Issuu

Startinformation INFORMATION OM TCS LIDINGÖLOPPSHELGEN 28 – 30 SEPTEMBER 2018, BÅDE TILL DIG SOM DELTAR OCH ER SOM HEJAR PÅ

Före, under och efter ditt lopp – ALLT DU BEHÖVER KÄNNA TILL

GRÖNSTA BJUDER PÅ EXTRA FEST UNDER SÖNDAGEN

BRA ATT VETA

Läs mer på tcslidingoloppet.se

STARTTIDER FÖR ALLA LOPP

WELCOME TO TCS LIDINGĂ–LOPPET TCS has been present in the Nordics since 1991 and currently has around 9000 consultants working for the region. We keep a strategic focus on value sourcing and a strong digital transformation agenda. Globally TCS has over 400,000 employees serving clients in more than 55 countries. TCS is the proud sponsor of multiple great running events around the world: TCS Amsterdam Marathon, TCS New York Marathon, TATA Mumbai Marathon and the Virgin Money London Marathon.

Download the Official Race App Powered by Tata Consultancy Services

Innehåll

Innehåll 04

TCS Lidingöloppet 30 TCS Lidingöloppet 15

Junior- och veteranklasser

06 0 8

Rosa Bandet-loppet

09 11

Bra att veta från A till Ö Ett miljömärkt event Får barn och ungdomar i rörelse För familj och vänner och sociala medier

TCS Lilla Lidingöloppet och

22 24

Lidingö Knattelopp

12 17 19 21

Lidingö På Gång

Karta Starttider

Hälsobyn - inspiration och hälsa

Följ oss här! #TCSLidingöloppet #Lidingöloppet #RosaBandetloppet facebook.com/lidingoloppet instagram.com/lidingoloppet

t witter.com/ll_officiell @LL_officiell

tcslidingoloppet.se

Följ TCS Lidingöloppet från soffan Hela TCS Lidingöloppshelgen sänds live i TCS Lidingöloppets app och på webben.

Lidingöloppet, Box 10057, 181 10 Lidingö Besöksadress Vasavägen 82 Telefon 08-765 26 15 Fax 08-765 88 37 E-post info@lidingoloppet.se http://facebook.com/lidingoloppet instagram.com/lidingoloppet/ twitter.com/ll_officiell Webb lidingoloppet.se Foto Lidingöloppets bildbank, där inget annat anges Ansvarig utgivare Tomas Hoszek Form Blomquist Produktion Lidingöloppet Marknads AB

LÖRDAGEN DEN 29 SEPTEMBER

i år Nytt för

n elninge appsutd rl e m m Nu and. on Dem är Print med din åg att ta Kom ih nliga QR-kod! perso

TCS Lidingöloppet 30 / TCS Lidingöloppet 15 / Junior och veteran 15 km Före loppet NYTT FÖR I ÅR ! STARTBEVIS & NUMMERLAPP I år har vi gått över till att skriva ut nummerlapparna på plats, så kallad Print on Demand.

VÄSKINLÄMNING Din väska lämnar du in vid Lidingövallen. Den kan transporteras till målet för 40 kr i kontanter eller Swish, eller ligga kvar på inlämningsplatsen utan kostnad. Följ anvisningar.

Alla anmälda deltagare får från och med i år sitt Startbevis Endast via mail. I Startbeviset finns deltagarens personliga QR-kod.

NYTT FÖR I ÅR ! VÄLJ SJÄLV OM DU VILL HA ETIKETTER FÖR ÖVERDRAG SKLÄDER

För att hämta ut din nummerlapp, ta med din personliga QR-kod till Nummerlappsutdelningen. Vid utdelningen scannar du av din personliga QR-kod och din nummerlapp skrivs ut.

Vill du ha etikett för väsk-eller överdragsinlämning skriver du ut detta i Nummerlappsutdelningen efter att du fått din nummerlapp.

Nummerlappsutdelningen är innan Lidingöloppsmässan inne på Lidingövallen, fredag 09:00–21:00 eller lördag 07:30–15:00. Tänk på att det är många lopp på lördagen och det kan bli långa köer. Vi uppmanar alla deltagare, men speciellt deltagare i 15 km, att hämta nummerlappen på fredagen. Hämtar du nummerlappen på lördagen görs detta senast 60 minuter före din start.

Överdragspåsar kan lämnas in gratis vid starten till höger om startgaten, innan du går in. Endast TCS Lidingöloppets överdragspåsar får användas. Du får den vid nummerlappsutdelningen. Med överdrag menar vi tunnare träningsjacka, tröja och byxor. Stäng påsen och sätt på etiketten. Endast överdragspåsar, inga väskor får läggas i vagnen. Klädutlämning sker efter målgång på Grönsta gärde mot uppvisande av nummerlapp. Det är inte tillåtet att lämna värdesaker i överdragspåsen.

STARTEN Starten går från Koltorp. Din startgrupp och starttid står bl.a. på nummerlappen. Tidtagningschip sitter på nummerlappens baksida. Insläpp sker 20 min innan din start och stänger 10 minuter innan. Informationsskyltar talar tydligt om när insläpp sker. Start i tidigare startgrupp innebär automatisk diskvalificering. Start i senare grupp medför 04

automatiskt tidstillägg som inte kan korrigeras.

ÖVERDRAG SKLÄDER

Under loppet BANMARKERING För att hitta rätt på banan finns det snitslar och plåt-

TCS Lidingöloppet 30

TCS Lidingöloppet 15 , Junior- och veteranklasser

skyltar som visar att du är på rätt spår. Det finns även km-markeringar som talar om hur långt du har kvar till mål – röda stora flaggor för 30 km och blå flaggor för 15 km.

VÄGÖVERGÅNGAR Slussning av löpare förekommer vid vissa vägövergångar för att släppa fram trafiken. Följ funktionärernas anvisningar!

REPTIDER Utefter 30 km-banan finns ett antal kontroller som du måste passera före dessa klockslag (km angett från målet: 15 km – Fågelöudde 16:15 20 km – Grönsta 17:00 23,8 km – Uddvägen 17:40

Efter loppet

VÄTSKEKONTROLL 30 KM Utmed banan serveras dryck och energi i olika former. Sportdryck från Enervit: vid start, Koltorp: sportdryck och vatten 24,5 km från mål, Ekholmsnäs: sportdryck och vatten 20,5 km från mål, Hustegaholm: sportdryck och vatten 15 km från mål, Fågelöudde: sportdryck, vatten, bulle, banan och saltgurka 9,9 km från mål, Grönsta: sportdryck, vatten, bulle, banan och saltgurka 6,3 km från mål, Uddvägen: sportdryck, vatten, kaffe, banan, bulle, cola och saltgurka 3,0 km från mål, Tyktorp: sportdryck och vatten vid mål: Sportdryck, vatten, bulle, banan och cola.

