokus på det du vill skapa.
Under kvällen får du:
c möta andra medlemmar och dela tankar och erfarenheter från boken c delta i reflekterande samtal som öppnar för nya insikter
Livsenergis bokcirkel – första tillfället
Bok: Feng shui & attraktionslagen
Datum: Torsdag 20 februari
Tid: Kl. 19.00–20.15
Plats: Online via Zoom
Pris: Kostnadsfritt för medlemmar
c låta bokens teman bli levande och relevanta i din vardag c inspireras till små förändringar som kan göra stor skillnad
Du behöver inte ha läst hela boken för att vara med. Kanske har du börjat bläddra i den, fastnat för vissa delar eller hunnit testa något hemma? Kom precis som du är – med nyfikenhet, en kopp te och en längtan efter mer flöde.
Vi tror att det här kan bli något alldeles särskilt – en plats där du får både inspiration och utlopp för tankar och idéer, och där du påminns om att du inte är ensam på din inre resa.
Anmälan gör du via länken eller QR-koden här i tidningen. Det finns bara ett visst antal platser – så säkra din plats direkt.
Varmt välkommen – vi ses i bokcirkeln!
Anmäl dig via QR-koden eller på livsenergi.se/bokcirkel
I nästa tidning - nr 3/2026
Vad händer när världen omkring oss skiftar snabbare än vi hinner ta in?
Når dig under första veckan i mars!
I en serie öppna och tankeväckande samtal utforskar den intuitiva läraren Lee Harris, tillsammans med de så kallade Z-guiderna, vår tids stora skifte. Här möts personliga erfarenheter, samhällsobservationer och kosmiska perspektiv i en dialog om medvetandets utveckling, mänsklighetens framtid och hur vi kan orientera oss i en tid som känns både omvälvande och oviss. En bok som ger nya perspektiv på samtiden – och på vår plats i den.
MÅNKLOKT I FEBRUARI
Februari inleds med en kraftfull fullmåne som sätter ljus på självuttryck och det du redan har åstadkommit. Närmare mitten av månaden bjuder månen på djupare avslut, strax innan nymånen öppnar för nya idéer och framtidstankar. Vid februaris slut ska vi börja agera på det nya – genom nyfikenhet, samtal och kloka val.
Nyckelord för månaden: självuttryck, djupare sanningar och nyfiken rörelse framåt.
Lycka till du fina månsjäl!
1 feb: Fullmåne i Lejonet (23.09)
9 feb: Halvmåne i sista kvarteret i Skorpionen
17 feb: Nymåne i Vattumannen (13.01)
24 feb: Halvmåne i första kvarteret i Tvillingarna
STJÄRNTECKEN I FEBRUARI:
Fram till 18 februari: Solen står i Vattumannen Från den 19 februari: Solen står i Fiskarna
Visdom från våra inspiratörer:
Frida pratar om vårens astrologi!
Carolina tar upp kampen mot sockerberoende!
Carolina Johansson, näringsterapeut med fokus på Anthony Williams lära
LANSERINGSSCHEMA
Här är kommande datum då Månadens Bok lanseras.
för senaste nytt, besök www.livsenergi.se
PE 10: Din själ vet vägen – 23 juli
PE 11: God energi – 13 aug
PE 12: Läs livet rätt – 3 sep
PE 13: Manifestera din sanna essens – 24 sep
PE 14: När självkänslan vacklar – 15 okt
PE 15: Änglapaket av Kyle Gray – 5 nov
PE 16: Handbok i skuggarbete – 26 nov
MÅNADENS BOK 2026
1: Feng shui och attraktionslagen
2. Tankens magi
MÅNADENS BOK 3: mars
MÅNADENS BOK 4: april
MÅNADENS BOK 5: maj
MÅNADENS BOK 6: juni
Priserna gäller endast för denna period med reservation för ev. slutförsäljning. Sista beställningsdatum 27/2 2026
Best.nr: 125932
Din kvantkropp
Av Deepak Chopra, Jack Tuszynski, Brian Fertig Här avslöjar den bästsäljande författaren Deepak Chopra tillsammans med den världskända fysikern Jack Tuszynski och ledande endokrinologen Brian Fertig nya framsteg inom hälsa och åldrande. De utforskar kvantfysikens värld och de hemligheter den besitter som totalt kan förändra vårt sätt att leva, åldras och utrota sjukdomar. Nyckeln är kvantkroppen. Inbunden. 298 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Klubbpris: 249:-
Best.nr: 125587
Human Design
Av Jenna Zoë
Human design är en aktuell metod för självkännedom och personlig utveckling. Den är som en sammansmältning av fyra etablerade traditioner; Tree of Life/Kabbala, I Ching, Chakrasystemet och Astrologi. Kombinationen blir ett träffsäkert verktyg för att lära känna oss själva och andra. Vår unika design hjälper oss att leva vårt sanna jag. Inbunden. 304 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Klubbpris: 249:-
Best.nr: 125784
Andernas heliga koder
Av Marcela Lobos
Välkomna till en förtrollande och transformerande resa med Andernas heliga koder av Marcela Lobos. För er som söker efter en djupare förståelse för kropp, sinne och själ och är nyfikna på schamanism är denna bok en skattkista av visdom och inspiration. Riterna erbjuder en väg bortom våra småaktiga gräl och destruktiva tendenser, mot visdomar för en bättre värld. Inbunden. 236 sid. Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 249:-
Best.nr: 125678
Den gyllene framtiden
Av Diana Cooper
Diana Cooper ger en hänförande vision av jordens övergång till den femte dimensionen. Som andlig vägledare och bästsäljande författare ger hon oss ett fönster in i en ny tid som håller på att födas och berättar hur det kommer vara att leva då. Låt denna omvälvande, hoppingivande och upplyftande vision inspirera och vägleda dig på en kollektiv förvandlingsresa mot en bättre framtid. Inbunden. 304 sid. Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 249:-
Best.nr: 125462
Osynliga världar
Av Erik Jampa Andersson
Under lång tid har vårt förhållningssätt till jorden och allt levande förändrats. Sakta men säkert har vi separerat oss från naturen och livets väv. I stället har vi skapat en ny sanning, en föreställning om att människan är universums mest betydande och centrala varelse. Osynliga världar handlar om att lära om på nytt, om att hitta tillbaka till den mer än mänskliga världen och den roll vi spelar tillsammans med allt annat liv, och på så sätt skapa en bättre framtid. Inbunden. 300 sid. Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 249:-
Best.nr: 117860
Projekt lycka
Av Gretchen Rubin
Gretchen Rubin fick en uppenbarelse en dag, på den mest osannolika av alla platser: en stadsbuss. Hon skrev en bok om det - en bok som blivit en bästsäljare världen över. Med humor och skarpsinne berättar hon om sina äventyr under de tolv månader som hon tillbringade med att testköra visa tankegångar från alla tider, aktuell vetenskaplig forskning och populärkulturens alla råd om hur man blir lyckligare. Inbunden. 281 sid. Ord. ca. pris: 199:Klubbpris: 179:-
Best.nr: 125865
Tarot som livskompass
Av Lady Lorelei
Denna guide bjuder in dig till en värld där intuition och visdom öppnar dörrar till för ändring. Tarot är en värdefull källa till väg ledning. Oavsett om du undrar om karriär, relationer, hälsan eller livet kan tarotkorten ge dig klarhet och visa vägen till inre utveckling. Inbunden. 176 sid. Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 249:-
Best.nr: 125056
Manifesteringens åtta hemligheter
Av Mandy Morris
Den välkända manifesteringsexperten Mandy Morris har utvecklat åtta kraftfulla manifesteringstekniker med hjälp av gudomlig vägledning, vetenskaplig forskning och ett decennium av arbete. I boken Manifesteringens åtta hemligheter delar hon med sig av sina fynd och de hyllas av en bred skara välkända profiler inom den andliga sfären. Till och med Anthony William, som annars är ganska skeptisk till självhjälpsböcker, pratar sig varm om Mandys bok och metoder. Inbunden. 228 sid.
