w Ναπ. Ζέρβα 2. Τηλ. 26510 20051 w Χαρ. Τρικούπη 7 & 28ης Οκτωβρίου. Τηλ. 2651302222
05 06 08 12 19 20
αστειεύεσαι;
22 Φεβρουαρίου ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ 1630: Ο ινδιάνος Κουαντεκίνα γνωρίζει στους Βρετανούς αποίκους το ποπ κορν.
ένα εκχιονιστικό, ένα λεωφορείο και μια αγελάδα Της Άννας Δούβαλη
1860: Ο πρώτος οργανωμένος αγώνας μπέιζ-μπολ διεξάγεται στο Σαν Φρανσίσκο.
στο ντιβάνι Της Δήμητρας Γρίνου
1943: Στην κατεχόμενη από τους Γερμανούς Αθήνα ξεκινάει η απεργία των μαθητών. 1949: Γεννιέται ο Νίκι Λάουντα, αυστριακός πιλότος της Formula 1.
up LIFTing music Tου Δημήτρη Μάμαλη ξηροί καρποί & λιπαρά Tου Κωνσταντίνου Λεοντίου Διατροφολόγου-Διαιτολόγου τεχνολογία & gadgets Tου Αλέξανδρου Δευτεραίου
Το εξώφυλλο του Οδηγού είναι πίνακας της Κάτιας Βαρβάκη.
Γεννήθηκε στην Αθήνα. Το διάστημα 1986-1991 σπούδασε ζωγραφική στην Α.Σ.Κ.Τ. με καθηγητές τους Τ. Πατρασκίδη και Δ. Μυταρά. Παράλληλα πήρε μαθήματα αγιογραφίας με τον Κ. Ξυνόπουλο και γλυπτικής με τονΣ. Βαλασάκη (αποφοίτησε με άριστα 30/30 και έτυχε υποτροφίας του ΙΚΥ κατά τα έτη 1986-1987 και 1990-1991). Το 1996 έβαλε διετή υποτροφία μεταπτυχιακού προγράμματος εσωτερικού του ΙΚΥ με αντικείμενο τη χαρακτική.
1973: Με τη συμπαράσταση πλήθους λαού, οι φοιτητές αποχωρούν από τη Νομική Σχολή 1987: Πεθαίνει ο Άντι Γουόρχολ, αμερικανός καλλιτέχνης της ποπ αρτ, σκηνοθέτης και συγγραφέας.
03 LIFT
ΘΕΜΑΤΑ
13-17
Π Ε Ρ Ι Ε Χ Ο Μ Ε Ν Α
ΚΥΡΙΟ ΑΡΘΡΟ
LIFT ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ FREE PRESS ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ 220208
Που θα πάμε για καφέ; Πάλι εκεί; Σινεμά; Βαριέμαι. Όλο τα ίδια και τα ίδια, βρε παιδιά. Πόσες φορές δεν έχετε πει, τα παραπάνω. Μην αρχίσετε να μετράτε. Είναι πολλές, το ξέρω. Είμαι ο πρώτος, που τις ξεστομίζω καθημερινά.
ΤΕΥΧΟΣ 02
ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ ΜΑΝΤΑΤΟ publishing Σακελλαρίου 4 Ιωάννινα Τηλ & Fax 26510 70717
ΕΚΔΟΤΗΣ - ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΤΖΙΑΚΟΣ Γ. ΑΧΙΛΛΕΑΣ
Γιατί όμως γκρινιάζουμε; Δεν είναι οι λίγες επιλογές, που νομίζουμε πως έχουμε σε αυτή την πόλη. Είναι η μιζέρια που μας διακατέχει. Ναι, ναι αυτή η όμορφη λεξούλα, που την κρύβουμε επιμελώς, μιας και πρέπει να δείχνουμε πως περνάμε καλά, πως είμαστε χαρούμενοι και ολοκληρωμένοι ως άνθρωποι. Γκρινιάζουμε όμως, για όσα ακούμε, για όσα βλέπουμε, για όσα μας περιστοιχίζουν. Μας φταίει το κρύο το χειμώνα...η ζέστη το καλοκαίρι. Τα μαγαζιά που είναι άδεια...τα μαγαζιά που είναι ασφυκτικά γεμάτα. Ο ελεύθερος χρόνος που δεν έχουμε... ο ελεύθερος χρόνος που δεν εκμεταλλευόμαστε. Βγαίνουμε μόνο και μόνο, για να μην καθήσουμε σπίτι ή καλύτερα γιατί βγαίνουν όλοι. Κάνουμε παρέα με ανθρώπους, που δεν συμπαθούμε, γιατί απλά τους εκμεταλλευόμαστε. Ακούμε “βλακείες”, αλλά δεν μιλάμε. Ποιός υποστηρίζει τώρα την άποψη του; Άσε που μπορεί να γίνουμε και αντιπαθητικοί. Γελάμε με πράγματα που αν τα ακούγαμε υπό άλλες συνθήκες, θα εκνευριζόμασταν. Όχι δεν είμαστε “ψεύτικοι”. Απλώς η εποχή συμβαδίζει μ’ εμάς. Πράγμα που σημαίνει πως αν θέλουμε να αλλάξει η εποχή, πρέπει να αλλάξουμε εμείς.
ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΓΡΙΝΟΥ ΔΗΜΗΤΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑΙΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΔΟΥΒΑΛΗ ΑΝΝΑ ΜΑΜΑΛΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ ΑΠΟΣΤΟΛΙΑ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΤΣΙΑΛΙΟΥ ΧΑΡΑ ΑΤΕΛΙΕ ΜΑΝΤΑΤΟ publishing ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΑΝΟΜΗΣ ΚΩΣΤΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ ΟΡΕΣΤΗΣ
Καλό Σαββατοκύριακο. ΝΟΜΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΥΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ ΥΓ: Ευχαριστούμε τους συνεργάτες μας στο Αγρίνιο, την Άρτα, την Πρέβεζα και την Ηγουμενίτσα για την άψογη διανομή της LIFT.
ΕΚΤΥΠΩΣΗ GRAPHIC ARTS A.E.
Αχιλλέας Τζιάκος Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική ή μερική, διασκευή ή απόδοση του περιεχομένου της έκδοσης, με οποιονδήποτε τρόπο, μηχανικό, ηλεκτρονικό ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή έγκριση του εκδότη. Τα κείμενα του περιοδικού εκφράζουν τις απόψεις του συγγραφέα. Δεν φέρει καμία ευθύνη γι’ αυτά η εταιρεία και ο εκδότης.
ΣΗΜΕΙΑ ΔΙΑΝΟΜΗΣ
04 LIFT
ΙΩΑΝΝΙΝΑ: Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων - ΤΕΙ Ιωαννίνων - Νομαρχία Ιωαννίνων - Διαχρονικό cafe Κ. Αράπη 2 Cafe El Premio Αρχιεπισκόπου Μακαρίου και Κυργίου Playland cafe Ακαδημίας & Αράπη 1 People cafe Μουλαιμίδου 1 Μακρής cafe Πλατεία Μαβίλης 9 Mr Massas fast food 8ης Μεραρχίας γωνία Καρδαμίτσια/Βλαχόστρατα/Ανατολή (απέναντι από τα ΤΕΙ) Απολλώνειο γυμναστήριο Αρρύβα 13 Gymnastic γυμναστήριο Χαριλάου Τρικούπη, κέντρο Seven Σπ. Λάμπρου 53 Seven 24 Δωδώνης 16 T-Bar Γρ. Σακκά 17 Olympic Hotel Μελανίδη 2 Epirus Palace Hotel 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών Βιβλιοπωλείο Παιδεία Τζαβέλα 8 Odeon Παραλίμνιο Παραλίμνιο Ψυχαγωγικό Πάρκο - Σινεμά Καφέ Δεκατρία Καλλάρη 13 Εφύρα Λεωφόρος Πανεπιστήμιου (έναντι Πανεπιστημιούπολης)Το βιβλιοπωλείο της Αβέρωφ Αβέρωφ 47 ΑΓΡΙΝΙΟ: ΤΕΙ Αγρινίου - Εβδομαδιαία αθλητική εφημερίδα “Αγρίνιο Σπορ” (ένθετο) Οπτικά – Φακοί επαφής Βλάχος Μπάιμπα 12 Φυσαλίδα Μουσικό Καφέ 39ου Συντάγματος 3 X-treme Stores Τερτσέτη 10 Βιβλιοπωλείο Planus Παπαστράτου 10 και Σουλίου 41 Digital Club Τερτσέτη 12 ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ: Videowall Κατάστημα Δαγκλή 2 (γωνία) / Κατάστημα Κύπρου 10 ΜΑΤΑ Creative Team Εθνικής Αντιστάσεως 54 Fitness 4U Εθνικής Αντιστάσεως 32 Moshi & Moshi Cafe Εθνικής Αντιστάσεως 120 ΑΡΤΑ: Ξενοδοχείο Βυζαντινό Φιλοθέη Ξενοδοχείο Arta Palace 5ο χλμ Άρτας – Αγρινίου Home Cinema Κατάστημα 1ο: Ελευθερίου Βενιζέλου & Αράχθου/ Κατάστημα 2ο: Ζάρρα 16 Μέλαθρον Εστιατόριο Περ. Οδός & Ανώνυμη, Γέφυρα Άρτας (Θέση Τρίγωνο) Status Fitness Club Κομμένου 105 Μονοπώλιο Cafe Πλατεία Μονοπωλείου Cafe Πέτρινο Πλατεία Μονοπωλείου Video Blue Videoclub Ψαρώνα Άρτας Duomo cafe Ξενοπούλου 3 Allure cafe Καραισκάκη 9 Fitness Studios Gym Ζάρα Άρτα ΜΕΤΣΟΒΟ: Cafe 11 Τοσίτσα 11 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: 18-24 People Αγγελάκη 10 ΒΑΣΙΛΙΤΣΑ: ALPINE ZONE ΠΑΡΓΑ: Nouveau Θεμιστοκλή Πηγή 2 * Αν δεν βρίσκετε τη LIFT στα σημεία διανομής, επικοινωνήστε με το 26510 70717
Αστειεύεσαι;
ΟΔΟΣ Ι. ΔΟΜΠΟΛΗ
Η δημοσιογραφική επικαιρότητα έβαλε τους καλύτερους τίτλους ταινιών: “Ο κομιστής”, “Το απενοχοποιημένο διάβημα”, “Η 35χρονη εκβιάστρια”,”Ο Θέμος και το Θέμα”.
ΤΙΣ ΠΕΡΠΑΤΑΤΕ ΤΙΣ...ΞΕΡΕΤΕ;
Τι κάνει κούκου και μαζεύει τα σκουπίδια; Ο Κουκου-δήμος. 11850, 11880, 11888, 11830. Πάμε στοίχημα ότι δεν θυμάστε ποιό αντιστοιχεί στις πληροφορίες του ΟΤΕ.
Μια από τις κομβικές οδούς της πόλης μας, είναι και η οδός Ευεργέτου Δόμπολη από την οποία κάθε «ευ-
Αφού στα γιαννιώτικα ψαλίδι σημαίνει ψέμα, τότε ψαλιδοχέρης είναι ο ψεύτης;
συνείδητος» πολίτης έχει περάσει αρκετές φορές, αφού εδώ βρίσκεται πλέον η Εφορία καθώς και άλλες δημόσιες υπηρεσίες.
Έχω δει και έχω δει. Τουρίστες να φωτογραφίζονται με αξιοθέατα, θαυμάστριες με τραγουδιστές, αλλά παπάδες με τον πεθαμένο Αρχιεπίσκοπο, πρώτη φορά είδα.
