Issuu

Things You Need to Know about Auto Finance

“ ÃÑ¡ É Ò Ê Ø ¢ À Ò ¾

Vol.13 No.1 January - February 2021

Krungsri Auto Magazine

Á§Ñè ¤§Ñè ” Á Ò Ç ¤ ÊÃÒŒ §

สแกน QR Code ส�ำหรับนิตยสารออนไลน์

Content KA Talks Dealer Society

3 4

Cover Story

วัดงามคู่บ้าน สถาปัตยกรรมคู่เมือง Health is Wealth “รักษาสุขภาพ สร้างความมั่งคั่ง” Dealer Talks Biz

Dealer Talks Life

ดูรถอย่าง SMART กับ KR SMART CAR อานุภาพ กาญจน์กีรติ Living a Biker Life “ ÃÑ¡ É Ò Ê Ø ¢ À Ò ¾

ÇÒÁÁ§Ñè ¤§Ñè ” ¤ § Ò Œ Ã Ê

Happening 20

ธุรกิจฉลุยรับปีฉลู กลยุทธ์คู่ความส�ำเร็จส�ำหรับผู้ประกอบการ Enjoy the Ride

Chill Out

Best of the Month

A Lot Like Luck

Auto Gadget

รถสีไหน ใช่เทรนด์น่าจับตา The Healthy Home Cooking เมนูสร้างสุข(ภาพ)

BMW 220i Gran Coupé M Sport ความสปอร์ตทรงกะทัดรัด Happy Hobby เมื่องานอดิเรกบอกความพิเศษเกี่ยวกับตัวคุณ รู้จักการเติมพลังงานรถไฟฟ้าด้วย Wallbox

ประสบการณ์ใหม่กับกรุงศรี ออโต้

“กรุ ง ศรี ออโต้ ” ผู ้ น� ำ ธุ ร กิ จ สิ น เชื่ อ ยานยนต์ เครื อ ธนาคารกรุงศรีอยุธยา จ�ำกัด (มหาชน) ให้บริการสินเชื่อ ยานยนต์ครบวงจร ได้แก่ สินเชือ่ เพือ่ คนมีรถ “คาร์ ฟอร์ แคช” สินเชื่อรถบ้าน “กรุงศรี รถบ้าน” สินเชื่อรถใหม่ “กรุงศรี นิว คาร์” สินเชือ่ รถเต็นท์ “กรุงศรี ยูสด์ คาร์” สินเชือ่ รถบรรทุกใหม่ “กรุงศรี ทรัค” ซึ่งให้บริการโดยกลุ่มงานธุรกิจสินเชื่อยานยนต์ ธนาคารกรุงศรีอยุธยา จ�ำกัด (มหาชน) สินเชือ่ รถจักรยานยนต์ “กรุงศรี มอเตอร์ไซค์” สินเชื่อบิ๊ก ไบค์ “กรุงศรี บิ๊ก ไบค์” สินเชื่อบิ๊ก ไบค์ มือสอง “กรุงศรี ยูสด์ บิ๊ก ไบค์” สินเชื่อ เพื่อคนมีรถ “คาร์ ฟอร์ แคช มอเตอร์ไซค์” และสินเชื่อ เพื่อผู้แทนจ�ำหน่ายรถยนต์ “กรุงศรี อินเวนทอรี่ ไฟแนนซ์”

KrungsriAuto

Krungsriauto

รวมถึงผลิตภัณฑ์และบริการด้านการประกันภัย “กรุงศรี ออโต้ โบรคเกอร์” ซึ่งให้บริการโดยบริษัท อยุธยา แคปปิตอล ออโต้ ลีส จ�ำกัด (มหาชน) ลูกค้าสามารถเลือกใช้บริการสินเชื่อของกรุงศรี ออโต้ พร้อมรับค�ำปรึกษาทัง้ เรือ่ งรถและเรือ่ งเงิน ช่วยให้เรือ่ งเงินเป็น เรื่องง่าย ผ่านสาขากรุงศรี ออโต้ 51 สาขาทั่วประเทศ รวมทั้ง สาขาของธนาคารกรุงศรีอยุธยาทัว่ ประเทศ หรือติดต่อ “กรุงศรี ออโต้ คอลเซ็นเตอร์” โทร 02-740-7400 กด 1 ติดตาม รายละเอียดเพิ่มเติมที่ www.krungsriauto.com หรือ www. facebook.com/krungsriauto

KrungsriAutoTV

krungsriauto.com

Talks

พร้อมเคียงข้าง สู่ก้าวต่อไป

ขอต้อนรับเพือ่ นพันธมิตรและผูอ้ า่ นกรุงศรี ออโต้ แมกกาซีน ทุกๆ ท่าน สูฉ่ บับแรก ของปีนี้ ปีที่ผ่านมากับสถานการณ์ COVID-19 ท�ำให้ชีวิตและการท�ำงานของพวกเราต้อง ปรับเปลี่ยนไปสู่ความปกติในรูปแบบใหม่ (New Normal) ที่อาจส่งผลให้หลายๆ อย่าง ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป แต่กด็ ใี จทีเ่ ห็นเพือ่ นพันธมิตรต่างเข้มแข็งและพร้อมปรับเปลีย่ น เพื่อก้าวไปสู่เป้าหมาย ตลอดหลายปีที่ผ่านมา เรื่องราวที่พันธมิตรแบ่งปันประสบการณ์ผ่านตัวหนังสือ รวมถึงสิ่งละอันพันละน้อยที่กองบรรณาธิการตั้งใจน�ำเสนอ ทีมงานเชื่อว่าจะเป็น ประโยชน์และต่อยอดความคิดกันและกันได้ ส�ำหรับแฟนประจ�ำ เมื่อได้หยิบนิตยสารเล่มล่าสุดนี้ขึ้นมาพลิกอ่าน จะเห็นได้ถึง การพัฒนาเนือ้ หาและรูปแบบให้ตรงตามความต้องการของผูอ้ า่ นมากขึน้ เพิม่ สีสนั และ ความสนุกในเชิงไลฟ์สไตล์ของพันธมิตรในมุมที่หลายคนอาจไม่เคยเห็น ขณะเดียวกัน ก็ยังคงเรื่องราวน่ารู้เกี่ยวกับสินเชื่อยานยนต์ การท�ำงานทั้งหมดตั้งแต่ปีที่แล้วต่อเนื่องถึงปีนี้ เราค�ำนึงถึงรูปแบบการท�ำงาน ทีป่ ลอดภัยของทุกฝ่าย มีความยืดหยุน่ ต่อสถานการณ์ทเี่ กิดขึน้ แต่คงคุณภาพสม�ำ่ เสมอ ดิฉันในฐานะตัวแทนของ กรุงศรี ออโต้ ขออ�ำนวยพรให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรง เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจในการด�ำเนินชีวิต พร้อมเผชิญกับสิ่งต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นในปีนี้ และขอเป็นก�ำลังใจเคียงข้างการท�ำธุรกิจของเพื่อนพันธมิตรทุกท่านค่ะ

กฤติยา ศรีสนิท ประธานคณะเจ้าหน้าที่ด้านธุรกิจสินเชื่อยานยนต์ ธนาคารกรุงศรีอยุธยา จ�ำกัด (มหาชน) 3

Dealer

Society

วัดงามคู่บ้าน

สถาปัตยกรรมคู่เมือง ปัจจุบนั ประเทศไทยมีวดั วาอารามอยูม่ ากถึงกว่าสีห่ มืน่ แห่ง ยังไม่นับสถานที่ส�ำคัญอันเป็นศูนย์รวมจิตใจของผู้คนซึ่งอยู่คู่ ท้องถิ่นอีกมากมาย กรุงศรี ออโต้ แมกกาซีน ฉบับรับปีฉลู พร้อมด้วยเหล่าพันธมิตรจึงแท็กทีมมาร่วมแบ่งปันเรื่องราวดีๆ พร้อมภาพสวยๆ ของโบราณสถานและสิง่ ก่อสร้างประจ�ำจังหวัด ที่ล้วนน่าประทับใจ รวมถึงบอกเล่าความเป็นมาด้วยความ ภาคภูมใิ จ เพือ่ ส่งต่อสิรมิ งคลและความโชคดีมชี ยั ไปถึงทุกท่าน โดยทั่วกัน เริม่ กันทีว่ ดั โพธาราม อันมี “หลวงพ่อพระใหญ่” พระพุทธรูป ศักดิส์ ทิ ธิค์ เู่ มือง ศูนย์รวมจิตใจของพีน่ อ้ งไทย-ลาวแถบลุม่ น�ำ้ โขง ประดิษฐานอยูด่ า้ นในอุโบสถ คุณไพบูลย์ ทองใคร้ และภรรยา เจ้าของ บึงกาฬเซ็นเตอร์คาร์ เล่าว่า ผู้คนส่วนใหญ่ที่มาขอพร มักจะสมหวังจนมีการน�ำสีทองมาทาองค์พระให้สวยงาม และ มักจุดบั้งไฟถวายกันเป็นประจ�ำ ส�ำหรับ พี่เบาะ-คุณวิทยา เงางาม และ คุณสายรุ้ง เงางาม แห่ง ห้างหุ้นส่วนจ�ำกัด วิทยารถบ้าน พาเราไปชม “วัดบูรพาราม” อายุประมาณ 200 ปี เท่าๆ กับอายุของจังหวัด สุรินทร์ ที่พระราชวุฒาจารย์ (หลวงปู่ดูลย์ อตุโล) พระเถระ สายพระกัมมัฏฐานด้านการภาวนาจิต เคยจ�ำพรรษาอยู่ตั้งแต่ พ.ศ. 2477 จนกระทั่งมรณภาพเมื่อ พ.ศ. 2526 เมืองสุรินทร์ยังมี “อนุสาวรีย์พระยาสุรินทรภักดีศรีณรงค์ จางวาง (ปุม)” อนุสรณ์สถานที่สร้างขึ้นเมื่อ พ.ศ. 2511 เพื่อ ระลึกถึงผูส้ ร้างเมืองท่านแรก โดย คุณจิรวัฒน์ วัฒนเจริญนุกลู จาก บริษัท จิรวัฒน์เจริญยนต์ จ�ำกัด แบ่งปันข้อมูลว่าบริเวณ ดังกล่าวเคยเป็นก�ำแพงเมืองชัน้ ใน และมีพธิ เี ปิดอนุสาวรียแ์ ห่งนี้ เมื่อวันที่ 13 เมษายน พ.ศ. 2528

แฟนพันธุแ์ ท้จงั หวัดกาญจนบุรตี อ้ งรูจ้ กั “หลวงพ่อ ด�ำ” วัดตะคร�้ำเอน ศิลปะอู่ทองประยุกต์แห่งอ�ำเภอ ท่ามะกาที่ คุณสรวุฒิ รื่นพานิช กรรมการผู้จัดการ บริษัท เมืองกาญจน์ ฮอนด้า ออโตโมบิล จ�ำกัด มี ค วามศรั ท ธาเป็ น อย่ า งมาก โดยจะเดิ น ทางไป กราบไหว้ ข อพรทุ ก ครั้ ง ที่ มี โ อกาส ว่ า กั น ว่ า ท่ า น ศักดิ์สิทธิ์นัก คนในท้องถิ่นร่วมกันจัดงานนมัสการ ท่านทุกปี

สิ่งศักดิ์สิทธิ์คู่เมืองชากังราวที่ส�ำคัญแห่งหนึ่งคือ “พระบรมธาตุ นครชุม” เจดีย์สีทองเรืองรองเป็นสง่าคู่ท้องถิ่นมายาวนานกว่า 600 ปี ภายในบรรจุพระบรมสารีริกธาตุจ�ำนวน 9 องค์ คุณวรพจน์ นิติธรรม จาก บริษทั อีซซู เุ สียงไพศาลก�ำแพงเพชร จ�ำกัด ส่งภาพตัวแทนทีมงาน พร้อมแนะน�ำว่าอารามแห่งนีส้ ร้างขึน้ พร้อมกับเมืองนครชุมซึง่ เป็นเมือง ลูกหลวงทีท่ ำ� หน้าทีเ่ ป็นเมืองหน้าด่านทางทิศตะวันตกของสุโขทัย และ ขยายตัวเป็นต�ำบลหนึ่งในอ�ำเภอเมือง จังหวัดก�ำแพงเพชร ในสมัย รัชกาลที่ 5

ถ้ากล่าวถึงอุโบสถที่สร้างด้วยศิลาแลงแห่งเดียว ในโลกต้องนึกถึง “วัดหนองปลิง” ซึ่งเป็นแหล่ง ท่ อ งเที่ ย วเชิ ง วั ฒ นธรรมของจั ง หวั ด ก� ำ แพงเพชร คุณแม็ก-ณัฐดนัย ประเทืองไพรศรี และภรรยา จาก บริษทั แม็ก กูด๊ คาร์ จ�ำกัด เล่าว่า เดิมสถานที่ บริเวณนี้เป็นแหล่งพักรบและซ้อมร�ำดาบ ร�ำทวน ในสมัยสมเด็จพระนเรศวรมหาราช และสมเด็จ พระเจ้าตากสินมหาราชด้วย

ปิดท้ายกันทีห่ อคอยแห่งใหม่ในประเทศไทย “หอโหวด 101” ซึ่ ง ได้ รั บ แรงบั น ดาลมาจาก “โหวด” เครื่ อ งดนตรี ไ ทย พื้นบ้านอีสานประเภทเป่า รูปทรงกระบอกที่เป็นสัญลักษณ์ ของจังหวัดร้อยเอ็ด โดย เฮียญา-คุณปัญญา ธนะแพสย์ เจ้ป้อม-คุณเพ็ญรุ่ง ธนะแพสย์ และ คุณป่าน-ธนัญญา ธนะแพสย์ จาก ห้างหุน้ ส่วนจ�ำกัด ปรีชาพานิชย์รอ้ ยเอ็ด พาชม พื้นที่ภายในซึ่งประดิษฐานพระบรมสารีริกธาตุและพระพุทธมิง่ เมืองมงคล พระพุทธรูปประจ�ำจังหวัดร้อยเอ็ด รวมถึงยังเป็น หอชมทัศนียภาพแบบ 360 องศา ทีป่ ระกอบไปด้วยพิพธิ ภัณฑ์ ร้านอาหาร และร้านจ�ำหน่ายสินค้าที่ระลึกอีกมากมาย 5

Cover

Story

: กองบรรณาธิการ

Health is Wealth “รักษาสุขภาพ สร้างความมั่งคั่ง” คนที่แข็งแรงสุขภาพดี นอกจากจะรักษาทรัพย์ไว้ได้ เพราะ ไม่ต้องเสียค่าหยูกยาหาหมอแล้ว ยังมีพลัง มีเรี่ยวแรงเหลือ ส� ำ หรั บ การคิ ด การท� ำ กิ จ กรรมในแต่ ล ะวั น ไม่ ว ่ า จะเป็ น การเรียนหรือการท�ำงาน สังเกตว่าในบางอาชีพ เช่น แพทย์ นักบิน ทหาร มีเกณฑ์ ด้าน “สุขภาพ” ในการคัดเลือกบุคคลเข้าท�ำงานสูง เพราะ เป็นวิชาชีพที่ต้องรับผิดชอบดูแลชีวิตผู้คน และต้องเผชิญกับ การเสี่ยงภัย ต้องอาศัยความอึด อดทนของร่างกาย และ ความแหลมคมของสติปัญญาประกอบการท�ำงาน ในหลายๆ อาชีพ แม้ไม่ได้มีเ กณฑ์ด้านสุข ภาพสู ง นั ก แต่ เ ป็ น ที่ ย อมรั บ ว่ า ผู ้ ที่ แ ข็ ง แรงมี โ อกาสสร้ า งผลิ ต ภาพ (Productivity) ที่สูง เช่น นักร้องที่เล่นคอนเสิร์ต 30 รอบ ครูทมี่ สี ขุ อนามัยทีด่ ี พนักงานขายทีม่ าท�ำงานสม�ำ่ เสมอ วิศวกร ทีต่ อ้ งคุมโปรเจกต์ใหญ่ ซีอโี อจอมตัง้ เป้า มักเป็นผูท้ เี่ ต็มไปด้วย พลัง ท�ำสิ่งต่างๆ ด้วยความว่องไว

Eat

กินเพิ่มภูมิ

เทรนด์ของโลกต่อจากนี้ ผู้คน จะใส่ ใ จการดู แ ลสุ ข ภาพเกี่ ย วกั บ “อาหารการกิน” ในมิตกิ ว้างขึน้ อาหาร ไม่ใช่เพียงแค่ท�ำให้อิ่มท้องหรือให้ความเอร็ดอร่อย แต่ผู้คน จะท�ำความเข้าใจกับ “สารอาหาร” ว่าช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน ให้ตนเองได้อย่างไร ช่วยให้เราห่างไกลโรคและดูแลสุขภาพ ให้แข็งแรงขึ้นได้อย่างไร สอดคล้องกับสวนดุสิตโพล มหาวิทยาลัยสวนดุสิต ได้ เผยแพร่ผลส�ำรวจความคิดเห็นประชาชนจากกลุ่มตัวอย่าง เกี่ยวกับนิวนอร์มัลของคนไทย จากสถานการณ์แพร่ระบาด ของไวรัส COVID-19 พบว่า 45.39% ของผู้ตอบแบบส�ำรวจ จะหันมาให้ความส�ำคัญกับการดูแลสุขภาพมากขึน้ มีการมองหา อาหารเสริมและวิตามินเพื่อดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง กินดี = อยู่ดี สารพันการกินเพื่อสุขภาพ

แนวคิ ด การดู แ ลสุ ข ภาพเชิ ง ป้ อ งกั น ด้ ว ยอาหารมี ห ลาย แนวทาง อาทิ อาหารมังสวิรตั ิ อาหารแมคโครไบโอติกส์ อาหาร ตามกรุ๊ปเลือด อาหารคลีน อาหารคาร์โบไฮเดรตต�่ำ (Low Carb) เป็นต้น ดังนัน้ เราควรศึกษาและเลือกศาสตร์ทเี่ หมาะกับ ตนเอง อาหารมังสวิรตั ิ เปลีย่ นมือ้ อาหารและตูเ้ ย็นของคุณให้อดุ ม

ส�ำหรับผู้ประกอบการธุรกิจก็เช่นเดียวกัน การมีร่างกาย แข็ ง แรง จิ ต ใจเข้ ม แข็ ง เพื่ อ น� ำ ทั พ ที ม งานเป็ น สิ่ ง ส� ำ คั ญ โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องฟันฝ่ากับสถานการณ์แพร่ระบาดของ ไวรัส COVID-19 การดูแลสุขภาพให้พร้อมเพื่อลุยธุรกิจต่อ ในปีนี้ย่อมได้เปรียบ