Ord. ca. pris: 279:-
Klubbpris: 239:-
Best.nr: 125746
Löftet
Av Mandy Morris
Lever du i mörkret eller rör du dig mot ljuset?
Vår livsberättelse avslöjar hur vi ser på oss själva och hur vi tillåter oss att leva våra liv. Många av oss är fast i begränsningar, vilket håller oss tillbaka som människor. I Löftet ger Mandy Morris oss nya perspektiv och sju olika vägar som kan hjälpa oss att se vår storhet och vad vi behöver bryta oss fria från för att uppleva allt det vi är. Inbunden. 248 sid. Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 249:-
Best.nr: 125643
Magiska mål
Av Christina Skytt
Är du redo att förvandla dina drömmar till en del av ditt liv? Då har du här din personliga coach. Här guidar Christina Skytt dig från tveksamhet till mod och klarhet, genom din själs längtan ända fram till målet. Varje kapitel är som en lektion för inre utveckling och ger dig till redskap och uppdrag för att identifiera vad du brinner för och motiverar dig. Inbunden. 304 sid. Ord. ca. pris: 299:Klubbpris: 249:-
Best.nr: 125283
Din egen astrologi
Av Emma Vidgen
Din egen astrologi är din guide till att tyda budskapen som skrevs i stjärnorna när du föddes: ditt födelsehoroskop. Boken visar hur astrologi kan hjälpa dig att hitta din livsväg och förstå vad du behöver ifråga om allt från mer givande relationer och självförverkligande, till att packa upp ditt karmiska bagage och hitta ditt livsändamål. Inbunden. 176 sid. Ord. ca. pris: 279:Klubbpris: 249:-
Best.nr: 117650
Den förlorade symbolens hemligheter
Av John Michael Greer
I denna encyklopediska handbok kartläggs mystiska symboler, hemliga sällskap och det ockulta arvet med hjälp av djupgående definitioner och beskrivningar. Boken berättar om de dolda riter och traditioner som har format vår värld och ger svar på vad som är sanning och vad som är dikt i det ockultas historia. Hur uppstod frimurarrörelsen och vilken makt har frimureriet egentligen haft? Vilka andra mystiska samfund har haft ett liknande inflytande? Ta del av denna fängslande kunskap och mycket annat. Inbunden. 176 sid. Ord. ca. pris: 119:Klubbpris: 99:-
Det finns hopp!
Best.nr: 126269
Best.nr: 126271
Den där sjukdomen: om cancer och allt däromkring
Av Robel Malki
Var åttonde minut får någon i Sverige en cancerdiagnos – ändå talar vi sällan öppet om sjukdomen. Det vill läkaren Robel Malki ändra på. Här delar han med sig av gripande patientmöten, vetenskapligt förankrad kunskap och personliga reflektioner som bryter tystnaden kring cancer. Robel tar också upp myter kring sjukdomen, förklarar vad ”ökad cancerrisk” egentligen betyder och ger oss även en titt in i framtidens forskning. Framför allt visar han att det finns hopp – och att kunskap är vårt bästa verktyg mot rädsla. Kartonnage. 200 sid. Ord. ca. pris: 309:-
Best.nr: 126270
Det nya livet som pensionär: Förberedelser, funderingar och förändringar
Av Åsa Kruse
Det nya livet som pensionär visar hur du kan hantera övergången från arbete till pension genom att skapa struktur, hitta mening och bygga ett liv som ger livskvalitet och social gemenskap. Inbunden. 133 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Verktygen till din hälsobalans!
Den berömda balansen: Dags att uppgradera sig
Av Janette Blomgren
Nu är det slut på bantandet, hetsträningen, kaostankarna och alla nitar du gått på med hälsoråden. Tänk dig att hitta formen för gott, sluta med alla dieter, få koll på dina hormoner och veta vad som påverkar din hälsa. Kraven på att man ska vara en perfekt mamma, en god hustru, äta nyttigt så vågen visar vad vi vill, tjäna pengar och alltid hänga med på det senaste i allt är galna. Det måste var så perfekt - eller måste det det? Galna krav sätter galna spår både fysiskt och mentalt. Känslan av otillräcklighet, negativa tankar, låg självkänsla blir ett faktum och vi bränner ut oss.
Danskt band. 220 sid. Ord. ca. pris: 259:-
Best.nr: 126272
Få det liv du vill ha!
1%-Metoden till REA-pris på nästa uppslag!
1%-metoden - Övningsbok: enkla övningar för ett bättre liv
Av James Clear
Enkla övningar för att få det liv du vill ha. Bygg goda vanor, bryt dåliga – och forma det liv du vill leva. 1 %-metoden - Övningsbok är den officiella följeslagaren till den internationella megasuccén 1 %-metoden (Atomic Habits), som har sålt i över 25 miljoner exemplar världen över. Här får du praktiska övningar, reflektioner och verktyg som hjälper dig att omsätta James Clears framgångsrika metod till ditt eget liv. Häftad. Ord. ca. pris: 329:-
Nyhet!
Nyhet!
Nyhet!
Nyhet!
Styr ditt liv!
Best.nr: 126273
The game of life: möjligheternas tänk
Av Jeanette Thörner
Känner du att livet ibland styr dig mer än du styr det? Vill du förstå dina tankemönster, få syn på dina egna styrkor, och skapa förändring på riktigt? The Game of Life är boken för dig som vill få nycklarna till ett nytt perspektiv att leva. Genom Möjligheternas tänk guidar Jeanette Thörner dig till hur kropp, känslor, tankar och energi samspelar. Danskt band. 128 sid. Ord. ca. pris: 259:-
Best.nr: 126274
Vaccinernas historia
Av John Leake och Peter McCullough
Fakta och myter om vaccin
Vaccinernas historia är en populärvetenskaplig redogörelse för vacciner som folkhälsoåtgärd, från den första ympningskampanjen mot smittkoppor för 300 år sedan till dagens mRNA-vacciner. Bokens författare, John Leake och Peter McCullough, är varken principiella anhängare till vacciner eller principiella motståndare till dem, så kallade antivaxxare. Deras syfte är att utifrån aktuell forskning klargöra vad som är fakta och vad som är myter om vacciner. De fastslår att hälsofördelarna med vissa vacciner för vissa människor kan sägas uppväga riskerna, men att det i andra fall kan vara tvärtom. Inbunden. 195 sid. Ord. ca. pris: 279:-
Bredda din allmänbildning
Best.nr: 126275
Naturvetenskap på 1 minut:
De 100 viktigaste teorierna
Med korta, informativa texter och pedagogiska bilder kan du snabbt få grepp om allt från fotosyntes och kemiska reaktioner, till såväl rörelselagarna som den allmänna relativitetsteorin. Oavsett om du vill friska upp minnet, bredda din allmänbildning eller briljera i sociala sammanhang är Naturvetenskap på 1 minut fullspäckad för att snabbt och enkelt förstå naturvetenskapens grunder. Inbunden. 160 sid. Ord. ca. pris: 189:-
Best.nr: 126276
Shanti: Indisk och bengalisk mat på riktigt
Av Nahid Hassan och Stephan Mendel-Enk
En kokbok sprungen ur bengalisk matkultur av mannen som tagit den till Sverige, Nahid Hassan. Hans mat kännetecknas av att den är autentisk, kryddig, mustig och värmande. Med fräscha råvaror som lamm, kyckling, fisk och massor av grönt har det bengaliska köket gjort sitt segertåg över världen och är det som serveras på de flesta indiska restauranger – ofta lagad av kockar från Bangladesh. Inbunden. 152 sid. Ord. ca. pris: 329:-
Nyhet!
