Jak zvítězit nad všemi nemocemi z okruhu PPP (Anorexie, bulimie a přejídání) (Ukázka, strana 99)

18. kapitola: Jak porazit obra Tuk Už jsme si řekli, že tuk nutně potřebujete k tomu, abyste se uzdravili. Paradoxní je, že až se uzdravíte, získáte lehce figury svých snů. Tělo s vámi začne opět spolupracovat. Má figura se ustálila na své ideální hmotnosti už v prvním měsíci po uzdravení a zůstala mi bez omezování a diet až do středního věku. Běžné ustálení trvá do tří měsíců. Pokud jste holky mladé, bude to snadné. Vy, které jste nemocné už velmi dlouho, můžete čekat třeba i rok, ale vydržte prosím! Nesmíte to vzdávat okamžitě a bědovat, že jste přibraly. Na přibrání se bude třeba předem připravit. Jinak to nepůjde. Spousta z vás začne dokonce hubnout! Ale pro ty, které přiberou (a bude vás většina) – slibuji vám, že nejpozději do dvou let se vám vaše ideální váha vrátí nazpět. (Ta, se kterou bude souhlasit vaše tělo a která bude odpovídat vaší kostře. Nikomu neslibuji míry snů 90-60-90!) Taky se neděste tehdy, pokud zpočátku začnete přibírat velmi rychle. Nepodléhejte panice, toto rychlé přibírání brzy zpomalí, ustálí se a pak začnete opět hubnout. Alle všechny se prosím připravte na počáteční velké břicho, které však časem zmizí. Už jste dostaly za domácí úkol pozorovat kypřejší dívky a vidíte, jak jsou šťastné, spokojené a veselé? Vidíte na nich nějaké mindráky? Vnímáte dobře, jak moc se sebevědomé holky líbí klukům? A ani to 98