ไปด้วยผักและผลไม้ ธัญพืช และบอกลาเนื้อสัตว์ แต่เลือก ทดแทนโปรตีนด้วยถั่ว เต้าหู้ แนวทางมังสวิรัติคือเพิ่มไฟเบอร์ ให้ร่างกาย ลดไขมัน ลดปริมาณแคลอรี อาหารแมคโครไบโอติกส์ แมคโคร (Macro) แปลว่า กว้างใหญ่ ไบออส (Bios) แปลว่า ชีวิต รวมกันแปลว่า อาหาร ทีด่ จี ะท�ำให้ผคู้ นมีชวี ติ ทีด่ แี ละยืนยาว ผูค้ ดิ ค้นคือ จอร์จ โอซาว่า ชาวญี่ปุ่น โดยน�ำหลักการกินมาจากแนวคิดพุทธศาสนานิกาย เซน เน้น “ธรรมชาตินิยม” กินอาหารตามฤดูกาล รับประทาน อาหารที่ปลูกเอง โดย 50% ของอาหารประกอบด้วย ธัญพืช ไม่ขดั สี อาหารศาสตร์นจี้ ะให้พลังงาน ไขมันอิม่ ตัว และน�ำ้ ตาลต�ำ่ จึงช่วยลดน�้ำหนัก ลดคอเลสเตอรอล และลดปัจจัยเสี่ยงต่อ โรคหัวใจ อาหารตามกรุ๊ปเลือด อาหารที่เรากินมีโปรตีน “เลคติน” ที่จะท�ำปฏิกิริยากับหมู่เลือดแตกต่างกัน หากเลคตินไม่เข้ากับ แอนติเจนของกรุ๊ปเลือด ก็จะไปรบกวนการท�ำงานของอวัยวะ เช่น ระบบย่อย ระบบสร้างอินซูลนิ ระบบเผาผลาญ กินอาหาร ตามกรุป๊ เลือดจะช่วยให้เกิดสมดุล สร้างภูมติ า้ นทานและชะลอ ความชรา อาหารคลีน เน้นอาหารครบ 5 หมู่ ไม่ยึดติดรสชาติ ไม่ผา่ นการปรุงแต่ง (แทบไม่ปรุงเลย) งดไขมันจากนม เนย แต่ หันไปกินไขมันจากน�ำ้ มันธรรมชาติ เช่น น�ำ้ มันมะกอก เนือ้ ปลา เพราะไขมันนี้ดีต่อหัวใจ

อาหารคาร์โบไฮเดรตต�่ำ กินอาหารแบบพร่องแป้ง ปกติ ร่างการเราต้องการคาร์โบไฮเดรต 300 กรัมต่อวัน แต่ศาสตร์นี้ จะลดสัดส่วนของแป้งใน 1-2 สัปดาห์แรก เหลือเพียง 5-10 กรัม ของมื้ออาหารเท่านั้น จ�ำลองข้าวจากเดิม 1 ทัพพี ก็จะเหลือ เพียง 2-3 ช้อนโต๊ะ และทดแทนพลังงานด้วยโปรตีนจาก นมถัว่ เหลืองหรือเนือ้ สัตว์แทน ทีส่ ำ� คัญต้องบอกลาความหวาน ทุกชนิดไป ด้วยเทรนด์การกินอาหารที่เน้นความเป็นธรรมชาติ เรา จึงเห็นผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ ออกมาตอบสนองตลาด เช่น อาหาร Plant-Based ที่ผลิตจากพืช (อย่างน้อยร้อยละ 95) ปราศจาก เนือ้ สัตว์ วัตถุดบิ ไม่ผา่ นการสกัด การขัดสี หรือการแปรรูปใดๆ Super Flour ส�ำหรับสาย Gluten Free เหมาะกับผู้มีอาการ แพ้กลูเตนหรือโรคที่เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งไม่สามารถ บริโภคแป้งสาลีได้ ปัจจุบันมีแป้งทางเลือก อาทิ แป้งที่ท�ำจาก ดอกกะหล�ำ่ (Cauliflower Flour) แป้งมะพร้าว (Coconut Flour) ที่มีไฟเบอร์สูง ซึ่งเป็นหนึ่งในแป้งส�ำหรับผู้ลดน�้ำหนักสไตล์ คีโตไดเอ็ต และโลว์คาร์บ เช่นกัน

• ผักผลไม้ จะช่วยฟอกเลือดให้สะอาด เพราะเลือดเป็นอาหาร ของเซลล์ทุกเซลล์ และท�ำให้ร่างกายแข็งแรง มีชีวิตชีวา • มื้อเย็นของทุกวัน ควรเลือกรับประทานเป็นสลัดผักสด และข้าวธัญพืช (และสัดส่วนอาหารสุขภาพที่ดี ควรมีผัก 60% ข้าว 10% ผลไม้ 10% ถั่ว 10% โปรตีนจากสัตว์ 5% ธัญพืช 5%) • น�้ำคือต้นก�ำเนิดของชีวิต ควรดื่มน�้ำ 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อ ขับพิษ ทั้งหมดถูกโยงกลับมาถึงความพอดี และบริโภคอาหารจาก ธรรมชาติให้มากที่สุด กินให้อายุยืน กินแบบชาวโอกินาวะ

ในวิถแี บบชาวโอกินาวะ มีปรัชญาว่า “ฮาระ ฮาจิ บุ” แปลว่า กินจนกระทั่งอิ่ม 8 ใน 10 ส่วน ซึ่งสอดคล้องกับหลักค�ำสอน ขงจื๊อว่า เมื่อเรารู้สึกอิ่มอยู่ที่ประมาณ 80% ของกระเพาะ จงวางช้อนเสีย หลักการคือ ให้กนิ อาหารอย่างมีสติ กินอย่างช้าๆ กระเพาะอาหารจะส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อบอกว่าร่างกาย อิ่ม แม้ว่าคนโอกินาวะจะมีวิถีการกินน้อยกว่ามาตรฐานโลก กินให้พอดี ชีวิตดี คือ 1,200 แคลอรีต่อวัน (จาก 2,000 แคลอรี ที่มาตรฐาน จากหนังสือ ธรรมชาติ ช่วยชีวิต ฉบับโรคภัยหายได้จริง โลกแนะน�ำ) แต่พวกเขาก็มีสุขภาพดีและอายุยืนเพราะอาหาร ผู้เขียน ดร.ทอม อู๋ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและการรักษา เปี่ยมไปด้วยสารอาหารนั่นเอง ด้วยวิธีธรรมชาติจากสหรัฐอเมริกา (ส�ำนักพิมพ์ นานมีบุ๊คส์) ได้ให้ค�ำแนะน�ำง่ายๆ ถึงโภชนาการการดูแลสุขภาพ อาหารที่ดี คืออาหารที่มีพื้นฐานเดียวกัน นั่นคือ

Emotion อยู่เป็นเย็นใจ

ความโกรธ ความผิดหวัง ความแค้น ความเสียใจ ไม่สามารถลบล้างได้ แต่สามารถหลบเลี่ยงได้ คุณผู้อ่านคงเคยได้ยินค�ำว่า “ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว” ยามใจทุกข์ กายกินข้าวไม่ลง ยามดูหนังเศร้า รู้สึกได้เลย ว่าหัวใจถูกบีบ แม้ อ ารมณ์ จ ะไม่ ใ ช่ สิ่ ง ที่ วั ด ค่ า ได้ แ น่ น อนเหมื อ นการวั ด ค่าน�้ำตาล ค่าไขมันในเลือด หรืออัตราการเต้นของหัวใจ ที่ ใช้ชี้วัดสุขภาพได้ แต่ก็มีความพยายามในการศึกษาความ

เชื่อมโยงระหว่างสุขภาพร่างกายกับอารมณ์จิตใจอยู่เสมอ ในการท� ำ งานและประกอบธุ ร กิ จ หลายท่ า นคงเกิ ด ความเครียด หรือวิตกกังวล ด้วยทุกการท�ำงานล้วนมีความ คาดหวัง มีการตั้งเป้าหมาย มีงานวิจัยระบุว่า ความเครียด ส่งผลให้ร่างกายหลั่งคอร์ติซอล (cortisol) และอะดรีนาลิน (adrenaline) หรือที่เราเรียกรวมกันว่าฮอร์โมนความเครียด ออกมาจากต่ อ มหมวกไตทั้ ง สองข้ า งซึ่ ง จะไปกระตุ ้ น ระบบ ประสาทอัตโนมัติ ท�ำให้เกิดอาการไม่พงึ ประสงค์ตา่ งๆ ตามมา ส่ ง ผลให้ สุ ข ภาพร่ า งกายแย่ ล ง และหากต้ อ งเผชิ ญ กั บ ความเครียดที่รุนแรงมากๆ อาจส่งผลให้เสียชีวิตได้เลยทีเดียว ดังนั้นหนทางหนึ่งที่จะไม่ท�ำร้ายสุขภาพคือ การควบคุม อารมณ์ให้เป็น ไม่เพิ่มสารที่ไม่ดีแก่ร่างกาย เจมส์ กรอสส์ (James Gross) นักจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัย สแตนฟอร์ดมองว่า อารมณ์เป็นการตอบสนองสั้นๆ ซึ่งมีผล ต่อทั้งพฤติกรรมและร่างกายอันเกิดขึ้นระหว่างเหตุการณ์ ที่ ส� ำ คั ญ ที่ สุ ด เขาเชื่ อ ว่ า อารมณ์ ส ามารถปรั บ เปลี่ ย นได้ และ การปรับเปลีย่ นนีเ้ องคือสิง่ ทีก่ ำ� หนดการตอบสนองทางอารมณ์ ขั้นสุดท้าย 7

แนวทาง 5 ขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณสามารถปรับอารมณ์ 3. รูจ้ กั ให้กำ� ลังใจตัวเอง การไขว่คว้าเป้าหมายอันยิง่ ใหญ่และ ให้เข้ากับสถานการณ์เฉพาะต่างๆ ได้ เพราะการรูเ้ ท่าทันตนเอง มีบุคคลตัวอย่างส�ำหรับสร้างแรงบันดาลใจนั้นเป็นเรื่องที่ดี ว่าสิ่งใดที่เป็นตัวกระตุ้นทางอารมณ์จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยง แต่หากการเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่เหนือกว่าท�ำให้คุณ ปัญหาได้ตั้งแต่แรก การฝึกฝนและการเตรียมตัวล่วงหน้า รู้สึกท้อแท้ บางครั้งการหันไปมองคนที่มีความสามารถ จะสามารถท�ำให้อารมณ์ทเี่ ป็นปัญหานัน้ หายไปก่อนทีจ่ ะรบกวน และสถานภาพใกล้เคียงกันอาจสร้างแรงผลักดันได้ไม่น้อย ชีวิตของคุณ 4. เปลี่ยนความคิด หัวใจส�ำคัญของอารมณ์ส่วนลึกที่สุดคือ 1. หลี ก เลี่ ย งสถานการณ์ ที่ ก ระตุ ้ น ให้ เ กิ ด อารมณ์ อั น ความเชือ่ ซึง่ ขับเคลือ่ นคนแต่ละคน แม้การเปลีย่ นความคิด ไม่ตอ้ งการ หากคุณรูว้ า่ ตัวเองจะอารมณ์เสียและร้อนรนจน อาจไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้ แต่อย่างน้อย ไม่มีสติในยามที่มีเวลาจ�ำกัด จงอย่าทิ้งสิ่งต่างๆ ไว้ในนาที ก็สามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณเชื่อว่าสิ่งต่างๆ จะส่งผลกระทบ สุดท้าย ควรจัดสรรกิจกรรมและเผือ่ เวลาให้แก่การงานและ ต่อคุณได้ ธุระที่ต้องสะสางไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ 5. เปลี่ ย นวิ ธี ก ารตอบสนอง หากคุ ณ ไม่ ส ามารถท� ำ ตาม 2. อย่าคาดหวังมากเกินไป เมื่อคนเราตั้งใจท�ำสิ่งต่างๆ อย่าง แนวทาง 4 ข้อข้างต้นได้ การควบคุมตนเองจะช่วยยับยั้ง สุ ด ความสามารถแต่ ผ ลลั พ ธ์ ที่ อ อกมาไม่ ส อดคล้ อ งกั บ อารมณ์ด้านร้ายไม่ให้บานปลาย การหายใจเข้าลึกๆ หรือ ความทุ่มเทที่ลงไป ความผิดหวังย่อมเกิดขึ้น สิ่งที่ควรท�ำ หลับตา คือวิธีง่ายๆ ที่ใช้ได้กับทุกสถานการณ์ ในสถานการณ์เช่นนี้คือปรับมุมมองให้มีความยืดหยุ่น ให้ คุณค่ากับความพยายามเป็นส�ำคัญ https://sites.tufts.edu www.med-afdc.net ที่มา www.psychologytoday.com

Exercise

ว่ายน�้ำ ปั่นจักรยาน และการออกก�ำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง (Higher Impact Cardio Exercise) เช่น วิง่ กระโดดเชือก เต้น แอโรบิก เราสามารถออกก�ำลังกายแบบคาร์ดโิ อได้ 75-150 นาที ต่อสัปดาห์ จะช่วยลดโรคหัวใจ โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง ได้อีกด้วย ออกก�ำลังกาย อัปเกรดสุขภาพ ทิป : คุณสามารถแบ่งการออกก�ำลังกายออกเป็น 3 ช่วงต่อวัน ในเชิงจิตวิทยา ผู้ที่ออกก�ำลังกายเป็นประจ�ำจะจัดสรร (ช่วงละ 10-15 นาที) และการเดินเร็ว คือการออกก�ำลังกายแบบ เวลาและบาลานซ์ชีวิตได้ดี การออกก�ำลังกายเปิดโอกาสให้ คาร์ดิโอที่มีประสิทธิภาพและลงทุนน้อยที่สุด สนนราคาคือ คุณได้พบกับมิตรภาพใหม่ๆ จากการเล่นกีฬาเป็นทีม หรือ รองเท้าสุขภาพส�ำหรับเดินหนึ่งคู่ สานสัมพันธ์และต่อยอดในวงธุรกิจ การออกก�ำลังกายช่วยให้ สายอึด มาออกก�ำลังแบบฝึกกล้ามเนื้อ คุณเมื่อล้มตัวหัวถึงหมอนจะนอนหลับได้สบายขึ้น และพบว่า (Strength Training) คนที่ออกก�ำลังกายสม�่ำเสมอ จะมีแรงกระตุ้นในการแข่งขัน เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ กับตัวเอง แข่งขันกับสถานการณ์ตรงหน้า ซึ่งสะท้อนกลับมา มากขึ้น ดังนั้นการออกก�ำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ ที่ บุ ค ลิ ก นิ สั ย ในการท� ำ ธุ ร กิ จ ที่ ต ้ อ งเผชิ ญ การแข่ ง ขั น อย่ า ง จะช่วยกระตุน้ การเจริญเติบโตของกระดูก ลดน�ำ้ ตาลใน สม�ำ่ เสมอ พวกเขาจะรับมือและจัดการกับความท้าทายนัน้ ได้ดี เลือด ช่วยควบคุมน�ำ้ หนัก และท�ำให้กล้ามเนือ้ แข็งแรง ส่งผลต่อการทรงตัว การออกก�ำลังกายด้านนี้จะช่วย วางแผนออกก�ำลังกาย สไตล์ไหนที่ใช่คุณ ลดอาการตึง ปวดกล้ามเนือ้ อันเนือ่ งจากภาวะออฟฟิศ สายลุย ต้องคาร์ดิโอ (Cardio) คาร์ ดิ โ อ คื อ การออกก� ำ ลั ง กายที่ เ น้ น เสริ ม สร้ า งความ ซินโดรมด้วยเช่นกัน เราควรบริหารกล้ามเนื้อมัดใหญ่เริ่มต้นสัปดาห์ละ แข็งแรงของปอดและหัวใจ เพื่อน�ำออกซิเจนเข้ามาหล่อเลี้ยง ร่างกาย ช่วยเผาผลาญแคลอรี ทีส่ ำ� คัญ เป็นการออกก�ำลังกาย 2 วัน อาจเริม่ จากเวท ดัมเบล ขนาดเริม่ ต้น 0.5-1 กิโลกรัม จาก ที่ลดน�้ำหนักได้ดี คาร์ดิโอแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ เบาไปหาหนัก (หรือเลือกใช้ขวดน�ำ้ ใกล้ตวั ทดแทน) ออกแรงฝึก การออกก�ำลังกายที่มีแรงกระแทกต�่ำ (Lower Impact Cardio 3 วินาที ยกน�้ำหนักค้างไว้ 1 วินาที และกลับมาอยู่ท่าเริ่มต้น Exercise) จะไม่สง่ ผลให้เกิดแรงกดหรือแรงกระแทกทีข่ อ้ เช่น 3 วินาที ท�ำต่อเนื่องเซตละ 15 ครั้ง หายใจออกเมื่อออกแรง และหายใจเข้าเมื่อผ่อนแรง

ทิป : ท่าสควอท (Squat) เป็นหนึ่งในท่าที่ฝึกกล้ามเนื้อได้ครบทุกส่วน ช่วยเรื่อง หน้าท้องและการทรงตัว เริม่ ต้นจาก ยืนตรง แยกเท้าให้กว้างเท่าสะโพก ค่อยๆ ย่อสะโพก และงอเข่า กดบั้นท้ายลงต�่ำเหมือนก�ำลังนั่งเก้าอี้ ทิ้งน�้ำหนักที่ส้นเท้า หลังตรงและทรงตัว เกร็งบั้นท้ายกลับมายืนท่าเดิม สามารถเพิ่มความยากด้วยการกดสะโพกให้ลงต�่ำกว่าเดิม ค้นพบว่า ท่วงท่านี้คล้ายคลึงกับวิชายืดเส้นเอ็นจากต�ำราจีนที่มีมากว่า 1,000 ปี เช่นกัน สายยืดเหยียด ออกก�ำลังสร้างความยืดหยุ่น (Flexibility)

เช่น โยคะ พิลาทิส ไทชิ ชี่กง ฯลฯ ช่วยให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่น หลัง ออกก�ำลังกายสายหนักๆ อย่างคาร์ดิโอและฝึกกล้ามเนื้อไปแล้ว การฝึกความยืดหยุ่น จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้น หรือในกิจวัตรของ คนท�ำงาน การออกก�ำลังกายสร้างความยืดหยุน่ จะช่วยลดอาการตึงของกล้ามเนือ้ และ สร้างความผ่อนคลาย ลองคิดจินตนาการว่าร่างกายเสมือนหนังยาง หากใช้จนยืดย้วย ไม่กระชับ ดึงแรงก็ขาด ดังนั้นอย่ามองข้ามการสร้างความยืดหยุ่นให้ร่างกายอยู่เสมอ

Excretion ขับพิษ สร้างความแจ่มใส

ที่มา : pobpad.com

3. รับประทานอาหารที่มีกากใย เพราะกากใยจะช่วยครูด หรือดึงของเสียจากล�ำไส้ออกมา เมื่อล�ำไส้สะอาด ก็จะ ท�ำให้เซลล์ของล�ำไส้ดูดซึมสารอาหารต่างๆ ได้ดีขึ้น ในทาง การแพทย์สอนให้สังเกตสีอุจจาระของตนเองด้วย ถ้าสีเข้ม ด�ำ แข็ง จะสืบย้อนไปได้ว่าเกิดการหมักหมม ดื่มน�้ำน้อย รับประทานอาหารกากใยน้อย แต่ถา้ สีออ่ นนิม่ และลอยตัว คือ อุจจาระของคนที่มีสุขภาพดี 4. รั บ ประทานอาหารที่ มี โ พรไบโอติ ก ส์ หรื อ จุ ลิ น ทรี ย ์ ดี ส�ำหรับร่างกาย เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต คอมบูชา กิมจิ มิโซะ เทมเป้ เพราะในงานวิจัยหลายชิ้นระบุว่า นอกจาก โพรไบโอติกส์จะช่วยระบบย่อยในกระเพาะและล�ำไส้แล้ว ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย โดยกระตุ้นการท�ำงาน ของเซลล์เม็ดเลือดขาวบางตัวให้ท�ำงานได้ดีขึ้น และเพิ่ม การสร้างโปรตีนอิมมูโนโกลบูลิน เอ (Immunoglobulin A) ที่ร่างกายใช้ต่อต้านแอนติเจน (Antigen) จากเชื้อโรค ยังมีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับมหัศจรรย์ของล�ำไส้ บางชิ้น ระบุว่าระบบภูมิคุ้มกันอยู่ที่ล�ำไส้มากถึง 80-90% งาน วิจัยบางชิ้นอธิบายถึงการท�ำงานที่สัมพันธ์กันของระบบ สมองกับล�ำไส้ หรือการเกิดโรคอื่นๆ ตามมาหากล�ำไส้ ท�ำงานได้ไม่ดี เช่น ในหนังสือ “ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี” ของ นพ.โยะชิโนะริ นะงุโม อธิบายว่าอาการท้องผูก และต้องใช้ ลมเบ่งบ่อยๆ ส่งผลต่อการท�ำงานของสมองส่วนหน้า และ ท�ำให้เกิดเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ 5. รับประทานอาหารทีม่ พี รีไบโอติกส์ เพือ่ เป็นแหล่งอาหารให้ โพรไบโอติกส์ เช่น น�้ำผึ้ง เมล็ดธัญพืช กล้วย หน่อไม้ฝรั่ง มะเขือเทศ