Nyhet!
Nyhet!
Nyhet!
Krydda ditt liv!
Best.nr: 123893
1% metoden
Av James Clear
Om du har problem med att ändra dina vanor är problemet inte du. Problemet är systemet du använder. Dåliga vanor upprepar sig om och om igen, inte för att du inte vill ändra dem, utan för att du har fel system för förändring. Här får du ett beprövat system som kan ta dig till nya höjder. Clear är känd för sin förmåga att bryta ner komplexa ämnen till enkla beteenden som lätt kan användas i vardagen och arbetet. Här bygger han på de mest beprövade idéerna från biologi, psykologi och neurovetenskap för att skapa en lättförståelig guide som gör goda vanor oundvikliga och dåliga vanor omöjliga. Danskt band. 308 sid.
Ord. ca. pris: 319:Klubbpris: 279:-
Best.nr: 126211
Den inre läkaren: förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft
Av Suzanne Schönström Vi bär alla på en inre läkare – en intelligent läkekraft som håller oss friska och förebygger sjukdomar. Boken visar hur du stärker läkekraften och skapar långsiktig hälsa. Den guidar genom åtta stärkande faktorer– från kost och rörelse till inre stillhet och närvaro. Här visas enkla och kraftfulla övningar för att minska stress och skapa inre balans. Den inre läkaren innehåller lärdomar från västerländsk medicin, kinesisk och tibetansk medicin, ayurveda samt afrikansk medicin. Flexband. 207 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Best.nr: 126247
Din kropp vet svaret
Av Giulia Enders
Efter succén Charmen med tarmen har kommer boken som tar hela kroppen på lika stort allvar. Giulia Enders, läkare och forskare, fick världen att prata om vårt matsmältningssystem. Nu vänder hon blicken mot hjärta, lungor, hud, immunförsvar och hjärna. Kartonnage. 300 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Vad kan vår kropp berätta för oss?
Best.nr: 126242
Let them-teorin
Av Mel Robbins och Sawyer Robbins
Best.nr: 124525
Känslofällan:
Ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
Av Siri Helle
Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt. Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress. Kartonnage. 200 sid. Ord. ca. pris: 259:Klubbpris: 229:-
Har du någonsin känt dig frustrerad över livet, kanske till och med fastnat i att allt är någon annans fel? Problemet är inte du. Problemet är den makt du ger andra människor. Två enkla ord - LET THEM - kommer kunna befria dig. Befria dig från andras dömande åsikter och draman, från att försöka hantera och kontrollera allt och alla runt omkring dig. I sin senaste banbrytande bok, LET THEM-teorin, delar Mel Robbins - bästsäljande författare och en av världens mest respekterade experter inom motivation, mindset och personlig utveckling med sig av sin modell för hur du slutar lägga energi på det du inte kan kontrollera och istället börjar fokusera på det du kan påverka: dig själv och ditt liv. Inbunden. 315 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Best.nr: 126231
Handbok för högkänsliga Av Åsa Vikman
Att vara intuitiv och kreativ, men också att övertänka och ha en känslighet för stämningar och vad andra människor tycker och tänker det är bara några av många tecken på högkänslighet. Danskt band. Ord. ca. pris: 169:-
Best.nr: 126215
Airfryer: grundbok med nya och
klassiska recept
Av Britt Andersen
Boken innehåller över hundra recept på allt från snacks, frysmat och förrätter till grönsaker, kött och fisk. Här finns även tips på inställningar, tider och en konverteringstabell från ugn till airfryer. Britt Andersen är Skandinaviens okrönta airfryerdrottning. Här samlar hon sina bästa knep och rätter, vilket gör detta till den definitiva guiden för alla som vill börja använda en airfryer. Flexband. 250 sid. Ord. ca. pris: 189:-
Best.nr: 125802
Manifestera
dig lycklig:
En dagbok som får bra saker att hända
Av Esther McCann
Den här inspirerande boken hjälper dig att skapa ett liv fyllt av glädje, mening och överflöd. Om du vill fördjupa dina relationer, förbättra din ekonomi och karriär, utveckla din självkänsla eller få mer positivt mindset, så finns här beprövade manifestationstekniker och guidning till hur du kan känna tacksamhet, bryta dåliga vanor och övervinna hinder för att attrahera framgång och nå dina mål. Inbunden. 144 sid. Ord. ca. pris: 169:-
Best.nr: 126251
Superenkel stolsyoga steg för steg
Av Valérie Allibe
Yoga är ett fantastiskt verktyg för att tona och stärka kroppen samtidigt som kroppen blir rörligare. I den här boken erbjuder Valérie Allibe stolsövningar så att alla kan dra nytta av de fördelar som denna praktik kan erbjuda. Detta tillgängliga alternativ gör att du kan du varsamt kan utforska yoga efter din egen förmåga. Inbunden. 144 sid. Ord. ca. pris: 159:-
Best.nr: 125198
Det snurrar!
Allt om yrsel och balanssjukdomar
Av Christian Geisler och Mikael Karlberg
Best.nr: 126246
Relationsboken för högkänsliga: Så får du som högkänslig dina relationer att blomstra
Av Åsa Vikman
Relationsboken för högkänsliga är en varm och insiktsfull guide för dig som känner starkt, uppfattar mer och vill skapa trygga och hållbara relationer. Med personliga berättelser, ny forskning, och konkreta verktyg visar Åsa Vikman hur högkänsliga kan förstå sina relationsmönster, sätta gränser med omtanke och bygga närhet utan att tappa sig själva. Här får du stöd i att stärka kärleksrelationer, vänskapsrelationer eller arbetsrelationer – men här finns också vägledning för dig som lever med någon som är högkänslig. Kartonnage. 224 sid. Ord. ca. pris: 299:-
Här får du veta hur du återfår kontrollen över din yrsel och din balansförmåga. Det snurrar förklarar vad som kan ha hänt i ditt balanssystem och varför en del drabbas av många olika symtom. Författarna ger råd kring självhjälp, hur du kan förbereda ett möte i vården, hur du utför manövrar för den vanligaste typen av kristallsjuka och vad du kan misstän ka om behandling inte medför förbättring. Inbunden. 354 sid. Ord. ca. pris: 269:Klubbpris: 239:-
Best.nr: 124052
Tareq Taylors matresa
Av Tareq Taylor
Följ med Tareq Taylor på en inspirerande och personlig matresa till sin pappas hemstad Jerusalem. Här i mötet mellan olika kulturer hittar du den godaste maten från Mellanöstern – klassisk hummus, granatäppelsallad, den arabiska pizzan manakish, lammgrytan makloubi, riktigt bra tabbouleh, sesambrödet kaek och den söta kakan harisi. Inbunden. 168 sid. Ord. ca. pris: 259:Klubbpris: 219:-
Vägledning inför övergången till Eldhästens år
för februari 2026
2026
är här och jag är så glad att jag fått förtroendet att ännu ett år vägleda er läsare med hjälp av mina kort. Som ni kanske vet närmar vi oss slutet av Ormens år, för att den 17 februari – när det kinesiska nyåret infaller – gå in i Eldhästens år. Det är med intentionen att vägleda er genom de sista skälvande andetagen i Ormens år jag gör den här kortläggningen. Orakelleken jag använder är Colette Baron-Reids Oraklets visdom.
