¦¦První cesta od „já“ k „my“ Cesta všímavosti, bdělé přítomnosti je způsob, jak spojit oddělené. Je to cesta, jak spojit hlavu a srdce, propojit sebe sama a spojit se s ostatními, s ekosystémem. Každý den jsme chyceni labyrintem myšlenek, točících se v kruhu. Jsme doslova obíráni o vzácnou energii tím, že se zabýváme stále dokola něčím, co je stejně už pryč, co je minulostí, co proběhlo, změnit se to nedá a my přebýváme tam někde, v čase před dvěma dny, anebo v čase až… Až budeme tam a tam, až se stane to a to, až půjdeme domů, až… až… A kde je teď? Unikáme z přítomnosti, protože je příliš těžká, než abychom ji unesli. Bdělá přítomnost či také anglicky mindfulness nám může pomoci navodit stav, který známe, jen jsme na něj v tom rychlém tempu života zapomněli. Je to životní stav, kdy jsme plně v současném okamžiku, kdy přijímáme vše takové, jaké to je, bez hodnocení, bez kritiky, bez závoje předsudků. 98
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS281901