Revista Leia

PALADAR SAÚDE

1º Festival do Rei para celebrar os 85 anos de Roberto Carlos

Unimed Sul Capixaba elege nova diretoria

ÍNDICE

Unimed Sul Capixaba elege nova diretoria

Viola caipira e clássicos: Almir Sater é um dos destaques do FIG 2026

Espírito Santo ganha rota especial que valoriza a cultura cafeeira do Caparaó TURISMO

Nível de consumo das famílias capixabas é o maior dos últimos nove anos

Confira os destaques sociais da semana! Os momentos mais badalados, eventos marcantes e presenças ilustres estão na nossa seleção especial

diretor executivo Jackson Júnior (jacksonjr@ revistaleia.com) colunistas Flávia Teixeira, Regina Monteiro, Nicolli Viana, Itamar Gurgel e Polyanna Gloria articulistas Marilene Depes, Sergio Damião, Janine Bastos e Wilson Márcio Depes administrativo Ammanda Castro / CRA 21252 (ammandacastro@revistaleia.com) diagramação Paulo Henrique impressão Gracal Gráfica e Editora tiragem 5.180 exemplares periodicidade Semanal

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contate a leia Tel. 28 3036 2010 atendimento e correspondência Rua João Valdinho, 01, Coronel Borges, 29306-010, Cachoeiro de Itapemirim, ES cartas para redação Vale crítica, elogio, sugestão. Não deixe de enviar também seu nome completo e telefone faleconosco@revistaleia.com para assinar e anunciar ASSINATURAS de 2ª a 6ª feira das 09h às 18h pelo telefone 28 3036 2010 /// Os artigos assinados são de inteira responsabilidade dos autores e não representam a opinião da revista ou da editora.

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A TAMBÉM ETERNA MARATAÍZES...

Curioso, coisa que não costuma acontecer. Acho que ainda estou perdido nas relembranças do carnaval. Ou, quem sabe, impactado com o reencontro de amigos. Uma coisa é indiscutível: todos trazendo no embornal – que coisa forte, meu Deus! - saudades da infância-adolescência. Do Iate Clube... Sobretudo de Marataízes. Efeito da guerra? Antes que daqui pra frente os fatos não passem a ter uma conotação político-eleitoral, vou contar. Como assim? Um exemplo. Vejam só. Todos os candidato(a)s puseram a cara na reta, seja dançando, abraçando amigos e amigas e até desconhecidos como se fossem amigos íntimos. Antes que me imiscua nessa seara, quero mostrar ao meu querido leitor, a crônica que recebi do meu amigo Aylton Bermudes, irmão do Sérgio Bermudes, logo após o carnaval. Aliás, Ayltinho é um desses eternos apaixonados por Cachoeiro e Marataízes. Mantém uma casa lá só para uma visita por mês. Não vou perder a oportunidade de dividir com o caro leitor sentimentos puros de amor à terra. Já que vem arrastando dores profundas e lembranças eternas.

Diz ele: “Já vivi carnavais de excessos e de inocência. / Já caminhei atrás de blocos sem pensar no ama-

PARECE QUE ESTOU VENDO A FAMÍLIA BERMUDES NO CASARÃO DOS VERÕES DE MARATAÍZES.

PARECE QUE FOI ONTEM. QUEM SABE NÃO FOI...

nhã. /Já cantei alto, já ri sem medida. / E no ar, entre risos e confidências, havia também o perfume doce do lança-perfume — fragrância leve de um tempo em que viver era urgente e infinito.”

Continua: “Hoje, observo com outro ritmo. /Não preciso da multidão para sentir a música. / Ela vive em mim, feita de memórias. /Vejo os jovens correndo, fantasiados de sonhos, e sorrio. / Reconheço neles a mesma pressa que um dia foi minha. /O Carnaval passa. /Os perfumes se dissipam. / Mas ficam as histórias, os abraços e os instantes que resistem ao tempo. / E então compreendo: envelhecer não é perder a alegria, é apenas aprender a saboreá-la com calma.”

