súrja namaskár – slunce v nás
MANTRA SÚRJA NAMASKÁRU Každý verš mantry odpovídá jednomu vyobrazení na následující stránce. 1
Óm mitrája namah Óm zdravím přítele veškerenstva
2
Óm ravajé namah Óm zdravím Zářícího
3
Óm súrjája namah Óm zdravím zdroj stvoření
4
Óm bhánavé namah Óm zdravím učitele
5
Óm khagája namah Óm zdravím toho, kdo se pohybuje oblohou
6
Óm pušné namah Óm zdravím toho, jenž dodává sílu
7
Óm hiranjagarbhája namah Óm zdravím zlaté vesmírné lůno
8
Óm maríčajé namah Óm zdravím sluneční paprsky
Jasné slunce zářící v každém srdci na nebeskou zemi a vše živoucí
9
Óm zdravím věčnou vesmírnou matku
Jaké požehnání!
10
Óm savitré namah Óm zdravím stoupající slunce
Nechť nasytí celou mou bytost, protože jeho vnitřní jas je požehnáním. – RÚMÍ
Óm áditjája namah
20
11
Óm arkája namah Óm zdravím zdroj životní energie
12
Óm bháskarája namah Óm zdravím toho, kdo přináší osvícení
92
TENDING THE HEART FIRE
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS257696
STAŇTE SE SLUNCEM V SRDCI SVÉHO TĚLA Namaskár je zvlášním typem vinjásy, rituálem ve formě synchronizované sekvence muder nebo ásan. Jedná se o alchymii pohybu, jejímž cílem je probudit a proměnit toho, kdo jej vykonává. Klasické sekvence, jako jsou súrja a čandra namaskár (pozdrav slunci a měsíci), se pojí s mantrami odpovídajícími slunečním a měsíčním fázím, aby probudily odpovídající vnitřní
pohyb těla. Jiné než jógové formy namaskáru nejsou zatím příliš známé, nicméně v indickém klasickém tanci a bojových uměních, jako je kalaripayattu, najdeme i další „pozdravy“. V energetické vinjáse plynutí prány jde o projev oddanosti vyjádřený pohybem, který se provádí prostřednictvím více než čtyřiceti různých namaskárů propojených s ohněm, vodou, zemí, srdcem a mandalami, kruhy vyjadřujícími celistvost.
Meditace v pohybu 93
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS257696
14
1
13
2
12
3
4
11
5
10
9
6 8
ČANDRA NAMASKÁR – VTĚLENÝ MĚSÍC Čandra namaskár je stejný jako súrja namaskár, pouze obsahuje o dva záklony více, a sestává tedy ze čtrnácti pozic odpovídajících měsíčním fázím, tithi. Ve védách najdeme chvalozpěvy na měsíc a sómu, nicméně původ tohoto pozdravu není zdokumentován tak dobře jako u súrja namaskáru. Účinky tohoto namaskáru mají stejně regenerativní účinky jako měsíc
7
sám a náleží k němu pomalé, dovnitř zaměřené pohyby přinášející ódžas. Tuto měsíční sekvenci je nejlepší praktikovat čelem k měsíci nebo si představovat, že s každým dechem vstřebáváte měsíční nektar. Začnou vás tak zaplavovat ozdravné hormony, které ucítíte jako propojení srdce a mozku. Následující mantry korespondují s tithi, měsíčními fázemi, které jsou spojené s různými nitjá, aspekty Šakti, Bohyně Matky.
94 OPATRUJ OHEŇ SVÉHO SRDCE
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS257696