»» »» »» »» »» »»

MEDALJ TCS Lidingöloppets medalj i brons delas ut till alla som fullföljer loppet. Om du tror att du sprungit på silvermedaljtid och startar i startgrupp 2 eller högre ska du gå till resultattältet efter målgång. Där kontrolleras din exakta tävlingstid och bronsmedaljen byts ut till silvermedalj om du klarat tiden. Medaljtiderna hittar du på tcslidingoloppet.se.

PRISER

»» »»

Prisutdelning för de sex främsta i klass M resp K30 och för de tre främsta i övriga klasser sker på scenen direkt efter målgång. Övriga pristagare får sitt pris i prisutdelningstältet som ligger bredvid scenen. Priser delas ut för klasserna M30 med placering 7–15 och K30 placering 7–15. I övriga klasser erhålls pris från placering 4–10. Se även under junior- och veteranklasser.

VÄTSKEKONTROLL 15 KM

Observera att priserna måste hämtas ut på plats, de skickas inte ut i efterhand.

»»Vid starten, Koltorp: vatten »»10 km från mål, Hustegaholm: sportdryck och vatten »»4 km från mål, Grönsta: sportdryck, vatten, bullar, bananer »»Vid mål, Grönsta gärde:

sportdryck, vatten, bullar, bananer.

LAGTÄVLING: I männens 30 km-klass tävlas det i femmannalag. Segrande lag vinner en inteckning i lagpriset Carl Milles statyett ”Guds Hand”. Segrande lag är den klubb som har sammanlagt bästa tid för sina fem bästa löpare.

ÖVRIGA UPPLYSNINGAR Se Bra att veta från A–Ö eller på tcslidingoloppet.se.

Junior och veteran 4-10 km Gäller klasser med start på Grönsta gärde, 4 och 10 km: P/F 17-19, K22, K50-80, M60-80.

VÄTSKEKONTROLLER 10 KM 6,3 km från mål 3,0 km från mål samt vid målgång på Grönsta gärde.

PRISER Prisutdelning för de tre främsta i M70 och K70, placering 4-6 hämtas i prisutdelningstältet. Prisutdelning för M80 och K80 för de tre främsta. I övriga klasser är det prisutdelning för de tre främsta, 4–10 hämtas i prisutdelningstältet.

VÄSK- OCH ÖVERDRAG SINLÄMNING Inlämning finns vid start- och målplatsen på Grönsta gärde. 05

Rosa Bandet-loppet

SÖNDAGEN DEN 30 SEPTEMBER

Rosa Bandet-loppet Före loppet NYTT FÖR I ÅR ! STARTBEVIS & NUMMERLAPP Alla anmälda deltagare får från och med i år sitt Startbevis Endast via mail. I Startbeviset finns deltagarens personliga QR-kod.

VÄSKOR OCH ÖVERDRAG SKLÄDER Kläd- och väskinlämning finns vid start- och målplatsen på Grönsta gärde. Dina överdragskläder stoppar du i plastpåsen som du får vid nummerlappsutdelningen. Stäng påsen och sätt på etiketten om du skrivit ut dessa vid Nummerlappsutdelningen. Värdesaker kan lämnas i informationstältet på Grönsta gärde för 20 kr (kontanter eller Swish).

I år har vi även gått över till att skriva ut nummerlapparna på plats, Print on Demand. För att hämta ut din nummerlapp, ta med din personliga QR-kod till Nummerlappsutdelningen. Vid utdelningen scannar du av din personliga QR-kod och din nummerlapp skrivs ut. Vill du ha etikett för väskinlämning skriver du ut detta i Nummerlappsutdelningen efter att du fått din nummerlapp.

HÄMTA DIN NUMMERLAPP Nummerlappen hämtas inne i Lidingöloppsmässan på Lidingövallen: fredag 09:00–21:00 lördag 07:30–15:00 söndag 07:30–14:00. Det är ett hårt tryck på utdelningen under lördag förmiddag. Vi rekommenderar dig därför att hämta nummerlapparna vid annan tidpunkt, men absolut senast 60 min före start.

STARTEN Starten går från Grönsta gärde. Din startgrupp och starttid står bl.a. på nummerlappen.Tidtagningschip sitter på baksidan av nummerlappen. Se mer om tidtagningen under A-Ö. Insläpp sker 20 min innan din start och stänger 10 minuter innan. Informationsskyltar talar tydligt om när insläpp är. Start i tidigare startgrupp innebär automatisk diskvalificering. Start i senare grupp medför automatiskt tidstillägg. Ingedera korrigeras i efterhand.

Under loppet BANAN 10 km-banan går i samma spår som TCS Lidingöloppets sista mil i kuperad terräng på stigar och parkvägar. Banan är markerad med blå/vita skyltar, flaggor och röd-vit snitsel. Kilometermarkeringarna visar hur långt det är kvar till mål.

VÄTSKEKONTROLLER

»»6,3 km från mål, Uddvägen: sportdryck, vatten, bullar och bananer. »»3 km från mål, Tyktorp: sportdryck, vatten, bananer. »»Vid mål: sportdryck, vatten, bullar, bananer.Efter lop

Efter loppet HEDER SUTMÄRKELSE Har du deltagit i minst tio lopp får du Rosa Bandet-loppets 10, 15-, 20- och 25-års-diplom. Skicka in namn och adress samt vilka år loppen genomförts, till Lidingöloppets kansli. Detsamma gäller om du har deltagit i 20 år.

MEDALJ Springer du under 50 minuter får du silvermedalj. Då ska du gå till resultattältet efter målgång för att

kontrollera din tävlingstid och byta bronsmedalj mot silvermedalj. Alla andra som fullföljer loppet får bronsmedalj.

PRISER De 15 främsta får pris. För de sex främsta är det prisutdelning på scenen direkt efter målgång. Övriga pristagare får sina priser i prisutdelningstältet bredvid scenen. Bästa svenska löpare får Enhörna IF:s Astra-Diana-stipendium.

NYTT - Hälsobyn Hälsobyn – inspiration och hälsa för alla löpare och supportrar! I samband med loppet har vi skapat den rosa Hälsobyn, ett bubbelgumsrosa område vid målområdet där våra sponsorer och partners bjuder på spännande smakprover – från träning till massage och mat!

Lagtävling: Segrande lag får en inteckning i Carl Milles statyett Guds Hand som instiftades 2004. Segrande lag är den klubb med sammanlagt bäst tid för sina tre bästa deltagare. Observera att priserna måste hämtas på plats, de skickas inte hem.