Parece que estou vendo a família Bermudes no casarão dos verões de Marataízes. Parece que foi ontem. Quem sabe não foi... Fico pensando. Como são belos esses sentimentos. Passa de pai para filhos como heranças que não têm preço ou disputas. Aliás, não posso perder a oportunidade. Tenho uma amiga que diz que “Marataízes é sua cidade no mundo”. Quem sabe não é mesmo...

WILSON MÁRCIO DEPES É ADVOGADO, JORNALISTA PROFISSIONAL, ESCRITOR E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

CORRER ATRÁS DO PREJUÍZO

O título acima não tem lógica e é criticado pelos gramáticos. Significa esforçar-se para recuperar perdas — exatamente o que nós, mulheres, fazemos a vida toda. E a submissão que nos é imposta há séculos não é revertida.

Já fomos mortas, acusadas de bruxaria, apenas porque possuíamos aptidões especiais. Já fomos perseguidas por instituições que deveriam nos proteger. Fomos acusadas de libertinas pelo simples fato de possuirmos dons artísticos e de exercê-los. Somos obrigadas a aceitar traições, grosserias e indelicadezas, exatamente de quem se comprometeu a nos amar. Somos responsabilizadas pela loucura do homem que mata os filhos para nos atingir por tabela.

E as leis se avolumam: Maria da Penha, Carolina Dieckmann, Feminicídio, Minuto Seguinte. Temos a nosso favor as Delegacias da Mulher, a Polícia Militar, a Patrulha Maria da Penha, Casas Abrigo, CREAS, Defensorias Públicas e o Ministério Público. As mulheres podem denunciar ou registrar boletins de ocorrência, requerer medidas protetivas, realizar exame de corpo de delito, obter assistência judiciária gratuita, abrigamento, acolhimento e assistência psicossocial.

Diante de todo o quadro de assistência e proteção

JÁ FOMOS MORTAS, ACUSADAS DE BRUXARIA, APENAS PORQUE POSSUÍAMOS APTIDÕES ESPECIAIS. JÁ FOMOS PERSEGUIDAS

POR

INSTITUIÇÕES QUE

DEVERIAM NOS PROTEGER

oferecido à mulher, como entender que a violência aumenta a cada ano? Os assassinos não respeitam medidas protetivas, tornozeleiras eletrônicas, a Patrulha Maria da Penha, nem a Campanha do Laço Branco — o maior movimento de homens que repudiam a violência contra as mulheres.

Enquanto os homens não se desconstruírem de seus comportamentos machistas; enquanto as mulheres não se libertarem da submissão imposta pelo patriarcalismo; enquanto as mães não se conscientizarem de que o machismo é construído no seio da família — onde mulheres se submetem aos maridos, dando educação libertária aos meninos e mantendo meninas reclusas na partilha das atividades domésticas —, o quadro não se reverterá. Em muitas casas, as meninas são submetidas a abusos, e as mães se calam por medo, respeito ou covardia.

Enquanto isso, vamos correndo atrás do prejuízo, aguardando que mais mulheres e homens conscientes se unam nessa luta. E que venha o Dia Internacional das Mulheres, com menos flores e mais atitudes.

CONTOS INFANTIS

Tenho, no momento, interesse na literatura infantil que tanto me alegrava. Com ela, em minha infância, viajei. Através da leitura caminhei por florestas, nadei em rios e lagoas e velejei por mares mundo afora. Cidades grandes e modernas não conheci em meus livros de infância. As viagens se apresentavam em lugares simples, rico de natureza. Eram lugares sagrados em que o sol, lua e noites estreladas se sobressaiam e dominavam a imaginação. Entre o real e fictício, os artistas e protagonistas eram homens e mulheres. Seres humanos respeitando animais e árvores. Não existia temor, apenas coragem e respeito mútuo, ensinavam o valor do convívio, e assim passava o dia. Curioso, na vida real, em criança e quando adulto, nas coisas citadas e sonhadas não me arriscava. Na memória aparece Tarzan, Aladim, Mandrake, Fantasma... Suas histórias e aventuras eram consumidas em leituras rápidas. Releituras aconteciam em noites frias e solitárias, embalavam o sono e assim a infância seguia encantada. Nas noites, os sonhos de coisas que viriam na vida adulta se apresentavam. Não ia longe nos pensamentos, logo voltava ao local de nascimento. Voltava ao local que cresceria. Não me imaginava em outro local. Gostava

