Rùzná synonyma negativních postojù k sobì jsou zachycena v následující tabulce: Tabulka 11 Negativní postoje k sobì VZTAH 4Jsem nemilovaný(á) 4Jsem bezcenný(á) 4Jsem zlý(á) 4Jsem nepøijatelný(á) 4Jsem opu tìný(á) 4Jsem odmítaný(á)
VÝKON 4Jsem neschopný(á) 4Jsem nevýkonný(á) 4Jsem líný(á) 4Jsem nezodpovìdný(á) 4Jsem nemo ný(á) 4Jsem hloupý(á)
Na tìstí takto vyhranìné tvrdé postoje k sobì nejsou tak èasté. Týkají se kolem asi 9 15 % lidí. U vìt iny lidí jsou slab í a vyva ují je pozitivní postoje k sobì. V dobì vìt ího emoèního stresu, který èlovìk mù e pro ívat ve vztahu, se v ak mohou negativní postoje k sobì obna it a zaèít ovlivòovat jeho dal í fungování. Negativní postoj k sobì mù e v partnerském vztahu fungovat rùznými zpùsoby. Vìt ina lidí problémové postoje k sobì pøed partnerem skrývá. Èasto proto, e si to vùbec neuvìdomují a i sami sobì se to sna í zakrýt èinnostmi dokazujícími opak (nadmìrnou pracovitostí, obìtavostí, zdùrazòováním svých pøedností apod.) Za tyto èinnosti v ak oèekávají od partnera ocenìní. Pokud jsou oceòováni, pùsobí to jako náplast na jejich sebehodnocení. Hlad po ocenìní je v ak nadmìrný. Jejich sebepøijetí je tedy závislé na hodnocení druhých. Pokud jsou v ak kritizováni, mají pocit nedostateèného ocenìní, nebo si myslí, e partner o nì nestojí, cítí silné negativní emoce. Mohou mít strach, e je druhý opustí, árlit na druhé lidi (kteøí jsou podle nich lep í), propadat bezmoci a omezit komunikaci èi zaèít naøíkat, vyèítat nebo vztekle na partnera útoèit, aby z nìj ocenìní vyrazili . A na to reagujeme kterýmkoli z vý e uvedených zpùsobù, vyslou íme si jen dal í kritiku nebo odmítání.
| 98 |
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS193581
V. KAPITOLA
Formativní zá itky z dìtství: Matka se velmi teatrálnì chová, èasto dìlá scény , naøíká, malou Irenku zneva uje, nadává jí nebo si jí vùbec nev ímá. Nadmìrné fyzické trestání opilým otcem. Irenka si od dìtství musí zaji ovat pozornost dramatickým chováním nebo manipulací, jinak ji nemá. Jádrové pøesvìdèení o sobì: Nejsem nic jsem v ak ú asná a astná, kdy mám pozornost.
Základní postoj k druhým: Musím vzbudit jejich pozornost, jinak nemám cenu.
Odvozená pravidla pro chování: Kdy nebudu zábavná, nebudu nic. ivot musí být dobrodru ný. Kdy vzbudím pozornost, znamená to, e jsem zajímavá, vzru ující bytost, v ichni to musí vidìt. Kdo mi nerozumí a nevcítí se do mì, nemá mì rád, musím ho potrestat.
Základní strategie chování v partnerském vztahu: Pøedvádí se a dramatizuje. Chce být stále v centru pozornosti. Barvitì projevuje emoce, pøehání, bývá exaltovanì nad ená nebo ne astná, buï soustøedìná jen na sebe a svùj pøednes, nebo okázale soucítí s jinými, malými pejsky apod. Stále vyhledává nové, pokud mo no fascinující podnìty, jinak se nudí a je mrzutá nebo ne astná. Partnera opakovanì obviòuje z nedostatku projevù lásky. S chutí pomlouvá jiné eny, které vnímá v dy jako konkurenci. Hádky jsou v dy italské a dramatické. Nemá ráda stereotypní èinnosti, o domácnost se nestará.
Obrázek 2 Pøíklad vzniku negativního postoje k sobì a jeho fungování v partnerském vztahu u Veroniky
| 99 |
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS193581
Formativní zá itky z dìtství: Benjamínek. Bránìní zodpovìdnosti a zdùrazòování závislosti obìma rodièi. Nadmìrná starostlivost matky. Izolace rodiny v komunitì a zdùrazòování odli nosti od jiných rodin.
Jádrové pøesvìdèení o sobì: Jsem bezmocná a neschopná si sama poradit.
Základní postoj k druhým: Musí se o mì postarat.
Odvozená pravidla pro chování: Kdy budu spoléhat na sebe, sel u. Potøebuji druhé, aby mi stále dodávali podporu a odvahu. Nedoká u ít bez lásky. Kdy mì druhý opustí, jsem ztracená a bezmocná. Základní strategie chování v partnerském vztahu: Partnera si zpravidla rychle najde a dá mu pocit velké dùle itosti. Chová se bezradnì a vzbuzuje touhu ochraòovat. Povzbuzuje, posiluje a obdivuje partnera. Své názory pøizpùsobuje partnerovým. Pøedává na nìj zodpovìdnost a rozhodování za sebe. Pìstuje závislý vztah, sna í se partnera spoutat , pøi jakékoliv svobodné aktivitì partnera zústkostní, mù e vyèítat, manipulovat nebo se hroutit. Stává se pro partnera koulí na noze . Silnì árlí. Èasto si naøíká, pláèe, cítí se opu tìnì. Volný èas chce v dy trávit spoleènì, manipuluje potøebami dìtí .
Obrázek 3 Pøíklad vzniku negativního postoje k sobì a jeho fungování v partnerském vztahu u Veroniky Pokud èlovìku negativní hodnocení sebe sama vùbec pøichází na mysl, tedy uvìdomuje si je, bojí se o tom mluvit z obavy, e tento postoj odrá í jeho reálnou hodnotu. Je pøesvìdèen, e kdyby ho partner znal, opustil by ho. Plnì o svých negativních postojích k sobì mluví èlovìk jenom v depresi. V té dobì si neuvìdomuje prakticky nic jiného. A nenávidí se za to. V skrytu du e v ak tou í po tom, aby mu to druzí vyvraceli.
| 100 |
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS193581