En CartElEra
Megamente
Megamente es un super villano, con una mente brillante que ha intentado a lo largo de los años conquistar la Tierra. Sus intentos han sido frustrados por el superhéroe Metro Man, que además es bueno.
rEvista familiar
Loja, DOMINGO 5 de diciembre de 2010
4 Farándula
Reinaldo Soto: A la danza no la cambio
6 Estética
Ahorrando en Navidad
Raquel Vélez
Mujer emprendedora y madre
12 Misceláneos
Guapa en Navidad
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ModA
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Elegante tentación en esta Navidad
Texturas suaves y magníficos colores una combinación que fusiona la comodidad con la sensualidad. Producción y fotos: Agencia de Modelos William Herrera. Modelos: Ximena Vélez y José Luis Becerra. Peinado Maquillaje: Estética de Paola Flores. Vestuario: Caricias Lencería. Locación: Hostería Las Lagunas
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DOMINGO, 5 de diciembre de 2010
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Raquel Vélez, forjadora de su futuro Varias personas recordarán a Raquel Vélez, la bella ex Reina de nuestra ciudad, su etapa de reinado lo consiguió en el 2008 en el cual pudo ejecutar varios logros en beneficio de la clase más desposeída. Esta linda dama engalana la portada de esta semana y vamos a conocer lo que ha sido su vida a partir de ese entonces. En su juventud pudo ser Reina de Loja, Mis Teen Ecuador y Reina la Escuela Superior Militar Eloy Alfaro ESMIL. Pero nosotros vamos a destacar lo que constituyó su Reinado del cantón Loja, lo cual ha sido un pilar fundamental para sus futuras aspiraciones. “El reinado me brindó momentos hermosos, esto en primera instancia porque Loja es la ciudad que me vio nacer y es el escenario donde he forjado mi vida y el reinado fue como un complemento”, nos relata. Lo que más recuerda Raquel de su reinado es la labor emprendida en beneficio de los más pobres, “fui organizadora y mentalizadora del primer Miss Colegial, capítulo Loja, este evento nos permitió obtener importantes recursos para las madres solteras y niños necesitados de la ciudad”, sostiene. Una gran idea sin lugar a dudas, porque a raíz de esto pudieron las reinas siguientes hacerse eco y tener una forma de beneficio para ayudar. Así como para los y las estudiantes de los colegios, porque les permite promover iniciativas para crear coreografías innovadoras y que ayudan a sus candidatas para que seduzcan al jurado. Otro recuerdo imborrable es el hecho de haber coordinado la realización del sánduche más grande que se haya hecho ante todo en Loja, esto se llevó a efecto en el parque recreacional Jipiro, “fue muy divertido realizarlo porque pasaron muchas cosas;
además estuvimos inmiscuidas personas de buen corazón y buscamos hacer lo mejor, el público se mostró contento y a gusto con lo que hicimos”, nos relata. Luego de esta temporada su vida continuó y pudo desarrollar otros proyectos personales, uno de los más importantes es el haber obtenido su título de Ingeniera Financiera con mención en Negocios Internacionales, este título lo logró formalizar en la Universidad Internacional SEK, esto en base a su dedicación y apoyo de su familia. Otro logro académico es el Diplomado en Alta Dirección y Gestión Empresarial, Technical Bussines Administration. En el desempeño de sus labores profesionales ha sido Gerente de Velcerámica, una empresa familiar, además ha sido Directora Administrativa, Financiera del Plan Binacional, Capítulo Ecuador, este organismo Internacional fue creado a partir de la firma de la paz, entre Ecuador y Perú, el mismo que impulsa el desarrollo de las regiones del cordón fronterizo. La vida de Raquel también tuvo un cambio en su parte sentimental, esto porque contrajo nupcias matrimoniales con el economista Pedro Suquilanda, con quien han procreado una bella niña que lleva por nombre Amelia Raquel, a raíz del matrimonio ha canalizado su vida en el núcleo familiar para fortalecerla y ser un ejemplo fehaciente para su hija, “prefiero pasar con mi familia y disfrutar de los buenos momentos, es gratificante el ser madre y esposa, por esto paso con mi hija y mi esposo lo máximo del tiempo, porque se convirtieron en las personas que más quiero, sin desestimar el cariño fecundo a mis padres, hermanas, familia y amigos”, sostiene. Entre sus proyecciones a futuro Raquel quiere ampliar el
PoRtAdA
3 TRayecToRia RadianTe Raquel Vélez muy guapa con el vestido que participó para Miss Teen Ecuador en 1999.
Reinas
Muy guapas este grupo en el evento Miss Colegial, Raquel junto a 6 soberanas.
