Die Betriebsräte wehren sich gegen die geplante Schließung
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SAMSTAG, 9. AUGUST 2025
Defibrillatoren
Ersthelfer-App soll das Auffinden erleichtern
NR. 3768/55. JAHRGANG
Auf allen Meeren unterwegs Vasco da Gama: Die vierte Weltreise des beliebten Kreuzfahrtschiffs steht
Sundown Shopping im Viertel
Die Interessengemeinschaft Viertel lädt zum 14. August wieder zum Sundown Shopping ein. Am ersten Donnerstag nach den Sommerferien öffnen zahlreiche Läden ihre Türen nach dem offiziellem Ladenschluss. Dazu gibt es besondere Rabattaktionen und Live-Musik. pb
Neue Rote Liste veröffentlicht
Bremen und Niedersachsen haben nach mehr als 30 Jahren die Rote Liste der gefährdeten Tierarten aktualisiert. Insgesamt sind demnach 35 Prozent der Arten bestandsgefährdet (darunter auch Igel) oder bereits ausgestorben. Weitere 10 Prozent stehen auf der Vorwarnliste. rl
Umleitungen wegen Triathlon
Zum Gewoba-City-Triathlon werden am Sonntag mehr als 1.000 Sportlerinnen und Sportler in der Überseestadt erwartet. Die Nordstraße, Auf der Muggenburg, Hansator sowie die Konsul-SmidtStraße werden gesperrt. Die BSAG-Linien 3, 26 und 28 werden umgeleitet. Die 20 entfällt. rl
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Schulbeginn für ABC-Schützen
Gerade passend zum Ende der Sommerferien wurden in der vergangenen Woche in ganz Bremen von der Feuerwehr wieder die Banner mit der Aufschrift „Achtung Schulbeginn!“ aufgehängt. Damit soll auf die erhöhte Verkehrssituation hingewiesen werden, die mit dem Schulanfang entsteht. Vor allem die ABC-Schützen, die heute eingeschult werden, seien gefährdet, weil sie die Verkehrssituationen noch nicht so gut einschätzen können, erklärte Innensenator Ulrich Mäurer. Foto: Bollmann
„Seid entspannt, es ist nicht tragisch“
Schulleiterin Helke Lütjen hat das Handyverbot schon seit August 2024 erprobt
MARCUS SCHMIDT
Wenn am kommenden Donnerstag die Bremer Schülerinnen und Schüler wieder zur Schule gehen müssen, entfaltet auch das vor den Ferien verkündete Smartphone Verbot seine Wirkung. In manchen Schulen war das Verbot schon vorher Alltag. Etwa an der Grundschule Karl-Lerbs-Straße.
viel Konfliktpotenzial“, findet Lütjen. So habe man dann gemeinsam in den verschiedenen Gremien der Schule überlegt welche Regeln gelten sollten, um gut, sicher und geschützt miteinander sein zu können. Schließlich habe sich mit Justiziaren kurzgeschlossen ,„wie man das formulieren kann.“ Die Steuerungsgruppe, die Gesamtkonferenz und die Schulkonferenz mit Elternbeteiligung segneten das Regelwerk dann ab.
In der Praxis sah das so aus: Das Telefon rutscht in den Rucksack einer Schülerin. Abgeschaltet bis zum Ende des Schultages. Nirgendwo auf dem Schulhof sieht man jemanden, der in Selfie-Pose rumalbert oder mit gesenktem Kopf übers Display seines Smartphones wischt.
Schulleiterin Helke Lütchen erklärt, was der Anlass fürs Verbot war: „Vor zwei Jahren war es einfach so, dass wir an unterschiedlichen Stellen Probleme mit Handys und Smartwatches im Unterricht bekamen. So wurden auf dem Schulhof Fotos von anderen von Kindern gemacht.“ Sie erwähnt dauernd piepende Smartwatches und Eltern, die mitten im Unterricht anrufen. Ein Kollege bat darum, die Geräte auszumachen, was dann nicht passierte. „Da gab es
Im Schulkonferenz-Beschluss vom 29. Mai 2024 steht zum Beispiel: „Die Nutzung von Handys und Smartwatches in der Schule ist nicht erlaubt. Das betrifft auch das Tragen, das Telefonieren und das Filmen.“ Die Geräte sollen während der Schulzeit ausgeschaltet beziehungsweise im Schulmodus im Ranzen bleiben. Das ist die Strafe: „Bei Zuwiderhandlungen wird das Gerät bis Ende des Schultages eingezogen.“ Ein Rat steht auch noch drin: „Es wird empfohlen, die Geräte zu Hause zu lassen.“
Erste „Fortbildungen für Lehrer und Informationsabende zur digitalen Mediennutzung “ begleiten die Maßnahmen. „Es ist in dem Sinne auch kein Verbot, es ist nur
Helke Lütjen (r.), Konrektorin Agnes Grams, Nea (l.) (9) und Liron (10) sind sich nach einem Jahr Handyverbot einig: „Ohne große Probleme“. Foto: Marcus Schmidt
nicht erlaubt,“ so die Leiterin. In Ausnahmefällen, bei denen Eltern zum Beispiel weiter weg arbeiten, die Kinder dauerhaft krank sind und einen Kontakt brauchen, müssen sie schriftlich erklären, wa-
rum das Kind eine hochtechnisierte Uhr oder ein Mobiltelefon während der Schulzeit benötigen. Dazu käme es aber kaum. Lütjen habe es nur einmal erlebt, begründet aber: „Sobald ein Kind ein Handy hat, ist die Kindheit vorbei.“ Bei einem Verbot, sei man wieder im Gespräch. „Wir kommen wieder mehr zum wir“, freut sie sich. So finden es die Kinderräte, die Schulsprecherin und der Schulsprecher: Die neunjährige Nea hat kein Handy aber eine Smartwatch: „Die fehlt mir während der Schulzeit nicht wirklich.“ Manchmal brumme oder klingele es noch in einigen Taschen. „Aber eigentlich ist es ganz gut bei uns“, so Nea. Der zehnjährige Liron: „Ich hatte auch eine Smartwatch, sie aber nur dabei, wenn ich zum Beispiel zu einen Freund gegangen bin.“ Damit seine Mutter wusste, ob er gut angekommen war. „Es gab es aber auch schon, dass Kinder zum Telefonieren raus gegangen waren.“ Kindern, Eltern, und Lehrern, denen das Handyverbot demnächst bevorsteht, rät Lütjen: „Seid entspannt, es ist überhaupt nicht tragisch. Es komm viel Ruhe rein, weil man nicht ständig das Gefühl hat, draufschauen zu müssen.“
Schulleiterin
Energie-Entlastung wird für Verbraucher zur Nullnummer
BENJAMIN WEIGL
Experte für Energie beim unabhängigen Geldratgeber Finanztip
Die angekündigte Abschaffung der Gasspeicherumlage werden die meisten Haushalte kaum im Geldbeutel spüren. Je nach Gasverbrauch liegt die Entlastung in den meisten Fällen bei nur 30 bis 70 Euro im Jahr. Laut unseren Berechnungen sinkt der Gaspreis dadurch lediglich um 0,34 Cent pro Kilowattstunde (brutto). Das als Entlastung zu verkaufen, ist Augenwischerei. Denn zeitgleich wird zum Jahreswechsel der CO 2-Preis steigen, was die Entlastung fast vollständig auffressen wird. Verbraucherinnen und Verbrauchern droht somit eine Nullnummer. Mit niedrigeren Gaspreisen dürfen sie nicht rechnen.
