Wellness
definují především udržování rovnovážného zdravotního stavu pomocí svalových testů, tedy prvotně diagnostiku. Jak říkají, nediagnostikují nemoc, ale hledají nerovnováhu a nedostatky v systému energií a výživy, určují tělesné problémy z toho plynoucí a zmíněnou cestou většinou přes body fascií se ho snaží napravit. Diagnóza je stanovena verbální a dotykovou formou, testováním rezistence např. paže na tlak.
Čich – vůně Čich je mocný čaroděj a může nás zavést do světa silných emocí, asociací, vzpomínek a pocitů. Je to přirozená schopnost, je známá lidské společnosti už od dávné minulosti. Parfémy, esenciální oleje, vonné tyčinky a jiné formy sloužily lidstvu k navození příjemné atmosféry, k upoutání partnera (afrodisiaka), k podpoře terapií a k samotnému léčení. Wellnessové prostředí nabízí čichový zážitek na každém kroku. Má možnost tento smysl stimulovat hned při vstupu (a pak ve všech prostorách včetně kabinek) – nejlépe vůněmi, které definují i celou filozofii centra. Vůně moře, soli a mořských řas nám naznačí, že centrum pracuje s produkty z thalassoterapeutické oblasti. Vůně sena a bylinek nás uvádí do alpského SPA hotelu, jehož specialitou
je senná terapie. Lesní lázně nás ovanou vůní borovic a pryskyřice. Ajurvédické centrum bude rozpoznatelné i podle typických indických vůni. Vůně nám tedy může prozradit identitu prostředí. Aplikované produkty na tělo i obličej, přísady do koupelí, vůně v relaxačním sále, to vše v nás může vyvolat asociace s příjemnými momenty. Melounový gel, nanesený při kosmetické péči, nás přenese do teplého léta a požitků z čerstvého ovoce. Zavřete oči v teplém zábalu do krému z mořských řas a představte si sami sebe na pláži v Bretani, kde je vůně řas, jodu a soli tak typická. Přísada bylinek v parní lázni nám dá zapomenout na okolí a připomene nám momenty na louce po dešti. V sauně zase vnímáme vůni dřeva, pryskyřice, horkých kamenů. Vůni ozonu ve vířivce přirovnávají mnozí klienti k vůni horského slunce. Výjimečně se stane, že určitá vůně, neutrální či příjemná pro jednoho, může být nepříjemná pro druhého vzhledem k negativním asociacím. Klientka přišla do lázní po záplavách a nesnesla pach bahna při zábalech, přestože se samozřejmě jednalo o peloid terapeutický. Místo aby si vybavovala stovky koleček, které musela ze sklepa vyvézt, hledaly jsme jinou a pozitivní vzpomínku, která s podobným pachem souvisela a kterou by
mohla nahradit tu, jež jí bránila, aby se na lázeňské bahenní zábaly těšila. Vzpomněla si na dětství, kdy jezdívala k bratrancům na vesnici na prázdniny a po dešti si hráli v teplých kalužích a natírali se bahnem až po uši. Zážitky z dětství ji potěšily, její „negativní vztah k bahnu“ se změnil a dokázala se nechat natírat teplým bahnem s rozdováděnou radostí.
Aromaterapie byla poprvé odborně pojmenována francouzským chemikem Gattefossem, který v roce 1928 tímto popisoval možnost použití aromatických olejů na léčení zdravotních problému tělesných a emočních. Aromatické oleje a jejich používání jsou však známy od prvopočátků lidské civilizace. Vztah k nim byl často posvátný, používaly se při náboženských slavnostech a ceremoniích jako obětní tekutiny, jako elixíry božstev. Byly rozšířené i v domácnostech a ve veřejných prostorách služeb, k údržbě celého těla včetně vlasů, v koupelích, k masážím, k výživě a provonění. Nejstarší psané zprávy najdeme v indických védských rukopisech z 3 tisíciletí př. n. l., v zápiscích egyptských papyrů i v bibli. O první vědecké destilaci se zmiňují arabští fyzikové v 10. století. Ve světě pak postupně dochází k rozdělení na odvětví parfumerie a na terapeutické využití aromatických olejů.
