RANNÍ
V S T Á VÁ N Í
8.4 Otevřené – zavřené dveře Rozhodující úlohu hrají dveře do dětského pokoje (případně do toho pokoje, kam dítě ukládáme ke spánku). Skoro pro všechny děti je lepší, zůstanou-li dveře otevřené. Některým to stačí ke spokojenému spánku. Vysvětlete dítěti, že bude spát jen ve své posteli. Uveďte důvody, proč tomu tak má být. Sice jim možná nebude rozumět, ale za žádnou cenu se nesmí cítit odstrčené nebo potrestané. Podle způsobu, jakým to dítěti vysvětlujete, dítě vycítí, jestli to myslíte doopravdy, nebo jestli má šanci odporem Vaše rozhodnutí změnit. Dítě uložíte jako obvykle. Můžete nechat dveře otevřené se slovy: „Zůstaneš-li v posteli, pak nechám dveře otevřené.“ Jestliže dítě vstane, vraťte ho zpět. Tentokrát dveře zavřete. Zůstaňte za dveřmi a počkejte podle času, který je uveden v tabulce 3, než znovu vstoupíte do pokoje. Dodržujte stanovený čas, i když se dítě do postele vrátí dříve. Můžete s dítětem přes dveře mluvit a říci mu, kdy je otevřete. Nechte dveře zavřené tak dlouho, pokud dítě nezůstane v posteli. Když po uplynutí času dveře otevřete a dítě je v posteli, krátce si s ním promluvte. Můžete ho pochválit. Když budete odcházet, nechte dveře otevřené. Pokud dítě není v posteli, dejte ho tam bez výčitek (!) znovu. Dveře zavřete a postupujte podle časového plánu. Pokaždé dítěti vysvětlete: „Zůstaneš-li v posteli, nechám dveře otevřené.“ Vyhněte se nátlaku. Dítě musí cítit, že mu chcete pomoci. Potřebuje podporu, ne trest. U starších dětí můžete zvýšit motivaci pomocí plánu odměn. Např. za každé zůstání v posteli mu můžete dát malou odměnu, nebo bude sbírat body, a např. za deset bodů dostane odměnu.
97
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS169198
RANNÍ
V S T Á VÁ N Í
Shrnutí: dítě svým chováním samo určuje, co se stane. Zůstane-li v posteli, budou dveře otevřené, vstane-li, budou dveře na malou chvíli zavřené. Děti souvislost pochopí velice brzy. Budete-li důslední, za několik dní s velkou pravděpodobností v posteli zůstane. Doba, po kterou jsou dveře zavřené, když dítě neleží v posteli
Tabulka 3
1. den 2. den Od 3. dne
Poprvé zavřené dveře
Podruhé zavřené dveře
Potřetí zavřené dveře
Každé další zavření dveří
1 min. 2 min. 3 min.
2 min. 3 min. 3 min.
3 min. 3 min. 3 min.
3 min. 3 min. 3 min.
Oba rodiče musí chtít situaci změnit. Dítě musí cítit, že rodiče táhnou za jeden provaz. A že to oba myslí vážně.
8.5 Stanovení hranic: „time out“ „Time out“ znamená krátkodobé prostorové oddělení matky a dítěte. Jedná se o takové situace, kdy dítě zlobí, trucuje a nechce se dát uklidnit. Pak matka třeba vezme dítě a posadí ho na židli na opačné straně pokoje (když je ještě hodně malé) nebo „na hanbu“ se slovy: „Takhle to nejde. Dokud se neuklidníš, zůstaneš tady.“ Pokud se nedostaví výsledky, dá dítě do jiného pokoje. Tím může být 98
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS169198
RANNÍ
V S T Á VÁ N Í
sousední pokoj, nebo i dětský pokoj. Zpravidla jsou dveře zavřené, když je potřeba, tak i přidržené rukou. Důležité je, aby tento „time out“ čas byl velmi krátký. Zhruba po jedné minutě dveře otevřete a přátelsky se dítěte zeptejte, jestli je již všechno v pořádku. Pokud se dítě ještě nezklidnilo, znovu zavřete na jednu až dvě minuty. Mnoho dětí se uklidní velmi brzy. Pokud ne, může „time out“ čas trvat i několik minut. Maximálně však tolik minut, kolik je dítěti let! 2 roky = max. 2 minuty, 4 roky = max. 4 minuty.Vždyť nechcete dítě potrestat, ale stanovit hranice pro jeho chování prostřednictvím odděleného prostoru. Dítěti to sice není příjemné, ale nemělo by mu to způsobit žádné psychické problémy. Jakmile dítě ukáže, že se z vlastní vůle uklidnilo, můžete ho pochválit a podpořit. Dítě má na výběr: dobrým chováním zase s Vámi může rychle navázat kladný kontakt, nevhodným chováním si jen prodlouží pobyt v jiné místnosti.
Otázky a odpovědi 1. otázka: Plně kojím svou šestiměsíční dceru. V poslední době piji čas od času hrneček kávy. Může kofein ovlivnit spánek dítěte? • To je pravda, kofein nebo tein, stejně jako nikotin, působí na děti tak jako na dospělé. Kojenci mají problémy se spánkem, mohou být neklidní, mít průjem nebo jiné potíže. 2. otázka: Od kdy má dítě spát celou noc? • Nelze stanovit jednotný čas, protože denní – noční rytmus se vyvíjí různě dlouhou dobu. Pomoci by mohlo nahlédnutí do statistiky: 38% dětí mezi 6.–7. měsícem spí celou noc, 37% dětí této věkové kategorie se budí 2krát a vícekrát za noc. V jednom roce spí celou noc 53% dětí, ostatní se probouzejí 2krát a více. 99
Ukázka elektronické knihy, UID: KOS169198