Kritisch sehen wir zudem, dass die Gasspeicherumlage zukünftig aus dem Klima- und Transformationsfonds (KTF) finanziert werden soll. Dieser Fonds soll eigentlich Klimaschutzmaßnahmen fördern und wird nun dafür genutzt, um die Preise für klimaschädliches Erdgas zu vergünstigen.
Auch beim Strompreis sollten Verbraucherinnen und Verbraucher sich nicht auf Entlastungen einstellen. Die im Koalitionsvertrag angekündigte Stromsteuersenkung für Haushalte hat die Regierung vorerst gestrichen. Bei einem Jahresverbrauch von 4.000 Kilowattstunden wären das rund 93 Euro weniger auf der Stromrechnung gewesen.
Treffen der Windjammer
Das Programm steht, die Gästeliste ist komplett, spielt jetzt der Wettergott noch mit, dann steht der maritimen Megaparty an der Waterkant, von der man in den nächsten fünf Jahren noch sprechen wird, nichts mehr im Wege. Vom 13. bis 17. August lädt Bremerhaven zur Sail ein, zum größten Windjammertreffen an der deutschen Nordseeküste. 250 kleine und große Schiffe haben ihren Besuch angekündigt. Weitere Informationen auf sail-bremerhaven.de mar/Foto: Helmut Gross/Erlebnis Bremerhaven
„Wir verlieren immer mehr
MARTIN BOLLMANN
WESER REPORT: Der Bremer Senat hat im September 2023 beschlossen bei der Gesundheit Nord (Geno) 500 Betten abzubauen und das Klinikum LdW zu schließen. Wie ist der heutige Stand der Planungen?
FABIAN: Der Stand ist derselbe. Erst nach den Wahlen hatte die rot-grün-rote Regierung ihre fatalen Pläne mit dem Bettenabbau und der Schließung des Klinikums LdW offengelegt, in der Hoffnung 20 Millionen Euro einzusparen. Ohne gültigen Krankenhausplan soll die Klinik LdW ins Klinikum Mitte (KBM) verlegt werden, obwohl sie überaus effektiv arbeitet, die zufriedensten Patienten der Geno (Gesundheit-Nord) hat und in den vergangenen Jahren über 100 Millionen Euro für die Geno erwirtschaftet hat. Wir sind wirklich voller Anerkennung für die Arbeit der Kollegen in den anderen Häusern, aber die Schließungspläne für das LdW gehen einfach nicht.
Wäre bei einer Realisierung dieser Planungen die medizinische Versorgung der Menschen im Bremer Süden noch ausreichend gesichert?
URLBAUER: Nein, am LdW befindet sich eines der größten Herz-Zentren der Republik, die größte Intensivmedizin sowie die Grund- und Notversorgung für rund 180.000 Bewohner der Umgebung und beherbergt die einzige Palliativstation auf der linken Weserseite. Es gibt in den umliegenden Quartieren schon jetzt kaum Hausärzte und erst recht keine Fachärzte, also gehen die Menschen ins Krankenhaus. Dazu kommt, dass die Notfallambulanzen überquellen und es nach einer Schließung des LdW keine Reservekapazitäten für Pandemien oder Katastrophenschutz gibt.
Personal“
Roman Jörg Fabian und Doris Urlbauer sind Betriebsräte am Klinikum Links der Weser und Vertrauensleute für das Krankenhaus-Volksbegehren gegen Bettenabbau und die Klinikschließung. Foto: Bollmann
Was bleibt nach den Planungen denn überhaupt noch am jetzigen Standort des Klinikums LdW? Und reicht dazu die (unsanierte) Gebäudestruktur?
FABIAN: In dem Gebäude soll ein kommunales Versorgungszentrum mit Arztpraxen entstehen. Allerdings wird auch das nicht ohne Investitionen ins Gebäude funktionieren.
Wie sieht es denn mit der Infrastruktur aus? Reichen die Kapazitäten beim KBM, für einen Umzug aus?
URLBAUER: Nein, schon am Kanalnetz muss gearbeitet werden, da wird wohl die ganze St.Jürgen-Straße für zwei bis drei Jahre für den Kanalbau aufgerissen.
FABIAN: Beim Krankenhaus Mitte muss zudem viel gebaut werden. Das kostet Geld. Der KBM-Ausbau wird Bremens Stuttgart 21 – er dauert lange und wird zu teuer. Nach den Planungen sollte das LdW 2027/28 geschlossen werden,
das wird sich aber bestimmt um einige Jahre verzögern. Das wird eine Riesenkatastrophe. Wir verlieren schon jetzt immer mehr Personal.
Wie ist die Stimmung unter den Mitarbeitern? Werden sie den Umzug mittragen?
URLBAUER: Nach der ersten Umfrage würden 80 Prozent des Personals nicht mit nach Mitte rübergehen. Das sind zum Beispiel Mütter von kleinen Kindern, die vor Dienstbeginn noch in die Betreuung müssen. Viele Mitarbeiter machen sich – angesichts der anstehenden Weserbrücken-Sanierungen – auch Sorgen wegen ihres künftigen Arbeitsweges. Fast 50 Prozent der Mitarbeiter kommen aus dem niedersächsischen Umland und schauen jetzt schon nach Alternativen in Delmenhorst oder Oldenburg. Viele hauen jetzt schon ab. Falls das so kommt, ist das Umzugs-Projekt schon angesichts des Facharbeitermangels gescheitert. Um die Schließung des Klini-
BREMEN KOMPAKT
kums LdW zu verhindern, wurde ein Krankenhaus-Volksbegehren gestartet. Was soll damit erreicht werden? Und wie ist dort der gegenwärtige Stand?
