Waar denk jij aan bij het woord ‘vakantie’? Met de
caravan op pad, terrasjes in de zon, palmbomen op het strand? Of vooral aan uitslapen, je telefoon wegleggen, een lege agenda? In elk geval draait vakantie om ontspannen. Om uitrusten.
We ontdekken steeds meer het belang van slaap,
en van loskomen van werk en verplichtingen. Maar
tegelijkertijd lijkt het steeds moeilijker te worden die broodnodige rust te nemen. Écht ontspannen lukt je namelijk niet voor de televisie. Hoe pak je het dan aan? Moet je ver weg gaan om je hoofd leeg te maken? Of zijn er andere manieren om stress tegen te gaan?
