Sicredi inaugura nova agência em Atílio Vivácqua e amplia presença no Sul do ES
Unimed Sul Capixaba inaugura nova Unidade de Atendimento em Iconha
Janeiro é decisivo para o planejamento tributário das empresas, alerta especialista
Aprenda como fazer uma salada de massa com salmão leve e sofisticada
Cachoeiro abre inscrições para concurso de Rei Momo e Rainha do Carnaval 2026
diretor executivo Jackson Júnior (jacksonjr@ revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel e Polyanna Gloria articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal
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Cachoeiraço 2026 divulga programação completa e promete três dias de muita música e tradição Cachoeiroem
Confira os destaques sociais da semana! Os momentos mais badalados, eventos marcantes e presenças ilustres estão na nossa seleção especial
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Antes que cheguem as discussões políticas, no ano eleitoral, quero trazer um assunto curioso para todos nós. É o seriado que alcança grande sucesso: Younger. No Brasil pode ser acompanhado principalmente pela Netflix e pelo Amazon Prime Video, que têm as temporadas disponíveis em seus catálogos, além de poder ser comprada ou alugada em plataformas como a Google Play e Apple TV. Não sei se minhas colegas aqui da revista, Marilene e Regina acompanham. A série é uma comédia romântica sobre uma mãe de 40 anos que finge ter 26 para voltar ao mercado de trabalho, criada pelo mesmo produtor de Sex and the City e Emily in Paris, com a participação de Hillary Duff. A partir da mentira começa a história e os rolos mentiram se sucedem. Ora, o etarismo no mercado de trabalho, preciso explicitar para fechar o raciocínio, é a discriminação por idade, afetando principalmente profissionais mais velhos (acima de 50 ou 60 anos) com preconceito sobre desatualização tecnológica e baixa produtividade, resultando em exclusão de vagas, falta de treinamento e demissões, apesar de sua vasta experiência e habilidades de resolução de problemas.
Aliás, isso é básico. Mas causa impactos negativos na saúde mental e financeira dos trabalhadores e preju-
A PREVÊLEGISLAÇÃOTAMBÉM:
HUMILHAÇÃO E DESDÉM; EXPOSIÇÃO
DEPRECIATIVA: EXIBIR
INFORMAÇÕES OU IMAGENS
INJURIOSAS AO IDOSO EM MEIOS DE COMUNICAÇÃO PODE RESULTAR EM DETENÇÃO DE 1 A 3 ANOS.
dica as empresas com perda de talentos e inovação, sendo combatido com políticas de inclusão, treinamento e foco em competências, não em idade. Pergunta uma amiga: o etarismo é crime? Simplifico: é. Sim, o etarismo é considerado crime no Brasil quando direcionado a pessoas com 60 anos ou mais, conforme estabelecido pelo Estatuto da Pessoa Idosa (Lei 10.741/2003). Discriminação: O Artigo 96 prevê pena de reclusão de 6 meses a 1 ano e multa para quem discriminar pessoa idosa, impedindo ou dificultando seu acesso a operações bancárias, meios de transporte ou qualquer outro meio de exercício da cidadania por motivo de idade. A legislação prevê também: Humilhação e Desdém; Exposição Depreciativa: Exibir informações ou imagens injuriosas ao idoso em meios de comunicação pode resultar em detenção de 1 a 3 anos. Recentemente, avanços legislativos buscam aumentar as penas para crimes de discriminação cometidos na internet. Esfera Trabalhista: o etarismo no trabalho pode gerar condenações por danos morais na Justiça do Trabalho.
WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL, ESCRITOR E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS
Escrever no dia do aniversário é um privilégio, e maior quando se pode comemorá-lo com saúde e repleta de sonhos e projetos. Acordei realizando um balanço de vida, e vou escrevendo para que, ao digitar, as decisões se materializam com maior objetividade.
O ano de 2025 foi decisivo, resolvi eliminar situações e pessoas que me deixavam constrangida ou infeliz. Não é tão simples agir quanto decidir, às vezes os vínculos nos amarram e desatá-los depende de muita coragem. E muitas mudanças devem partir de nós. Tenho me trabalhado observando o que me incomoda, e analisando se eu também não repito circunstâncias que se identificam.