ÖVRIGA UPPLYSNINGAR Se Bra att veta från A till Ö eller på tcslidingoloppet.se

SÖNDAGEN DEN 30 SEPTEMBER

TCS Lilla Lidingöloppet

Lidingö Knattelopp

TCS Lilla Lidingöloppet och Lidingö Knattelopp Under loppet

Före loppet NYTT FÖR I ÅR ! STARTBEVIS & NUMMERLAPP Alla anmälda deltagare får från och med i år sitt Startbevis Endast via mail. I Startbeviset finns deltagarens personliga QR-kod. TCS Lilla Lidingöloppet: I år har vi gått över till att skriva ut nummerlapparna på plats, så kallad Print on Demand.

BANAN TCS Lilla Lidingöloppets banlängder är 1,7 km, 3 km och 6 km. 6 km-banan löps två varv på 3 km med varvning före mål. Banan är väl markerad med skyltar och snitslar. Funktionärer visar vägen på vissa platser.

SÄLLSKAP LÄNG S SPÅRET I Lidingö Knattelopp får en anhörig följa med längs banan, förutom i 1:a startgruppen.

För att hämta ut din nummerlapp, ta med din personliga QR-kod till Nummerlappsutdelningen. Vid utdelningen scannar du av din personliga QR-kod och din nummerlapp skrivs ut. Lidingö Knattelopp: Deltagare i Knatteloppet hämtar som vanligt ut sina förtryckta nummerlappar på Nummerlappsutdelningen. Det är hårt tryck på utdelningen under lördag förmiddag så vi rekommenderar dig att hämta din nummerlapp vid annan tidpunkt, dock senast 60 min före start. Nummerlappen ska bäras på bröstet under tävlingen. Nummerlappen hämtas inne i Lidingöloppsmässan på Lidingövallen: fredag 09:00–21:00 lördag 07:30–15:00, söndag 07:30–14:00.

CHIP FÖR TIDTAGNING Tidtagningschip sitter fastsatt på nummerlappens baksida. Ta inte loss dem. Tiden för ditt lopp tas när startskottet för din klass går och när du passerar målportalen. Lidingö Knattelopp har inte tidtagning och därför heller inget chip.

START- OCH MÅLPLATS Samtliga klasser har start och mål på Grönsta gärde. 08

Efter loppet MEDALJ OCH DIPLOM Medaljen i brons delas ut vid målgången till alla som fullföljer loppet. Segrarna får guldmedalj och tvåan silvermedalj. I Lidingö Knattelopp får alla egen medalj. Diplom skickas automatiskt med e-post till alla som genomfört loppet i TCS Lilla Lidingöloppet. Lidingö Knattelopps diplom får man själv skriva ut från tcslidingoloppet.se.

PRISER De 30 bästa i respektive klass får hederspriser (gäller inte Knatteloppet). De sex första får priserna vid prisutdelningen på scenen en kort stund efter målgången. Övriga hämtar sina priser vid pristältet intill scenen. Assar Blomquists-stipendium delas ut till segrarna i F15 och P15.

VÄTSKA Efter målgång får deltagarna vatten, Festis. frukt och Nick’s kexbar..

Lidingö På Gång

FREDAGEN DEN 28 SEPTEMBER

Lidingö På Gång Före loppet GÅNG STAVAR Du behöver inte ha stavar för att få vara med. Vanlig promenad går också självklart lika bra.

NUMMERLAPPSUTDELNING

na. Uppvärmningen startar 10 minuter före respektive start.

VÄSKOR OCH ÖVERDRAG Kläd- och väskinlämning finns vid start- och målplatsen på Grönsta gärde.

Under loppet

Nummerlappen hämtas från kl.12:00 vid starten på Grönsta gärde (Obs! Inte vid stora nummerlappsutdelningen på Lidingövallen).

TIDTAGNING OCH TE MPO

Nummerlappen fästs på bröstet och bärs synligt under hela loppet. Reklam får inte vikas bort.

Sportdryck och vatten serveras på ett ställe längs 4 km-banan och i mål.

Detta lopp har ingen tidtagning, så välj ditt eget tempo.

VÄTSKEKONTROLLER

BANAN - NYTT FÖR I ÅR

Efter loppet

banorna är 4 och 8 km. Deltagare i 8 km går två varv på 4 km banan.

START Starten är på Grönsta gärde, kl 14:00 för för båda klasser-

MEDALJ Alla deltagare får medalj efter målgång.

Stadium är stolt ny huvudsponsor till TCS Lidingöloppet! Välkommen till vår butik* på plats – där du hittar allt du behöver till ditt lopp. Fredag: 09.00-21.00 Lördag: 07.30-15.00 Söndag: 07.30-14.00

Vi ses där! *butiken är kontantfri

010

Hälsobyn - Söndag

Hälsobyn – inspiration och hälsa för alla löpare och besökare! I samband med Rosa Bandet loppet på söndagen den 30 september har vi skapat den rosa Hälsobyn, ett bubbelgumsrosa område vid målområdet där vi tillsammans med våra partners bjuder på spännande smakprover – från träning till massage och mat! Här kan du läsa mer om vad som erbjuds på området. ICA – Tillsammans med Apotek Hjärtat och Cancerfonden kommer ICA att sälja tygkassar fyllda med massa härligt och alla pengar vi får in går givetvis oavkortat till Cancerfonden. Cancerfonden – Prata och ställ frågor till cancerforskare samt köp årets Rosa Band. För alla som gillar att måla och skapa, finns möjlighet att måla ”heja skyltar” för att peppa dina nära och kära. Apotek Hjärtat – Här finns allt för trötta löpare som behöver återhämtning. Allt från vätskeersättning och plåster till blodtrycksmätning, nagelmålning, ansiktsmålning och massage. Lidingöloppet – Här kan du prata om Rosa Bandet loppet och köpa årets tröja till förmån för Cancerfonden. Samt lyssna på intervjuer med t.ex. Pamela Andersson Alselind profiler som springer loppet. En Svensk Klassiker – Här kan du få information om och anmäla dig till ICA-klassikern.

Nicks – Få smakprov på en underbar choklad utan tillsatt socker. Dietisternas Riksförbund – Här kan du höra mer om projektet Mat och Cancer och de tio rekommendationerna från World Cancer Research Fund - världsledande inom forskning på sambandet mellan vikt, matvanor, fysisk aktivitet och risken att drabbas av cancer. Pfizer – Här kan du få tips och råd som kan hjälpa dig och dina närmaste att leva ett längre och friskare liv. Fota dig i fotoautomaten. Yoga Truck – Här får alla löpare möjlighet till en stunds avkoppling före eller efter löpningen, bra erbjudanden på yogaprodukter och en massa kärlek. Flowlife - Här erbjuds massage med Flowpillow och vibrationsbehandling med Flowroller. Hit kommer ni innan loppet för att värma upp och efter loppet för att slappna av och få en effektiv återhämtning! 11

Bra att veta ANMÄLAN Kan göras hela vägen fram till innan loppet på självaste loppdagen, i mån av plats. Anmälan görs direkt på hemsidan. Bör göras senast 60 minuter före start.