FABIAN: Das Volksbegehren richtet sich gegen den Bettenabbau in den Bremer Krankenhäusern und die Schließung des Klinikums LdW. Damit soll die Sicherstellung einer hochwertigen und wohnortnahen Versorgung gewährleistet werden. Für die Zulassung des Volksbegehrens werden zunächst 5.000 gültige Unterschriften benötigt. Damit es danach zu einem Volksentscheid kommt, werden insgesamt 23.600 Unterschriften benötigt. Deshalb werden jetzt auch noch weitere Unterschriften gesammelt. Ist diese Zahl erreicht, wird ein Volksentscheid zumeist an eine Wahl gekoppelt. Für Bremen würde das bedeuten, dass der Volksentscheid wohl zusammen mit der Bürgerschaftswahl in zwei Jahren stattfinden könnte. Dann könnten die Bürger basisdemokratisch über den Bettenabbau mitentscheiden.
Der Flughafen Bremen hat gemeinsam mit dem Angelfischerverband Weser-Ems sowie Angelvereinen aus Bremen-Stuhr und Delmenhorst eine Stiftung zur Förderung der Gewässerlandschaft an der Ochtum gegründet. Ziel ist die Pflege und die biologische Aufwertung der Ochtum und ihrer Umgebung. Der Flughafen stattet die Stiftung mit 110.000 Euro aus.
Das Weserstadion wird bis mindestens 2030 seinen Namen behalten. Die vier Werder-Sponsoren Matthäi, Harald Pihl, Wiesenhof und Goldschmaus engagieren sich als sogenannte Flutlichtpartner. Dafür erhalten sie zusätzliche Werberechte im und am Stadion, im Gegenzug bleibt der Name erhalten. Seit Ende Juni 2024 war das Stadion in Folge der Insolvenz des vorherigen Partners ohne Namenssponsoring gewesen.
Ohne Marvin Ducksch wird der SV Werder in die neue Bundesliga-Saison gehen. Der Stürmer wechselt zu Birmingham City nach England. Die Ablösesumme wird auf 2 Millionen Euro plus Bonuszahlungen geschätzt. Ducksch hatte in 134 Pflichtspielen für Werder 54 Tore erzielt und 40 Vorlagen geliefert. Der Verein City-Initiative Bremen Werbung hat einen neuen Vorsitzenden. Der langjährige Vorsitzende Jens Ristedt hat das Amt an seinen bisherigen Stellvertreter Stefan Brockmann übergeben, bleibt dem Vorstand aber erhalten. Die City-Initiative setzt sich für die Stärkung und Weiterentwicklung der Bremer Innenstadt ein – etwa durch Veranstaltungen, Maßnahmen zur Aufenthaltsqualität und Verkaufsförderung sowie durch die Interessenvertretung der Innenstadtakteure gegenüber Politik und Verwaltung. rl
Oh Herz, wo ist dein Retter?
Ersthelfer-App soll das Auffinden von Defibrillatoren in Notsituationen erleichtern
PHILIPP BEHRBOM
Herzinfarkte sind die häufigste Todesursache in Deutschland. Rund jede dritte Person stirbt nach Angaben des Statistischen Bundesamtes an den Folgen einer Herzkrankheit oder eines plötzlichen Infarkts. Kommt es zu einem Kammerflimmern, können Defibrillatoren den rund 65.000 Menschen, die jährlich außerhalb eines Krankenhauses an einem Infarkt sterben, das Leben retten. Doch woher weiß man als Ersthelfer, wo ein Defibrillator zu finden ist?
Im Gegensatz zu Städten wie Hamburg, Oldenburg oder auch Bremerhaven gibt es in Bremen
keine öffentliche Karte mit Standorten von Defibrillatoren. Der Grund: „Derzeit gibt es keine gesetzliche Grundlage für die Bereitstellung von automatisierten externen Defibrillatoren in der Öffentlichkeit und entsprechend auch keine Meldepflicht der vorhandenen Geräte an eine Behörde“, erklärt Lea Schunk, Sprecherin der Gesundheitssenatorin Claudia Bernhard. Da Defibrillatoren häufig von Sportvereinen, Unternehmen oder im Einzelhandel bereitgestellt werden und nicht von öffentlichen Stellen, fehle eine zentrale Erfassung, so Schunk weiter. Die Verfügbarkeit sei aber sinnvoll und wichtig, erklärt
Schunk – sowohl an Orten, an denen es häufig zu medizinischen Notfällen komme, als auch in ländlichen Gebieten, wo eine professionelle Notfallversorgung nur zeitverzögert erfolgen könne.
Schunk betont, dass die Bereitstellung im öffentlichen Raum nur ein Baustein sei, um die Zahl der plötzlichen Herztode zu senken. „Aus Sicht des Gesundheitsressorts ist es wichtig, dass allen Bremerinnen und Bremern bewusst ist: Jede und jeder kann helfen.“
Ausreichend sei das jedoch nicht: „Es besteht ein Manko bei der Sichtbarkeit und Auffindbarkeit von Defibrillatoren in Bre-
Defibrillatoren können im Ernstfall Leben retten. An vielen öffentlichen Orten, wie der Markthalle in der Innenstadt, sind sie auffindbar. Eine Karte gibt es allerdings nicht. Foto: Schlie
Alu-Terrassendächer
men“, erklärt Ralph Saxe, gesundheitspolitischer Sprecher der Grünen-Bürgerschaftsfraktion. Im Juni brachten die Fraktionen der rot-grün-roten Regierungskoalition deshalb einen Antrag in die Bürgerschaft ein, der den Senat in erster Linie dazu auffordert, die Laienreanimation zu stärken. Teil der Maßnahmen: eine Ersthelfer-App nach Bremerhavener Vorbild. „Dort sollen auch die Standorte von Defibrillatoren hinterlegt sein“, erklärt Saxe. Registrierte und ausgebildete Ersthelfer sollen in Notsituationen per App benachrichtigt und schnellstmöglich zur hilfsbedürftigen Person sowie – falls erforderlich – zu einem Defibrillator geleitet werden. In vielen Städten und Landkreisen habe sich die Einführung als effektiv erwiesen. „Damit dies gut funktionieren kann, müssen die Standorte öffentlich zugänglicher Defibrillatoren zentral erfasst und mögliche Abdeckungslücken geschlossen werden“, heißt es in dem Antrag. Eine Lücke bleibt jedoch bestehen. Nicht alle Personen haben im Notfall eine ErsthelferApp zur Hand. Eine Beschilderung – wie sie in anderen Großstädten üblich ist – kann in Bremen wegen des fehlenden Wissens um Standorte nicht umgesetzt werden, erklärt Schunk. Mithilfe des Bürgerschaftsantrags könnte sich das ändern. „Reanimation und Kenntnisse darüber gehören in die Mitte unserer Gesellschaft. Eine Beschilderung im Innenstadtbereich zu entwickeln, um Defibrillatoren sichtbarer zu machen, halte ich deshalb für sinnvoll“, so Saxe.
