Revista Leia

ÍNDICE

14. SOCIAL

LC Bravo realiza confraternização “Rumo aos 20 anos” e celebra trajetória com colaboradores

Palácio Bernardino Monteiro será palco de cores, som e magia com o espetáculo “Um Natal Encantado”, de Tina Show 07. CIDADES

MÚSICA

Zeca Pagodinho é atração confirmada em festival na Prainha

Encantos do Litoral Capixaba: conheça as praias que turistasconquistam o ano inteiro

Confira os destaques sociais da semana! Os momentos mais badalados, eventos marcantes e presenças ilustres estão na nossa seleção especial

diretor executivo Jackson Júnior (jacksonjr@ revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel e Polyanna Gloria articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal

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contate a leia Tel. 28 3036 2010 atendimento e correspondência Rua João Valdinho, 01, Coronel Borges, 29306-010, Cachoeiro de Itapemirim, ES cartas para redação Vale crítica, elogio, sugestão. Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone faleconosco@revistaleia.com para assinar e anunciar ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 09h às 18h pelo telefone 28 3036 2010 /// Os artigos assinados são de inteira responsabilidade dos autores e não representam a opinião da revista ou da editora.

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LIÇÕES DE SEU ZEZINHO

Nunca esperei que a essa altura da vida, com tantos problemas para definir, em plena correria de recesso, fosse parar um momento para lembrar de seu Zezinho e o infantil do Estrela. Parei para refrescar a cabeça, em meio a carros, motos, pessoas atravessando as ruas... Pra que tanta pressa, Senhor...? Penso. Nunca revelei isso: um pouco por pudor, outro tanto por timidez, que Batata - Luiz Carlos Freitas - fosse me convidar para prefaciar o livro que patrocinou sobre a vida de seu Zezinho. Gesto nobre, de reconhecimento...

Eu me senti em meio da generosidade e grandeza de Batata. Bem, mas o que quero dizer é que gesto como o de Batata me traz um sentido pra vida, além de afeto, amizade que anda faltando tanto... Podem até dizer que estou melancólico, no momento de confraternização e Natal, ou até mesmo saudosismo... Mas, cá pra nós, estamos vivendo momento muito triste, com violência e crueldades sem fim.

Lembro-me bem que, sobre seu Zezinho, na ausência de figuras retóricas e verdadeiras, repeti o poeta:

REPITO, SONHANDO. AS BOLAS ROLANDO

PELA LINHA DE FUNDO DE MEU SER TÊM A IMAGEM DE SEU ZEZINHO.

“Pelos mil que era num só se fez único/ficando no seu primeiro/ caráter de bom cachoeirense/jamais morrerá e sempre será”. E foi assim, e é assim. Não há um dia sequer passo pelo campo do Estrela sem lembrar dele, no bem que ele plantou, que guardei no mais profundo de meu ser. Poderia ser melhor o destino desse ser tão notável? Que só pensou em educar crianças? Que, docemente, forjou caracteres? O mundo seria melhor outros “seus Zezinhos”. O sol estava sempre aberto em cada uma de suas mãos?

Repito, sonhando. As bolas rolando pela linha de fundo de meu ser têm a imagem de seu Zezinho. Principalmente nos momentos de crises existenciais, assistindo a jovens tropeçando em drogas pesadas... Jovens que ele abrigava em seu coração generoso, que corriam no estádio de Sumaré, recebendo lições de vida. Tínhamos personagens. A vida e seu enredo. Haverá lembranças melhores? Que possa ser assim...

WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL, ESCRITOR E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

BASTA DE IMPUNIDADE

As mulheres estão sendo massacradas! E não é exagero, basta acompanhar as páginas policiais dos jornais: jovem com as pernas amputadas após ser atropelada e arrastada por um quilômetro, trabalhadora atacada a tiros na rua, mulher e quatro crianças assassinadas dentro de casa, uma jovem estuprada e assassinada enquanto praticava esporte e em Cachoeiro uma mulher é morta pelo companheiro num rito de crueldade. Mais de nove mil mulheres assassinadas em 2025, e os índices só se ampliam, uma mulher assassinada a cada 44 minutos no Brasil.

