98
2. Myslíte si, že sport, tělesná výchova nebo jen pohybové aktivity jsou součástí Vašeho životního stylu? ano
ne
1
2
3. Souhlasíte s názorem, že sport, tělesná výchova nebo pohybové aktivity jsou jen pro ty, co mají peníze? ano souhlasím
ne nesouhlasím
1
2
4. Mají, sport, tělesná výchova a jiné pohybové aktivity místo ve Vašem životě? ano mají
ne nemají
1
2
5. Může, dle Vašeho názoru, cvičení zlepšit náladu? ano
ne
ano i ne
1
2
3
6. Provozujete nějaký sport nebo pohybovou aktivitu? ano
ne
1
2
7. Jaký je Váš denní režim v posledním půl roce (spánek, práce a odpočinek)? pravidelný
nepravidelný
občas nepravidelný
1
2
3
8. Provádíte ranní cvičení? ano
ne
občas ano
1
2
3
9. Stravujete se pravidelně? (snídaně, oběd, večeře) ano
ne
zřídka
často
1
2
3
4
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS206326
99
10. Máte pravidelný spánek? ano
ne
zřídka
často
1
2
3
4
11. Jak často se při své práci dostáváte do stresových situací? denně
1× týdně
1× za 14 dní
málo
nikdy
1
2
3
4
5
12. Trpíte nadváhou? ano
ne
nevím
1
2
3
ano
ne
příležitostně
1
2
3
13. Kouříte?
14. Požíváte alkohol? ano
ne
příležitostně
1
2
3
… 17. Kolik času týdně věnujete sportu a jiným pohybovým aktivitám? 0h
0,5 h
1h
2h
více jak 2 h
1
2
3
4
5
atd.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS206326
100
Seznam pohybových aktivit a sportu (ukázka) aerobik
01
americký fotbal
03
atletika
27
badminton
05
balet
46
baseball, softbal
06
basketbal
07
běhání, jogging
23
biatlon
77
biliard, kulečník
08
bowling, kuželky
09
box
10
bruslení, rychlobruslení
12
bruslení, kol. brusle
32
cyklistika, horská kola
28
cyklotrial, motosport
68
dom. cvičení, posilování
19
drezura, jízda na koni
29
fotbal
17
golf
18
gymnastika, kalanetika
19
gymnastika – sportovní
30
házená, evropská, česká
20
hokej lední
11
florbal, hokej v tělocvičně
71
hokej pozemní
21
hokej na kol. bruslích
33
chůze
52
jiu-jitsu
22
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS206326