98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS181534
Přijímaná péče
Aromatické rostliny vytvářejí esenciální oleje jako obranu před útočníky. Z nich vyrobené aromatické oleje mají pak vysoké farmaceutické účinky a jejich aplikace musí respektovat správnou koncentraci, čas a místo. Aromatické molekuly se uvolňují protřepáním, třením při masáži, pohybem ve vodě, jsou přijímány pokožkou a plícemi do krevního oběhu a rozneseny do všech částí těla. Šíří se vzduchem a jsou vnímány čichovými buňkami v nose, dopraveny do čichového centra v mozku, jež je spjato s limbickým systémem, odpovědným za vznik emocí, a mohou vyvolávat naše pocitové a emoční reakce a specifický terapeutický účinek. Zatímco aromamasáž může být masáž aromatickými oleji, které nám doporučí masér či častěji si je vybere klient podle svých priorit a momentální potřeby, a jejím cílem je působit příjemně především na čichové čidlo, aromaterapie je komplexní proces terapeutické práce s aromatickými oleji, který je zahájený hloubkovou diagnostikou klienta, jeho anamnézou a aktuálním tělesným a psychickým stavem. Typ a koncentrace aromatického oleje či jejich kombinace jsou voleny až po této profesionální analýze a mohou se lišit při místní aplikaci. Nejběžnější užívání aromatických olejů je při relaxačních a antistresových masážích, k navození příjemné atmosféry ve veřej-
ných, především regeneračních centrech a v domácích lampičkách k uvolnění fyzickému i psychickému. Čokoládové masáže nejsou módním výstřelkem, ale budičem smyslů a terapií uvolňující tělo i emoce. Jsem velkým přívržencem produktů z mořských řas a znám jejich účinnost. Pracuji ráda s produkty z bylin a jiných přírodnin. Je v mé pracovní náplni testovat a hodnotit nové procedury, často ještě před tím, než jdou na trh. Jako jsou specialisté na ochutnávání vín, já ochutnávám všemi smysly nové produkty. Přiznávám ale, že když se před několika lety objevila ve wellness a kosmetických centrech čokoládová masáž, považovala jsem ji za módní záležitost a nespěchala jsem ji poznat. Když se nabídla příležitost, podstoupila jsem ji, bez velkého očekávání. Účinek vůně teplé čokolády byl okamžitý. Složení čokolády podporuje tvorbu hormonů radosti a já jimi byla v mžiku zaplavena. Měla jsem pocit, že jsem potopená v čokoládové koupeli, že mi čokoláda proudí žilami místo krve, že každá buňka mého těla se změnila v čokoládovou kuličku. Cítila jsem se jako čokoládová panenka, hebká, hladká... Tento pocit umocňovala dotyková euforie z pomalých dlouhých tahů po celém těle při nanášení čokoládového produktu a při masáži. Vůně čokolády mě ponořila do krásných vzpomínek na sladké hostiny studentských let, babiččinu horkou
čokoládu a čokoládové zmrzliny z dětství. A i kdyby nebylo vzpomínek, ta vůně sama byla tak omamná, působící pocitem bezpečí, domova a lásky, že otevřela hráz všem uzavřeným emocím a nechala je vytrysknout a proudit bez kontroly. S tímto emočním uvolněním došlo i k celkovému uvolnění fyzickému a psychickému a masáž se stala mnohonásobně účinnější. Mnoho hodin po masáži, kdykoliv jsem si přivoněla ke své paži, cítila jsem čokoládovou vůni, která ve mně opětovně vyvolala příjemné pocity a dobrou náladu. Čokoládová masáž se pro mne stala olfaktorickou procedurou č. 1. a zatím ji nepředčila ani svůdně vonící vinná koupel v balíčku vinoterapie.
Medová masáž (honey massage) je popisovaná již v dobách Nefertiti a Kleopatry ve starém Egyptě, u Řeků, Římanů a především u Kréťanů, inklinujících k používání (vně i vnitřně) zdravých přírodních produktů v jídelníčku i na masážním stole. Současní apiterapeuti ji navrátili mezi wellnessové procedury dneška a nabídli tak novou možnost voňavé masáže, která pohladí tělo i čich. Medová masáž je známa pro své detoxikační účinky, působení na klouby, zlepšení oběhu a posílení imunitního systému. Hmaty při masáži nejsou typicky klouzavé, využívají podtlaku dlaní a „odlepují“ pokožku.