E em nossa cidade as mulheres e a sociedade organizada prepara uma caminhada de protesto, o que já deverá ter ocorrido quando esta crônica for publicada. Dela participam Partidos Políticos, Igreja Católica, OAB, Ministério Público, Conselhos de Direitos, Sindicatos, Pastoral Afro, Centro Margaridas, entre outros, que se propõem a sair às ruas protestando pela situação desumana que enfrentam as mulheres, aquelas que decidem pelo fim de relacionamentos tóxicos.

Homens machistas, misóginos, e que não temem a justiça, não toleram que suas ex-companheiras refa-

E EM NOSSA CIDADE AS MULHERES E A SOCIEDADE

ORGANIZADA

PREPARA UMA

CAMINHADA

DE PROTESTO, O QUE JÁ DEVERÁ

TER OCORRIDO

QUANDO ESTA

CRÔNICA FOR PUBLICADA

çam suas vidas, e acreditando na impunidade as assassinam de forma cruel, muitas vezes na presença dos próprios filhos. Enquanto escrevo ouço a notícia do assassinato de três mulheres em São Paulo no final de semana. Segundo dados, o que está acontecendo pode ser comparado a uma chacina, as mulheres estão sendo violentadas, assassinadas, massacradas enfim, e nenhuma medida concreta está sendo tomada para dar fim a essa barbárie.

Objetivando alertar os governantes e políticos da necessidade de uma mudança urgente nas leis, que continuam brandas, e não conseguem conter a gana assassina, as mulheres estão se organizando e saindo às ruas pedindo medidas urgentes. Em 10 de outubro de 2024 entrou em vigor a ampliação de 40 anos para a pena em casos de feminicídio. A Itália institui feminicídio como crime punível com prisão perpétua, o Brasil pode e deve seguir o exemplo. As mulheres querem e merecem viver, e as milhares de crianças órfãs e traumatizadas pedem justiça. Basta!

No movimento vibratório da palavra escrita e pronunciada, da respiração, dos acordes da música, da calmaria do silêncio e da vida, origina-se o som. Em poucas palavras tentava explicar para o meu neto Bernardo o nascimento do som. Estava em São Paulo e na sala do apartamento. Ele mostrava várias conchas marinhas e dizia: Vô Sergio, olha o que Vô Du me deu! Vô Du disse que a concha possui vários caminhos em seu interior e podemos ouvir muitos sons, completou. Logo, deixamos o apartamento e seguimos em direção à escola do Bernardo. Uma escola pequena, poucos alunos e, por Bernardo ser o mais velho, era o único formando do dia. Por ser pequena e, poucos alunos, foi de fundamental importância em sua socialização. Na cerimônia de formatura do Jardim de Infância, as professoras encontravam-se emocionadas, tanto quanto os pais e avós. Enquanto discursavam, ouvia-se a música: Imagine, de John Lennon. Em vídeos, as crianças falavam das nossas diferenças: cor de pele, forma de cabelos e corpo. Com naturalidade, afirmavam nossas diferenças. Com simplicidade, resumiam: precisamos de amor e tolerância. Procurei saber mais das conchas: carapaça protetora de

SONS

POR FIM, LEMBREI AO MEU NETO: O GRÃO IRRITANTE, PODE SER DE AREIA, NA CONCHA DA OSTRA, PRODUZ A PÉROLA

animais marinhos de corpo mole como os moluscos. Formada de uma mistura orgânica de escleroproteína e carbonato de cálcio cristalizado. Representa: Prosperidade e sorte. Para os Astecas e Maias é a representação do mundo dos mortos e das divindades lunares. Símbolos de proteção, intuição, sabedoria e conexão com as coisas divinas. Por possuir em seu interior, semelhança a um labirinto em espiral, como uma caixa de ressonância, concentra e amplifica os sons, efeito semelhante ao barulho do mar – ecos labirínticos. Aproximei a concha do ouvido do Bernardo e disse: “... Deus ao mar o perigo e o abismo deu, / Mas nele é que espelhou o céu.” Versos da poesia de Fernando Pessoa, em Mar Português. Uma homenagem ao Vô Du, o avô lusitano do Bernardo. Por fim, lembrei ao meu neto: O grão irritante, pode ser de areia, na concha da ostra, produz a pérola. Cabe a nós perfurar as camadas da pérola em busca da partícula do grão criativo. Acho que Bernardo nada entendeu desses últimos sons. Mas ficará gravado nas palavras escritas. Um dia, quem sabe, desvendará o mistério.

SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

PALÁCIO SERÁ PALCO DE CORES, SOM E MAGIA COM O ESPETÁCULO “UM NATAL ENCANTADO”,

DE TINA SHOW

A APRESENTAÇÃO INTEGRA A PROGRAMAÇÃO NATALINA DO MUNICÍPIO E PROMETE TRANSFORMAR A PRAÇA JERÔNIMO MONTEIRO

O clima natalino vai tomar conta do coração de Cachoeiro de Itapemirim. O Palácio Bernardino Monteiro, na Praça Jerônimo Monteiro, vai se transformar em um grande palco de cores, sons e emoção com a apresentação especial de Tina Show, que traz ao público o espetáculo

“Um Natal Encantado”, na próxima segunda-feira (22), a partir das 19h30.

Consagrado em diversas cidades, o show promete encantar crianças, jovens e adultos com uma produção repleta de magia, ludicidade e uma mensagem profunda sobre o verdadeiro espírito do Natal. Com músicas cantadas 100% ao vivo, personagens natalinos, figurinos especiais, coreografias envolventes e efeitos cênicos, o espetáculo transforma o espaço público em um cenário de sonho e emoção.

Entre os destaques do espetáculo estão a participação especial do Papai Noel, per-

sonagens lúdicos como duendes, boneco de neve e figuras clássicas do imaginário natalino, além de momentos interativos com o público, tornando a apresentação totalmente familiar e inclusiva.

O ponto alto do show acontece com a celebração do verdadeiro sentido do Natal: o nascimento de Jesus. Em uma cena emocionante, Tina Show e Papai Noel conduzem uma homenagem especial, reforçando a mensagem de fé que marca a essência do espetáculo.

REGINA MONTEIRO

Se me contar eu falo pro mundo!

Os últimos dias do ano chegam repletos de festas de confraternização, formaturas e casamentos. Soma-se a isso a deliciosa expectativa do Natal: reunir a família, trocar abraços e renovar a esperança. Os lares se enfeitam de luzes, amor e alegria. Quer saber tudo o que está rolando por aí? Quer descobrir as programações das celebs para as festas de fim de ano? Então vem, que a gente conta pro mundo agora!

O último fim de semana, em Marataízes, foi puro agito. A festa aconteceu na Kkazinha Beach House, que celebrou com muita animação o início do verão. Seja bem-vindo, sol, mar e bons encontros!

As lindinhas Alícia e Liz são os amores e felicidade dos pais Higor e Viviane

O verão está chegando! É tempo de praia, sol e mar — e os cabelos precisam de cuidados especiais. Nossa dica? Salão Anderson Del’puppo. Telefone: (28) 99881-8222.

O badalado balneário de Guarapari também foi o cenário escolhido para descanso pelo diretor da Revista Leia, Jackson Júnior, sua esposa Ammanda Castro e a filhinha Antonella.

A gente ama a ceia natalina do Buffet Belas Artes. São pratos variados, criativos e supersaborosos. Se você pretende reunir a família para um Natal pra lá de especial, o tradicional Buffet Belas Artes oferece tudo para uma noite inesquecível. Afinal, a gente merece uma ceia prontinha e deliciosa!

A gente está mais que feliz com a Espaço Gabriela Abu Dioan, que oferece os melhores tratamentos estéticos da cidade. São técnicas modernas aliadas a aparelhos de alta tecnologia. Vale muito conferir! Mais informações: (28) 99925-0037

A bela, criativa, dinâmica e extremamente competente Fernanda Fidelis foi eleita a melhor cerimonialista do País. Ela merece! Parabéns, querida!

A linda fisioterapeuta Andreia Balazs se destaca por sua competência e técnica exclusiva. Ela é mais que demais!

Nosso abraço fraterno e votos de mil felicidades à linda e queridíssima professora Emma Aguieiras, que comemorou mais um ano de vida na última quarta-feira, dia 10. A data foi lembrada pelos amigos e celebrada em família. Parabéns, amiga!

A belíssima estudante de medicina, Biana Passoni, completa nova idade nesta segunda-feira, 15 de dezembro. Ela é muito maravilhosa! E, também, a felicidade e orgulho dos pais, Adriana Passoni – Kiko. Parabéns, querida!