CIDADES GRANDES E MODERNAS NÃO CONHECI EM MEUS LIVROS DE INFÂNCIA. AS VIAGENS SE APRESENTAVAM EM LUGARES SIMPLES, RICO DE NATUREZA.

de passear com histórias das revistas em quadrinhos e livros mágicos de final feliz. Viajar sempre foi uma forma de alimentar e enriquecer meus sonhos. Contudo, as coisas alegres do dia a dia da infância não deixavam surgir o desejo de outro destino. A viagem em sonho era de curta duração, uma breve leitura. Miguilim, o personagem mirim de Guimarães Rosa, com seus oito anos de idade, apresentava o irmão menor como seu melhor amigo e confidente no descobrimento das coisas do mundo e me aguçava a curiosidade sobre cidades do interior do Brasil. Talvez seja isso, falta para os dias de hoje os sonhos e as curiosidades de irmãos. Quem sabe, seríamos melhores com menos informática, menos coisas virtuais e mais histórias humanas; quem sabe, o uso da magia das palavras no combate ao desejo de substâncias que produzem as alienações; quem sabe, as palavras sejam as chaves para um comportamento diferente. São sonhos infantis, eu sei. Melhor assim, do outro jeito, do jeito que estamos, sem sonhos, não é viver. É, apenas, contar os anos.

SERGIO DAMIÃO SANT´ANNA MORAES, É MÉDICO E MEMBRO DA ACADEMIA CACHOEIRENSE DE LETRAS

CIDADES/

UNIMED SUL CAPIXABA ELEGE NOVA DIRETORIA

A Unimed Sul Capixaba elegeu sua nova diretoria durante Assembleia Geral Ordinária, realizada na última terça-feira (03/03), com a participação dos médicos cooperados da cooperativa. O médico Bruno Beber Machado, que atuava como vice-presidente, assume agora a presidência, dando continuidade a um ciclo de crescimento, inovação e fortalecimento da assistência em saúde na região sul do Espírito Santo. A instituição reúne atualmente 445 médicos cooperados com direito a voto e é uma das principais referências do Sistema Unimed no país.

A cooperativa vive um momento de expansão e consolidação no mercado. Hoje, a Unimed Sul Capixaba atende 104.567 clientes e conta com uma estrutura formada por 1.241 colaboradores, 477 médicos cooperados e 139 prestadores de serviços de saúde, ampliando a capacidade de atendimento e a oferta de serviços especializados na região.

Os números refletem o crescimento consistente da instituição nos últimos anos e sua presença cada vez mais abrangente no sistema de saúde suplementar.

Ao assumir a presidência, Bruno Beber Machado afirma que o compromisso da nova diretoria é dar continuidade ao crescimento da instituição e ampliar ainda mais a qualidade da assistência prestada aos clientes. "Assumimos essa responsabilidade com o compromisso de continuar avançando no crescimento sustentável da cooperativa, fortalecendo o Jeito de Cuidar Unimed, investindo em inovação, eficiência e qualidade assistencial para manter a Unimed Sul Capixaba como referência em saúde na região", afirma.

A nova gestão também terá como foco a ampliação de serviços, investimentos em tecnologia e fortalecimento do modelo de cuidado, mantendo a cooperativa alinhada às transformações do setor

de saúde. Com mais de 100 mil clientes e forte presença regional, a Unimed Sul Capixaba inicia um novo ciclo administrativo mantendo o propósito de oferecer cuidado integrado, sustentável e cada vez mais próximo da comunidade.

A diretoria que conduzirá a cooperativa no período de 2026 a 2030 é formada pelo diretor-presidente Bruno Beber Machado e pela diretora vice-presidente Grazielle Grillo. Também integram a gestão o diretor financeiro Carlos Frederico Buloto Schmitd, o diretor de Recursos Próprios Claudio Brito, o diretor de Mercado Marcelo Rodrigues Crespo e a diretora de Provimento de Saúde Luiza Vallory Alochio. O grupo assume a condução estratégica da cooperativa com o compromisso de fortalecer a assistência aos clientes, ampliar investimentos em inovação e manter a Unimed Sul Capixaba como referência em saúde no Espírito Santo.

