Předškoláci v pohybu 8. ZP: klek sedmo, lano v dlaních před koleny – předklon, lano s výdechem (…ssss...) posouvat po podložce směrem od těla do vzpažení, s nádechem hýždě stále na patách, zpět do ZP.
9. ZP: vzpor dřepmo, lano pod dlaněmi před tělem na podložce – opora o paže, přeskoky do zanožení střídavě pravou a levou.
Hlavní část Stanoviště 1 Had leze po stromech a liánách. Pomůcky: dětská horolezecká (provazová) stěna nebo zavěšený žebřík, částečně upuštěné overbally nebo masážní balanční polokoule (čočky), zvoneček. Hlavní činnost: lezení po horolezecké (provazové) stěně nebo zavěšeném žebříku (zazvonit na zvoneček v určité výšce).
98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS181300
had Doplňková činnost: • balancovat a vyvažovat bez dotyku částí těla podložky v lehu na břiše na poskládaných částečně upuštěných overballech (masážní balanční polokoule nebo čočky) za sebou;
• pohyb zpevněného těla po overballu směrem vpřed a vzad v lehu na břiše na částečně upuštěném overballu; • pohyb zpevněného těla po overballu směrem vpřed (za hlavou) v lehu na břiše na částečně upuštěném overballu. Pohyb těla po overballu je od hrudníku ke kolenům, potom overball přemístit zpět pod hrudník.
Stanoviště 2 Na hadí stezce. Pomůcky: lano (švihadla), míče (overbally), dvě žíněnky, dva díly švédské bedny. Hlavní činnost: lano položit na podložku, zvlněné (při větším počtu dětí využít dvě lana vedle sebe a dva zástupy): • běh s míčem podél lana (mezi lany), • vést míč pravou i levou nohou (vnitřní stranou chodidla) podél lana (mezi lany), • koulet míč střídavě pravou i levou rukou před sebou ve vzporu dřepmo, míč vedle lana, lano mezi chodidly.
99 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS181300
Předškoláci v pohybu Hlavní činnost:
Doplňková činnost: • mezi dvěma žíněnkami v mezeře položená švihadla (hadi) – děti hady přeskakují z žíněnky na žíněnku; • v dílech švédské bedny položené stočené lano nebo švihadla (hadi) – děti vlézají do bedny k hadům a vylézají z bedny.
100 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS181300