DIVULGAÇÃO

O bacanérrimo casal Patrícia Rangel e Roney Rangel é destaque na sociedade cachoeirense

Que surpresa maravilhosa! Que a querida Poly Rabbi é linda e inteligente, todo mundo já sabe. Que é inspiração e modelo quando o assunto é cuidado com o corpo, também. Agora, anunciamos mais um talento: ela é escritora — e das boas! Poly lançou seu primeiro livro, “Tinha Que Ser Você”, na última quinta-feira, e foi um verdadeiro sucesso. Tanto que a segunda edição já está no forno. Parabéns, bonitona!

Vamos curar as dores emocionais? De 15 a 19 de dezembro, a terapeuta integrativa Sabrina Santana, especialista em Florais, Barras de Access e ThetaHealing, estará atendendo no Espaço Se…Vamos curar as dores emocionais? De 15 a 19 de dezembro, a terapeuta integrativa Sabrina Santana, especialista em Florais, Barras de Access e ThetaHealing, estará atendendo no Espaço Ser, em Cachoeiro. Ela é simplesmente maravilhosa! Mais informações: Instagram @ sabrinasantana_terapeuta ou WhatsApp (21) 99588-6026. A gente indica!

Cachoeiro tem a melhor cerimonialista do Brasil! A bela, criativa, dinâmica e extremamente competente Fernanda Fidelis acaba de se consagrar ao conquistar o primeiro lugar no Prêmio AV Awards. Uma premiação importantíssima que confirma todo o seu talento, dedicação e excelência. Parabéns, vencedora!

Os apreciadores de bons vinhos ganharam um point espetacular em Marataízes: a Casa Moura, especializada em vinhos e carnes premium. A inauguração aconteceu na última sextafeira (12) e contou com a presença do prefeito Toninho Bitencourt e de várias celebridades. O ambiente é sofisticado, acolhedor e vale muito a visita. Uma experiência incrível!

O advogado, jornalista, escritor e grande articulista político Dr. Wilson Márcio Depes já começa a concluir os trabalhos em seu escritório para uma pausa durante o recesso do Poder Judiciário. O destino escolhido é o balneário de Guarapari, onde permanecerá até a primeira quinzena de janeiro. Ele merece!

CARAVANA DE NATAL DA COCA-COLA ILUMINA AS RUAS DE CACHOEIRO NO DIA 19

CARAVANA PASSA POR SUPERMERCADOS E VIAS CENTRAIS A PARTIR DAS 19H; PERCURSO PODE SER ALTERADO

Cachoeiro de Itapemirim já está em clima de festa para receber um dos eventos natalinos mais aguardados do ano. No dia 19 de dezembro, a partir das 19h, a tradicional Caravana de Natal da Coca-Cola passará pelas principais vias da cidade, levando música, luzes e a magia característica da época mais iluminada do calendário.

Com seus caminhões decorados, personagens temáticos e trilha sonora, a caravana promete encantar crianças e adultos ao longo de todo o trajeto. O roteiro previsto inclui partida no Perim Center, Supermercado BH, SCARP, Perim Matriz, Supermercado Casa Grande e finaliza na Beira Rio. A organização reforça que as rotas

podem sofrer alterações sem aviso prévio, devido a ajustes operacionais e de trânsito. A ação integra o calendário nacional da Coca-Cola, que todos os anos percorre diversas cidades brasileiras levando mensagens de união, otimismo e celebração. Em Cachoeiro, a expectativa é de grande público acompanhando o desfile ao longo do percurso e vibrando com a presença do bom velhinho e de toda a equipe temática.

A passagem da caravana transforma a cidade em um cenário ainda mais especial, despertando memórias afetivas e marcando o início oficial das celebrações de fim de ano para muitas famílias. A recomendação é que o público se programe com antecedência para garantir um bom lugar e acompanhar cada detalhe do espetáculo sobre rodas.

40 ANOS E REFORÇA LEGADO DE QUALIDADE E PARCERIAS SÓLIDAS

COM RAÍZES EM CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM, EMPRESA COMEMORA TRAJETÓRIA MARCADA POR EXPANSÃO, MODERNIZAÇÃO E RELAÇÕES DE CONFIANÇA

Fundada em 1985, em Cachoeiro de Itapemirim, a Maia Distribuidora iniciou sua história com um propósito claro: oferecer produtos hortifrutigranjeiros de qualidade para mercados, hortifrutis e supermercados da região. Desde então, a empresa ampliou a estrutura,

fortaleceu parcerias com produtores de diferentes estados e países e se firmou como referência no setor.