GRaduación
Junto a sus padres después de incorporarse como Ingeniera Financiera en la Universidad de Sek en Quito.
FaMilia
Muy felices se observa a esta familia. Raquel junto a su esposo y su niña.
negocio familiar, pero “no quiero descuidar a mi hija, voy a mantenerla feliz, junto a su familia, en sí quiero ser un buen ejemplo para mi hija, eso sí siempre apoyándola en sus propósitos para que pueda ser excelente persona”. Estas metas sin duda son las que todas las madres buscan para sus hijos, verlos bien y que sean entes buenos y sociables, le deseamos éxitos a esta encantadora madre y que se cumplan todas las metas propuestas.
FichA PERSoNAL
Nombres: Raquel Alexandra Vélez Reinoso Fecha de nacimiento: Quito, 22 de Abril de 1981 Padres: Luis Vélez y Beatriz Reinoso. hermanas: Beatriz y Patricia. Esposo: Pedro Andrés Suquilanda Romo. hija: Amelia Raquel Estudios Primarios: Santa Mariana de Jesús. Estudios Secundarios: Colegio Particular Eugenio Espejo Estudios Superiores: Universidad Sek. Título de Ingeniera Financiera.
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FARáNduLA
ENtRE NoS... Empresarios…
Súper resentido y con actitud defensiva esta Jorge Aguilar artista zamorano, porque el empresario Jorge León le habría garantizado su participación como telonero del concierto de Miriam Hernández… Burlado quedó porque a la hora de cerrar su participación León, todo negó….
¡Las fiestas…! La presentación de Los Vicente en estas fiestas Novembrinas… fue esperada por la novedad que generaba ver a cuatro talentos juntos.. ¡Pero¡… ¿pero qué? Pero Juan Andrés Gonzales estaba como demás… recordemos que las ventajas que él tiene como solitario son más grandes .. Pues el haber sido un personaje público le dio cierto prestigio y posición y desde ahí debe despuntar.
¿A… aprovechar?
Mientras los jugadores de la Liga de Loja festejaban merecidamente el ascenso y campeonato de la Serie “B”, algunos amigos de lo ajeno buscaban en cambio la forma de aprovecharse… Es el caso de un individuo que había logrado ingresar a los camerinos y se sacó una maleta… Qué pena por este tipo de personas…. Lo importante es que la Policía estuvo atenta y lo detuvieron…
Reinaldo Soto, danza es su pasión La vida nos da un abanico de opciones para elegir, nosotros somos quienes creamos nuestro destino y lo forjamos en medida de lo que son nuestras metas. Esta semana conoceremos una parte de un personaje conocido por los lojanos, se trata de Reinaldo Soto. Dialogamos con este multifacético personaje en un banco que yace en la sala de repasos, la ubicación de este banco es al frente de sus aprendices. La sala está ubicada en las instalaciones del Cudic, mientras hablamos sus alumnos esperaban pacientemente para empezar con la rutina del baile “Conversemos en mi lugar de trabajo donde me siento más cómodo”, dijo Reiso como lo llaman entre sus amigos. Reiso empezó aclarando algo muy interesante “Debo confesar que no me gustaba la danza, me inicié porque mi mamá fue bailarina de la Academia Santa Cecilia, ella nos inculcó a mi hermano y a mí la danza… con el transcurrir del tiempo me empezó a gustar y ahora me encargado de difundirla”. El inicio de Reinaldo Soto data a sus 13 años, hasta el momento lleva más de 20 años de experiencia, en don-
Lo personal • Reinaldo Soto es Licenciado en • •
Revista Gente No. 374
una PuBlicación de ediloJa editor loja: César Sandoya V. coeditora: Nancy Palacios A. Planta editora Imbabura 1584 y 18 de noviembre Loja - Ecuador Casilla: 101126 Tels: 2577099, Fax: 2577099 Escríbenos a: gente@lahora.com.ec
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Comunicación Social. Es presentador del Noticiario del Medio día en UV Televisión Su jornada de trabajo empieza a las 05:00 y termina a las 23:00, sin parar. Tiene más de 20 años de experiencia en la danza.