REGINA MONTEIRO

Se me contar eu falo pro mundo!

O mês de março chega trazendo muitas emoções. Desta vez, o 8 de março — Dia Internacional da Mulher — nos convida a uma reflexão profunda sobre o que queremos como sociedade. Muita gente bacana tem se engajado nessa causa tão importante. E nós seguimos valorizando a vida e contando pro mundo tudo o que acontece por aqui. Vem ler, vem!

O Salão Anderson Del’puppo está com mil promoções em comemoração ao Dia Internacional da Mulher. Vale conferir os serviços exclusivos e os precinhos que estão de arrasar!

E as comemorações não param por aí: durante todo o mês de março, o Salão Anderson

Del’puppo prepara um mimo especial para as médicas, funcionárias e diretoras da Trino Saúde, que serão presenteadas com hidratação e escovação. Bom demais, né?

Ah, a gente tem mesmo que contar pro mundo: o cerimonialista Marcio Ceccon continua colhendo os louros do Carnaval 2026. Ele, que é ‘Muso da Escola Boa Vista’, foi escolhido para celebrar os 50 anos da agremiação. Uma honra mais do que merecida!

Após receber inúmeras homenagens pelas redes sociais na última segunda-feira, dia 2, a bela arquiteta Michelle Dillem comemora seu aniversário neste sábado, em Patrimônio da Penha, na região do Caparaó, onde reunirá familiares e amigos.

E as comemorações não param por aí: durante todo o mês de março, o Salão Anderson Del’puppo prepara um mimo especial para as médicas, funcionárias e diretoras da Trino Saúde, que serão presenteadas com hidratação e escovação. Bom demais, né?

A presidente do Caçadores Carnavalescos Clube, Magali Dutra Martins, a vice-presidente Marilene Depes e o diretor social Anderson Del’puppo já começaram os preparativos para o Baile de Gala 2026, que promete ser, mais uma vez, um grande espetáculo!

e presença

Quem celebrou nova idade na última sexta-feira, dia 6, foi a linda professora de inglês e fiscal da prefeitura, Raysa Aride. Parabéns, maravilhosa!

E por falar em grandes espetáculos, o cantor e compositor Roberto Carlos já decidiu: vai apagar as velinhas de seus 85 anos em Cachoeiro, sua terra natal. O show comemorativo acontece no dia 19 de abril, no Parque de Exposições.

Transbordando fofura! Que linda família formam a influencer Poly Rabbi, o médico Dr. Rogério Dardengo e o mascote Simba. Um encanto!

Os dinâmicos empresários Eder Oza e Alexandre Zancanella, titulares do Espaço Noivos, lançam a nova coleção outono/inverno intitulada “BLAIR – Fall Winter 26”. Um verdadeiro espetáculo!

Na última quarta-feira (4), o querido casal Dra. Brunella Ultramar Carlette e Eduardo Carlette prestigiou o show do maior cover de Elvis Presley. Sucesso em Las Vegas, o artista se apresentou no Espaço Patrick Ribeiro, em Vitória. Por lá, os queridos encontraram muitos bacanérrimos e viveram uma noite pra lá de especial.

A terapeuta integrativa Sabrina Santana, do Espaço Ser, especialista em Florais, ThetaHealing e Barras de Access, estará em Cachoeiro no período de 23 a 27 de março. As terapias holísticas promovem autoconhecimento, equilíbrio e bem-estar — fundamentais para a saúde emocional. Mais informações: Instagram @ sabrinasantana_terapeuta ou pelo WhatsApp (21) 99588-6026. A gente indica!

E como a gente adora dar boas dicas, lá vai mais uma: quer rejuvenescer a pele, estimular a produção de colágeno e promover uma regeneração profunda? Aproveite o combo especial oferecido pela Espaço Gabriela Abu Dioan: limpeza de pele, black peel, revitalização e aplicação de vitaminas.

Quem sopra velinhas na próxima quinta-feira, dia 12, é a queridíssima amiga do coração Regina Grafanassi, a nossa Dama da Elegância. Regina é uma pessoa que muito contribui para a sociedade cachoeirense. Um ser humano admirável! Parabéns, amiga querida!

