









미국 뉴욕의 한 인공지능(AI)
스타트업에서 연봉 30만 달러를
받던 22세 한인이 “소소한 자유
가 그립다”며 퇴사해 화제다.
인디언익스프레스 등 외신에 따
르면 다니엘 민은 지난 10일 인
스타그램을 통해 AI 스타트업 ‘
클루엘리’의 최고마케팅책임자 (CMO)직을 그만두기로 했다고
밝혔다.
민은 펜실베이니아대 와튼스쿨
에서 마케팅·운영관리를 전공한
뒤 작년 5월 클루엘리에 CMO로
합류했다. 그는 코딩 능력이 없음
에도 소셜미디어 콘텐츠 제작 능
력을 인정받아 입사 제의를 받았
다. 그는 성과에 대한 끊임없는

압박과 혹독한 업무 속도를 유지
해야 하는 환경이 자신의 삶에 큰
영향을 미쳤다고 토로했다.
민은 “21세라면 하루 12시간씩
일에 매달리는 것은 당연히 해야 할 일이라고 생각했다”며 “하지만
친구들과 저녁을 먹거나 열두 살
이 된 남동생의 생일을 깜짝 축하
해 주는 것 같은 소소한 자유가
금세 그리워졌다”고 말했다.
이어 “처음에는 업무가 매우 즐
거웠지만, 시간이 지나면서 점점
단조로워지기 시작했다”고 전했
다. 그는 결국 클루엘리의 최고경
영자(CEO)인 한인 로이 리와의
면담에서 퇴사를 고민 중이라고
털어놨다.









그러면서 “하루 12시간씩을 함 께 보낸 이 작은 형제 공동체인 클루엘리에 머무는 것이 내가 오
르고 싶은 사다리가 아니라는 것 을 깨닫고 마음이 아팠다”고 전했 다. 그리고 퇴사를 했다.
클루엘리는 지난해 4월 로이 리
와 닐 샨무감이 공동 창업한 스
타트업이다. 로이 리는 컬럼비아
대 재학 중 아마존의 코딩 테스트 를 AI 시스템으로 속여 통과했다 가 퇴학당한 인물이다.
클루엘리는 시험, 면접, 영업 등 상황에서 즉각 답변과 정보를 제
공하는 AI 서비스를 운영하며
300만 달러(약 45억 원) 이상의
연간 매출을 올리고 있다.








January 17, 2026

뉴욕한인회(회장 이명석)가1.5세, 2세 한인
들을 위주로 한 첫 <미주한인의 날> 기념식을 개최했다. 영어로 진행된 이날 기념식은 뉴욕 한인회 산하 차세대위원회 등 130여명의 차세
대들과 20여명의 1세 한인들이 참석했다.
이명석 회장은 이날 기념사에서 “오늘 최초
로 영어로 진행되는 미주한인의 날 기념식이 뜻이 깊다.”며, “이제 한인사회는 미래를 향해
앞으로 나아가야 하며, 오늘 모인 차세대 여러
분들이 서로 연대하고 힘을 합해 한인사회를
이끌어 가야한다.”고 강조했다.
역대 한인회장 중 유일한 1.5세 찰스윤 회장
150여 한인 차세대들 참석...한국인의 정체성 경험 나누며, 상호 연대 강조
은 “2023년 4월 한인회장에서 물러난 후 거의
3년만에 처음으로 한인회관을 방문했다. 감
회가 새롭다. 차세대 여러분들은 앞으로 더욱
네트워킹과 연대에 힘써야 한다. 뉴욕한인회
는 그 중심역할을 할 것이다. 앞으로 여러분들
과 자주 만나서, 한인사회의 힘을 기르는데 함
께 힘쓰겠다”고 말했다.
이날에는 한인 2세인 에쉴린 안 뉴욕타임스
기자가 특별 게스트로 나와 자신을 소개하는
시간을 가졌다.
또 차세대 5명이 차례로 자신의 소개 및 경험
담을 나누는 시간을 가졌다.