Ο Ιωάννης Δόμπολης γεννήθηκε το 1769 στην Πετρούπολη και είναι ένας από τους σημαντικότερους εθνικούς ευεργέτες της Ηπείρου. Το 19ο αιώνα εγκαθίσταται στη Ρωσία όπου δημιουργεί μια αξιόλογη
Πες μου τρεις λόγους για να μην πάω διακοπές. 1ο: Παίρνεις 700 ευρώ (παίρνεις;) 2ο: Είναι ακριβή η βενζίνη 3ο: Θα πληρώνεις φραπέ, ξαπλώστρα και ομπρέλες 15 ευρώ, ενώ θα σε αγριοκοιτάνε καθώς δεν αφήνεις φιλοδώρημα.
περιουσία. Αρχικά ασχολείται με το εμπόριο, ύστερα με επικερδείς τραπεζικές εργασίες. Το 1809 γνωρίζεται με τον Ιωάννη Καποδίστρια και μεταξύ τους αναπτύσσεται μια φιλία, που θα οδηγήσει στην επιστροφή του Δόμπολη στην Ελλάδα και στην ανάληψη διαφόρων σημαντικών θέσεων όπως: διαχειρι-
Τι είναι ορθογώνιο, πράσινο, και αρχίζει από Ζ. Το ζήπεδο του ΟΦΗ.
στής οικονομικών, γενικός ταμίας της Ελλάδος. Πέθανε το 1850. Με τη διαθήκη του διαθέτει όλη του την περιουσία
Πως λέγεται η νέα γενιά παπάδων. Παπα-ράτσα.
για τη ίδρυση Πανεπιστημίου στην πρωτεύουσα του Ελληνικού κράτους, που ονομάστηκε Καποδιστριακόν Πανεπιστήμιον της Ελλάδος.
Τρεις λέξεις που αρχίζουν από παπα: παπάκι, πάπαλα, παπάρα Ο ΣΥΡΙΖΑ με Τσίπρα και το ΠΑΣΟΚ για...τσίπρα. Ναι στη LIFT, όχι στο lifting.
Ακούσατε ότι...
Επικίνδυνα τα πλαστικά μπιμπερό Τον κίνδυνο για την υγεία εκατοντάδων εκατομμυρίων παιδιών που τρέφονται από πλαστικά μπιμπερό, επισημαίνουν αμερικανικές οργανώσεις. Αιτία του συναγερμού η πλαστική ουσία ΒΡΑ, η οποία είναι τοξική και φαίνεται ότι διαρρέει σε υψηλά επίπεδα στο γάλα, όταν το μπιμπερό θερμανθεί, με αποτέλεσμα να θέτει τα παιδιά σε κίνδυνο. Η συγκεκριμένη ουσία, η οποία συναντάται στο 95% των πλαστικών σκευών που κυκλοφορούν στο εμπόριο, έχει δοκιμαστεί μέχρι στιγμής σε πειραματόζωα, χωρίς ωστόσο Παρ' όλα αυτά οι ειδικοί συστήνουν προσοχή και συμβουλεύουν τους γονείς να αποφεύγουν προληπτικά τα πλαστικά μπιμπερό.
Ρεπορτάζ από το δελτίο ειδήσεων του ΣΚΑΪ
05 LIFT
να υπάρχουν ακόμη ανάλογες έρευνες σε ανθρώπους.
Απόδραση στο χωριό…
Ένα εκχιονιστικό, ένα λεωφορείο και μια αγελάδα Της Άννας Δούβαλη
06 LIFT
Το λευκό είναι το χρώμα που όλοι αναζητούμε το χειμώνα και μας φτιάχνει τη διάθεση. Χρειάζεται όμως να ανέβει κανείς πολύ ψηλά, για να βρεθεί σε ένα υπέροχο χιονισμένο σκηνικό και να απολαύσει λίγες στιγμές χαλάρωσης ή και περιπέτειας, ανάλογα τα γούστα και τη διάθεση. Εμείς το αναζητήσαμε στο χωριό Δίστρατο, που βρίσκεται στα όρια των νομών Ιωαννίνων και Γρεβενών. Από τα Γιάννενα, μπορεί να φτάσει κανείς είτε από την Κόνιτσα είτε από την εθνική Ιωαννίνων - Γρεβενών και να ακολουθήσει τις πινακίδες για το Χιονοδρομικό Κέντρο Βασιλίτσας. Ο δρόμος από Κόνιτσα, είναι λίγο πιο «μυστήριος». Προσφέρει όμως στους εκδρομείς μοναδικές εικόνες φυσικής ομορφιάς, γι’αυτό και τον επιλέξαμε… Η κίνηση ήταν σχεδόν ανύπαρκτη. Οι προσπεράσεις που χρειάστηκε να κάνουμε, ήταν του λεωφορείου
που εξυπηρετεί τις ανάγκες των χωριών της περιοχής, του εκχιονιστικού μηχανήματος που ανοίγει το δρόμο, όταν αυτό είναι απαραίτητο και μερικών αγελάδων που νωχελικά κάνανε τη βόλτα τους. Μια διαδρομή μέσα από δάση, νερά και όμορφες εικόνες χιονισμένων βουνοκορφών. Εικόνες που το μάτι δε χορταίνει να βλέπει, γιατί του λείπουν τόσο πολύ στην καθημερινότητα του. Στη διαδρομή αυτή, μετά την Κόνιτσα, συναντήσαμε τέσσερα χωριουδάκια: το Ελεύθερο, το Παλιοσέλι, τους Πάδες και τα Άρματα στα οποία αξίζει κανείς να κάνει μια στάση, να αναπνεύσει καθαρό αέρα και να φανταστεί έστω για λίγο τον τρόπο ζωής σε τούτα τα μέρη. Το Δίστρατο μετά από μιάμιση ώρα δρόμο, φάνηκε μπροστά μας, σαν μια όμορφη φωτογραφία. Το βλέπεις από το βουνό να απλώνεται μπροστά σου και χαζεύεις με το τοπίο στο οποίο είναι σκαρφαλωμένο. Πορτοκαλί, κόκκινο, πράσινο, κίτρινο, λευκό είναι τα χρώματα των σπιτιών, που δεν ακολουθούν μια συγκεκριμένη αρχιτεκτονική, αλλά χαρίζουν μια ιδιαίτερη πινελιά σε αυτή τη γωνιά του κόσμου. Οι ξενώνες του χωριού μπορούν να φιλοξενήσουν τους επισκέπτες οι οποίοι σίγουρα θα απολαύσουν τη φιλοξενία των κατοίκων, ενώ υπάρχουν και αρκετά εστιατόρια για τα πεινασμένα στομαχάκια…Εμείς απολαύσαμε τον καφέ μας σε ένα καινούριο καφέ- bar, το Vista e mundi (που σημαίνει θέα στο βουνό, και τι θέα!), με μια πολύ ζεστή διακόσμηση που δίνει ένα
άλλο στυλ στο χωριό. Είναι μια πρωτοβουλία νέων ανθρώπων που πραγματικά δείχνει έναν εναλλακτικό και πολύ δημιουργικό τρόπο απασχόλησης και την ανάγκη επαφής με τόπους απλά φυσικούς αλλά τόσο μαγικούς. Στο χωριό μπορεί κανείς να δει το νερόμυλο και να τον παρατηρήσει, προσπαθώντας να κατανοήσει παλιές τεχνικές χρήσιμες στην καθημερινότητα. Ο επισκέπτης με ορμητήριο το Δίστρατο μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της αδρεναλίνης του, με μια βόλτα στο χιονοδρομικό της Βασιλίτσας που απέχει μόλις έντεκα χιλιόμετρα από το χωριό. Έντεκα χιλιόμετρα μέσα σε έλατα, κέδρους, ρόμπολα, χιόνι, χιόνι και πάλι χιόνι! Το χιονοδρομικό κέντρο κατατάσσεται σε ένα από τα καλύτερα της Ελλάδας και απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να μάθουν σκι, σε όσους είναι γνώστες του σπορ ή και άλλων χειμερινών αθλημάτων, αλλά και σε όσους θέλουν να παίξουν και να χαρούν το χιόνι. Το σαλέ Δίστρατο, φτιαγμένο από ξύλο είναι ένα «καταφύγιο» για να απολαύσει κανείς ένα καφέ, μια ζεστή σοκολάτα, ένα ωραίο γεύμα με την παρέα του τόσο στο χώρο του εστιατορίου όσο και στην απίστευτη βεράντα του (κατάλληλη για ηλιοθεραπεία!) με θέα το χιονοδρομικό. Επίσης υπάρχει χώρος προβολής ταινιών, δωμάτια καθώς και bungalows (με το εξαιρετικό όνομα νιφάδες) για μια διαμονή διαφορετική από τις συνηθισμένες… Εμάς το χωριό Δίστρατο και ο,τι προσφέρε,ι μας άρεσαν πολύ.