Sollen in Bremen Ampeln mit queeren Symbolen ausgestattet werden?
Pro
Josephine Assmus
Landesvorstandssprecherin
Bündnis '90/Die Grünen
Queere Ampeln sind mehr als ein Symbol – sie stehen für Vielfalt, Sichtbarkeit und Respekt. In einer Zeit, in der queere Menschen wieder stärker angefeindet werden, setzt Bremen damit ein starkes Zeichen. Denn in einer Demokratie müssen alle Menschen frei und sicher leben können – das garantiert unser Grundgesetz. Und das sollten alle Demokratinnen und Demokraten mittragen. Queere Menschen sind in vielen Bereichen unterrepräsentiert. Sichtbarkeit allein löst das nicht, kann aber Akzeptanz stärken – und die senkt das Risiko queer-feindlicher Gewalt. Gerade nach einer Anschlagsdrohung zum Bremer CSD ist klar: Sichtbare Solidarität ist nur ein Baustein. Wir setzen uns auch ein für Prävention, Unterstützung der Community und konsequente Strafverfolgung nach Übergriffen. Wir sammeln Unterschriften – und spüren: Die Kampagne trifft einen Nerv. Es geht nicht nur um Symbolik, sondern um Haltung. Vielfalt geht uns alle an.
Contra Marcel Schröder Sprecher für Inneres, Recht, und Justiz der FDP-Fraktion
Wir haben in Bremen ein massives Problem mit Queerfeindlichkeit und das muss klar benannt werden. Die Zahl der queerfeindlichen Straftaten geht bundesweit durch die Decke - auch in Bremen. Doch der Vorschlag der Grünen, queere Ampelmännchen einzuführen, ist im wahrsten Sinne des Wortes reine Symbolpolitik, die den Betroffenen gar nichts bringt. Wer meint, mit dieser Maßnahme die Sicherheit für queere Menschen erhöhen zu können, lebt entweder in einer rosaroten Traumwelt oder belügt sich selbst und die Bürger noch dazu. Was wir brauchen, ist eine bessere Ausstattung von Polizei und Justiz, eine Evaluierung der Sensibilisierungs- und Schulungsmechanismen bei der Polizei und eine konsequente Integrationspolitik mit klarem Leitbild nach unserem Grundgesetz. Niemand darf wegen seines Geschlechts diskriminiert werden. Jeder Mensch, egal welchen Geschlechts, welcher Herkunft oder welchen Glaubens, muss sich in Bremen sicher fühlen können.
Ruhig investieren
statt hektisch timen
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Senior Manager Treasury bei der Sparkasse Bremen
Den perfekten Einstiegszeitpunkt gibt es nicht – und genau hier setzt der Cost-Average-Effekt an. Wer regelmäßig feste Beträge investiert, kauft bei niedrigen Kursen mehr Anteile und bei hohen weniger. So glätten sich Schwankungen automatisch. Vor allem Sparpläne profitieren von diesem Effekt: Sie schaffen Disziplin, nehmen Emotionen aus dem Investieren und helfen, auch in unsicheren Märkten am Ball zu bleiben. Natürlich schützt der Durchschnittskosteneffekt nicht vor Verlusten – vor allem bei dauerhaft fallenden Kursen. Und in stetig steigenden Märkten kann eine Einmalanlage besser abschneiden.
Mein Fazit: Timing ist Glückssache – Kontinuität eine Strategie. Wer langfristig investiert, fährt mit System meist besser als mit Bauchgefühl.
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An der Ecke Herdentorsteinweg/Contrescarpe gibt es statt Sushi inzwischen ein syrisches Lokal. Ebenerdig stehen sowohl draußen als auch drinnen einige Tische bereit. Dominiert wird der kleine Raum von einem großen Tresen, hinter dem die Gerichte zubereitet werden. Schüsseln mit Salaten liegen griffbereit, ein Spieß mit Hähnchenfleisch dreht sich langsam zu lauter, orientalischer Musik. Im Obergeschoss befinden sich weitere Sitzplätze. Dort gibt es Plastikblumen auf den Tischen und auch an den Wänden. Die Balustrade zu der höhergelegenen Sitzecke ist beklebt mit bunten Landschaftsfotos. Grundsätzlich ist der erste Eindruck nicht der allerbeste: Im Eingangsbereich laufen wir über aufgeschnittene Kartons auf dem Fußboden. Warum die da liegen? Keine Ahnung. Vielleicht, damit die Nässe (es regnet stark) nicht hineingetragen wird? Egal, schön ist anders. Ansonsten könnte gern mal wieder feucht durchgewischt und auch
die Tische gründlich von Essensresten befreit werden.