Cheguei a uma fase da vida que já não preciso pedir licença a ninguém, para nada. Aprendi a ouvir em silêncio, quando por dentro minha alma grita com vontade de se manifestar, porém ao final eu não machuco ninguém e nem a mim mesma. Aprender a silenciar não foi fácil, mas é reconfortante. Outro passo é o não julgamento, sou profícua em relação a pessoas e fatos, e como tem me feito
O ANO DE 2025 FOI DECISIVO, RESOLVI ELIMINAR
SITUAÇÕES E PESSOAS QUE ME DEIXAVAM
CONSTRANGIDA OU INFELIZ
bem! Já fui crítica, bastante até, e a cobrança chegava em forma de arrependimento.
Não quero ser melhor que ninguém, o arrogante me deixa desarmada, o que sabe tudo me constrange ou à minha imbecilidade, estou fugindo de quem já leu todos os livros, assistiu todos os filmes e discute todos os assuntos. Percebo que naturalmente estou me protegendo e buscando um espaço no mundo sem disputas de ego e comparações.
A vida já me ofereceu muito mais do que mereço, chegar a minha idade com lucidez e saúde realmente é um privilégio e proteger-me do que possa tirar minha paz é o que desejo nesse ano que se inicia, e nessa nova idade que inauguro. Peço apenas a reciprocidade do que dou, só me tragam problemas se for para eu resolvê-los, meu pragmatismo não me permite apenas ouvir e cruzar os braços. Quero mantê-los abertos e acolher a todos que manifestem diapasão idêntico ao meu. E que me seja permitido renascer a cada nova idade!
MARILENE DE BATISTA DEPES É ESCRITORA, MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS
Da janela do apartamento, antes do amanhecer, com o crepúsculo, vejo ao longe o conjunto de montes. Um enfileirado de montanhas e pedras que a natureza moldou e cercam nosso vale, a cidade e o rio Itapemirim. No ponto em que me encontro, o Pico do Itabira se destaca, desponta também o Frade e a Freira e o restante das pedras e montes que não consigo nomear. Se alguém perguntasse, o que Cachoeiro tem de mais bonito? Eu diria: suas pedras e montes. Saturados pelas imagens, ainda assim, ficamos seduzidos pelos desejos dependentes da visão. Mas, pensei em um sentido distante, naquele que meu pai, moribundo, me despertou, um som longínquo, necessário encostar os ouvidos bem próximo aos lábios do outro. Uma intimidade sonora poucas vezes experimentada. Lembrei de sua voz. Uma voz autoritária. Mesmo no leito hospitalar, com a força física se esvaindo, com o corpo franzino, cabelos ralos e brancos, mesmo assim, a voz se destacava. Como se eu criança e ele a orientar o que fazer. Uma voz do passado, voz que incentivava e elogiava. Voz que constrangia pelos exageros dos elogios que me fazia. Voz que falta no presente, que falta em meus dias. Nos
O EVENTO PRINCIPAL, MÊS DE JUNHO, ERA NO BAIRRO DE SANTO ANTÔNIO, PRÓXIMO À ATUAL BASÍLICA DO SANTO CASAMENTEIRO
dias que nos encontramos sozinhos e combalidos. A voz é assim. Uma das poucas coisas que fica até o fim da nossa existência. A voz permanece em nós. A voz que nos identifica por toda uma vida. É bom ouvir a voz da pessoa amada. Os diversos sons da natureza. O poeta, no exílio, não pede as imagens do seu país. Solicita que gravem o som das coisas que deixou. O som das ondas do mar da praia de sua adolescência. Nos sons recolhidos, com os olhos vendados recupera, em sua memória, as imagens esquecidas. A razão do seu viver. Ao nascermos emitimos som: o choro, uma alegria para todos. Um sinal da vida. O princípio de tudo e o início do fim. Com o tempo, o bebê adormece ao som da cantiga da mãe. A voz que embala é a mesma que alerta e orienta. Com o tempo esquecemos de ouvir. Preferimos o som dos celulares. São rápidos. Desligamos ou não atendemos quando incomodam. Quem sabe um dia possamos voltar no tempo e ouvir os sons escondidos dentro de nós. Colocar o ouvido junto à terra onde crescemos e, como nossos ancestrais, entender a mensagem inicial.
SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS
A CERIMÔNIA DE ABERTURA DA 20ª AGÊNCIA NO ESTADO DO ESPÍRITO SANTO OCORREU EM 27 DE JANEIRO, REUNINDO COLABORADORES, AUTORIDADES, ASSOCIADOS E MEMBROS DA COMUNIDADE.
