GORANA LIPNJAK Hrvatska udruga za zdravo radno mjesto, Zagreb gorana.lipnjak@gmail.com ZLATKO PAP Ericsson Nikola Tesla d.d., Zagreb zlatko.pap@ericsson.com
PRIMJENA ERGONOMSKIH PRINCIPA PRI RADU S RAČUNALOM Sažetak U razvijenim zemljama oko jedne trećine svih izostanka s posla zbog zdravstvenih problema odnosi se na probleme koštano mišićnog sustava, što dovodi do značajnih gubitata u javno ztravstvenom sustavu. Radni uvjeti i radno opterećenje važni su faktori za razvoj i dugotrajnost ovih poteškoća. Monotono ponavljajući pokreti kroz duže vremensko razdoblje mogu dovesti do različitih koštano mišićnih oštećenja. Kao na primjer ponavljajući rad tipkanja na tipkovnici ili pokretanje miša pri radu na računalu. Primarni cilj ergonomije je prilagodba radnih uvjeta mogućnostima zaposlenika. To se odnosi na ergonomsko dizajniranje alata, radnog mjesta i opreme, kao i na osposobljavanje, informiranje i raspoređivanje posla. Uspješna prevencija koštano mišićnih problema postiže se analizom radnih uvjeta, procjenom rizika, provođenjem mjera za smanjenje rizičnih faktora, kontrolom i provjerom rezultata. Pri tome je bitno uzeti u obzir utjecaj faktora kao što su godine starosti, spol, razina osposobljenosti i znanja iz određenog područja rada. Ključne riječi: ergonomija, radno mjesto za računalom, koštano mišićni sustav, prevencija 1. UVOD Neadekvatan dugotrajan rad za računalom može dovesti do ozbiljnih tjelesnih oštećenja. Neke od studija razvijenih zemalja pokazuju da nepravilno koncipirano radno mjesto, nepravilan položaj pri radu, loše navike kao i stresne situacije dovode do različitih zdravstvenih problema. Sjedenje u uredu je samo po sebi razumljivo. Usprkos činjenici da je ponekad i stolica (kao najzahtjevniji element), ergonomski usklađena sa zahtjevima, ukoliko i ostali elementi radnog mjesta nisu međusobno usklađeni ili nisu prilagođeni svakoj pojedinoj osobi, mogu nastati problemi. Problemi koštano mišićnog sustava uzrokuju značajne gubitke javno zdravstvenog sustava. U razvijenim zemljama, oko jedne trećine svih odsutnosti s posla zbog bolovanja odnosi se na probleme koštano mišićnog sustava. Od toga na problematiku koja se odnosi na leđa otpada oko 60%. Na drugom mjestu su ozljede vrata, ramena, ruku, teniski laktat, sindrom karpalnog tunela i drugo. Radni uvjeti i radno opterećenje važan su faktor za razvoj, trajanje i nastavljanje ovih teškoća. Cilj ergonomije je u poboljšanju učinkovitosti rada, sigurnosti, ugodnosti i kvaliteti rada, a što se postiže oblikovanjem strojeva, radnih prostora i proizvodnih procesa. Na taj način radnik može što lakše i učinkovito obavljati poslove i radne zadaće. Time ergonomija postiže dva