De tre korten, varav de två första praktiskt taget flög ur leken när jag blandade, är ”Enligt reglerna”, ”Sanningen att säga” och ”Redo” – oerhört spännande kort som säger mig att det är dags att förbereda sig. Det är dags att skapa en struktur för framtiden, att sätta upp egna regler för hur du vill leva och verka framåt. Regler, som kommer inifrån och inte från pålagda så kallade ”sanningar” eller förvrängda föreställningar som du kanske levt efter större delen av ditt liv.
Att ”sätta egna regler” handlar inte om att kaxigt och utan respekt sätta sig upp mot sådant som redan är, utan att gå inåt
och fråga sig själv vad man tror på och hur man vill leva för att må så bra, känna sig så fri, och vara en så bra människa i sina egna ögon som möjligt. Att leva ett liv som man kan känna sig stolt över. Det handlar om att leva i sanning – sin egen sanning – med integritet och gränser satta i självkärlekens tecken. Att vilja göra sin del, för sig själv och för det högsta bästa, som ju också inkluderar ens medmänniskor.
Många av oss har fram tills nu levt för att vara till lags eller agerat/talat från en energi av skuld snarare än kärlek – och är du en av dem behöver energin bakom dina tankar, ord och handlingar skifta. Allt vi gör från och med nu ska komma från en plats av sanning, autenticitet och kärlek. Det är hög tid, så här i slutet av Ormens år, att skala bort lagren av skuld, skam, förnekelse och andra låga energier, som inte gjort annat än att hålla illusionen på plats. För, det är när vi är autentiska, med alla våra underbara brister, som universum kommer att svara an på det vi är genom att skapa mirakel.
Det sista kortet, ”Redo”, vill försäkra dig som tvekar att du verkligen är redo för det
nya, för de energier som kommer i och med Eldhästens inträde. En ny fas håller på att ta sin början och du behöver ha tilllit till att det du varit med om fram tills nu, allt det inre jobb du gjort, har gett resultat. Du står rustad – i dig själv, som dig själv. Så, gå Eldhästen och dess energier av fart, frihet, kreativitet och vilja att starta saker med nyfikenhet och lek till mötes. Jag upprepar: Du är REDO.
Med värme.
Sofia
Blogg: Sofias intuition Instagram: @sofia_the_intuitive E-post: sofia@correcto.nu
Orakelläsning
Utforska kattens magiska energi
Best.nr: 123557
Tarot:
Lär dig tolka kort
Av Kim Arnold
Här har du den ultimata tarotboken för nybörjare! Med detaljerad vägledning för hur du tolkar korten och gör dina egna läggningar. I boken får du bland annat lära dig: att välja rätt kortlek, grundläggande tolkning av den stora arkanans 22 kort, insikt i tarotkortens fyra sviter och grundläggande tolkning av den lilla arkanans 56 kort – och mycket mer. Mjukband.
248 sid.
Ord. ca. pris: 219:Klubbpris: 199:-
Best.nr: 126268
Kattmagi: folklore, mytologi och ritualer
Av Rieka Moonsong
Kattmagi: upptäck kattens mystiska kraft Utforska kattens magiska energi genom historia, myter och folklore! Den här guiden lär dig att använda kattens kraft i ditt andliga arbete och stärka kontakten med ditt inre kattdjur. Omfamna kattmagin och låt den leda dig till en värld av mystik och kraft! Kom i kontakt med din inre kraft och kattdjurens kraftfulla energi! Inbunden. 160 sid.
Ord. ca. pris: 239:-
Best.nr: 125299
Best.nr: 125540
Helande orakelkort
Av Shereen Öberg
Shereen har arbetat med kanalisering, healing och andligt uppvaknande i många år och är övertygad om att vi alla har möjlighet att läka våra olika energilager. Nu har hon skapat en helande kortlek för att hjälpa andra. Med 50 kort och tillhörande handbok kan man t.ex. använda detta kit till ritualer, rening och ceremonier, men även för daglig vägledning med olika läggningar. 50 kort. 50 kort. Handbok. 142 sid. Ord. ca. pris: 349:Klubbpris: 299:-
Chakrabalans: hitta din inre kraft och fulla potential
Av Georgia Coleridge Chakran är spiraler av kraftfull energi som påverkar hela ditt liv. Tillsammans utgör de en fantastisk karta över kropp och själ. Genom att balansera dina chakran kan du stärka din kropp, främja kreativiteten, få igång motivationen, läka hjärtat, få inspiration att stå för den du är, utveckla din intuition och fördjupa din andlighet. Inbunden. 192 sid. Ord. ca. pris: 289:Klubbpris: 259:-
Best.nr: 125555
Helig magi
Av Camilla Elfving
Helig magi lär ut det som är betydelsefullt för dig som vill ha andlig rikedom och insikt. De 40 korten är indelade i fem sviter: Magiska egenskaper, Magiska processer, Magiska mirakler, Magiska verktyg och Magiska insikter. Du kan lägga korten själv och ”vara ditt eget medium” eller använda dem för att vägleda andra. Guideboken ger en antydning om vad varje kort förmedlar som du kan använda som grund för din egen intuitiva tolkning. 40 orakelkort och guidebok.
Tarotkort. 112 sid.
Ord. ca. pris: 429:-
Klubbpris: 399:-
Best.nr: 125664
The secret - Visdomskort för manifestering
Av Rhonda Byrne
The Secret har fått stor framgång i världen sedan boken lanserades 2006. Nu kan vi få de viktigaste lektionerna från serien i en glimrande kortlek. Korten är gjorda för att hålla dig inspirerad, upplyft och på rätt spår medan du tillämpar denna livsförändrande kunskap i ditt liv. De sextiofem korten är fyllda med de viktigaste budskapen samt enkla och kraftfulla övningar. 65 kort. Handbok 16 sid.. 16 sid. Ord. ca. pris: 389:Klubbpris: 329:-
MÖGEL TRIGGAR, MEN ÄR SÄLLAN ORSAKEN
I förra numret nämnde jag lite om den mögelproblematik jag själv stött på och hur den påverkade min hälsa. Idag vill jag gå lite djupare in på det ämnet, eftersom det är viktigt att känna till om man vill komma vidare med sina hälsoproblem.
ENDAST EN UTLÖSANDE FAKTOR
Mögel i sig är inte en grundläggande orsak till kroniska ohälsa. Många människor bor i mögel under hela sina liv utan att märka några symptom. Däremot är mögel en av de vanligaste utlösande faktorerna bakom kronisk sjukdom, vilket beskrivs i böckerna Medial läkning
Reviderad & Utökad och Medial läkning: Sköldkörtelns hemlighet. Har vi underliggande problem i kroppen, som virus och bakterier, kan dessa patogener få större spelutrymme när immunförsvaret blir upptaget av att hantera mögelsporerna som kommer in i kroppen. Det förklarar varför det oftast bara är vissa familjemedlemmar som blir sjuka i ett hem med mögel. (Mamman är vanligtvis en av dem, eftersom kvinnors immun-
Carolina Johansson
med din mobilkamera!
Utbildad sjuksköterska och näringsterapeut med fokus på Anthony Williams lära
Hemsida: carolinajohansson.se
Podcast: Hälsosant
Instagram: carolinajohansson.se
E-post: hej@carolinajohansson.se
försvar fluktuerar mer än mäns). Att något annat ligger bakom insjuknandet förklarar också varför inte alla blir friska så fort de lämnar miljön. Möglet sänkte bara kroppen tillräckligt mycket för att en virusexplosion kunde äga rum och orsaka symptom.
