Ájurvédská léčba pro ženy
V příkladě uvedeném v tabulce číslo čtyři je hlavní bylinou andělika (3), pak následují tři podpůrné byliny (2) spolu s třemi trávicími a stimulujícími bylinami (1). Pokud sečtete počet všech dílů bylin, dostanete se k číslu dvanáct. Nyní se rozhodněte, kolik prášku chcete vyrobit – například tři sta gramů, dostačujících na šest až osm týdnů v závislosti na dávkování. Vydělte tři sta dvanácti (celkový počet dílů v receptuře) a dostanete číslo dvacet pět. To znamená, že budete potřebovat sedmdesát pět gramů (25 x 3) anděliky, padesát gramů od každé podpůrné byliny (25 x 2) a dvacet pět gramů od každé trávicí byliny a koření (25 x 1). Pokud chcete celkem šest set gramů, vydělte šest set dvanácti a dostanete jednotku padesát gramů místo pětadvacet, takže množství každé suroviny bude dvojnásobné. Pro někoho to sice může být matoucí (stejně jako pro mě, protože jsem s matematikou na štíru), ale ve skutečnosti se jedná o vynikající metodu, jelikož vám nechává možnost volby ohledně toho, jaké množství prášku si chcete v jakékoli době koupit. Pokud by bylo všechno uváděno v gramech, bylo by obtížné dospět k různým množstvím. Nejlepší je nikdy si nekupovat víc, než jste schopni spotřebovat v průběhu šesti měsíců. Pokud máte snadný přístup k bylinkám, je ještě lepší období tříměsíční, protože tak budete užívat byliny v čerstvějším stavu. Jestliže disponujete omezenými prostředky, kupujte si byliny každý měsíc. Jedna receptura vás bude stát průměrně dvě stě až pět set korun za měsíc, podle typu a množství bylin, které jsou v ní obsažené. Tabulka číslo čtyři také obsahuje klasifikace všech bylin, kterému konstitučnímu typu receptura pomáhá, množství byliny, její běžné jméno (latinské názvy jsou uvedené v Dodatku č. 4), použitou část rostliny, zda metabolické funkce stimuluje (zahřívající) nebo je snižuje (ochlazující), a účinek, jaký má směs na dóši. Písmeno uvedené v posledním sloupci naznačuje dóšu, k jejímuž zvýšení dojde při používání té konkrétní byliny, 84
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS213341
Ájurvédský systém – 7. kapitola
nikoli celkovým působením směsi. Každá směs je určena k vyrovnávání dóši, pro kterou je sestavena. V tabulce číslo čtyři je receptura na směs pro kaphu. Bude tudíž vhodná pro vyrovnávání u žen typu kapha. Duální typy mohou použít recepturu, která odpovídá tomu aspektu jejich konstituce, jenž je právě v danou chvíli narušený. Pokud jste například typ pitta/váta a máte problémy s nervozitou (váta) a také dalšími symptomy, vyberte si recepturu pro vátu. Nebo pokud máte problémy se zánětlivostí kůže (pitta) se stejnými symptomy, vyberte si recepturu pro pittu. Je obtížné vybrat si jakoukoli „předem připravenou“ recepturu. Ty, které zde uvádím, je možné použít jako vodítka k uzpůsobení pro vaši konstituci. V tomto ohledu je Yoga of Herbs (Jóga bylin) nepostradatelnou pomůckou. Ájurvéda používá tuto metodu míchání bylin do směsí, protože bylo vypozorováno, že při aplikování více rostlin, jež mají podobné působení, je účinek mnohem výraznější než při používání pouze jedné z těchto rostlin samostatně. Jedná se o vědu, která vyžaduje hodně studia a praxe, než je možné v ní dosáhnout dokonalosti. Receptury, které uvádím v této knize, jsou základní, na nich je pak možné stavět a rozšiřovat je. Představují také můj osobní přístup a jiným lékařům nemusejí vyhovovat. Ve většině případů jsem dosáhl vynikajících výsledků. Nejdůležitější je brát v úvahu, kdo směs užívá a zda tento člověk má schopnost ji strávit, vstřebat z ní léčivé látky a užívat ji dlouhodobě. To je důležité i při samoléčbě. Z toho důvodu jsem do každé receptury přidal i koření na podporu trávení. Všimněte si, prosím, že vzhledem k bylinám pracuju s několika výjimkami. Například v celé této knize používám evropskou a severoamerickou variantu anděliky místo čínské varianty dong quai. Používám anděliku s velkým úspěchem v Evropě, kde je dong quai buď nedostupná, nebo je její použití příliš nákladné. Pokud máte přístup k práškovému kořeni dong quai (nebo vám ho může vaše bylinkářství namlít), je pro 85
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS213341
Ájurvédská léčba pro ženy
dlouhodobé používání lepší než normální andělika. Čínská varianta má silnější povzbuzující vlastnosti a má se za to, že má omlazující účinky na reprodukční orgány. U evropské anděliky se mimo jiné prokázaly estrogenové účinky, zatímco u dong quai se tyto účinky neprojevily. Všimněte si také, že používám dřišťál ve formě kořene. Velmi často se prodává v kombinaci kořen/kůra a i tu je možné použít. Můžete použít obě dvě varianty s ohledem na to, která je pro vás dostupnější. A rovněž upozorňuji, že v této knize je několikrát použitá rostlina, jejíž vnitřní užívání je ve Spojených státech omezené – puškvorcový kořen. Toto omezení neplatí v kontinentální Evropě ani ve Spojeném království. Pokud je užívaný v malých dávkách, zejména ve spojení s kozlíkovým kořenem, jedná se o nejlepší nervový povzbuzující prostředek a kombinaci k vyrovnávání nervového aspektu váta dóši. Jeho soustavné používání v Asii po tisíce let zjevně poskytuje solidní základnu pro FDA (Food and Drug Administration, Úřad pro dohled nad potravinami a léčivy v USA, pozn. překl.) ke zrevidování jeho vnitřního léčebného používání v malých množstvích ve směsných recepturách ve Spojených státech. Za roky, co ho používám v Evropě, jsem ještě neměl klientku či klienta, kteří by si stěžovali na jakékoli negativní vedlejší účinky. Právě naopak. Používání puškvorce v této knize není schvalováním jeho používání nebo porušováním rozhodnutí FDA. Pouze je tím uznáváno ájurvédské chápání jeho tradičního použití a moje vlastní klinické zkušenosti v Evropě.
86
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS213341