O Sicredi, instituição financeira cooperativa, está expandindo cada vez mais sua presença pelo território brasileiro, levando os benefícios do cooperativismo de crédito para todas as regiões. Nesse contexto, a Sicredi União Rio Grande do Sul/Espírito Santo, uma das mais de 100 cooperativas integrantes do Sistema, inaugurou uma agência ampla e moderna no município de Atílio Vivácqua.
A cerimônia de abertura da 20ª agência no Estado do Espírito Santo ocor -
reu em 27 de janeiro, reunindo colaboradores, autoridades, associados e membros da comunidade. “A entrega da vigésima agência no Sul capixaba demonstra nosso movimento contínuo de expansão sustentável. Mais do que serviços financeiros, trazemos um modelo de relacionamento que valoriza a proximidade e o cuidado com cada associado”, afirmou Fernando Haas, diretor executivo da Sicredi União RS/ES.
A chegada a Atílio Vivácqua refor -
ça o compromisso da cooperativa em fortalecer sua presença nos 22 municípios do Sul Capixaba.
“Estamos muito felizes em chegar a Atílio Vivácqua, fortalecendo nossa atuação no Espírito Santo. Acreditamos no desenvolvimento que nasce da cooperação, e esta nova agência reforça nosso compromisso com a comunidade local. Queremos construir relações duradouras, ouvindo as pessoas e trabalhando juntos por uma região mais próspera”, declarou Sidnei Strejevitch, presidente da Sicredi União RS/ES.
Localizada na Rua Joaquim Moraes, 66, a agência está pronta para oferecer atendimento personalizado, conduzido por profissionais especializados em consultoria financeira. O ambiente de mais de 322 m² proporciona conforto, proximidade e interação ao público, contando com área de convivência, espaço café e salas de reunião disponíveis aos associados.
Se me contar eu falo pro mundo!
Começamos 2026 cheios de esperança! A temporada de férias vai colorindo os corpos, embelezando ainda mais o mar e espalhando alegria entre os cachoeirenses. O verão, mesmo quando vem acompanhado de dias chuvosos, é sempre um convite irresistível para encontros com amigos, baladas sensacionais e muitas novidades que a gente, claro, conta pro mundo agora. Bora começar a fofocar? Então vem com a gente, vem!
As praias estão lindas, lotadas e vibrantes. Cenário perfeito para reunir amigos, tomar deliciosos banhos de mar, brincar, relaxar e aproveitar tudo de bom que as férias proporcionam aos moradores e turistas do litoral sul capixaba. Bom demais!
As bacanérrimas se
fim de
Carlette. Chiques demais!
E como a gente adora contar pro mundo o que as celebs andam aprontando, por onde estão circulando e celebrando vitórias e alegrias, vem com a gente saber tudo tim-tim por tim-tim!
As férias da influencer Rosi Gouveia e de seu marido, o médico Dr. Geraldo Fabres, estão sendo em clima de puro encanto. O casal curte dias deliciosos em Trancoso, na Bahia, ao lado das filhas Valentina e Maria Antônia. Aliás, como eles amam esse paraíso!
A bela empresária Glaucia Dezan também escolheu um destino sofisticado para descansar: está aproveitando dias especiais em Angra dos Reis, junto da família.
Para a linda dermatologista Dra. Brunella Ultramar Carlette e seu marido, o empresário Eduardo Carlette, a semana foi de muita felicidade ao lado dos filhos Henrique e Antonella. A família está curtindo momentos de lazer em Guarapari.
Andando pelo mundo! Direto de Budapeste, Hungria, os queridíssimos Dr. Rodrigo Bragança, Patrícia Penina, Poliana Beerli e Eiras Júnior. Eles são puro luxo!
DIVULGAÇÃO
O querido amigo e advogado Pablo Volpini, sua bela esposa Vânia Coelho e o filho Henrique curtem os dias de verão com muita felicidade, em Guarapari. Lindos!
O belo casal Débora Casagrande e Cezar Guio aproveita o período de férias para curtir as belezas de Iriri, ao lado de seus filhotes. Um charme!
O advogado e contador Alexandre Carvalho e sua linda esposa Lucineia Peterle (Kika) aproveitaram as férias para curtir o encantador litoral de Iriri. Descanso merecido!
Ela brilha, realiza e acontece! A querida Lorena Vasquez está contribuindo para o sucesso do governo do Estado, e muito!
