98 / Proč jsou šťastné páry šťastné
Omyl č. 8: Když jeden chce sex častěji než druhý, je to vždycky problém. Vždycky spíš záleží na tom, jak s tím pár naloží. Pro mnoho párů je nestejný zájem o sexualitu věcí, se kterou dokážou docela dobře žít. Pro jiné je to naopak ustavičný důvod k otázkám, proč to ve vztahu skřípe. Pojďme se na takový případ nestejné chuti na sex podívat konkrétně. Je středa dopoledne a Eva se zasněně dívá z okna, kde do půl těla nazí dělníci dláždí vjezd. Už je to týden, co naposledy spala s Františkem, a cítí, že by zase měla chuť. Zná to. Asi po týdnu dostane chuť znovu – když zrovna není žádný velký stres v práci. A u Františka to vypadá podobně. V průměru asi tak po deseti dnech si rád dopřeje Evinu fyzickou blízkost. Na první pohled je zřejmé, že jsou na tom oba podobně. Přesto to má pro Evu nepříjemný dopad. Skoro pokaždé je to totiž ona, kdo má chuť, zatímco on na to ještě vůbec nemyslí. Ani v prvních letech vztahu to nikdy nebyl on, kdy by jako první přebíral iniciativu. František by potřeboval ještě aspoň den nebo dva, aby sám projevil aktivitu. Stačí drobná nerovnováha mezi partnery v otázce, jak častý by měl sex být, a může to vést k polarizaci v partnerství. Ten, kdo chce víc, vyvíjí tlak anebo se cítí dotčený. Ten, který chce méně, má pocit, že je pronásledován. A hned to vypadá, že jeden chce pořád, zatímco druhý nikdy. I tak malý rozdíl jako u Evy a Františka tedy může mít dalekosáhlé následky. Ale nemusí. Eva se totiž dokáže s touto situací vyrovnat. Dovede akceptovat, že její a Františkovy potřeby jsou maličko odlišné. Necítí se uražená, když se někdy stane, že ona chce a on ještě ne. Eva se ještě jednou podívá z okna na dělníky, kteří si dávají přestávku a nastavují svou hruď slunci. Při pomyšlení na Františka se musí usmát. Dneska večer by si mohla říct o sex. Anebo taky může počkat, až se sám chopí iniciativy. Vždyť to je přece tak pěkné, když usiluje on o ni. A tentokrát se jí to jeví jako ta lepší varianta.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS183526
Nenechte usnout svou sexualitu / 99
Omyl č. 9: Muži chtějí sex víc než ženy. Známé klišé říká, že v otázkách sexu vždycky naléhají muži. On chce pořád, ji bolí hlava nebo je unavená. Ale je to pravda? Ne. Mezi šťastně sezdanými páry je zhruba polovina, které si přejí sex stejně často. U jedné čtvrtiny chce sex častěji muž a u druhé čtvrtiny častěji žena. O ženách, které mají na sex chuť častěji než jejich muži, se málokdy mluví, stejně tak jako je zřídkakdy řeč o mužích, kteří chtějí sex méně než jejich ženy. Nezapadají totiž do běžných představ.
Co dělat, když sex není tak pěkný, jako býval? Uvědomte si prosím, že váš sexuální život je prostě normální. Nikdo vás nepodezírá, že lámete světové rekordy ani že jste úplné nuly – takže co?! Vztah není v nebezpečí jen proto, že sex by mohl být lepší. To může být skoro vždycky. A je normální, že nemáte sex příliš často. Je normální, že průběh je pokaždé stejný. Je normální, že jeden z vás anebo oba máte problémy s tím, abyste dosáhli vyvrcholení. Často páry samy velmi přesně vědí, proč zrovna nemají na sex chuť. Může to být kvůli zaměstnání, které je zatěžuje až na samou mez únosnosti, může to být tím, že partner nebo blízký příbuzný těžce onemocněl. V těchto případech je sexuální nechuť naprosto normální reakcí. Potřebujeme totiž energii na jiné věci. Jakmile se okolnosti změní, chuť se většinou sama vrátí. Akceptujte stav tak, jak je. Nedohadujte se mezi sebou. To spolyká příliš mnoho energie a tu teď potřebujete jinde. Řeknete svému partnerovi, jak moc vám schází on i jeho něžnosti, když vás ubíjí každodenní stres. Všichni se cítíme lépe, když víme, že partner po nás stále touží. V období enormního pracovního stresu využijte relaxační praktiky. Často se stává, že hlava se nemůže od práce odpoutat a pracuje
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS183526
100 / Proč jsou šťastné páry šťastné
zkrátka dál, i když už jste doma. Mnozí lidé se snaží takzvaně „vypnout“ před televizí. Hlavu to sice přivede na jiné myšlenky, ale tělu to potřebné uvolnění nedodá. Abyste se ve svém těle opět cítili lépe, využijte některou z následujících možností: Nejdůležitější je pohyb. Běhání, jízda na kole, plavání, tanec, jóga. Kdo se rád a hodně pohybuje, vede i lepší milostný život. Využít můžete také pasivní uvolnění. Zajděte si do sauny, napusťte si plnou vanu. Dejte si vzájemně masáž. Zklidní vás to a zase přivede k sobě. To, že jeden po druhém netoužíte, ale nemusí být způsobeno jen vnějšími důvody, existují i příčiny vnitřní. Sexuální nechuť je v tomto případě symptomem, který vás upozorňuje na nějaký problém ve vztahu. Je to poslíček, který vám však nenese dobrou zprávu. Říká zcela nekompromisně: S vaším vztahem to momentálně není úplně nejlepší. Pak platí, že vše, co prospěje partnerství, prospěje i společné sexualitě. Proto se při hledání řešení sexuální nespokojenosti vydejte stejným směrem, jako byste řešili nespokojenost v partnerství. • Za prvé můžete posílit svou vlastní spokojenost – třeba tak, že si najdete poradce, s nímž své problémy proberete. • Za druhé se můžete postarat i o spokojenost svého partnera – třeba tak, že napomůžete tomu, aby nezanedbával své přátele a své zájmy jen proto, že je zadaný. • A za třetí můžete zlepšit i společnou spokojenost vás obou – například když si uděláte víc času na společné rozhovory a popovídáte si o svých představách o životě, o plánech a záměrech. Terapeuti, kteří se věnují problematice soužití v páru, se shodují v tom, že hlavní důvod sexuálních problémů spočívá v nedostatečné komunikaci mezi partnery. Čím déle spolu žijí, tím méně spolu hovoří. A tím méně si rozumí, když se občas přece jen dají do řeči.
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS183526