ESSEN
Der Shawarma-Teller kostet 10 Euro und kommt mit einem Hähnchen-Rollo, Knoblauchsoße, Pommes und Krautsalat auf den Tisch. Optisch ist das eine glatte Eins. Und auch geschmacklich gibt es nicht viel zu meckern: Das zarte, würzige Hühnerfleisch liegt mit einer säuerlichen Soße in einem teils knusprigen, dünnen Teig. Dazu gibt es eine ebenfalls säuerliche, intensive Knoblauchsoße und zweierlei Krautsalat: Einmal frisch angemacht mit verschiedenen Blattsalaten und Tomaten und einen mit
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Vorsitzender der Geschäftsführung
Agentur für Arbeit Bremen-Bremerhaven
Die Suche nach einem Ausbildungsplatz ist in der heißen Phase. Viele Unternehmen haben ihre Ausbildungsplätze noch nicht besetzen können und suchen intensiv. Auf der anderen Seite gibt es noch viele Jugendliche, die bisher keinen Ausbildungsplatz gefunden haben. Dranbleiben ist jetzt die Devise. Doch was tun, wenn es mit dem Ausbildungsplatz aus unterschiedlichen Gründen so gar nicht klappt? Auch in diesem Fall hat die Agentur für Arbeit Möglichkeiten: Mit einer Berufsausbildung in einer außerbetrieblichen Einrichtung (BaE) bekommen Jugendliche trotzdem die Chance auf eine vollwertige Ausbildung – mit persönlicher Unterstützung, gezieltem Lernen und besten Chancen für die Zukunft. Die Agentur für Arbeit fördert im Rahmen der BaE – Ausbildungsplätze in verschiedenen Ausbildungsberufen. In der Praxis lernen die Teilnehmer und Teilnehmerinnen bei einem Bildungsträger und in Kooperationsbetrieben aus der Wirtschaft. Wer befürchtet, keinen Ausbildungsplatz zu bekommen, sollte sich dringend an die Agentur für Arbeit oder das Jobcenter wenden, denn die Ausbildungen in außerbetrieblichen Einrichtungen starten auch bald. Mehr Informationen unter 0800 / 4 5555 00 (kostenlos).
TIERE SUCHEN EIN ZUHAUSE
Gabe ist gerne eine Einzelprinzessin
Die etwa zehn Jahre alte Katzendame Gabe kam Mitte Juni ins Tierheim, da sich ihr Besitzer aus Krankheitsgünden leider nicht mehr um sie kümmern konnte.
Gabe ist eine liebe, ältere Katze, die gern erzählt, was sie so beschäftigt. Sie sucht ein ruhiges, altersgerechtes Zuhause und würde sich sehr über einen gesicherten Balkon freuen. Ihre Leber- und Schilddrüsenwerte müssen regelmäßig kontrolliert werden. Mehr Informationen dazu geben natürlich die Tierpfleger. Da Gabe gern Einzelprinzessin sein möchte, sollten andere Katzen nicht in Gabes neuem Zuhause leben. Kinder im Haushalt sollten schon etwas älter sein.
Das Tierheim befindet sich an der Hemmstraße 491. Informationen zu Öffnungen und
Gabe ist seit Mitte Juni im Dorf der Tiere. Foto: pv
Tieren gibt es unter Telefon 0421 / 35 11 33 und bremertierschutzverein.de im Netz. mb
BREMER OSTEN KOMPAKT
Die Evangelische Brückengemeinde lädt für Freitag, 15. August, zu einem Nachbarschaftsfest auf den Vorplatz der Ladenkirche an der Forbacher Straße 21 ein. Dort stehen dank Globalmitteln des Beirates Hemelingen rustikal gestaltete Tische und Sitzbänke, die eingeweiht werden sollen. Ab 15 Uhr gibt es Kaffee, Tee und Kuchen und gegen 17 Uhr Bratwurst und Getränke.
Der BUND Bremen veranstaltet zusammen mit dem Martinsclub Bremen und dem Quartiersmanagement Schweizer Viertel einen Flohmarkt am 17. August, 11 bis 15 Uhr, auf dem Marktplatz Bremen-Osterholz. Die Flohmarktstände sind kostenfrei buchbar. Anmeldung per E-Mail unter u.borchers@martinsclub.de oder per Telefon unter 0421 / 33 11 80 53 nötig. Tische müssen selber mitgebracht werden.
Die Buslinie 21 fährt bis auf Weiteres eine Umleitung. Diese verläuft in beide Richtungen zwischen den Haltestellen „Parsevalstraße“ und „Trinidadstraße“ über die Vahrer Straße und Semmelweisstraße. Die Haltestelle „Bahnhof Sebaldsbrück“ wird in beide Richtungen in die Semmelweisstraße verlegt. Grund ist unter anderem der Rückbau des alten Brückenbauwerks der Deutschen Bahn am Zeppelintunnel. rl
Einsatz für gute Arbeitsbedingungen
Nils Laabs: Der neue Leiter des Polizeikommissariats Bremen-Ost im Gespräch
VOLKER ALTHOFF
WESER REPORT: Herr Laabs, Sie kommen gebürtig aus Bremen...
NILS LAABS: Ich bin im Bremer Osten groß geworden, in Arbergen. Dort hatte ich eine tolle Kindheit. Jetzt wohne ich mit meiner Familie in Schwachhausen.
War es immer ihr Wunsch, Polizist zu werden?
Es war lange Zeit mein Traumberuf, Polizist zu werden. Ich erinnere mich an einen Moment, der mich prägte: Mein Onkel war als Polizist in Zivil unterwegs und legte meinem Bruder und mir in Kinderjahren Handfesseln an und fuhr für wenige Minuten weg. Das hat Eindruck hinterlassen. Mittlerweile ist mein Bruder auch Polizist geworden. Doch zwischendurch wollte ich noch Fußballer werden. Ich bin mit 19 Jahren für zwei Jahre nach Wolfsburg gezogen und habe dort in der 3. Liga gespielt. Irgendwie war das dann aber doch nichts für mich. Weshalb ich wieder zurück nach Bremen ging. Hier habe ich mich bei der Polizei beworben, es im ersten Anlauf aber nicht geschafft. Also habe ich Jura studiert. Nach dem ich das Grund- und Hauptstudium beendet hatte, habe ich mich letztlich für die Polizei entschieden. Und das war gut so.
Sie wollten Fußballer werden. Spielen Sie denn noch?
Der Traum war für mich eine zeitlang präsent. Und mit Beginn der Ausbildung konnte ich weiterhin Fußball spielen. Erst habe ich in der Polizei-Nationalmannschaft gespielt. Zweimal habe ich die Europameisterschaft gewonnen. Nun darf ich Trainer, beziehungsweise Co-Trainer sein und bin auch
schon Europameister geworden. Aktuell beginnen die Vorbereitungen auf die nächste EM. Wie ist ihr dienstlicher Werdegang?
