Antiinflammatorisk livsstil

ANTIINFLAMMATORISK LIVSSTIL

• hänvisningar till den senaste forskningen om inflammation och hur det påverkar oss • hur förbättrad sömn och mindre stress kan bidra till att kronisk inflammation minskar • detaljerade näringsråd och 30 recept på rätter som motverkar inflammation Tydliga illustrationer, omfattande information och välsmakande recept gör boken till en omfattande plan för att förebygga och reducera inflammation i kroppen. Anoushka Davy är nutritionist, hälsocoach och utövare av funktionell medicin.

ANTIINFLAMMATORISK LIVSSTIL

Inflammation är en normal och viktig del av kroppens immunsystem – en signal om att det skett en skada och att immunförsvaret måste aktiveras. Men när inflammationen blir kronisk måste vi vidta åtgärder för att läka de problem som den ger upphov till i kroppen. förklarar vad kronisk inflammation är, hur det påverkar kroppen och hur vi kan motverka sådana genom rätt näring och förbättrade vanor. Boken innehåller:

ANTIINFLAMMATORISK

Livsstil

Förebygg och dämpa kronisk inflammation för ett friskare liv Med 30 enkla & hälsosamma recept!

ANOUSHKA DAVY

ISBN 978-91-88633-82-8

9 789188 633828

ANOUSHKA DAVY