de ha tenido la oportunidad de “especializarme con maestros extranjeros como el chileno Felipe González, considero que él me encaminó por lecho del ballet, también me he preparado con maestros ecuatorianos como Wilson Pico, Kléber Viera, María Luisa González, Susana Reyes, Paco Salvador…”. Además ha estudiado composición coreográfica en Venezuela con la maestra Marisol Ferrari y el año anterior estudió técnica clásica, preparación física para bailarines, entre otros temas en el Ballet Nacional de Cuba en la cátedra de Danza. La Danza le ha ayudado mucho a fortalecer su personalidad esto en virtud que “me enseñó a ser más espontáneo, extrovertido, a expresarme verbal y corpóreamente, aprender de la cultura de las ciudades de Ecuador como de fuera de aquí, además me ayudó a moldear mi carácter, porque tengo que lidiar todos los días con niños, jóvenes y adultos”, acotó Reinaldo. Entre los innumerables recuerdos de Reiso, el más presente es cuando fueron con el grupo a Brasil a participar del Festival Internacional, el cual les sirvió porque tuvieron una perspectiva más amplia de lo que es la danza “habían grupos de alto nivel, aprendimos mucho de ellos y se abrió nuestro horizonte”, contó con mucho alegría Soto. A nivel de anécdotas “alguna vez cuando nos invitaron a un evento, nos pusimos a discutir con una persona y no sabía que era la maestra Marisol Ferrari, luego me enteré y me dio mucha vergüenza porque cruzamos
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algunas palabras fuertes”, aduce. Reinaldo que dentro de su vida ha pasado de todo como caídas, suspensión de la música en pleno baile, mal trato de los que los invitan, buenos tratos, jóvenes que se enferman, daños en el carro, derrumbes, en fin, pero lo motiva a continuar el amor que le tomó a la danza. En lo referente al apoyo Soto dice que éste es muy escaso y aunque Loja ha logrado obtener un nivel dancístico relevante, no hay la ayuda de empresas para mejorar la infraestructura y crear verdaderos salones de teatro “sin temor a equivocarme digo que Loja se ha convertido en la Capital Dancística del Ecuador porque se ha ubicado como un referente nacional e incluso internacional”, solo falta un poco de apoyo y conseguiremos muchos logros. Aparte de enseñar danza este singular personaje, es Director de la Sección Danza y Baile del Cudic, es coreógrafo,
bailarín, presentador del Noticiario UV Televisión y productor de algunos programas del canal, Vicepresidente de Unión Danza Ecuador Capítulo Loja (UNIDANZA) y Miembro Correspondiente de la Casa de la de la Cultura. Importante la labor que cumple Reiso sin lugar a dudas. Entre sus proyecciones a futuro está latente el continuar especializándose en danza y enseñarles a sus alumnos con el fin de crear una Carrera de Danza para que sus alumnos puedan obtener una Licenciatura, “estamos trabajando en este sentido” informó Soto, así mismo quiere continuar trabajando en el mundo de la Televisión y la producción, que es otra parte que lo apasiona. Aunque queda mucho por conocer de Reinaldo, estamos seguros que realiza una labor importante y no solo en beneficio propio sino de la comunidad lojana. Suerte Reinaldo continúa con tus metas altruistas y que den más logros a Loja.
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elton John critica a programa estrella se MuesTRa PReocuPado
El cantante británico Elton John criticó a uno de los programas más populares de su país, “X Factor”. Según el músico, le “preocupa” el daño psicológico con el que quedan algunos de sus participantes. Durante una entrevista, el cantante comentó: “¿Cuál es el daño psicológico cuando los ensalzas hasta que aparece el siguiente?”.
dRAMA
cuidan salud de vocalista los Bon JoVi PaRan PoR un año La agrupación Bon Jovi, que en octubre se presentó en Argentina, anunció que en 2011 se tomará un descanso para recuperar energías. Así lo señaló el sitio web Contact Music, que indica que la salud del vocalista Jon Bon Jovi sería una de las razones fundamentales para el descanso. Sin embargo, se aclara que “no significa que la banda vaya a desaparecer por completo”.
1. BeauTiFul MonsTeR ne yo 2. si suPieRas Kema 3. lola soledad alejandro sanz 4. aloRs on dance stromae 5. BÉsaMe camila 6. Mi coRaZón se Fue diego Torres 7. cluB can’T Handle Me Flo Rida y david Guetta 8. lo deJaMos Todo los ultimos de la clase 9. JusT THe Way you aRe Bruno Mars 10. el secReTo de las ToRTuGas 2010 Maldita nerea Rítmica de la semana: MI VIDA ERES TÚ Dragón y Caballero Cortesía: Super Láser
cHisTina aGuileRa con nueVo aMoR
TÍTulo: coMeR, ReZaR y aMaR PaÍs: estados unidos diRección: Ryan Murphy RePaRTo: Julia Roberts, Javier Bardem, James Franco, Billy crudup, Viola davis, Richard Jenkins. en caRTeleRa cuenta la historia de liz Gilbert (Julia Roberts) una mujer exitosa en su trabajo pero no en el amor, quien se propone recorrer el mundo para autodescubrirse. allí conocerá a Felipe (Javier Bardem), un apuesto galán que le hará reconfigurar sus prioridades.