APP Ladda ner TCS Lidingöloppets app och få full koll på alla lopp och vad som händer på plats.

AVSTÅND

D E

Ropsten – Lidingövallen: 4 km Lidingövallen – Koltorps gärde: 1,8 km Lidingövallen – Grönsta gärde: 0,8 km

BOENDE Uppställningsplats (utan el och vatten) finns under helgen vid Danica sporthall, Högsätra, Tryffelslingan, Hantverkshuset och Canadaängen från kl 17:00 på fredagen till söndag kl.17:00. Kostnad 60 kr/dygn. Anmälan görs på vår hemsida. Obs! Mycket begränsat antal platser!

HUSVAGN/HUSBIL:

HÅRT UNDERLAG: Gratis förläggning med nattexpedition i gymnastiksalar i närheten av start/mål – Hersby och Källängens skolor. Ingen föranmälan behöver göras. Visa hänsyn och smyg in om du kommer efter kl 22. Logiplatserna får disponeras fredag 17:00 – söndag 16:00. Grupper kan boka gemensamt boende i klassrum på Hersby skola via boende@lidingoloppet.se. Pris: 175 kr/person och natt. Frukost serveras i Källängens och Hersby skola lördag och söndag 06:30–10:00. Pris 75 kr (kontant eller med Swish).

F H

För att få räkna TCS Lidingöloppet 30 i Klassiker diplomet måste både män och kvinnor fullfölja 30 km-banan. För Tjej gäller Rosa Bandet-loppet, för Halv ingår TCS Lidingöloppet 15 och för Kort är det deltagande i Rosa Bandet-loppet (Mixgruppen för män).

FILM OCH FOTO Lidingöloppet har fotografer som dokumenterar loppen och arenorna under helgen. Marathon-Photos fotograferar deltagarna på upploppet och utefter banan.

HEDER SUTMÄRKELSER Har du genomfört TCS Lidingöloppet 30 eller TCS Lidingöloppet 15 tjugofem gånger, har du rätt till TCS Lidingöloppets guldmedalj på platta med namninskription, (max ett lopp per år). L öpare som fullföljt Lidingöloppet, oavsett klass och tid, får 10-, 15-, 20-, 30-, 40- och 45-års diplom. För Rosa Bandet-loppet finns 10, 15-, 20- och 25-års-diplom. Skicka in namn, adress, klass och vilka år loppen genomförts till Lidingöloppskansliet senast 15 oktober för att få ditt diplom.

HÄLSOBYN - ENDAST SÖNDAG

BRUTET LOPP

Byte av deltagare eller klass på en startplats kan göras mot en avgift på 300 kr. Ta med QR-koden i Startbeviset och gå direkt till i Efteranmälantältet på Lidingövallen.

EN SVENSK KLASSIKER

Om du tecknat avbeställningsförsäkringen Motionsloppsförsäkring från Folksam och inte kan starta, kontakta då Folksam.

TCS Lidingöloppet samarbetar med f öljande anläggningar: Södergarn, 08-701 10 20 Nordic Choice, 0771-666 777 Rönneberga, 08-446 78 00

BYTE AV DELTAGARE/KLASS

Kan laddas ner från TCS Lidingöloppets resultatsida 14 dagar efter loppet. Beställde du diplom i samband med anmälan får du det hemskickat tre veckor efter loppet. Du kan också efterbeställa diplomet för 50 kr genom att kontakta kansliet.

FÖR SÄKRING

HOTELL:

Behöver du bryta loppet så anmäler du detta till funktionären vid närmaste vätskekontroll eller i informationstältet. Målfållan får inte passeras av löpare som brutit. Biltransport av löpare som brutit sker från vätskekontrollen.

DIPLOM

I samband med Rosa Bandet loppet anordnas den rosa Hälsobyn, kom och besök våra sponsorer och partners som bjuder på spännande smakprover från träning till massage och mat. ICA, Cancerfonden, Apotek Hjärtat, Lidingöloppet, En Svensk Klassiker, Nicks, Yogatruck

INFORMATIONSPLATSER Finns på Lidingövallen, vid startområdet på Koltorp samt Grönsta gärde.

Bra att veta – från A till Ö

– från A till Ö I SPÅRET Det finns en mängd aktiviteter i löparspåret, musikunderhållning, hejarklack, fika, massage, m.m. Läs mer på tcslidingoloppet.se

INTERNET

AVSER 30 KM, 15 KM, ROSA BANDET-LOPPET, JUNIOR-& VETERAN OCH LILLA

Använd gärna vårt gratis WiFi LLresultat när du är på Grönsta gärde och vill surfa. Då minskar du belastningen på det mobila nätverket.

Anmälda deltagare får från och med i år sitt Startbevis endast via mail. I Startbeviset finns deltagarens personliga QR-kod.

KARTA

I år har vi även gått över till att skriva ut nummerlapparna på plats, Print on Demand.

Karta finns på tcslidingoloppet.se och i TCS Lidingölopps appen.

För att hämta ut din nummerlapp, ta med din personliga QR-kod till Nummerlappsutdelningen. Vid utdelningen scannar du av din personliga QR-kod och din nummerlapp skrivs ut, behandlas och delas ut till dig.

KVARGLÖMDA SAKER Under helgen hämtas borttappade saker i Informationen på Grönsta. Efter loppet kommer allt som hittats/lämnats in till Lidingöloppets kansli. Det som inte hämtats senast 1 vecka efter loppet skänks bort.

NUMMERLAPPEN

KIDS ZONE På Grönsta gärde finner alla barnen en rolig hinderbana i Kids Zone powered by klövern. Kids Zone är öppen när arenan är öppen fredag till och med söndag och allt deltagande är gratis.

NYTT FÖR I ÅR ! NUMMERLAPPSUTDELNINGEN

MASSAGE På lördagen 11:00–19:00 erbjuder Access Rehab massagebehandling för 200 kr i gymnastiksalen på Bo skola, cirka 200 meter från mål på Grönsta gärde. Du kan betala med Swish eller kontant.

Nummerlappen ska sitta på bröstet och vara väl synlig vid inpassering i startfältet och under hela loppet. Den får absolut inte vikas! Kontrollanter finns längs banan. Obs! Glöm inte att fylla i eventuell medicinsk information på baksidan av nummerlappen. Tider för utdelning av nummerlappar hittar du under respektive lopp i denna tidning.

