4. kapitola – Snaha neplakat
Chronické napětí ve svalech spodní čelisti bývá spojeno s dalšími zdravotními obtížemi. Člověk mívá stažené hrdlo, takže nemůže naplno vyjadřovat svoje pocity a není pro něj snadné plakat nebo křičet. Při práci s pacienty používám speciální cvičení, abych jim pomohl uvolnit toto napětí, ale jde to pomalu. I když se pacientovi podaří rozplakat nebo křičet, uvolnění bývá jen dočasné. Svaly jsou pružné a rychle se navrátí do předchozího stavu. Člověk musí znovu a znovu plakat a pokaždé ještě hlouběji a uvolněněji, dokud pláč není stejně snadný jako chůze. I křičení je třeba opakovaně trénovat tak dlouho, až je stejně snadné jako mluvení. Například je dobré křičet, když jedete po dálnici v autě s vytaženými okénky. Můžete křičet jako o závod a nikdo to neuslyší. Při odstraňování ega musejí být uvolněné i svaly v zadní části krku, hlavně ty, které spojují hlavu s krkem. Napětí v těchto svalech je v naší společnosti velmi běžný jev, protože všichni používáme převážně hlavu a máme strach, že by mohla přestat fungovat. Proto se tak často říká: „Neztrácejte hlavu.“ Ovšem pokud nejsme ochotni vzdát se ega, jak se můžeme podvolit tělu a životu? Jak se můžeme zamilovat, když neztratíme hlavu? Lidé, kteří pořád využívají jen hlavu, se těžko zamilují a špatně spí. Toto svalové napětí se projevuje ve spodní části lebky, kde je hlava spojena s krkem, a je příčinou všech bolestí hlavy. Zároveň je důvodem, proč má tolik lidí problémy se zrakem, protože působí v hlavě na vnitřní stranu očí. Navíc se šíří zadními krčními svaly a znemožňuje uvolněné otáčení hlavy. Zatuhlost této oblasti je projevem zatvrzelosti a urputnosti. O takových lidech se říká, že jsou tvrdošíjní. Pokud je krk zatuhlý několik let, vytváří v krčních obratlích artritidu, což je velmi bolestivé. Tento typ napětí se nedá uvolnit pomocí masáže nebo podobné metody. Představují charakteristický postoj, jenž vznikl v raném období života při stresujících situacích tím, že člověk ovládal a potlačoval své pocity. Tento postoj je třeba pochopit z hlediska jeho fungování v minulosti 87
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS221167
Radost
i v přítomnosti. A hlavně je důležité vyjádřit pocity, jaké obsahuje. Hlavním pocitem ovládaným tímto napětím je smutek, jejž člověk nedokáže ventilovat, přestože by se rád uvolnil a rozplakal. Tím, že terapeut analyzuje důvody bránící pacientovi, aby se rozplakal, se dá uvolnit podstatná část napětí. Další možností je křičení, kdy tělem proudí vzhůru úžasný energetický náboj a pak se díky křiku uvolní. Křikem se člověk „vybíjí“. Když křičí, „ztratí hlavu“. Křik je ventilem umožňujícím bezpečné uvolnění dlouho potlačované síly. Z hlediska zkoumání povahy člověka hraje důležitou roli i způsob držení hlavy. Zde jsou dva názorné příklady. Larry byl podnikatel a trpěl pocitem, že není schopný naplno využívat svůj potenciál. Dost dlouho chodil na analytickou terapii, ale nijak výrazně ho to nezměnilo. Byl to statný bystrý muž, a když seděl proti mně a povídali jsme si, byl nakloněný dopředu. Probírali jsme jeho problém a já jsem si všiml, že zaujímá obranný postoj. Byl ochotný přijmout mé názory, ale poté mi naprosto logicky objasnil svoje chování a vše bylo při starém. Měl sevřený hrudník, což výrazně omezovalo dýchání a blokovalo schopnost plakat. Když jednou ležel na bioenergetické stoličce, téměř se rozplakal, ale najednou se rozesmál a smál se přes čtvrt hodiny. Smích byl obranou proti pláči. Jsem přesvědčený, že k prvnímu průlomu jeho obrany došlo, když jsem pochopil jeho držení hlavy. Měl ji vystrčenou kupředu a mně došlo, že Larry se „předbíhá“. Znamenalo to, že se snaží předvídat každou situaci dřív, než nastane, a že přemýšlí, kalkuluje a plánuje, jak by ji měl zvládnout. Takový přístup byl sice velkou výhodou v soupeřivém světě podnikání, ale ochuzoval ho o spontánnost a svobodu, a proto jeho život nebyl radostný a naplňující. Velmi rychle pochopil můj vhled, čímž se otevřela cesta k určitému pokroku při terapii. Druhým případem byl muž kolem šedesátky, který se mnou konzultoval hypertenzi. Robert byl statný, v práci se mu dařilo a v manželství byl 88
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS221167
4. kapitola – Snaha neplakat
spokojený. A přesto jeho osobnosti cosi chybělo, protože se u něj projevila hypertenze na dost vysoké úrovni. Když jsem si ho prohlížel, zaujalo mě jeho držení těla. Měl propadlý hrudník, zvednutá ramena a hlavu držel vzpřímeně, v mírném záklonu pootočenou na stranu, což působilo dojmem, že ostatní přehlíží. Horní část těla byla větší než spodní. Z toho všeho bylo zjevné, že Robert se povyšuje nad běžné lidi, jako by byl výjimečný. Když jsem mu řekl o držení hlavy, poznamenal, že jeho dědeček ji držel stejným způsobem. Robert vyrůstal v severní Itálii, kde měla jeho rodina významnou pozici, protože byla spřízněná s rodem jednoho hraběte. Robert si vědomě neříkal, že je výjimečný, ale dalo se to vyčíst z projevů jeho těla. Když jsem s ním o tom promluvil, přiznal, že se tak občas opravdu cítí. Kromě hypertenze trpěl bolestmi v dolní části páteře, protože měl pas sevřený natolik, že blokoval proudění energie a zvyšoval krevní tlak. A navíc se tím jakoby povyšoval nad dolní část těla, což vyjadřovalo jeho animální podstatu, jež je dána všem lidem. Člověk si může myslet, že je nadřazený tvor, jen díky funkcím svého mozku, nikoli kvůli funkcím pánve. Robert potřeboval snížit krevní tlak, což znamenalo, že se musel uvolnit a odevzdat. Bylo důležité, aby se vyplakal, protože navzdory úspěchům v podnikání trpěl pocitem nenaplnění a v jeho životě chyběla radost. Pořád se usmíval, ale jeho úsměv zakrýval smutek skrytý uvnitř. Nedokázal se snadno přimět k pláči, protože pak by musel odložit masku nadřazenosti. Na vědomé úrovni s tím souhlasil, ale nebylo jednoduché změnit jeho tělesné projevy. Když ležel na stoličce a snažil se zhluboka dýchat, vydával zvuky mírně připomínající vzlykání. Uvědomoval si, že má hodně stažený hrudník a že není schopný pořádně dýchat. Když za ujal uzemňující pozici, začaly se mu chvět nohy a on si uvědomil, že v nich nemá téměř cit. Dál jsme se zaměřovali na dýchání a občas se 89
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS221167