A bela Tereza Brito está em Dubai. A bacanérrima está encantada com as belezas e o luxo do destino.

CACHOEIRO TERÁ 1º FESTIVAL DO REI PARA CELEBRAR OS 85 ANOS DE ROBERTO CARLOS COM GASTRONOMIA E MÚSICA BOA

ANTES DO FESTIVAL, A CIDADE TAMBÉM SERÁ PALCO DO GIRO GASTRONÔMICO, ETAPA

PREPARATÓRIA QUE VAI ENVOLVER DIRETAMENTE OS RESTAURANTES PARTICIPANTES

Cachoeiro de Itapemirim vai celebrar em grande estilo os 85 anos de seu filho mais ilustre, o cantor Roberto Carlos, que faz aniversário no próximo dia 19 de abril. A Prefeitura prepara uma programação especial que inclui o 1º Festival do Rei, evento inédito que reunirá gastronomia e música popular brasileira.

A iniciativa é da Prefeitura de Cachoeiro, por meio da Secretaria Municipal de Cultura e Turismo, e conta com apoio do Governo do Estado, por meio da Agência de Desenvolvimento das Micro e Pequenas Empresas e do Empreendedorismo (Aderes). O festival será realizado de 16 a 18 de abril, na Linha Vermelha, em uma grande praça gastronômica que será montada nas proximidades do Museu Ferroviá-

rio Domingos Lage, espaço que integra o circuito cultural dedicado ao cantor.

O evento será realizado em parceria com o Instituto Panela de Barro, o chef Chef Mio e o Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae), e promete reunir restaurantes, chefs e empreendedores gastronômicos da cidade em uma grande celebração da cultura e da culinária local.

Para apresentar o projeto e mobilizar o setor gastronômico, a Prefeitura vai realizar um encontro com os restaurantes da cidade na próxima terça-feira, 10 de março, às 14h30, no Palácio Bernardino Monteiro. Na ocasião, os empreendedores serão convidados a participar do festival levando o melhor da gastronomia de seus estabelecimentos para o evento comemorativo.

Antes do festival, a cidade também será palco do Giro Gastronômico, etapa preparatória que vai envolver diretamente os restaurantes participantes. Nessa fase, os estabelecimentos irão criar pratos inspirados nas canções de Roberto Carlos, dando aos pratos nomes de sucessos do artista. O público poderá experimentar e avaliar as criações.

Os três pratos mais votados pelo público avançam para a final durante o Festival do Rei, quando serão avaliados por um júri técnico formado por chefs de cozinha renomados.

Segundo o secretário interino de Cultura e Turismo, Wanderson Amorim, o evento marca um novo momento para o calendário cultural e turístico da cidade.

COMPROMISSO COM A VIDA: HIFA CELEBRA CONCLUSÃO DE TURMAS DE RESIDÊNCIA

O MOMENTO MARCOU A CONCLUSÃO DE UM CICLO DE INTENSA DEDICAÇÃO, APRENDIZADO CONTÍNUO E COMPROMISSO COM A EXCELÊNCIA NO CUIDADO À SAÚDE

No dia 23, o Hifa realizou, no Bom Gosto, a cerimônia de formatura da turmas de Residência Médica que atuou na instituição nos últimos três anos. O momento marcou a conclusão de um ciclo de intensa dedica-

ção, aprendizado contínuo e compromisso com a excelência no cuidado à saúde.

O evento reuniu autoridades, familiares, colaboradores e convidados especiais, entre eles o deputado estadual Allan Fer-

reira, o vereador Delandi Macedo, além de Samila Figueira, que esteve presente representando o secretário de Estado da Saúde, Tiago Hofmann. A presença das lideranças reforçou a relevância do progra-

ma de residência para o fortalecimento da saúde no Espírito Santo.

Para o presidente do Hifa, Winston Roberto, o fato de esses profissionais serem formados no padrão da instituição representa um ganho significativo não apenas para os residentes, mas principalmente para a população. Segundo ele, o modelo de formação do hospital prioriza não só a qualidade técnica mas também a humanização.

