Fotbal - trénink budoucích hvězd (Ukázka, strana 99)

Fotbal – trénink budoucích hvězd Průpravná cvičení a hry pro nácvik a zdokonalování přihrávání a zpracování míče Cvičení 1 Čtyři až šest hráčů stojí ve čtyřúhelníku (šestiúhelníku). Hráč s míčem přihrává libovolnému volnému hráči a určenou rychlostí přebíhá na jeho místo.

Cvičení 2 Dvojice hráčů si přihrává míč skrz malou branku. Obměny: po zpracování, prvním dotykem, po odehrání provést kotoul apod.

Cvičení 3 Proti sobě stojí dva zástupy hráčů. Hráč A přihrává hráči B a po přihrávce vybíhá za míčem a řadí se na konec protějšího zástupu. Hráč B tuto činnost opakuje, po něm následují postupně ostatní hráči v zástupech. Obměna: po zpracování, prvým dotykem, běh stranou, přihrávka po vedení apod. 98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS231257

Herní výkon hráče

Cvičení 4 Tři hráči A, B, C se nacházejí ve třech vymezených územích. V krajních územích se může pohybovat pouze míč, v prostředním i hráč C, který střídavě vrací míč hráčům A a B.

Cvičení 5 Vytvoříme trojice hráčů, kaž­ dá trojice má míč. Hráči si přihrávají, pohybují se vždy ve směru přihrávky a snaží se za neustálého pohybu udržet postavení v trojúhelníku.

Cvičení 6 Hráč A vede míč šikmo vpřed před původní postavení hráče B a přihrává mu na místo nového postavení. Hráč B současně zrcadlově přebíhá před původní postavení hráče A a přebírá zde přihrávku. Následně se tato činnost plynule opakuje.

99 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS231257

Fotbal – trĂŠnink budoucĂ­ch hvÄ›zd PrĹŻpravnĂĄ hra 1 Hraje se hra 9:9 (mĹŻĹže bĂ˝t s brankĂĄĹ™i i bez nich) v prostoru mezi pokutovĂ˝mi ĂşzemĂ­mi. Na vlastnĂ­ polovinÄ› mĂĄ druĹžstvo moĹžnost neomezenĂŠho poÄ?tu dotykĹŻ, na soupeĹ™ovÄ› polovinÄ› se hraje maximĂĄlnÄ› na tĹ™i dotyky s pĹ™ihrĂĄvkou pouze po zemi. V případÄ› provedenĂ­ vĂ­ce dotykĹŻ nebo pĹ™ihrĂĄvky vzduchem ztrĂĄcĂ­ druĹžstvo mĂ­Ä?. PrĹŻpravnĂĄ hra 2 DvÄ› druĹžstva po 8 aĹž 11 hrĂĄÄ?Ă­ch s brankĂĄĹ™i hrajĂ­ podle pravidel na polovinÄ› nebo na celĂŠm hĹ™iĹĄti. Ve stĹ™edu hĹ™iĹĄtÄ› vyznaÄ?Ă­me 15 aĹž 25 m ĹĄirokĂŠ pĂĄsmo, ve kterĂŠm nenĂ­ povoleno kombinovat a kterĂŠ musĂ­ bĂ˝t pĹ™ekonĂĄno jedinÄ› dlouhou pĹ™ihrĂĄvkou. KombinujĂ­-li hrĂĄÄ?i ve stĹ™edovĂŠm pĂĄsmu, hra se pĹ™eruĹĄĂ­ a soupeĹ™ zahajuje vhazovĂĄnĂ­m ze zĂĄmezĂ­.

VedenĂ­ mĂ­Ä?e VedenĂ­ mĂ­Ä?e je ĂştoÄ?nĂĄ hernĂ­ Ä?innost jednotlivce charakterizovanĂĄ plynulĂ˝m nebo pĹ™eruĹĄovanĂ˝m pohybem hrĂĄÄ?e s mĂ­Ä?em zvolenĂ˝m smÄ›rem, pĹ™iÄ?emĹž ten mĂĄ mĂ­Ä? neustĂĄle pod kontrolou. RealizovĂĄna je posouvĂĄnĂ­m mĂ­Ä?e vpĹ™ed opakovanĂ˝mi dotyky nÄ›kterou Ä?ĂĄstĂ­ nohy. TradiÄ?nÄ› se rozliĹĄujĂ­ dva zĂĄkladnĂ­ zpĹŻsoby vedenĂ­ mĂ­Ä?e – přímĂ˝m smÄ›rem a se zmÄ›nou smÄ›ru. OdliĹĄujĂ­ se ĂşÄ?elem (taktickĂ˝m zĂĄmÄ›rem) i zpĹŻsobem provedenĂ­ (technickou strĂĄnkou). ObecnÄ› je dĹŻleĹžitĂ˝ poĹžadavek jejich ĂşÄ?elnĂŠho vyuĹžitĂ­ jak z hlediska individuĂĄlnĂ­ho, tak tĂ˝movĂŠho hernĂ­ho vĂ˝konu. Pod pojmem ĂşÄ?elnost rozumĂ­me optimĂĄlnĂ­ Ĺ™eĹĄenĂ­ hernĂ­ situace nebo hernĂ­ho Ăşkolu. 100 UkĂĄzka elektronickĂŠ knihy, UID: KOS231257