C O SE T I STA LO ?
svými ranými prožitky a vzorci rozhodování v dospělosti. Odůvodňují si své chování stylem „tak to prostě je”. Nebo když se snaží rychle překonat jakékoli potíže, na něž narazí, tak je zlehčují, hledají způsoby (zdravé i nezdravé), jak je uhladit nebo je prostě v sobě potlačit. Řešit trauma je obtížné. Trauma je v podstatě přetrvávající účinek emocionálního otřesu. Pokud ho necháte být a nezabýváte se jím, může mít dlouhodobé tělesné, emoční a společenské důsledky. Celý svůj dospělý život jsem strávila nasloucháním a vstřebáváním příběhů o takových důsledcích – o pohromách, jaké způsobuje nevyřešené trauma. Pro mě existují vlastně pohledy, kterými se dívám na to, „co se ti stalo”. Existuje vědecky podložené vysvětlení toho, jak účinkuje rané trauma na mozek. A pak je tu bezpočet každodenních skutků, které všichni v životě děláme a které jsou výsledkem a odrazem toho traumatu. Ty činy vypadají na první pohled jako špatné rozhodování, zlozvyky, stavění překážek sobě samým, sebeničení – činy, kvůli kterým nás ostatní lidé soudí. Proto tak silně věřím v prospěšnost otázky: „Co se ti stalo?”; vyhýbá se kritice, kterou v sobě skrývá otázka: „Co je to s tebou?” Jakákoli závislost, úzkost, represe, zlost, potíž udržet si práci nebo cyklus nezdravých vztahů – vím určitě, že všechna bolest je stejná. A myslím, že zoufalství, které je skoro za vším destruktivním chováním, je hluboce zakořeněným pocitem méněcennosti. Je rozdíl, jestli si myslíte, že si zasloužíte být šťastný, nebo vědět, že si štěstí zasloužíte. Často si sami do života nepouštíme požehnání, protože v hloubi duše máme pocit, že na to nejsme dost dobří. I když jste si doma nashromáždili spoustu hezkých věcí a obrázek vašeho života zapadá do krásného rámu, tak pokud jste prožili trauma, ale nevyřešili ho, ta vaše zraněná místa budou ovlivňovat všechno, co se vám podařilo vybudovat. Cílem této kapitoly je pomoci vám rozpoznat signály naznačující, že jste možná prožili trauma. Doufám, že když použijete nástroje vyvinuté odborníky jako dr. Perry, začnete nalézat okamžiky, které přispěly ke vzniku člověka, jakým teď jste.
98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS523881