O superintendente Jailton Pedroso

destacou que o Hifa alia desenvolvimento tecnológico e estrutura de ponta a um investimento contínuo em educação e capacitação profissional. “Não se trata apenas de infraestrutura, mas de formar médicos preparados técnica e humanamente para enfrentar os desafios da assistência em saúde”, ressaltou.

Já o Dr. Alex Rua, coordenador da Coreme e responsável pelo programa de residência, enfatizou que os residentes

tiveram uma formação profundamente humanizada, integrando prática médica qualificada e sólida base teórica — princípios que norteiam a atuação dos médicos formados pela instituição.

A cerimônia também foi um momento de reconhecimento ao empenho de cada residente, que ao longo desses três anos contribuiu para o cuidado de inúmeros pacientes, consolidando o compromisso do Hifa com a excelência assistencial.

DE LONDRES AO ESPÍRITO SANTO:

THAINAN CASTRO ESTREIA PRIMEIRA EXPOSIÇÃO NA MATIAS BROTAS

MOSTRA "TEMPO DE ESPERA" APRESENTA CONJUNTO INÉDITO DE OBRAS QUE INVESTIGAM MEMÓRIA, ESPERA E RECONSTRUÇÃO A PARTIR DE CARTAS DA DÉCADA DE 1940

A galeria Matias Brotas Arte Contemporânea, em Vitória, inaugura no próximo 12 de março de 2026 a exposição "Tempo de Espera", primeira mostra individual do artista Thainan Castro no Espírito Santo. Radicado em Londres, o artista apresenta um conjunto inédito de trabalhos que investigam dois eixos centrais de sua pesquisa: memória e espera, atravessados por uma experiência pessoal que redefiniu profundamente seu processo criativo.

DESENHO E RECONSTRUÇÃO

O ponto de partida da exposição surgiu a partir de um encontro inesperado com o passado. Durante uma visita a um mercado de rua, Thainan encontrou uma caixa contendo cartas escritas entre 1940 e 1952, enviadas por um homem identificado como John para Mrs. Vera Cook, durante o período da Segunda Guerra Mundial. Nas correspondências aparecem relatos de saudade, promessas de retorno e reflexões sobre o tempo suspenso provocado pela guerra.

A partir desse material, o artista transforma narrativas íntimas em imagens que refletem sobre o tempo da espera como experiência humana, convertendo histórias particulares em investigações visuais sobre ausência, expectativa e memória. Para Lara Brotas, diretora da galeria, a exposição marca um momento importante na trajetória do artista e também no diálogo que o espaço vem estabelecendo com pesquisas que atravessam arte, subjetividade e pensamento contemporâneo.

A dimensão biográfica também atravessa a exposição. Após sofrer um acidente que resultou na perda temporária de seus movimentos, Thainan Castro iniciou um processo de reabilitação que acabou transformando profundamente sua prática artística. Durante o período de recuperação no hospital, o artista passou a pedir que uma caneta fosse presa à sua mão, enquanto familiares, médicos ou visitantes movimentavam o papel de acordo com as coordenadas que ele indicava. O gesto, inicialmente terapêutico, tornou-se gradualmente um ponto de inflexão em sua linguagem visual. Com a recuperação física, o desenho passou a ocupar papel central em sua produção, funcionando simultaneamente como exercício corporal, prática de reconstrução motora e campo de experimentação artística.

VIOLA CAIPIRA E CLÁSSICOS: ALMIR SATER É UM DOS DESTAQUES DO FIG 2026

A ÚNICA EDIÇÃO DA FEIRA REALIZADA FORA DA ITÁLIA REUNIU 180 MARCAS EXPOSITORAS E RECEBEU CERCA DE 15 MIL VISITANTES EM TRÊS DIAS. EDIÇÃO DE 2027 JÁ TEM DATA: DE 2 A 4 DE MARÇO, NO DISTRITO ANHEMBI, EM SÃO PAULO

Almir Sater é uma das atrações nacionais confirmadas no Festival de Inverno de Guaçuí (FIG 2026). O cantor sobe ao palco no dia 6 de junho e promete reunir clássicos da carreira e músicas de projetos mais recentes.

