98
EMOČNÍ INTELIGENCE
Zvládání emocí zahrnuje zacházení s emocemi s jistou mírou obratnosti a flexibility. Je nutné zvládat každý aspekt emoce. Pokud například zvládnete svoje myšlenky, budete schopni lépe zvládat také svoje fyzické pocity. Pak dokážete lépe řídit svoje reakce, činy a chování. A pokud Každý aspekt emoce jste schopni zvládnout fyzické pocity, budete schopni lépe může být ovlivněn zvládat i myšlenky a chování. Každý aspekt emoce může ostatními aspekty. být ovlivněn ostatními aspekty.
Shrnutí • Emoční inteligence neznamená ovládání emocí. Znamená jejich zvládání, tedy zacházení s emocemi obratným a flexibilním způsobem. • Vaše emoce vás ovládají, pokud si myslíte, že existuje jenom jediný způsob, jak reagovat. Vždycky však máte možnost volby. • Zvládání emocí zahrnuje celou řadu strategií k zvládání reakcí, chování a činů. Ne každá strategie funguje stejně pro každý emocionální prožitek. • Emoce jsou tvořeny fyzickými pocity, myšlenkami a chováním. Každý aspekt emoce může být ovlivněn ostatními aspekty. • Zvládejte svoje myšlenky, a ovlivněte tak svoje fyzické pocity a chování. Zvládejte svoje fyzické pocity a budete schopni lépe zvládnout svoje myšlenky a chování. Zvládejte svoje chování a budete s větší pravděpodobností schopni zvládnout svoje myšlenky a fyzické pocity.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS213941
K APITOLA 7
Zvládání emocí druhých
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS213941
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS213941