Ao celebrar 40 anos de atuação, Carlos Augusto Koppe Fernandes, Diretor da Maia Distribuidora, destaca o orgulho por tudo o que foi construído ao longo

dessas quatro décadas. “Celebrar 40 anos é motivo de muito orgulho. Representa reconhecer tudo o que foi realizado, agradecer a quem caminhou conosco e renovar nosso compromisso de continuar evoluindo”, destaca. Para ele, mais do que uma data comemorativa, o aniversário

“NOSSO MAIOR PATRIMÔNIO É A NOSSA EQUIPE. NADA DISSO SERIA POSSÍVEL

SEM A DEDICAÇÃO DOS

COLABORADORES..."

marca um legado que inspira a seguir adiante com ainda mais força.

Entre os momentos que mais marcaram a trajetória da empresa, a capacidade de evoluir sem perder a essência é um dos destaques da Maia. “Conseguimos crescer sem abrir mão do relacionamento próximo com clientes e fornecedores, da valorização dos colaboradores e da busca constante por melhorias. Isso sempre fez parte de quem somos. Além disso, também temos a ampliação logística, a modernização dos setores internos e a construção de parcerias sólidas que abriram portas para novos mercados”, afirma o Diretor.

Para o próximo ano, a Maia Distribuidora tem metas claras: ampliar ainda mais a eficiência logística, reforçar o relacionamento com produtores parceiros, investir em tecnologia e aprimorar processos internos. Além disso, a empresa pretende fortalecer sua presença digital e intensificar ações que melhorem a experiência dos clientes.

“Nosso maior patrimônio é a nossa equipe. Nada disso seria possível sem a dedicação dos colaboradores, a confiança dos clientes e o apoio dos fornecedores. Seguimos mantendo nossos valores: ética, compromisso com o cliente, agilidade e excelência no atendimento”, finaliza o Diretor da Maia Distribuidora, Carlos Augusto Koppe Fernandes.

ENDEREÇO: AVENIDA MAURO MIRANDA MADUREIRA, CENTRAL PARQUE - 1612 - CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM TELEFONE: 28 3518-4454 / 28 99885-9080 INSTAGRAM: @MAIA.DISTRIBUIDORA WWW.MAIADISTRIBUIDORA.COM.BR

LC BRAVO REALIZA CONFRATERNIZAÇÃO “RUMO AOS 20 ANOS” E CELEBRA TRAJETÓRIA COM COLABORADORES

A LC Bravo realizou, no último dia 6 de dezembro, a confraternização de fim de ano da empresa, reunindo colaboradores e seus familiares em um momento de integração, reconhecimento e celebração. O encontro aconteceu a partir do meio-dia, no Clube da Caixa Econômica Federal, em Cachoeiro, e teve como tema “Rumo aos 20 anos”, marco

que a empresa completa daqui a dois meses. Mesmo com parte da equipe em serviço no dia, a LC Bravo promoveu uma programação especial para simbolizar o encerramento de mais um ciclo e o início da contagem regressiva para duas décadas de atuação. O evento contou com almoço à base de churrasco, música ao vivo

com o cantor Felipe Allves e sorteio de diversos brindes, como airfryer, televisão, faqueiro, churrasqueira elétrica, batedeira, entre outros. A confraternização reforçou o reconhecimento da empresa ao trabalho desenvolvido ao longo dos anos e destacou a valorização das pessoas que fazem parte dessa trajetória.

FLAVIA TEIXEIRA

FAMÍLIA

Carolina, Luís Felipe e Benício. Família linda e querida!

SELO PSH 2025

A Unimed Sul Capixaba foi reconhecida com o Selo + Ser Humano PSH 2025, concedido às organizações que se destacam pela valorização da Gestão de Pessoas. A certificação é atribuída a empresas que alcançam nota igual ou superior a 88 pontos nas modalidades Desenvolvimento, Excelência Organizacional e ESG, reforçando a maturidade e a consistência de suas práticas internas. A entrega oficial ocorreu durante a noite de celebração do Prêmio Ser Humano, reunindo instituições que se dedicam à construção de ambientes de trabalho mais éticos, colaborativos e transformadores.

