Kapitola 4: Vnitřní období Protože je období menstruace tak výjimečné, zasvětily jsme Kapitolu 5 odhalování jeho vnitřních duchovních procesů – záchytných bodů, které vás dovedou na posvátnou půdu – a potíží, na které byste po cestě mohla narazit; to vše je obsaženo v mapě Pěti komnat menstruace.
Vnitřní zima – zasvěcovací úkoly Vaše zasvěcovací úkoly jsou: • vyžadovat prostor sama pro sebe • oprostit se od všeho a odpočívat • pečovat o sebe Vaším prvním úkolem je znát přibližný termín menstruace a poznamenat si do diáře, že budete „nedostupná“. Naplánujte si prázdný prostor a v rámci svých možností zredukujte své povinnosti na minimum. Před termínem menstruace udělejte „velký nákup“; naplňte ledničku, připravte dopředu několik jídel a mějte svou rodinu a přátele po boku. „Vztyčte červenou vlajku“ k povolání spojenců a všech posil na palubu. Pamatujte si, že stejnou praktickou pomoc můžete nabídnout i svým přítelkyním, když budou menstruovat. Toto je ten pravý okamžik, kdy máte říct „ne“ světu a „ano“ sobě, abyste mohla dělat mimořádně málo. Važte si síly nicnedělání a dovolte si jen tak být. Odpočívejte, odpočívejte a ještě trochu víc odpočívejte.
Pokud to nejde, alespoň se rozhodněte pohybovat v tempu svého těla a nenechte se sekýrovat tempem okolního světa. Ignorujte 69
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS268854
Divoká síla zvonící telefon, vypněte všechny elektronické přístroje a zamkněte vchodové dveře (anebo pokud se chcete vyhnout batolatům, dveře na záchod – to je tip ze Sjaniny knížky triků). Vytvořte si své posvátné místo, které je určeno jen vám a je chráněno před drsnou realitou světa. Spalte seznam povinností, odložte diář, zakuklete se před požadavky, jak vnitřními, tak vnějšími, a dovolte si něžně se loudat, nechat se unášet a líně se procházet kolem bez zjevné starosti o okolí. I kdyby to mělo být jenom na hodinu. „‚Hodně zpomal… přestože nejspíš nepřijdou žádné odpovědi, prozatím si dovol vidět, že nic není naléhavé. Odpočívej v rozsáhlosti otázky.‘ Miluji tato rezonující slova Matta Licaty.“ SJANIE, 3. den
A konečně přichází možná nejtěžší úkol ze všech: oddávejte se potěšení, staromódnímu dobrému potěšení: • Usaďte se do křesla a zírejte z okna. • Lehněte si do trávy a pozorujte oblaka. • Rozmazlete se horkou bublinkovou lázní nebo se od hlavy až k patě natřete vonnými elixíry a královskými lektvary. • Dělejte cokoliv, v čem si opravdu libují vaše smysly a co potěší vaše tělo. I kdyby to mělo být jenom na půl hodinku, prostě si dopřejte něco z toho – nebo vše. Vlastně jediným posvátným úkolem během zimy je naprosto se odevzdat a přijímat. 70
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS268854
Kapitola 4: Vnitřní období
Vnitřní zima – zasvěcovací výzvy Odpočívat a nic nedělat je nesmírně náročný úkol v kultuře, která to neoceňuje. Produktivita a zaneprázdněnost hrají prim a dělat málo je synonymem lenosti, slabosti a neproduktivnosti. Odpočinek však nic nemůže nahradit – všechny lidské bytosti jej potřebují a menstruace je pro něj přirozeným okamžikem. Pokud neodpočíváte, rychle ztratíte motivaci, vyčerpáte se a možná onemocníte. Schopnost vašeho těla zbavit se stresu závisí na přestávkách od práce a přestávka během menstruace je jedním z nejefektivnějších a nejúčinnějších způsobů, jak můžete zklidnit a opravit svůj nervový systém.
„Volání k odpočinku a nicnedělání je zde. A samozřejmě se setkává s vnitřním protestem, že je potřeba udělat už jenom tohle nebo támhleto a musí se zkontrolovat toto a tamto. Ten nevyhnutelný neklid, který se dostaví jako následek proudu dnů naplněných děláním, děláním, děláním. Nechávám toto nutkání, aby se naposledy vybouřilo a věřím, že mě menstruace dovede Domů do klidu.“ SJANIE, 2. den
Hodně z toho, co my ženy pociťujeme jako stres, je přímo spojeno s neschopností ctít přirozený rytmus menstruačního cyklu a pracovat s ním a především ctít odpočinek a nápravu během menstruace. Opět a opět nám ženy vyprávěly, jak je vědomí menstruačního cyklu (VMC) osvobodilo od chronického stresu a jiných zdravotních potíží, a díky němu se staly efektivnějšími a produktivnějšími. 71
Ukázka elektronické knihy