AVENtuRAS TÍTulo: HaRRy PoTTeR y las
ReliQuias de la MueRTe PaÍs: Reino unido diRección: david yates RePaRTo: Jamie campbell Bower, Ralph Fiennes, emma Watson, daniel Radcliffe, Helena Bonham carter, alan Rickman, Bill nighy, Michael Gambon, Rhys ifans, Bonnie Wright. en caRTeleRa El poder de Voldemort es cada vez mayor: ahora tiene el control del Ministerio de Magia y también de la escuela Hogwarts. Harry, Ron y Hermione saben que su última esperanza para derrotar a las fuerzas del mal es terminar el trabajo que empezó Dumbledore: encontrar todas las Horrocruxes antes de que sea demasiado tarde.
no es buen partido
TRAS SU DIVoRCIo, LA CANTANTE CHRISTINA AGUILERA DECIDIó INICIAR UNA NUEVA RELACIóN AMoRoSA. SU NUEVA PAREJA ES MATTHEW RUTLER, UN AyUDANTE DE PRoDUCCIóN y GUITARRISTA DEL GRUPo NATE MoTT BAND. UN AMIGo DE LA CANTANTE REVELó QUE “ES UN RoCkERo SALVAJE CoN REPUTACIóN DE MUJERIEGo”.
En cartelera:
HARRY POTTER
COMER REZAR AMAR
EL REINADO DE LA BESTIA
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MiScELáNEoS
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Ahorrando en Navidad Tener un presupuesto previo es la mejor medida para no caer en excesos. Para muchas personas la Navidad es sinónimo de alegrías y reencuentro con los suyos pero para todos, sin duda, lo es de compras y de gastos y más gastos. Hacer una previsión de los gastos que se van a realizar durante las fiestas navideñas evitará consumos desproporcionados. Y este año, en plena crisis económica, la población se echa a temblar con la llegada de estas fechas y al tener que afrontar las compras de los alimentos típicos, los panetones, los pavos, regalos y los juguetes de los más pequeños. Presupuesto previo La previsión y el control de gastos serán, sin duda, los mayores aliados para poner freno a los excesos consumistas. Como casi siempre se recomienda, y más este año, una buena idea es hacerse un presupuesto previo, teniendo en cuenta los ingresos fijos que tenemos más los extraordinarios, como las pagas de Navidad, y por otro, los gastos comunes. También será importante, o intentar, no tener que echar mano a las tarjetas de créditos, pues cabe la posibilidad de excederse sin per-
cibirlo y tener que “pagar la novatada” al siguiente mes. Expertos advierten de la importancia de racionalizar el gasto, distribuyendo el gasto entre las distintas fiestas y celebraciones. Adelantarse es sinónimo de ahorrar Para la organización es fundamental adelantar las compras de comidas y de regalos, para evitar el alza de precio de última hora de los alimentos típicos. Con los regalos y juguetes ocurre algo parecido. Los expertos aconsejan hay que dejar la presión publicitaria. Si se evitan las prisas de última hora y las ofertas gancho que, en ambos casos, conducen a productos más caros, conseguiremos un importante ahorro. Tener claro lo que vamos a comprar y no improvisar en la tienda, lo agradecerá la tarjeta de crédito. Incluso comparar en diversas tiendas puede llevarnos a ahorrar
CENTRO VASCULAR Dra. Mariana Espinosa Lara Cirujana Vascular
Tratamiento de Várices mediante Esclerosamiento (inyecciones) o Microcirugía sin hospitalización Tratamiento de úlceras y pie diabetico Realizacion de fístulas Arterio-venosas Atención: De Lunes a Viernes: 9h00 a 12h00 y 15h00 a 19h00 Sábados: previa cita Emergencia las 24 horas Dirección Olmedo 05-85 entre Colón e Imbabura Teléfonos: Consultorio 2589458 • Domicilio: 2561068 • Celular: 099654674
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Atención en Enfermedades arteriales, venosas y linfáticas mediante el uso de EcoDoppler Color.