OMKLÄDNING OCH DUSCH Kom gärna tävlingsklädd. Omklädning och dusch finns i anslutning till målet på Grönsta gärde. Dusch finns även på logiplatserna (se kartan) och på i begränsad skala på Lidingövallen.

MATSERVERING

OMSEEDNING

I mattälten på Grönsta gärde och Lidingövallen serveras mat och dryck. Det finns även enklare servering på Koltorps gärde på lördagen.

Omseedning kan göras under tävlingshelgen till en kostnad av 300 kr och senast 2 timmar innan start. Görs i mån av plats.

MEDALJ Alla som fullföljer sitt lopp får medalj med motiv av Carl Milles. Årets motiv heter ”Eurydike”.

PRE-RUN-PARTY Välkommen till Pre-run-party i restaurangtältet med mat, intervjuer och musikunderhållning. Lidingövallen på fredag kl.17:00–19:00, 85 kr/portion.

MILJÖ

PER SONUPPGIFTER

TCS Lidingöloppet är ett miljömärkt event. Hjälp till att hålla tävlingsområdet och spåren rena från skräp. Då det är förbjudet att slänga skräp i naturen rekommenderar vi att du slänger och sopsortera på anvisade platser. Ta med dig skräpet till nästa vätskestation om du har egen dryck och tilltugg med dig. Åk kollektivt med SL i lokaltrafiken och gratisbussar (Ropsten – Lidingövallen t o r).

Lidingöloppet följer GDPRs regler och är därför mycket noga med att dina uppgifter hanteras på ett korrekt och säkert sätt. Du kan läsa mer om vår integritetspolicy på tcslidingoloppet.se.

R S

RE SULTAT

Lidingö Stad Saucony TARA NEH En Svensk KlassikerSvenska Kyrkan Santander Colgate-Palmolive

Alla tävlingsresultat visas i resultattältet på målområdet, på tcslidingoloppet.se och i TCS Lidingölopps appen.

SJUKVÅRD Sjukvårdspersonal finns på arenan under hela helgen. Fredag: Grönsta - har läkare och Röda korset. Lördag: Koltorp - Läkare och ambulans mellan kl.9:00-14:15. Lidingövallen - hjärtstartare Grönsta - Läkare, sjuksköterskor, Röda korset, hjärtstartare, ambulans, 4-hjulingar för sjuktransporter mellan kl.9:30-19:00. Banan: Röda korset, hjärtstartare, kiropraktor, fysioterapeut. Transportservice brutna löpare. Söndag: Grönsta - Läkare, sjuksköterskor, ambulans och 4-hjuling. Banan: Röda korset, hjärtstartare, kiropraktor, fysioterapeut. Transportservice brutna löpare.

Grönsta gärde Söndag - se under Hälsobyn.

STARTBEVIS - NYTT FÖR I ÅR ! Ditt Startbevis skickas via mail. I mailet finns din personliga QR-kod. För att hämta ut din nummerlapp måste du ta med din QR-kod till Nummerlappsutdelningen.

STARTTIDER Du hittar din starttid i ditt Startbevismail. Det går även att se alla starttider på tcslidingoloppet.se eller i TCS Lidingöloppets app.

SHOPPING På Lidingövallen kan du besöka utställare, köpa TCS Lidingöloppet merch, sportkläder och sportutrustning hos Stadium, souvenirer, mat med mera. Fredag 09:00–21:00, lördag 07:30–15:00, söndag 07:30–14:00. Utställare och försäljning: Stadium Santander Saucony Enervit Praktikertjänst Guided Heroes Tena Team Nordic Trail Medistus SEAT Klövern Nordic Choice Racefox Vasaloppet 2XU Idre fjällmaraton PWT Ormsalva Stockholm Maraton Runner’s World Gran Canaria Mikkeller VM Cross Country Århus 2019 En Svensk Klassiker löparshop Flowlife Rosa Bandet-loppet Café Grönstavägen Café- och matförsäljning Lördag 09:00–19:00, söndag 09:00–16:00 Kids zone Flowlife Ving Ellevio

TE MPO Håll till höger om du går eller tar det lite lugnare på banan. Visa hänsyn i spåret. Lyssnar du på musik krävs det att du har volymen på sådan nivå att du hör passerande löpare och instruktioner från funktionärer.

TIDTAGNING – NYTT FÖR I ÅR! Chipen sitter på baksidan av nummerlappen. Ta inte bort dem! Chipen registrerar dina mellantider, cirka var femte kilometer på 30 km-loppet, och din sluttid. Tävlingstiden startar när startskottet går.

TOALETTER Finns på Lidingövallen, starten Koltorp, start/mål Grönsta gärde och längs banan. Handikapptoalett finns på Lidingövallen och Grönsta gärde.

TRANSPORT Vi uppmanar deltagare att åka kollektiva färdmedel till Lidingövallen. Ta tunnelbana till Ropsten, därefter tar du våra gratisbussar från Ropsten till Lidingövallen där nummerlappar och Lidingöloppsmässan finns. TCS Lidingöloppets gratisbussar går mellan Ropsten och Lidingövallen t o r fredag 09:00–22:00, lördag 06:30– 21:30, söndag 07:00– 17:00. Övriga tider går ordinarie busslinjer 204 och 212 mellan Ropsten och Lidingövallen (se tidtabell på sl.se). Det är mycket begränsade möjligheter att ta bil eftersom vägar är avstängda och det är färre parkeringsplatser än tidigare år. Parkeringsavgiften är på 60 kr, 30 kr av avgiften går till Cancerfonden. Du kan parkera på en av Stockholms infartsparkeringar och därifrån ta tåget till Ropsten (Ropsten har infatsparkering) och ta gratisbussarna till Lidingövallen.

Bra att veta – från A till Ö

TÄVLING SREGLER

Även start 15 km.

Svenska Friidrottsförbundets tävlingsregler gäller alla deltagare.

U V

UPPVÄRMNING

Kyrkviken/Lidingövallen: här passerar löparna efter ca 8 km. Speaker, musik & spurtpris. Även 15 km passerar här, efter 3km.

På plats innan start genomförs gemensam uppvärmning.

Grönsta (målområdet): löparna passerar här efter 20 km. Speaker, musik & vätskekontroll. Även 15 km passerar, efter 11km löpning.

VÄRDE SAKER Lördag: Värdesaksinlämning som görs på Lidingövallen, fraktas till målet på Grönsta gärde och lämnas ut där. Du kan lämna in värdesaker direkt på Grönsta gärde och då hämtas de på på samma plats. Söndag: Värdesaksinlämningen sker endast på Grönsta gärde. Vi tar inte emot större elektroniska apparater såsom laptop och surfplatta. Avgiften är 20 kr i och betalas med Swish.