Nach der Ausbildung an der Hochschule für Öffentliche Verwaltung habe ich 2009 erst ein Praktikum bei der Berliner Mordkommission gemacht und dann bei der Bereitschaftspolizei meine erste Verwendung in der Polizei gehabt. Danach ging es für drei Jahre zum Einsatzdienst in die Vahr. Neben der Bereitschaftspolizei und dem Einsatzdienst gehören auch Stabsarbeit, Mitarbeit in der „AG Gebäude“, die sich mit der
Gebäudeplanung der Bremer Polizei im Rahmen einer Reform befasste, Referatsleiter im Staatsschutz im Bereich Gefährdungsmanagement zu meinem polizeilichen Werdegang bis ich mit dem Masterstudium 2019 begann. Hierfür war ich ein Jahr in Hamburg und ein Jahr an der Deutschen Hochschule der Polizei in Hiltrup. Seit 2021 bin ich nun im höheren Dienst in der Polizei Bremen.
Nun sind Sie seit Kurzem Leiter des Polizeikommissariats Osterholz, das die Stadtteile Osterholz und Hemelingen umfasst. Was sind ihre Aufgaben?
Als Leiter des Polizeikommis-
sariats Osterholz bin ich polizeilich verantwortlich für die Stadtteile Osterholz und Hemelingen. Zu meinen Aufgaben gehört unter anderem die Koordination verschiedenster Einsatzbereiche innerhalb des Kommissariats. Ich stehe sowohl meinen Kolleginnen und Kollegen als auch Externen als Ansprechpartner zur Verfügung und setze mich aktiv für gute Arbeitsbedingungen ein. Einen besonderen Fokus werde ich auf die Förderung unterschiedlicher Präventionsmaßnahmen legen – insbesondere möchte ich die sichtbare Präsenz im Stadtteil durch mehr Fuß- und Fahrradstreifen erhöhen. Ebenso reagiere ich gezielt auf besondere Entwicklungen im Bereich der Kriminalität.
Was heißt „besondere Entwicklungen im Bereich der Kriminalität“?
Es gibt immer mal Schwerpunkte wie Wohnungseinbrüche oder Betrugsmaschen, hier vor allem Straftaten zum Nachteil älterer Menschen, oder aber Raub- und Straßenverkehrsdelikte. Darauf müssen wir reagieren.
Was sind Ihre Ziele?
Ich wünsche mir, dass wir als Polizei im Stadtteil erreichbar sind und wahrgenommen werden. Als PK-Leiter wünsche ich mir natürlich auch einen Neubau des Polizeikommissariats Ost. Doch dazu fehlt das Geld. Das Gebäude an der Osterholzer Heerstraße ist nämlich in die Jahre gekommen. Und ich hoffe auf Unterstützung von anderen Stellen, um wiederum meinen Kolleginnen und Kollegen Unterstützung zu bieten. Außerdem muss man natürlich auch die Gesundheit und die Psyche pflegen. Und dazu gehören ordentliche Arbeitsbedingungen – gerade im Polizeiberuf.
Tarek Erlewein vom Club zur Vahr hat das gut besetzte Tennis-Turnier auf Borkum gewonnen. Im Finale der Veranstaltung der höchsten deutschen Turnierkategorie A-2 besiegte die Nummer 154 der deutschen Rangliste den Sieger der Borkum Open von 2023, Karim Al-Amin (TZ DJK Sulzbachtal/DTB-Nr. 98), mit 6:1, 6:2 und freute sich über einen Siegerscheck in Höhe von 2.400 Euro.
„Mit meiner Turnier-Leistung bin ich sehr zufrieden.
Zuvor hatte er sich im Viertelfinale bei windigen Verhältnissen mit 6:2, 5:7 und 14:12 im Champions-Tiebreak gegen den topgesetzten Jannik Rother (Gütersloher TC RW/ DTB-Nr. 72) durchgesetzt. Anschließend bezwang er im Halbfinale den an Position drei gesetzten Tobias Berning (TC Iserlohn/DTB-Nr. 103) mit 6:3, 6:2. rl Spieler vom
Das A-2 DTB Premium Tour zu gewinnen ist definitiv mein größter Turniersieg soweit“, sagte Erlewein.
Tarek Erlewein behielt auf Borkum auch in engen Situationen die Nerven. Foto:
Nils Laabs ist der neue Leiter des Polizeikommissariats BremenOst. Foto: Schlie
Sebastian Blesel / B.Fit - Sportconsulting
Meister startet mit Heimspiel
Mit Vorjahresmeister SV Hemelingen als Top-Favorit starten die Fußballer der BremenLiga an diesem Wochenende in die neue Saison. Das Eröffnungsspiel fand am gestrigen Freitag in Bremerhaven statt. Dabei standen sich (nach Redaktionsschluss) Aufsteiger Leher TS und der OSC Bremerhaven gegenüber.
Der ATSV Sebalsbrück als zweiter Aufsteiger hat am morgigen Sonntag, 10. August, 14 Uhr, gleich ein schweres Auswärtsspiel bei der SV Hemelin-
gen vor der Brust. Ein weiteres Nachbarschaftsderby steigt bereits heute ab 13 Uhr in der Neustadt, wo die BTS den komplett neu formierten TS Woltmershausen empfängt. Weitere Begegnungen am 1. Spieltag SV Werder III – Blumenthaler SV, SG AumundVegesack – FC Oberneuland (beide heute, 14 Uhr) und am Sonntag ESC Geestemünde – Brinkumer SV (11 Uhr), TV Eiche Horn – KSV Vatan Sport (13.30 Uhr), Habenhauser FV –
FC Union 60 (15.30 Uhr)
Viel Zeit zum Ausruhen bleibt nach dem Auftaktspiel nicht. Der zweite Spieltag ist als Wochenspieltag für Dienstag und Mittwoch, 12. und 13. August angesetzt. Das ist notwendig, weil vom 15. bis 18. August die erste Runde im Lotto-Pokal auf dem Programm steht. Gespielt wird in diesem Jahr planmäßig bis zum 14. Dezember. Die Winterpause endet am 14./15. Februar. Der letzte Spieltag ist für den 15. Mai angesetzt. rl
Neue Bewegungskurse für Frauen bei der VHS
Neue Angebote bei der Volkshochschule
OSTERHOLZ – Frauengesundheit in Tenever und die Volkshochschule Bremen, Regionalstelle Ost, bieten nach den Sommerferien zwei Bewegungskurse an für Frauen, die in Bewegung kommen wollen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur stärken wollen. Der Kurs „Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung findet ab dem 21. August jeden Donnerstag von 9.30 bis 11 Uhr (14 Termine, Kosten 81 Euro) statt.
