Ukázka elektronické knihy, UID: KOS275186
Salát z mrkví a jablek s medem 30
Tenhle salát je skvělý a taky zdravý – dodá nám spoustu vitamínů, protože je ze syrové zeleniny a ovoce. Co budu potřebovat: 5 velkých mrkví 3 jablka 1 hrst vlašských ořechů citrónovou šťávu z ½ citrónu 2 lžíce medu 1 hrst rozinek nebo brusinek
Ještě si připravím: struhadlo
Jak na to: Mrkve i jablka oškrábu a nastrouhám je na jemném struhadle do mísy. Vlašské ořechy nasekám a dám je taky do mísy. Pak přidám šťávu z půlky citrónu, 2 lžíce tekutého medu a všechno zamíchám. Podle chuti můžu ještě přidat buď citrón, nebo med. Rozinky nebo brusinky důkladně propláchnu v horké vodě a přidávám je až jako poslední přísadu. Mějte na paměti, že když salát nesníte celý a necháte ho na později, rozinky nebo brusinky budou ve šťávě trochu bobtnat.
99
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS275186
Ukázka elektronické knihy