VÄSKOR OCH ÖVERDRAGSKLÄDER Se under respektive lopps information.

Långängen: ca 1 km promenad från starten kan du se löparna passera efter ca 3 km. Gårdscafé.

ÅSKÅDARPLATSER Läktare finns vid Kyrkviken (bakom Lidingövallen), Grönsta vätskestation och målet Grönsta.

Abborrbacken: med cirka 5 km kvar till mål kommer den mytomspunna backen. Abborrparken: strax efter Abborrbacken kan ni följa löparna när de passerar över en äng. Målrakan, Grönsta: den givna platsen att vara på! Följ via både storbild, speaker och läktare. Gäller alla lopp.

ÖVRIGA UPPLYSNINGAR Se även information under respektive lopp. Vårt kansli är inte öppet under tävlingshelgen. Vi hänvisar då till informationen som finns på tcslidingoloppet.se och på informationsplatserna vid Lidingövallen och Grönsta gärde.

Bra publikplatser för dig som följer TCS Lidingöloppet 30: Koltorp/Starten: ta en promenad hit från Lidingövallen och bevittna den mäktiga starten live.

Plats

Avsändare

Aktivitet och km från start

Kyrkviken Bra publikplats med läktare och musik 5,5 Kyrkviken TCS Hejastation, DJ, pepp, applådmätare+insamling Astrid Lindgrens SJK 8,5 Kyrkviken SJ Musik & pepp 9 Hustegaholm Enervit Langningsstation 9,5 Hustegaholm Vätskestation 9,5 Rudboda Bra publikplats 10 Fågelöudde Vätskestation, Musik 15 Södergarn TCS Musik & pepp 17 Jaktstigen Enervit Langningsstation 19 Grönsta Vätskestation 20 Grönsta Bra publikplats med läktare, speaker & musik 20,5 Grönstabacken TCS Tidspassering och pepp 22 Bunkrarna SEAT Servicedepå med chokladbollar, vatten, musik och pepp 24 Uddvägen ätskestation 25,5 Norra Sticklinge Ormsalva Pepp-och linimentstation med massage 26,5 Abborrbacken Stadium Tidspassering , musik 26,5 Abborrtoppen 2XU Musik & pepp 27 Abborrparken Bra publikplats 28 Tyktorp Vätskestation 8,5 Karins Backe Saucony Musik & pepp 29 Vattentornet Klövern Musik & pepp 29 Förvarningen 500 m kvar till mål. Bra publikplats för att ge ett sista pepp 29,5 Mål, Grönsta Bra publikplats med läktare och skärm, musik, speaker 30

Upplev äventyret 2019!

tmana dig själv i världens största orienteringstävling: spring O-ringen i Kolmården nästa sommar!

O-Ringen är en orienteringstävling där deltagare från hela världen samlas under en vecka. Det finns banor på många olika nivåer. Välj exempelvis ett upplägg med långt och lätt om du vill få några dagars naturskön traillöpning! Läs mer på www.oringen.se och följ oss på Instagram och Facebook.

Miljömärkt event

Tillsammans tar vi hand om naturen – vår arena Håll Sverige Rent har utsett TCS Lidingöloppet till ett Miljömärkt Event. Kriterierna omfattar bland annat avfallshantering, inköp, transporter och energiförbrukning. Vi vill långsiktigt bidra till en hållbar utveckling för stora evenemang. Vi hoppas att ni som besökare och deltagare vill hjälpa oss i det här arbetet. Några tips på vad du kan göra: • Åk tåg, buss eller kollektivt. Nyttja våra gratisbussar. Cykla om du bor i närheten • Släng ditt skräp på anvisad plats och sortera rätt. Detta gäller även under loppet –inget skräp får slängas i naturen! • Välj vegetariska och miljömärkta matalternativ • Spara på vattnet i duschen

Här är några exempel på TCS Lidingöloppets miljöarbete: • Samarbete med SJ och bussbolag kring resor till loppet • Minskad mängd engångsartiklar • Färre pappersutskick och mer digital information • Årligt Skräpplockar-event där de anställda plockar skräp längs spåren

• Använd de toaletter som finns längs spåret

superrobotannonsen-105x74-cmyk-300dpi-5mm.pdf 1 2017-08-14 10:04:32 STOLT PARTNER TILL:

Barn och ungdomar i rörelse

Lidingöloppet bidrar till att få barn i rörelse TCS Lidingöloppet ägs och arrangeras av idrottsföreningarna IFK Lidingö SOK och IFK Lidingö Friidrott. Överskottet går direkt tillbaka till dessa föreningar, så att de kan fortsätta sitt viktiga arbete med att få barn och ungdomar att röra på sig. Andra föreningar på ön får också ta del av kakan, tack vare att deras medlemmar har funktionärsuppdrag hos oss. Tillsammans med IFK Lidingö Skid- och Orienteringsklubb är IFK Lidingö Friidrott huvudarrangör av Lidingöloppet. Det ekonomiska överskottet går till de två arrangörsföreningarna, samt till 65 andra ideella föreningar. Det gör det möjligt för föreningarna att arbeta med att få barn och ungdomar i rörelse. IFK Lidingö Friidrott har cirka 600 aktiva barn och ungdomar i sin verksamhet. Den bygger på nästan 200 ideella ledare, både föräldrar och lite äldre ungdomar som själva är aktiva friidrottare. – Att få barn och ungdomar i rörelse är en av samhällets viktigaste uppgifter. Tack vare Lidingöloppet kan vi bidra till detta. Vi kan utbilda ledare och låta våra ungdomar komma ut på träningar

och tävlingar, säger Ingela Stralka på IFK Lidingö Friidrott. Det skapar en fin sammanhållning mellan ungdomarna. – Vi försöker tidigt uppmuntra barnen att följa med på tävlingar. Inte för själva tävlandet så mycket, som för att vi ser hur viktigt det sociala sammanhanget är. Vi försöker få med alla på lagtävlingar och stafetter, där vi betonar att allas insats är lika viktig för laget. Vill man inte tävla så följer man med som lagledare, hejaklack eller reserv. Många unga är väldigt sugna på att själva bli ledare. Det får ungdomarna att stanna i idrotten även längre upp i tonåren när mycket annat lockar, säger Ingela.

ENERVIT TCS Lidingöloppspaket MED LANGNINGSSERVICE

2 TIMMAR INNAN LOPPET 1 st PRESport 30 min innan start: 1 st Gel + 2 st GT tabletter

LANGNING 10 KM 1 st Liquid + 2 st GT tabletter (Langning sker vid Enervit-tältet efter ca 10 km)

DIREKT EFTER MÅLGÅNG LANGNING 20 KM 1 st R2 Recovery 1 st Liquid Competition + 2 st GT tabletter (Langning sker vid Enervit-tältet efter ca 20 km)

.se

250:-

OFFICIELL LEVERANTÖR

Självsäkerhet som klär dig.

seat.se

SEAT Arona. Do your thing.