เรามั ก สนุ ก กั บ การอวดอาหารจานสวย จานอร่ อ ยกั น บนโซเชี ย ลมี เ ดี ย แต่ ค งไม่ มี ใ ครโพสต์ รู ป การขั บ ถ่ า ยของ ตัวเองในแต่ละวัน เพราะถ้าใครท�ำอย่างนั้นคงต้องถูกหาว่า เสียมารยาทแน่ๆ แต่ หั ว ข้ อ นี้ จ ะขอชวนคุ ย เรื่ อ งเสี ย มารยาท เพื่ อ กระตุ ก เตือนว่าอย่าลืมสิ่งส�ำคัญนี้ เพราะในสายของผู้ชื่นชอบการดูแล สุขภาพดีแบบองค์รวม (Holistic Wellness) สุขภาพดีไม่ได้มแี ค่ เรื่องอาหารการกิน การออกก�ำลังกาย และการดูแลอารมณ์ จิตใจเท่านัน้ การขับถ่ายเป็นอีกหนึง่ กระบวนการส�ำคัญทีจ่ ะช่วย ลดพิษทีค่ งั่ ค้างในร่างกาย ลดการหมักหมมอันก่อให้เกิดกลิน่ ตัว กลิ่นปาก ผิวพรรณไม่สดใส อ่อนเพลีย หงุดหงิด และเมื่อน�ำ ของเสียออกไปแล้ว เซลล์ก็จะดูดซึมรับสารอาหารดีๆ ใหม่ๆ ได้ดีขึ้น ในสายสุขภาพทางเลือกบางส�ำนักจึงมักเริ่มต้นด้วย การขับพิษเก่า เช่น การดีท็อกซ์ล�ำไส้ การล้างพิษตับ เป็นต้น ช่ อ งทางหลั ก ๆ ของการขั บ ถ่ า ยของเสี ย คื อ 1. เหงื่ อ 2. ปัสสาวะ 3. อุจจาระ และเพื่อเป็นการช่วยให้ร่างกาย ขับของเสีย 3 อย่างนี้ ควรท�ำสิ่งเหล่านี้ 1. ออกก�ำลังกายเพือ่ เร่งเหงือ่ และช่วยลดอุณหภูมขิ องร่างกาย 2. ดื่มน�้ำอย่างเพียงพอ 6-8 แก้วต่อวัน เพื่อให้ไตมีน�้ำมากพอ ส�ำหรับช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ไม่เช่นนั้นไตจะไป ดึงน�ำ้ จากระบบเลือดเพือ่ มาช่วยถ่ายเทของเสีย ซึง่ วิธสี งั เกต คือ ปัสสาวะจะมีสีเข้ม นอกจากนั้นการดื่มน�้ำยังช่วยระบบ 5 ข้อง่ายๆ หากท�ำได้ ก็จะช่วยลดพิษคั่งค้าง อารมณ์ดี การขับถ่าย ท�ำให้อุจจาระนิ่มลง หากอุจจาระแข็ง ขับถ่าย สุขภาพดี ไม่สร้างภาระให้ร่างกาย และช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันที่ดี ยาก พิษที่คั่งค้างก็จะถูกดูดซึมกลับเข้าร่างกาย ซึ่งจ�ำเป็นมากในภาวะที่เราต้องอยู่ท่ามกลางโรคระบาดเช่นนี้

Cover

: KA MAG TEAM

Story

“ ÃÑ¡ É Ò Ê Ø ¢ À Ò ¾

§Ñè ¤§Ñè ” Á Á Ò Ç ÊÃÒŒ §¤

รักษาสุขภาพ สร้างความมั่งคั่ง มาร่วมอ่านเคล็ดลับการดูแลสุขภาพของ 3 พันธมิตร แต่ละท่านจะมาเผยว่า การใช้ชีวิตและดูแลสุขภาพให้ดีทั้ง 3 ด้าน Eat-Exercise-Emotion ส่งผลให้ชีวิตรุ่ง ธุรกิจก้าวหน้าอย่างไร

สุวัฒน์ นิติโยธิน

โภชนาการที่ใช่ ตามวิถีกรุ๊ปเลือด

ขอบคุณข้อมูลจาก : www.bloodbanktu.com

“คุณจะว่ายังไง หากผมบอกว่าความลับของการมีสุขภาพดี แข็งแรง และปราศจากโรคภัย อาจง่ายพอๆ กับการรู้จักกรุ๊ปเลือดของตัวเอง” ดร.ปีเตอร์ เจ. ดี อาดาโม (Dr. Peter J. D’Adamo) ซึ่งศึกษาเกี่ยวกับ การรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดมานานกว่า 30 ปี เคยกล่าวไว้ ในหนังสือ Eat Right 4 Your Type พร้อมอธิบายว่าเลือดแต่ละกรุ๊ป มีสารเคมีในเลือดต่างกัน แต่จะมีแอนติเจน (Antigen) เป็นตัวกระตุ้น การสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย โดยอาหารทุกชนิดล้วนมีโปรตีนซึ่งเป็น อนุมลู อิสระ มีคณ ุ สมบัตเิ หนียวและจับเกาะติดเลือดเรียกว่า “เลคติน” ถ้า กินอาหารทีม่ เี ลคตินไม่เหมาะสมกับเลือด เลคตินเหล่านัน้ จะเข้าไปรบกวน การท�ำงานของระบบย่อยอาหาร การสร้างอินซูลิน การเผาผลาญอาหาร และความสมดุลของฮอร์โมน คุณสุวัฒน์ นิติโยธิน ผู้บริหาร บริษัท ส.สหยานยนต์ ลาดพร้าว จ�ำกัด (สาขาสุวรรณภูมิ) เข้าใจข้อเท็จจริงดังกล่าวเป็นอย่างดีจาก การปฏิบัติด้วยตัวเอง โดยสังเกตพบว่าอาหารบางประเภทไม่เหมาะกับ ร่างกาย อาทิ หากกินอาหารทีเ่ น้นข้าวช่วงเย็น วันรุง่ ขึน้ ร่างกายจะดูบวมๆ และรูส้ กึ ว่าเผาผลาญไม่หมด ออกก�ำลังกายมากแต่นำ�้ หนักไม่ลด ทว่าเมือ่ เปลีย่ นเมนูเป็นอาหารประเภทเนือ้ สัตว์ ร่างกายจะเปลีย่ นแปลงไปในทางที่ ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ด้วยเหตุผลที่ว่ากระเพาะของคนเลือดกรุ๊ปโอมีความ เป็นกรดสูง จึงสามารถย่อยและดูดซึมอาหารจ�ำพวกเนื้อแดงได้ดีมาก “ช่วงเย็นผมมักกินสเต็กทีบ่ า้ น โดยซือ้ เนือ้ หมูประเภทสันใน สันคอ จากซูเปอร์มาร์เก็ต มาหมักกับซอสส�ำเร็จรูปต่างๆ แล้วน�ำมาย่างหรือผัดกระเทียม บางวันก็ดื่มแค่น�้ำเต้าหู้ ส�ำหรับช่วงเช้าผมจะดืม่ กาแฟไม่ใส่น�้ำตาล และน�ำ้ มะนาวผสมน�ำ้ ผึง้ เพือ่ ดีทอ็ กซ์และเคลียร์ ของเสียออกจากร่างกาย รวมถึงส่งเสริมระบบย่อยอาหาร ส่วนมื้อกลางวันก็จะเป็นอาหาร ตามสั่งทั่วไป อาจมีเสริมเครื่องดื่มหวานๆ บ้างครับ” คุณสุวัฒน์ชี้แจงด้วยใบหน้ายิ้มแย้มสดใสอ่อนกว่าวัย พร้อมน�้ำเสียงเริงร่าตามประสา คนสุขภาพดีมีสมดุลซึ่งเน้นการรับประทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดอย่างมีความสุขไปพร้อมๆ กับการออกก�ำลังกายเป็นประจ�ำสม�่ำเสมอ โดยหลังจากสะสางงานเสร็จจนหมดกังวลแล้ว คุณสุวัฒน์จะไปเล่นแบดมินตันกับเพื่อนๆ ตั้งแต่ช่วงห้าโมงเย็นเป็นต้นไป “ผมชอบเข้าสังคม กีฬาแบดมินตันนอกจากจะท�ำให้ได้พบปะกับเพื่อนๆ แล้วยังได้ ออกก�ำลังกายทุกส่วน นอกจากนี้ยังท�ำให้รู้สึกสดชื่น ความเครียดน้อยลง บางวันผมไป วิ่งที่ฟิตเนสช่วงเช้าโดยคิดเรื่องงานไปด้วย ไม่เปิดเพลงฟัง ไม่ดูโทรศัพท์มือถือ พบว่าช่วย ให้ท�ำงานได้หลากหลาย มีความคิดดีๆ ในหลายๆ โปรเจกต์ด้านการขายเกิดจากการที่เรา ได้อยู่กับตัวเอง ได้คิดในหลายๆ มุม ผลตอบรับทั้งจากลูกน้องที่เราส่งงานต่อและลูกค้า ก็เป็นไปด้วยดีครับ” ปัจจุบนั คุณสุวฒ ั น์มรี ปู ร่างสมส่วนพร้อมผิวพรรณสดใสแบบคนทีแ่ ข็งแรงทัง้ กายและใจ การันตีคำ� พูดของ ดร.ปีเตอร์ อีกประโยคหนึง่ ทีว่ ่า “โปรแกรมการออกก�ำลังกายอย่างจริงจัง สม�่ำเสมอ ไม่เพียงแต่จะช่วยยกระดับจิตใจเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คนเลือดกรุ๊ปโอสามารถ ควบคุมน�้ำหนัก สมดุลทางอารมณ์ และภาพลักษณ์อันแข็งแกร่งของตัวเองได้อีกด้วย” 11

สมศักดิ์ โพธิ์ใบกุล

สุขสมดุล ในคอร์ตแบดมินตัน

“ก่อนเข้าไปตีแบด หน้าผมจะเครียดและมีอายุมาก แต่พอกลับออกมา หน้าเด็กลง 20 ปี เลยครับ” นอกจากจะสะท้อนถึงชั้นเชิงในการสร้างอารมณ์ขันของผู้พูดแล้ว ประโยค ข้ า งต้ น ยั ง ช่ ว ยการั น ตี ข ้ อ เท็ จ จริ ง ที่ ว ่ า การออกก� ำ ลั ง กายคื อ ศั ล ยกรรมตาม ธรรมชาติทดี่ ที สี่ ดุ โดยมีรปู ร่างปราดเปรียว ใบหน้าเปล่งปลัง่ แววตาสดใส พร้อม ริมฝีปากฉาบด้วยเลือดฝาดระเรื่อของชายวัย 65 ปี คนนี้เป็นเครื่องยืนยัน “ผลการตรวจร่างกายประจ�ำปี ปีละ 2 ครัง้ พบว่าคอเลสเตอรอลน้อยลง หัวใจ และอวัยวะทุกส่วนแข็งแรงขึ้น เลือดลมหมุนเวียนดี เรื่องของจิตใจกับอารมณ์ ก็แจ่มใส เพราะรู้สึกผ่อนคลายความเครียดจากการท�ำงาน สมองปลอดโปร่ง ได้พฒ ั นาการประสานงานของสายตากับมือ ฝึกการแก้ปญ ั หาเฉพาะหน้า ช่วยให้ ตั ด สิ น ใจได้ ร วดเร็ ว ทุ ก อย่ า งเหมื อ นคนหนุ ่ ม ๆ เลยครั บ นอกจากนี้ ยั ง มี ผลพลอยได้คอื การเข้าสังคม ท�ำให้เรามีเพือ่ นดีๆ เยอะขึน้ มีสงั คมทีด่ ขี นึ้ รูปแบบ ชีวิตก็จะดีขึ้น” คุณสมศักดิ์ โพธิ์ใบกุล ประธานกลุ่ม ออโต้ แกลเลอรี่ แบ่งปันข้อมูลกับ กรุงศรี ออโต้ ด้วยท่าทีกระฉับกระเฉงและน�้ำเสียงมีชีวิตชีวา ตรงกับที่อดีตนายกรัฐมนตรีและ ประธานาธิบดีดมิทรี เมดเวเดฟ (Dmitry Medvedev) แห่งสหพันธรัฐรัสเซีย เคยกล่าวไว้ว่า “Those who play badminton well take decisions quickly.” “ผมเป็นคนชอบออกก�ำลังกาย เล่นกีฬามาเยอะ ทั้งว่ายน�้ำ ฟุตบอล สควอช เทนนิส ฯลฯ ส่วนแบดมินตันเริ่มเล่นเมื่อ 20 ปีที่แล้ว และประทับใจตรงที่เป็นกีฬาซึ่งให้ความส�ำคัญต่อ การเคารพซึง่ กันและกัน ไม่ตอ้ งปะทะกับใคร มีความปลอดภัย หากท่านส่งบุตรหลานไปเรียนกีฬา แบดมินตัน สิ่งแรกที่โค้ชจะสอนคือการมีสัมมาคารวะ ความรู้สึกผิดเมื่อมีการตีลูกไปโดนคู่ต่อสู้ หากเล่นเป็นคูต่ อ้ งแบ่งปันการใช้พนื้ ทีข่ องสนามซึง่ กันและกัน ประสานเรือ่ งความรวดเร็ว และใช้ จุดแข็งของแต่ละคน ท�ำให้เกิดความสามัคคี เป็นกีฬาที่ไม่ว่าผู้เข้าแข่งขันจะชนะหรือแพ้ก็ล้วนมี ความสุขทั้ง 2 ฝ่าย” คุณสมศักดิไ์ ล่เรียงถึงการเข้าสูแ่ วดวงกีฬาลูกขนไก่ให้ทมี งานฟังอย่างสนุกสนาน พร้อมเพิม่ เติม ว่าได้มีโอกาสเข้าแข่งขันประเภทคู่กับเพื่อนๆ อยู่หลายครั้ง อีกทั้งยังเคยจัดการแข่งขันในหมู่ พนักงานและมีการเชิญตัวแทนจากหลากหลายพันธมิตรมากระชับสัมพันธ์กัน โดยน�ำรายได้ จากการสมัครเข้าร่วมแข่งขันมอบแก่โรงเรียนเด็กก�ำพร้า ซึ่งทาง กรุงศรี ออโต้ เองก็เคยเป็น ผู้สนับสนุนกิจกรรมดังกล่าว รวมถึงยังส่งนักกีฬามาร่วมแข่งขันด้วย “กีฬาแบดมินตัน พอเล่นไปเรื่อยๆ ก็จะเริ่มมีก๊วน มีพรรคพวกเพื่อนฝูงเยอะขึ้น เขาก็เริ่ม ชวนผมไปแข่งเพราะต้องการคูห่ ู ท�ำให้ผมได้เจอคูต่ อ่ สูท้ มี่ ฝี มี อื ใกล้เคียงกัน แล้วก็พฒ ั นาไปเรือ่ ยๆ ผมว่าแบดมินตันเป็นการออกก�ำลังกายที่ใช้เวลาน้อย เหมาะสมกับชีวิตประจ�ำวันในสังคมยุคนี้ อีกทั้งยังดีกับคนทุกเพศทุกวัย แค่มีรองเท้ากับไม้แบด ฝนตกแดดออกก็เล่นได้ เพราะเป็นกีฬา ในร่ม ตัวผมเองเวลาไปประชุมแล้วรถติดก็แวะเข้าคอร์ตแบดแล้วขอตีกับเขาเลย ไม่จ�ำเป็นต้อง รู้จักใคร รับรองว่าจะได้ทั้งรอยยิ้ม การต้อนรับ และมิตรภาพ ถือเป็นเสน่ห์อีกอย่างหนึ่งของกีฬา แบดมินตัน ซึ่งท�ำให้ผมมีความสุขทุกครั้งที่เข้าไปคอร์ตแบด เพราะเหมือนได้ไปพักผ่อน ได้เจอ เพื่อนฝูงใหม่ๆ ตลอดเวลา” คุณสมศักดิท์ งิ้ ท้ายว่าอยากให้ทกุ คนมาออกก�ำลังกายด้วยการตีแบด เพียงแค่วนั ละครึง่ ชัว่ โมง เท่านี้ก็ท�ำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอย่างมหาศาลในแบบที่ลืมค�ำว่ากินยาหาหมอไปได้เลย 12