am Freitag, 15. August, von 15.00 bis 18.00 Uhr im
Der Kurs „Bewegung für Gelenke, Bauch und Rücken startet ebenfalls ab dem 21. August von 15.30 bis 17 Uhr (14 Termine, Kosten 74 Euro). Ermäßigungen für die Kurse können angefragt werden. Frauen können sich online über die Homepage der VHS unter vhs-bremen.de oder telefonisch im August bei der VHS, Regionalstelle Bremen Ost, unter der Telefonnummer 0421 / 361 35 66 anmelden. WR
Kinderfest auf dem Spielplatz
OSTERHOLZ – Auch in diesem Jahr gibt es auf dem Spielplatz Weihenstraße / Kondorstraße ein großes Kinder- und Sommerfest. Am 16. August, ab 15 Uhr, gibt es hier wieder einige Attraktionen für kleine und große Besucher: Darunter eine Hüpfburg, die Wasserrutsche, einen Eiswagen, Kinderschminken und Weiteres. Zudem gibt es auch Kaffee und Kuchen sowie einen Bierwagen. Gegen 17 Uhr geht der Grill an. Highlight: Für Kinder bis 14 Jahren ist Wasser und Apfelschorle zwischen 15 und 18 Uhr kostenfrei. WR
Sommer-Angebot
Waffel-Angebot:
eine heiße Waffel mit Sahne, einer Kugel Eis und einer Tasse Kaffee für 5,–
Einladung zum Sommerfest
Einkaufszentrum Blockdiek feiert mit umfangreichem Programm Immer viel los beim Sommerfest am Einkaufszentrum Blockdiek.
Zu einem Sommerfest mit Spiel, Spaß und Live-Musik für Groß und Klein lädt das Einkaufszentrum Blockdiek am kommenden Freitag, 15. August, von 15 Uhr bis 18 Uhr auf den Marktplatz und den Parkplatz Gelderner Straße ein. Musikalische Unterhaltung bieten das Duo Matt & Basti mit Kinderliedern und der Capstan Shanty-Chor. Für staunende Kinder- und Erwachsenenaugen sorgen Zauberer Tim Jantzen mit seiner hautnahen Zauberkunst und zwei kreative Ballonkünstler. Die kleinen Gäste können auf Hüpfburgen toben, auf dem Bungee-Trampolin springen, Dosen werfen und sich beim Kinderschminken fantasievolle Gesichter zaubern lassen. Der Bahnen-Golf-Club Bremen ist zudem an diesem Tag mit seiner mobilen Minigolf-
Zauberer Tim Jantzen begeistert auch in diesem Jahr die Besucher des Sommerfestes Blockdiek. Foto: EKZ Blockdiek
bahn zu Gast und lädt alle Besucher zu einer Runde Minigolf ein. Und auch für das leibliche Wohl ist gesorgt: Neben Popcorn und Zuckerwatte locken
ein Bratwurststand und Getränke. Der Eintritt ist frei. Das Sommerfest findet im Einkaufszentrum Blockdiek, in der Max-Säume-Straße 21, statt. WR
Stuttgarter Fluss- und Seereisenspezialist stellt neues Programm vor
MARINOS KALOGLOU
Das 2026er Hochsee- und Flussreisen-Programm von Nicko Cruises steht: Der Veranstalter schickt die „Vasco da Gama“ wieder auf Weltreise, stellt mit der „Bellejour“ ein neues Flussschiff in den Dienst und hat eine Fülle an neuen Reiseideen im Portfolio. Ein Überblick.
In 193 Tagen um den Globus – solange braucht die „Vasco da Gama“ im kommenden Jahr für ihre dann mittlerweile vierte Weltreise. Los geht es am 3. November 2026 in Hamburg. Dort endet am 15. Mai 2027 auch die etwa 27-wöchige Tour wieder. In dieser Zeit wird das Hochseeschiff von Nicko Cruises mit maximal 1.000 Passagieren an Bord insgesamt 88 Häfen und 48 Länder ansteuern und schöne Destinationen in Südamerika, Asien und Ozeanien besuchen.
Die Weltreise, die auch als 126-tägige Kurzvariante (Hamburg bis Tokio) angeboten wird, besteht aus elf Einzeletappen, die laut Anbieter individuell kombiniert werden können. Dazu gesellen sich Vor- und Nachprogramme etwa in der Karibik, in Panama, Tokio oder Ho-Chi-Minh-Stadt. Übernachtaufenthalte werden etwa in Hongkong, Yokohama oder Kobe angeboten. Last but not least stehen fakultativ buchbare Überland-Programme für den Amazonas oder die Galapagosinseln zur Wahl.
Ausgebaut wurde auch das Flussreisen-Angebot: Der Anbieter bringt im kommenden Jahr 21 Schiffe an den Start, die auf 29 Gewässern in Europa, Afrika, Asien und Nordamerika unterwegs sind. Das Klientel kann aus insgesamt 72 Routen wählen. Neu dabei ist etwa der spanische Strom Guadalquivir mit Touren an Bord der „La Belle de Cadix“ durch Andalusien inklusive vier Übernachtungen in Sevilla. Interessant für Norddeutsche sind die neu aufgelegten Do-
nau-Kreuzfahrten ab/bis Wien, zumal die österreichische Hauptstadt künftig bequem auch per Fluganreise erreicht werden kann. Zudem stößt die neue „Bellejour“ als siebtes Schiff zur Donau-Flotte der Stuttgarter. Interessant für „Katharina von Bora“-Fans: das beliebte Schiff wird 2026 nicht nur ihr bekanntes Einsatzgebiet Ostsee und Oder befahren, sondern auch auf Rhein, Mosel und Saar unterwegs sein.