99 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS181534
Wellness
Malá anekdota z mé návštěvy nově otevřeného wellness centra: jdu na objednanou honey massage a po chvilce hledání objevím honey room, „medovou“ kabinku. Terapeutka stále nepřichází, natáhnu se tedy na lehátko, nezvykle široké, a čekám. Přichází terapeutka a ptá se, kde mám partnera. Trochu vyvedená z míry její důvěrností odpovídám, že žádného nemám. Teď je zase vyvedena z míry ona a dívá se na mne až útrpně, pak vyjadřuje soustrast... Vzájemné nepochopení se po chvíli oboustranného překvapení vysvětluje: moje kabinka je jinde, tato poskytuje posvatební proceduru pro novomanžele (dvojmasáž) a označení kabinky mělo správně být honeymoon room, kabinka líbánek. Jen jedno slovíčko se jim ztratilo, to přeci není tak moc, říká sympatická Černohorka.
Chlebová koupel (bread bath) by se výstižněji měla nazývat koupelí ve vůni čerstvě upečeného chleba. To je také definice této procedury. Místnost, ve které se peče v tradiční peci chleba, se může stát zároveň saunou, ve které probíhá termoterapie, terapie teplem, a také prostorem aromaterapie, jejíž benefit je „hlazení“ čichových buněk vůní chleba, který nám všem navozuje pocit domova, bezpečí, radosti, prostě pocit wellness. Každého asi napadne, jak by terapie mohla pokračovat: pojídáním toho čerstvě upečeného, chrupavého a vonícího chleba! Doplňme tuto pozitivní vizi ještě
dodatkem, že domácí chleba je z biologicky nezávadných obilovin. Cítit se dobře v příjemných vůních se nevztahuje samozřejmě jen na pobyt ve wellness centrech, ale na jakémkoli místě. Soustředíme naši pozornost na vůně kolem nás a vědomě je necháme, aby přispěli k našemu stavu wellness třeba i v kadeřnictví, u pekaře či při procházce v lese. Naše strava by nás měla naplnit nejenom svým obsahem, svým estetickým podáním a barvou, ale i svou vůní. Barvy a vůně stravy jsou uspokojením duše.
Sluch – zvuky Odedávna byly zvuky a tóny používány při léčení a pro radost, v tradičních rituálech, ceremoniích, v muzikoterapii, na koncertech. Stimulace sluchového smyslu má v prostoru wellness své místo. Hudba, tóny a zvuky se mohou stát vlastním léčebným prostředkem, hovoří k našemu tělu řečí známou od nejranějšího dětství, z období prenatálního a geneticky zakódovanou od začátku lidské existence. Řečí známou z lidové kultury, vycházející z jednoduchých nástrojů či z přírody. Muzikoterapie, fyziomuzikoterapie, harmonizace čaker, alikvotní zpěv a jiné techniky pomáhají stimulovat a léčit naše tělo, mysl, duši a harmonizovat naše ener-
gie. Zvuky se šíří vibracemi vzduchem a působí na naše celé tělo, nejenom na náš sluchový aparát – ucho a jeho vnější a vnitřní systém. Voda je nejlepším vodičem, a proto naše tělní tekutiny umožňují přenos vibrační informace na každou buňku v těle. Slyšíte-li hudbu či zvuky, které přesahují práh vaší citlivosti, či kakofonii, můžete mít nepříjemný pocit i při zacpaných uších, protože tělo dál vnímá vnější podněty. Díky vibračnímu přenosu působí harmonizačně a terapeuticky hudba vysílaná do vanových koupelí. Hudbu poslouchá celé tělo klienta, a pokud je sluchové vnímání rušeno parazitními zvuky, hlasy jiných klientů, zvuky tekoucí vody, motorů, manipulací s přístroji, vodou v uchu, tělo ve vodní koupeli stále přijímá pozitivní vlny. Podvodní muzikoterapie neposkytuje pouze vnímání zvuků a tónů mentálně, ale oslovuje celé tělo, celý povrch pokožky a přes ni každý orgán, každou buňku. Podvodní masáž hudbou. Bazény, které jsou uzpůsobeny k těmto aktivitám, se nazývají Liquid Sound a vedle hudby uplatňují i efekty světla. Jsem pozvána do bazénu, který mi připadá jako každý jiný. Přesto se v něm má odehrávat aktivita, která je pro bazény nevšední: podvodní koncert. Potápěči se zátěží a kompletním vybavením se připravují k sestupu,
100 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS181534