ไพรวัลย์ คงชุ่ม

สมาธิบ�ำรุงใจ ท่ามกลางสังคมปัจจุบันที่เต็มไปด้วยการแข่งขันย่อมก่อให้เกิดความเครียด ทีบ่ างครัง้ เราเองก็อาจไม่รตู้ วั คุณไพรวัลย์ คงชุม่ ผูบ้ ริหาร บริษทั พี.พี.เค. คาร์ เซ็นเตอร์ จ�ำกัด กล่าวว่า บางครั้งความเครียดก็เดินมาหาเขาโดยไม่ทันตั้งรับ แต่เขาเลือกกิจกรรมคือการอ่านหนังสือและการนั่งสมาธิ เป็นผู้ช่วยคนส�ำคัญ ที่เติมพลัง “สุขภาพใจ” ให้เดินหน้าสู้กับวันใหม่ได้อย่างดี “ผมเคยประสบปัญหานอนหลับยากจากความเครียด เพราะนึกถึงเรือ่ งงาน ตลอดเวลา” คุณไพรวัลย์เริ่มต้นบทสนทนาอย่างเป็นกันเอง คุณไพรวัลย์ยอ้ นกลับมาถามตัวเองว่า เพราะอะไรจึงเกิดปัญหานีแ้ ละจะแก้ ปัญหานี้อย่างไร ค�ำตอบคือ การใช้สติ และสมาธิที่เคยฝึกฝนตั้งแต่วัยเด็ก ให้ เข้ามาเป็นส่วนหนึง่ ในชีวติ ประจ�ำวันนัน่ เอง “ผมมีผชู้ ว่ ย นัน่ คือการอ่านหนังสือ และนั่งสมาธิก่อนเข้านอนทุกๆ คืน” สมาธิขอ้ แรก นัน่ คือ ความว่างเปล่า ผสานกับการก�ำหนดลมหายใจเข้า-ออก “ผมเริม่ ต้นก�ำหนดลมหายใจ เอามือขวาทับมือซ้าย หายใจเข้าลึกๆ หายใจออก ยาวๆ ช่วงแรกๆ สิง่ รอบข้างเข้ามาหมดเลย ทัง้ ความเครียดและปัญหา แต่พอเรา บอกตัวเองว่าต้องตัดให้ได้ ต้องปล่อยวางออกไป ผมพบว่า ตัวเองหลับได้ลกึ ขึน้ ตืน่ เช้ามารูส้ กึ ดีขนึ้ โล่ง เหมือนร่างกายได้นอนหลับเพียงพอ” คุณไพรวัลย์อธิบาย ว่า การปล่อยวางไม่ใช่การหนีปัญหา แต่ส�ำหรับเขา คือการน�ำปัญหาทุกอย่าง ไปไว้อีกวันตอนเช้า และมีสติกับปัจจุบันขณะให้มากที่สุด สมาธิข้อสอง มาจากการอ่านหนังสือ ซึ่งเปรียบเสมือนเพื่อนสนิทที่พาเขา เดินทางไปอีกโลกหนึ่งได้ดี “เมื่อไรก็ตามที่คุณจมอยู่กับการอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม ความเครียดจากงาน หรือปัญหาส่วนตัวต่างๆ ทีค่ ณ ุ เจอมาจะถูกลืมไปทันที การอ่านนิยายสนุกๆ จะพาให้คุณเข้าไปอยู่ในโลกอีกโลกหนึ่ง ขณะที่การได้ อ่านบทความดีๆ สักบทความ จะท�ำให้คุณจดจ่ออยู่กับเวลาในขณะนั้นและลืม ความกังวลต่างๆ ไป” หนึง่ ในหนังสือทีค่ ณ ุ ไพรวัลย์เลือกอ่านเป็นหนังสือทีใ่ ห้ความรูด้ า้ นเศรษฐกิจ การลงทุน หนึง่ ในนัน้ มีแนวคิดจากนักลงทุนชือ่ ดัง วอร์เรน บัฟเฟตต์ ซีอโี อแห่ง เบิร์กเชอร์ แฮธอะเวย์ (Berkshire Hathaway) “ทุกครัง้ ทีอ่ า่ นหนังสือ ผมจะได้เรียนรูส้ งิ่ ใหม่ๆ อยูเ่ สมอ ขณะทีอ่ า่ น ใจเรานิง่ และมีสมาธิจดจ่ออยูก่ บั หนังสือเล่มนัน้ ก่อนเริม่ ท�ำงาน ลองให้เวลาในการอ่าน หนังสือสัก 15-20 นาที แล้วจะพบว่าช่วยให้คุณมีสมาธิมากขึ้น” ส�ำหรับเขา หนังสือดีๆ สักเล่ม นอกจากลดความเครียด ยังช่วยฝึกฝนด้านความจ�ำและ การคิดเชิงวิเคราะห์ได้ดีอีกด้วย คุณไพรวัลย์ให้ความส�ำคัญกับ “สุขภาพใจ” เป็นพื้นฐานในการสร้างสมดุล ดังที่เขาฝึกฝนด้วยการนั่งสมาธิและอ่านหนังสือทุกๆ วัน เพื่อบ�ำรุงสุขภาพใจ ให้แข็งแรง “ไม่ว่าคุณจะท�ำอะไรก็ตาม สุขภาพต้องมาก่อน โดยเฉพาะการท�ำงาน ในบทบาทผู้น�ำองค์กร สุขภาพที่ดีก็เหมือนท�ำโจทย์ข้อแรกถูก ข้อต่อไปก็ถูก หมดทุกอย่าง ถ้าสุขภาพดี ความคิดดี ธุรกิจก็ดี ค�ำตอบเริ่มต้นจากสุขภาพ นะครับ” 13

Dealer Talks

: วีรภา ด�ำสนิท

Biz

ดูรถอย่าง SMART กับ KR SMART CAR

ในวงการนักการตลาด Valuable Content หรือ คอนเทนต์ทมี่ คี ณ ุ ค่า มักวัดผลว่า คอนเทนต์นี้มีประโยชน์ แก้ปัญหาให้ผู้อ่านหรือไม่ ชัดเจน เข้าใจง่าย และมีความ เป็นต้นฉบับของตัวเองมากน้อยเพียงใด คงไม่กล่าวเกินเลยถ้าจะบอกว่า คลิปยูทูบของ KR SMART CAR by กิจรุ่งโรจน์เจริญยนต์ ที่ชื่อ “สอนดูรถมือสอง ไม่ให้ถูกหลอก” ซึ่งมีผู้เข้าชมกว่า 500,000 วิว นับเป็นคอนเทนต์ทมี่ คี ณ ุ ค่า เพราะเป็นการแบ่งปันความรูอ้ ย่างจริงใจ จากเจ้าของธุรกิจรถยนต์มอื สองและเป็นสิง่ ทีค่ นสนใจอยากฟัง และทีส่ ำ� คัญ เบือ้ งหลัง คลิปนี้เกิดขึ้นโดยไม่ได้ท�ำตามสคริปต์ ทุกอย่างเป็นธรรมชาติ ใช้โทรศัพท์มือถือ ถ่ายท�ำเพียงเครื่องเดียว โดยคอนเทนต์มาจากประสบการณ์ของผู้รู้จริงในวงการ คุณจรัล เหล่ากิจรุง่ โรจน์ กรรมการผูจ้ ดั การ ห้างหุน้ ส่วนจาํ กัด กิจรุง่ โรจน์เจริญยนต์ ผู้มีเป้าหมายว่า “เราไม่ต้องการขายรถอย่างเดียว เราอยากให้ลูกค้าดูรถเป็นด้วย” เพียงเมือ่ ตัดสินใจว่าต้องการท�ำคลิปรีววิ การดูรถยนต์มอื สองฉบับง่าย นัน่ แปลว่า ความรู้ ประสบการณ์ ความช�ำนาญ ล้วนกลั่นอยู่ในตัวของคุณจรัลทั้งหมดแล้ว เพียงเดินรอบรถ 1 คัน เขาสามารถดูได้เบือ้ งต้นว่ารถคันนีม้ จี ดุ เด่น จุดอ่อนอย่างไร สิ่งนี้สะท้อนความเป็นมืออาชีพ 14

หนึ่งในการรีโนเวตห้องท�ำงาน คือการสร้างห้องพระไว้ใน ห้องท�ำงาน ทุกๆ เช้าจะต้องนั่งสมาธิและเริ่มต้นการท�ำงานที่มุมนี้ ภรรยากล่าวว่า “ตั้งแต่มีห้องพระ คุณจรัลใจเย็นและสุขุมมากขึ้น”

“ทัง้ หมดคือประสบการณ์ เวลาเราไปประมูลรถ ใช้เวลาไม่ถงึ 1 นาที เขาก็ดูรถกันเสร็จแล้ว ดังนั้นอาชีพนี้ เห็นรถหนึ่งคัน เราจะต้องทราบแล้วว่ารถคันนี้โอเคไหม” คุณจรัลเริ่มต้นเล่า ภายในคลิป คุณจรัลพาคนดูท�ำความรู้จักอย่างละเอียด ตั้งแต่ ซิลโิ คนรถดัง้ เดิมทีฝ่ ากระโปรงหน้าจะต้องยืดหยุน่ ไม่แข็ง สังเกต รอยถอดนอตที่ฝากระโปรงกรณีเคยเกิดการชน เลขตัวถัง มีร่องรอยการตัดแต่งหรือไม่ เป็นต้น ซึ่งชุดข้อมูลนี้ไม่สามารถ เสิร์ชหาได้อย่างละเอียดในกูเกิล หากถามว่าความรู้เหล่านี้ เขาเรียนรู้มาจากที่ใด ค�ำตอบคือ เรียนรู้ด้วยตนเอง สั่งสม ประสบการณ์มาพร้อมกับคุณพ่อ “ถ้าคุณนิง ่ อยูก ่ บ ั ที่ ก็เท่ากับคุณถอยหลัง”

ย้อนไปช่วงอายุ 20 ต้นๆ คุณจรัลเป็นเด็กหนุ่มที่เพิ่งเข้า เรียนในรั้วมหาวิทยาลัยรามค�ำแหง ครอบครัวเป็นเกษตรกร ในอ�ำเภอสองพี่น้อง จังหวัดสุพรรณบุรี ขณะนั้นครอบครัวท�ำ ไร่อ้อยและประสบภาวะขาดทุน จึงเริ่มมองหาธุรกิจใหม่ จาก ปัม๊ น�ำ้ มันสูธ่ รุ กิจรถยนต์มอื สองทีเ่ ริม่ ต้นเพียง 5-6 คัน ขณะนัน้ คุ ณ พ่ อ ยั ง คงคุ ม ธุ ร กิ จ การเกษตร นั่ น แปลว่ า งานหลั ก ใน การบุกเบิกธุรกิจใหม่อยูท่ ลี่ กู ชายคนโตของครอบครัว “ผมมาลุย กับคุณแม่ ต้องล้างรถเอง ขายรถเอง ไปขนส่งเอง ท�ำเองทุกอย่าง ค่อยๆ เตาะแตะเรื่อยมา สมัยก่อนนั้นยังไม่มีบริการไฟแนนซ์ เน้นขายเงินสด ถึงแม้วา่ มีรถน้อย แต่เน้นการหมุนต่อรอบให้เร็ว ไม่ต้องสต็อกเยอะ เราเน้นความจริงใจ รถดีหรือไม่ดี เราก็แจ้ง ลูกค้า จนเริ่มมีลูกค้าบอกต่อ ท�ำให้ธุรกิจเริ่มเติบโต โชคดีได้ ภรรยาเก่งๆ อย่างคุณสมพร เหล่ากิจรุ่งโรจน์ มาช่วยดูแลงาน และพัฒนากิจการให้เจริญก้าวหน้ายิ่งขึ้น” ความจริงใจในการท�ำธุรกิจนีเ้ องต่อยอดมาจนถึงการท�ำงาน ในปัจจุบนั จากธุรกิจเดิมของครอบครัวในนาม กิจรุง่ โรจน์ธรุ กิจ ต่อยอดมาเป็นกิจรุง่ โรจน์เจริญยนต์ ขยายสาขาจากสุพรรณบุรี นครปฐม ราชบุรี และเมื่อปี พ.ศ. 2562 องค์กรได้รีแบรนด์

ครัง้ ใหญ่ ให้แบรนด์ทนั สมัย พร้อมรูปลักษณ์ของโลโก้ทดี่ โู ดดเด่น โดยมีลูกชายทั้งสองเป็นหัวเรี่ยวหัวแรงหลัก ซึ่ ง นั บ เป็ น อี ก ก้ า วส� ำ คั ญ ของ KR SMART CAR by กิจรุ่งโรจน์เจริญยนต์ ดังแนวคิดของคุณจรัลที่ว่า “โลกมัน เปลี่ยนไปแล้ว ถ้าคุณนิ่งอยู่กับที่ ก็เท่ากับคุณถอยหลัง คนอื่น วิ่งน�ำไปแล้ว ถ้าคุณไม่ตามก็ไม่มีวันทันเขา” รีแบรนด์ เสริมทัพ รับพนักงานยุคใหม่

ความพิเศษที่กองบรรณาธิการกรุงศรี ออโต้ แมกกาซีน สังเกตได้คือโชว์รูมแห่งนี้มีความทันสมัย ดีไซน์ของตัวอาคาร ยกสูง กระจกใสบานกว้างเปิดให้แสงธรรมชาติส่องสว่างตลอด ทั้งวันให้ความรู้สึกผ่อนคลาย และอาจท�ำให้เรารู้สึกได้ว่า นี่ ไม่เหมือนก�ำลังอยู่ในโชว์รูมรถยนต์มือสอง “ก่อนหน้านี้เราอยู่ ในเต็นท์รถที่มีหลังคา และอาจไม่มีเอกลักษณ์ของตัวเอง ตอน ให้โจทย์กบั นักออกแบบ ผมให้โจทย์วา่ ท�ำอย่างไรให้สอื่ ถึงความ เข้มแข็งและจริงใจ” จึงเป็นทีม่ าของธีมสีเทา น�ำ้ เงิน ขาว จากเดิม พนักงานไม่มียูนิฟอร์ม ทุกวันนี้ทุกคนต้องใส่เสื้อทีม สื่อว่าเรา เป็นทีมเดียวกัน ทว่าสิง่ ทีท่ นั สมัยไม่แพ้แบรนดิง้ นัน่ คือวิสยั ทัศน์ของคุณจรัล ที่ก้าวไกลเช่นกัน “ผมจับสังเกตได้ว่าลูกค้ามีการเปลี่ยนแปลง จากเดิมเรา ขายปากต่อปาก แต่ทุกวันนี้ เราเริ่มเห็นวิวัฒนาการของลูกค้า ก็เริ่มมาท�ำออนไลน์ เริ่มได้ลูกค้ามากขึ้นจากเฟซบุ๊ก และพอ ท�ำไปสักระยะต้องปรับ ลูกค้าจะหาข้อมูลก่อนซื้อ คนยุคใหม่ เสพสื่อเก่ง ค้นหาเก่ง วิเคราะห์เป็น มองคุณค่าอยู่ที่ความ คุ้มค่า ดังนั้นเราต้องปรับตัวไปอีกหนึ่งช่องทาง” นีจ่ งึ เป็นเหตุผลทีค่ ณ ุ จรัลปรับแบรนด์ขนานใหญ่ และยกทัพ ทีมขายมาไว้ในช่องทางออนไลน์เป็นหลัก จากช่องเฟซบุก๊ ขยับ เป็นช่องยูทูบ และตอกย�้ำความจริงใจในการท�ำธุรกิจ นั่นคือ การให้ข้อมูลอย่างจริงใจนั่นเอง 15

ทีมงานคนส�ำคัญซึ่งเปรียบเสมือนคนในครอบครัว KR SMART CAR โปรดักชั่น

โปรดักชัน่ การถ่ายท�ำของ KR SMART CAR by กิจรุง่ โรจน์ เจริญยนต์ เริ่มต้นจากโทรศัพท์มือถือ และกล้องโกโปร 2 แรกเริ่มวางแผนไลฟ์สดตามสะดวก แต่เมื่อท�ำไปสักระยะ คุณจรัลมองเห็นว่า การไลฟ์ออนไลน์ควรท�ำอย่างเป็นประจ�ำ มีตารางก�ำหนด เพราะจะท�ำให้ลูกค้าที่ติดตามทราบเวลาไลฟ์ ประจ�ำที่ชัดเจน คุณจรัลและทีมเริ่มทดลองไลฟ์ตามช่วงเวลา สิบโมง บ่ายสอง บ่ายสีโ่ มงเย็น ช่วงค�ำ่ ๆ และพบว่าเวลาทีไ่ ด้รบั ความนิยม คือเวลาทีค่ นพักท�ำงาน หรือช่วงเทีย่ งครึง่ ของทุกวัน ระยะเวลา 30 นาทีตอ่ ไลฟ์ เนือ้ หาในการไลฟ์ไม่จำ� เป็นต้องเน้น การขาย แต่เน้นเป็นการให้ความรู้ รถแต่ละคันมีดีอย่างไร มี องค์ประกอบอะไรบ้าง แต่ละรุ่นมีข้อแตกต่างอย่างไร วิธีการ ดูรถแต่ละคัน บางครั้งเกิดไอเดียน�ำแต่ละรุ่นมาเปรียบเทียบ จุดเด่นที่แตกต่าง ทั้งหมดทั้งมวลมีทีมงานคุณภาพร่วมกัน สร้างสรรค์ 2 คนถ้วน! แต่ผลลัพธ์ได้เป็นคลิปดูสนุก ได้ความ เพลิดเพลินพร้อมความรู้ คุณจรัลคัดเลือกทีมผูก้ ล้าจากต�ำแหน่งพนักงาน เมือ่ เห็นแวว ก็ให้ลองท�ำ และท�ำให้ได้เห็นพัฒนาการทางการขาย น้องๆ ในทีมมีความสุข ได้เข้าถึงและโต้ตอบกับลูกค้าแบบเรียลไทม์ จนเกิดมุกตลกแซวว่า บางครั้งคนมาถึงเต็นท์เพื่อมาถามหา เฮียฟลุก (น้องพนักงานขายในคลิป) หรือบางครั้งมีแฟนคลับ ในช่องเรียกร้องให้ “เฮียจรัล” เจ้าของโชว์รมู มาให้ความรูภ้ าคต่อ เช่น วิธีดูรถหลังน�้ำท่วม ซึ่งตอกย�้ำให้ภาพลักษณ์ของแบรนด์ ดูเป็นมิตร เข้าถึงง่าย เมื่อผู้บริหารมาไลฟ์สด ดูแลและเข้าถึง ลูกค้าด้วยตนเอง แว่วว่าเร็วๆ นี้ คุณจรัลวางแผนส่งไม้ต่อให้ ภรรยา ผลิตคอนเทนต์ทางยูทบู เพือ่ เป็นเทคนิคการดูรถมือสอง ส�ำหรับผู้หญิงดูบ้าง “ถ้าลูกค้าทีต่ ดิ ตามเรามีความรูม้ ากขึน้ ดูรถเป็นมากขึน้ รถ ที่ไม่มีคุณภาพจะเข้ามาในตลาดน้อยลง วงการรถยนต์มือสอง ก็จะพัฒนา” นี่คือเป้าหมายสูงสุดในการให้ความรู้แก่ลูกค้า 16

ซื้อรถไม่ต้องดูรถ

นอกจากความจริ ง ใจและการใช้ สื่ อ ออนไลน์ เ ข้ า มาเป็ น จุดแข็งของแบรนด์ คุณจรัลต้องการยกระดับมาตรฐานรถยนต์ มือสองไปอีกขั้น จึงเกิดแนวคิด ‘ซื้อรถไม่ต้องดูรถ’ และแทนที่ ตนเองจะเป็นผู้บอกคุณภาพของรถ คุณจรัลเลือกให้มืออาชีพ ตัวกลางเข้ามาตรวจสอบรถให้ เมื่อลูกค้ามาที่โชว์รูมแห่งนี้ รถทุกคันจะได้รับการการันตี จากหน่วยงานกลาง Goo INSPECTION Thailand (บริการ ตรวจสอบสภาพรถยนต์ ด�ำเนินการโดยบริษัท CAR CREDO จากประเทศญี่ปุ่น) ตรวจสอบทั้งภายในและภายนอก พร้อม บริการส่งรถถึงที่ทั่วประเทศ พร้อมใบรับรอง ซึ่งนับเป็นหนึ่ง ในการพัฒนาช่องทางการขาย ลูกค้าสามารถเป็นเจ้าของรถได้ อย่างสบายใจ รวมทั้งสร้างความมั่นใจให้แก่ผู้ให้บริการสินเชื่อ ด้วยเช่นกัน และนี่คือเป้าหมายสูงสุดในการท�ำงานของ KR SMART CAR by กิจรุ่งโรจน์เจริญยนต์ ในการยกระดับมาตรฐานใน ทุกแง่มุม ตั้งแต่ลูกค้า ทีมงาน และวงการรถยนต์มือสอง ให้ SMART ไปด้วยกันทั้งวงการ

ห้างหุ้นส่วนจํากัด กิจรุ่งโรจน์เจริญยนต์ 7 หมู่ที่ 13 ต�ำบลทัพหลวง อ�ำเภอเมือง จังหวัดนครปฐม 73000 โทรศัพท์/โทรสาร : 034-105-927 เว็บไซต์ : www.krsmartcar.com ยูทูบ : KRsmartCar by กิจรุ่งโรจน์เจริญยนต์ สัมภาษณ์และถ่ายรูป วันที่ 8 ธันวาคม พ.ศ. 2563