Med hjälp av informationen från Medial läkning kan du stärka kroppen så att du inte blir dålig av att vistas i mögel. Samtidigt, om du vet att du har mögel i ditt hem och har symptom, underlättas läkningen om du kommer därifrån. Immunförsvaret kan då använda sin fulla kraft för att återhämta sig från de underliggande problemen. I en sådan situation kan det vara värt att gå djupare med en utredning för att se om mögel är en av de utlösande faktorerna.
MÖGEL
I KROPPEN
Mögel sätter som sagt ner immunförsvaret och lägger sig oftast i leverns mellanskikt. Om man kommer ifrån möglet och jobbar aktivt med rening tar det ca 3–6 månader att få det ur kroppen. Observera dock - symtomen kan dröja kvar längre, eftersom kroppen också behöver tid – och rätt verktyg – för att göra sig av med det underliggande viruset.
SPECIFIK
MAT
Oavsett vilka symtom vi har vill vi arbeta riktat med de verktyg som böckerna erbjuder. Men det finns livsmedel som är särskilt hjälpsamma för att föra ut mögel ur kroppen. Om du vet att du varit i kontakt med mögel, med eller utan symtom, kan du försöka få in så mycket som möjligt av följande i din kost: (OBS, en nedkortad lista)
• Citron/lime
• Fänkål
• Salvia
• Oregano
• Timjan
• Basilika
• Nypon
GÅ VIDARE
• Chaga
• Aloe vera
• Äpple
• Aprikoser
• Dadlar
• Fikon
• Kiwi
• Melon
• Apelsin och småcitrus
• Vitlök
• Plommon
Skanna mig
för att läsa artikeln online!
• Ett starkare och mer riktat program för just deras symtom.
• Realistiska förväntningar kring hur lång tid det tar att rensa och stärka kroppen och nervsystemet.
• Kunskap om de utlösande faktorerna.
Om du inte kommer vidare med din hälsa och har uteslutit andra orsaker, kan det vara värt att utreda om det finns mögel omkring dig – särskilt eftersom det varken behöver synas eller lukta. Jag vet hur frustrerande mögelproblematik kan vara, särskilt när man samtidigt kämpar med symtom. Ofta är det värt att titta lite djupare för att komma till rätta med problemet.
I välmående, Carolina
OBS! Informationen är inte ersättning för medicinsk rådgivning, diagnos, behandling eller förskrivning. Rådfråga alltid din läkare när det kommer till din hälsa.
För att ta sig vidare i sin läkning är det viktigt att känna till både de bakomliggande orsakerna och de utlösande faktorerna. När jag arbetar med människors handlingsplaner är det oftast tre delar som behövs:
Här hittar du alla böcker i Medial läkning-serien!
Skanna QR-koden med din mobilkamera.
På Carolinas blogg kan du läsa fler tips och råd med fokus på Medial läkning. Skanna QR-koden
Äntligen tillbaka!
Bokfavoriter åter i lager
För dig som vill släppa taget om det som tynger – och samtidigt skapa nya, starkare inre mönster
PLUSERBJUDANDE
EMOTIONSKODEN av Bradley Nelson
Energihealing som frigör instängda emotioner – och öppnar för mer livskraft
Tänk om det du bär på inte bara sitter i tankarna, utan också i kroppen – som energi? Emotionskoden beskriver instängda emotioner som kan ligga kvar inom oss och påverka hur vi mår. Här får du en konkret metod där energihealing möter självläkning, och du lär dig frigöra det som håller dig tillbaka.
Du får med dig:
• Energihealing i praktiken – steg för steg med Emotionskoden
• En introduktion till “instängda emotioner” – den osynliga epidemin
• Fördjupning i bl.a. “muren runt vårt hjärta” och emotionell läkning
Passar dig som: vill jobba på djupet, men ändå praktiskt –och känner att kroppen bär på mer än du kan tänka dig ur.
TÄNK DIG FRISK av Joe Dispenza
Lär dig framkalla placeboeffekten med dina tankar och läk dig själv
Här får du följa hur och varför tankar, känslor och övertygelser kan skapa verkliga biologiska effekter – och hur du kan “sätta dig i förarsätet” och skapa förändring inifrån. Boken förklarar placeboeffekten i både hjärnan och kroppen, och leder dig sedan vidare till praktik.
Du får med dig:
• En tydlig karta: från tanke –> känsla –> biologi
• Berättelser om transformation och hur sinnets kraft kan verka i kroppen
• Meditationer för att förändra övertygelser och upplevelser (Del II)
Passar dig som: vill förstå tankens kraft på djupet – och omsätta den i daglig praktik.
Best.nr: 124736
Äntligen
tillbaka i lager!
Beställ dina favoriter nu.
Emotionskoden
Ord. ca. pris: 199:Klubbpris: 169:-
Ord ca pris: 199 kr
Klubbpris: 169 kr
PLUSPRIS: 119:-
Tänk dig frisk är Pluserbjudande denna månad. Läs mer på sid 6!
VILKEN BOK SKA DU TA?
Börja med Emotionskoden om du vill frigöra instängda känslor och lätta på det som sitter kvar i kroppen.
Börja med Tänk dig frisk om du vill använda tankens kraft för att skapa nya mönster – och påverka din biologi inifrån. TIPS: Välj båda böckerna! – först släpper du taget, sedan bygger du nytt.
FRÅN MANIFESTATION TILL MEDKÄNSLA
Neurokirurgen James R. Doty förenade tankens kraft med neurovetenskap och blev en av vår tids viktigaste röster inom medkänsla. I månadens bok Tankens magi visar han hur intention, visualisering och mentala vanor påverkar hjärnan – och hur vi kan träna oss till verklig förändring. Hans egen livsresa rymmer allt från manifestationens yttersta framgång till insikten om det som betyder mest.
James R. Doty hade manifesterat allt han någonsin önskat sig: framgång, rikedom och ett liv fyllt av yttre symboler. Men först efter skilsmässan, när han satt ensam i det enorma huset och tänkte på ex-frun och dottern, insåg han något smärtsamt: han hade glömt att visualisera det viktigaste av allt. Ett välkomnande hem. Strax därefter kom börskraschen som tvingade honom att sälja allt han ägde.
Månadens bok - Tankens magi - är Dotys senaste bok. Det blev även hans sista, eftersom han tyvärr gick bort av komplikationer efter en operation i juli 2025, mitt under arbetet med den svenska översättningen. Utöver författare var han neurokirurg, professor, entreprenör, filantrop och expert på medkänsla. Vänner och kollegor minns honom som en imponerande man. När han klev in i ett rum ägde han det. Inte bara på grund av sin 193 cm långa gestalt utan för den intensitet, energi och värme han utstrålade.
Doty var den första i sin familj som gick på college. Han utbildade sig till neurokirurg och arbetade under nio år i amerikanska armén där han blev major. Han fick även stipendier för att studera barnneurokirurgi och neurofysiologi – och gjorde snabbt en karriär som skulle ta honom hela vägen till Stanford.
I bakgrunden fanns dock en uppväxt präglad av instabilitet. Barndomen var fattig och otrygg, med en alkoholiserad pappa som ofta gick arbetslös och en mamma
som var handikappad och deprimerad efter en stroke. Familjen flyttade ofta och James och hans bror lämnades vind för våg.
Men så hände något som skulle förändra allt.
När James var 12 år gick han in i en butik där han träffade en kvinna som hette Ruth. Under sex veckor gav hon honom dagliga lektioner i medveten närvaro. Ruth lärde honom att meditera och bad honom skriva en lista på allt han önskade sig i livet. Framför allt gav hon honom ett sätt att föreställa sig en bättre framtid – och att börja tro på den. Den inre förvandlingen Ruth bidrog till kom senare att bli stoff till boken Den magiska butiken, som blev en New York Times bästsäljare.