PARCERIA

O cantor e compositor Alex Valle, radicado no Espírito Santo, acaba de lançar a música “Recompensa de Um Milhão” em todas as plataformas digitais. A faixa, composta por ele em parceria com Fuscão, traz a participação especial de Alemão do Forró e retrata a solidão de quem sofre por amor, um personagem disposto até a oferecer uma “recompensa de um milhão” para ter a amada de volta. Mais do que uma parceria musical, o novo trabalho celebra também a amizade entre os dois artistas, que já dividiram o palco no início de suas trajetórias no forró.

PROJETO TAMAR

Karina e Jiovane comemorando 2 aninhos da filha Eloísa. Parabéns!

A criançada e as famílias podem se preparar: a Fundação Projeto Tamar oferece, até o final de dezembro, uma programação especial reunindo oficinas educativas e gincanas sobre cultura, diversão e conscientização ambiental, no Centro de Visitantes, localizado na Enseada do Suá, em Vitória. Voltadas para crianças de 6 a 12 anos, as oficinas integram a série de ações educativas e culturais da Fundação Projeto Tamar em Vitória, previstas no projeto de Modernização Museológica do Museu Aberto das Tartarugas Marinhas.

DEZEMBRO LARANJA: O VERÃO CHEGA, E COM ELE O CONVITE AO CUIDADO

A EXPOSIÇÃO ACUMULADA, MESMO SEM QUEIMADURAS, AUMENTA O RISCO DE LESÕES. POR ISSO, O CUIDADO PRECISA SER DIÁRIO. PROTETOR NÃO É SÓ PARA A PRAIA, É PARA TODOS OS CENÁRIOS.

Dezembro abre as portas do verão, estação do sol forte, das férias, dos dias mais longos e da vida ao ar livre. Mas também marca o início da campanha “Dezembro Laranja”, um movimento essencial de conscientização sobre a prevenção do câncer de pele, o tipo mais frequente no Brasil. É o momento perfeito para lembrar que proteção não é sobre medo, e sim sobre liberdade: liberdade para aproveitar a estação mais vibrante do ano com saúde, leveza e responsabilidade.

O sol do verão: charme e risco em igual medida. O clima quente convida a mergulhos, passeios, trilhas, esportes e encontros despretensiosos ao ar livre. Porém, nessa mesma atmosfera luminosa, a radiação UV atinge seu pico — e é ela a grande vilã. A exposição acumulada ao longo da vida, mesmo sem queimaduras aparentes, aumenta o risco de lesões e de

câncer de pele. Por isso, o cuidado precisa ser diário, automático, incorporado ao ritual de bem-estar. Proteção não é só para a praia; é para todos os cenários.

Durante exercícios ao ar livre, como corrida, caminhada, ciclismo ou beach sports, o suor reduz a eficácia do produto. Nesses casos, use fórmulas esportivas, resistentes à água, e reaplique a cada 2 horas.

Na sombra, ainda recebemos até 50% da radiação refletida por água, areia e concreto. Sombra não substitui proteção. Então, aí vai um checklist essencial de cuidados (para salvar e praticar!):]

- Protetor solar todos os dias, mesmo nublado, FPS 30 ou mais, com amplo espectro (UVA + UVB).

- Reaplicar a cada 2 horas, especialmente ao suar ou entrar na água.

- Proteger o corpo inteiro: orelhas, nuca, dorso dos pés, mãos e colo.

- Usar barreiras físicas: chapéu de abas largas, bonés com proteção de nuca, camisetas UV, óculos com filtro UV.

- Evitar exposição das 10h às 16h, horário de radiação mais intensa. - Hidratar bem a pele após o sol e manter ingestão de água adequada.

Observar sinais novos, pintas que mudaram de cor, tamanho ou formato, e procurar um dermatologista anualmente.

O lema é “Viver o verão, com consciência e prazer”. A proposta do Dezembro Laranja não é afastar ninguém do sol, mas promover uma relação equilibrada com ele.

Então, neste Dezembro Laranja, faça do protetor o seu acessório favorito, espalhe consciência junto com o brilho da estação e aproveite cada momento com entusiasmo. Porque, quando a gente se protege, vive o verão inteiro com mais cor, mais saúde e muito mais alegria!