Dealer Talks

: ชัย ธ�ำรงค์กูล

Life

อานุภาพ กาญจน์กีรติ

Living a Biker Life

กวีชาวอเมริกนั นาม ฟิลลิส แมคกินลีย์ (Phyllis McGinley) เคยกล่าวไว้วา่ “A hobby a day keeps the doldrums away.” นับเป็นความจริงแท้อย่างไม่ต้องสงสัย เพราะเมื่อใดที่มนุษย์ ได้ท�ำในสิ่งที่รัก ดอกไม้ย่อมเบ่งบานในหัวใจและเปล่งประกาย ออกมาเป็นรอยยิ้มเปี่ยมสุขบนใบหน้า... “ผมผูกพันกับมอเตอร์ไซค์มาตั้งแต่เล็กๆ จ�ำได้ว่าช่วง 5 ขวบ สมัยก่อนรถน้อย อากาศตอนเช้าและตอนโพล้เพล้นั้น เย็นสบาย ป๊าผมขี่มอเตอร์ไซค์ไปส่งโรงเรียนก็ให้เรานั่งหน้า เวลาที่ ล มพั ด ผ่ า นตั ว เราไปท� ำ ให้ มี ค วามคิ ด โลดแล่ น เกิ ด จินตนาการ มองท้องฟ้า ต้นไม้ รู้สึกได้ใกล้ชิดธรรมชาติ 17

คุณอานุภาพ และคุณจรีย์พร กาญจน์กีรติ กับ Honda GoldWing สามล้อ ซึ่งเป็นทางเลือกใหม่ ที่ตอบโจทย์วิถีไบเกอร์ของทั้งคู่ได้ตรงใจที่สุด

“หัวใจของการขี่มอเตอร์ไซค์ไม่ใช่ความเร็ว แต่อยู่ที่ความสนุก คือต้องมีทักษะ และเข้าใจธรรมชาติของการบังคับรถให้เหมาะสมกับเส้นทาง”

แล้วเราก็ชอบความเร็วมาตัง้ แต่เด็กๆ แม้กระทัง่ ตอนนี้เราอายุ 53 ปีแล้ว ก็ยังไปขี่ในสนาม ไป แข่งกับเด็กๆ มันมีความสุข เวลาที่อยู่บนแทร็ก (Track) มันลืมทุกอย่าง มันโล่ง ไม่มอี ะไรทีต่ อ้ ง กังวล แค่ขี่ไปตามทาง แล้วก็ได้ใช้ก�ำลัง เป็น การออกก�ำลังกายอย่างหนึ่ง” คุ ณ อานุ ภ าพ กาญจน์ กี ร ติ กรรมการ ผู้จัดการ บริษัท พรนุภาพมอเตอร์ไบค์ จ�ำกัด เล่าถึงความหลงใหลทีม่ ตี อ่ มอเตอร์ไซค์มาตัง้ แต่ จ�ำความได้ ปัจจุบัน กิจกรรมต่างๆ ในชีวิต ที่นอกเหนือจากการท�ำงานก็ยังคงเกี่ยวพันกับ ยานพาหนะเปี่ยมเสน่ห์ในทุกช่วงจังหวะ จน เรียกได้ว่าแทบจะไม่มีเวลาไหนที่มอเตอร์ไซค์ ห่างจากตัวเลยทีเดียว

Lead the Route

“ผมขี่มอเตอร์ไซค์ไปนู่นมานี่ในบ้านเพื่อฝึกการทรงตัว ล้มบ่อย ล้มมา ตัง้ แต่เด็กๆ มันก็ตอ้ งเป็นกันทุกคน เป็นเรือ่ งปกติ แต่เราล้มแล้วไม่เจ็บ เพราะ ก่อนมาแข่งรถผมไปฝึกกับ Honda Racing School เขาสอนว่าเมือ่ รถล้มต้อง ท�ำท่าไหนจึงจะปลอดภัย แล้วตัวชุดทีใ่ ส่เองก็ชว่ ยเซฟเราได้มาก เดีย๋ วนีท้ งั้ รถ และอุปกรณ์ต่างๆ พัฒนาไปไกล เวลาล้ม ระบบเครื่อง น�้ำมัน คลัตช์ ฯลฯ จะถูกตัดอัตโนมัติ” เมือ่ ฝึกบ่อยๆ จนเกิดความเคยชิน คุณอานุภาพก็สง่ ต่อความรูส้ เู่ ด็กๆ ด้วย การพาไปสอบที่สนามแข่ง จนกลายมาเป็นครูผู้สอนการขี่มอเตอร์ไซค์เพื่อ การแข่งขันในที่สุด “ฤดูกาลแข่งขันจะเปิดช่วงเดือนเมษายน-พฤษภาคม การสอนของผมจึง เป็นแบบปีละครั้งในช่วงต้นปี พอสนามเปิดก็จะนัดกันไปสอน สอนต่อครั้ง ต่อวัน เป็นการสอนเทคนิคที่ผู้เรียนต้องไปฝึกให้เกิดทักษะเอง” หลังจากช่วงต้นปีเป็นต้นไป คุณอานุภาพในฐานะครูของเด็กๆ ก็กลายเป็น เฮียต้อย บิ๊กวิง หัวหิน ซึ่งสาวกบิ๊ก ไบค์ รู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะนอกจาก จะจัดทัวริ่ง (Touring) ขี่มอเตอร์ไซค์ขึ้นเหนือล่องใต้ให้เหล่าไบเกอร์ได้มา สนุกสนานร่วมกันแล้ว Honda BigWing HuaHin by Pornnuphap ยังเป็นอีกหนึง่ ในจุดรวมพลและผู้สนับสนุนกิจกรรมต่างๆ ของสาวกมอเตอร์ไซค์อยู่เสมอ

Reach the Goal

“ไบเกอร์แต่ละกลุม่ จะมีสไตล์ไม่เหมือนกัน อย่าง CUB HOUSE นีก่ เ็ ป็น กลุ่มอินดี้ที่เพิ่งเปิดตัว เน้นรถคลาสสิก ไม่ต้องแรง เหมาะส�ำหรับคน ทีช่ อบแต่งตัวไปถ่ายรูป กินกาแฟ บางทีเป็นการบรรทุกรถไปใกล้ๆ จุดหมาย ปลายทาง แล้วก็ขี่ไปสักประมาณ 20-30 กิโลเมตร พักโรงแรม 1 คืน แล้ว ก็กลับ” เฮียต้อยเน้นจัดทริปตามไลฟ์สไตล์ใหม่ๆ และดูกระแสสังคมเป็นหลัก โดยทุ ก ๆ ครั้ ง จะมี ที ม งานคอยดู แ ลลู ก ค้ า กรณี ที่ ค วามเร็ ว ของผู ้ ขั บ ขี่ ไปด้วยกันไม่ได้ก็จะแยกทีมออกเป็น 2 ส่วน หากกรุ๊ปใหญ่ก็จะมีต�ำรวจ น�ำขบวน แต่ที่ส�ำคัญคือเฮียต้อยไม่เคยพลาดที่จะไปร่วมแจมด้วยเสมอ “กลุ่มที่ผมชอบที่สุดคือกลุ่มทัวริ่งซึ่งมีสมาชิกประมาณ 50 คน จะมี รถประเภท 500-1,000 ซีซี ขี่ไปตามจุดไฮไลต์ของจังหวัดนั้นๆ หาที่สวยๆ พักแรม หาของอร่อยกิน โดยถนนที่วิ่งจะไม่เน้นถนนหลัก และเส้นที่ใช้ กันมากที่สุดคือเหนือกับอีสานตอนบน วันแรกเราจะขี่ไปตามถนนเส้นรอง ประมาณ 600-700 กิโลเมตร วันที่สองจึงลัดเลาะตามดอยต่างๆ ตาม หน้าผา ตามน�้ำตก เป็นต้น” เพื่อนๆ ของเฮียต้อยกลุ่มนี้มาจากทุกสายอาชีพ ที่ได้มาเจอกันเพราะ ใจรักมอเตอร์ไซค์ ส่วนใหญ่เป็นลูกค้า เป็นเพือ่ นลูกค้า ซึง่ จุดหมายปลายทาง ของกลุม่ ก๊วนซึง่ รูใ้ จกันนีไ้ ม่ได้จำ� กัดอยูแ่ ค่ในประเทศเท่านัน้ แต่ยงั ข้ามภูเขา ข้ามทะเล ไปไกลถึงลาว เวียดนาม และญี่ปุ่น เลยทีเดียว ทริปที่ลืมไม่ลง เห็ น จะเป็ น การขี่ ม อเตอร์ ไ ซค์ ไ ปตามเทื อ กเขาอั น คดเคี้ ย วในประเทศ เพื่อนบ้านทางตอนใต้ซึ่งท�ำเอาเพื่อนๆ ในคณะต้องปรบมือให้ทั้งน�้ำตา “ผมเคยไปขี่ที่มาเลเซียกับซ้อ (คุณจรีย์พร กาญจน์กีรติ - ภรรยา) และ เพื่อนๆ 10 กว่าคัน ผมก็เลี้ยวโค้งตามภูเขาไปเรื่อยๆ พอถึงโค้งหนึ่งผม ก็ไถล รถเสียการควบคุม ท่อไอเสียครูดไปกับถนน ประสบการณ์บอกให้ใช้ หัวเข่ากับแขนดันรถขึ้นมาแล้วบิดคันเร่งออกจากโค้งไปได้ เราอ่านโค้งผิด เพราะต้นโค้งกว้างแต่ปลายแคบและงอ การขีม่ อเตอร์ไซค์แบบนีส้ อนตัวเรา เอง เพราะแต่ละโค้งไม่เหมือนกัน มันสามารถบอกได้ว่าเราผิดพลาดอะไร หรือเราเข้าโค้งได้ดีเพราะอะไร” เรียกได้ว่านอกจากจะได้สัมผัสสถานที่ใหม่ๆ และผู้คนใหม่ๆ แล้ว การขี่ทัวริ่งในช่วงฤดูหนาวซึ่งเฮียต้อยชื่นชอบยังมอบบทเรียนอันมีค่ าให้ ในแบบที่ไม่คาดฝัน ส�ำหรับเป้าหมายต่อไปที่เขาหมายมั่น คือการขี่บิ๊ก ไบค์ พิชิตแชงกรี-ลา ทะลุจีน จนถึงเอเวอเรสต์ ให้ได้ “จุดหมายของคนขี่มอเตอร์ไซค์ที่อายุ 40 ปีขึ้นไป จะมีอยู่ไม่กี่แห่ง คือ เชียงใหม่ เชียงราย น่าน เลย ภูทับเบิก เขาค้อ เขาใหญ่ แต่ทุกคนจะเลือก ขี่ตามเส้นทางที่ยังไม่เคยไป ในประเทศไทย ดีลเลอร์ฮอนด้าที่ขี่รถแข่งและ ท�ำทัวร์ดว้ ยน่าจะมีผมอยูค่ นเดียว ผมไปกับลูกค้าทุกทริป เพราะอยากเรียนรู้ ไปเรือ่ ยๆ ส�ำหรับผมเองอยากหารถดีๆ ให้คนทีเ่ รารักนัง่ เมือ่ ฮอนด้าเปิดตัว GoldWing ผมจึงเป็นสมาชิกคนแรกของประเทศไทยที่ซื้อรถรุ่นนี้จาก บริษัท เอ.พี.ฮอนด้า จ�ำกัด มาเพื่อขี่ออกทริป ซึ่งผมและซ้อประทับใจมาก เพราะเพิ่มประสิทธิภาพด้านความปลอดภัยและความสบาย ท�ำให้ผู้ขับขี่ ที่มีอายุสามารถท�ำตามความฝันได้ไกลขึ้น” จนถึงบรรทัดนี้ก็ต้องการันตีว่าเป้าหมายไม่ได้มีไว้ท้าทายให้ไปถึงเพียง อย่างเดียว แต่ต้องมีเพื่อนร่วมทางที่รู้ใจ และพาหนะที่ถูกใจ จึงจะบิดคันเร่ง ได้สุด แล้วหยุดที่เอเวอเรสต์นั่นเอง!

“ผมชอบขี่มอเตอร์ไซค์วิบากช่วงฤดูฝน เพราะมันสนุก ตื่นเต้น และท้าทาย มีอุปสรรค ซึ่งเราคาดการณ์ไม่ได้ สมาธิต้องแน่วแน่ ต้องตื่นตัวอยู่ตลอด แม้จะเป็นที่ที่เคยไปสัมผัส มาแล้ว แต่ต่างเวลา ก็ไม่เหมือนเดิม”

CUB House Phetchaburi by Pornnuphap 66/6 ถนนเพชรเกษม ต�ำบลบ้านหม้อ อ�ำเภอเมือง จังหวัดเพชรบุรี 76000 โทรศัพท์ : 062-741-3666, 032-488-567 เว็บไซต์ : https://pornnuphap.com สัมภาษณ์และถ่ายรูป วันที่ 8 ธันวาคม พ.ศ. 2563 19

Hap pen

: ชัย ธ�ำรงค์กูล

ing

ธุรกิจฉลุยรับปีฉลู

กลยุทธ์คู่ความส�ำเร็จส�ำหรับผู้ประกอบการ เพือ่ รองรับโอกาสในการเติบโตทางธุรกิจส�ำหรับปี 2564 นี้ ผู ้ ป ระกอบการควรเตรี ย มตั ว ให้ พ ร้ อ มอย่ า งว่ อ งไว โดยใช้ แพลตฟอร์ ม ดิ จิ ทั ล ให้ ก ลายมาเป็ น ตั ว ช่ ว ยที่ เ กิ ด ประโยชน์ สูงสุด เพราะปัจจุบันมีเครื่องไม้เครื่องมือหลายตัวซึ่งสามารถ ดาวน์โหลดมาใช้ได้ฟรีๆ แถมยังช่วยให้ธุรกิจดูดีและน่าเชื่อถือ ขึ้นอีกหลายเท่า เทคโนโลยีเสริมประสิทธิภาพ

Google Analytics ถือเป็นเครื่องมือหลักที่กิจการเกือบ ทุกขนาด ทุกประเภททั่วโลกใช้กันอย่างแพร่หลาย เพราะ สามารถแสดงผลสถิ ติ ที่ ล ะเอี ย ดมากจนเราทราบได้ เ ลยว่ า มีจ�ำนวนผู้ชมที่เข้ามาในเว็บไซต์กี่คน พวกเขามาจากเว็บไซต์ หรือสื่อโซเชียลใดเป็นล�ำดับต้นๆ ข้อมูลใดได้รับความสนใจ มากที่สุด ลูกค้าเข้าเว็บไซต์หน้าไหนก่อนและหลังกดซื้อสินค้า ไปจนถึงระยะเวลาที่ผู้ชมใช้งานเว็บไซต์ ข้อมูลเหล่านี้จึงเป็น ข้อมูลเชิงลึกซึ่งได้มาอย่างง่ายๆ โดยไม่เสียเงินเลยสักบาท WordPress คือเครื่องมือที่จะท�ำให้ก ารจัดการเนื้อหา บนเว็บไซต์ของคุณเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก เนื่องจากมีการแบ่ง หมวดหมู่ชัดเจน แม้ไม่มีความรู้เกี่ยวกับการเขียนโปรแกรม ก็สามารถออกแบบเว็บไซต์ในระดับเริ่มต้นได้ พร้อมกันนี้ ยังช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย อีกทั้งยังมีเครื่องมือเสริม ซึ่งจะช่วยเพิ่มลูกเล่นและประสิทธิภาพให้เว็บไซต์ นอกจากนี้ ยังเชื่อมต่อกับ Google Analytics ได้ด้วย ซึ่งสามารถสร้าง

บัญชี WordPress ได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น แต่ ถ้าต้องการระบบที่ครบถ้วน รูปแบบสวยงามมากๆ ก็สามารถ อัปเกรดหรือหามืออาชีพมาพัฒนาเพิ่มได้เช่นกัน Canva คื อ เครื่ อ งมื อ ช่ ว ยออกแบบงานกราฟิ ก ซึ่ ง ผู ้ ใ ช้ สามารถน�ำรูปต่างๆ ที่สร้างสรรค์ขึ้นไปโพสต์ลงในช่องทาง ออนไลน์ ทัง้ ยูทบู บล็อก เว็บไซต์ เฟซบุก๊ อินสตาแกรม แผ่นพับ โปสเตอร์ ฯลฯ โดยใช้งานเชื่อมโยงกันได้ทั้งบนโทรศัพท์มือถือ และคอมพิวเตอร์ ซึ่งง่ายกว่าโปรแกรมโฟโต้ชอปมาก ทว่าการเข้าสูร่ ะบบออนไลน์อย่างสมบูรณ์ ไม่ได้หมายถึงแค่ การแบ่งปันข้อมูลต่างๆ การโฆษณาสินค้าผ่านช่องทางออนไลน์ หรือเพิ่มคุณลักษณะการแชทลงในเว็บไซต์ของคุณเท่านั้น แต่ ผูป้ ระกอบการควรลงทุนกับพนักงานให้สามารถช่วยเหลือลูกค้า ทุกคนได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย การให้ความส�ำคัญกับประสบการณ์ของ ลูกค้า

ผลวิจยั จาก ไอเอชเอส มาร์กติ (IHS Markit) ผูน้ ำ� ระดับโลก ด้านข้อมูลและบทวิเคราะห์สำ� หรับอุตสาหกรรมต่างๆ พบว่าทัง้ ผู้ซื้อรถออนไลน์และออฟไลน์ต่างจัดอันดับความสะดวกสบาย เป็ น ปั จ จั ย ส� ำ คั ญ ในการตั ด สิ น ใจว่ า จะซื้ อ รถที่ ไ หนมากกว่ า การพิจารณาปัจจัยอื่นๆ รวมถึงราคา ทุกประสบการณ์ที่ลูกค้ามีกับตัวแทนจ�ำหน่ายสะท้อนถึง คุณค่าของแบรนด์ โดยหนึ่งในแนวคิดที่ง่ายและส�ำคัญที่สุด

เกี่ยวกับประสบการณ์ของลูกค้าคือความเคารพ ซึ่งหมายถึง พนักงานต้องเข้าถึงได้ง่ายและให้การช่วยเหลือลูกค้าโดยเร็ว ที่สุด กรณีที่ลูกค้าพบข้อผิดพลาด อย่าหลีกเลี่ยงการถูกต�ำหนิ จงยอมรับและแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างเต็มที่ โดยก�ำหนด ระยะเวลาในการจัดการ พร้อมการันตีว่าจะด�ำเนินการภายใน เวลาที่แจ้งไว้ รูบี นูเอล-เลกเนอร์ (Ruby Newell-Legner) ผู้เชี่ยวชาญ ระดั บ โลกด้ า นความพึงพอใจของลูก ค้าเปิดเผยว่า ต้ องใช้ ประสบการณ์เชิงบวก 12 ครั้ง เพื่อชดเชยประสบการณ์เชิงลบ ทีย่ งั ไม่ได้รบั การแก้ไข เซนเดสก์ (Zendesk) บริษทั เกีย่ วกับการ สร้างซอฟต์แวร์ซึ่งช่วยในการดูแลลูกค้าส�ำหรับธุรกิจออนไลน์ เปิดเผยว่าผู้บริโภค 95% จะบอกต่อเกี่ยวกับประสบการณ์ ที่ไม่พึงพอใจ ในขณะที่ 87% จะแบ่งปันประสบการณ์อัน น่าประทับใจ สถิตินี้แสดงให้เห็นว่าผู้บริโภคมักจะแบ่งปัน ความคิดเห็นซึ่งกันและกัน และแน่นอนหากผู้ประกอบการ ท�ำให้ลกู ค้ารูส้ กึ ไม่พอใจขึน้ มา เรือ่ งดังกล่าวจะถูกเล่าสูก่ นั แบบ ปากต่อปากอย่างรวดเร็ว ทีแ่ ย่ยงิ่ ไปกว่านัน้ คือ ลิงค์อนิ (LinkedIn) เว็บไซต์ด้านเครือข่ายธุรกิจเปิดเผยว่า 96% ของลูกค้าที่รู้สึก ไม่พอใจจะไม่บน่ หรือบอกให้คณ ุ รู้ เพราะพวกเขาเชือ่ ว่าทีส่ ดุ แล้ว ก็ไม่สามารถเปลีย่ นแปลงอะไรได้ และ 91% ในจ�ำนวนนีจ้ ะจากไป และไม่กลับมาอีกเลย ข้อมูลจากองค์กรระดับโลกเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าประสบการณ์ ของลูกค้าเป็นสิ่งที่จะมองข้ามไปไม่ได้เลย ตามหลักการแล้ว ผู ้ ป ระกอบการควรบั น ทึ ก การโต้ ต อบกั บ ลู ก ค้ า ไว้ เพราะ อย่างน้อยจะได้เห็นปัญหาด้านการดูแลลูกค้าที่เกิดขึ้น เมื่อใด ก็ตามที่การร้องเรียนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เจ้าของกิจการจะได้ ตั้งรับได้ทันท่วงทีและแก้ไขปัญหาได้อย่างตรงจุด การตลาดซึ่งขับเคลื่อนโดยข้อมูล