SAbíAS quE... transformer En la capital de la provincia oriental china de Shandong, peatones admiran un gigante modelo de “Transformer”, instalado en la plaza Wanda de la ciudad de Jinan. Con 11,5 metros de alto y seis toneladas de peso, el “Transformer” fue construido con piezas de 16 motocicletas y más de 20 automóviles desechados.
el 50% en algunos productos, ya que se pueden localizar diferencias de precio. Juguetes tradicionales Otra historia importante es el tema de los juguetes. De esta forma, se prevé una vuelta a los juguetes tradicionales de toda la vida (muñecas, juegos y figuras de acción), frente a los electrónicos y videojuegos, que resurgen con fuerza porque son más baratos. En cualquier caso, beneficios para unos o ahorro para otros, lo importante es pasar las navidades de la mejor forma posible y tener en cuenta que lo más caro no es sólo lo que hace mayor ilusión o nos da felicidad. El dinero no da la felicidad Este año muchos nos tenemos que plantear cómo recortar los gastos navideños sin perder el espíritu festivo. Podemos llenar nuestra casa con una decoración navideña imaginativa y también preparar platos navideños muy ricos sin arruinarnos al idear soluciones que no requieren una gran inversión de dinero. Hacer hincapié en la simplicidad y la moderación nos ayudará a celebrar unas navidades más económicas y más responsables. Después de todo, en Navidad se celebra el nacimiento de un niño en un establo, no en un hotel de cuatro estrellas. También se celebra la fraternidad, la esperanza, la solidaridad y la familia y ninguno de estos conceptos requiere grandes inversiones financieras.
costo 600 millones de pesos costará la remodelación del Palacio de Bellas Artes en México. Zapatos Facebook y twitter Las redes sociales más famosas ahora cuentan con un modelo de zapatillas propio que ha lanzado al mercado la marca deportiva Adidas. Los colores de los modelos son los mismos que utilizan las redes sociales en los portales web. La empresa deportiva Adidas, a través del diseñador Gerry McKay ha lanzado las zapatillas deportivas basadas en las redes sociales de Facebook y Twitter. Las zapatillas se pondrán a la venta en el mercado estadounidense primero, para ver qué repercusión tiene entre la gente. Las deportivas saldrán al mercado con el nombre de “Facebook Superstars” y “Twitter Superstars”. Cada modelo está diseñado con los colores que caracterizan a las redes sociales. Para las “Facebook Superstars” se utilizarán los colores azul, gris y blanco, además de la frase que dice: “Facebook es una herramienta que te conecta con la gente de tu alrededor”. El modelo “Twitter Superstars” empleará los colores claros y el blanco, además de llevar el símbolo característico del pajarito.
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buLLicioSoS
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coMPaRTiendo en el colegio eugenio espejo, allison escobar y nívea Vélez.
en eVenTo en el centro de convenciones de uTPl, aurita espinosa, Victoria Herrera, Gloria ordóñez, alba cabrera e irene ludeña.
daMas en el hotel Howard Johnson, en un evento organizado por el colegio de odontólogos, Beatriz García, Ruth Hidalgo, alba Rojas y Karla Torres.
caBalleRos en Placacentro, Miguel Burneo, luis ludeña y nelson Rodríguez.
esPosos en el colegio de ingenieros civiles, eni ulloa y José María Valarezo.
Reunidos durante un evento, Gloria Benstead, Marilupe Torres y Vinicio sarmiento.
coMPaRTiendo en el Hotel Howard Johnson, cecibel Poma, Bagner Quichimbo y david Quichimbo.
coMPaRTiendo durante un té de damas de la cámara de comercio, María esther ojeda, alicia castro, Flora abad, Paquita cazar, esther Villavicencio y amarilis daza.
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caMaRadeRÍa durante un evento de Movistar, diego Mena, edgar Román y santiago córdova.
María Fernanda soto, Jésica chiriboga, Karen luzuriaga, stefy ichao, María Fernanda Burneo, anita Valverde, Blanca ojeda, Mishell sánchez y Jéssica Ruilova.
esPosos
ceReMonia de inauGuRación El jueves 18 de noviembre, en el Hotel Libertador, se realizó la ceremonia inaugural de Urban Events, publicidad empresarial.
en los Álamos, Ramiro Torres y liliana córdova.
dePaRTiendo
luis espinosa, Jhyde cerna, María José castillo, Juan Granda, lourdes araujo y diego cañar.
durante la inauguración de los chilalos, Bertha Rodríguez, Ritha Pineda, Vilma carrillo y Paulina Maldonado.
caMaRadeRÍa Jhyde cerna y lourdes araujo, junto a niñas modelos. en el Howard Johnson, durante el evento de Hoteleros, santiago Galárraga, Jorge Gutiérrez y santiago cruz.