”Han var medveten om att vår tid här är begränsad och ville hinna med så mycket som möjligt i livet som kunde göra verklig skillnad för andra.”
/HUSTRUN MASHA DOTY
Under dotcom-kraschen år 2000 förlorade James allt han ägde. I en intervju med Mel Robbins hösten 2024 berättade Doty:
Då undrade jag varför mitt manifesterande inte hade fungerat fullt ut. Jag hade visserligen uppnått varenda framgång och sak jag hade skrivit upp på min lista hos Ruth, men vad var det egentligen jag försökte säga? Jo, ”Se på mig!” Och varför hade jag inte manifesterat det viktigaste av allt – lycka?
Som 12-åring hade han inte haft mognaden att förstå att ropet på att bli sedd dolde något djupare: en längtan efter
FAKTA OM JAMES R. DOTY
Namn: James R. Doty
Född: 1 dec 1955 i Lancaster, Kalifornien, USA.
Död:: 16 juli 2025 i Los Angeles, Kalifornien, USA.
Efterlämnar familjen: Hustrun Masha och deras två söner Sebastian och Alexander, dottern Jennifer från ett tidigare äktenskap och hunden Ringo.
Böcker: Tankens magi, Den magiska butiken
Gjorde: Neurokirurg, entreprenör, professor, filantrop, expert på medkänsla och författare.
Även känd för: grundade 2008 CCARE (Center for Compassion and Altruism Research and Education) vid Stanford för forskning och utbildning kring medkänsla. Centret fick en stor donation av Dalai Lama. Utöver sitt arbete med CCARE specialiserade sig Doty på verktyg som behandlar hjärnan med riktad strålning för att möjliggöra komplexa ryggradsoperationer med så små ingrepp som möjligt.
ett välkomnande hem med närhet, värme och trygghet. Med tiden fick han en ny familj (frun Masha och sönerna Sebastian och Alexander) och fann det han innerst inne hade sökt. Han fortsatte att manifestera och lyckades bygga upp sin ekonomi igen, men nu med en ny insikt: utan medkänsla för den otrygga pojke han hade varit skulle framgången aldrig kännas hel. Medkänsla blev både ett ledord och en livsuppgift, något han ville lära ut till andra.
DOTYS DAGLIGA MANIFESTERINGSRUTIN
Morgon:
Sätt dig på sängkanten och gör 5 rundor av boxandning för att lugna nervsystemet: v andas in 4–6 sek • håll 4–6 sek • andas ut 4–6 sek
• håll 4–6 sek.
v Avsluta med en stund i tacksamhet. “Det centrerar dig och försätter dig i rätt tillstånd för att manifestera”, sa Doty.
Kväll:
Fokusera på det du vill skapa:
v Skriv ner det
v Läs det tyst
v Läs det högt
v Visualisera
v Känn det som om det redan har hänt
Bestnr: 126279
TANKENS MAGI
Av: Dr James R. Doty
BESTÄLLNING/ AVBESTÄLLNING
OSS TILLHANDA SENAST
2008 grundade James R. Doty ett centrum vid Stanfords medicinska fakultet där man studerar neurovetenskapen kring medkänsla och tränar människor i konsten att känna medkänsla. Hans egen djupa medkänsla lever vidare – både på Stanford och i de två magiska böcker han lämnar efter sig.
Text & Research: Malin Kihlberg
Källor: Stanford Medicine, Jennifer Welsh, 1 oktober 2025
februari
DITT KLUBBPRIS!
Best.nr: 122367
Selenitstav
Selenit används ofta vid healing och sägs vara en beskyddande sten som skapar ett yttre skydd mot påverkan. Den sägs framkalla beskydd från änglarna och ta bort negativ energi. Selenit är bra vid rening av sitt hus eller andra kristaller. Storlek: ca 16 cm.
Ord. ca. pris: 99:Klubbpris: 89:-
Best.nr: 122132
Selenit hjärta
Selenit har fått sitt namn efter den grekiska mångudinnan Selene och symboliserar mildhet, känslighet och högre medvetande. Den lämpar sig för meditation och ger kraft till insikt och tillit till att allt föds ur den inre gudomliga stillheten och vilan. Chakra: Hjässa & Solarplexus. Vikt: Ca 50 g. Storlek: 5 cm. Ord. ca. pris: 119:Klubbpris: 99:-
Best.nr: 122763
Selenitlykta
Ljuslykta i vit, naturlig selenit med borrat hål för värmeljus.
Selenit används ofta vid healing och sägs vara en beskyddande sten som skapar ett yttre skydd mot påverkan. Kan framkalla beskydd från änglarna och ta bort negativ energi. Lyktan är till för värmeljus. Vikt: ca 900 g. Storlek: 8 x 8 cm. Ord. ca. pris: 259:Klubbpris: 229:-
Bergkristallpendel
Bergkristall sägs vara en länk mellan de himmelska stjärnornas energi och våra själar. Bergkristallens energi symboliserar har moni, balans och synkronicitet. En pendel kan du använda inom vilket område som helst. Ett vanligt sätt är att stäl la frågor. Om du använder en pendel för första gången så kan det vara bra att du bekantar dig med den och lär dig vad som betyder ”ja” och vad som betyder ”nej”. Det vanligaste är att pendeln snurrar meds ols för ja och motsols för nej. Längd kedja: 23 cm. Längd kristall: Ca 45 mm. Ord. ca. pris: 129:Klubbpris: 99:-
Best.nr: 125719
Karneol armband pärlor
Vackert armband med karneol. Karneol sägs ge oss mod, styrka och passion till att bryta mönster och sätta nya. Den ger dig en extra energiboost för att sätta igång. Har du väl gjort ett val så hjälper den dig att hål la spåret. Elastiskt armband. Längd ca 17 cm. Ord. ca. pris: 149:Klubbpris: 129:-
Best.nr: 125531
Rosenkvartsarmband pärlor
Sprid lycka och kärlek till dig själv, din partner eller någon annan du tycker om med detta vackra armband. Rosenkvarts stärker bandet till både oss själva och till andra i vår närhet. Elastiskt armband. Längd ca 18 cm. Ord. ca. pris: 169:Klubbpris: 149:-
Best.nr: 124132
Armband blandade stenar, stor Väldigt fint armband med större stenar i organiska, mjuka former. Passar till vardag som fest. Omkrets: cirka 17 cm.
Ord. ca. pris: 189:Klubbpris: 169:-
Best.nr: 123481
Bergkristall hänge spets
Bergkristall skapar energi och öppnar för det goda och positiva. Stimulerar vår intuitiva förmåga och skapar balans. Bergkristall är en mångsidig healingkristall och sägs vara den kraftfullaste hea lingstenen bland alla kristaller. Chakra: Alla. OBS! Halsband ingår ej. Bredd: 8-10 mm. Längd: 30-40 mm. Ord. ca. pris: 129:Klubbpris: 109:-
Aventurin grön trumlad
Aventurin skapar glädje och visar att ingenting är omöjligt. Aventurinens energi ger oväntade och överraskande upplevelser. Det är en positiv sten som ger framgång och förstärker ledaregenskaper och beslutsamhet.
Chakra: Hjärta. Vikt: Ca 14 g. Storlek: 25–30 mm.
