6 10
11 15
16 20
Nemáte to v ivotì lehké. Nabádavý rodièovský prst vám v duchu obèas hrozí, nìkdy proti tomu revoltujete, jindy se mu podøizujete. Ataky workoholismu na vás ov em pøicházejí jako chøipka. Chcete-li ít sami se sebou v míru, musíte podávat výkon. Znaèný výkon s prùmìrem se nespokojíte. Nemáte to lehké sami se sebou a lidé kolem vás to nemají lehké s vámi. Hle, workoholik. V ka dém pøípadì by to chtìlo zvolnit tempo, pokud je èas.
Pro pokroèilé , kteøí v pøedchozím testu dosáhli výsledku zhruba nad 10 bodù, uvádíme následující test.
Jste potenciálním workoholikem?
(Pøipraveno dle Barbary Killingerové: Workaholismus záslu ná závislost. Brno, Alman 1998.)
1. Je pro vás va e práce velmi dùle itá? 2. Dbáte na to, aby v e bylo udìláno naprosto správnì? 3. Máte sklon vidìt vìci ve velmi vyhranìné, a ji kladné nebo naopak záporné podobì? 4. Jste soutì iví a odhodlaní vyhrát? 5. Je pro vás dùle ité, abyste mìli pravdu? 6. Nesná íte se a jste k sobì velmi kritiètí, kdy se dopustíte chyby? 7. Máte strach z neúspìchu? 8. Jste neklidní a nesná íte nudu? 9. Máte hodnì energie? 10. Býváte hodnì vyèerpaní? 11. Pracujete i doma, veèer a o víkendu? 12. Cítíte neklid, pokud odpoèíváte? 13. Pøipadáte si schopnìj í podat výkon ne ostatní lidé? 14. Ètete si u jídla? 15. Máte diáø popsaný povinnostmi? 16. Zásadnì si nevezmete dovolenou del í ne týden? 17. Spìcháte èasto? 18. I o dovolené jste v kontaktu se svým pracovi tìm? | 98 |
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180080
IV. KAPITOLA
19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30.
Pøi høe nesná íte prohry? Rozhodnì nemyslíte na dùchod? Jste zodpovìdní v práci? Sna íte se vyhýbat konfliktùm? Chováte se impulzivnì? Máte strach z odmítnutí okolím? Pøíli nevnímáte to, co øíkají druzí? Rozèiluje vás, kdy se vìci nevyvíjejí tak, jak by mìly? Nesná íte vyru ování od práce? Jste otrok pracovních termínù? Myslíte stále na budoucnost, ne na pøítomnost? Zapomínáte na rodinné oslavy?
Autorka, je nás inspirovala, prezentuje polo ky jako inventáø bez norem. Orientaènì mo no volit klasifikaci, v ní 6 souhlasù tvoøí jeden z pìti stupòù k potenciálnímu jednoznaènì a výraznì rozvinutému workoholismu (ten se rovná 26 30 souhlasùm). Zjednodu enì lze øíci, e workoholik je astný, kdy pracuje. Je to ale opravdu zjednodu ení. Pro workoholismus je té typická touha pracovat víc a víc , a nejvíc pracovat nelze nikdy. Dospìt k ivotnímu tìstí tímto zpùsobem tedy nelze. Nicménì ani pravý opak programové, dlouhodobé leno ení není cestou do ráje, spí e obrazem deprese. Zhodnotit patøiènì a objektivnì míru pocitu naplnìní a spokojenosti ivota není snadné. Do jisté míry se o to nyní pokusíme.
Malá inventura Nìkdy nám ivot pøipadá jako procházka rù ovým sadem nebo alespoò pøehledná cesta bez výmolù s vcelku upraveným okolím. Jindy je ivotní pou stezkou pochmurnou krajinou, v ní se pro mlhu patnì orientujeme. Máme pak pocit, e staèí jeden chybný krok a skonèíme kdesi v ba inì. Aby bylo v e je tì slo itìj í, leckdy kráèíme po první z popsaných cest a máme dojem, e jdeme po druhé cestì, nebo naopak. Místo krok za krokem ba inami kráèíme, jak se èesky pìknì øekne, jakoby se | 99 |
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180080
nechumelilo . Následující test nabízí ovìøení úhlu na eho pohledu. Po jeho absolvování budete vìdìt, zda v ivotì hrajete s kartami èernými nebo svìtlými. Odpovìdi jsou ano, souhlasím nebo ne, nesouhlasím. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25.
Vìt inu èasu se cítím dobøe. Bývám unavený, i kdy jsem toho mnoho neudìlal. Jsem stejnì astný jako ostatní lidé. Mám smùlu nic se mi nedaøí. ádné velké starosti nemám. Jsem klidný a nenechám se vyvádìt z míry. V ivotì mi kodí má nerozhodnost. Jsem fit. Od ivota ji nic dobrého neèekám. Dobré mù e èlovìk pro ít v ka dém vìku. V ivotì jsem nikdy nezalhal. Pøipadám si jako magnet na trable . Narodil jsem se zøejmì na astné planetì. Trápí mne necitlivost lidí v mém okolí. I kdy mám potí e, v dy si vìøím, e je zvládnu. Jsem velmi nervózní. Jsem spokojený èlovìk. Trápí mne ztráty a trápení, které mi ivot pøinesl. Jsem v poøádku . Mám strach z toho, co mne je tì èeká. Jedno je jisté v ivotì jsem se nikdy nedopustil ádné nespravedlnosti. Èasto cítím úzkost. Jsem bezstarostný prostì proto, e ádné starosti nemám. Èasto se mi vnucují starosti na rùzné problémy, nepøíjemné zá itky, na rizika a mo né tragédie. Nikdy jsem se nezasmál neslu nému vtipu.
| 100 |
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180080