– diabetes mellitus; obezita; anémie; hypertenze. – zhoršené vidění; – onemocnění kardiovaskulárního systému (srdeční selhání, hypertenze); problémy s štítnou žlázou; – avitaminóza; hypovitaminóza; oslabená imunita. Sušené ovoce je prostředek, který stimuluje močení, což je užitečné při onemocnění ledvin. To má pozitivní vliv na fungování gastrointestinálního traktu: pektin a vlákna přispívají k přirozenému a jemnému čištění střeva, odstraňování radionuklidů, solí těžkých kovů, cholesterolu.
Kontraindikace V případě diabetes mellitus, u poruch v gastrointestinálním traktu se taktéž nedoporučuje konzumace sušených meruněk. U nízkého krevního tlaku a při problémech s ledvinami se poraďte se svým lékařem. Sušené ovoce pomůže stát se štíhlejším a zlepšit zdraví. Pokud však nedodržujete dávkování a zanedbáváte kontraindikace, mohou vážně poškodit tělo.
Využití sušených meruněk ve stravě Vaří se z nich kompot, čaj nebo odvar, který pijte mezi jídly.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS295808
Přidávejte je do ovoce nebo mléka. Používejte jako náhražku cukru při pečení ve stravě. Přidejte si je do čerstvé kaše na snídani. Vaří se z nich chutné letní omáčky nebo vyrábějí konzervy pro nízkokalorické pokrmy. Přidávají se do zeleninových nebo ovocných salátů. Nahrazujte jimi rychlé občerstvení v pracovní době.
Denní půst na sušených meruňkách U všech půstu menu nezapomeňte pít spoustu vody nebo čajů, ale bez cukru!
Klasický recept 300 – 400 gramů sušených meruněk se předem namočí ve 400 ml teplé vody. Ráno vylijeme vodu do jiné nádoby a pijeme ji po celý den. Namočené ovoce rozdělíme na stejné části a jíme během celého dne. Sušené meruňky a čerstvé meruňky Toto pust menu se doporučuje v sezóně čerstvých meruněk. 300 g sušené meruňky
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS295808
500 g čerstvé meruňky Sušené meruňky rozmixujeme (pokud bude směs příliš hustá a mixér bude mít potíže, můžete přidat trochu vody) a z čerstvých meruněk vytlačíme šťávu. Připravené složky smícháme, rozdělíme na 4 porce a pijeme po celý den. Na zeleném čaji a sušených meruňkách Půst menu na sušených meruňkách a zeleném čaji se doporučuje lidem se sedavým zaměstnáním. 300 – 400 g sušených meruněk neomezeně zelený čaj Každé 2 hodiny jezte malé množství sušených meruněk a vypijte šálek zeleného čaje. Toto půst menu díky diuretickým vlastnostem obou přípravků aktivuje metabolismus, dochází ke spalování přebytečného tuku uvnitř buněk; zbavuje vás toxinů v podobě těžkých kovů.
V řecké mytologii byly meruňky považovány za zlatá jablka – rostly v zahradě bohů blízko pohoří Atlas. Meruňky mají hluboké kořeny v Číně, kde věří, že konzumace meruněk má příznivé účinky na plodnost. Po celém světě jsou meruňky považovány za symbol štěstí a bohatství.
Ukázka elektronické knihy