Ord. ca. pris: 49:Klubbpris: 39:-
Best.nr: 122140
Sodalit trumlad
Sodalit sägs stimulera kreativt tänkande, förståelse och vetande i alla dess former. Den sägs också stödja vänskap, solidaritet och samhörighet. Storlek: ca 25–30 mm. Ord. ca. pris: 49:Klubbpris: 39:-
Best.nr: 124723
Citrin trumlad MOC
Citrin är en glad och positiv sten som sägs få oss att se det ljusa i tillvaron. Den hjälper oss att komma till uttryck i sociala sammanhang, ha roligt, skratta och leka. Storlek: 30–65 mm.
Ord. ca. pris: 59:Klubbpris: 49:-
Best.nr: 126096
Blå Opal trumlad
Blå opal sägs ha en lugnande energi som minskar spänningar och rensar bort onödiga tankar från sinnet. Blå opal sägs
Best.nr: 124724
Dalmatinersten trumlad MEX
Dalmatinersten sägs vara bra för självrannsakan och för att se att allting har två sidor, en positiv och en negativ. Du får hjälp att lära dig balansera det onda och det goda. Storlek: 35–40 mm.
Ord. ca. pris: 49:Klubbpris: 39:-
Best.nr: 124721
Ametist trumlad
Ametist är oerhört bra för själen och lugnar och stimulerar där det behövs. Just denna variant från Zambia är underbart mörk i färgen. Storlek: 30–40 mm.
Ord. ca. pris: 59:Klubbpris: 49:-
Best.nr: 123228
Hematit trumlad
Hematit påstås absorbera negativ energi och lugna vid stress. Det är en beskyddande och grundande sten som är bra när du behöver jämvikt och balans i ditt liv samt stärka ditt självför troende. Storlek: ca 25-35 mm. Storlek: ca 25–35 mm. Ord. ca. pris: 69:Klubbpris: 59:-
Best.nr: 124725
Guldobsidian trumlad MEX
Det här är en variation av Obsidian med guld eller silverblänk. Obsidian och guldobsidian sägs vara en mästerlig mineral när det gäller det fördolda, försvunna eller förbjudna. Guldobsidian lär oss släppa alla våra begränsningar. Storlek: 30–35 mm. Ord. ca. pris: 39:Klubbpris: 34:-
Best.nr: 123316
Regnbågsmånsten
Den perfekta kristallen för att möta livsförändringar och nya kapitel. Denna kristall påminner dig om att dra nytta av månens cykler och flyta med i livets dans, speciellt i början av nya kapitel när det kan kännas tufft eller läskigt. Livet handlar om att växa. Ta hjälp av regnbågsmånstenen om du behöver omvårdnad och energi. Storlek: 25–30 mm. Vikt ca 20 g. Ord. ca. pris: 69:Klubbpris: 59:-
Best.nr: 126277
Året om med mormorsrutor: 52 mormorsrutor att virka - en för varje vecka
Av Kylie Moleta
Skapa med årstidernas färger! 52 vackra mormorsrutor inspirerade av vår, sommar, höst och vinter. Inbunden handarbetsbok med tydliga instruktioner, diagram och projekt för alla nivåer – från nybörjare till erfarna virkare. Inbunden. 144 sid. Ord. ca. pris: 229:-
Best.nr: 126238
Broderi för alla: botanisk glädje
Av Stephanie Carswell Vackra broderier inspirerade av naturen. I den här boken hittar du tolv underbara broderimönster som passar både nybörjare och de mer erfarna som söker ett fint motiv och ett avkopplande projekt. Illustrerade stygnsguider och garntips gör det enkelt att komma igång. Innehåller värmeaktiverade transferpapper riv ut, stryk på och börja brodera direkt. Välj bland tolv vackra botaniska motiv. Inbunden. 60 sid. Ord. ca. pris: 169:-
Broderier inspirerade av naturen!
Best.nr: 126278
Knopbibeln: allt du behöver veta om knopar och hur de används Av Nic Compton
Den kompletta guiden till knopar och hur de används – nu utökad med nya avsnitt. Knopbibeln presenterar alla viktiga knopar som behövs ombord på en båt, så att du, oavsett nivå, kan slå rätt knop vid rätt tillfälle. Detaljerade färgfotografier och tydliga steg-för-steginstruktioner visar hur de mer än 200 knoparna slås och används. Varje knop är betygsatt så att du snabbt ser hur stark, säker, lättslagen, svårupplöst och användbar den är. Inbunden. 320 sid. Ord. ca. pris: 309:Klubbpris: 279:-
Best.nr: 126237
Galen i virkning: 20 sjalar, mössor, väskor och andra snygga projekt
Av Marie-Noëlle Bayard
En perfekt virkbok för såväl nybörjare som de lite mer erfarna. För nybörjaren: Inled med virkskolan som pedagogiskt introducerar dig till virkningens underbara värld. De mer erfarna kan gå direkt på bokens 20 mönster på moderna och trendiga projekt allt från pannband till en shoppingväska! Boken har en härlig tidskriftskänsla och är rikt illustrerad med vackra och inspirerande bilder. Danskt band. 127 sid. Ord. ca. pris: 189:-
Best.nr: 126163
Klipp sönder den här boken: Skapa din egen drömvärld
Av Maria Rivans Välkommen in i ett kreativt kaos! Den här boken är en skattkista med hundratalsvackra, humoristiska, söta och udda retro- och vintagebilder som väntar på din sax. Klipp, riv eller skär och använd sen bilderna till kollage, decoupage, scrapbooking. Du kan egentligen använda dem till vad som helst som kan behöva piffas till. Danskt band. 128 sid. Ord. ca. pris: 209:-
Klipp sönder, skapa nytt!
Best.nr: 126166
Mandala natur: 40 vackra bilder att färglägga Omfamna naturen och lugnet. Njut av vackra färger och mönster! I den här målarboken finns 40 underbara naturmotiv att färglägga. Ta en paus i vardagen och låt fantasin leka när du väljer de färger du känner inspiration för just i den här stunden. Det är bara att börja! Häftad. 80 sid. Ord. ca. pris: 149:-
Omfamna naturen!
VIKTIGT! Sedan den 21 oktober 2025 skickas alla fakturor från Billogram och ska betalas till Bankgiro: 5066-2295.
jag vill beställa följande produkter:
119616 Tankens läkande kraft Pluserbjudande
124780 Tänk dig frisk Pluserbjudande
126281 Bärnsten Pluserbjudande
125932 Din kvantkropp
125784 Andernas heliga koder 125678 Den gyllene framtiden 125587 Human design
125746 Löftet
125643 Magiska mål
126269 Den där sjukdomen
126270 Den berömda balansen
126271 Det nya livet som pensionär 126272 1%-metoden - Övningsbok
126273 The game of life : möjligheternas tänk 126274 Vaccinernas historia
126275 Naturvetenskap på 1 minut : De 100 viktigaste teorierna
126276 Shanti : Indisk och bengalisk mat på riktigt 123893 1% metoden
126247 Din kropp vet svaret
126242 Let them-teorin
125198 Det snurrar!
124736 Emotionskoden
126268 Kattmagi : folklore, mytologi och ritualer 123557 Tarot: lär dig att tolka korten
125555 Helig magi
125664 The Secret – Visdomskort för manifestering
Få bättre koll på din leverans! Fyll i ditt mobilnummer här eller på Livsenergi.se under ”Mitt konto”!
ANMÄL MOBILNUMMER HÄR
$LIVSENERGI
Hur beställer jag?