Ιδανικό σενάριο: Μια παρέα με την επιθυμία και τη διάθεση για ένα ξεχωριστό weekend εκδράμει σε αυτό το όμορφο μέρος, παίζει χιονοπόλεμο, κάνει σκι, snowboard, έλκηθρο, snowmobile ή απλά προσπαθεί να ισορροπήσει πάνω στα πέδιλα και…γελάει, έπειτα χαλαρώνει πίνοντας ένα καφέ και παίζοντας ένα επιτραπέζιο, ανακτά δυνάμεις για ένα δείπνο με καλό φαγητό, τσιπουράκι ή κρασί και η φαντασία σας μπορεί να προσθέσει το τέλος…
στο ντιβάνι Της Δήμητρας Γρίνου
08 LIFT
Κάποιος έχει πει ότι «ένας λόγος που οι Έλληνες δεν έχουν ψυχαναλυτή είναι γιατί έχουν καλούς φίλους». Έτσι κι εγώ ως καλή φίλη έχω εκτελέσει χρέη «ψυχαναλύτριας» άπειρες φορές. Θα σας αφηγηθώ την ιστορία ενός φίλου μου που βγήκε για ψώνια. Ο ίδιος περιγράφει την κατάστασή του κάπως έτσι: «Το ξέρεις ότι σιχαίνομαι τα ψώνια! Από σήμερα πρέπει να ξέρεις ότι σιχαίνομαι τα ψώνια με γυναίκες! Με έφαγε η Μαρία, ένα μήνα τώρα, καλά ρούχα ήταν αυτά που φόραγες τα Χριστούγεννα; πρέπει να ψωνίσεις, τι χάλι που είναι η ντουλάπα σου. Καλά εσύ δεν ψωνίζεις ποτέ; Θα βγούμε αγορά και θα σε κάνω κούκλο. Υπέκυψα! Η γυναικεία γκρίνια δεν υποφέρεται, είναι σαν τον πυρετό, αν δεν πάρεις αντιπυρετικό δεν πέφτει με τίποτα. Τι το ήθελα; κατέφθασε στο σπίτι με καταλόγους από μαγαζιά και διαφήμιζε την πραμάτεια τους. Επέμενε ότι έπρεπε να πάρω τρεις μέρες άδεια για να πάμε για ψώνια. Δεν υποψιαζόμουν, ο ανυποψίαστος, για να μην πω ο ΜΑΛΑ μπιπ (όπου μπίπ -ΚΑΣ) τι με περίμενε. Πήρα λοιπόν άδεια και με την τσέπη γεμάτη (και όχι άδεια όπως λέει και το άσμα), ξεκινήσαμε την εξόρμηση. Η Μαρία άνετη και κούκλα όπως πάντα, γνώριζε τους πάντες και τα πάντα στην πόλη. Όπου πηγαίναμε, γειά σου Μαράκι και γειά σου Μαράκι, οι μαγαζάτορες. Αυτοί όμως δεν είναι μαγαζάτορες αλλά αλιγάτορες, οσμίζονται το χρήμα που κουβαλάς και σε γραπώνουν. Η Μαρία όμως είχε σχέδιο! Την πρώτη μέρα μου εξήγησε δεν αγοράζουμε, απλά κοιτάμε βιτρίνες και σταμπάρουμε μαγαζιά. Τη δεύτερη μέρα αγοράζουμε τα φθηνά και τις ευκαιρίες χωρίς να τα δοκιμάζουμε, πρώτον για να προλάβουμε να πάμε σε όσα σταμπάραμε και δεύτερον για να προλάβουμε να τα πάρουμε, μη και μας τα πάρουν άλλοι! Την τρίτη μέρα αλλάζουμε όσα δε μας κάνουν και παίρνουμε το σωστό νούμερο. Κάτι σαν Σταύρωση και Ανάσταση, μου έλεγε μια φωνούλα μέσα μου, αλλά εγώ έλεγα σκάσε καχύποπτε! Την πρώτη μέρα λοιπόν ξεποδαριαστήκαμε να γυρνάμε από μαγαζί σε μαγαζί, να στριμωγνόμαστε στις ουρές για να καμαρώσουμε μακό μπλουζάκια. Ακόμα και το αυτοκίνητο επιστρατεύσαμε για να επισκεφθούμε και μαγαζιά με ευκαιρίες εκτός πόλης. Τα πόδια μου με έκαιγαν από τον πόνο και τα αυτιά μου βούιζαν από το μπες-βγες στα μαγαζιά. Διότι όπως ξέρεις τα γιανιώτικα μαγαζιά εκτός από ρούχα είναι και μπαράκια (καθώς έχουν τη μουσική στη διαπασών λες και δε μπαίνεις να ψωνίσεις, αλλά να χορέψεις) αλλά και σάουνες (έχουν τόση ζέστη που μόλις μπαίνεις χάνεις και μισό κιλό, έτσι εξηγείται που όλες οι πωλήτριες είναι αδύνατες). Τη δεύτερη μέρα πηγαίναμε μόνο στα μαγαζιά με τις ευκαιρίες. Όπου μπαίναμε, όμως, η Μαρία τα έβρισκε όλα πάμφθηνα και αναφωνούσε super τιμή ουάου! Καταλήξαμε να αγοράζουμε ένα σωρό ρούχα, αμφίβολης ποιότητας και πέρα από το δικό μου γούστο. Οι πωλητές και οι πωλήτριες όπου μπαίναμε ήταν ιδιαιτέρως χαρούμενοι/ες και εξυπηρετικοί/ες, αυτό και μόνο έπρεπε να με υποψιάσει το ΜΑΛΑ–μπιπ (όπου μπίπ -ΚΑ). Γυρίσαμε στο σπίτι και περιττό να σου πω ότι δεν μου έκανε ούτε ένα! Το θεωρούσα τρομερό, τουλάχιστον καταστροφή! Η Μαρία αγέρωχη μονολογούσε δεν σου κάνει ούτε αυτό, δεν πειράζει θα το πάμε πίσω, πώς κάνεις έτσι μωρέ. Ήμουν ένα ράκος σωματικά και ψυχολογικά! Τι να πρωτο-κλάψω το χαμένο χρόνο ή το χαμένο χρήμα! Τα χειρότερα όμως δεν είχαν έρθει! Την τρίτη μέρα πηγαίναμε στα μαγαζιά που μας είχαν εξυπηρετήσει με περισσή ευγένεια και έκαναν ότι δε μας είχαν ξαναδεί! Μας έδιναν γενικές οδηγίες τύπου να εκεί πέρα θα το αλλάξετε, κοιτάξτε στο τάδε ράφι, δεν ξέρω αν έχω στο νούμερό σας και άλλα πολλά τέτοια νόστιμα. Εγώ γινόμουν θηρίο, μπορούσα όμως να πω τίποτα; αφού δεν είχα δοκιμάσει ούτε ένα απ’ όσα είχα αγοράσει. Η τέταρτη μέρα με βρήκε με μια Μαρία εξαφανισμένη και μια ντουλάπα με μπλουζάκια που γράφουν πάνω I love you. Τι λες να χωρίσω;
“Το ξέρεις ότι σιχαίνομαι τα ψώνια! Από σήμερα πρέπει να ξέρεις ότι σιχαίνομαι τα ψώνια με γυναίκες”!
ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ
Γαλακτοβιομηχανία
ΔΩΔΩΝΗ Α.Ε.
09 LIFT
Από τις 9 Νοεμβρίου το Φρέσκο Γάλα ΔΩΔΩΝΗ κυκλοφορεί σε νέες, ανανεωμένες συσκευασίες. Με κύριο χαρακτηριστικό τα ζωηρά χρώματα και τα μοντέρνα σχέδια οι νέες συσκευασίες προσδίδουν ένα αίσθημα δροσιάς στην καθημερινή κατανάλωση γάλακτος, ενώ παράλληλα με την ξεκάθαρη αναφορά των δύο βασικών χαρακτηριστικών του γάλακτος ΔΩΔΩΝΗ, Φρέσκο Γάλα και Ηπειρώτικο, ενημερώνονται οι καταναλωτές για την ποιότητα και την προέλευση του προϊόντος. Οι νέες συσκευασίες αναπτύχθηκαν με την ευκαιρία της εγκατάστασης των νέων γραμμών παστερίωσης και εμφιάλωσης Φρέσκου Γάλακτος στο εργοστάσιο ΔΩΔΩΝΗ όπου αξιοποιείται η πλέον σύγχρονη τεχνολογία για τον απόλυτο έλεγχο της υγιεινής και της ασφάλειας των τροφίμων. Το Φρέσκο Γάλα ΔΩΔΩΝΗ σε μια πλήρη σειρά, Πλήρες 1 και ½ λίτρου, Ελαφρύ 1 και ½ λίτρου, άπαχο 0% ½ λίτρου, το γάλα Κακάο ½ λίτρου ως και το Ξυνόγαλα ½ λίτρου προσφέρονται σε ασφαλείς, πρακτικές συσκευασίες με πώμα ασφαλείας σε όλους τους κωδικούς, οι οποίες διατηρούν αναλλοίωτη την φρεσκάδα και αγνότητα του περιεχομένου τους και ικανοποιούν και τον πιο απαιτητικό καταναλωτή.
Η Ελληνίδα μάνα 1. ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΤΗΣ ΔΟΥΛΕΙΑΣ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ "Αν πρόκειται να σκοτωθείτε με τον αδερφό σου, πηγαίνετε έξω. Μόλις τελείωσα το σφουγγάρισμα." 2. ΠΡΟΣΕΥΧΗ "Κάνε την προσευχή σου να βγει ο λεκές από το χαλί." 3. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΣΤΑ ΤΑΞΙΔΙΑ "Αν την άλλη Πέμπτη που θα πάω στο σχολείο σου για το τρίμηνο, δεν έχεις καλούς βαθμούς, καλύτερα να έχεις φύγει από το σπίτι πριν γυρίσω." 4. ΛΟΓΙΚΗ "Δεν έχει γιατί. Γιατί έτσι είπα εγώ." 5. ΤΕΤΡΑΓΩΝΗ ΛΟΓΙΚΗ "Αν πέσεις και ματώσεις τα γόνατά σου, θα φας το ξύλο της χρονιάς σου γιατί θα έχεις σκίσει και το παντελόνι σου." 6. ΠΡΟΝΟΗΤΙΚΟΤΗΤΑ "Άλλαξε βρακί, ρε παιδάκι μου. Αν χτυπήσεις και σε πάνε στο νοσοκομείο, τι θα πουν οι γιατροί;" 7. ΕΙΡΩΝΕΙΑ "Σταμάτα να κλαις δίχως λόγο γιατί θα σε κάνω να κλάψεις με λόγο." 8. ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ "Ωραίο πλύσιμο έκανες! Δεν βλέπεις τον σβέρκο σου που είναι μαύρος;" 9. ΩΣΜΩΣΗ "Κλείσε το στόμα σου και φάε το φα/ σου." 10. ΑΝΤΟΧΗ "Δεν θα σηκωθείς από το τραπέζι αν δεν τελειώσεις τα ρεβίθια σου." +1 ΑΜΕΤΡΟΕΠΕΙΑ (αμέσως μετά τον γάμο:) "Άντε, κάντε κι ένα παιδάκι τώρα. Εγώ είμαι εδώ, εγώ θα το μεγαλώσω.« (ένα-δυο χρόνια αργότερα:) "Όποιος έχει παιδί κάθεται στο σπίτι του και το μεγαλώνει. Αρκετά! Εγώ τα δικά μου τα μεγάλωσα."
10 LIFT
Τι ήρθε στο mail μου...
wδιότι...
1. μόλις χθές, προσλήφθηκε στο λογιστήριο, δίμετρο μελαχρινό μωρό. 2. χρωστάω σε κάτι καλά παιδιά απο τη Ρωσία, και όχι τίποτα άλλο, αλλά δεν μπορώ να χορέψω και με εκείνο το στύλο στη μέση του μαγαζιού. 3. κανείς δεν θα πιστέψει πως παραιτήθηκα. Με το χαρακτήρα μου, σίγουρα θα με απέλυαν. 4. ποιός ψάχνει για καινούρια δουλειά, βαριέμαι. 5. μετά το άχρηστη, τεμπέλα, ατάλαντη, περιμένω να δω τι άλλο θα με προσφωνήσει ο εργοδότης μου. 6. κάνω δωρεάν τηλέφωνα στους φίλους μου και κατεβάζω απο το internet τραγουδάκια. 7. έχω να πάω κάπου κάθε πρωί, για να πιω καφέ και να κουτσομπολέψω. 8. μπορεί να μην παίρνω αύξηση, αλλά χίλια ευρώ για να σηκώνω το τηλέφωνο, να πληρώνω τους λογαριασμούς και να κάνω καφέ σε πελάτες, δεν είναι και χάλια.