DESIGN E DECOR

por Nicolle Viana

CORES QUE ABRAÇAM: COMO OS TONS TERROSOS VÊM

DOMINANDO PROJETOS

ESSAS CORES TRANSMITEM A SENSAÇÃO DE ABRIGO E PERTENCIMENTO, SUAVIZANDO O OLHAR E REDUZINDO ESTÍMULOS VISUAIS EXCESSIVOS, O QUE TRANSFORMA OS ESPAÇOS EM REFÚGIOS AFETIVOS

Os tons terrosos e neutros quentes conquistaram espaço definitivo na arquitetura de interiores contemporânea. Paletas que vão do areia ao terracota, passando por beges, caramelo e fendi, criam ambientes acolhedores e sensoriais — uma resposta natural ao desejo atual de casas mais humanas, calmas e emocionalmente equilibradas. Essas cores transmitem a sensação de abrigo e pertencimento, suavizando o olhar e reduzindo estímulos visuais excessivos, o que transforma os espaços em refúgios afetivos. Além do conforto visual, essa paleta ofere-

ce grande versatilidade estética. Tons quentes dialogam com a madeira, com materiais naturais, com tecidos como linho e algodão, e compõem perfeitamente ambientes contemporâneos, escandinavos, orgânicos ou até clássicos atualizados. O segredo está na combinação equilibrada entre paredes, mobiliário, iluminação e texturas, criando profundidade e continuidade sem monotonia. A sobriedade dessas cores também valoriza a luz natural, ampliando a percepção de espaço e ressaltando detalhes arquitetônicos. Nesse processo, o papel do arquiteto é

fundamental. Ele é o profissional capaz de interpretar as necessidades do morador, traduzir sensações em paletas cromáticas e garantir que cada escolha — da tinta às superfícies e mobiliário — esteja alinhada ao conceito do projeto. A curadoria técnica e sensorial do arquiteto evita excessos, equilibra contrastes e assegura que o uso de tons terrosos e neutros quentes resulte em ambientes realmente harmoniosos, acolhedores e atemporais. É essa visão integrada que transforma cor em emoção e casa em experiência.

PENNE ALLA VODKA, RECEITA QUE BOMBOU NAS REDES SOCIAIS

MASSA COM INGREDIENTE ALCOÓLICO

CONQUISTA AMANTES DA GASTRONOMIA

ITALIANA NAS REDES SOCIAIS

O penne alla vodka tem ganhado o paladar de diversos internautas ao redor do mundo após ser reproduzido por influenciadores nas redes sociais. Por se tratar de uma massa com preparo simples, rápido e saboroso, ela costuma ser o favorito de restaurantes que optam por incluir uma alternativa prática e amada pelo público. A emulsão na vodca, processo que garante ao prato sua cremosidade característica, é o principal atrativo para aqueles que querem fugir das receitas usuais.

Ingredientes

1 lata de tomates pelados com seu líquido; 450 gramas de penne; 1/4 xícara de azeite extravirgem; 10 dentes de alho descascados; Pimenta do reino moída; 1/4 xícara de vodka; 1/2 xícara

modo de preparo

Comece fervendo água salgada em uma panela grande; Para o molho, coloque os tomates com o líquido em um processador de alimentos. Processe-os usando pulsos rápidos até triturá-los completamente; Adicione o penne à água fervente. Cozinhe o macarrão na panela parcialmente tampada por 8 a 10 minutos, mexendo ocasionalmente; Enquanto a massa cozinha, aqueça o azeite em fogo médio em uma frigideira grande; Pressione os dentes de alho com a lateral de uma faca e jogue-os no azeite quente. Cozinhe por cerca de 3 minutos, até o alho dourar levemente;

de creme de leite fresco; 2 colheres de sopa de manteiga sem sal ou azeite; 2 colheres de sopa de salsa fresca picada; 3/4 xícara de Parmigiano-Reggiano ralado na hora; Sal a gosto.

Deslize cuidadosamente os tomates para a panela. Deixe ferver, tempere levemente com sal e generosamente com pimenta-do-reino moída na hora e cozinhe por 2 minutos; Adicione a vodka, reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo até que a massa esteja pronta; Retire os dentes de alho do molho e despeje o creme de leite. Acrescente duas colheres de sopa de manteiga ou óleo; Misture o molho e a massa; Polvilhe a salsa sobre o macarrão, retire a panela do fogo, polvilhe o queijo ralado sobre a massa e misture novamente; Sirva imediatamente, com mais queijo a gosto.

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