DIVULGAÇÃO
A linda, linda, linda e supercompetente farmacêutica, Mirella Louvo, completou nova idade no dia 9 de janeiro. À querida, toda a felicidade e bênçãos do mundo!
E quem também está aproveitando a temporada em Iriri é o bacanérrimo casal Mila Albano e Dr. Jeferson Ribeiro. Gente maravilhosa!
Direto do Vaticano! O Bispo Diocasano, Dom Luiz Fernando Lisboa, integrante da Comissão Episcopal para a Ação Missionária e Cooperação Intereclesial da CNBB, foi recebido em audiência privativa pelo Papa Leão XIV. Um momento histórico e emocionante
Os queridíssimos Dr. Rodrigo Bragança – Eiras Júnior, Poliana Berlli e Patrícia Penina celebraram a chegada de 2026 e os primeiros dias de janeiro em grande estilo, passeando pelo Leste Europeu. O roteiro incluiu Hungria, Áustria, República Tcheca e Alemanha. Luxo puro!
E as celebs que fogem do calor para curtir o frio europeu? Foi o caso do querido casal Dr. Lailton Santos e Dorian Gambert, que aproveitou as férias escolares para viajar com os filhos pela Itália.
Os queridos Mariza Moreira e Jathir Moreira formam um casal exemplo de união e amor. Eles sempre prestigiam os grandes eventos sociais da cidade.
Já os queridos Dra. Priscila Ofrante e Dr. Celso Ofrante foram ainda mais longe: escolheram a China e o Tibete como destinos. Paisagens deslumbrantes, histórias fascinantes e cultura riquíssima.
Os dinâmicos titulares do Espaço Noivos, Eder Oza e Alexandre Zancanella, estão cheios de energia para 2026. O trabalho está a mil, e as novidades são muitas. Conferimos tudo de pertinho e podemos garantir: os ternos e trajes masculinos estão simplesmente um arraso!
Os queridos Matheus Moura, Laura Carletti, Fábio Carletti, Maria Júlia Carletti, Maurício Uggeri Dalvi e Fabiula Uggeri Carletti passaram as férias em família. Eles passearam pelos lagos e montanhas de Bariloche, conheceram San Martín de los Andes e finalizaram a turnê em Buenos Aires. Maravilha!
O nome do canal chama atenção logo de cara e carrega um significado claro para quem entende de campo.
CANAL CRIADO POR JOÃO PEDRO BEERLI TRANSFORMA FUTEBOL, CRIATIVIDADE E MÚSICA EM PARÓDIAS QUE VIRALIZAM
Criatividade, futebol e música. Essa é a tríade que deu origem ao Falso 9, canal que se consolidou no YouTube com paródias sobre o universo esportivo e já alcançou a marca de 100 mil inscritos, garantindo ao projeto a aguardada placa entregue pela plataforma.
A história do canal começou com um desejo simples. “A ideia do canal nasceu a partir da vontade de reunir, em um único projeto, tudo aquilo que sempre fez parte da minha vida”, conta João Pedro Beerli . Desde cedo, ele já transitava entre arte e futebol, e, na fase adulta, ganhou um novo
componente: a música. “A Falso 9 surgiu exatamente dessa junção natural entre criatividade, futebol e música”, explica.
O nome do canal chama atenção logo de cara e carrega um significado claro para quem entende de campo. No futebol, o “falso 9” é o atacante que se movi-
A confirmação da placa veio por e-mail, em dezembro de 2025, consolidando mais uma etapa do canal. Para o criador, trata-se de um símbolo que vai além do número. “Os 100 mil inscritos são uma marca muito simbólica para qualquer produtor de conteúdo”, diz. O sentimento, porém, foi equilibrado entre celebração e ambição. “Foi a confirmação de que o trabalho está no caminho certo, mas também de que estamos apenas no começo", ressalta. Receber a placa foi como ganhar um campeonato.“É um troféu, uma recordação concreta de um trabalho bem feito”, diz.
“A IDEIA
Entre tantos conteúdos, um vídeo se tornou o grande ponto de virada. “O grande divisor de águas aconteceu após a eliminação do Brasil na Copa do Mundo de 2022”, lembra. Na ocasião, ele produziu uma homenagem ao Neymar em tom triste. O resultado foi gigantesco: o vídeo ultrapassou 6,5 milhões de visualizações no YouTube.