γιατί δεν παραιτούμαι από τη δουλειά μου
...ή σουρ-λουλού (η πολυσχιδής καλλιτεχνική της δραστηριότητα και η θεώρηση ύπαρξης ταλέντου την οδηγούν στην “εικονογράφηση” της παστέλ μυθοποίησης της πόλης)
Η κηδεία είναι της μόδας ρουσίασε στην τελευταία εκπομπή ο Μαμαλάκης, κουτσομπολιά. Αυτό το τελευταίο δε, του έδωσαν και κατάλαβε. Ξέρεις εσύ ποια απατά τον σύζυγό της και αυτός κάνει πως δεν το γνωρίζει; ή ποιος μαλώνει με τα αδέρφια του, για κτήματα που δεν του έγραψε ο πατέρας του; Δεν ξέρεις, δυστυχώς. Και αυτό γιατί δεν συχνάζεις στα σωστά μέρη. Καφετέριες και μπαράκια νόμιζες ότι είναι το σωστό; γελάστηκες. Βέβαια το πιο αστείο είναι όταν πηγαίνεις να πιείς το καφεδάκι στη μνήμη του “μας άφησε χρό-
Το ότι οι εποχές αλλάζουν, το ξέρουμε όλοι. Το ότι η μόδα θα έφθανε μέχρι και το κοιμητήριο δεν το περίμενα. Πριν λίγες μέρες παρευρέθηκα αναγκαστικά, μιας και δεν είναι και από τις αγαπημένες μου εξορμήσεις, στην κηδεία του παππού μιας καλής μου φίλης. Τέτοια υπέροχη κηδεία δεν έχω ξαναδεί. Περισσότερο με πάρτυ στην εξοχή έμοιαζε. Οι κυρίες στα καλύτερα τους. Γούνες και φουλάρια, ταγιέρ που λες και αγόρασαν ειδικά για την περίσταση, ψηλοτάκουνα, τσάντες κροκό, δερμάτινες ασορτί με
το παπούτσι, μαλλί – αλήθεια λέω – κομμωτηρίου και για να σας αποτελειώσω μακιγιάζ από χέρι ειδικού βλέπε Φρέντυ, Χαρίτος. Οι άνδρες από την άλλη κουστούμι, γραβάτα, λουστρίνι παπούτσι και έτσι για να μην ξεχνάμε ότι είμαστε και Έλληνες τα κλειδιά του αυτοκινήτου στο χέρι. Τα κινητά φυσικά δεν απενεργοποιούνται. Ξέρεις τι γέλιο έχει να ακούς τον παπά να ψέλνει ''αιωνία η μνήμη'' και να ακούγεται η Κοκκίνου στο Νο 1 χιτ ''λυπάμαι ειλικρινά, σου 'δωσα πολλά''; Για κάποια στιγμή, πίστεψα πως τα λουλούδια δεν τα φέραμε για τον αποθανόντα, αλλά για να τα ρίξουμε εμείς στο χορό. Καλέ, φοβήθηκα μήπως σηκωθεί και ο παππούς και ρίξει καμιά στροφή. Όσο για τις συζητήσεις τι να αναφέρω. Όλα τα θέματα είχαν την τιμητική τους. Ακρίβεια και πως μπορεί να αντιμετωπιστεί, ροζ σκάνδαλα στην πολιτική, 'Εφη Θώδη, συνταγές που πα-
Μα ρίκα ς Κοτοπο ύ λ η 8 6 , τ η λ . 2 6 5 1 0 2 2 7 0 3
νους”, σε εκείνον τον διαμορφωμένο χώρο, συγγνώμη αλλά δεν ξέρω πως το λένε, όπου όλοι θυμούνται κανονικά τον μακαρίτη. Όχι δεν εννοώ την καλοσύνη και την ευγένεια του, αλλά την γρουσουζιά του, τον ανάποδο χαρακτήρα του, τα νεύρα και την κακία. Το πως συγκρατήθηκα, δεν μπορώ να σας περιγράψω. Τόσο πολύ προσπαθούσα να μην ξεσπάσω στα γέλια, που μου έτρεχαν δάκρυα. Όλοι με λυπήθηκαν. Η αδερφή του παππού, με αγκάλιαζε και με παρηγορούσε. Και σε μας θα λείψει, να είμαστε καλά να τον θυμόμαστε και άλλα τέτοια. Τελείωσε, το αποφάσισα μου αρέσουν οι κηδείες. Τόσο καλά δεν θυμάμαι να έχω περάσει ούτε στα φοιτητικά πάρτυ που διοργανώναμε. Το μόνο κακό είναι πως ο παππούς πήγε άκλαφτος. Εμείς όμως καλά περάσαμε. Άντε να τον θυμόμαστε και ζωή σε λόγου μας.
11 LIFT
Οι κυρίες στα καλύτερα τους. Γούνες και φουλάρια, ταγιέρ που λες και αγόρασαν ειδικά για την περίσταση, ψηλοτάκουνα, τσάντες κροκό, δερμάτινες ασορτί με το παπούτσι, μαλλί – αλήθεια λέω – κομμωτηρίου και για να σας αποτελειώσω μακιγιάζ από χέρι ειδικού βλέπε Φρέντυ, Χαρίτος.
upLIFTing music
Του Δημήτρη Μάμαλη
«Καλώς ήρθατε! Εμείς που διαχειριζόμαστε το μουσικό αυτό ασανσέρ πατώντας διαφορετικό κουμπί κάθε φορά, θα σας πηγαίνουμε χρονικά άλλες φορές πάνω και άλλες φορές κάτω σταματώντας σε διαφορετικά και ελπίζουμε ελκυστικά μουσικά θέματα.
Σημερινή στάση: 2008,
12 LIFT
Θέμα:
“Maroon 5”
Το όνομα τους είναι Maroon 5 και είναι ίσως η κορυφαία pop-rock μπάντα του καιρού μας. Είναι από την Καλιφόρνια και αποτελούνται από τα εξής 5 μέλη: Adam Levine (φωνητικά, κιθάρα), Jesse Carmichael (πλήκτρα, φωνητικά), Micky Madden (μπάσο), Matt Flynn (κρουστά) και James Valentine (κιθάρα, φωνητικά). Η ιστορία τους ξεκινά κάπου στα μέσα της δεκαετία του ’90 όταν οι πρώτοι τέσσερις γνωρίζονται κατά τη διάρκεια της φοίτησής τους στο Λύκειο. Στην πορεία αποφασίζουν να δημιουργήσουν ένα μουσικό γκρουπ, που το ονομάζουν Kara’s Flowers, χωρίς ιδιαίτερη όμως επιτυχία. Το 2001 ο Valentine γίνεται μέλος του γκρουπ και μετονομάζονται σε Maroon 5. Το πρώτο τους άλμπουμ “Songs About Jane” κυκλοφόρησε το καλοκαίρι του 2002, αλλά δε γίνεται αμέσως επιτυχία. Το πρώτο single “Harder to Breathe” αρχίζει να ακούγεται όλο και περισσότερο, με συνέπεια τη σταθερή άνοδο πωλήσεων του άλμπουμ. Δύο χρόνια και δύο μήνες μετά την κυκλοφορία του!!! Το “Songs About Jane” σκαρφαλώνει στο νούμερο 6 του αμερικανικού καταλόγου επιτυχιών, επιτυγχάνοντας ένα απίστευτο ρεκόρ στη σύγχρονη μουσική σκηνή. Κάλιο αργά, παρά ποτέ! Η επιτυχία που γνωρίζουν στην Αμερική γίνεται η αφορμή να γίνουν γνωστοί σε όλη την υφήλιο και να γνωρίσουν απίστευτη επιτυχία και με τα επόμενα single τους “This Love”, “She Will Be Loved” και "Sunday Morning". Τα βίντεο αυτών των τραγουδιών, είναι πάρα πολύ ερωτικά και κάποια μουσικά κανάλια, τα λογοκρίνουν μερικώς. Με το δεύτερο στούντιο άλμπουμ τους “It Won’t Be Soon Before Long” που κυκλοφόρησε τον Μάιο του 2007 που μας πέρασε, καθιερώνονται στην παγκόσμια μουσική σκηνή σαν ένα από τα πιο δημοφιλή γκρουπ της δεκαετίας που διανύουμε. Οι επιρροές τους πια είναι ξεκάθαρες και προέρχονται από το χώρο της funk, soul αλλά και τον ευρύτερο χώρο της rock μουσικής. Η αλήθεια είναι στο τελευταίο τους άλμπουμ, είναι φανερή η επιρροή τους από κάποιες ποπ-ροκ μπάντες της δεκαετίας του 80’ (π.χ. Glass Tiger, Mr. Mister, κ.α.). Ένα από τα πιο εθιστικά τραγούδια του προηγούμενου καλοκαιριού ήταν το single τους “Makes Me Wonder” που έφτασε στην κορυφή του αμερικανικού καταλόγου επιτυχιών, ενώ ακολούθησαν τo “Wake Up Call” και το καταπληκτικό “Won’t Go Home Without You”. Αυτές τις ημέρες κυκλοφορεί το τέταρτο single “Goodnight Goodnight”. Ακούστε τα! E-mail: jim1pas@gmail.com
Περισσότερα για τους Maroon 5 • www.maroon5.com • www.itwontbesoonbeforelong.com
13 LIFT
ÉÙÁÍÍÉÍÁ
26510
ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ
ΜΑΝΤΑΤΟ
PLAZA Cafe - Piano Bar - Restaurant Μιχ. Αγγέλου 2, 26510 33351 Απολαύστε τη διεθνή του κουζίνα σε ένα χώρο μοναδικής φινέτσας και αισθητικής. Σε αυτόν μπορείτε να γευτείτε: φρέσκα ζυμαρικά, κρεατικά και θαλασσινά, καθώς και μεγάλη ποικιλία από σαλάτες και ορεκτικά. Κάθε Πέμπτη, Παρασκευή και Σάββατο, προσφέρει ζωντανή μουσική με τετραμελή ορχήστρα. Λειτουργεί και το μεσημέρι. ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ Κ. Αράπη 2, 26510 20066 Πολλές γιγαντοοθόνες, άπειρα επιτραπέζια, Supersport, δωρεάν ασύρματο Internet, δορυφορική TV, υπέροχος καφές και πολλή κουβεντούλα! Όλα μαζί σε ένα μέρος. Το Διαχρονικό. Εκεί που οι fan των παιχνιδιών και όχι μόνο, δίνουν ραντεβού για ατελείωτες ώρες διασκέδασης! CAFE EL PREMIO Αρχ. Μακαρίου & πάροδος Κύργιου, 26510 26311 Καθημερινά απο το πρωί για καφέ και ροφήματα, ως αργά το βράδυ για καλό κρασί και coctails. Και αν παίζει κάτι καλό, στρέψε το βλέμμα σου σε μία, απο τις πολλών διαστάσεων οθόνες μας, που καλύπτουν όλα τα αθλητικά γούστα. ΜΑΚΡΗΣ Πλατεία Μαβίλη 9, Μώλος, 26510 79708 Λέμε την πρώτη καλημέρα, με καφέ και κρουασάν. Συνεχίζουμε το μεσημέρι με ουζάκι και ταβλάκι. Ενώ το βράδυ με όμορφη παρέα και θέα τη λίμνη, για ποτό και κουβεντούλα. Τελικά, η μέρα σου, θέλει Μακρή. Και αν θέλεις να σερφάρεις free, απλά έλα στου Μακρή. ΚΑΦΕ 13 Καλλάρη 13 Στον πεζόδρομο της παλιάς αγοράς, ανοιχτά απο τις 12 π.μ, για καφέ και snacks μέχρι αργά το βράδυ για ποτό και κουβέντα, το καφέ δεκατρία σας περιμένει.
14 LIFT
TROIS Γρηγορίου Σακκά 10, 26510 75544 Καφέ και μπαρ, χαλάρωση και διασκέδαση, φίλοι και παλιοί γνωστοί. Όλοι εκεί, απο όπου ξεκινήσαμε. Πρωινό καφεδάκι, λίγο πριν πάμε στη δουλειά. Κρασάκι και πρωτοποριακά πιάτα, για να τελειώσει όμορφα η μέρα μας.
Τοσίτσα 11 Μέτσοβο Τηλ. 26560 42898
PEOPLE Μουλα μίδου 1, 26510 20180 Στον busy πεζόδρομο της Μουλαιμίδου, μοντέρνο και νεανικό, ανοιχτό απο το πρωί για καφέ και ροφήματα, μέχρι αργά το βράδυ με καλό ποτό και κρύα πιάτα. Όλοι είναι εδώ.
ΒΥΝΗ Εθνικής Αντιστάσεως 42, 6979 66 68 51 Σ’ έναν ατμοσφαιρικό χώρο, η αυθεντική μπυραρία της πόλης σας περιμένει καθημερινά. Η καλή ποιότητα πρώτων υλών και η πολύ μεγάλη ποικιλία του καταλόγου αποκλείεται να σας απογοητεύσουν.
ΚΟΥΖΙΝΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΤΟΥ ΒΟΥΝΟΥ Αμφιθέα, 26510 81711 Με υπέροχη θέα προς την πόλη και την λίμμνη των Ιωαννίνων, σας περιμένει ένα πανέμορφο και ζεστό περιβάλλον, που εκτός από το άνετο πάρκινγκ προσφέρει μεγάλη ποικιλία από κρεατικά, όλα ψημένα στα κάρβουνα. Διαθέτει παιδική χαρά, καθώς και χώρο με εξωτικά ζώα και πουλιά. POCO LOCO Στρατάρχου Παπάγου 30, θέση Μάτσικας, 26510 31207 Η μόνη αυθεντική μεξικάνικη κουζίνα της πόλης, σε ένα διασκεδαστικά διαμορφωμένο χώρο, για βράδια χορταστικά και κεφάτα. Latin ρυθμοί απο τις 18:00 το απόγευμα μέχρι αργά το βράδυ, για όσους έχουν διάθεση να χορέψουν. Και για μετά το δείπνο, ο Φώτης στο μπαρ, σας ετοιμάζει mojitos, margaritas και tequilas. ΣΤΟ ΠΑΡΑ ΠΕΝΤΕ Παπαναστασίου & Κατράκη, 26510 75553 Αν στο παρα πέντε αποφασίσεις να βγεις για καλό και νόστιμο φαγητό, τότε δεν χρειάζεται να πας μακριά. Τα πιο φρέσκα υλικά και οι χαμηλότερες τιμές μας......θα σου ανοίξουν την όρεξη. Σου εγγυώμαστε, πως θα πάψεις πλέον να επιλέγεις στο παρα πέντε.
ΠΙΤΣΑ VERO PIZZA Ναπολέων Ζέρβα 19, 26510 77711 - 27711 Στο ίδιο πόστο εδώ και χρόνια, η πλέον αυθεντική και αποκλειστικά ιταλική κουζίνα. Πίτσα, μακαρονάδα, σάντουιτς, φρέσκιες σαλάτες, κρέπες, πιάτα της ώρας και οτι άλλο βάζει ο νους σας, η Vero Pizza, το φέρνει στο σπίτι σας. Απο τη 1:00 το μεσημέρι μέχρι τη 1:00 το βράδυ, είμαστε ανοιχτοί για εσάς. Δοκιμάστε τώρα ψαρονέφρι ΜΑΡΣΑΛΑ, κοτόπουλο με σως σαφράν, ΤΥΡΟΛΙΤΑ και σίγουρα θα τα ξαναδοκιμάσετε. PIZZA PAPAGALOS Δωδώνης 18, 26510 48333 - 49333 Απο τις 18:00 έως τη 1:00, η πίτσα papagalos, φέρνει τα αγνότερα υλικά και τις πιο γευστικές πίτσες στο σπίτι σας. Το μόνο που χρειάζεται εσείς να κάνετε, είναι ένα τηλεφώνημα και φθάσαμε.
EPIRUS PALACE 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών, 26510 93555 Καλώς ήρθατε στην απόλυτη πολυτέλεια. Τα 200 δωμάτια και οι σουίτες μας, θα σας προσφέρουν την φιλοξενία και χαλάρωση που αναζητάτε. Σε ένα απο τα καλύτερα γαστρονομικά εστιατόρια, θα απολαύσετε το γεύμα σας. Μια εμπειρία που σίγουρα, θα θέλατε να την ξαναζήσετε.
ΜΕΤΣΟΒΟ
26560
ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ Καφέ 11 Τοσίτσα 11, Μέτσοβο, 26560 42898 Η απόλαυση ενός ζεστού καφέ σε ταξιδεύει, λίγο πιο έξω από τα συνηθισμένα. Χειμώνακαλοκαίρι στο καφέ 11, χαλαρώνεις, διασκεδάζεις, γεύεσαι τις καλύτερες στιγμές της ημέρας.
ΖΑΓΟΡΙ
26530
ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ ΠΡΙΜΟΥΛΑ Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71133, www.primoula.gr Απόλυτα σύμφωνο με τη αισθητική της περιοχής ένας ξενώνας, που γνωρίζει τι σημαίνει παραδοσιακή φιλοξενία. Επτά ατμοσφαιρικά δωμάτια, εξοπλισμένα με όλες τις ανέσεις και διακοσμημένα με παλιά παραδοσιακά έπιπλα. Στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας μόνο για εσάς. ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΗΣ ΓΙΑΓΙΑΣ Βίτσα Ζαγορίου, 26530 71971 www.giagiaevgenia.gr Ένας παραδοσιακός χώρος για να νιώσετε φιλόξενα και να χαλαρώσετε. Απο το 2007, που ξεκινήσαμε να λειτουργούμε, το “σπιτικό μας”, είναι ο δικός σας προορισμός. Με αγάπη και ευαισθησία, το πέτρινο ξενοδοχείο μας, θα καλύψει κάθε σας ανάγκη.
ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΣΙΓΑΡΑ ΣΩΤΗΡΙΑ Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71209 Αν θέλεις μια αλλαγή απο τα συνηθισμένα, πάρε την παρέα για μια εκδρομή. Σε περιμένουμε με αναμένα κάρβουνα. Ελληνική κου-
ΑΡΤΑ
26810
ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΜΟΝΟΠΩΛΙΟ Πλατεία Μονοπωλίου, 26810 23110 Πλήρως ανακαινισμένο, επέστρεψε για να σας κρατήσει και φέτος συντροφιά. Πέρνα μια βόλτα για καφέ με τη παρέα σου και μείνε μέχρι το βράδυ για να συνεχίσεις με καλό ποτό και ευχάριστη μουσική. CAFE ΠΕΤΡΙΝΟ Πλατεία Μονοπωλίου, 26810 72858 Το πιο νεανικό και φοιτητικό στέκι της πλατείας, ξεκινάει απο το πρωι με καφεδάκι, μέχρι αργά το βράδυ με ποτό. Μουσική, δυνατή ροκ, έτσι για να μην ξεχνιόμαστε. DUOMO CAFE Ξενοπούλου 3, 26810 21530 Φιλικό και μοντέρνο περιβάλλον για να απολαύσεις το ζεστό ή κρύο σου καφέ, φυσικούς χυμούς, κρύα πιάτα. Το βράδυ το σκηνικό αλλάζει. Καλό ποτό, coctails, σφηνάκια, φίλοι και διασκέδαση.
ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ Φιλοθέη Άρτας, 26810 52205-10 Μια σύγχρονη ξενοδοχειακή μονάδα, έτοιμη να σας προσφέρει ευχάριστη και άνετη διαμονή. Η παραδοσιακή κουζίνα μας, τα υπερσύγχρονα φιλόξενα δωμάτια και οι αθλητικές μας εγκαταστάσεις, εγγυώνται στιγμές χαλάρωσης και ξεκούρασης. ARTA PALACE 5ο χλμ Άρτας – Αγρινίου, 26810 61530-61531-61222 Με 66 κλιματιζόμενα δωμάτια και 2 σουίτες, εστιατόριο, bar, εξωτερική και εσωτερική πισίνα, s.p.a, πάρκινγκ, αίθουσες συνεδριάσεων και δεξιώσεων 1000 ατόμων, το ξενοδοχείο Arta Palace, καλύπτει κάθε σας ανάγκη.
ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ
26650
ΚΟΥΖΙΝΑ ΛΙΘΟΣ Εθνικής Αντιστάσεως 74, 26653 00819 Γευστική ελλληνική κουζίνα, με δημιουργικές ιταλικές πινελιές. Ατμοσφαιρικός χώρος, ευχάριστο service, επιλεγμένη μουσική. Και μην ανησυχείς, αν η όρεξη σου χτυπάει κόκκινο, τα πιάτα μας θα σου την υπερκαλύψουν.
15 LIFT
OLYMPIC Μελανίδη 2, 26510 25888 – 22233 - 25147 Στο κέντρο της πόλης η ζεστή ατμόσφαιρα και το φιλικό μας περιβάλλον, τα πολυτελή και μοντέρνα σε επίπλωση δωμάτιά μας θα σας εξασφαλίσουν την πιο ευχάριστη και άνετη διαμονή. Χαλαρώστε στο άνετο σαλόνι του ξενοδοχείου και απολαύστε το ποτό σας στο ελκυστικό μας πιάνο μπαρ.
ζίνα με αγνά υλικά, φιλέτα και πολλά πιάτα κρεατικών, φρέσκιες σαλάτες, παραδοσιακές πίτες.
ΜΑΝΤΑΤΟ
ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ
|cinema
Μετά την παγκόσμια επιτυχία της ταινίας "Step Up: Στα Βήματα του Πάθους" το 2006, έρχεται ένα απολαυστικό σίκουελ, ένα μιούζικαλ που στροβιλίζεται στους ρυθμούς των τελευταίων hip -hop hits. Η Άντι είναι νέα μαθήτρια στη Σχολή Καλών Τεχνών του Μέριλαντ και προσπαθεί να προσαρμοστεί στον νέο αυτό κοινωνικό κύκλο. Ο Τσέιζ είναι το μεγαλύτερο ταλέντο της σχολής. Οι δυο τους θα ενώσουν τις δυνάμεις τους στον μεγαλύτερο χορευτικό διαγωνισμό, μια ιλιγγιώδης μάχη χορευτικών κινήσεων με τίτλο "The Streets". Ενώ η αγωνία και η πίεση κορυφώνονται, η σχέση ανάμεσά τους θα αρχίσει να περιπλέκεται. Η Άντι θα ανακαλύψει ποια είναι αλλά και ποια μπορεί να γίνει.