고 이준구(1932-2018) 태권도 사범
재외동포청(청장 김경협)은 1월 ‘이달
의 재외동포’로, 태권도의 세계화와 한
미 스포츠 외교에 크게 기여한 고 이준
구(1932-2018) 태권도 사범을 선정했다.
이준구 사범은 미국 사회에 태권도를 처
음 뿌리내린 인물로 평가받고 있다.
충남 아산에서 태어난 이준구 사범은 텍 사스주립대에서 토목공학을 전공하던 중
태권도 클럽을 만들어 미국 학생들에게 태권도를 가르치기 시작, 미국 내 태권도

보급의 첫발을 내디뎠다.
1962년에는 미 국방부의 요청으로 워싱
턴 D.C.로 이주해 ‘준리 태권도장’을 개
관했다.
이후 제임스 클리블랜드 하원의원의 강
도 피해 기사를 접하고 그에게 태권도를
지도한 것을 계기로 연방 의원들에게 태 권도를 소개했다. 이후 미 전역에 60여 개
의 태권도장을 개관하며, 태권도를 대중 스포츠로 자리 잡게 하는 데 크게 기여 했다.
그는 또 태권도 사범 해외 파견의 길을 열었다. 이는 태권도 세계화의 중요한 전 환점이 됐다.
브루스 리(이소룡), 무하마드 알리 등 세 계적인 인물에게 태권도를 가르치며, 태 권도의 위상을 세계에 알렸고, 스포츠를 통한 국제 교류 확대에도 중요한 역할을 했다.

Saturday, January 17, 2026







소셜미디어에 올라온 미 농무장관 비판 게시물./ 엑스(X)
의 새 식단 지침에 맞춘 한 끼를 3달러에 해결할
수 있다고 말해 체감 물가와 동떨어졌다는 비판

을 받고 있다.
브룩 롤린스 미 농무장관은 한 인터뷰에서 트
럼프 행정부의 새 식단 지침이 비용적으로 부담
이 될 수 있다는 우려에 대해 “닭고기 한 조각, 브 로콜리 한 조각, 옥수수 토르티야 그리고 다른
음식 한 개만 먹으면 3달러에 식사를 할 수 있다” 고 말했다. 이어 “1000번 이상의 시뮬레이션을 거
쳤다”며 “실제로 평균적인 미국인들의 돈을 절약 할 수 있다”고 주장했다.
작년 12월 식료품 가격은 전월 대비 0.7% 상승
하며 2022년 10월 이후 최대 상승 폭을 기록했 다. 품목별로 보면 농산물이 0.5%, 소고기 가격
롤린스 장관의 이 같은 인터뷰 영상에 대해 네 티즌들은 제시한 식단의 양이 지나치게 적고, 가 격은 현실과 동떨어졌다는 반응을 보였다. “닭 가슴살 하나에 3달러인데 무슨


한국 산림청이 주관해 조성하고 있는 숲길(둘 레길) 동서트레일이 미국의 뉴욕타임스가 추 천하는 ‘세계의 올해 가볼 만한 곳’ 52선에 포 함됐다.
2023년부터 조성 공사를 하고 있는 동서트레 일은 충남 태안에서 경북 울진까지 한반도 내 륙을 동서로 가로지르는 약 849km의 장거리 숲길이다.
정규코스 55구간, 지선코스 9구간을 합쳐 총 64구간으로 구성된다. 산림청은 단계적으로 개통한다는 방침 아래 지난해 10월 17개 구간 244km를 시범 개통했다. 올해까지 조성을 마
무리해 2027년 전 구간을 개통한다는 계획이 다.
뉴욕타임스는 “동서트레일은 한국의 숨겨진 명소들을 연결하는 새로운 장거리 트레일”이 라며 “서울의 번잡함에서 벗어나 동서 트레일
을 따라 숨겨진 한국의 매력을 발견해보라”고 권했다.