Ein großes Thema auf den Flüssen sind auch 2026 wieder
Event- und Themenreisen, die Nicko Cruises in einem Katalog zusammengefasst hat. Zur Wahl stehen etwa Krimi-, Wellness- oder Gourmetreisen sowie drei zweitägige Schlagertouren ab/bis Köln oder ab/bis Frankfurt. Ein Highlight ist die 12-tägige Flusskreuzfahrt mit der Rhein Melodie ab/bis Köln zum Show-Spektakel „Basel Tattoo“ mit rund 200 Dudelsackspielern und verschiedenen Marschkapellen. Weitere Infos im Internet auf www.nicko-cruises.de
Für die tägliche Beförderung von Kindern mit Behinderung suchen wir für Bremen und -Nord ab sofort verantwortungsbewusste Fahrer (m/w/d) auf Teilzeit- u. Minijob-Basis. Die Fahrdienste, Herr Preuß 0172-9913148
KFZ-Mechatroniker oder anverwandte Berufe, Führerschein CE1 Bedingung. Bewerbung bitte per Mail an: bormann-nutzfahrzeuge@t-online.de
Kleinanzeigen
für den Weser Report und Delme Report, Hamme/Wümme Report und Das BLV 0421-69055 400oder per E-Mail an fliesstext@weserreport.de
LKW-Fahrer/in CE für innerdeutschen Fernverkehr gesucht. € 3.250 + Spesen; 5-Tage-Woche (Mo-Fr). MEGA Logistik GmbH 0421-520850 Mo. ab 8h
Objektleiter (m/w/d) für den Raum Stuhr + Bremen in Teilzeit / Vollzeit. 0421-8060023, www.stark-service.de
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Am 3. November kommenden Jahres bricht die „Vasco da Gama“ in Hamburg zu ihrer vierten Weltreise auf. Fotos: Nicko Cruises
Mit dem Guadalquivir ergänzt der Veranstalter sein Portfolio um einen weiteren europäischen Fluss. Foto: Aida T N auf Pixabay
Das Leben genießen
Rollator kaputt – was ist zu tun?
So bleiben Betroffene weiterhin mobil, wenn ihr rollendes Hilfsmittel ausfällt
Für ihre Nutzer sind sie ein wahrer Segen, sorgen sie etwa bei Gehproblemen dafür, dass Seniorinnen und Senioren weiterhin mobil sind. Die Rede ist von Rollatoren, die hierzulande millionenfach dafür sorgen, dass viele Menschen ihre Selbstständigkeit behalten.
Schließlich sorgen die rollenden Begleiter dafür, dass beispielsweise Ältere etwa alleine ihre Einkäufe erledigen können oder sich mit Freunden im Sommer im Park treffen können.
Jeder Anfang ist schwer, wichtig ist daher, dass die Betroffenen schnell lernen, mit ihrem Rollator möglichst sicher umzugehen und auch schwierigere alltägliche Situationen, etwa den Ein- und Ausstieg in Bus und Bahn, zu meistern. Ist das geschafft, wird der Rollator zu einem treuen Begleiter – so lange er funktionstüchtig ist.
Reifenpanne, Bremse defekt – was tun, wenn der Rollator kaputtgeht? In welchen Fällen er kostenlos repariert wird und wie Betroffene mobil bleiben, verraten die Experten vom Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Hier ihre Tipps:
Weitestgehend mobil und selbstständig zu sein, ist für viele Menschen äußerst wichtig, auch wenn sie unter Umständen körperlich eingeschränkt sind. Fällt etwa das Gehen schwer, kann ein Rollator eine wertvolle Hilfe sein.
Ist der Rollator als Hilfsmittel von der Kasse bereitgestellt worden, kümmert sich das zuständige Sanitätshaus drei bis fünf Jahre lang kostenlos um Reparaturen und holt den Rollator bei Bedarf daheim ab. Gute Hilfsmittelversorger teilen Betroffenen mit, wie man im Notfall Mitarbeitende erreichen kann, auch an Wochen-
enden und Feiertagen. Tipp: Dauert das Reparieren länger, nach einem Ersatzrollator fragen. Ist die Frist von drei bis fünf Jahren abgelaufen, fordern manche Kassen ein neues Rezept. In diesem Fall kann sich der Kunde einen neuen Rollator aussuchen. Bei Privatkäufen gilt: den Händler kontaktieren, bei dem
Foto: Filmbetrachter auf Pixabay
der Rollator gekauft wurde. Innerhalb der ersten beiden Jahre muss dieser, so die „Senioren Ratgeber“-Experten, Mängel wie einen verbogenen oder gebrochenen Rahmen beheben – die gesetzliche Gewährleistung. Ein platter Reifen beispielsweise fällt aber nicht darunter – es sei denn, es handelt sich um einen Materialfehler.
Aufnahme des Vitamins B12 bei Älteren oft gestört
Ob fürs Blut oder für die Nerven: Für den Körper ist der Nährstoff Vitamin B12 lebenswichtig.
Doch jeder vierte Mensch in Deutschland über 65 Jahren hat einen Mangel. Dieser kann im schlimmsten Fall zur Einschränkung der kognitiven Fähigkeiten, zu Antriebslosigkeit oder Depressionen führen. Die Experten vom Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ erklären, was gegen Vitamin-B12-Mangel getan werden kann. Da der Nährstoff vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milch und Milchprodukten enthalten ist,
haben Menschen, die sich rein vegan oder vegetarisch ernähren, ein höheres Risiko für eine Unterversorgung. Die Ernährung ist aber nicht immer ausschlaggebend: „Bei älteren Personen ist die Aufnahme von Vitamin B12 in die Darmzellen häufig gestört“, erklärt Professor Johannes Wechsler, Ehrenpräsident des Bundesverbands Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM). Auch Medikamente wie etwa Omeprazol, das Diabetes-Medikament Metformin und einige Antibiotika können die Vitaminversorgung einschränken, weiß
Apothekerin Cathrin Pelzer. Für alle Unterversorgten gilt: Vitamin B12 ist sowohl als Nahrungsergänzungsmittel als auch in Form von meist höher dosierten Medikamenten erhältlich. Gibt es eine ärztliche Verschreibung mit dem Hinweis der medizinischen Notwendigkeit, werden Vitamin-B12-Medikamente von den Kassen erstattet. Nahrungsergänzungsmittel werden allerdings grundsätzlich nicht von der Kasse bezahlt. Damit es erst gar nicht zu einem Vitamin-B12-Mangel kommt, ist es wichtig vorzubeugen: am besten durch ausgewo-
gene und abwechslungsreiche Ernährung. Neben viel frischem Obst und Gemüse sollten auch Quark, Joghurt, Leber und Fisch auf dem Speiseplan stehen –ebenso wie helles Fleisch. Alkohol möglichst aussparen: Wer dauerhaft viel davon trinkt, hat ein besonders hohes Risiko, einen Vitamin-B12-Mangel zu entwickeln. Allerdings kann außer einer Unter- auch eine Überversorgung mit Vitamin B12 gesundheitliche Folgen haben. Wichtig: unbedingt immer ärztlichen Rat einholen, bevor man ergänzende Mittel einnimmt.