Assim, o público poderá reviver sucessos que marcaram gerações e, ao mesmo tempo, conhecer trabalhos atuais do artista. Durante o show, Almir interpreta canções como “Tocando em Frente”, “Chalana” e “Trem do Pantanal”. Além disso, ele apresenta faixas dos álbuns “AR” e “+AR”, gravados em parceria com

Renato Teixeira. Esses projetos conquistaram reconhecimento nacional e internacional, inclusive com premiação no Grammy Latino. Dessa forma, o repertório deve equilibrar tradição e renovação.

Reconhecido pela habilidade com a viola de dez cordas, mais conhecida como viola caipira, Almir consolidou seu nome como um dos principais responsáveis pela valorização do instrumento na

Com uma procura que superou as expectativas, o primeiro lote de ingressos para o Festival de Inverno de Guaçuí – FIG 2026 esgotou oficialmente neste último sábado (7)

música brasileira. Ao longo da trajetória, ele uniu elementos da cultura pantaneira, da música raiz e de influências contemporâneas. Consequentemente, construiu um estilo próprio que dialoga com diferentes públicos.

Almir Sater cria grande expectativa no público

Natural de Campo Grande, o artista iniciou o contato com a viola enquanto cursava Direito no Rio de Janeiro. No entanto, decidiu abandonar a carreira jurídica e dedicar-se integralmente à música. Desde então, lançou discos, participou de festivais e acumulou prêmios importantes. Nos anos 1990, ampliou a popularidade ao atuar em novelas como Pantanal e O Rei do Gado. Recentemente, voltou à televisão nos remakes de Pantanal e Renascer.

Atualmente, Almir percorre o país com apresentações que combinam técnica apurada e interação direta com o público. No palco, ele prioriza a execução ao vivo, sem recursos artificiais, o que reforça o caráter intimista dos espetáculos.

DESIGN E DECOR

por Nicolle Viana

SALA MODERNA NEUTRA COM TOQUES DE VERDE

E AZUL NOS MÓVEIS, DESTACANDO A COR DO ANO

ESSE PANO DE FUNDO EQUILIBRADO QUE A COR DO ANO PODE SURGIR DE MANEIRA ESTRATÉGICA, SEM EXCESSOS, REFORÇANDO A IDENTIDADE DO AMBIENTE

Em uma sala moderna, a base neutra é o que garante elegância e atemporalidade. Tons como areia, fendi, off-white e cinza quente criam um cenário sofisticado, permitindo que a arquitetura respire e que os materiais — madeira, pedra, tecidos naturais — assumam protagonismo sutil. É sobre esse pano de fundo equilibrado que a cor do ano pode surgir de maneira estratégica, sem excessos, reforçando a identidade do ambiente com personalidade e refinamento.

Quando aplicada em um assento em verde ou azul — seja em uma poltrona escultural, em cadeiras de jantar integradas ao living ou em um sofá de linhas contemporâneas — a cor ganha força e intenção. Inspiradas pelas direções apontadas pelo Pantone e pelas leituras cromáticas da Suvinil, essas tonalidades dialogam com a busca atual por equilíbrio entre natureza e sofisticação. O verde remete ao orgânico e à biofilia; o azul, à serenidade e profundidade. Ambos funcionam como ponto focal elegante quando contrastados com uma base neutra bem estruturada.

Mais do que seguir uma tendência, inserir a cor do ano em um móvel é uma escolha que equilibra ousadia e sofisticação. Ao optar por um assento em verde ou azul dentro de uma base neutra, o projeto ganha identidade sem perder elegância, criando um ponto focal que organiza visualmente o espaço. Em salas contemporâneas — marcadas por integração, luz natural e materiais naturais — esse destaque cromático dialoga com a arquitetura e valoriza a composição, traduzindo modernidade com equilíbrio, intenção e personalidade.

FLAVIA TEIXEIRA

FAMÍLIA

Alana, Riverman e Pedro curtindo Elisa que chegou para completar a família

CAFEEIRA DO CAPARAÓ

Considerado uma das maiores paixões do brasileiro, o café acaba de ganhar um roteiro turístico no Sul do Espírito Santo especialmente dedicado a divulgar a sua produção e as histórias de quem trabalha arduamente, de sol a sol, para garantir que o produto capixaba seja cada vez mais reconhecido no país e mundo afora. Batizado de “Experiência com cafés de origem Caparaó”, o roteiro reflete a cultura predominante da região, que tem na cafeicultura um dos seus principais atrativos.