อนุ กุปตา (Anu Gupta) ผู้ก่อตั้ง Livedata.Mobi บริษัท ทีด่ แู ลด้านการจัดการข้อมูลให้แก่ธรุ กิจต่างๆ เปิดเผยว่า “ธุรกิจ จะได้ รั บ ประโยชน์ อ ย่ า งมากจากการวิ เ คราะห์ ข ้ อ มู ล แบบ เรียลไทม์ ซึ่งได้มาจากการด�ำเนินกิจการทุกอย่าง เราเชื่อว่า ข้อมูลเหล่านั้นเต็มไปด้วยเรื่องราวอันทรงประสิทธิภาพที่จะ ถ่ายทอดและเปลี่ยนแปลงธุรกิจของคุณได้” เช่นเดียวกับที่ เดฟ เฮล (Dave Hale) ประธานเจ้าหน้าที่ บริหารของ Soshal บริษัทด้านการตลาดและโฆษณา แสดง ทัศนะว่า “วิธีเดียวที่คุณจะจัดการธุรกิจให้ง่ายขึ้นได้จริงๆ ก็คือ

การขับเคลื่อนด้วยข้อมูล บางคนเดาเก่ง แต่คนส่วนใหญ่ ต้องการระบบการจัดการ และนั่นก็คือข้อมูลของคุณเอง” ส�ำหรับกลยุทธ์การตลาดซึ่งขับเคลื่อนโดยข้อมูลอย่างเป็น รูปธรรมนัน้ ผูป้ ระกอบการสามารถเริม่ จากการสังเกตว่าจ�ำนวน ลูกค้าต่อวันที่เข้ามาในช่องทางออนไลน์และหน้าร้านมีสัดส่วน เท่าไร ในจ�ำนวนนั้นมีคนที่เข้ามาเป็นลูกค้ากี่คน และกลายมา เป็นลูกค้าประจ�ำกีร่ าย ผูซ้ อื้ ทีก่ ลายมาเป็นขาประจ�ำนีไ้ ด้มาจาก กลยุทธ์ดูแลหลังการขายและมอบโปรโมชั่นแบบใดบ้าง กรณีที่ยอดขายตกลง ทุกคนในองค์กรย่อมทราบถึงสาเหตุ จากการช่วยกันวิเคราะห์ อาทิ มีคู่แข่งหน้าใหม่เข้ามาในตลาด สภาพสังคม เศรษฐกิจ การเมือง โรคระบาด ฯลฯ เมื่อทราบ ถึงปัจจัยที่แน่ชัดก็จะน�ำไปสู่วิธีด�ำเนินการให้ยอดขายกระเตื้อง ขึ้น เช่น เพิ่มงบประมาณด้านการตลาด จัดโปรโมชั่นใหม่เพื่อ กระตุ้นความสนใจของผู้ซื้อ เป็นต้น เมื่ อ องค์ ก รขั บ เคลื่ อ นด้ ว ยข้ อ มู ล ไปเรื่ อ ยๆ จนประสบ ผลลัพธ์ไปในทางที่ดี ความเชื่อถือในข้อมูลที่ได้มาจะมากขึ้น พอๆ กับความเชื่อมั่นในสัญชาตญาณของพนักงาน ข้อมูล และสัญชาตญาณของพนักงานจะเป็นเหมือนคู่หูที่ท�ำงานอย่าง พร้ อ มเพรี ย งและสนั บ สนุ น ซึ่ ง กั น และกั น เพื่ อ สร้ า งสรรค์ การตัดสินใจอันยอดเยีย่ มซึง่ ส่งผลต่อการเติบโตของรายได้และ ความยั่งยืนขององค์กรในที่สุด และนีค่ อื 3 เทคนิคทางการตลาดซึง่ ใช้ได้ทงั้ วงการยานยนต์ และยังปรับใช้ได้กับวงการธุรกิจอื่นๆ นับเป็นคู่มือการท�ำธุรกิจ ฉบับย่อ เพื่อให้คุณเดินหน้าไปกับปีฉลูอย่างฉลุย…

Enjoy the

: มิสเตอร์แบล็ก

Ride

รถสีไหน ใช่เทรนด์น่าจับตา เคยสงสัยไหมว่า ท�ำไมแต่ละปี รถยนต์บางสีจึงออกมา โลดแล่นบนถนนมากนัก บางช่วงดาษดื่นไปด้วยรถยนต์สีขาว บางช่วงเต็มไปด้วยรถยนต์สเี ทา และเรามักจะได้เห็นนวัตกรรม ของโทนสีรถยนต์ใหม่ๆ ออกมาอวดโฉมกันในแต่ละฤดูกาล เสมอ ค� ำ ตอบคื อ สี ข องรถมาจากเทรนด์ ข องนั ก ออกแบบ ที่ตอบโจทย์ความนิยมของผู้บริโภคนั่นเอง แอ็กซอลตา (Axalta) ผูน้ ำ� ด้านนวัตกรรมการผลิตสีรถยนต์ จากสหรัฐอเมริกามากว่า 150 ปี รายงานผลการเก็บข้อมูลจาก โรงงานผลิตรถยนต์ในหลายประเทศ พบว่าผูซ้ อื้ ส่วนใหญ่ยงั คง เทใจให้ “รถยนต์สขี าว” มากเป็นอันดับหนึง่ คิดเป็น 38% ของ ตลาดรถยนต์ทวั่ โลก รองลงมาคือสีคลาสสิกตลอดกาลอย่างสีดำ� 22

คิดเป็น 19% ตามมาด้วยสีเทา 15% ซึง่ ในช่วง 10 ปีให้หลังมานี้ ได้รับความนิยมแซงหน้าเฉดสีเงิน ท�ำให้ปีที่แล้วสีเงินมีสัดส่วน ความนิยมเพียง 9% เท่านัน้ ทัง้ นี้ สาเหตุหลักทีผ่ ขู้ บั ขีม่ กั เลือก รถยนต์โทนสีกลางๆ เป็นเพราะง่ายต่อการขายเปลี่ยนมือ และ คงมูลค่ารถไม่ให้ตกรุ่นเร็วจนเกินไป แต่ใช่ว่าปัจจัยเรื่องการขายเปลี่ยนมือจะมีผลต่อความนิยม ของสีรถเพียงอย่างเดียว แนนซี ล็อกฮาร์ต (Nancy Lockhart) ผู้จัดการฝ่ายผลิตภัณฑ์ประเภทสีรถยนต์ของแอ็กซอลตาเสริม ว่า โทนสีกลางมีความเป็นสากลและง่ายต่อการท�ำตลาดใน ทุกภูมิภาค อีกทั้งยังมีมาตรฐาน สามารถรองรับเทคโนโลยี การผสมสีหรือความนิยมในการจับคูส่ ตี ามเทรนด์ความชืน่ ชอบ ของแต่ละประเทศได้

Social Camouflage

Pundits Solution

Dark Seltzer

Dream Fighter

Unknown Metal

อีกหนึ่ งปัจจัยที่ มี ผลต่อความนิยมของสีรถยนต์คือ กลุ่มผู้ขับขี่รุ่น มิลเลนเนียล (Millennials) ซึ่งเป็นก�ำลังหลักที่ขับเคลื่อนแฟชั่นยุคปัจจุบัน ให้เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว โดยคนกลุ่มนี้นิยมขับรถไซซ์มินิ และกล้า ฉีกกรอบสีรถยนต์เฉดเดิมๆ ที่คนส่วนใหญ่เลือกใช้ จึงคาดการณ์ได้ว่า ในอนาคตกลุ่มสีพาสเทลและสีสันสดใสอาจเข้ามาแบ่งสัดส่วนความนิยม จากสีรถยนต์โทนกลางๆ มากยิ่งขึ้น บีเอเอสเอฟ (BASF) ผู้ผลิตเคมีภัณฑ์รายใหญ่อันดับสองในทวีป อเมริกาเหนือ เป็นอีกหนึ่งบริษัทที่ออกมาวิเคราะห์แนวโน้มสีรถยนต์ เป็นประจ�ำทุกปี โดยเชื่อว่ารสนิยมการเลือกสีรถยนต์ของผู้บริโภคนั้น เชื่อมโยงกับความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์ความรู้สึกกับคุณค่ารอบตัวตาม สถานการณ์ต่างๆ ในแต่ละช่วงปี เช่น แนวโน้มการเลือกสีของผู้บริโภค ในแถบเอเชียแปซิฟกิ จะอยูใ่ นโทนอบอุน่ แต่มนั่ คง สะท้อนทัศนคติเชิงบวก ยืดหยุ่น พร้อมรับการเปลี่ยนแปลง ส่วนแถบอเมริกาเหนือ นิยมสีโทน เรียบง่าย ดูสง่างาม และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ความเชื่อดังกล่าวน�ำมาซึ่งรายงานการพยากรณ์เฉดสีรถยนต์ภายใต้ คอลเลกชันที่ใช้ชื่อว่า CODE-X หมายถึงโค้ดสีที่เปลี่ยนแปลงได้ในทุกๆ ปี อันขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ส�ำหรับปี 2021 นี้ มีสีที่คาดว่าจะโดดเด่นมากขึ้น และอาจมีบทบาทในวงการยานยนต์ต่อเนื่องไปอีกอย่างน้อย 3-5 ปี อยู่ หลายสี ซึ่งส่วนใหญ่ถูกตั้งชื่อขึ้นมาใหม่โดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นสี Social Camouflage (ส่วนผสมระหว่างสีกากี เทา และเขียว) สี Pundits Solution (สีโทนเบจอุ่นๆ อมทอง) สี Dark Seltzer (สีเทาเข้ม) สี Dream Fighter (สีทองแดงอมส้ม) และสี Unknown Metal (สีเทาเมทัลลิกเหลือบม่วง) เป็นต้น เทรนด์ของสี จึงนับเป็นอีกหนึ่งความน่าสนใจในวงการรถยนต์ ไม่ต่าง จากแวดวงแฟชั่นและการออกแบบเลยทีเดียว

ที่มา www.carscoops.com | www.thansettakij.com | www.caradvice.com.au | www.tomorrowstechnician.com 23

Chill

: สุธิดา บุบผากลิ่น

Out

The Healthy Home Cooking เมนูสร้างสุข(ภาพ)

ชวนคุณผู้อ่านมาเข้าครัวและปรุงเมนูสุขภาพ มองหาวัตถุดิบที่ หาได้ง่าย ซึ่งเราคัดสรรแล้วว่าท�ำได้ไม่ยาก สุขภาพดี เหมาะส�ำหรับ นั่งละเลียดกินในบ้าน เปิดเพลงคลอฟังสบายๆ

ที่มารูป : jf valeriano from Pexels

แซนด์วิชซีซาร์ไก่ย่าง

วิธีท�ำ

หนึ่งในความลับของแซนด์วิชคือสามารถแปลงไส้ได้เป็นร้อยชนิด วันนี้เรา 1. หั่นขนมปังโฮลวีตเป็นแผ่นหนา 4 แผ่น ขอเสนอหนึง่ ในเมนูแซนด์วชิ ชวนฟินเวลาไปกินตามร้าน แซนด์วชิ ซีซาร์ไก่ยา่ ง 2. ผสมเนยกับพาร์เมซานชีส คนให้เข้ากัน ความลงตัวของไก่ยา่ งเนือ้ นุม่ หอมซอสซีซาร์เข้มข้น ปลุกความเฟรชด้วยผักสด ทาขนมปัง น�ำขนมปังไปจี่บนกระทะด้วย ประกบท้ายด้วยขนมปังชีสกริลกรอบๆ ไฟเบา ขนมปังโฮลวีตมีไฟเบอร์สูง ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระเพราะมีวิตามินสูง 3. โรยเกลือและพริกไทยบนอกไก่เล็กน้อย ทา ร่างกายจะค่อยๆ ย่อยแป้งและดูดซึมไปใช้เป็นพลังงาน กินแล้วอิม่ ท้องนาน ส่วน เนยบนกระทะ ย่างอกไก่จนสุก พักให้เย็น อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนพรีเมียม ไขมันน้อย ให้พลังงานสูงเช่นกัน แล้วหั่นเป็นชิ้นๆ วัตถุดิบ 4. สั บ กระเที ย มและหอมแดงใส่ ล งในครก ขนมปังโฮลวีต 4 แผ่น / เนย 2 ช้อนโต๊ะ / พาร์เมซานชีส 20 กรัม / ใส่ปลาแอนโชวีแล้วขยี้ให้แหลกเล็กน้อย อกไก่ 1 ชิ้น / ผักคอส ใส่มัสตาร์ด เกลือ พริกไทย น�้ำมะนาว วัตถุดิบท�ำซอสซีซาร์ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ใส่มายองเนสและ กระเทียม 1 กลีบ / หอมแดง ½ หัว / แอนโชวี 2 ตัว (หรือใช้น�้ำปลา พาร์เมซานชีส คลุกให้เข้ากัน แทน 1 ช้อนชา) / มัสตาร์ด 1 ช้อนชา / น�้ำมะนาวหรือน�้ำส้มสายชูหมักจาก 5. น�ำซอสซีซาร์เข้มข้นทาบนขนมปังจี่แล้ว แอปเปิล 1½ ช้อนโต๊ะ / มายองเนส ½ ถ้วย / พาร์เมซานชีส 30 กรัม / เกลือ ทั้ง 4 แผ่น วางผักคอส เรียงไก่ย่างลงไป เล็กน้อย / พริกไทยเล็กน้อย วางขนมปังอีกแผ่นประกบ พร้อมเสิร์ฟ 24

ขอบคุณสูตร : YouTube หมีมีหม้อ

ไข่เยิ้มดองโชยุ

ช่วงนี้วัฒนธรรมของดองสไตล์เกาหลีฮิตทั่วบ้านทั่วเมือง ไม่ ว ่ า จะกิ มจิ - ผั ก ดอง กุ้งดอง แซลมอนดอง หรื อ กระทั่ ง ไข่ดองโชยุ ที่ร้านอาหารญี่ปุ่นและเกาหลียกให้เป็นซิกเนเจอร์ ดึงดูดลูกค้า ขอแอบกระซิบว่าไข่ดองโชยุท�ำง่ายมาก สิ่งส�ำคัญ ต้องแน่ใจว่าใช้ไข่สด ใหม่ สะอาด และภาชนะทีด่ องต้องสะอาด เพื่อให้ถูกสุขอนามัย วิธีท�ำ โชยุ ห รื อ ซอสถั่ ว เหลื อ งหมั ก สไตล์ ญี่ ปุ ่ น มี วิ ต ามิ น ช่ ว ย 1. ตั้งหม้อใส่โชยุ น�้ำเปล่า น�้ำตาลทราย เคี่ยวไฟกลางจน เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย มีโปรตีน แร่ธาตุ กรดอะมิโน น�้ำตาลละลาย ปิดไฟ ทิ้งไว้ให้เย็น ช่ ว ยต่ อ ต้ า นอนุ มู ล อิ ส ระ และลดริ้ ว รอยเหี่ ย วย่ น (ควร 2. แยกไข่แดงออกจากไข่ขาว รับประทานแต่พอดี) 3. เทน�้ำโชยุปรุงรสแล้วใส่ภาชนะ ใส่ไข่แดงตามลงไป โรย วัตถุดิบ พริกซอย ต้นหอมซอย แล้วปิดฝา ไข่ ไ ก่ ส ดใหม่ 8 ฟอง / ซอสโชยุ 230 มิ ล ลิ ลิ ต ร / 4. แช่เย็นทิ้งไว้ 1 คืน น�้ำตาลทรายขาว 200 กรัม / น�้ำเปล่า 120 มิลลิลิตร / 5. น�ำออกจากตู้เย็น เสิร์ฟไข่ดองโชยุบนข้าวญี่ปุ่น (หรือ พริกขี้หนูแดงซอย 5 เม็ด / ต้นหอมซอย 1 ต้น ข้าวสวย) ราดน�้ำจิ้มซีฟู้ดเพิ่มความอร่อย Super Green Smoothie Bowl

รีเฟรชยามเช้าด้วยสารพัดผักผลไม้และธัญพืชแสนอร่อยกับ Super Green Smoothie Bowl เมนูที่จะเติมสิ่งดีๆ ให้ชีวิต เต็มอิม่ ด้วยสารอาหารในการเริม่ ต้นวันจาก Superfood แถมยัง เตรียมง่ายภายใน 10 นาที สูตรนีเ้ น้นผักใบเขียวแล้วเติมรสชาติ ให้หลากหลายด้วยผลไม้ ถัว่ ช่วยเพิม่ โปรตีน อะโวคาโดสุกเพิม่ ไขมันดี เมล็ดแฟลกซ์เพิ่มไฟเบอร์ เบอร์รีบ�ำรุงสายตาส�ำหรับ คนที่ท�ำงานจ้องคอมพิวเตอร์นานๆ นับเป็นอาหารมื้อพอดีๆ ที่จะเติมพลังของคุณให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน วัตถุดิบ

อะโวคาโดสุก ¼ ถ้วย / กล้วยสุก 2 ลูก / มิกซ์เบอร์รแี ช่แข็ง 1 ถ้วย / ผักโขม 2 ก�ำมือใหญ่ / ผักเคล 1 ก�ำมือเล็ก / นมจืด 2 ถ้วย / เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ / เนยถั่ว 2 ช้อนโต๊ะ

ท็อปปิง

เมล็ดทานตะวันคั่ว / กราโนลา / ถั่วอัลมอนด์-พีแคนวอลนัต / เกล็ดมะพร้าวขูด / เบอร์รีสด

วิธีท�ำ

ขอบคุณสูตรจาก : https://minimalistbaker.com/super-green-smoothie-bowl/ ที่มารูป : ROMAN ODINTSOV from Pexels

1. ใส่วัตถุดิบทั้งหมดลงโถปั่น ปั่นจนเข้ากัน เติมนมอัลมอนด์ แล้วปั่นจนเนื้อเนียน 2. ชิมรสตามต้องการ ถ้าอยากเพิ่มความหวานให้ใส่กล้วยสุก เพิ่ม 3. เทใส่ชามแล้วโรยด้วยท็อปปิง กินเลยจะดีที่สุด แต่ถ้าเก็บ ในตู้เย็นเก็บได้ 1-2 วัน * สูตรนี้ส�ำหรับ 2 ถ้วย 25