Arona är crossovern för dig som vill lite mer. För dig som vill sticka ut. Välj mellan personliga detaljer och anpassa efter dina behov. En smidig stadsbil med det bästa från en SUV. Arona är redo. Är du?

SEAT STOLT SPONSOR

Pris fr. 159.900:Privatleasing fr. 2.095:-/mån** inkl. Trygghetspaketet

Bilen på bilden är extrautrustad. *Gäller vid finansiering via SEAT Financial Services; Fri service i 3 år/4.500 mil, assistans och nybilsgaranti i 3 år/9.000 mil (det som infaller först). Bl. körn. 4,9–5,1 l/100 km, CO2 -utsläpp 111–115 g/km. Miljöklass EU6. **SEAT Privatleasing 36 mån, max 4.500 mil, ingen särskild leasingavgift, garanterat restvärde, rörlig ränta baserad på VWFS basränta. Ev. övermil och onormalt slitage debiteras utöver leasingavg. liksom ev. tillval. Uppl.- och admin.avgift tillkommer. Vi reserverar oss för ev. ändringar och avvikelser. Erbjudandet gäller t.o.m. 2018-10-31.

Johan Olsson tillbaka

Johan Olsson tillbaka för att slå sin tid från 2017 Längdskidåkaren och flerfaldige VM- och OS-medaljören Johan Olsson debuterade på TCS Lidingöloppet 30 km ifjol. Han imponerade stort med tiden 1.48.59 – en osannolikt bra tid enligt honom själv. – Allt stämde och publiken var helt underbar, så jag sprang verkligen mitt allra bästa, säger han. Nu har han ändå siktet inställt på att springa ännu fortare. Anledningen är att om Johan korsar mållinjen under 1.48.59, så skänker Santander Consumer Bank en skridskoslip värd 40 000 kr till Fritidsbanken. Fritidsbanken är en ideell och oberoende organisation som lånar ut begagnad sport- och fritidsutrustning gratis. – Det kan finnas ekonomiska eller praktiska skäl som hindrar att man provar på en ny sport eller följer med på en friluftsaktivitet. Fritidsbanken kan göra det möjligt, det är en fantastisk idé som vi vill vara med och stötta, säger Martin Brage, vd Santander Consumer Bank Sverige. – Det är väldigt motiverande att prestera bra resultat för andra, så därför antar jag mer än gärna den här utmaningen, säger Johan Olsson. 21

Kyttingeviken

Sandviksbadet

Trolldalsvä

8 8

ä sv

o rr

väg

stug uv

3 n

n äge

öd

Sticklinge skola

svä

5 Abborrbacken

Trollda l

NORRA STICKLINGE

4 k Ty

s vä

Grönstaviken

Vattentorn

Karins tti backe ng 2

S ky t t e v

Vittra

BOS

Jaktstigen

1 Karins mosse

9 9

Lidingö golfbana

TCS LidingöRuset TCS Lilla Lidingöloppet Rosa Bandet-loppet Lidingö Knattelopp Lidingö På Gång Juniorer/Veteraner 4/10 km

GRÖNSTA

SÖDRA STICKLINGE

gen

Kytt ing

Abborrbryggan

eväg

Rödstugeviken

GRÖNSTA GÄRDE START:

Mor Annas brygga

äg

NÄSET

äg e

ASKRIKE

Bo skola

LIDINGÖVALLEN START:

Källängen skola

TCS LidingöRullet

ISLINGE

j on

Norra Kungsvägen

Björn

äg

Islingeviken

S:ta Annagården ä ge n Ky r kv

TORSVIK

LIDINGÖ CENTRUM Stadshus

äg

ä gen

dra ng

s vä

gen

HERSERUD

Millesgården

Brandstation

KOLTORPS GÄRDE START:

TCS Lidingöloppet 30 km TCS Lidingöloppet 15 km Juniorer/Veteraner 15 km Ko t t l a v ä g e n an sl i n g fel

ROPSTEN

Try f

MOSSTORP Christinaskolan

BAGGEBY

Bodal hall Bodals skola

Gångsätrabadet

Rosa Bandet-loppet 10 km

Sö Larsbergs skola

Åter ce

STO

GÅNGSÄTRA

Högsätra skola Högsätrahuset

LARSBERG

Banprofiler

Hersby gymnasium

Sö

Foresta

Lidingö kyrka

HERSBY V

Torsviks vårdcentral

o ej

L ä ro v e r k s v ä g e n

Torsvik skola

Danica sporthall Danske bank hallen

Childhoodhallen aK un gs vä ge n

SKÄRSÄTRA

Dalénum

Larsbergs brygga

TCS Lidingöloppet 15 km

Li TCS Lidingöloppet 30 km 22

Besökskarta TCS Lidingöloppet Bansträckningar - Eventområden - Banprofiler Askrikefjärden RF:s utvecklingscentrum Bosön Sport campus Dalakolonin

Södergarnsbadet

Södergarnsviken

7 Rudboda skola

r ra

ngs

väg

i E lf v

vä

Elf

vik s

17 vägen

lud

YTTRINGE

Duvholmens brygga

ELFVIK Skogshem & Wijk

HUSTEGAHOLM

Kyrkviken

Gråviken

Skjutbana

nbo sjukhus

Rävviken

RUDBODA Ku

Fågelöuddebadet

Få

SÖDERGARN

g en

Bosöbackarna

vä

eö

SÖN

Rönneberga

Hustegafjärden

EKHOLMSNÄS

Ekholmsnässjön

30/15

15 km 25

rvinningsentral

GÅSHAGA

26 27

OCKBY

Käppalaverket

KILLINGE Stockbysjön

Gåshaga brygga

Käppala skola

Breviksbadet

28 a Trasth

gsväg

en G

h ås

a led

KÄPPALA

Kottlasjön

Käppalabadet

Villa Brevik

Skärsätra skola

BREVIK

Klippuddsbryggan Bollplan

Centralbryggan Halvkaksundet

5/5/ 5

TCS Lidingöloppet 30 km TCS Lidingöloppet 15 km Rosa Bandet-loppet 4/10 km TCS Lilla Lidingöloppet 1,7/3/6 km Lidingö Knattelopp 1,7 km Lidingö På Gång 4/8 km TCS LidingöRullet 2 km TCS LidingöRuset 1,7/4 km Juniorer/Veteraner 4/10/15 km Gångvägar till arenorna Km markering, 30 km/15 km/10 km Sjukvård/hjärtstartare Vätskekontroll Åskådarplats Toalett

