OSOBNOSTI
Věra Špinarová – zpěvačka: „Doktoři tvrdí: Nepijte alkohol – škodí to zdraví, nekuřte – škodí to zdraví. Já jsem ovšem typ člověka, který kouří, pije, dám si pivo nebo fernetka, to je pití, které mám ráda. Kdysi dávno jsem pila víno, ale už hodně let víno nepiju. Nebývalo mi z něho dobře. Dnes vím, že když si dám pivčo nebo fernet s tonikem, tak jsem druhý den ráno v pohodě. Samozřejmě, stane se, že to přeženu. Ale nemívám kocovinu v pravém slova smyslu, žádná bolest hlavy, prostě jsem jen malinko vyčerpanější. Stačí mi trochu si odpočinout a zase jsem v normálu. Vlezu si do vany, namočím si hlavu a pořádně se vydrbu. Pak se natáhnu, pustím si televizi nebo cédéčko, popíjím kafe a mlíčko, prostě v klidu relaxuju. Kocovinou zkrátka netrpím, což je možná chyba, protože kdybych měla po pití následky, asi bych žila zdravěji. Zřejmě bych se před každým panákem zamýšlela, jestli ho mám vypít. Mně ovšem špatně nebývá, dovedu se otřepat a druhý den naprostá pohoda. Dnes se stává módním nekouřit a nepít, ale co pak člověk z toho života má? S alkoholem by se to ovšem nemělo přehánět. Říká se, že alkohol je metla lidstva. No dobře, tak proč ho vyrábějí? Kdyby mi ho neservírovali až pod nos, sama bych si ho nevymyslela. To je můj názor. Ono se taky říká, že alkohol je droga. Ale určitě ne taková, jako třeba prášky nebo dokonce nějaké fetování. Ty skutečné drogy, to bych už nemohla, to je mi proti srsti.“
98
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS197053
RADY - RECEPTY
Čaj s rumem po flámu je dobrý, ale s medem či citrónem dělá úplné divy. Je ovšem dobré dodržovat určitá pravidla. Tak především lžičku medu nemícháme do horkého čaje, ale počkáme, až trochu vychladne. Pokud jste čaj míchali kovovou lžičkou i po přidání citrónu, pak jste udělali zásadní chybu. Lékaři totiž zjistili, že jakýkoliv kontakt kovu s přírodní citrónovou šťávou ničí její nejvzácnější vlastnosti. Klidně čaj vůbec nemíchejte, příroda totiž vybavila molekuly citrónové šťávy samomíchací schopností, takže nestejnoměrného okyselení nápoje se nemusíte obávat. Potřebujete půllitru jablečné šťávy, zázvor velikosti vlašského ořechu, dva plátky vysušeného jablka a deci rumu. Jablečnou šťávu se zázvorem zahřejeme a osladíme podle chuti. Do každého poháru dáme jeden vysušený kousek jablka, přidáme horkou jablečnou šťávu a přilijeme rum. Ačkoliv po návratu z večírku necítíte nohy a nejraději byste si šli okamžitě lehnout, zamiřte nejprve do koupelny a dejte si pořádnou sprchu. Než usnete, pořádně vyvětrejte ložnici. Jestliže vás i přesto bolí ráno hlava, vypijte co nejvíce minerálky nebo bylinného čaje. Postavte se k otevřenému oknu a zhluboka dýchejte, prospěšná je i lehká rozcvička. Pod sprchou několikrát vystřídejte teplou a studenou vodu, čímž povzbudíte krevní oběh a potlačíte pocit únavy. Na obličej si přiložte horký obklad, kterým rozšíříte póry na pokožce. Vyčistěte si důkladně zuby a vypijte sklenici citrónové šťávy se lžičkou medu. Pokud máte zarudlé oči, dejte si na víčka kostku ledu nebo tampon vaty, namočený v odvaru heřmánku. Důkladně si pročesejte vlasy, lehněte si na břicho, natáhněte nohy, jednu opřete prsty o podlahu, druhou na ni položte tak, aby pata dolní nohy byla zasunuta mezi palcem a prvním prstem horní nohy. Nadechněte se a vytáčejte nohy a hlavu na protichůdné strany, současně zhluboka vydechněte. Na okamžik se zklidněte a pak se s nádechem vracejte do výchozí polohy. Cvik opakujte nejméně desetkrát. 99
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS197053
RADY - RECEPTY
Mnozí z nás se po flámu probouzí s průjmem, při kterém dochází k prudkému úbytku tekutin a s nimi i důležitých látek, který náš oslabený organismus k regeneraci nutně potřebuje. Tuto ztrátu musíme ihned nahradit čajem, ve kterém rozpustíme dvě polévkové lžíce hroznového cukru, jednu čajovou lžičku soli a půl lžičky jedlé sody. Pokud trpíte průjmem častěji, užívejte preventivně pivovarské kvasnice, které ve střevech usmrtí všechny choroboplodné zárodky.
100
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS197053