Best of the

: Marine Master

Month

i S 0 22 é M

p W u M Co

B ran G

rt o p

ความสปอร์ตทรงกะทัดรัด ส�ำหรับคนที่ชอบความคล่องตัวในการเดินทางบน ตัวถังที่สปอร์ตและปราดเปรียว คงต้องบอกว่ารถยนต์ ขนาดคอมแพ็กต์ระดับหรูอย่าง Series 2 จากค่าย BMW คือค�ำตอบที่ลงตัวส�ำหรับการเดินทาง เพราะนอกจาก จะคงสมรรถนะในการขับเคลื่อนซึ่งไม่แพ้รุ่นใหญ่อย่าง Series 3 แล้ว รถยนต์รุ่นนี้ยังเพียบพร้อมด้วยความ หรูหราและความสปอร์ตบนตัวถังที่โฉบเฉี่ยวในแบบ สปอร์ตซีดาน 4 ประตู ชื่อของ Series 2 เป็นที่รู้จักอยู่ในตลาดโลกมาตั้งแต่ปี 2014 เมื่อ BMW แตกไลน์รถยนต์ เพื่อเป็นอีกทางเลือกที่แทรกกลางระหว่าง Series 1 กับ Series 3 พร้อมทางเลือกตัวถังที่มา ในแบบสปอร์ตหรืออเนกประสงค์ ซึ่งในรุ่นแรกนั้นจะมีทั้งรุ่นคูเป้ เปิดประทุน และมินิแวน ที่ชื่อว่า Gran Tourer ส�ำหรับรุ่นใหม่ล่าสุดถือเป็นเจเนอเรชั่นที่ 2 ซึ่งใช้รหัสตัวถัง F44 สิ่งที่เปลี่ยนไปคือ ในรุ่นนี้จะมากับตัวถังสปอร์ตซีดาน 4 ประตู ที่ใช้ชื่อว่า Gran Coupé แบบขับเคลื่อนล้อหน้า หรือแบบ 4 ล้อ ขึ้นอยู่กับรุ่นเครื่องยนต์ โดยในเมืองไทยถือเป็น โรงงานผลิตแห่งหนึ่งของรุ่น Series 2 นี้ รุ่นที่ท�ำตลาดคือ 220i Gran Coupé M Sport ที่รูปลักษณ์ภายนอกได้รับแรงบันดาลใจ มาจากรถยนต์คูเป้รุ่นคลาสสิก ในต�ำแหน่งกระจกประตูข้างแบบไร้กรอบทั้ง 4 บาน ตัวรถ โหลดเตี้ยและมีทรงที่กว้างกว่ารถเล็กทั่วไป พร้อมเอกลักษณ์ของ BMW อย่างกระจังหน้า รูปไตคู่ หรือ Double Kidney ที่มีลวดลายสวยสะดุดตา ส่วนด้านท้ายสะดุดตากับไฟท้าย เพรียวบางที่ลาดออกในแนวนอน ควบคู่ชิ้นส่วนสีด�ำ High-gloss Black ที่เชื่อมต่อไฟท้าย ทั้งสองส่วนสู่ตราสัญลักษณ์ BMW ตรงกลาง 26

เพิ่มความสปอร์ตด้วยล้ออัลลอยน�้ำหนักเบาขนาด 18 นิ้ว M ลาย Double-spoke พร้อมยาง 225/40 R18 หลังคา พาโนรามิกขนาดใหญ่สามารถเปิดออกด้านนอกได้ไม่จ�ำกัด ระดับ พร้อมโหมดระบายอากาศไฟฟ้า กับท่อไอเสียคูท่ รงกลม รับกับกันชนหลังทรงสปอร์ต ในขณะทีช่ ดุ แต่ง M Aerodynamics มาพร้อมกับบังโคลนทั้งล้อหน้าและท้าย รวมไปถึงแถบสเกิร์ต ด้านข้างตัวรถส�ำหรับรุ่น M โดยเฉพาะ ในด้านมิติตัวถังนั้น Series 2 Gran Coupé มีขนาด ความยาว 4,526 มม. ความกว้าง 1,800 มม. ความสูง 1,420 มม. และความยาวฐานล้อ 2,670 มม. ซึ่งโดยรวมแล้ว เล็กกว่า Series 3 เพียงเล็กน้อยเท่านั้น เน้นดีไซน์แบบกว้าง และเตี้ยตามฉบับรถสปอร์ต มีพื้นที่บรรทุกสัมภาระท้ายขนาด 430 ลิตร และสามารถพับเบาะหลังในแบบ 40:20:40 เพื่อ เพิ่มพื้นที่เก็บของได้ ภายในห้องโดยสารตอบสนองความสวยสะดุดตาด้วยแผง หน้าปัด Instrument Cluster แบบ Live Cockpit Professional ขนาด 10.25 นิ้ว (เดิม 5.1 นิ้ว) รวมไปถึงจอสัมผัส Control Display ขนาด 10.25 นิ้ว (เดิม 8.8 นิ้ว) ที่ตั้งอยู่กลาง คอนโซล ในด้านชุดแต่ง M Sport มาพร้อมพวงมาลัยหนัง M และเบาะที่นั่งผู้ขับขี่และผู้โดยสารตอนหน้าดีไซน์สปอร์ต หุม้ หนังแท้ เพดานหลังคาภายในห้องโดยสารในสีดำ� Anthracite (เดิม Dakota) นอกจากนี้ยังเพิ่มระบบปรับอากาศอัตโนมัติ แบบแยกซ้าย-ขวา และที่ชาร์จโทรศัพท์มือถือไร้สาย

ตั ว รถขั บ เคลื่ อ นด้ ว ยเครื่ อ งยนต์ เ บนซิ น เทอร์ โ บตระกู ล BMW TwinPower Turbo ขนาดใหม่ 2.0 ลิตร 192 แรงม้าที่ 5,000-5,500 รอบ/นาที มอบแรงบิดสูงสุด 280 นิวตันเมตร ที่ 1,350-4,600 รอบต่อนาที ส่งพลังให้เร่งความเร็วจาก 0 ถึง 100 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ภายใน 7.1 วินาที และความเร็ว สูงสุดที่ 238 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ท�ำงานควบคู่เกียร์อัตโนมัติ 7 จังหวะ Steptronic แบบคลัตช์คู่ พร้อมช่วงล่างแบบ M Sport เพี ย บพร้ อ มด้ ว ยระบบความปลอดภั ย ครบครั น เช่ น ถุงลมนิรภัยรอบคัน ระบบ Teleservices ปุ่มโทรออกฉุกเฉิน (Intelligent Emergency Call) ระบบควบคุมเสถียรภาพการขับขี่ (DSC) ระบบควบคุมการยึดเกาะถนน (DTC) ระบบควบคุม แรงดันเบรกแบบแปรผัน (DBC) ระบบช่วยเสริมแรงเบรก อัตโนมัติ (Brake Assist) ระบบควบคุมการกระจายแรงเบรก ขณะเข้าโค้ง (CBC) เซนเซอร์ควบคุมระบบความปลอดภัยเมื่อ เกิดการชน (Crash Sensor) ระบบป้องกันการกระแทกจาก ด้านข้าง (Side Impact Protection) เซนเซอร์ควบคุมระยะ การจอดด้านหน้าและหลัง กล้องแสดงภาพด้านหลัง และระบบ ช่วยจอด (Parking Assistant Function) ถุงลมนิรภัยรอบคัน และ เพิ่มระบบควบคุุมความเร็วคงที่ พร้อมฟังก์ชันช่วยลดความเร็ว (Cruise Control with Braking Function) ใครที่สนใจ สนนราคาอยู่ที่ 2.169 ล้านบาท คว้า BMW 220i Gran Coupé M Sport ซึ่ ง เป็ น เวอร์ ชั น ประกอบ ในประเทศไทยไปครอบครองได้เลย 27

a Lot Like

: ชัย ธ�ำรงค์กูล

Luck

Happy Hobby

เมือ ่ งานอดิเรกบอกความพิเศษเกีย ่ วกับตัวคุณ ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน องค์กรต่างๆ มักบรรจุค�ำถามเกี่ยวกับกิจกรรมที่ผู้สมัครงาน ชอบท�ำยามว่างเพื่อความเพลิดเพลินเอาไว้ในการสอบสัมภาษณ์ด้วยเสมอ เพราะนอกจาก จะบ่งบอกถึงสิ่งที่แต่ละคนสนใจแล้ว ยังสะท้อนถึงบุคลิกภาพอันเหมาะสมกับงานแต่ละต�ำแหน่ง ได้อย่างไม่น่าเชื่อ ยิง่ ไปกว่านัน้ เซอร์วลิ เลียม ออสเลอร์ (Sir William Osler) ผูซ้ งึ่ ได้รบั การยกย่องให้เป็น หนึง่ ในแพทย์ผทู้ รงอิทธิพลทีส่ ดุ ช่วงปลายศตวรรษที่ 19 ถึงต้นศตวรรษที่ 20 อีกทัง้ ยังเป็น 1 ใน 4 คุณหมอผู้ก่อตัั้งโรงเรียนแพทย์จอนส์ฮอปกินส์ เคยกล่าวไว้ว่า “No man is really happy or safe without a hobby.” เมื่องานอดิเรกมีคณ ุ สมบัติเป็นความสุขที่แสนลึกซึ้งถึงเพียงนี้ ย่อมสามารถบ่งบอกตัวตนของผู้คนซึ่งมีความสนใจหลายหลากแตกต่างกันได้บ้างไม่มากก็น้อย เป็นต้นว่า หากคุณรักการท�ำอาหาร คุณต้องเป็นคนที่มีความอดทนสูงระดับหนึ่งเลยทีเดียว เพราะกว่าจะได้เมนูออกมาแต่ละอย่าง นอกจากต้องเลือกซื้อวัตถุดิบ ล้าง หั่น หมัก ผัด ต้ม ทอด ฯลฯ แล้ว ยังต้องอยู่ในท่ายืนหน้าเตาร้อนๆ เป็นเวลานานพอสมควร นอกจากนี้ขั้นตอน ของกิจกรรมดังกล่าวยังต้องใส่ใจกับล�ำดับความส�ำคัญก่อนหลังเพื่อให้วัตถุดิบที่แตกต่างกันสุก แบบพอดิบพอดี ยิ่งไปกว่านั้นคุณต้องเป็นคนที่เห็นความส�ำคัญของการวางแผนด้วย เพราะเมนู บางอย่างต้องเตรียมวัตถุดิบข้ามวันข้ามคืนกว่าจะได้มาเป็นอาหารเลิศรสสักหนึ่งจาน แต่ถ้าคุณชอบการปีนเขา แข่งจักรยานวิบาก กระโดดร่ม หรือพูดง่ายๆ คือมีความสนใจ ในกีฬาผาดโผนแล้วล่ะก็ แสดงว่าคุณเป็นคนมีพลังเหลือเฟือทัง้ กายและใจ กล้าได้กล้าเสีย รับมือ กับความเสี่ยงในสถานการณ์ต่างๆ ได้เป็นอย่างดี คุณไม่ใช่คนที่คิดเล็กคิดน้อย หรือจมอยู่กับ เรื่องเดิมๆ ตรงกันข้าม คุณเป็นคนปล่อยวางง่าย จึงไม่ค่อยมีเรื่องกลุ้มใจ หรือมีความรู้สึกกังวลใจ ในชีวิต คนที่อยู่ใกล้คุณจึงพลอยรู้สึกผ่อนคลายไปด้วย กรณีที่กีฬาเป็นทีมคือค�ำตอบสุดท้าย บอกได้ว่าคุณเป็นคนรักการเข้าสังคม ช่างพูดช่างคุย วางตัวเก่ง ติดจะขี้เหงาอยู่บ้าง ประมาณว่าหากอยู่คนเดียวหรืออยู่กับคู่สนทนาที่คุยไม่เก่ง คุณ ก็จะเปิดเพลงเพื่อท�ำลายความเงียบหรือไม่ก็หาเหตุปลีกตัวออกไปเลย คุณเป็นคนที่มีจิตอาสา ใครๆ ก็คิดถึงและรู้จักคุณ เพราะความโดดเด่นเฉพาะตัวของคุณมันเฉิดฉายเป็นประกายแบบ ไม่มีใครเหมือน หากทุกวันส�ำคัญของคนพิเศษ คุณมีงานแฮนด์เมดมอบให้เสมอ แสดงว่าคุณเป็นคนที่ใส่ใจ ความรู้สึกผู้อื่นมากกว่าตัวเอง บางครั้งอาจมากเกินไปจนท�ำให้คุณรู้สึกเครียดและไม่มั่นใจ จน เลยเถิดไปถึงขนาดที่กลัวว่าคนอื่นจะคิดต�ำหนิการกระท�ำต่างๆ ของคุณ คุณจึงมีแนวโน้มในการ 28

เสริมความมั่นใจผ่านการตกแต่งรูปกายภายนอกให้ชวนมอง เรียกง่ายๆ คือรักสวยรักงามนั่นเอง นอกจากนี้คุณยังเป็นคนโรแมนติก และให้ความส�ำคัญกับความรักเป็นประเด็นต้นๆ ของชีวิตเลย ทีเดียว หนั ง สื อ ค� ำ ทายเชาวน์ ป ั ญ ญา ปริ ศ นาอั ก ษรไขว้ ถ้ า คุ ณ ตาโตและรู ้ สึ ก กระชุ ่ ม กระชวย ขึ้นมาเมื่อได้ยินค�ำพวกนี้ แสดงว่าคุณเป็นคนที่ให้ความส�ำคัญกับจิตใจของคนมากกว่าตัวตน ภายนอก มั่นใจในตัวเองแบบที่คุณเป็นโดยไม่สนว่าบางคนอาจมองคุณแปลกๆ รักสันโดษ ตรงไป ตรงมา พึ่งพาอาศัยได้ ก็เป็นจุดเด่นในตัวคุณเช่นกัน ส�ำหรับจุดอ่อนนั้นคือความขี้เกียจ จนบางครั้ง อาจถึงขั้นเฉื่อยชา ดังนั้นคุณควรหาเวลาท�ำกิจกรรมเพื่อบริหารร่างกายบ้าง อย่ามัวแต่บริหารสมอง อย่างเดียว เมือ่ บอกว่างานอดิเรกของคนบางกลุม่ คือการลงทุนอาจฟังดูแปลกอยูส่ กั หน่อย แต่ปจั จุบนั กิจกรรมดังกล่าวก�ำลังขยายตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไป ด้วยเพราะมีผลตอบแทนในระยะยาว คนทีเ่ วลาว่างชอบดูขา่ ว อ่านบทวิเคราะห์ มีกลุม่ อาชีพเฉพาะทีต่ นสนใจอยูใ่ นสังคม ออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นหุ้น ซื้อที่ดินไว้ปลูกไม้ยืนต้น หรือมองหาช่องทาง สร้างอาชีพใหม่ๆ ในแบบของตัวเอง จึงเป็นคนที่ช่างสังเกต มีความรอบรู้และ ทันสมัยอยู่เสมอ เพราะคบเพื่อนหลากวัยหลายกลุ่ม ไม่ด่วนตัดสินใคร ใจกว้าง แต่ในบางครั้งก็อาจมีความเข้าใจเรื่องบางอย่างผิดไปเพราะยึดทฤษฎีเป็นส�ำคัญ การกุศลเป็นงานหลัก อาสาสมั ครคืองานรอง ไม่ต้องสงสัย ว่ า คุณสามารถ เรียนรู้สิ่งต่างๆ อย่างมากมายจากกิจกรรมประเภทนี้ และหนึ่งในนั้นคือการพัฒนา ความเห็นอกเห็นใจ ความอ่อนน้อมถ่อมตน ตลอดจนทักษะการสื่อสารอันยอดเยี่ยม ซึ่ง ผลพลอยได้นอกจากความสุขและความสบายใจแล้ว สิ่งเหล่านี้จะผลักดันให้คุณมีภาวะผู้น�ำอันจะ สร้างแรงบันดาลใจให้ใครต่อใครอีกหลายคนเลยทีเดียว ไม่ว่า “นักสะสม” จะเป็นค�ำที่ใครๆ ใช้เรียกคุณ หรือแม้กระทั่งคุณใช้เรียกตัวเอง นั่นก็ไม่ส�ำคัญ เท่ากับว่าคุณชอบเก็บอะไรไว้มากกว่ากัน แสตมป์หรือเหรียญต่างๆ คุณเป็นคนมีความทะเยอทะยาน อยากได้อะไรก็จะพยายามขวนขวายเอามาเป็นของตัวเองให้ได้ แต่ไม่ใช่แนวดันทุรัง จะออกแนว เป็นคนเอาจริงเอาจังมากกว่า คุณเป็นคนรู้จักการรอคอยและค่อนข้างไว้ตัว ช่างเลือก แต่หากเปลือกหอย หิน หรือของจากธรรมชาติ คือของสะสมที่คุณขาดไม่ได้ แสดงว่าคุณเป็น คนรักการเดินทาง โลกใบนี้คือโรงเรียนของคุณ และประสบการณ์คือสิ่งที่คุณแสวงหา คุณจึงเป็น คนติดดิน อยู่ง่าย กินง่าย ไม่กลัวความล�ำบาก เมื่อเจอสถานการณ์คับขันคุณจะมีสติอยู่กับตัวและ ค่อยๆ แก้ปัญหาอย่างใจเย็น ถ้า รูปถ่าย โปสต์การ์ด จดหมาย คือสิ่งที่คุณชอบเก็บและหยิบมานั่งดูซ�้ำไปซ�้ำมาทุกครั้งที่มี เวลาว่าง แสดงว่าคุณเป็นคนจริงจังกับความสัมพันธ์ในทุกๆ สถานภาพ กล่าวคือคุณจะพยายาม แสดงบทบาทที่ได้รับให้ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นน้องสาวที่ห่วงใยพี่ชาย อาที่สนับสนุนหลานๆ ให้ได้ท�ำ ในสิง่ ทีร่ กั หรือนายจ้างทีช่ อบชวนลูกจ้างท�ำบุญ แต่คณ ุ ควรระวังว่าความหวังดีของคุณอาจจะมากเกิน ความพอดีจนท�ำให้คนอื่นๆ รู้สึกอึดอัด ของกระจุกกระจิก คือสิ่งสะสมของคนที่มีท่าทางภายนอกอ่อนแอและมีอารมณ์อ่อนไหวง่าย แต่จิตใจแน่วแน่เด็ดเดี่ยว ไม่มีใครมาเปลี่ยนแปลงความตั้งใจได้ แม้เขาจะดูเก็บตัวจนแทบเหมือน คนเก็บกด แต่จริงๆ แล้วเขามองหาคนที่คุยกันถูกคออยู่เสมอ ซึ่งเมื่อได้ลองคุยกันคุณจะรู้ว่าเขาเป็น คนที่มีความช�่ำชองในเรื่องที่สนใจและสื่อสารเก่งอย่างไม่น่าเชื่อ หากคุณเป็นสายปั้นดิน วาดภาพ ร้อง เต้น เล่นดนตรี หรือกิจกรรมที่เรียกกันง่ายๆ ว่าศิลปะ แสดงว่าคุณไม่ชอบอยู่ใต้บังคับบัญชา ไม่นิยมพึ่งพาผู้อื่น ชอบริเริ่ม ไม่ชอบเอาอย่างใคร เบื่อง่าย ไม่ถูกใจความจ�ำเจ หลายครั้งที่คุณท�ำตามอารมณ์โดยปราศจากเหตุผล ทั้งๆ ที่ควบคุมตัวเองได้ แต่ คุณเลือกที่จะใช้หัวใจน�ำทาง ที่มา www.blog.gojobhero.com | www.liveinthegrey.com | www.businessinsider.com www.thebalancecareers.com 29

