Našemu sebepoznání nemusíme bránit jen my sami a naše mysl, jak tomu bylo v předchozích kapitolách. Pokud se nacházíme ve škodlivých, či přímo v toxických vztazích, jak říká Sigmund Freud, bude pro nás sebepoznání a potažmo sebepřijetí těžkým oříškem k rozlousknutí. Prostředí, ve kterém existujeme, je velmi důležité. Co bylo, nezměníme. Co je ale právě teď, spoluutváříme. Je však možné, že už dlouhou dobu existujeme ve vztazích, které seberealizaci brání. Nejsme to my. Nemůžeme říkat či dělat věci, které bychom chtěli. Nemůžeme projevit emoce, jelikož na to nemáme právo. A pokud je projevíme, je to špatně. Nemůžeme ukázat svoje slabosti, jelikož by byly využity proti nám. Děláme věci, které nechceme. Chováme se, jak nám není příjemné. A proč? Jedním z důvodů může být, že jsme obětí manipulace. Tento pojem pochází z latinského slova „manus“, což znamená ruka. Význam překládáme jako ruční ovládání. Obecně předpokládáme, že manipulace od druhých lidí je vědomá, plánovaná a cílená. Nemusí to tak ale být vždy. Pro tento případ, pro tuto kapitolu, nebudeme přímo omlouvat chování manipulátora. Je ale pravda, že motivace pro využívání tohoto škodlivého mezilidského chování, může být různá. Je možné, že jinou cestu k dosahování vlastních přání a cílů se nikdy nenaučil. Taktéž bychom se mohli dopídit i hlubších duševních bolestí. To bychom se ale odebrali směrem, který by nás odnesl od našeho sebepoznání. Pro nás je v tomto tématu důležité si uvědomit, v jakých vztazích jsme a koho okolo sebe máme. Pokud po této kapitole zjistíme, že s námi lidé pouze manipulují a tlačí nás, kam nechceme, nebo nás nutí žít, jak nechceme, je dobré začít pracovat na změně. Jak manipulátora poznáme? Pokud nevíte, zda se vás tato kapitola týká, zda máte kolem sebe někoho, kdo s vámi manipuluje, utlačuje nebo nutí do něčeho, v čem vám není příjemně, následující body vám pomohou manipulátora identifikovat. Níže najdete jeho třicet charakteristických znaků. Zaškrtněte ty, které u konkrétního člověka identifikujete: 1. Navozuje u ostatních pocit viny a dovolává se přitom rodinných vztahů, přátelství, lásky, profesionální zdvořilosti atd.
98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS510670
2. Dává druhým najevo, že nesmějí nikdy měnit názor, musí být dokonalí, všechno vědět a okamžitě reagovat na žádosti i otázky. 3. Využívá morálních zásad druhých k naplnění vlastních potřeb (zdvořilosti, lidskosti, solidarity, laskavosti, štědrosti, hodnocení „dobrá“ nebo „špatná“ matka apod.). 4. Zpochybňuje dobré vlastnosti, schopnosti a osobnost druhých, kritizuje je, soudí a hovoří o nich s despektem. 5. Závidí, dokonce i rodičům, příbuzným nebo partnerovi. 6. Lichotí, dává dárky nebo nečekaně prokazuje drobné úsluhy, aby se zalíbil. 7. Dokáže ze sebe dělat oběť, aby ho ostatní litovali (přehání závažnost nemoci, stěžuje si na nesnesitelné lidi ve svém okolí, na pracovní přetížení apod.). 8. Snaží se vykroutit ze zodpovědnosti a svaluje ji na druhé. 9. Nesděluje jasně své žádosti, potřeby, pocity a názory. 10. Obvykle odpovídá neurčitě. 11. Neomaleně mění téma uprostřed hovoru. 12. Vyhýbá se pracovním schůzkám a poradám, utíká z nich. 13. Nechává své vzkazy vyřizovat jinými lidmi nebo se uchyluje k nepřímému sdělení (místo osobního rozhovoru telefonuje, nechává písemné vzkazy). 14. Své žádosti zakrývá logickými důvody. 15. Hlásá lež, aby se dověděl pravdu, překrucuje a interpretuje výroky druhých. 16. Nesnáší kritiku a popírá zcela zřejmá fakta. 17. Skrytě vyhrožuje nebo otevřeně vydírá. 18. Zasévá nesvár, podněcuje podezíravost, rozděluje, aby mohl lépe panovat, a je schopen rozvrátit cizí manželství. 19. Mění názor, chování a pocity podle situací a osob, s nimiž je právě v kontaktu. 20. Lže. 21. Sází na nedostatečné znalosti druhých a snaží se vyvolat dojem, že „má navrch“. 22. Je egocentrický. 23. Jeho slovní projev zní logicky a koherentně, ale jeho postoje, činy a způsob života svědčí o pravém opaku. 24. Často až na poslední chvíli vysloví požadavky, dává pokyny a nutí druhé jednat. 25. Nedbá na práva, potřeby a přání druhých. 99 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS510670
26. 27. 28. 29. 30.