뉴욕타임스는 “트레일을 걷다 보면 수령 500 년이 넘는 금강송이 우거진 서광리 소나무숲 , 한국에서 가장 높은 탑이자 유일하게 남아 있 는 목조탑이 있는 유네스코 세계문화유산 법
주사, 그리고 귀한 은어축제가 열리는 봉화를 만날 수 있다”고 전했다.
동서트레일은 최초로 ‘백패킹을 전제로 설계
된’ 걷기 코스라는 점이 특징이다. 배낭과 야영
장비를 메고 1박 이상 머무르며 걷는 여행 방식
을 모델로 삼아 설계했다. 그러나 아무데서나 텐트를 칠 수는 없고 곳곳에 마련된 대피소, 야

영지에서만 숙박, 취사가 가능하다. 또 동서트레일엔 각 구간마다 숙박, 식당, 편 의시설을 제공할 수 있는 베이스캠프 마을이 지정돼 있다. 뉴욕타임스는 전통 모시로 유명 한 충남 서천군 한산, 흙벽에 초가지붕을 얹은
집들이 있는 전통 유교 마을의 모습을 간직하 고 있는 안동 하회마을, 대게 축제로 유명한 동 쪽 끝 울진을 베이스캠마을의 사례로 소개했 다. 동서트레일에 관한 세부 정보 열람이나 대 피소 예약은 홈페이지(www.foresttrip.go.kr) 를 통해 가능하다.



















사고로 팔·다리 절단됐지만 재기에 성공
20대 중국여성, 사업으로 월 6300만원 번 비결

중국 인플루언서 웡신이. 장애인 고용 구두 세척 사업으로 월매출 6300만원이나 된다.
교통사고로 왼쪽 팔과 다리를 잃었지만, 장 애를 극복하고 장애인들을 위한 구두 세척 공
장을 연 중국 여성의 사연이 전해지며 잔잔한
감동을 주고 있다.
홍콩 사우스차이나모닝포스트는 중국 남부
지역 인플루언서 웡신이가 교통사고로 중증
장애를 얻은 뒤 5년 만에 월 매출 약 30만 위안 (약 6300만 원) 규모의 사업을 일궈냈다고 보
도했다. 보도에 따르면 웡은 2020년 친구가 몰 던 포르쉐 스포츠카 사고로 중상을 입어 왼
쪽 팔과 다리를 절단했다. 그녀는 사고 이후 세 차례의 심장마비를 겪었고, 생존을 위해 총 14차례의 수술을 받아야 했다.
사고 이후 남자친구마저 그녀를 떠났고, 웡
은 자신의 장애를 받아들이기까지 약 1년이
걸렸다고 한다 그녀는2022년 요가복 사업을 시작해 직접 모델로 나서 제품을 홍보했다.
지난해부터는 고향인 광시좡족자치구 인근 중국 남부 광둥성에 구두 세척 공장을 열고 본격적인 사업에 나섰다. 현재 공장 직원은 총 10명으로, 이 가운데 절 반이 장애인이다. 웡은 직원들의 장애 유형과 신체 조건에 맞춰 업무를 세분화해 배치했다. 이 공장은 현재 하루 700~800켤레의 신발을 세척하고 있으며, 월 매출은 약 30만 위안(약 6300만원)에 달한다. 웡은 현재 장애인연합회의 공익 홍보대사로 도 활동하며, 자신의 긍정적인 메시지를 더 많 은 이들에게 전하고 있다. 윙의SNS팔로워 수 는 약 50만 명에 달한다.