Οι ζωές πέντε γυναικών ξετυλίγονται μέσα σε ένα ...κομμωτήριο στο κέντρο της Βηρυτού. Η Λαγιάλ, βγαίνει με έναν παντρεμένο. Η Νισρίν όπου να 'ναι παντρεύεται (με μουσουλμανικό γάμο) αλλά ανησυχεί γιατί δεν πληρεί μία... προ πόθεση. Η Ρίμα είναι ομοφυλόφιλη. Η Τζαμάλ έχει πάθει εμμονή με την ηλικία της και η Ρόουζ περνάει υπαρξιακή κρίση. Σε μία κοινωνία που πατάει με το ένα πόδι στη Δύση και το άλλο στο βαθύ Iσλάμ, ο χώρος του κομμωτηρίου εξελίσσεται σε ...εξομολογητήριο των πιο ενδόμυχων μυστικών τους. • Επίσημη Συμμετοχή Φεστιβάλ Κανών 2007 • Δεκαπενθήμερο Σκηνοθετών Φεστιβάλ Σαν Σεμπαστιάν 2007, Βραβείο Κοινού
Ο Ρατατούης Revolver n Τo τελεσίγραφο του Μπορν n War n Zodiac n Άγνωστοι n Η συμμορία των δεκατριών n Απόδειξη Ενοχής n Εισβολή n Αλεξίσφαιροι Ντετέκτιβ 3 n n
n To συμβόλαιο, 1000 Μίλια Έρωτα n The Simpsons: Η Ταινία n Η Νύχτα Μας Ανήκει n 1408 n Με την Πρώτη n Hairspray n American Pie 6: Λέσχη Οργίων n Οι Φύλακες της Μέρας n Planet Terror n
Σκηνοθεσία: Γιον Τσου Ηθοποιοί: Ρόμπερτ Χόφμαν, Γουίλ Κεμπ, Τελίσα Σο, Μπρα άνα Έβιγκαν
Top
ενοικιάσεις dvd από 15/02/08 έως και 22/02/2008
ΠΡΟ
ενοικιάσεις dvd από 15/02/08 έως και 22/02/2008
Top
Σκηνοθεσία: Ναντίν Λαμπακί Ηθοποιοί: Ναντίν Λαμπακί, Γιασμιν Ελμάσρι, Τζοάνα Μουκαρζέλ, Ζιζέλ Αουάντ, Αντέλ Καράμ, Σιχάμ Σαντάντ
Σ Ω ΣΕΧ
|dvd
16 LIFT
Αυτό εδώ είναι το νέο δημιούργημα του Michael Moore. Μετά το “Bowling for Columpibe” και το εξαιρετικό “Fahreneit 9/11” ξαναβγαίνει με την κάμερα στους δρόμους της Αμερικής, της Γαλλίας και της Κούβας, προκειμένου να φτάσει μέχρι το κόκκαλο της αλήθειας. Μα γιατί αυτός ο ευφυής ντοκιμαντερίστας τάσσεται και πάλι κατά της καπιταλιστικής πολιτικής της Αμερικής; Τι του έφταιξε; Απάντηση σε τούτη την ερώτηση, το ίδιο το ντοκιμαντέρ. Το υγειονομικό σύστημα της Αμερικής. Εκατομμύρια Αμερικάνοι πολίτες στερούνται την ασφάλιση και αυτόματα, την παροχή ιατρικής περίθαλψης. Οι εταιρίες κοινωνικής ασφάλισης υπογράφουν χιλιάδες αιτήσεις με τη λέξη “απορρίπτεται”. Όσοι πάλι έχουν ασφάλιση, δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν στις οικονομικές απαιτήσεις. Άνθρωποι πεθαίνουν, επειδή δεν έχουν χρήματα για ιατρική φροντίδα. Με μια άψογη, λοιπόν, σκηνοθετική πινελιά, ο Michael Moore ζωγραφίζει για άλλη μια φορά την σκληρή πραγματικότητα με χρώμα μαύρο. Έπειτα από χιλιάδες e-mail, ντοκουμέντα, συνεντεύξεις και ατελείωτες συζητήσεις, κρατά στα χέρια του και δημοσιεύει υλικό που φτάνει για να ξεγυμνώσει αρκετή από την κρυμμένη αλήθεια. Σοκαριστικό και αποκαλυπτικό το “Sicko” σε κάνει να θέλεις να κλάψεις, σε αρρωσταίνει, όταν ανακαλύπτεις πόσο αδιάφορα όντα είναι τελικά οι άνθρωποι. Απάντηση δεν θα βρει κανείς, αφού τελειώσει το “Sicko”. Αντιθέτως, μας αφήνει με αναπάντητα ερωτήματα να στριφογυρνούν για πολλή ώρα στο μυαλό μας: “Μα καλά, σε τι κόσμο ζούμε;”. “Ποιοί είμαστε τελικά;”. | Sicko, ο τίτλος του ντοκιμαντέρ, όπως λέμε sick=άρρωστος. Η λέξη sicko όμως εδώ, χρησιμοποιείται για κάτι το οποίο είναι λίγο παρατραβηγμένο ή σε μια πιο σκληρή γλώσσα αρρωστημένο, όπως οι πράξεις των ανθρώπων.
|βιβλιο Για να ξέρεις
πού και πότε... 6 Την Τετάρτη 27 Φεβρουαρίου και ώρα 8:00 μ.μ. πραγματοποιούνται τα εγκαίνια της έκθεσης της ΚΑΤΙΑΣ
Φιλοδοξίες κήπου
Η Φυλακισμένη της Τεχεράνης
ΦΑΚΙΝΟΥ ΕΥΓΕΝΙΑ
Μαρίνα Νεμάτ, Ιράν
Διακειμενικά ταξίδια στη μυθολογία και τη λογοτεχνία. Τολμηρές διεισδύσεις στα παράδοξα και στις αντιφάσεις του αστικού τοπίου. Ιστορίες που συνομιλούν με τους μύθους και τους συντηρούν καταργώντας τους: Από το φιλμ στο χαρτί. "Διαβάζοντας" ένα ντοκιμαντέρ για τον Ε.Χ. Γονατά. Οι εσωτερικοί μονόλογοι της μυθικής Ιφιγένειας και της Αριάδνης. Η συνομιλία ενός ομοφυλόφιλου με τον άλλο του εαυτό. Μια φανταστική συνέντευξη από τον Ροβινσώνα Κρούσο. Οι ταξικές διαφορές και η κοινωνικοποίηση ενός παιδιού. Η μοναξιά και το πένθος. Η ευθεία γραμμή που ενώνει τις Κόρες με μια χωριάτισσα. Η αφέλεια ενός παππού. Η ανάδυση από την κατάθλιψη. Ο παραλογισμός και η τρυφερότητα. Ένα διαφορετικό πρόσωπο της Ευγενίας Φακίνου, η οποία στη μικρή φόρμα των διηγημάτων δε φαίνεται ν' ασφυκτιά, αλλά επικεντρώνεται στο ουσιώδες και αναδεικνύει κάθε φορά τις καίριες λεπτομέρειες.
Εσείς τι θα θυσιάζατε για να προστατέψετε τους αγαπημένους σας; Μήπως την ίδια σας τη ζωή; Τον Ιανουάριο του 1982, η Μαρίνα Νεμάτ, μόλις δεκαέξι χρόνων, συνελήφθη, βασανίστηκε και καταδικάστηκε σε θάνατο με την κατηγορία διάπραξης πολιτικού εγκλήματος. Μέχρι τότε η ζωή της στην Τεχεράνη κυλούσε γύρω από το σχολείο και τα καλοκαιρινά πάρτι στην Κασπία. Αλλά όταν τα μαθηματικά και η Ιστορία άρχισαν να διδάσκονται σύμφωνα με τις επιταγές του Κορανίου, η Μαρίνα ήταν μία από τους εκατοντάδες εφήβους που βγήκαν στους δρόμους για να διαμαρτυρηθούν, με αποτέλεσμα να οδηγηθεί στη διαβόητη φυλακή Εβίν. Εκεί την ερωτεύτηκε ο ανακριτής της, ο Αλί. Με την απειλή της σύλληψης και του θανάτου να κρέμεται πάνω από την οικογένειά της και μέσα σε κλίμα τρυφερότητας και τρομοκρατίας συνάμα, ο Αλί την ανάγκασε να ασπαστεί το Ισλάμ και να τον παντρευτεί. Για τα επόμενα δύο χρόνια, η Μαρίνα θα παρέμενε πολιτική κρατούμενη και αιχμάλωτη του άντρα που είχε στα χέρια του τη ζωή της και τη ζωή των δικών της. Μια αληθινή, συγκλονιστική ιστορία!
ΒΑΡΒΑΚΗ “Ονειρότοποι” ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ
-
ΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ
στο
Χώρο
Σύγχρονης Τέχνης “Αμυμώνη”. Η έκθεση θα διαρκέσει έως και το Σάββατο 29 Μαρτίου 2008 και θα είναι ανοιχτή κάθε μέρα 10:00 π.μ.-1:30 μ.μ. και 6:30 μ.μ.-9:30 μ.μ. Σάββατο 10:00 π.μ.-1:30 μ.μ. Κυριακή και Δευτέρα η γκαλερί είναι κλειστή. 6 Η Εταιρεία Ηπειρωτικών Μελετών στο
πρόγραμμα
εκδηλώσεων
που
πραγματοποιεί, διοργανώνει στις 23 Φεβρουαρίου συναυλία του κουιντέτου Αθηνών
με
έργα
κλασσικά,
παραδοσιακά Ρουμάνικα και νεωτέρων Ελλήνων συνθετών.
Το φάντασμα της αξόδευτης αγάπης Αν στέρηση είναι να μην έχεις αυτό που επιθυμείς, ανικανοποίητο είναι να έχεις μεν αυτό που επιθυμείς, αλλά να μη σου προσφέρει τη γεύση που περίμενες να σου προσφέρει. Η απόκτησή του να αποδεικνύεται απογοητευτική. Ο άνθρωπος σήμερα μαραίνεται μέσα στην εποχή του ανικανοποίητου. Κι αν, όταν στερείσαι, μπορείς να ονειρεύεσαι και να προσδοκάς, μέσα στην ανικανοποίητη καθημερινότητα και τις απανωτές απογοητεύσεις –όχι απ’ αυτά που δεν έχεις αλλά απ’ αυτά που έχεις-, δεν ξέρεις πια τι ακριβώς να επιθυμήσεις. Από παντού ακούς χείλη πικρά να συμπεραίνουν πως δεν υπάρχει συναίσθημα, δεν υπάρχει φιλία, δεν υπάρχει εμπιστοσύνη, αξίες, φιλότιμο. Οι άνθρωποι παραπονιούνται πως τους αγαπούν. Είναι εξάρτηση να περιμένεις από τους άλλους να σου χαρίσουν την αγάπη. Η αγάπη όντως είναι η μεγάλη πλήρωση της ύπαρξης, αλλά μόνο όταν πρόκειται για αγάπη που δίνεις. Όσο κι αν αγαπιέσαι, το ανικανοποίητο θα επιμένει ζοφώδες στην καρδιά, αν αυτή η καρδιά δεν μπορεί να αγαπήσει. Γεμίζουμε μονάχα απ’ την αγάπη που εμείς δίνουμε, από την πίστη που ασκούμε, από όσα δικά μας χαρίζουμε. Ακόμη κι η ψυχή διά της απωλείας της κερδίζεται. Είναι μοίρα ή ελεύθερη επιλογή η ικανότητά μας στο συναίσθημα; Πρέπει να είναι ελεύθερη επιλογή, γι’ αυτό και η καρδιά είναι διαρκώς θυμωμένη με τον μίζερο εαυτό μας που τη στενεύει. Κι αν είναι δύσκολο να βρίσκουμε αγάπες, είναι πολύ πιο δύσκολο να αγαπάμε• προϋποθέτει μεταστροφή της εγωιστικά εκπαιδευμένης προσωπικότητάς μας κάτι τέτοιο. Όσο την αρνούμαστε τη μεταμόρφωση, η επιδημία της ανίας και της κατάθλιψης εξαπλώνεται, σαν φάντασμα στοιχειώνει τη ζωή μας. Λέγεται πως: «Μελαγχολία είναι η αξόδευτη αγάπη…»
6 To Σάββατο 23 Φεβρουαρίου στις 20:00
πραγματοποιείται
μουσικοχορευτική εκδήλωση με τίτλο: «Από την Παράδοση των Ακριτών του Ελληνισμού» στο Πνευματικό Κέντρο Δήμου Ιωαννιτών. Συμμετέχουν: Τμήμα
Παραδοσιακών
Πνευματικού
Κέντρου
Χορών Δήμου
Ιωαννιτών -Σύλλογος Συμιακών Ρόδου «Ο Γλαύκος» -Αδελφότητα Ποντίων και Μικρασιατών Βρακοφόρων Κρητών Ηπείρου.