Jéssica Ruilova, dora Prieto, alelí cueva, Verónica Ruilova y René Ruilova.
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JARdiNERíA
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PARA uN LiNdo JARdíN
áRboL FRutAL La inclusión de árboles frutales en la jardinería convencional es una muy buena estrategia a la hora de optimizar espacio y sobre todo cumplir con dos funciones, la una de ornamentar un lugar determinado y la otra la de obtener un provecho como lo es la recolección de frutas. Se deberá escoger la especie de frutal que se adapte a las condiciones climáticas del lugar seleccionado. Vista panorámica/ Missouri Botanical Garden
El jardín botánico de Missouri los turistas se desplazan en busca de un encuentro con diferentes especies vegetales del planeta. Considerado el jardín botánico más importante de los Estados Unidos, es un lugar realmente impresionante por toda la cantidad de especies vegetales que en
él se desarrollan así como por sus colecciones de herbario e infraestructura. Fue creado en el año de 1869 por el inglés Henry Shaw, fecha desde la cual sus colecciones
® ENtREGA N. 179
PiLEtA bAJA Las piletas como elementos decorativos y de relajación dentro de un jardín se constituyen en espacios realmente agradables, pues armonizan los ambientes, se incrementa la elegancia e incluso se pueden criar peces si es del caso.
vegetales se han ido incrementando día a día. Sección del Jardín Japonés en Jardín Botánico de Missouri USA. Una de las principales secciones que tiene este jardín botánico es el jardín japonés debido a sus innumerables formas, figuras y sobre todo significado de todos y cada uno de los elementos que en él existen. Es un espacio para la paz, armonía y meditación. isla tortuga La isla Tortuga es la parte central de la laguna del jardín japonés que se llena con las aguas lluvias de la vecindad, sus paisajes son paradisíacos, dignos de ser visitados alguna vez en la vida.
PiEdRAS, MAdERA Y VEGEtAciÓN La combinación de estos elementos para crear paisajes puntuales en un lugar determinado, da como resultado sitios espectaculares dignos de ser admirados y sobre todo invitan a la imaginación y creatividad para mejorar los estilos. envíenos sus consultas a: rodrisolb@hotmail.com
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EStéticA
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Guapa en Navidad
Rico Y FáciL Aguacates veraniegos
Haz frente a la crisis sin dejar tu belleza de lado. Maquillaje Si por algo se van a caracterizar estas navidades es por la situación de crisis que atraviesa la economía mundial. Aunque la Navidad no es precisamente una buena época para ser complacientes en los gastos, siempre se puede intentar gastar menos, incluso en lo que se refiere a nuestra belleza y vestuario.
iNGREdiENtES 4 ó 5 aguacates maduros pero firmes 1/2 kg de camarones sin cáscara ni venas, cocidos 1/2 cebolla morada, picada finamente (aproximadamente 1 taza) 2 rábanos, picaditos 1/2 pimiento rojo, picado finamente
2 tallos de apio, picaditos 2 huevos duros, picados 1 diente de ajo 5 cucharadas de mayonesa de cilantro Jugo de 1 limón Sal y pimienta al gusto
PREPARAciÓN 1. Corta los camarones por la mitad. 2. Mezcla la cebolla, los rábanos, el pimiento, el ajo, los huevos, los camarones, la mitad del jugo de limón y la mayonesa. 3. Agrega sal y pimienta al gusto. 4. Corta los aguacates por la mitad, quítales la pepa y pélalos. 5. Rocíalos con el jugo de limón sobrante para que no se oscurezcan. 6. Rellena los aguacates con la mezcla anterior y sirve inmediatamente. 451388
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A pesar de que los escaparates de las tiendas y los anuncios publicitarios nos inviten a comprar esa joya tan bonita, ese maquillaje tan especial o ese vestido precioso, hay miles de maneras de lucir espectacular estas navidades sin ver cómo nuestros bolsillos se vacían. Revisa tu neceser Las firmas de cosméticos cada año sacan ediciones especiales para Navidad. Este año, por ejemplo, uno de los colores estrella es el morado, tonalidad de moda este año. Por lo demás, los dorados, plateados y tonos metalizados suelen ser básicos de estas fiestas año tras año. ¡Seguro que tienes algún tono similar en tu neceser! Como sugieren nuestras entendidas, revisa
las paletas de sombras de ojos que tengas y prueba esas que normalmente no te pongas porque son demasiado llamativas para el uso diario. Si después de haber escarbado bien no has encontrado nada que te valga como maquillaje de fiesta, siempre puedes acercarte a una tienda y adquirir el tono ideal. Eso sí, compara antes tu vestuario, sobre todo el vestido que lucirás en Navidad, para que concuerde al máximo. Por otro lado, para lucir una piel bonita, no siempre hace falta acudir a los cosméticos de alta gama y gastarnos un dineral. Recuerda que no siempre lo más caro tiene por qué ser de mejor calidad y que sin salir de nuestra cocina tenemos miles de ingredientes con los que fabricar fabulosos exfoliantes, limpiadores o cremas que hidratarán nuestra piel dejándola como nueva. Acude a miles de recetas de cosmética casera. La moda más económica En cuanto a lo que se refiere a nuestro vestuario, siempre nos vemos ante la duda de si comprarnos un nuevo vestido para Navidad. Lo ideal ante estos casos es tener un buen fondo de armario y optar por prendas básicas que no suelen pasar nunca de moda.