O canal também já viveu momentos marcantes de repercussão, incluindo reações de figuras conhecidas do futebol. “O jogador Raphinha chegou a postar no Instagram treinando enquanto escutava uma música que produzimos para ele”, relata. Houve também compartilhamento do filho de Paulo Henrique Ganso e até situações ligadas ao Flamengo, como a influenciadora Karoline Lima indo ao estádio ouvindo uma música do canal. O projeto ainda acumulou colaborações e aparições relevantes. “Tivemos a honra de colaborar em uma música autoral ao lado dos canais FutRap e FutParódias”, conta. E completa. “Ouvir nossas músicas sendo tocadas na loja oficial do Flamengo foi um marco.” O conteúdo também já apareceu em publicações de canais como CazéTV e TNT.
menta mais recuado para confundir os defensores. Foi dessa lógica que surgiu a identidade do projeto.
“Busquei algo simples, curto e diretamente ligado ao futebol”, afirma o João Pedro. Mas havia um detalhe ainda mais importante: o nome já foi escolhido com visão de futuro. “Desde o início, minha ideia não era limitar o projeto apenas à música. Por isso, o nome não remete diretamente a algo musical, já pensando
Com o canal de paródias estabilizado, o planejamento agora mira crescimento e expansão. A principal novidade já tem previsão: “Estamos preparando o lançamento de um curso, previsto para março de 2026”, anuncia. O foco será ensinar como monetizar conteúdos de futebol na internet. Além do curso, o projeto pretende ampliar sua atuação para outras frentes. O plano inclui produtos digitais e físicos, além de expandir para novos canais, alcançando públicos diferentes dentro do universo do futebol. A meta mesmo para 2026 é colocar mais um vídeo no topo, daqueles que dominam o feed e viram assunto no futebol. Só que, desta vez, João quer um enredo diferente de 2022, quando o viral veio na eliminação do Brasil na Copa. Agora, a ideia é que a próxima paródia seja em clima de festa, com a Seleção no lugar mais alto do pódio.
em futuras expansões”, explicou.
Apesar do tom leve dos vídeos, o canal nasceu com um objetivo de transformar diversão em resultado. Segundo ele, parte da motivação veio do desafio pessoal e do desejo de construir algo escalável. “Decidi direcionar o tempo que antes era gasto em atividades sem retorno financeiro para algo capaz de gerar resultados reais”, diz João.
Essa mentalidade aparece até na forma
A produção dos vídeos segue um fluxo ágil e conectado ao que está movimentando o futebol. A regra é clara: assunto quente e música em alta. “As paródias nascem sempre a partir de assuntos do momento que estão gerando engajamento”, explica. O passo a passo inclui escolher o tema, selecionar a música, escrever a letra e gravar. A edição fica por conta da equipe. “Envio para a equipe cuidar da edição de vídeo, thumbnail e mixagem”, diz. Com organização e estrutura, o tempo médio é curto. “O processo completo leva, em média, de três a seis horas.” Em alguns casos, a produção acelera ainda mais e lançam no mesmo dia.
como ele lida com métricas. “Os números funcionam como recordes a serem quebrados: busco sempre mais visualizações, mais engajamento e mais conteúdo”, pontua.
ESPAÇO AMPLIADO E MODERNO PASSA A CONCENTRAR CONSULTAS, COLETA LABORATORIAL E ACOLHIMENTO, FORTALECENDO A REDE DE CUIDADO NO MUNICÍPIO
A Unimed Sul Capixaba inaugurou, na noite de do último dia 20, sua nova Unidade de Atendimento em Iconha, em cerimônia que reuniu diretoria, médicos cooperados, colaboradores e clientes. O novo espaço, que já está em funcionamento desde o dia 12 de janeiro, marca mais um passo na expansão da cooperativa na região, acompanhando o crescimento da demanda por serviços de saúde no município e no entorno.
Localizada na Avenida Dr. Danilo Monteiro de Castro, 633, no bairro Morro do Paraíso, a unidade foi projetada para oferecer mais conforto, funcionalidade e agilidade no atendimento. A estrutura conta com dois consultórios médicos, sendo um ginecológico, sala de acolhimento com
enfermeira para direcionamento das demandas, sala para pequenos atendimentos, como curativos e medicação, além de posto de coleta do Laboratório Unimed e ponto de venda, ampliando a resolutividade dos serviços prestados em um só local.