MÖLNA

illa Värtan

Mölnabrygga

Information Boende Frukost Parkering /husvagnsparkering Gratisbuss

Starttider 2018 KLASS LOPP

TCS LidingöRuset & TCS LidingöRullet 28 september LRULL Rullstol 2 km LRM 1,7 Män 1,7 km LRK 1,7 Kvinnor 1,7 km LRM 4 Män 4 km LRK 4 Kvinnor 4 km Lidingö På Gång 28 september Gå 8 Gå/Stavgå 8 km Gå 4 Gå/Stavgå 4 km TCS Lidingöloppet 30, 15, samt Junior- och Veteranklasser 29 september P17 Pojkar födda 2001 och senare 10 km P19 Pojkar födda 1999 och senare 10 km F17 Flickor födda 2001 och senare 10 km F19 Flickor födda 1999 och senare 10 km K22 Kvinnor födda 1996 och senare 10 km K50 Kvinnor födda 1968 och tidigare 10 km K60 Kvinnor födda 1958 och tidigare 10 km K70 Kvinnor födda 1948 och tidigare 10 km M60 Män födda 1958 och tidigare 10 km M70 Män födda 1948 och tidigare 10 km M80 Män födda 1938 och tidigare 4 km K80 Kvinnor födda 1938 och tidigare 4 km

M22 Män födda 1996 och senare M50 Män födda 1968 och tidigare MK15 Män/kvinnor MK15 Män/kvinnor MK15 Män/kvinnor MK15 Män/kvinnor MK15 Män/kvinnor MK15 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor MK30 Män/kvinnor TCS Lilla Lidingöloppet 30 september P15 Pojkar födda 2003 F15 Flickor födda 2003 P14 Pojkar födda 2004 F14 Flickor födda 2004 P13 Pojkar födda 2005 F13 Flickor födda 2005 P12 Pojkar födda 2006 F12 Flickor födda 2006 P11 Pojkar födda 2007 F11 Flickor födda 2007 P10 Pojkar födda 2008 F10 Flickor födda 2008 P9 Pojkar födda 2009 F9 Flickor födda 2009 P8 Pojkar födda 2010 F8 Flickor födda 2010 P7 Pojkar födda 2011 F7 Flickor födda 2011 Lidingö Knatteloppet 30 september LK Knatteloppet (OBS - vuxenfri startgrupp) LK Knatteloppet LK Knatteloppet Rosa Bandet-loppet 30 september LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor och Rosa gruppen LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor LT10 Kvinnor LT10 Mixedgruppen

GRUPP STARTNUMMER STARTTID

STARTPLATS

1 1 1 1 1

1-299 7501–7999 7001–7499 6501–6999 6001–6499

10:45 11:00 11:00 11:30 11:30

Lidingövallen Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde

1 1

1001–1999 4001–4999

14:00 14:00

Grönsta gärde Grönsta gärde

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

65001–65999 66001–66999 77001–77999 78001–78999 79001–79999 85001-85999 86001-86499 86501-86999 75001–75999 76001–76200 76201–76225 86601-86999

09:00 09:00 09:05 09:05 09:05 09:10 09:10 09:10 09:30 09:30 09:40 09:40

Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde

15 km 15 km 15 km 15 km 15 km 15 km 15 km 15 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km 30 km

1A 1B 1A 1C 2 3 4 5 1A 1B 1C 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

67001–67999 68001–69999 14001–14249 14250–15999 24001–25999 34001–35999 44001–45999 54001–55999 1–399 411–820 1001–2999 20001–21999 30001–31999 40001–41999 50001–51999 60001–61999 70001–71999 80001–81999 90001–91999 100001-101999 110001-112499

09:40 09:40 09:40 09:40 09:50 10:00 10:10 10:20 12:30 12:30 12:30 12:40 12:50 13:00 13:10 13:20 13:30 13:40 13:50 14:00 14:10

Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde Koltorps gärde

6 km 6 km 6 km 6 km 3 km 3 km 3 km 3 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km 1,7 km

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

16001–16499 17001–17499 16501–16999 17501–17999 18001–18999 19001–19999 26001–26999 27001–27999 28001–28999 29001–29999 36001–36999 37001–37999 38001–38999 39001–39999 46001–46999 47001–47999 48001–48999 49001–49999

09:00 09:00 09:20 09:20 09:50 10:00 10:10 10:20 10:40 10:50 11:00 11:10 11:20 11:30 11:40 11:50 12:00 12:10

Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde

1 2 3

– – –

12:20 12:30 12:40

Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde

1A 1B 2 3 4 5 6 7 8 9

13001–13149 13151–13586 23001–23999 33001–33999 43001–43999 53001–53999 63001–63999 73001–73999 83001–83999 93001–93999

13:30 13:30 13:40 13:50 14:00 14:10 14:20 14:30 14:40 14:50

Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde Grönsta gärde

10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km 10 km

Grönsta gärde Grönsta gärde

TITELSPONSOR

.5X

Starttider och Partners

Partners 2018

HUVUDSPONSOR

OFFICIELLA PARTNERS

MEDIAPARTNERS

LOPPVÄRDAR

VÄRDSTAD

OFFICIELLA LEVERANTÖRER OCH SAMARBETSPARTNERS

veloped by Design Services, Corporate Marketing 07 Tata Consultancy Services Limited

Date : 31 I 01 I 2007 Title : TCS Company Mark - Stacked - 3 lines Design Magger : Gargi Sharma Project Co- ordinator : Vishal Jhunjhunwala Colour : Pantone 2427 C Software Formats : CorelDraw 11, Adobe Illustrator CS2

IMPORTANT : COLOURS USED TO CREATE THIS MECHANICAL ARE FOR VISUAL SUGGESTION ONLY. USE PANTONE COLOUR SWATCHES TO MATCH FOR CORRECT COLOURS. EVEN THOUGH THIS MECHANICAL HAS BEEN CHECKED ACCURACY, PLEASE DOUBLE CHECK PRIOR TO RELEASE TO THE VENDOR. IF INSTRUCTIONS ARE FOUND DEFICIEN PLEASE CONTACT corporate.office@tcs.com

SAMARBETSORGANISATIONER OCH ARRANGÖRER

Nytt år, nya utmaningar 55:e TCS Lidingöloppet! Försäkra dig om en plats i världens största terränglopp även nästa år! Anmälan för det 55:e TCS Lidingöloppet 2019 öppnar redan måndag 1 oktober! 30, 15 eller 10 km – kanske är det dags att testa krafterna på en annan sträcka än den du springer nu? www.tcslidingoloppet.se

GÖR DET IGEN 2019!