Ηπείρου
-Όμιλος
Κρήτης-Σύλλογος
17 LIFT
Μάρω Βαμβουνάκη
|μοδα είναι... “DO BE DO BE DO” T-BAR Γρηγορίου Σακκά 17
Κρέμα αδυνατίσματος Προσφορά 57 ευρώ HOLLYWOOD nail supply Καπλάνη 4-6
χάνω πόντους, κερδίζω αυτοπεποίθηση
κοίτα με στα μάτια
Μαιρούλα σου έρχομαι δορυφορικά
Αντιρυτική 24ωρη κρέμα ματιών Προσφορά 32 ευρώ HOLLYWOOD nail supply Καπλάνη 4-6
Black Berry Curve 8310 με δορυφορική πλοήγηση, αποκλειστικά από τη Vodafone. Ν. Ζέρβα 2 Χαρ. Τρικούπη 7 & 28ης Οκτωβρίου
θέλω χρώμα
18 LIFT
Skondras Fashion Accessories ΙΩΑΝΝΙΝΑ-Χαρ. Τρικούπη 6 ΠΡΕΒΕΖΑ-Εθν. Αντιστάσεως 20 & Σαπουτζάκη 1 ΑΓΡΙΝΙΟ-CENTRO, Παπαστράτου 2 ΆΡΤΑ-Ν. Σκουφά 155
|υγεια Του Κωνσταντίνου Λεοντίου Διατροφολόγου-Διαιτολόγου
Ξηροί καρποί
Σύμμαχοι της υγείας Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε, καθώς και πολυακόρεστων ω-3, κυρίως καρύδια και ω-6, αμύγδαλα, λιπαρών οξέων. Τα λιπαρά αυτά, ως συστατικά των φωσφολιπιδίων των κυττάρων του εγκεφάλου συμβάλλουν στην πνευμαΠολλές επιδημιολογικές μελέτες έχουν συσχετίσει υψηλά επίπεδα κατάθλιψης με χαμηλά επίπεδα ω-3 λιπαρών οξέων. Μάλιστα σε μια πρόσφατη μελέτη από το πανεπιστήμιο του Purdue στην Αμερική, φάνηκε ότι τα χαμηλά επίπεδα των πολύτιμων αυτών λιπαρών σχετίζονται με προβλήματα συμπεριφοράς και μαθησιακές δυσκολίες σε παιδιά. Επίσης τα καρύδια φαίνεται να σχετίζονται με τα επίπεδα της ορμόνης μελατονίνης
που
φτάνει
στον
εγκέφαλο,
συμβάλλοντας έτσι σε καλύτερο ύπνο και επακόλουθα βοηθώντας το σώμα μας να ξεκουραστεί, ώστε να έχει περισσότερη ζωντάνια. Τέλος, οι ηλιόσποροι είναι πλούσια πηγή τόσο της αντιοξειδωτικής βιταμίνης Ε, η καλύτερη πηγή από όλους τους ξηρούς καρπούς, όσο και του ιχνοστοιχείου σεληνίου, που διαδραματίζει και αυτό ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό ρόλο στον οργανισμό μας. Στην πράξη, αν θέλετε να νιώσετε ζωντάνια και ευεξία δοκιμάστε ως σνακ λίγους ξηρούς καρπούς, με προσοχή όμως γιατί περιέχουν πολλές θερμίδες.
Συμβουλές για τη μείωση του διατροφικού λίπους
Ψωνίστε έξυπνα: μάθετε να διαβάζετε τις
ετικέτες των τροφίμων και διαλέξτε τροφές που δεν περιέχουν περισσότερο από 10γρ λίπους ανά 100γρ προ όντος, χρησιμοποιήστε λίστες και μην ψωνίζετε όταν είστε πεινασμένοι. Δοκιμάστε εναλλακτικά τρόφιμα με χαμηλό λίπος π.χ άπαχα τυριά και γαλακτοκομικά προ όντα. Μαγειρέψτε έξυπνα: περιορίστε τις κρεμώδεις και λαδερές σάλτσες και χρησιμοποιήστε αντικολλητικά μαγειρικά σκεύη για να μειώσετε την ανάγκη μαγειρικού λίπους. Το λάδι είναι λίπος γι’ αυτό χρησιμοποιήστε το με φειδώ. Αφαιρέστε το ορατό λίπος από το κρέας και την πέτσα από το κοτόπουλο. Αποφύγετε το τηγάνισμα. Τέλος προσθέστε μπαχαρικά αντί για λίπος, γιατί τα φρέσκα μυρωδικά προσθέτουν γεύση χωρίς πρόσθετες θερμίδες. Τρώτε έξυπνα: τρώτε πρωινό κάθε μέρα, μην τρώτε βιαστικά και ποτέ μην τρώτε όρθιοΙ, γιατί οι τροφές που τρώγονται βιαστικά, συνήθως έχουν πολλά λιπαρά. Τηλεόραση και φαγητό δεν πάνε μαζί, γιατί αποσπάται η προσοχή σας με αποτέλεσμα την υπερβολική κατανάλωση φαγητού. Όταν τρώτε έξω: Σαλάτα: χρησιμοποιήστε dressing με βάση το ξύδι Ψωμί: αποφύγετε το βούτυρο με το ψωμί κι επιλέξτε ψωμί ολικής άλεσης Κοτόπουλο: επιλέξτε κοτόπουλο στη σχάρα ή τον ατμό και αφαιρέστε την πέτσα Μπριζόλα: ζητήστε να αφαιρέσουν το ορατό λίπος πριν το μαγειρέψουν, επιλέξτε να είναι στη σχάρα Hamburger: αποφύγετε το τυρί και τη μαγιονέζα, επιλέξτε ντομάτα και μαρούλι Ψάρι: αποφύγετε το λάδι και χρησιμοποιήστε λεμόνι Ζυμαρικά: επιλέξτε τα χωρίς κρέας (ζαμπόν, μπέικον κλπ) και αποφύγετε τις άσπρες σάλτσες Πίτσα: επιλέξτε πίτσα με λαχανικά κι όχι αλλαντικά. Ζητήστε να χρησιμοποιήσουν τη μισή ποσότητα τυριού από ότι συνήθως Λαχανικά: μπορείτε να φάτε όσα θέλετε, χωρίς όμως σάλτσα Γλυκό: φρέσκα φρούτα, είναι η καλύτερη επιλογή Καφές-τσάι: χρησιμοποιήστε άπαχο γάλα και όσο γίνεται λιγότερη ζάχαρη
19 LIFT
τική ευεξία.
|τεχνολογια Του Αλέξανδρου Δευτεραίου
THECUS N1200 ALL-PURPOSE STORAGE SERVER BLACK Ανταλλάσοντας απόψεις με τους «ψαγμένους» φίλους μου σχετικά με συσκευές πληροφορικής, μου πρότειναν το THECUS N1200 ALL-PURPOSE STORAGE SERVER. Τι είναι; Μια συσκευή σε μικρό μέγεθος (45x181x160mm) που συμπεριλαμβάνει δυνατότητες file server (αν φροντίσετε να του βάλετε ένα σκληρό δίσκο 3,5 ή 2,5 ιντσών), ethernet switch 4 θέσεων που επιτυγχάνει ταχύτητες ως 1000Mbps (Gigabit Ethernet), USB Print server για να συνδέσετε τους usb εκτυπωτές σας, ώστε όλοι οι υπολογιστές να έχουν πρόσβαση σε αυτούς και τέλος ενσωματώνει λειτουργίες download manager με υποστήριξη HTTP, FTP και BitTorrent. Οι δυνατότητες του δεν σταματάνε εκεί, αφού μπορείτε να το συνδέσετε μέσω ασύρματου δικτύου χρησιμοποιώντας μια συμβατή κάρτα ασύρματης δικτύωσης (mini PCI ή USB) που δεν συμπεριλαμβάνετε στο κόστος του. Η διαχείριση του γίνεται μέσω web interface, πράγμα που το κάνει απλό στην χρήση, αν έχει κάποιος τις απαραίτητες γνώσεις για να στήσει ένα μικρό εταιρικό δίκτυο. Τα πλεονεκτήματα της συσκευής είναι πολλαπλά. Δίνει την δυνατότητα να αντικαταστήσετε 3 συσκευές με μία, και δεν είναι απαραίτητο να έχετε ανοιχτό τον υπολογιστή σας, όταν θέλετε να «κατεβάσετε» από το internet μεγάλα αρχεία. Με την δυνατότητα χρονο-προγραμματισμού που έχει, δίνει την δυνατότητα να «κατεβάζετε» τις ώρες που δεν είστε στο γραφείο, έτσι ώστε να μην παρακωλύει την εργασία σας με το δίκτυο. Πλεονέκτημα είναι επίσης η κατανάλωση του, αφού αντικαθιστά περισσότερες της μίας σε συσκευές. Είναι ιδανικό για μεμονωμένους χρήστες ή μικρές ομάδες χρηστών (μικρές εταιρείες) που θέλουν μια χαμηλού κόστους λύση (περίπου 220 ευρώ στην ελληνική αγορά), που περιλαμβάνει όλα τα παραπάνω.
20 LIFT
Gadgets Πολυμορφικό “ποντίκι”
Ενέργεια από την κίνηση
Τα τελευταία χρόνια έχει επιτευχθεί πολύ μεγάλη πρόοδος στον τομέα της εργονομίας των συσκευών κατάδειξης, όμως ο σχεδιασμός του νέου ποντικιού Moldable Mouse από την Lite-On φέρνει την τεχνολογία στο έπακρο. Το ποντίκι αυτό είναι κατασκευασμένο από πηλό με εύκαμπτη πολυουρεθάνη και κάλυμμα από ναίλον ύφασμα, το οποίο επιτρέπει την ελεύθερη διάπλαση του ποντικιού σε οποιοδήποτε σχήμα σας βολεύει. Εάν μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο ή μια σημαντική αναμέτρηση στο αγαπημένο σας παιχνίδι νιώθετε το χέρι σας κουρασμένο, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να μορφοποιήστε κατάλληλα τη συσκευή του ποντικιού σας! Μπορείτε να μετακινήσετε ακόμα και τα κουμπιά του ποντικιού, τα οποία ελέγχονται μέσω σημάτων ραδιοσυχνότητας, όπως και τη ροδέλα σε διαφορετικές θέσεις. Το πολυμορφικό ποντίκι όπως φαίνεται εκτιμήθηκε ιδιαίτερα αφού κέρδισε βραβείο στον διαγωνισμό Red Dot Design Award το 2007 στον τομέα Παραγωγικότητας και Εργασίας.
Αμερικανοί ερευνητές παρουσίασαν ένα ύφασμα κατασκευασμένο με μεθόδους νανοτεχνολογίας, το οποίο παράγει ηλεκτρική ενέργεια όταν κινείται έστω και ανεπαίσθητα. Αν χρησιμοποιηθεί κάποτε για ρούχα, το νέο υλικό θα μπορούσε να φορτίζει ενα mp3 player καθώς ο χρήστης περπατά. «Αυτό που κάνει το ύφασμα είναι να μετατρέπει τη μηχανική κίνηση του σώματος σε ηλεκτρικό ρεύμα» δήλωσε στο Reuters o Ζον Λιν Ουάνγκ, επικεφαλής της έρευνας στο Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Τζόρτζια. Το νέο ύφασμα, που παρουσιάζεται στο περιοδικό Nature, παράγει ενέργεια από την τριβή με βάση το πιεζοηλεκτρικό φαινόμενο. Το υλικό είναι καλλυμμένο με ζεύγη κυλινδρικών ινών από οξείδιο του ψευδαργύρου, οι οποίες έχουν μήκος 1.000 φορές μικρότερο από το πάχος μιας ανθρώπινης τρίχας. Καθώς οι ίνες λυγίζουν και τρίβονται μεταξύ τους, λόγω της κίνησης του υφάσματος, η μηχανική ενέργεια μετατρέπεται σε ηλεκτρική. Η ίδια κατεργασία θα μπορούσε να εφαρμοστεί σε κουρτίνες, τέντες ή άλλες δομές ώστε να αντλείται ενέργεια από τον άνεμο, εκτιμούν οι εφευρέτες. Παρόμοιες νανογεννήτριες θα μπορούσαν να ενσωματωθούν σε αισθητήρες που παρακολουθούν συνεχώς τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα ή μετρούν την καταπόνηση γεφυρών και κτιρίων.