A proposta é garantir mais comodidade desde a chegada do cliente, com ambientes planejados para otimizar o fluxo e atender diferentes perfis com mais organização e acolhimento. A nova sede também fortalece o cuidado próximo e acessível, contribuindo para que a população de Iconha tenha acesso a uma estrutura mais completa sem precisar se
O novo espaço, que já está em funcionamento desde o dia 12 de janeiro, marca mais um passo na expansão da cooperativa na região
deslocar para outros municípios.
Durante a inauguração, o diretor-presidente da Unimed Sul Capixaba, Fernando Lemgruber, destacou que a cooperativa está presente em Iconha desde 2019 e que a entrega da nova unidade simboliza um avanço alinhado à confiança construída com a cidade. "A mudança representa mais do que um novo endereço, ao oferecer uma estrutura maior, moderna e pensada em detalhes para o conforto de quem busca atendimento. Isso significa mais agilidade, precisão diagnóstica e a qualidade que todos já conhecem, agora muito mais perto de casa", afirmou.
EMPRESÁRIO, CONTADOR E ESPECIALISTA EM FINANÇAS CORPORATIVAS, CARLOS JUNIOR DESTACA A IMPORTÂNCIA DA ESCOLHA CORRETA DO REGIME TRIBUTÁRIO PARA GARANTIR ECONOMIA E SEGURANÇA FISCAL AO LONGO DO ANO
O mês de janeiro é considerado estratégico para a saúde financeira das empresas brasileiras. É nesse período que os empresários definem como irão pagar seus impostos ao longo de todo o exercício, escolhendo o regime tributário mais adequado ao perfil do negócio. A decisão, que é irretratável durante o ano, pode impactar diretamente a lucratividade e a competitividade das organizações.
Segundo o empresário e especialista em finanças corporativas e contador, Carlos Junior, o planejamento tributário vai muito além de cumprir prazos. “Janeiro é o mês para fazer contas, analisar cenários e entender qual enquadramento realmente traz benefícios para cada empresa. Uma escolha equivocada pode representar custos desnecessários durante todo o ano”, afirma.
Para micro e pequenas empresas, o período também é decisivo para a adesão ou reenquadramento no Simples Nacional ou no Simei (MEI), com prazo final até 31 de janeiro. Já aquelas que foram desenquadradas precisam regularizar débitos e solicitar nova opção dentro do mesmo exercício.
Em meio à implementação da Reforma Tributária Nacional, o rigor na análise se torna ainda mais necessário. “Estamos
Especialista em finanças corporativas, Carlos Junior
vivendo um momento de transição no sistema tributário brasileiro. Isso exige mais atenção aos critérios adotados no planejamento, considerando margem de lucro, faturamento e a correta classificação de custos e despesas”, ressalta Carlos.
O especialista reforça ainda o papel da
contabilidade estratégica nesse processo. “Ter uma assessoria contábil qualificada é fundamental. A decisão tomada em janeiro acompanha a empresa durante todo o ano e pode ser determinante para gerar economia e segurança fiscal”, finaliza o especialista em finanças corporativas, Carlos Junior.
A escolha das cores em um ambiente vai muito além da estética: ela influencia diretamente o bem-estar, a percepção do espaço e até o comportamento de quem o utiliza. Tons claros podem ampliar visualmente ambientes pequenos, enquanto cores mais profundas criam sensação de aconchego e sofisticação. A paleta cromática correta também interfere na iluminação, na temperatura visual e na harmonia entre mobiliário, revestimentos e objetos decorativos, tornando-se um dos pilares fundamentais de qualquer projeto de arquitetura e interiores.
Nesse processo, o arquiteto desempenha um papel essencial ao traduzir desejos e necessidades em soluções técnicas e sensoriais. Com conhecimento sobre psicologia das cores, iluminação natural e artificial, orientação solar e função de cada ambiente, o profissional consegue indicar tonalidades que dialogam entre si e com o estilo de vida do morador. Mais do que seguir tendências, o arquiteto analisa o contexto do espaço, evitando escolhas impulsivas que podem comprometer o conforto e a durabilidade estética do projeto. Contar com um arquiteto na definição das cores é investir em equilíbrio, personalidade e valorização do imóvel. Assim, a arquitetura deixa de ser apenas visual e passa a ser sensorial, criando espaços que acolhem, inspiram e refletem a identidade de quem vive neles.
por Nicolle Viana
Diego e Bianca curtindo o pequeno Heitor. Lindos !