Det finns flera sätt att handla hos Livsenergi eller avbeställa Månadens erbjudande, när du vill, dygnet runt. Här listar vi de bästa. Du finner mer information på livsenergi.se/kundservice/
Att handla via vår hemsida är det smidigaste och bästa sättet. Där finner du hela vårt sortiment, öppet dygnet runt och du får alltid en bekräftelse via e-post. Dessutom samlas alla ordrar här så att du kan komma åt dem i efterhand
Om du inte avbeställer Månadens erbjudande skickas den hem till dig efter
Nr:
126282 Bergamott, TAOASIS eterisk olja
126283 Eukalyptus, TAOASIS eterisk olja
126284 Lavendel, TAOASIS eterisk olja
126285 Citrongräs, TAOASIS eterisk olja
126286 Apelsin, TAOASIS eterisk olja
126287 Patchouli, TAOASIS eterisk olja
126289 Ylang-Ylang, TAOASIS eterisk olja
Du får automatiskt pluspris när du beställer månadens erbjudande Nej tack. Jag önskar inte månadens erbjudande
126279 Tankens magi
Texta namn och adress tydligt!
Kundnummer:
Namn:
Gatuadress:
Postnr: Mob.nr:
Ort:
Klipp längs den streckade linjen. Skicka in hela övre delen av denna sida.
angivet sista datum, som regel den 27:e i varje månad. För dig som är kortprenumerant debiteras bokens pris samt frakt 45 kr i samband med utskicket. Vid faktura skickas den separat via e-post eller brev.
Du har alltid 14 dagars retur- och ångerrätt från det att du har mottagit en leverans. Kom ihåg att sätta på porto. Vid postvända paket debiteras en avgift på 95 kr. Returen krediteras när vi mottagit varan.
Adress vid retur: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, 791 89 Falun.
Livsenergi är en del av Brafö AB med orgnr: 556424-7921. Vi behandlar de kunduppgifter som du lämnar till oss med modern informationsteknik i syfte att erbjuda god service med utvalda tips som passar just dig.
Kundservice
E-post: livsenergi@fsys.se
Ordertelefon: +46-76-519 60 32 SMS: 076-491 29 94
Kundtjänst: 08-737 86 92 (mån-fre 09.00-11-00)
Bankgiro: 5066-2295 NYTT!
Adress: Livsenergi, c/o FörlagsSystem, Livsenergi - Kundservice Box 735, 791 29 Falun Vi reserverar oss för eventuell slutförsäljning.
I tidningen marknadsförs kosttillskott. Observera att dessa inte bör ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvara kosttillskott utom räckhåll för barn och rådgör med läkare innan intag om du är gravid, allergisk eller tar medicin.
HUR BESTÄLLER JAG?
Det finns många sätt att lägga en order hos Livsenergi eller avbeställa Månadens erbjudande – när du vill, dygnet runt. Här är några.
Gå in på hemsidan, logga in på ditt konto och lägg din order. Du får alltid en bekräftelse på din beställning/avbeställning via mail.
För att vi ska kunna behandla din SMS-beställning korrekt behöver det skrivas på ett speciell sätt: Avbeställning av medlemserbjudande: - Ska göras innan du eventuellt lägger en beställning per sms. - Skicka följande sms: BOK medlemsnummer NEJ Beställning
Skicka ett SMS med följande format: ”BOK medlemsnummer val1 val2 val3 ...”
Varje "val" är ett beställningsnummer.
Separera varje bestnr med ett mellanrum. För fler exemplar av samma bok, upprepa beställningsnummer.
+46-76-519
När du ringer in till vår ordertelefon:
• Ange ditt medlemsnummer.
•. Välj ett av följande alternativ:
Tryck 1 för att lägga en beställning
Tryck 2 för att avbeställa Månadens medlemserbjudande
Tips! Ha beställningsnumret redo för boken du vill beställa eller avbeställa.
Har du frågor? Välkommen att kontakta kundtjänst på livsenergi@fsys.se! WWW.LIVSENERGI.SE
JA TACK,
Avsändare: Brafö AB
c/o Förlagssystem
Livsenergi - Kundservice
Box 735
791 29 Falun
Njut av eteriska oljor i vår!
Best.nr: 126282
Bergamott, eterisk olja
Oljan har en komplex doft som beskrivs som fylligare och sötare än andra citrusoljor, med inslag av päron och en lätt träig ton. Inom aromaterapi används den för att främja avslappning, förbättra sömnkvaliteten och lindra stress. Den kan droppas på en doftsten eller användas i en doftlampa. 5 ml.
Ord. ca. pris: 139:- Klubbpris: 129:-
Best.nr: 126284
Lavendel, eterisk olja
Oljan har en delikat blommig doft med en aromatisk örtton, känd för sin avslappnande och harmoniserande effekt. Den används ofta för att främja bättre sömn och minska oro och stress. Oljan beskrivs ofta som ”universaloljan” tack vare sina många användningsområden, inklusive i parfymer, tvål, hårvård och rengöringsmedel. 5 ml.
Ord. ca. pris: 129:- Klubbpris: 119:-
Best.nr: 126285
Citrongräs, eterisk olja
En tropisk och intensiv doft som är både gräsig och har en tydlig citronkänsla. Oljan beskrivs som mentalt energigivande och kan bidra till en känsla av klarhet och fokus. Den är också känd för sina starka antibakteriella, svampdödande och antivirala egenskaper. 5 ml.
Ord. ca. pris: 109:- Klubbpris: 99:-
Best.nr: 126283
Eukalyptus, eterisk olja
Eukalyptus (Eucalyptus globulus) är en populär ekologisk olja känd för sin uppfriskande doft och sina välgörande egenskaper, särskilt vid förkylning och muskelvärk. Dess fräscha, aktiverande och stärkande doft gör den idealisk för användning i doftlampor, diffusorer eller som en naturlig luftfräschare för att skapa stämning och rena luften. 5 ml. Ord. ca. pris: 89:- Klubbpris: 79:-
Best.nr: 126286
Apelsin, eterisk olja
Den söta, fruktiga doften sägs ha en avslappnande, värmande och uppfriskande effekt vid aromaterapi. Används för att skapa en behaglig atmosfär i hemmet, med en doft som ger en känsla av välbefinnande och optimism. 5 ml. Ord. ca. pris: 79:- Klubbpris: 69:-
Best.nr: 126288
Rosengeranium, eterisk olja
Rosengeranium har den en härlig doft med en blandning av ros och citrus. Oljan verkar talgbalanserande och kan vara lämplig för fet eller mogen hud. Den kan spädas i en ansiktskräm för att rengöra tilltäppta porer. Oljan anses vara upplyftande för humöret och kan bidra till en känsla av harmoni. 5 ml.
Ord. ca. pris: 179:- Klubbpris: 169:-
Best.nr: 126287
Patchouli, eterisk olja
Doften beskrivs som söt, örtig och jordig, med en medicinsk karaktär samt kryddig och torr. Den har djupa, myskiga undertoner vilket ger den en sensuell karaktär och gör den populär i parfymer. Oljan är mest känd för sin jordande effekt inom aromaterapi, vilket hjälper till att skapa balans. I små doser kan den verka uppiggande, medan större doser har en avslappnande effekt. 5 ml.
Ord. ca. pris: 169:- Klubbpris: 159:-
Best.nr: 126289
Ylang-Ylang, eterisk olja
Oljan har en mjuk, blommig och söt doft som beskrivs som exotisk och berusande. Traditionellt används den i aromaterapi för sina avslappnande och lugnande egenskaper, vilket kan hjälpa till att lindra stress och ångest. 5 ml.
Ord. ca. pris: 179:- Klubbpris: 169:-
TAOASIS, en doft av naturen! Alltid ekologiskt! Alla eteriska oljor från TAOASIS är ekologiska. Många av dem är dessutom certifierat biodynamiska i Demeter-kvalitet.