Záhadný hlad
na horizontu slibuje každý doušek alkoholu doplnění zásob cukru, a tak skřítci stále volají po dalším, ačkoli ho nebudou schopni využít. Toto zjištění může pomoct dekódovat chuť na alkohol. Člověk, který se vyhýbá konzumaci sacharidů, spoléhá na večerní sklenku vína, protože pro játra představuje příležitost získat glukózu. Jelikož alkohol zabraňuje játrům vstřebávat cukr, zásoby glukózy se nikdy nedoplní, a následující den játra opět dají najevo velkou chuť na víno. Závislost na alkoholu často bývá pouze částečnou závislostí na alkoholu samotném; může to být rovněž znamení, že játra trpí nedostatkem glukózy.
Odpověď na volání o pomoc Kromě léčení skrytých jaterních potíží je nejlepším způsobem, jak se zbavit neustálého hladu, vyživovat játra – a sebe. Jezte často (každou hodinu a půl až dvě hodiny) a správné potraviny, abyste doplnili zásoby glukózy a glykogenu. Mějte na paměti, že alkohol je nedoplní. Podle výše zmíněné doby trávení tuků si naplánujte jídelníček tak, aby tuk nepřekážel vstřebávání glukózy, a během konkrétních hodin konzumujte některé z potravin uvedených ve třicáté sedmé kapitole nebo svačinky z třicáté deváté kapitoly, abyste játrům dodali přesně to, po čem prahnou. Konzumovat tuk až později večer je jeden ze způsobů, který může být velice nápomocný, viz Ranní léčebné pročištění ve třicáté osmé kapitole. A zapamatujte si: nejde o to, porazit hlad. Nejedná se o žádnou slabost. Vaše játra volají o pomoc – a nyní víte přesně, jak na jejich volání odpovědět a opět se cítit spokojeně.
97 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS276429