Το μέλλον είναι υβριδικό
«Οι εκτιμήσεις μας δείχνουν ότι μπορούμε να έχουμε ισχύ] έως και 80 milliwatt ανά τετραγωνικό μέτρο υφάσματος. Αυτό θα ήταν αρκετό για την τροφοδοσία ενός μικρού iPod ή για τη φόρτιση ενός κινητού τηλεφώνου» αναφέρει ο Δρ Ουάνγκ. Ένα σημαντικό πρόβλημα πάντως παραμένει πριν η εφεύρεση αξιοποιηθεί στην γκαρνταρόμπα: Το οξείδιο του ψευδαργύρου είναι ευαίσθητο στο νερό, κάτι που σημαίνει ότι τα υφάσματα-γεννήτριες δεν θα μπορούσαν να πλυθούν ποτέ.
Μαγικό δαχτυλίδι! Ορίστε και ένα νέο gadget σε μορφή δαχτυλιδιού το οποίο θα πρέπει να λατρέψουν οι επιχειρηματίες. Αντί να χρησιμοποιείτε την κάρτα σας σε συνδυασμό με το business card scanner, γιατί να μην μπορείτε να ανταλλάξετε πληροφορίες μέσω μιας απλή χειραψίας; Όπως ακριβώς το ταγκό χρειάζεται δυο έτσι ακριβώς και το νέο gadget θα πρέπει να χρησιμοποιείται και από τον συνομιλητή σας. Οι πληροφορίες που υπάρχουν σε μια επιχειρηματική κάρτα μεταφέ-
νεται να κατασκευαστούν εξωτερικά φορτιζόμενα υβριδικά οχήματα (Plug-In hybrid). Μερικά από τα πιο σύγχρονα υβριδικά αυτοκίνητα πωλούνται ως υψηλού σχεδιασμού και επιδόσεων παραλλαγές των συμβατικών αυτοκινήτων. Τα υβριδικά οχήματα εκπέμπουν λιγότερο CO2 από τα αντίστοιχα συμβατικά οχήματα. Πρωτοπόρος στον τομέα αυτό θεωρείται η ιαπωνική Toyota, που ετοιμάζεται να πουλήσει 400.000 υβριδικά αυτοκίνητα το 2008, 60% περισσότερα απ' ό,τι το 2007. Η επιτυχία της Toyota στα υβριδικά αυτοκίνητα, την οποία οι ανταγωνιστές της «σνόμπαραν» ως ακριβή επένδυση μέχρι προ τινος, έχει στρέψει και άλλες αυτοκινητοβιομηχανίες στη συγκεκριμένη αγορά.
ρονται στο μαγικό δαχτυλίδι σας και αντιστρόφως απαλλάσσοντας σας από την ανάγκη ανεύρεσης των καρτών σας κάθε φορά που θα τις χρειάζεστε. Η ημερομηνία κυκλοφορίας αυτής της συσκευής είναι ακόμα άγνωστη όμως θα περιμένουμε με μεγάλη ανυπομονησία για το νέο «πολύτιμο» δαχτυλίδι!
Ανανέωση για το iPhone και το iPod Touch Η Apple ανακοίνωσε τις νέες εκδόσεις του iPhone και του iPod Touch, που διαθέτουν δύο φορές περισσότερη μνήμη από τους προκατόχους τους, όπως επίσης και νέες, προσαρμοσμένες τιμές. Το νέο iPhone διαθέτει 16 Gb μνήμης και πλέον διατίθεται για 499 δολλάρια στην Αμερική, σε αντίθεση με το προηγούμενο μοντέλο των 8 Gb που διατίθεται για 300 δολλάρια. Το νέο iPod Touch έχει πλέον 32 Gb μνήμη και προσφέρεται στην ίδια τιμή με το νέο iPhone των 16Gb, δηλαδή 499 δολλάρια. Οι παλιότερες εκδόσεις των 16 και 8 Gb διατίθενται για 399 και 299 δολλάρια αντίστοιχα. Στη Μεγάλη Βρεταννία το νέο iPhone αλλά και το νέο iPod Touch διατίθενται στην τιμή των 329 λιρών.
21 LIFT
Η υβριδική τεχνολογία περιλαμβάνει τις συσκευές που αξιοποιούν δύο ή περισσότερες πηγές ενέργειας ώστε να πραγματοποιήσουν το έργο και το σκοπό για τον οποίο εφευρέθηκαν. Το σύστημα συσκευών, που χρησιμοποιεί το υβριδικό αυτοκίνητο, αξιοποιεί δύο πηγές ενέργειας για την εξαγωγή της κίνησης στους τροχούς. Την θερμοδυναμική που παράγεται από την καύση του καυσίμου στον κινητήρα και την ηλεκτρική η οποία παράγεται από το σύστημα του ηλεκτροκινητήρα. Για την ομαλή λειτουργία και σωστή επικοινωνία του κινητήρα με τον ηλεκτροκινητήρα, συνδυάστηκαν με συγκεκριμένο τρόπο και άλλες συσκευές όπως η μπαταρία, ο συσσωρευτής και πολλές άλλες. Ένα πλήρως υβριδικό όχημα μπορεί να κινείται μόνο με τον βενζινοκινητήρα ή μόνο με τον ηλεκτροκινητήρα ή και τους δύο ταυτόχρονα. Τα υβριδικής τεχνολογίας Τα «ήπια» και πλήρως υβριαυτοκίνητα φορολογούνται δικά οχήματα επιτυγχάνουν διαφορετικά σε όλα τα κράτη της μεγάλα οφέλη στην εξοιΕυρώπης καθώς και στην Αμερική. Η έκαστη κονόμηση καυσίμου και νομοθεσία που τα αφορά είναι φυσικά στις εκπομπές CO2. ευνοϊκότερη σε σχέση με τα άλλα οχήματα. Παρά το γεγονός ότι τα - Δεν έχουν τέλη ταξινόμησης - Κυκλοφορούν στον Δακτύλιο παρόντα υβριδικά οχήματα - Δεν έχουν τέλη κυκλοφορίας δεν φορτίζονται με εξωτερικά μέσα, τα επόμενα χρόνια αναμέ-
|ζωδια
το τραγούδι της εβδομάδας
Κριός 21 Μαρτίου - 19 Απριλίου Τι σου ’κανα και πίνεις τσιγάρο το τσιγάρο… Μην πτοείστε, μην κλαίγεστε, μην γκρινιάζετε. Έχετε πληγώσει φίλους αλλά τώρα πια καταλάβατε τα λάθη σας και είστε έτοιμοι να επανορθώσετε.
Ζυγός 23 Σεπτεμβρίου - 23 Οκτωβρίου Πάει η αγάπη μου, πάει με άφησε… Τι να κάνει κι αυτή βρε; Ήρθε ο νέος, της έταξε γάμους και πανηγύρια κι ¨έπεσε¨. Άμα περίμενε από σένα, το στεφάνι που θα της έβαζες, θα ήταν της κηδείας της.
Ταύρος 20 Απριλίου - 20 Μαϊου Είμαι ερωτευμένος με τα μάτια σου… Ξεκολείστε τώρα από ότι σας χαλάει, γιατί σας βλέπω σε λίγα χρόνια ανύπαντρο, να ζείτε τις ζωές των άλλων. Τα έχουμε πει, μην κοιτάτε οτι ανήκει σε άλλους...
Σκορπιός 24 Οκτωβρίου - 21 Νοεμβρίου Λυπάμαι ειλικρινά, σου ΄δωσα πολλά…Ψυχή, κορμί, μυαλό. Όλα τα δώσατε; Δεν σας φταίει κανείς τώρα που χτυπάτε το κεφάλι σας. Τις συμβουλές που δίνετε, μήπως πρέπει πρώτα να τις εφαρμόσετε;
Δίδυμοι 21 Μαϊου - 21 Ιουνίου Είμαι στα χάι μου, όταν σ΄έχω πλάι μου… Συνεχίστε έτσι. Καλά το πάτε Βρήκατε τον εαυτό σας. Ξέρετε τι θέλετε και πώς να το κατακτήσετε. ΣΑΣ ΖΗΛΕΥΩ. Καρκίνος 22 Ιουνίου – 22 Ιουλίου Παρακαλώ, παρακαλώ μη με περνάτε για τρελλό… Στο χέρι σας είναι να περάσετε στην ¨αυλή¨ των λογικών. Βέβαια, δεν παίρνω όρκο για το αν θα είναι καλύτερα. Πάντως, αφού μέχρι στιγμής η τρέλα δεν σας βγήκε σε καλό, ας δοκιμάσουμε κάτι διαφορετικό. Λέων 23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου Στο κελί 33… Δεν ξέρω αν θα είναι το 33, αλλά κελί είναι σίγουρο. Σκέψου τα θετικά της υπόθεσης. Δεν σε κυνηγά πλέον η τράπεζα, έχεις χρόνο για τον εαυτό σου, κάνεις νέες γνωριμίες. Παρθένος 23 Αυγούστου – 22 Σεπτεμβρίου Πάει πέρασε… ότι έγινε, έγινε μωρό μου… Υπάρχει τελικά θεός. Κάντε party, βγείτε στο μπαλκόνι και ουρλιάξτε, τρέξτε στους δρόμους σαν τρελλός. Ναι, θα ερθουν και καλύτερες μέρες.
σκέφτομαι
Τοξότης 22 Νοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου Μία είναι η λύση, τα λεφτά, το φαί και το γ….. Προσπαθείτε δε λέω να αλλάξετε, αλλά με τέτοιο μυαλό που κουβαλάτε λιγάκι δύσκολο. Αν χρειαστείτε βοήθεια πάντως, ξέρετε από πού να τη ζητήσετε. Αιγόκερως 22 Δεκεμβρίου - 19 Ιανουαρίου Ο σχιζοφρενής δολοφόνος με το πριόνι… Λίγο ακόμη αντέξτε και θα περάσει κι αυτό. Μέχρι το τέλος του μήνα θα ¨ξε-καθαρίσετε¨ ότι σας ενοχλεί και μετά ποιος σας πιάνει. Ο επόμενος μήνας δημιουργικός, ελπιδοφόρος και αντάξιος των προσδοκιών σας. Υδροχόος 20 Ιανουαρίου - 18 Φεβρουαρίου Σε ποιον να μιλήσω και να πω, ακόμα και οι φίλοι με βαρεθήκανε… Σας το έλεγα μην ξανοίγεστε, κλειστείτε και λίγο στο καβούκι σας. Τώρα να δω πως θα διαφύγετε από το βούρκο που σας έριξαν. Γι΄ αυτό αρχίστε σιγά σιγά να κάνετε παρέα με τη μοναξιά σας και να σκεφτείτε τι πραγματικά θέλετε. Ιχθύες 19 Φεβρουαρίου - 20 Μαρτίου Όταν κοιτάζω από ψηλά… Εσείς κυριολεκτικά πετάτε στα σύννεφα. Δε λέω, είναι όμορφα εκεί πάνω, μήπως όμως είναι ώρα να επιστρέψετε στη γη; Προσέξτε στην επιστροφή μήπως προσγειωθείτε ανώμαλα.
+ γράφω
στείλε μας το δικό σου κείμενο
+ 22 LIFT
μπες στην παρέα μας
write2lift@gmail.com