Uma das bandas mais icônicas do rock brasileiro dividirá o palco com uma das maiores lendas do rock mundial. A banda Raimundos será a atração de abertura do show do Guns N' Roses em Cariacica, no dia 12 de abril, no Estádio Kleber Andrade. A banda brasiliense também abrirá os shows da turnê "Because What You Want and What You Get Are Two Completely Different Things" em Campo Grande, Salvador, Fortaleza, Belém e São Luiz.
Fevereiro começa em ritmo intenso no Espaço Patrick Ribeiro, em Vitória. A programação reúne fenômenos da internet, humor e clássicos da música, oferecendo opções para diferentes públicos. De 1º a 8 de fevereiro, a agenda de apresentações concentra atrações para quem busca diversão. No domingo (08), às 16 horas, o público infantil poderá acompanhar as aventuras das Caçadoras do K-pop. Rumi, Mira e Zoey revelam suas identidades secretas para proteger os fãs de uma ameaça sobrenatural. Unidas pela amizade, enfrentam o desafio de uma boy band rival formada por demônios disfarçados.
O Cachoeiraço 2026 já tem programação oficial definida e promete transformar a Avenida Beira Rio em um grande corredor da alegria entre os dias 6 e 8 de fevereiro. O carnaval que marcou gerações em Cachoeiro de Itapemirim retorna com uma grade diversificada, reunindo atrações nacionais, artistas locais, blocos tradicionais e atividades para toda a família.
A RECEITA É CONSIDERADA PERFEITA PARA OS DIAS QUENTES, PRINCIPALMENTE DURANTE O VERÃO
Se você procura uma receita prática, nutritiva e elegante, esta salada pode ser a escolha ideal. A massa cozida no ponto al dente se combina às lascas de salmão assado, criando uma base leve e saborosa. O vinagrete de limão siciliano acrescenta frescor e acidez na medida certa, enquanto os tomates cereja trazem cor e suculência ao prato. Para finalizar, a crocância das amêndoas torradas contrasta com a cremosidade da coalhada seca, elevando a preparação a uma verdadeira experiência gastronômica. Versátil e fácil de fazer, a receita é perfeita para almoços de verão, encontros especiais ou até mesmo como prato principal em um jantar leve. Além disso, rende bem e pode ser preparada com antecedência.
O SALMÃO TAMBÉM
PODE SER PREPARADO NA AIR FRYER, MANTENDO O MESMO TEMPERO.
Massa: 1 embalagem de Pena Adria /// Salmão: 500 g de salmão fresco /// Sal e pimenta-do-reino moída a gosto /// Azeite a gosto /// Vinagrete: 150 ml de azeite; 4 colheres (sopa) de suco de limão siciliano; Sal e pimenta a gosto /// Montagem: 300 g de tomate cereja cortado em quatro partes 100 g de amêndoas laminadas torradas e picadas grosseiramente Raspas de 1 limão siciliano 100 g de coalhada seca Folhas de 3 ramos de manjericão
modo de preparo
Salmão: Preaqueça o forno a 200 °C. Forre uma assadeira com papel-alumínio e disponha o filé de salmão com a pele virada para baixo. Tempere com sal, pimenta e azeite. Leve ao forno por cerca de 20 minutos. Retire, deixe esfriar e desfie o peixe em lascas. Reserve. /// Massa: Cozinhe a massa em água abundante e salgada até ficar al dente, seguindo as instruções da embalagem. Escorra, resfrie rapidamente para interromper o cozimento, regue com um fio de azeite e leve à geladeira. /// Vinagrete: Em um recipiente, misture todos os ingredientes do vinagrete até obter um molho homogêneo. Reserve. ///Montagem : Em uma saladeira grande, coloque a massa e regue com o vinagrete, misturando bem. Acrescente os tomates, as lascas de salmão, as folhas de manjericão, as raspas de limão e as amêndoas. Misture delicadamente. Finalize distribuindo a coalhada seca em pequenas porções sobre a salada. Sirva em seguida.
VERSÁTIL E FÁCIL DE FAZER, A RECEITA É PERFEITA
PARA ALMOÇOS DE VERÃO, ENCONTROS ESPECIAIS OU ATÉ MESMO COMO PRATO PRINCIPAL EM UM JANTAR LEVE. ALÉM DISSO, RENDE BEM E PODE SER PREPARADA COM ANTECEDÊNCIA.
Av. Aristides Campos, 527 - Gilberto Machado - CEP: 29302-801
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