매상 300만 가격 88만 코네티컷
버블티가게 연 50만 가격 20만 퀸즈 보드조립 공장 연 순수익 35만 건물포함 280만
그 외 기타 리스팅 다량 보유

재외국민 사회의 노인 인구 비율이 집계
이래 처음으로 25%에 진입한 것으로 파악
됐다. 재외국민 사회의 늙어가는 속도는 전
체 한국 사회보다 가파른 것으로 나타났다.
행정안전부 통계에 따르면 지난해 12월 기
준 한국 국적을 유지하면서 해외에 거주하
는 재외국민 89,281명 가운데 65세 이상 인
구가 차지하는 비율은 25%로, 전월 대비 0.1% 늘었다.
통상 65세 이상 인구 비율이 전체 인구의
7% 이상이면 고령화사회, 14% 이상이면
고령사회, 20% 이상이면 초고령사회로 분
류하고 있다. 재외국민 중 65세 이상 인구
비율은 2021년 20.2%를 찍으며 초고령사회
에 진입했다. 재외국민의 초고령사회 진입
속도는 전체 한국 인구보다 3년이나 빠른
편이다. 재외국민의 15∼64세 인구 비율과
0∼14세 인구 비율은 각각 73.2%, 2.0%였

다. 재외국민의 고령화 속도가 상대적으로 가파른 배경으로는 고령자의 해외 이주 증
가와 이른바 '은퇴 이민' 확대 등이 꼽힌다.
임동진 한국이민정책학회장은 "미국의
경우 시민권자가 모국의 가족을 초청해 함
께 거주하는 게 가능하다 보니 이들이 한국
에 있는 연로한 부모나 조부모를 불러들인

사례가 많았을 것"이라고 분석했다. 그는 "은퇴 후에 여유롭게 노후 생활을 즐 기고자 물가가 저렴한 동남아시아 국가 등 으로 떠난 것도 재외국민 고령화의 원인이 라 본다"며 "해당 국가에서도 세금 절감





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닷컴버블처럼 주가
미국 주가가 닷컴버블(거품) 붕괴 당시처럼
급락할 경우, 미국 소비도 급격하게 위축될
것으로 예상됐다.
한국은행은 '최근 미국 소비의 취약 요인
점검' 보고서에서 "물가·고용 측면에서 미 국 가계 구매력의 훼손 위험이 잠재하고, 소
비가 변동성이 큰 주가와 고소득층 지출에
의존하고 있어 충격이 발생하면 미국 경기가
급락할 위험이 커졌다"고 진단했다.
아울러 "특히 붕괴 등 주가 급락기와 비 슷하게 30% 정도 떨어지면 소비 증가율이

1.7%p 급락할 것으로 추정된다"고 덧붙였 다.
한국은행은 미국 가계의 구매력이 완만한 증가세를 이어가겠지만, 고용·물가 측면의 하방 위험이 크다고 진단했다.
구체적으로는 고용 통계 과대 계상에 인공
지능(AI) 기술 발전에 따른 노동력 대체, 미
국 정부의 이민 제한 강화, 기업이 관세를 가
격에 전가하는 현상, 수요 압력에 따른 고물
가 등이 가계 소비 제약의 잠재 요인으로 거 론됐다.
미국 가계의 소득·자산 계층별 양극화도
경제 충격이 실제로 발생할 경우 급격한 소
비 부진을 초래할 것으로 우려됐다.





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플러싱 노던 162 St
큰방 $850
작은방 $750
학생 /작장인 가족같이 조용히 지내실분 ☎ 646-764-0639
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중국대학, 세계 10대 대학 중 7곳 …미국은 하버드대만 상위권
세계 주요 대학들의 연구 성과를 기준으로 한 국제 순위에서 중국 대학들의 약진이 두드
러진 것으로 나타났다.
반면 미국 대학들은 하버드대를 제외하면
상위권에서 대부분 밀려나고 있다.
뉴욕타임스는 중국 대학들이 정부의 지원
을 바탕으로 연구 역량을 강화해 미국을 포 함한 다른 나라 대학과의 경쟁에서 앞서고 있 다고 보도했다. 전 세계에서 가장 많은 연구
성과를 내는 대학은 중국의 저장대다. 또한
톱10에는 중국 대학이 저장대를 포함해 7곳
이나 포함됐다. 20년 전만 해도 상위 10위권에 미국 대학이 7개가 포진했지만, 현재 미국 대
학으로는 하버드대가 유일하게 이름을 올렸
다. 하버드대는 여전히 영향력 높은 논문 수 에서는 1위를 유지하고 있지만, 전체 연구 생
산 순위에서는 3위로 내려앉았다.
전문가들은 스탠퍼드, 펜실베이니아대, 미