Skárlady Fernandes celebrou mais um ciclo de vida no último sábado (07), recebendo o carinho de familiares e amigos em um dia marcado por boas energias, sorrisos e muitas felicitações.

Shirley Dias, linda comemorando seus 50 anos de pura alegria. Parabéns!

28 NOVOS COOPERADOS

A Unimed Sul Capixaba realizou, no último dia 25 de fevereiro, a admissão de 28 novos médicos cooperados, que participaram do processo de Integração promovido pela cooperativa. O encontro marcou o início da atuação desses profissionais na rede, com momento de boas-vindas, palestra institucional conduzida por Thais Jerônimo e visita técnica ao Hospital Unimed, onde puderam conhecer de perto a estrutura, os fluxos assistenciais e os diferenciais da instituição.

Trajano Contarini e Alda Viana comemorando bodas de ouro. Lindos, parabéns!

MAHALO 6 ANOS

Os 6 anos do Mahalo serão celebrados em grande estilo, no fantástico espaço do Cerimonial Sonho Meu, em Cachoeiro de Itapemirim. Uma noite especial, com atrações de peso, estrutura diferenciada com um palco 360º e uma experiência pensada para quem valoriza momentos marcantes. Não será apenas uma comemoração. Será um encontro histórico. Os ingressos já estão disponíveis na plataforma da zig.tickets.

ROCAMBOLE DE ABOBRINHA

A RECEITA FÁCIL E SIMPLES DE FAZER AINDA É UMA OPÇÃO PARA O ALMOÇO OU O JANTAR

O rocambole de abobrinha tira o vegetal da mesmice. A receita é fácil, simples de preparar e uma ótima opção para o almoço ou jantar. Feita com ingredientes descomplicados, a versão que viralizou nas redes sociais também ganhou destaque no programa Mais Você. Sem adição de carboidrato e sem glúten.

O resultado foi uma sequência de elogios. Confira o passo a passo e surpreenda-se com o rocambole de abobrinha.

Ingredientes

3 abobrinhas com casca ou utilize 850 gramas; 3 ovos; 150 gramas de queijo muçarela ralado ou utilize meia xícara de chá; 40 gramas de queijo parmesão ou utilize meia xícara de chá; sal a gosto; 150 gramas de queijo minas padrão ou utilize 2 xícaras de chá; 150 gramas de peito de frango defumado fatiado; queijo muçarela a gosto

modo de preparo

Rale 3 abobrinhas e esprema bem para retirar o excesso de líquido. Misture as abobrinhas com 3 ovos, 150 gramas de queijo muçarela ralado, 40 gramas de queijo parmesão ralado e sal a gosto. Espalhe a

massa sobre uma assadeira forrada com papel-manteiga e leve ao forno preaquecido a 180 graus Célsius por 15 minutos ou até ficar firme e levemente dourado. Retire do forno, espalhe 150 gramas de queijo minas

padrão ralado, 150 gramas de peito de frango defumado fatiado. Enrole com cuidado, formando um rocambole e salpique muçarela ralada. Leve ao forno novamente até gratinar. Mais ou menos 15 minutos.

INGREDIENTES DESCOMPLICADOS PARA REPRODUZIR A RECEITA QUE TEM VIRALIZADO NAS REDE

LEVE E VERSÁTIL, PODE RECEBER DIFERENTES RECHEIOS, COMO FRANGO DESFIADO, CARNE MOÍDA, QUEIJOS OU OPÇÕES VEGETARIANAS, PERMITINDO ADAPTAÇÕES CONFORME O GOSTO DA FAMÍLIA. A BASE DE ABOBRINHA GARANTE TEXTURA MACIA E SABOR DELICADO, ALÉM DE DEIXAR O PRATO MAIS NUTRITIVO E EQUILIBRADO

FAÇA SEU ORÇAMENTO

Av. Aristides Campos, 527 - Gilberto Machado - CEP: 29302-801

Cachoeiro de Itapemirim - Espírito Santo

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