Nedbá na žádosti druhých (ačkoli tvrdí pravý opak). V jeho přítomnosti se lidé cítí nepříjemně a nesvobodně. Přiměje nás dělat věci, které bychom pravděpodobně o vlastní vůli nedělali. Jde za svými cíli důsledně, ale na úkor druhých. Lidé, kteří ho znají, o něm stále hovoří i v jeho nepřítomnosti. (Nazare‑Aga, 2014)
Pokud jste v daných bodech nikoho ve svém okolí nenašli, je to skvělá zpráva a klidně tuto kapitolu přeskočte. Pokud jste ale někoho takového našli, máte s tímto člověkem úzký vztah, ze kterého není možné se jen tak vyvázat, bedlivě čtěte dál. Být ve společnosti manipulátora je velmi obtížné. Těžko se nám hledají argumenty, proč nám tento člověk vadí. Pokud je manipulátor šikovný, můžeme v sobě mít opravdu jen divný pocit. Nemusí jít o nic konkrétního. Nekřičí na nás, nebije nás ani nás netrestá. Přesto nám není příjemně. Můžeme prožívat i frustraci a bezvýchodnost situace. Podobně jako Alena. Alena by obecně řekla, že má práci ráda. Je tam spokojená a baví ji. Ale všechno se změnilo, když nastoupila Iveta. Původně si rozuměly. Alena měla radost, že našla další kamarádku. Byly spolu několikrát na víně i nakupovat. Říkala si, jaké má štěstí na pracovní kolektiv. Vždy jí záleželo na tom, aby pracovní vztahy byly fajn a cítila se tam dobře. Pak se dá zvládnout jakákoliv práce. Po několika měsících se ale všechno začalo ubírat jiným směrem. Měla pocit, že se jí jiné kolegyně začínají stranit. Daleko častěji je vídala s Ivetou. Začala se jí opakovat situace, kdy přišla do kuchyňky, kde se živě bavily její kamarádky/kolegyně. Jakmile vstoupila do místnosti, v hovoru utichly. Iveta se s ní sice bavila, ale Alena v sobě měla pocit, že z ní spíše tahá přiznání životních chyb a omylů. Zajímalo ji to daleko víc, než jak se měla o víkendu, jak si užila kino nebo jakou čte knihu. Někdy zaslechla svoje jméno, když procházela kolem kanceláří ostatních kolegyň. Netušila, co se děje, jenom se najednou cítila zcela na okraji pracovního kolektivu. Vy‑ světlení jí dala až Zuzka na recepci, kterou považovala za blízkou kamarádku. Prý o ní Iveta roznáší hodně osobních věcí a pracovně o Aleně tvrdí, že je neschopná a všechno musí dělat za ni. Vedoucí nedávno Ivetu povýšil. Alena to v tu chvíli Ivetě přála. Říkala si, že asi zvládla některé úkoly lépe než ona a má na to právo. Až později se dozvěděla, že 100 Ukázka elektronické knihy