시간대, 존스홉킨스대 등 미국 대학들은 20 년 전에 비해 더 많은 연구 성과를 내고 있다 고 지적했다. 그럼에도 중국 대학들의 연구
성과가 더 뛰어나기 때문에 국제 순위에서 역
전 현상이 벌어지고 있다는 것이다.
라파엘 MIT 전 총장은 최근 "중국에서 나
오는 논문의 수와 질은 대단하다. 미국의 성 과를 압도하고 있다"고 평가했다.
이 같은 중국 대학의 약진은 중국 정부의 과 감한 투자와 지원 때문이라는 설명이다. 시진핑 중국 국가주석은 지난해 한 연설에 서 "과학기술 혁명은 강대국 간 경쟁과 맞물 려 있다"고 말했다. 미국과의 패권 경쟁에서 승리하기 위해선 과학 분야에서의 우위가 필수적이라는 이야 기다. 중국 대학들은





"치매
방송인 안선영이 치매 투병 중인 모친을 돌
보기 위해 방송을 중단했다고 밝혔다.
아들 하나를 둔 안선영은 일주일에 하루를
온전히 치매 투병 중인 엄마와 함께 시간을
보내고 있다.
안선영은 “3~4년 전 엄마의 치매가 심해지 셨다. 엄마를 모시기로 결정하면서 하루 종일
방송 녹화도 포기했다”고 했다.
안선영은 “어차피 인생은 선택과 갈등의 연
속”이라며 “엄마 역할, 딸 역할, 연예인. 세 가
지 역할을 다 할 수 없다. 하나는 포기한 게 일
이었다. 일을 쉬지 않고 하기도 했고 제가 일
중독이었다. 그걸 내려놓으니 두 개가 다 되
더라”라고 말했다. 그러면서 “일은 언제든 다시 하면 된다. 엄마
는 2~3년 지나면 더 기억을 못 할 테니까. 지금
은 잠깐 내 일을 포기하면 될 것 같더라”고 엄 마를 향한 애틋한 마음을 전했다.


걸린 엄마 위해"... '누적 1조 매출' 안선영, 방송 중단한 이유
안선영은 2000년 MBC 공채 개그맨으로 데 뷔했다. 배우로 전향해 드라마 ‘잘밋빛 인생’, ‘드림하이’ 등에 출연했다. 안선영은 2013년 연하의 사업가와 결혼해 2016년 아들을 품에 안았다. 홈쇼핑에서도 활약하며 연예인 쇼호 스트 1호로 입지를 굳혔다. 또한 홈쇼핑 누적 판매액 1조원을 달성해 화제를 모았다.






김선아는 최근 자신의 SNS에 일상 사진 는 나이가 믿기지 않는 미모를 뽐냈다.



앞서 김선아는 탄수화물 중독이라는 사
실을 고백하면서 다이어트를 선언한 바 있 다. 실제로 그는 탄수화물 중독에서 탈출 한 듯 한층 더 날씬하고 아름다워진 모습
이다.
실제로 탄수화물 섭취를 줄이면 미용적 으로 긍정적인 효과를 볼 수 있다.
또 정제 탄수화물과 당류 섭취가 많으면 혈당이 급격히 오르내리며 염증이 발생하
기 쉽다. 이는 피지 분비 증가, 여드름 악화, 안면 홍조, 피부 트러블 등의 원인이 된다. 다만 탄수화물은 뇌와 근육의 주요 에너 지원이므로 완전히 제한하면 피로감과 무 기력, 집중력 저하, 운동 수행 능력 저하가 나타날 수 있다.
여성이라면 호르몬 균형도 중요하게 여겨
야 한다. 탄수화물 섭취가 지나치게 적으 면 호르몬 분비에 영향을 줘 생리 불순, 탈 모, 수면 장애가 나타날 수 있다. 이는 피부 탄력과 안색에도 부정적인 영향을 미친다. 따라서 탄수화물을 완전히 배제하기보다 는 양과 질을 조절하는 방식이 적절하다. 흰쌀밥이나 흰 빵 등 정제 탄수화물을 줄 이고, 현미·귀리·고구마 등 복합 탄수화 물 식품으로부터 탄수화물을 얻는 전략이 바람직하다. 더불어 단백질 섭취는 충분히 유지해야 피부와 근육을 지탱할 수 있다. 지방도 적절히 섭취해야 호르몬 분비가 안 정화돼 피부 노화를 방지할 수 있다. 요컨 대 당분이 많은 음식을 멀리하고 단백질과 건강한 지방, 항산화 식품을 충분히 섭취 하는 것이 좋다.



고혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이
지속적으로 높은 상태다. 뇌졸중, 신부전, 심장병 등 합병증을 유발할 수 있어 평소 관
리해야 한다. 영국의 한 유전역학 교수가 고
혈압 관리에 도움이 되는 식습관으로 ‘칼륨 섭취’를 꼽았다. 고혈압을 예방 및 치료하려면 칼륨을 충분
히 섭취해야 한다. 평소 식물성 식품 위주의 식단을 실천하는 사람은 자연스럽게 칼륨
을 많이 먹게 되는데, 녹색 잎채소에는 칼륨 이 풍부하게 들어 있다.
칼륨은 신경·근육 기능과 체내 수분 균형
유지에 관여하는 필수 전해질이다. 신경 자 극을 뇌로 전달하며 근육의 수축과 이완을 조절한다. 나트륨과 상호작용을 해 체내 수 분 균형을 유지하는 역할을 한다.
미국 심장 협회 역시 “칼륨을 섭취하면 소 변으로 배출되는 나트륨의 양이 많아진다”
며, “칼륨이 풍부한 식단이 고혈압 관리에 도움이 된다”고 했다.
칼륨은 바나나, 토마토, 감자, 고구마, 아보 카도, 녹색 잎채소 등을 통해 섭취할 수 있 다. 해조류 역시 칼륨이 풍부하다. 다시마, 미역, 김, 톳 등이 대표적이다.
신장 기능이 저하하거나 칼륨 배출을 억제 하는 약을 복용 중인 사람은 칼륨 섭취에 주 의한다. 고칼륨혈증이 발생할 수 있다.

통해 전파된다는 우려가 커지면서, 마스크
는 생존을 위한 필수품으로 여겨졌다.
감염자와 같은 공간에 있다고 해서 반드
시 독감이 옮는 것은 아니다. 그리고 기침
이 독감의 공기 전파를 좌우하는 가장 중
요한 요인으로 지목됐다.
연구진은 “독감 전파 가능성을 높이는 핵
심 요인은 기침”이라고 강조했다. 독감 환
자가 기침을 거의 하지 않는다면 바이러스 공기중으로 배출될 확률이 낮아 공기 중
바이러스 농도는 낮게 유지될 수 있다는 설명이다.
연구진은 “공기 흐름이 거의 없는 상황에 서 다른 사람과 아주 가까이, 얼굴을 마주
언뜻 보면, 굳이 마스크를 써야 하는 의문

이 들 수 있다.
하지만 마스크는 여전히 유용하다. 특히
기침을 하는 감염자가 있다면, 마스크는
가장 확실한 보호 수단이라고 연구진은 설
명했다.
이번 연구는 특정 조건, 즉 기침이 거의
없고 환기가 잘 되는 실내에서는 동일 공
간에 머물더라도 독감 바이러스 전파 가능
성이 매우 낮아질 수 있다는 점을 보여줬
다. 반대로 독감 환자가 기침을 하거나 환
기가 잘 안되는 공간이라면 공기 전파 위험
이 커질 수 있다.