Auto

: Marine Master

Gadget

รู้จักการเติมพลังงานรถไฟฟ้าด้วย

Wallbox

รถยนต์ไฟฟ้าหรือที่เรียกว่า BEV-Battery Electric Vehicle ถือเป็นทิศทางใหม่แห่งการเดินทางของคนในยุค อนาคตซึง่ ในตอนนีเ้ ริม่ ใกล้ตวั พวกเรามากยิง่ ขึน้ ในตลาดทัง้ เมืองไทยและต่างประเทศ เริม่ มีรถยนต์ไฟฟ้าทีอ่ าศัยกระแส ไฟฟ้าจากแบตเตอรีส่ ง่ ไปทีม่ อเตอร์ขบั เคลือ่ นวางขายมากขึน้ สิ่งที่จะต้องเกิดขึ้นตามมาคือการปรับพฤติกรรมการใช้ รถยนต์ และท�ำความเข้าใจเกี่ยวกับรถยนต์ไฟฟ้า เพราะอย่า ลืมว่าแม้จะเป็นรถยนต์เหมือนกัน ทว่าในการเติมพลังงานเพื่อ ใช้ในการขับเคลื่อนกลับต่างกันลิบลับ เพราะตลอดทั้งชีวิตเรา คุ้นเคยกับการขับรถเข้าปั๊มน�้ำมัน แต่ส�ำหรับรถยนต์พลังไฟฟ้า ไม่ได้เป็นเช่นนั้น เพราะเมื่อกระแสไฟฟ้าหมดหรือใกล้หมด เราไม่สามารถ ทีจ่ ะจอดและเสียเวลาเพียง 4-5 นาที เหมือนกับการเติมน�ำ้ มัน แต่การชาร์จจะต้องใช้เวลานานส�ำหรับการชาร์จแบบเต็มระบบ ซึ่ ง จะอยู ่ ที่ 8-12 ชั่ ว โมง ขึ้ น อยู ่ กั บ รุ ่ น ของรถยนต์ หรื อ 15-30 นาที ส�ำหรับโหมด Quick Charge ที่เติมกระแสไฟฟ้า เข้าไปเก็บในแบตเตอรีป่ ระมาณ 80% (ซึง่ ก็ตอ้ งดูวา่ แท่นชาร์จ สาธารณะที่มีอยู่เปิดโหมดนี้ให้รองรับหรือเปล่า) เอาล่ะ… เมือ่ มาถึงตรงนีเ้ รามาท�ำความรูจ้ กั การชาร์จไฟฟ้า ของรถยนต์ไฟฟ้ากันดีกว่า ซึง่ นอกจากแท่นชาร์จสาธารณะแล้ว สิ่งที่ผู้ใช้รถยนต์ไฟฟ้าควรมีติดเอาไว้คือ Wallbox หรือที่ชาร์จ ส�ำหรับติดตัง้ ทีบ่ า้ น ซึง่ ตามปกติแล้วผูจ้ ำ� หน่ายมักจะแถมมาให้ ตามโปรโมชั่นของการซื้อ แต่ถ้าไม่มี คุณสามารถเลือกซื้อได้ ในราคา 50,000-70,000 บาท ขึ้นอยู่กับรุ่นและก�ำลังไฟฟ้า รู้จัก Wallbox

Wallbox เป็ น อุ ป กรณ์ เ ทคโนโลยี ช าร์ จ ยานยนต์ ไ ฟฟ้ า อัจฉริยะแบบสองทิศทาง ส�ำหรับติดตัง้ บนผนังภายในทีอ่ ยูอ่ าศัย มีขนาดเล็กกะทัดรัด ท�ำให้ประหยัดพื้นที่ในการติดตั้ง น�้ำหนัก เบา และในบางรุ่นสามารถเชื่อมต่อระบบบลูทูท วายฟาย และ

เซลลูลาร์ (ระบบสือ่ สารเคลือ่ นที)่ เรียกดูขอ้ มูลการใช้งาน และ สั่งการผ่านโมไบล์แอปพลิเคชันได้ การมี Wallbox ดีอย่างไร

คุณสามารถชาร์จไฟฟ้าให้ตัวรถในระหว่างที่อยู่บ้าน ท�ำให้ ตัวรถมีกระแสไฟฟ้าเต็มแบตเตอรีแ่ ละพร้อมใช้งาน โดยไม่ตอ้ ง มานั่งเสียเวลาหากต้องการรีบใช้รถยนต์ ที่ส�ำคัญคือการติดตั้ง Wallbox นั้นดีกว่าการชาร์จผ่านสายชาร์จธรรมดา เพราะ สายชาร์จทีแ่ ถมมากับรถ เป็นเพียง Emergency Charge (สาย Mode 2) เหมาะส�ำหรับการชาร์จ “เพียงชั่วคราวสั้นๆ ในยาม ฉุกเฉิน” ที่แบตเตอรี่รถยนต์ไฟฟ้าหมดนอกบ้าน แล้วต้องการ เสียบชาร์จให้มีไฟฟ้าพอขับกลับบ้านหรือไปถึงสถานีชาร์จ เท่านั้น ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อเสียบชาร์จกับปลั๊กไฟบ้านทิ้งไว้ ทั้งคืนเป็นประจ�ำ เนื่องจากอาจเกิดความร้อนสะสมที่เต้าเสียบ ไฟบ้าน ซึง่ อาจท�ำให้ระบบไฟบ้านเกิดปัญหาได้ เมือ่ ชาร์จเต็มแล้ว ควรถอดปลั๊กทันที สาเหตุมาจากสายไฟบ้านทัว่ ไปในไทย ทนกระแสไฟได้ 10A หรือน้อยกว่าแล้วแต่สภาพใช้งาน แต่สายชาร์จแถม (Mode 2) สามารถดึงกระแสไฟสูงสุดถึง 12A ซึ่งเกินจากสายไฟบ้าน รับได้! หากต้องการใช้อย่างปลอดภัย ต้องเดินสายไฟใหม่ขนาด 4 ตร.มม. ขึ้นไป ส�ำหรับเฉพาะเต้าเสียบนี้เท่านั้น โดยไม่พ่วง กับอุปกรณ์ไฟฟ้าอื่นๆ และต้องมีระบบสายดินด้วย เพือ่ ความปลอดภัย การไฟฟ้านครหลวง แนะน�ำว่าการชาร์จ ที่บ้านควรใช้เครื่อง Wallbox EV Charger (เครื่อง Mode 3) ซึ่งรับกระแสไฟได้ 16-32A สามารถชาร์จได้เต็มประสิทธิภาพ ของรถยนต์แต่ละรุ่น และมีระบบตัดไฟเมื่อชาร์จเต็ม หรือเมื่อ เกิดเหตุฉุกเฉิน เช่น กระแสไฟเกิน ความร้อนเกิน (มี OverCurrent and Thermal Protection) จะเห็นได้ว่าเมื่อคุณมีรถยนต์ไฟฟ้าส�ำหรับใช้งานแล้ว อีก สิ่งที่ส�ำคัญคือ การเตรียมพื้นที่ชาร์จด้วยการติดตั้ง Wallbox เอาไว้ด้วยเพื่อความปลอดภัยและความสะดวกในการใช้งาน

กรุงศรี ออโต้

สาขาธุรกิจยานยนต์ ทั่วประเทศ

โคราช อุบลราชธานี ศรีสะเกษ สุรินทร์ ปากช่อง ยโสธร ชัยภูมิ หาดใหญ่ ภาค 2 สุราษฎร์ธานี นครศรีธรรมราช ตรัง ภูเก็ต กระบี่ ชลบุรี ภาค 3 พัทยา ระยอง สระบุรี ปราจีนบุรี ฉะเชิงเทรา จันทบุรี สระแก้ว เชียงใหม่ ภาค 4 นครสวรรค์ พิษณุโลก ล�ำปาง เชียงราย ก�ำแพงเพชร ขอนแก่น ภาค 5 ร้อยเอ็ด อุดรธานี สกลนคร เพชรบูรณ์ หนองคาย มุกดาหาร กาฬสินธุ์ เลย ชุมพร ภาค 6 นครปฐม อยุธยา ปราณบุรี กาญจนบุรี สุพรรณบุรี กรุงเทพฯ นนทบุรี สุมทรสาคร ลาดกระบัง หลักสี่ เยาวราช บางแค บางนา บางใหญ่ รามอินทรา ภาค 1

440/12-14 ถ.มิตรภาพ-หนองคาย ต.ในเมือง อ.เมือง จ.นครราชสีมา 30000 โทร. 044-426-400 แฟกซ์ 044-426-499 941/24-25 ถ.ชยางกูร ต.ในเมือง อ.เมือง จ.อุบลราชธานี 34000 โทร. 045-477-477 แฟกซ์ 045-477-400-1 276/14 หมู่ที่ 8 ต.โพธิ์ อ.เมือง จ.ศรีสะเกษ 33000 โทร. 045-614-744 แฟกซ์ 045-614-750 966/9 ถ.หลักเมือง ต.ในเมือง อ.เมือง จ.สุรินทร์ 32000 โทร. 044-515-511 แฟกซ์ 044-515-650 680 ถ.มิตรภาพ ต.ปากช่อง อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา 30130 โทร. 044-316-812, 044-316-815 แฟกซ์ 044-316-814 109 ถ.อุทัยรามฤทธิ์ ต.ในเมือง อ.เมือง จ.ยโสธร 35000 โทร. 045-712-319 แฟกซ์ 045-712-320 141/20 หมู่ที่ 6 ถ.ชัยภูมิ-สีคิ้ว ต.ในเมือง อ.เมือง จ.ชัยภูมิ 36000 โทร. 044-816-150 แฟกซ์ 044-816-152 59/23, 25, 27 ถ.จุติอนุสรณ์ ต.หาดใหญ่ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90110 โทร. 074-222-400 แฟกซ์ 074-222-400 ต่อ 118 141/89-90 ถ.กาญจนวิถี ต.บางกุ้ง อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี 84000 โทร. 077-916-400 แฟกซ์ 077-916-499 44-44/1 ถ.พัฒนาการคูขวาง ต.ในเมือง อ.เมือง จ.นครศรีธรรมราช 80000 โทร. 075-305-400 แฟกซ์ 075-305-499 117/8-9 หมู่ที่ 2 ต.โคกหล่อ อ.เมือง จ.ตรัง 92000 โทร. 075-201-400 แฟกซ์ 075-201-499 58/10-11 หมู่ที่ 6 หมู่บ้านเพิ่มสินธานี ต.รัษฎา อ.เมือง จ.ภูเก็ต 83000 โทร. 076-361-400 แฟกซ์ 076-361-402, 076-361-499 235/7-8 หมู่ที่ 11 ถ.เพชรเกษม ต.กระบี่น้อย อ.เมือง จ.กระบี่ 81000 โทร. 075-650-777 แฟกซ์ 075-650-780 51/11-12 หมู่ที่ 2 ต.เสม็ด อ.เมือง จ.ชลบุรี 20000 โทร. 038-103-400 แฟกซ์ 038-103-499 249/1 หมู่ที่ 6 ถ.สุขุมวิท ต.นาเกลือ อ.บางละมุง จ.ชลบุรี 20150 โทร. 038-933-400 แฟกซ์ 038-933-499 155/100-102 หมู่ 2 ต�ำบลทับมา อ�ำเภอเมืองระยอง จังหวัดระยอง 21000 โทร. 038-997-400 แฟกซ์ 038-997-499 93/2-5 หมู่ที่ 2 ต�ำบลตะกุด อ�ำเภอเมืองสระบุรี จังหวัดสระบุรี 18000 โทร. 036-343-400 แฟกซ์ 036-343-499 47/1 ถ.ปราจีนตคาม ต.หน้าเมือง อ.เมือง จ.ปราจีนบุรี 25000 โทร. 037-215-355 แฟกซ์ 037-215-360 197/2-3 ถ.ศุขประยูร ต.หน้าเมือง อ.เมือง จ.ฉะเชิงเทรา 24000 โทร. 038-088-449 แฟกซ์ 038-088-421 181 ถ.ขวาง ต.ตลาด อ.เมือง จ.จันทบุรี 22000 โทร. 039-322-161 แฟกซ์ 039-322-160 304 ถ.สุวรรณศร ต.สระแก้ว อ.เมือง จ.สระแก้ว 27000 โทร. 037-241-018 แฟกซ์ 037-241-031 160/1 ถ.เชียงใหม่-ล�ำปาง ต.ป่าตัน อ.เมือง จ.เชียงใหม่ 50300 โทร. 053-107-400 แฟกซ์ 053-107-499 1311/22 หมู่ที่ 10 ต.นครสวรรค์ตก อ.เมือง จ.นครสวรรค์ 60000 โทร. 056-219-600 แฟกซ์ 056-219-699 729/22-23 ถ.มิตรภาพ ต.ในเมือง อ.เมือง จ.พิษณุโลก 65000 โทร. 055-909-400 แฟกซ์ 055-909-499 363, 365 ถ.ไฮเวย์ ล�ำปาง-งาว ต.สวนดอก อ.เมือง จ.ล�ำปาง 52100 โทร. 054-237-800 แฟกซ์ 054-237-899 188/23-24 หมู่ที่ 22 ต.รอบเวียง อ.เมือง จ.เชียงราย 57000 โทร. 053-153-388 แฟกซ์ 053-153-390 512, 514 ถ.เจริญสุข ต.ในเมือง อ.เมือง จ.ก�ำแพงเพชร 62000 โทร. 055-237-800 แฟกซ์ 055-237-899 272/22-26 หมู่ที่ 12 ถ.มิตรภาพ ต.เมืองเก่า อ.เมือง จ.ขอนแก่น 40000 โทร. 043-209-400 แฟกซ์ 043-209-499 49/6-7 ถ.เทวาภิบาล ต.ในเมือง อ.เมือง จ.ร้อยเอ็ด 45000 โทร. 043-619-400 แฟกซ์ 043-619-499 119/11-12 หมู่ที่ 14 ต.หมากแข้ง อ.เมือง จ.อุดรธานี 41000 โทร. 042-215-400 แฟกซ์ 042-215-499 390/15-16 หมู่ที่ 11 ถ.สกล-อุดร ต.ธาตุเชิงชุม อ.เมือง จ.สกลนคร 47000 โทร. 042-700-200 แฟกซ์ 042-700-219 3/21 ถ.สามัคคีชัย ต.ในเมือง อ.เมือง จ.เพชรบูรณ์ 67000 โทร. 056-713-155 แฟกซ์ 056-713-166 300/2 หมู่ที่ 10 ถ.มิตรภาพ ต.โพธิ์ชัย อ.เมือง จ.หนองคาย 43000 โทร. 042-042-411-946-7, 042-411-949 แฟกซ์ 042-411-948 12 ถ.วิวิธสุรการ ต.มุกดาหาร อ.เมือง จ.มุกดาหาร 49000 โทร. 042-614-315 แฟกซ์ 042-614-312 297/1 ถ.เทศบาล 23 อ.เมือง จ.กาฬสินธุ์ 46000 โทร 043-811-325 แฟกซ์ 043-811-336 24/10 ถ.ร่วมจิตร ต.กุดป่อง อ.เมือง จ.เลย 42000 โทร. 042-811-502 แฟกซ์ 042-811-508 55/11 หมู่ที่ 1 ต.บ้านนา อ.เมือง จ.ชุมพร 86190 โทร. 077-529-400 แฟกซ์ 077-529-499 511 ถ.เทศา ต.พระประโทน อ.เมือง จ.นครปฐม 73000 โทร. 034-245-400 แฟกซ์ 034-245-499 257/3 หมู่ที่ 5 ต.ไผ่ลิง อ.พระนครศรีอยุธยา จ.อยุธยา 13000 โทร. 035-735-400 แฟกซ์ 035-735-499 502/14-15 หมู่ที่ 2 ถ.เพชรเกษม ต.วังก์พง อ.ปราณบุรี จ.ประจวบคีรีขันธ์ 77120 โทร. 032-825-515 แฟกซ์ 032-825-520 974/184 หมู่ที่ 3 ถ.แสงชูโต ต.ท่าม่วง อ.ท่าม่วง จ.กาญจบุรี 71110 โทร.034-613-054-9 แฟกซ์ 034-613-060 64/23 ถ.เณรแก้ว ต.ท่าพี่เลี้ยง อ.เมือง จ.สุพรรณบุรี 72000 โทร. 035-526-025 แฟกซ์ 035-526-027 The Idea 105/6-105/7 หมู่ 9 ต�ำบลบางพูด อ�ำเภอปากเกร็ด จ.นนทบุรี โทร. 02-762-4224 แฟกซ์ 02-962-6691 923/27 ถ.เศรษฐกิจ 1 ต.มหาชัย อ.เมือง จ.สมุทรสาคร 74000 โทร. 034-425-642 แฟกซ์ 034-425-433 2484/1 ถนนลาดกระบัง แขวงลาดกระบัง เขตลาดกระบัง กรุงเทพฯ 10520 โทร. 02-327-0241 แฟกซ์ 02-327-0240 หลักสี่สแควร์ 76/1 ถ.แจ้งวัฒนะ แขวงอนุสาวรีย์ เขตบางเขน กรุงเทพฯ 10220 โทร. 02-762-4225 แฟกซ์ 02-970-1749 23/34-35 ถ.ตรีมิตร แขวงตลาดน้อย เขตสัมพันธวงศ์ กรุงเทพฯ 10100 โทร. 02-232-2999 แฟกซ์ 02-236-3132-3 97, 99 ถ.กาญจนาภิเษก แขวงหลักสอง เขตบางแค กรุงเทพฯ 10160 โทร. 02-803-8000 แฟกซ์ 02-803-8013 อาคารบางนาทาวเวอร์ เอ เลขที่ 2/3 หมู่ที่ 14 ถ.บางนาตราด กิโลเมตรที่ 6.5 ต.บางแก้ว อ.บางพลี จ.สมุทรปราการ 10540 โทร. 02-777-3555 แฟกซ์ 02-777-3783 80/149 หมู่ที่ 6 หมู่บ้านบางใหญ่ซิตี้ ถ.กาญจนาภิเษก ต.เสาธงหิน อ.บางใหญ่ จ.นนทบุรี 11140 โทร. 02-595-0390 แฟกซ์ 02-595-0459 327, 329 ถ.รามอินทรา แขวงมีนบุรี เขตมีนบุรี กรุงเทพฯ 10510 โทร. 02-517-9894, 02-517-9802-3, 02-517-9805-7, 02-517-9809-14 แฟกซ์ 02-517-9896, 02-517-9808

เจ้าของ ฝ่ายสื่อสารองค์กรและประชาสัมพันธ์ ธุรกิจสินเชื่อยานยนต์ ธนาคารกรุงศรีอยุธยา จ�ำกัด (มหาชน) โทร. 02-708-8130-3 อีเมล : krungsriauto@krungsri.com ร่วมสร้างสรรค์เนื้อหาและศิลปกรรมโดย

บริษัท เปเปอร์คอรัส จ�ำกัด โทร. 08-1513-4971, 08-1919-5315 อีเมล : paperchorus@hotmail.com

krungsriauto.com