Maquillaje Si aún así crees que ya has exprimido al máximo tu vestuario habitual de fiesta, las tiendas con rebajas pueden ser tu solución, lo único que debes tener es mucha paciencia y muy buen ojo para saber elegir lo que mejor te va a sentar. Por supuesto, al igual que con los cosméticos, también puedes echar un vistazo a la red, lo malo es que no dispones de la posibilidad de probártelo y combinarlo con diversas prendas y peinados. Igualmente, existe la posibilidad de optimizar ese viejo vestido y hacerlo parecer totalmente a la moda. Si te llevas bien con el mundo de la costura, seguro que podrás decorarlo con algún motivo bonito e incluso reconvertirlo añadiéndole un cuello, unas mangas, haciéndolo pasar de largo a corto... Para las menos habilidosas, no olviden de que accesorios como colgantes, collares, broches o bordados, pueden cambiarle totalmente el estilo y la apariencia a un modelito anticuado. Sin duda, aunque la moda y la belleza son mundos que van estrechamente relacionados con el consumo, no siempre ha de ser así. Atrévete a idear un perfecto look de fiesta sin gastar más de la cuenta y prepárate para lucir espectacular.
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DIRECCIÒN: 18 DE NOVIEMBRE 07-43 Y 10 DE AGOSTO • TELEFAX: 2570393 • TEL: 2572695Email: sonitec-@hotmail.com
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agia del son m ido La y la tec ologia n
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La fuente de la eterna juventud
Germania quezada coordinadora de donación de sangre de la cruz Roja
coNSuLtA AL ESPEciALiStA
LA doNAciÓN dE SANGRE La promoción de la donación de sangre constituye el lado humano y social de la transfusión. En esta labor, los diferentes estamentos de la sociedad tienen un papel fundamental, actuando como agentes multiplicadores y difusores del mensaje de donar sangre. De ahí que la Cruz Roja ha emprendido una campaña. ¿Por qué donar sangre? El factor principal de donar sangre es contribuir para que las personas que la necesitan puedan mejorar su vida y como nosotros decimos “donar para dar vida”.