January 17, 2026


“잠으로 위험 신호 포착한다”…130개 질병
미국의 한 연구팀이 수면 기록만으로 100 개 이상의 질병 발생 위험을 추정할 수 있는
인공지능(AI) 모델을 발표했다.
스탠퍼드 의대 연구팀은 6만5000명의 수면
데이터 60만 시간을 학습시킨 AI ‘슬립FM’ 을 개발했다. 연구진은 AI 학습을 위해 스
탠퍼드 수면 의학 센터가 약 25년간 축적한
질병 추적 관찰 기록까지 함께 입력했다.
미뇨 교수는 “예를 들어 뇌파는 잠든 상태
를 나타내는데 심장은 각성돼 있다면 질병
위험 신호를 감지할 수 있다. 이는 개별 생 체 신호의 이상이 아니라 신호들 사이에서 미묘한 불일치에서 드러나는 것”이라고 설
명했다. 해당 모델은 130여 개의 질병을 수 면 데이터를 바탕으로 예측할 수 있게 됐다. 특히 사람들의 위험도를 얼마나 정확히 순 위화하는지 나타내는 지표인 ‘C-지수’로 판 단했을 때, 파킨슨병(0.89), 치매(0.85), 고혈 압성 심장질환(0.84), 심근경색(0.81), 전립선 암(0.89), 유방암(0.87), 사망 위험(0.84)을 정
확하게 예측했다. 주 교수는 “0.7 수준의 예 측 정확도를 가진 모델도 이미 의료 현장에 서 사용되고 있다”고 언급하며, “다양한 조 건에서 모델이 유용한 예측을 내놓을 수 있 다는 점에 놀랐다. 해당 모델을 통해 질병을 조기에 예측할 수 있는 기술을 획득했다”고 말했다. 연구진은 추후 ‘슬립FM’에 웨어러 블 기기 등으로 얻은 각종 건강 데이터를 추 가 입력해, 해석할 수 있는 생리 신호의 범위 를 확장할 예정이다.

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한국인의 당 섭취 식품 1위는 사과, 2위 탄산음료, 3위 우유 단백질 공급 1위는 돼지고기, 2위 멥쌀, 3위는 닭고기

한국인은 사과를 통해 당을 가장 많이 섭취 하는 것으로 나타났다. 2위는 탄산음료였다.
15일 질병관리청이 최근 발표한 ‘국민건강통
계’에 따르면 2024년 기준 한국인이 당을 가 장 많이 공급받는 음식은 ‘사과’인 것으로 나 타났다. 1세 이상 분석 대상자 6802명을 조사 한 결과다.
사과를 통한 당 섭취량은 하루 3.93g이었다.
2위는 탄산음료(3.55g), 3위는 우유(3.4g)였다.
사과는 당 섭취량에 대해 조사가 시작된 2017 년 이후 줄곧 8년째 1위를 유지하고 있다. 탄
산음료는 2021년만 해도 하루 섭취량이 0.95g
으로 전체 당 공급 음식 중 24위에 불과했다.
2022년부터 섭취량이 급증했고, 이후 2위 자리
를 굳건히 지키고 있다. 한국인의 주요 에너지원은 멥쌀인 것으로 나 타났다. 우리가 보통 말하는 쌀로 찰기가 적고 밥이 고슬고슬하다. 멥쌀을 통한 하루 에너지 섭취량은 428.5㎉였다. 쌀 소비가 줄어드는 추 세지만, 한국인 대부분이 여전히 밥에서 에너 지를 얻는 것이다. 돼지고기(101.9㎉), 빵(68.6 ㎉) 등이 뒤를 이었다. 단백질 공급 1위는 돼지고기로 하루 섭취량 이 8.82g이었다. 2위는 멥쌀(8.02g), 3위는 닭 고기(6.99g) 순이었다. 멥쌀에도 단백질이 있 는데, 멥쌀 섭취가 많다 보니 단백질 공급에도 주요 역할을 하는 것이다.



























































































































































































































