¿Quimera o realidad? En desarrollo de las investigaciones, los Científicos Japoneses confirmaron que el consumo del Agua Alcalina ayuda al organismo a eliminar los desechos ácidos, que produce el proceso natural de la digestión. Si estos desechos no se eliminan de manera rápida, hacen que el pH de la sangre se altere creando así todo tipo de problemas. Comprobaron que al tomar entre 5 y 6 vasos de Agua Alcalina diariamente, el organismo preserva su equilibrio al mantener la sangre ligeramente alcalina, que es su estado natural. El Agua Alcalina producida por el proceso de Ionización requiere del uso de un Ionizador de Agua que los Japoneses inventaron y que hoy se comercializa en todo el mundo. En 1996, el Científico Americano, Sang Whang, de origen Coreano, descubrió un concentrado de minerales alcalinos que produce Agua Alcalina sin necesidad del Ionizador, logrando con ello que el Agua Alcalina pueda ser tomada en cualquier lugar y momento. Los resultados más recientes de las Investigaciones de Científicos tanto de Occidente como de Oriente, sobre el bienestar y equilibrio del organismo, base de la calidad de vida, apuntan a la importancia de mantener el equilibrio en la relación ácido / alcalino. Las proyecciones para la próxima década son alarmantes, pronosticándose que el cáncer ocupará el primer
¿quiénes pueden donar sangre? Lo pueden hacer todas las personas mayores de 18 años de edad y que gocen de una buena salud. ¿Se realiza algún examen médico antes de donar? Todo donante debe llenar una encuesta donde los profesionales en medicina, la analizan y si es apto, se le practica los respectivos exámenes. lugar. De ahí la importancia que ha tomado la Medicina Preventiva, en la cual los Japoneses se han colocado a la vanguardia con el uso del Agua Alcalina y de los artículos fabricados mediante el uso de la tecnología de Rayos Infrarrojos de Largo Alcance, RILA.(En Inglés se conocen bajo la sigla FIR- Far Infrared Rays). Esta tecnología restablece la armonía en el flujo electromagnético del cuerpo, y con ello el bienestar general. Tal como lo mencioné al comienzo, la fuente de la eterna juventud es una realidad y así se comienza a considerar al Agua Alcalina. En los estudios realizados por Investigadores Americanos al pueblo Unza, localizado en las montañas de los Himalayas, en la India, se descubrió que la razón de su longevidad, viven más de 120 años, saludables y activos, se debe al consumo de Agua Alcalina. Resulta que a la altura que viven, más de 4.000 metros sobre el nivel del mar, el agua que utilizan viene de los glaciares (hielo y nieve derretida) con un pH de 14, lo cual indica una alta alcalinidad y por lo tanto, un contenido elevado de Oxígeno. Su consumo hace que todos los
desechos que produce el organismo al quemar los alimentos para su nutrición, se eliminen de una manera rápida y efectiva, manteniendo el equilibrio del organismo. De acuerdo a lo que se conoce como el Principio Único del Orden del Universo, conocido en la antigüedad por la Medicina del Lejano Oriente, la Vida es Alcalina y la muerte es Ácida. La calidad de Vida depende del equilibrio entre ácido y alcalino, tal como lo vienen confirmando los últimos descubrimientos de los Científicos tanto en Occidente como en Oriente. El departamento de Medicina de la Universidad de San Francisco, en California (EU) ha producido varios estudios de sus Investigadores desde 1996, en los cuales señala la importancia vital de la relación sodio (alcalino) / potasio (ácido) para el funcionamiento normal del cuerpo y en especial, para que las células del cuerpo no envejezcan. Es un tema fascinante y ocupará sin lugar a dudas, las primeras páginas de los medios escritos en la segunda mitad de esta década. Dr. Lenin Aguirre Sarango Telf. 2570 286 Cel: 096198408
¿Para donar sangre qué debe hacer la persona? Deben desayunar o haber ingerido algún líquido. ¿cuál es el tiempo de refrigeración de la sangre? El proceso de duración es bastante corto. Tres meses dura en refrigeración y luego se la desecha. ¿cuántos donantes existen en Loja? Nosotros tenemos una base de datos donde solo existen 13 donantes voluntarios. Ahora con las campañas que realizamos en las entidades públicas y privadas, esperamos contar con más voluntarios. ¿cada qué tiempo se dona sangre? Los hombres pueden donar cada tres meses y las mujeres cada cuatro meses. Hago un llamado a la ciudadanía para que se sume a la lista de donantes y así salvar muchas vidas. En varias instituciones públicas se realizó donación de sangre y a todos explicamos la importancia de hacerlo y cada que tiempo. envíenos sus consultas a: gente@lahora.com.ec
Dra. Lorena Celi de Aguirre PSICOLOGÍA CLÍNICA • Problemas emocionales y de comportamiento • Problemas de aprendizaje Hipnoterapia • Angustia y depresión • Sexualidad, estress Imaginativa • Problemas infantiles y juveniles COMUNICA SU NUEVA DIRECCIÓN: Colón y Bernardo Valdivieso esquina Edificio Siglo XX • Oficina Nº 6 • Telf.: 2579897 451276 416657 Telf. Dom. 2581608 • Cel. 097986165
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teatro universitario bolívar Proclamación de la Reina del colegio 27 de Febrero CABALLEROS (De Iz a Der.): Hernán Soria, Luis Flores, Fernando Sempértegui, Carlos Sotomayor y Eduardo Mendieta. DAMAS: Alba Carpio, Rosa Fierro, Sara Valarezo (Reina), Martha Guerrero y Carmita Granda.
coLAboRAciÓN:
dra. Mercedes Valarezo
1963
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